این نشانه های پنهان قند خون را جدی بگیرید
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص جادویی آلبالو که شما را شگفت زده می کند
. فشار خون: مطالعات نشان می دهد که مصرف آب آلبالو به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. لاغری و کاهش وزن: آب آلبالو باعث افزایش چربی سوزی بدن شده و به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند، همچنین آب آلبالو برای کاهش چربی شکم هم مفید است. دیابت و قند خون: کورستین موجود در آب آلبالو با تنظیم میزان انسولین خون می تواند به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو کمک کند. ...
نقش چای سبز و قهوه در کاهش خطر مرگ افراد دیابتی
است در دیابت، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کاهش می یابد به همین دلیل میزان قند خون افزایش یافته که به آن هایپرگلیسمی می گویند. با افزایش قند در دراز مدت در بدن وجود داشته باشد عوارض میکروواسکولار دیابت یا تخریب رگ های بسیار ریز در بدن ایجاد می شوند که می توانند اعضای مختلف بدن همچون کلیه، چشم و اعصاب و قلب را درگیر کنند . در شکل زیر به صورت نمادین افزایش گلوکز در ...
نشانه هایی که می گوید مصرف قندتان بالاست
شیرین داشته باشید، این امر دشوار تر خواهد بود. افراد معمولا عصر ها بیشتر مستعد اشتیاق به شکر (و همچنین نمک و نشاسته) هستند. شما مدام گرسنه هستید مصرف بیش از حد قند می تواند باعث بدخلقی و تنبلی شما شود، به خصوص اگر میان وعده های فرآوری شده با قند بالا می خورید. یک وعده غذایی حاوی قند بالا و بدون پروتئین و چربی باعث جهش قند خون می شود، سطح انرژی شما را خراب کرده و احساس خستگی و ...
17 بلایی که با نخوردن صبحانه سر بدنتان می آورید
خواهید رفت که قند خونتان را فوراً بالا ببرند و این اتفاق به نفع اهداف بلندمدت سلامتی تان نیست و ضمناً روی رفتارهایی که در جهت هدفتان دارید نیز اثر خواهد گذاشت. کورتیزول تان بالا می رود مغز طی شب به گلوکز نیاز دارد تا فعالیت هایش را انجام دهد و گاهی ذخایر گلیکوژن در کبد کافی نیست تا سطح گلوکز خون به خوبی حفظ شود. این مسئله با افزایش سطح کورتیزول حل می شود. با خوردن صبحانه، شما ذخایر ...
چرا موز برای کاهش وزن مفید است؟
دیابت صدق کند که باید رژیم غذایی و قند خون خود را به دقت کنترل کنند. برای افراد مبتلا به دیابت و پیش دیابت، موز نرسیده ممکن است بهتر باشد چون باعث می شود قند خون با سرعت کمتری بالا رود. با این حال، مصرف میوه برای افراد مبتلا به دیابت خطری ندارد و آن ها نباید از ترس قند موجود در آن، از مصرف میوه خودداری کنند. با این حال، هضم موز سبزتر و رسیده می تواند دشوارتر هم باشد، به همین ...
یک متخصص: تغییر سبک زندگی مهمترین راهکار کنترل دیابت است
بهبود یافتن زخم ها و عفونت های مکرر مانند عفونت ریه از علامت های این بیماری است. متخصص بیماری های داخلی تاکید کرد:کسانی که افراد درجه یک خانواده آنان دیابت دارند و دارای وزن بالا و دیابت بارداری دارند و بانوان مبتلا به کیست تخمدان، چربی خون و فشارخون بالا باید برای شناسایی به موقع این بیماری خاموش به پزشک مراجعه و آزمایش قند خون بدهند. 2 درصد جمعیت 726 هزار نفری کهگیلویه و ...
