خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هماهنگ کردن دخل و خرج ها
می زنیم و 4 برابر میانگین جهانی به بیماری های مفصل در ناحیه گردن مبتلا هستیم. ولی شیر را یک سوم اروپایی ها مصرف می کنیم و همین طور تخم مرغ را. مردم دنیا به طور میانگین روزی یک تخم مرغ می خورند، ولی ما هر سه روز یک بار یک تخم مرغ می خوریم. از این دست آمار و ارقام کم نیست. اما همین قدر کفایت می کند که ما بدانیم اصلاً میانه خوبی با مصرف نداریم و خارج از چارچوب منطقی مصرف قدم ...
راه های جلوگیری از افزایش فشار خون
، زرده تخم مرغ، چربی های حیوانی، مارگارین، روغن های جامد، کره در برنامه غذایی روزانه کاهش یابد. محدود کردن سدیم همراه با کاهش وزن در کنترل فشار خون بسیار موثر است. بنابراین استفاده از نمک برای پخت غذا و همچنین برای سفره غذا باید محدود شود و از نمکدان هنگام صرف غذا و سر سفره استفاده نشود. به جای مصرف چیپس از مغزها، ماست کم چرب، ذرت بدون نمک و کره و انواع سبزی خام استفاده شود ...
ادارات استان همدان 25 میلیارد تومان به اوقاف بدهی دارند
، بیش از 80 هزار قرص نان از کبودراهنگ و نهاوند، 2 تن آجیل، 110 هزار کیک از نهاوند، 3 تن سمنو از نهاوند، 3.5 تن سیب درختی از همدان، 1.5 تن شلغم، یک تن تن ماهی، 2 تن پنیر، 2 تن تخم مرغ، یک تن خرما و غیره از جمله مواد غدایی ارسال شده است. کاروند درادامه به برنامه های پیش بینی شده برای هفته وقف در استان همدان اشاره کرد و از برگزاری دو همایش در این زمینه خبر داد و بیان داشت: همایش نخست همایش وقف ...
چرا عضلات بدن شل می شود؟
پروتئین عضلانی مواجه شدند. این اولین گام برای بازسازی و ترمیم عضله جدید بود. اما در مرحله ای که داوطلبان 10گرم پروتئین در وعده صبحانه، 15گرم در وعده ناهار و 65گرم در وعده شام مصرف کردند، میزان عضله سازی و ترمیم آن چندان قابل توجه نبود بنابراین سعی کنید در وعده صبحانه، ماست چکیده یا تخم مرغ را جایگزین بخشی از کربوهیدرات کنید تا دریافت پروتئین به طور مساوی طی روز تقسیم شود. طی 30 تا ...
خوراکی های درمانگر، از میوه ها تا ادویه ها
...> دارچین شما را یاد چه می اندازد؟ شله زرد یا کله پاچه؟ که البته هر دو خیری برای تناسب اندام ندارند! هر چه باشد باید بدانید که این ادویه را ملکه ی ادویه های لاغری می دانند. دارچین ضداشتها است و می تواند میل شدید به مواد قندی و شیرین را کنترل کند. خوشبختانه دارچین همچنین به تنظیم قند خون نیز کمک می کند. حتماً می دانید که بالا بودن قند خون باعث انباشتگی قند به صورت چربی می شود. نتایج برخی از ...
کنترل اشتها با تخم مرغ
هورمون هایی می شود که اشتها را تحریک می کنند و هورمون هایی که باعث سیر شدن سلول ها می شوند، را افزایش می دهند به همین دلیل باعث کاهش اشتها شده و در مصرف کالری روزانه صرفه جویی می شود. وی اظهار کرد: توصیه می شود افرادی که سالم هستند و فاقد بیماری هایی همچون فشار خون ، مشکلات قلبی و عروقی هستند و کلسترول خون بالایی ندارند، روزانه یک تخم مرغ را مصرف کنند و افرادی که دارای این بیماری ها هستند نیز مصرف این ماده غذایی را کنترل کرده و تنها سفیده آن را مصرف نمایند. ...
چند میلیون از جمعیت ایران درگیر بی خوابی هستند؟
درمان باشگاه خبرنگاران گفت: غذاهایی که باعث خواب راحت می شود شامل سبزیجات مثل کاهو، اسفناج، غلات، نان های سبوس دار، قارچ ها و در بین میوه ها انواع توت ها و سبزی های معطر مثل ریحان و شوید باعث رفع اختلالات مرتبط با خواب می شود. وی افزود: نوشیدن یک لیوان شیر گرم در هنگام خواب مانند یک دارو باعث خواب راحت می شود. غذاهای غنی شامل عسل، گوشت بوقلمون سفید، تخم مرغ و ماهی تن نیز می تواند قبل از ...
