خانه
باید به سوی الگوی مصرف مناسب حرکت کنیم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تبیین جایگاه خانواده در سند الگوی اسلامی ایرانی پیشرفت
تدابیر مورد اشاره در محور اول که به طور کامل در محوریت خانواده است ولی باید توجه داشت که اولا موضوع خانواده و اهمیت آن، آنگونه که لازم است باید مورد تاکید بیشتری نه تنها در تدابیر، بلکه در مبانی و افق هم قرار گیرد. ثانیاً خانواده در جامعه ما یک مفهوم مقدس ولی نهاد فاقد ساختار نظاممند در قالب ساختارهای نظام جمهوری اسلامی ایران است. وی افزود: جامعه سالم در گرو وجود خانواده سالم است و خانواده ...
بهترین لپ تاپ های مدیریتی، باریک و سبک
دراختیارتان قرار می دهد. مقایسه قیمت مک بوک پرو M1 در فروشگاه های مختلف خرید مک بوک پرو M1 از دیجی کالا توجه داشته باشید که لپ تاپ های موجود در بازار با قیمت بیش از حدود 30 میلیون تومان، یا دستگاه هایی خاص با تراشه های قدیمی تر نظیر Dell XPS 13 هستند یا برتری خاصی درمقایسه با مدل های معرفی شده در مقاله ی پیش رو با برچسب های قیمتی ارزان تر ارائه نمی دهند. زنده: اخبار زنده؛ نزدیک به 4٫5 درصد از استخراج رمزارزهای جهان در ایران انجام می شود بیشتر بخوانید: ...
خوردن غذاهای تند و شور در روزهای گرم ممنوع
سلامت نیوز :یک متخصص تغذیه در خصوص تغذیه سالم در روزهای گرم سال، گفت: در روزهای گرم مسمومیت های غذایی بیشتر از قبل است، بنابراین نسبت به بهداشت مواد غذایی توجه ویژه ای باید داشت. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،مد حاجی فرجی در خصوص تغذیه مناسب در روزهایی با آب و هوای گرم اظهار داشت: در روزهایی که هوا به اصلاح گرم است عمده ترین مشکلی که در بحث تغذیه ای با آن روبه رو هستیم مسئله فساد ...
نشست تخصصی ورزش، جامعه ،تندرستی در اردبیل برگزارشد
لحظات تمرینات خود با جمع آوری اطلاعات لازم دقیق و درست اقدام کنند. دکتر انوشیروانی ادامه داد : امروزه تحرک و ورزش باید در بین همه ی افراد جامعه بصورت همگانی صورت پذیرد و تمام جامعه ما باید فعالیت های ورزشی را در طول روز انجام دهندتا در معرض بیماریهای مانند افسردگی و غیره.... قرار نگرفته و سالم و سلامت زندگی کنند. او تصریح کرد:امروزه ورزش همگانی نیازمند افراد متخصص است که این افراد باید در حوزه پیشگیری با برنامه ریزی مناسب و به روز کردن علم در محور سلامت گام بردارند. ...
تنقلات بخورید تا وزنتان کاهش پیدا کند
توانید میوه های خشک را با کشمش و خرما مخلوط کنید. میوه های خشک به دلیل آنکه دارای سطح بالایی از فیبر هستند، برای بلند مدت احساس سیری در شما به وجود می آورند. آن ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی بوده و یکی از منابع مناسب آنتی اکسیدان ها محسوب می شوند. تحقیقات نشان داده است مصرف میوه های خشک باعث کاهش وزن، بهبود هضم غذا و جلوگیری از مشکلات گوارشی مانند یبوست می شود. از ...
اهمیت تاثیر تغذیه بر سلامت روح و روان
ریزمغذی ها، سیستم ایمنی بدن انسان تضعیف شده و بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری ها و مخاطرات روانی قرار می گیرد. تغییرات خلق وخو نیز تا حد زیادی به کمبودهای تغذیه ای مربوط می شود. وی در خصوص مصرف مکمل های مولتی ویتامین گفت: مصرف مواد معدنی می تواند مفید باشد، اما باید توجه شود که ویتامین ها و مواد معدنی، از طریق رعایت یک برنامه غذایی مناسب تأمین شود. همچنین، مواد غذایی که حاوی موادی مانند ...