علت حالت تهوع صبحگاهی چیست؟ | 11 عامل رایجی که ممکن است ندانید
داروهای مخدر و سایر مواد اعتیاد دارند توقف مصرف است. گروه های حمایتی، روان درمانی، برنامه های گام به گام و توان بخشی های سرپایی یا بستری شدن به این افراد کمک می کند. اگر شب گذشته مقدار زیادی الکل نوشیده باشید، ممکن است حالت تهوع شما نتیجه خماری باشد. بعضی از اثرات الکل شامل قند خون پایین و کمبود آب با حالت تهوع همراه است. 8. رژیم غذایی حالت تهوع صبحگاهی ممکن است به دلیل غذاهایی ...
تحولاتی که با توقف مصرف شکر در بدن شما رخ می دهد
به بدن با افزایش وزن، بیماری های قلبی، چاقی و دیابت نوع دوم همراه است. اما تا به حال فکر کرده اید که قند در بدن ما چه می کند؟ در یک مطالعه ای که از سوی مرکز ملی پژوهش های علمی فرانسه (CNRS) انجام شد، 90 ٪ از موش های آزمایشگاهی، آب با قند را بیشتر از کوکائین ترجیح می دهند. این امر اعتیاد آشکار ما به قند را توضیح می دهد و به همین علت است که احساس می کنیم کاهش مصرف این ماده غذایی، تا دو ...
خواص شگفت انگیز انبه برای سلامتی، از درمان کم خونی و دیابت تا کنترل فشار خون
مکانیسم های دفاعی بدن محافظت می کند و بدن را سالم و قوی نگه می دارد. کمک به افزایش وزن : یکی از ساده ترین روش های افزایش وزن نوشیدن یک لیوان آب انبه بطور مرتب است. یک لیوان آب انبه حاوی حدود 86 کالری و نشاسته است که به راحتی جذب بدن می شوند. به همین دلیل به شما کمک می کند وزن خود را ثابت نگه دارید. سلامت چشم : مصرف انبه و یا حتی آب انبه بهترین روش برای ...
8 خوراکی که نباید با معده خالی مصرف کرد
در ادامه به هشت خوراکی اشاره می کنیم : ماست از جمله مواد غذایی است که نباید با شکم خالی مصرف کرد چرا که باکتری های مفید روده را نابود می کند. بهترین زمان برای مصرف آن، قبل از خواب است که سبب بهبود هضم غذا و رفع یبوست می شود. خوردن آب نبات و شکر با معده خالی باعث می شود که بدن به اندازه کافی نتواند انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند، بنابراین قند خون به طور ...
نخود بخورید و لاغر شوید
سیرکنندگی که از پروتئین و فیبر موجود در نخود سرچشمه می گیرند، این ماده غذایی حاوی آمیلوز نیز است که یک نشاسته مقاوم است و بدن آن را به آرامی گوارش می کند. این به ویژه به افراد مبتلا به دیابت برای کاهش وزن کمک می کند زیرا نشاسته مقاوم از افزایش ناگهانی سطوح قند خون پیشگیری می کند. نخود حجم بیشتری به وعده های غذایی می بخشد اگر فقط یک کاسه سبزیجات برگدار را برای ناهار مصرف کنید ...
همه آنچه باید درباره کبد چرب بدانیم
عامل خطر مهم برای افرادی است که بیماری کبدی چرب دارند، دانه های پردازش شده و تصفیه شده در نان سفید، ماکارونی و برنج سفید وجود دارد. این دانه های بسیار پردازش شده اند فیبر خود را از دست داده اند که می تواند قند خون را به سرعت افزایش دهند... غذاهای سرخ شده یا شور ممکن است کالری بدن را افزایش داده و خطر افزایش وزن را در پی داشته باشند. گوشت قرمز، حاوی چربی های اشباع بالا است که باید افرادی بیماری کبد چرب دارند، سعی کنند از آن اجتناب کنند. گوشت سفید، ماهی، مرغ جایگزین خوبی برای گوشت قرمز است، اما گوشت ماهی ممکن است بهترین انتخاب باشد. کد خبر 498281 ...