همه آنچه باید درباره آلرژی های غذایی بدانیم
بین می رود اما آلرژی نسبت به ماهی و میگو و دانه هایی مانند بادام زمینی تا مدت زیادی و گاه تا پایان عمر باقی می ماند. تشخیص آلرژی دکتر نبوی زاده عنوان کرد: تشخیص آلرژی، گاه با انجام یک تست پوستی مشخص می شود و گاهی لازم است فرد مصرف یک نوع ماده غذایی را به مدت چند هفته کنار بگذارد و زیر نظر پزشک متخصص شروع به مصرف آن ماه غذایی کند تا بعد از بررسی علائم فرد، مشخص شود که آیا نسبت به ...
ارتباط بین ویتامین A و حس بویایی
همچنین می تواند در افراد هایپوتیروئیدیسم نیز مشاهده شود. در بیماری های کوشینک و فوق کلیوی نیز احتمال مشکلات بویایی و چشایی وجود دارد. آیا کاهش حس بویایی در دریافت مواد غذایی نیز تاثیر گذار است؟ اختلال در حس بویایی در کیفیت زندگی تاثیرگذار است چرا که می تواند باعث کاهش اشتها، از دست دادن وزن، سوءتغذیه، کاهش ایمنی بدن و بنابراین بیماری های مختلفی شود.افرادی که دچار کاهش حس بویایی ...
ممنوعیت استفاده از خمیر مرغ از سوی وزارت بهداشت پیگیری شود
سوسیس و کالباس ها از گوشت دورریختی مانند پوست مرغ و ... استفاده می شود که به خاطر عدم آگاهی شهروندان از چگونگی و نحوه تولید آنها به راحتی مورد استفاده شهروندان قرار می گیرند. این نماینده مردم در مجلس نهم، با تاکید بر اینکه مواد غذایی مضر و زیان آور باید از چرخه تولید و مصرف خارج شوند، گفت: باید از تولید و مصرف مواد غذایی بی کیفیتی که زمینه را برای بروز انواع بیماری ها فراهم می کند جلوگیری ...
از ورزش کردن در هوای سرد نهراسید
های ضخیم برای گرم نگه داشتن و محافظت انگشتان پا از سرما بپوشید. نقش تغذیه در سرما غیر از پوشش مناسب باید بدانید از آن جایی که انجام حرکات ورزشی نیاز به انرژی بیشتری دارد و در هوای سرد این نیاز بیشتر می شود، ورزشکاران باید حتما در این روزها مصرف صبحانه ی کامل و استفاده از چربی ها و کربوهیدرات ها را فراموش نکنند. صبحانه ای متشکل از نان و تخم مرغ و یا نان و کره عسل به همراه میوه ...
اهمیت اشتغال خانگی در احیای اقتصاد مقاومتی+ لیست 214 شغل خانگی
مسئولین امر در صدور این مجوز ها همکاری و تعامل لازم را با متقاضی انجام دهند. از آنجایی که اقتصاد عظیم هر منطقه را روستاییان زحمت کش رقم می زنند پیسشنهاد می شود که در راستانی جلوگیری از مهاجرت و بیکاری نسبت به ایجاد اشتغال پایدار با درآمد خوب تلاش کنند. اشتغال زایی در روستاها به ویژه برای زنان روستایی و عشایری در بسیاری از موارد کم هزینه بوده است که در همین راستا گسترش تعاونی ...
خوشبختانه تاکنون موردی از آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در مشهد دیده نشده است
مراکز تجمع پرنده فروشی و پرنده های پشت سد(کارده، طرق و...) با همکاری محیط زیست، واکسیناسیون افراد در معرض خطر (کارگران کشتارگاه ها، مرغداری ها، دامپزشکی ها و...) با همکاری مرکز بهداشت، نظارت بر ورودی ها و... از جمله اقداماتی است که به منظور پیشگیری از ورود بیماری و اشاعه آن صورت گرفته است. * توصیه ها رئیس شبکه دامپزشکی شهرستان مشهد با تأکید به ضرورت رعایت بهداشت مصرف مواد ...
ترفندهای طبیعی برای تقویت ناخن ها
در روز مصرف کنید. ماساژ محرک رشد ناخن ها ماساژ ناخن ها می تواند جریان خون را بهبود دهد تا رشد آنها تحریک و تقویت شوند. برای این کارکمی روغن گیاهی یا کرم مرطوب کننده را روی نوک انگشتان بزنید و به آرامی ماساژ دهید. محافظت در برابر آسیب ها استفاده از مواد شوینده شیمیایی یکی از مهم ترین علل آسیب پذیری ناخن هاست. این ترکیبات باعث تحریک، خشکی و آسیب در ساختار طبیعی ناخن ها می شوند. برای پیشگیری از بروز این مشکلات، حتما از دستکش استفاده نمایید و به هیچ وجه درب بطری شوینده را با انگشتان باز نکنید. منبع: www.Ameliore ta sante. ...