یکی از عوارض شایع بعد از کرونا
ها و ورزشگاه ها، کاهش فعالیت بدنی و افزایش علاقه به آشپزی و یا میل خوردن به غذا های فست فودی و پر کالری باعث تحت تاثیر قرار گرفتن سلامت جامعه شده که ظاهرا تشدید اختلالات گوارشی نیز یکی از آنهاست. البته قرنطیه باعث شده تا برنامه روزمره، چرخه خواب، رژیم غذایی نامناسب و تنبلی و کاهش فعالیت بدنی جزء عادت های مردم به ویژه جوانان شود. بیمارانی که از ویروس کشنده کرونا بهبود پیدا کردند ...
(تصاویر) پدیده دیوارنویسی
، اقتصادی، موقعیت خانوادگی و فرهنگ خاص، در ایجاد رفتار همگن یا ناهمگن افراد مؤثر است. متاسفانه دیوار نویسی تخلفی است که به کرات در سطح شهر به چشم می خورد. افراد و موسساتی که دست به این اقدام می زنند، بدون توجه به تاثیر اقدام خود در برهم زدن زیبای شهر هرکجا را مناسب ببینند انتخاب کرده و بر روی آن مطلب و یا تبلیغ مورد نظر خود را می نویسند و یا اعلامیه و اطلاعیه خود را نصب می کنند. عکاس: پوریا پاکیزه/ ایسنا ...
برای مراقبت از داندان ها چه کارهایی باید انجام دهیم؟
به گزارش تبریز بیدار ، مراقبت از دندان ها به طور منظم یکی از مهم ترین راه ها برای داشتن دندان هایی سالم است و همه افراد چه کوچک و چه بزرگ باید رعایت کنند. دندان ها نقش مهمی در زیبایی ظاهری انسان دارند و هر گونه آسیب، منجر به اختلال در زیبایی چهره می شود، با این حال زیبایی تنها بخشی از وظایف دندان های سالم است. دندان های ناسالم، مشکلات زیادی را برای فرد بیمار به وجود می آورند که شامل ...
معیارهای انتخاب همسر و عوامل استحکام خانواده بررسی شد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه از اراک، همزمان با روز ملّی جمعیّت، جلسه مجازی معیارهای همسر گزینی مناسب و سالم و عوامل استحکام خانواده، با سخنرانی سرکار خانم دولتی از اساتید حوزه و دانشگاه، در مدرسه علمیه فاطمة الزهرا سلام الله علیها ساوه برگزار شد. خانم دولتی در بیان معیار های ازدواج سالم به تقوا، همتایی و همانندی، خوش خلقی و سلامت جسمی و روانی اخلاقی زوجین، اشاره کرد و هم کفو بودن از ...
آیا رژیم گیاه خواری برای بدن مناسب است؟
و آجیل دارند که حاوی مواد مغذی، فیبر و سایر ترکیبات بالقوه مفید هستند. این تفاوت های تغذیه ای ممکن است به شما توضیح دهد که چرا به نظر می رسد گیاهخواران دارای سطوح کمتری از نشانگر های زیستی بیماری هستند که می تواند منجر به آسیب سلول ها و بیماری های مزمن شود. به گفته محققان این احتمال وجود دارد که نشانگر های زیستی بسته به عوامل غیر مرتبط با رژیم غذایی مانند بیماری های موجود و عوامل سبک زندگی بدون اندازه گیری، نوسان داشته باشند. ...
اجرای نشست مجازی اصلاح سبک زندگی در حوزه علمیه خواهران قزوین
با بیان این نکته که طبیعت یک سیستم هوشمندانه است و خداوند برای برطرف کردن کاستی های موجود در طبیعت اعمالی را در بدن انسان قرار داده، عنوان کرد: در مسیر تندرستی شش قفل وجود دارد و شش کلید که خواب، خوراک، حرکت و ورزش تدابیر روان توجه به حواس و پاکسازی بدن به عنوان کلید های درمان این کاستی ها هستند. وی خاطرنشان کرد: عدم تنظیم تغذیه مناسب، مشکلات گوارشی، نداشتن خواب کافی استرس و اضطراب ...