این اتفاق می تواند باعث شود برای همیشه چاق بمانید
انسولین را زیاد می کند و باعث می شود قند خون بالا برود و همچنین باعث ایجاد اختلال در کارکرد هورمون های متابولیسم می شود. 6.استرس زیاد استرس زیاد باعث می شود که بدن ما غذایی که دریافت می کند را به آرامی بسوزاند و از طرف دیگر نیز هورمون های اشتها را تحریک می کند که همین امر باعث پرخوری عصبی می شود. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
نکاتی برای درمان نوروپاتی دیابتی
...: بیماری دیابت می تواند موجب بروز عوارض طولانی مدت در بیشتر بافت های بدن شود بویژه اگر سطح قند خون به درستی کنترل نشود و میزان آن برای مدت زمان طولانی تا چندین سال، بالا بماند. به گزارش ایسنا، یکی از عوارض بالا بودن سطح قند خون، "نوروپاتی دیابتی" است که بر اثر آن عصب های ارسال کننده سیگنال از دست ها و پاها آسیب می بینند. نوروپاتی دیابتی می تواند باعث بی حسی یا سوزن ...
کبد چرب و نشانه های هشداردهنده که هرگز از آن غافل نشوید!
اگر به سلامت کبد خود اهمیت می دهید توصیه می کنیم با نشانه های چرب شدن آن آشنا شوید.
عوارض خطرناک زیاده روی در مصرف انجیر
.... 5- جذب کلسیم انجیر دارای ماده ای به نام اوکسالیت است که در روند جذب کلسیم در بدن مداخله می کند. این اختلال در نهایت باعث کمبود کلسیم در بدن شده و در نتیجه فرد دچار ضعف استخوان و بیماری های دیگر ناشی از کمبود کلسیم می شود. بیشتربخوانید: تنظیم وزن و فشارخون با انجیر 6- خونریزی انجیر دارای طبع گرم است و می تواند باعث خونریزی در بدن شود ...
مهم ترین موانع کاهش وزن
آنا کریووشوا، متخصص غدد، متخصص تغذیه در روسیه با اشاره به روش اصولی لاغری گفت: خوراکی های از پیش منجمد و پخته شده، نان های سفید، شیرینی و غذا های حاوی قند های پنهان (مانند ماست، سس های آماده، گوشت های نیمه تمام) می توانند جلوی کاهش وزن را بگیرند. مصرف بیش از حد کالری، به ویژه غذا های شیرین، باعث افزایش تولید انسولین، هورمونی می شود که متعادل کننده کربوهیدرات است. او گفت: با خوردن ...
بدترین خوراکی ها برای صبحانه که باعث افزایش قند و چربی می شوند
...> شیرینی این صبحانه برای افراد بسیاری یک صبحانه فوق العاده محسوب می شود، اما هیچ پروتئینی به بدن نمی رساند و احتمالاً حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات و قند است که باعث می شود کمی بعد از غذا گرسنه شوید و این امر شما را به خوردن میان وعده های بیشتر در طول روز سوق دهد که حفظ کالری در اندازه محدود را دشوار ساخته و به طور بالقوه منجر به افزایش وزن می شود. قهوه خالی ساعاتی پس ...
داروهای خطرناک برای سالمندان
است که بدون تجویز پزشک در داروخانه ها موجود است. متاسفانه بسیاری از افراد در مصرف خودسرانه این داروها زیاده روی می کنند که می تواند عوارضی به همراه داشته باشد. شاید در سنین جوانی مصرف این دست از داروها البته با دوز کم و با در نظر گرفتن اینکه شما داروی دیگری مصرف نمی کنید که با هم تداخل دارویی پیدا کنند، عوارضی را به دنبال نداشته باشد. اما در سنین سالمندی شرایط کمی متفاوت است. ...
اگر روزی دو عدد موز بخورید چه اتفاقی در بدن شما خواهد افتاد؟
با قند خون دارید لازم است نهایت احتیاط را درباره خوردن این میوه داشته باشید. اما اگر شما از نظر قند خون مشکلی نداشته و فعالیت نسبتا زیادی نیز دارید خوردن روزانه دو عدد موز می تواند برای سلامتی تان بسیار مفید باشد. ما در ادامه به شما خواهیم گفت که با خوردن روزانه دو موز چه اتفاقی در بدن شما خواهد افتاد. البته بسیاری از افراد به موز به عنوان میان وعده علاقه ای ندارند اما شما می ...
خواص شگفت انگیز این 2ماده غذایی برای سلامتی
کاهش وزن یکی از مزایایی که مصرف منظم ترکیب عسل و سرکه سیب برای سلامتی دارد این است که می تواند به کاهش وزن کمک کند. سرکه سیب اشتهای تان را سرکوب می کند، سطح قند خون تان را کنترل می کند و از تجمع چربی در بدن جلوگیری می کند. 5. کاهش کلسترول ترکیب عسل و سرکه سیب را بنوشید تا به طور طبیعی سطح کلسترول تان کاهش یابد و سلامت خون خود را حفظ کنید. مطالعه ای در رابطه با اثرات ...
عمل های لاغری، بهترین یا بدترین راه برای لاغر شدن؟
ریوی یا تنفسی واکنش های غیر طبیعی به بیهوشی استفراغ سوء تغذیه افت قند خون فتق 3.عمل لاغری لاپاراسکوپی باندینگ شکمی قابل تنظیم در این جراحی کاهش وزن، جراح باندی قابل باد کردن را دور بالاترین بخش معده قرار می دهد. وقتی این باند باد می شود معده را فشرده می کند. عوارض این عمل: بازگشت چاقی در صورت مصرف شیرینی ...
کنترل دیابت در گرمای شدید تابستان!
. بسته به موقعیت شما و طول مدت فعالیتتان ممکن است لازم شود سطح گلوکز خود را مکرراً چک کنید. در شرایط خاص (اگر هوا بی نهایت گرم است یا مدت زمان طولانی بیرون هستید)، موقتاً از یک انسولین طولانی اثر (long-acting insulin) همراه با تزریق انسولین در زمان وعده غذایی به جای پمپ انسولین استفاده کنید. از آفتاب سوختگی پیشگیری کنید، آفتاب سوختگی به بدن تنش وارد کرده و می تواند سطح قند خون را بالا ...
بهترین روش های طبیعی برای کنترل قند خون
.... قند خون بالا وقتی رخ می دهد که بدن نتواند قند موجود در خون را به انرژی سلول ها تبدیل کند. این یک مسئله شایع برای مبتلایان به دیابت یا افراد در معرض خطر است. اگر قند خون خود را کاهش ندهید، در معرض خطر عوارض جدی سلامتی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و کاهش بینایی قرار خواهید گرفت. برای کاهش قند خون سعی کنید سرکه سیب بخورید : سرکه سیب اسیدهای چرب ...
قرص باکلوفن؛ عوارض و تداخل دارویی
...: گندخونی. مشکلات سوخت وسازی شایع: (1 تا 10 درصد): کم شدن اشتها. احتمال بروز عوارضی که هنوز گزارش نشده اند: افزایش قند خون. مشکلات عضلانی اسکلتی بسیار شایع (بیشتر از 10 درصد): هیپوتونی (تا 52 درصد؛ این بیماری کاهش تنوس ماهیچه اسکلتی است که باعث اختلال در عملکرد طبیعی ماهیچه های بدن می شود. نتیجه این بیماری ضعف ماهیچه ای است)، احساس ضعف در اندام های پایینی ...
چند درمان ساده و طبیعی برای کبد چرب
...، فشار خون بالا و دیابت نوع 2 که به طور معمول با بیماری کبد چرب غیرالکلی مرتبط هستند کمک می کند. این برنامه غذایی روی مصرف انواع غذاهای گیاهی از جمله میوه هاف سبزیجات و حبوبات تازه به همراه چربی های سالم تمرکز دارد. در اینجا مرور مختصری روی مواد غذایی که باید تمرکز کنیم انجام می شود:میوه ها و سبزیجات. توت، سیب، پرتقال، موز، خرما، انجیر، خربزه، سبزیجات برگ دار، کلم بروکلی، فلفل، سیب زمینی شیرین ...