یک گفت وگوی قدیمی با ابراهیم شکورزاده درباره اینکه چرا به گردآوری فرهنگ عامه دلبستگی دارد
این یادداشت ها را در مجله ای منتشر می کردم. از آن جمله، در فروردین سال 1321 مقاله ای با نام چهارشنبه سوری در نامه فرهنگ خراسان منتشر کردم و دیگری مقاله ای بود تحت عنوان آش نذری که 6 سال بعد یعنی سال 1337 در مجله هیرمند منتشر کردم. بعد هم مقالات دیگر. من فکر می کردم آداب و رسوم و اشعار محلی یادگار چندهزارساله کشور ما هستند و از قرن ها پیش سینه به سینه نقل شده به ما رسیده اند. این ها ما را با گذشته ...
آموزش ساخت سایبان کولر آبی
مسدود نکند. یک سایبان خود استحکام کافی را بر روی کولر داشته باشد و در برابر باران و باد مقاوم باشد به راحتی نصب شود. نسبت به نور خورشید مقاومت خوبی داشته باشد؛ و نهایتا سبک و قابل حمل بوده و زیبایی کولر را هم تحت تاثیر قرار ندهد. جنس های مختلف سایبان کولر لازم نیست حتما از یک سایبان کارخانه ای استفاده کنید. ممکن است حتی یک کارتن پلاست مقاوم و سالم بتواند برای مدتی ...
مردان سرطان پروستات را جدی بگیرند
قبل از خواب، خوردن زیاد ترب و خربزه و مصرف گردو، کدو، سبوس گندم، تخم مرغ و عدس برای بیماری پروستات مفید بوده و توجه فوری به علایم ابتلا به این بیماری بهترین دارو است. به گزارش ایرنا، بر اساس نتایج تحقیق مرکز تحقیقات سلامت مردان و بهداشت باروری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، میزان متوسط بقای پنج ساله در بیماران مبتلا به سرطان پروستات در ایران حدود 82 درصد است بوده است و سرطان پروستات ...
15 هزار نفر عامل برگزاری انتخابات در شهرستان ری هستند
برای برگزاری انتخاباتی باشکوه در این شهرستان فراهم شده و تا این لحظه در اجرای برنامه های زمانبندی شده برگزاری انتخابات مشکلی نداریم. احسان بهرامی نژاد افزود: 28 خرداد چهار انتخابات پیش رو داریم و اولویت شهرستان برگزاری انتخاباتی قانونمند، سالم و با رعایت اصل بی طرفی و با مشارکت حداکثری است. رییس ستاد انتخابات شهرستان ری اظهار داشت: با توجه به تاکید مقام معظم رهبری و ریاست جمهوری ...
نتایج پنجمین جشنواره سفیران سلامت دانش آموزی
از سوی اداره سلامت و تندرستی قم نتایج پنجمین جشنواره سفیران سلامت دانش آموزی اعلام شد. به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان قم ، احمدی رئیس اداره سلامت و تندرستی قم اظهار کرد: در راستای پیشگیری و کنترل کرونا ویروس و نیاز به فرهنگ سازی جهت ارتقای سواد سلامت در جامعه ، پنجمین جشنواره سفیران سلامت دانش آموزی با عنوان هر دانش آموز یک سفیر سلامت و با شعارهای آموزش ...
7 روش سالم برای عضله سازی و افزایش وزن سریع
تغذیه درست اهمیت دارد. در ادامه هفت نکته برای افزایش وزن به روشی سالم ارائه شده اند. مصرف کالری بیشتر برای افزایش وزن به مصرف کالری بیشتر نسبت به آنچه می سوزانید نیاز خواهید داشت. به طور متوسط، برای افزایش یک پوند (453 گرم) از وزن بدن خود به 3,550 کالری اضافه نیاز خواهید داشت. اگر قصد دارید یک پوند در یک هفته به وزن خود اضافه کنید این حدود 500 کالری اضافه در روز می شود. ...
گربه شما به چه مقدار غذای آبدار نیاز دارد؟
به گربه خود غذا دهید تا او را سالم و راضی نگهدارید و بسته به وضعیت گربه تان، برنامه غذایی مفیدی برایش تهیه کنید. در این مقاله از بخش حیوانات خانگی دکتر سلام به بررسی میزان غذای آبدار برای گربه ها می پردازیم. چرا گربه ها نیاز به غذای آبدار دارند؟ بسیاری از دامپزشکان اکنون توصیه می کنند که گربه ها دارای یک برنامه غذایی کاملا آبدار یا تا حد زیادی آبدار باشند و دلایلی را برای این ...
خوردن غذاهای تند و شور در روزهای گرم ممنوع
مکان های نامناسب که منجر به تولید سم در غذاها می شوند می توانند مسمومیت غذایی را در پی داشته باشند گفتنی است؛ در این زمان مصرف آنتی بیوتیک ها هیچ گونه کمکی به فرد نخواهد کرد اما مصرف مایعات گرم مناسب توصیه می شود. این متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه ظاهر مناسب غذا مبنی بر سالم بودن آن نیست، گفت: ظاهر غذا نشانه سالم بودن آن نیست بنابراین احتمال مسمومیت غذایی وجود دارد اما یکی دیگر از نکات ...
بهداشت و تغذیه؛ 2 عنصر کلیدی زندگی کودکان
مغذی جهت دستیابی به تندرستی کامل باشد. چنین رژیمی از طریق مصرف ترکیب متنوع مواد غذایی موجود در چهار گروه اصلی غذایی یعنی، شیر و لبنیات؛ نان و غلات؛ گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها و میوه و سبزی امکان پذیر است. امروزه، بخش عمده درآمد خانواده ها صرف تأمین غذا می شود، بنابراین نقش برنامه ریزی تغذیه ای در خانواده برای بهره مند شدن از یک برنامه غذایی مناسب بسیار مهم است. در این بین باید توجه داشت که گران ...
خود مراقبتی کرونایی چه بلایی بر سر بیماران می آورد؟ / لحظات نفس گیر اتاق عمل جراحی قلب باز و ICU بحران ...
افرادی که در این بیمارستان به دلیل ابتلا به کرونا ویروس نیز بستری هستند با ساده انگاری خودمراقبتی، گرفتار این ویروس منحوس شدند و متاسفانه درصدی از آنان هیچ وقت از بیمارستان به منزل بازنگشتند. وی تاکید کرد: آنچه پزشک و درمان گر به عنوان توصیه مطرح می کند برای حفظ یا بازگشت سلامت مراجعین و بیماران است و با سهل انگاری، فرد ابتدا سلامت خود و سپس خانواده و در نهایت سلامت جامعه را تحت تاثیر ...
مراقب تبلیغات مواد غذایی ناسالم برای کودکان باشید
بیماری های غیرواگیر مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت و برخی سرطان ها را کاهش می دهد. اقداماتی برای والدین و مدارس این گزارش می افزاید: والدین نقش مهمی در بهبود سلامت فرزندان خود و محافظت از آنها در برابر استراتژی های بازاریابی صنایع غذایی دارند. و باید گزینه های غذایی سالم و متعادل را برای کودکان خود انتخاب کنید، از جمله مصرف میوه ها و سبزیجات تازه و مصرف غذاها و نوشیدنی های ...
با مزایای یوگا در دراز مدت آشنا شوید
سرویس جامعه جوان آنلاین: به نقل از ساینس دیلی، پیش بینی شده است که حداکثر 152 میلیون نفر در سراسر جهان تا سال 2050 با بیماری آلزایمر زندگی می کنند. تا به امروز هیچ دارویی وجود ندارد که تأثیر مثبت قابل توجهی در پیشگیری یا برگشت از زوال شناختی داشته باشد. مجموعه ای از شواهد موجود نشان می دهد که هدف قرار دادن سبک زندگی و عوامل پرخطر عروقی تأثیر مفیدی بر عملکرد کلی شناختی دارد. ...
مقدار مجاز مصرف روزانه نان چقدر است؟
...، نان غلات جوانه زده و بسیاری موارد دیگر اشاره کرد. برخی از انواع نان از سایر موارد مغذی تز هستند، اما چگونه افراد می توانند یک انتخاب سالم داشته باشند؟ در این مقاله جنبه های مختلف نان مورد بررسی قرار می گیرد. کربوهیدرات در نان: خوب است یا بد؟ کربوهیدرات ها ماده مغذی اصلی در نان هستند که سوخت بدن را تامین می کنند. میوه ها، سبزیجات، لوبیا و غلات با حداقل فرآوری حاوی سالم ترین ...