نحوه شناسایی تخم مرغ خوب
به گزارش طلوع یزد به نقل از فرادید، اگر به شما بگویند بیشتر تخم مرغ هایی که مصرف کرده اید سالم نبوده اند، چه می کنید؟ قبل از هر چیز لازم است بدانید که تخم مرغ سالم از مرغ سالم تهیه می شود. دلیلش نیز واضح است. یک مرغ سالم مواد غذایی که مصرف می کند را تخمش می دهد. در حقیقت، مرغ سالم باید به فضای کافی، هوای تازه و انواع غذا دسترسی داشته باشد تا تخم سالم تحویل دهد. مرغ ها تنوع غذایی جالبی ...
قیمت مرغ گرم در بازار زنجان، همچنان در حال کاهش است
قیمت مرغ گرم در بازار زنجان در یک هفته اخیر همچنان روند نزولی به خود گرفته است و در چند روز اخیر به کمترین میزان خود طی یک سال گذشته (چهار هزار و 700 تومان) نیز رسیده است. رئیس اتحادیه مرغ، تخم مرغ و ماهی فروشان شهرستان زنجان گفت: روز شنبه/ 14آذر/ هرکیلوگرم مرغ گرم در بازار مصرف این شهرستان به قیمت چهار هزار و 950 تومان عرضه شد. سیدناصر رمضانلو افزود: پنجشنبه گذشته/12 آذر/ قیمت هر ...
شناخت انواع آلرژی در سنین پایین
...> ماده آلرژی زا می تواند گرده گیاهان، مواد غذایی یا برخی داروها مانند پنی سیلین باشد. افرادی که دچار آلرژی غذایی هستند معمولاٌ با مصرف بادام زمینی و غذاهای دریایی، شیر و تخم مرغ، سویا و بعضی میوه ها مانند کیوی و توت فرنگی از خود واکنش نشان می دهند. بعضی از علائمی که یک فرد در مواقع بروز حساسیت از خود نشان می دهد شامل آبریزش بینی، جوش های پوستی خارش دار مثل کهیر، احساس سوزن شدن در ...
دستور پخت چند نوع نان معروف
پخت نان یکی از سنتی ترین کارهایی است که خانم ها می توانند انجام دهند. البته دیگر کمتر کسی است که این کار را در خانه انجام دهد اما شاید بعضی اوقات هوس کنید کارهایی را که مادر یا مادر بزرگتان در قدیم انجام می دادند شما هم امتحان کنید. نان همبرگری برای کودکان مواد لازم برای نان همبرگر : تخم مرغ یک عدد آرد سه پیمانه روغن مایع سه چهارم پیمانه ...
افزایش 26 درصدی قیمت صیفی جات در استان آذربایجان غربی
...، اقلام پروتئینی در مهرماه نسبت به ماه گذشته بطور میانگین دو درصد کاهش قیمت داشته که متاثر از کاهش قیمت گوشت مرغ تازه، مرغ منجمد داخلی و گوشت قرمز منجمد داخلی بوده است. دهقان تصریح کرد: کاهش قیمت گوشت مرغ نیز به علت فراوانی تولید آن در آبان ماه و از سوی دیگر کاهش قیمت گوشت قرمز منجمد داخلی و مرغ منجمد، به علت توزیع در تعاونی های مصرف و فروشگاه ها بوده و در این میان، تخم مرغ به علت ...
معرفی چند غذا برای درد مفاصل
، گشنیز تازه خرد شده دو قاشق غذاخوری، پودر سیر نصف قاشق چایی خوری، خامه نصف پیمانه، ماست نصف پیمانه، پیاز متوسط 2 عدد، هل 10 عدد و فلفل سیاه به مقدار یک قاشق چایی خوری تهیه کنند. بنابراین سیر، هل، میخک و دارچین را داخل روغن ریخته تفت دهند تا بوی آنها در آید. سپس پیاز را داخل مخلوط ریخته و تفت دهند و گوشت را اضافه کنند. پس از اینکه گوشت ها تفت داده شد، 2 پیمانه آب را همراه فلفل، ماست، خامه، تخم و برگ گشنیز اضافه کنید و غذا را با شعله آهسته بپزد و مانند خورشت با برنج یا نان سنگک مصرف کنند. ...
کالری غذاهایتان را اینجا ببینید!
لیوان 110 پسته یک دانه 8 پسته با پوست 100گرم 340 تخم کدو 100گرم 600 تخم مرغ (زرده تنها) یک عدد 50 تخم مرغ (سفیده تنها) یک عدد 20 تخم مرغ آب پز یک عدد 70 تخم مرغ متوسط یک عدد 70 تخم مرغ نیمرو یک عدد 130 تخم هندوانه 100گرم 590 ترب 100گرم 25 تربچه یک عدد 2 ترخون 100گرم 45 ...
رژیم غذایی ملایم
مقدار زیادی از شکر یا عسل در آنها. آجیل و دانه ها. گوشت و ماهی دودی. غذاهای سرخ شده. از خوردن داروهایی که شامل آسپرین یا ایبوپروفن )ادویل، موترین ( هستند اجتناب شود. کارهایی دیگری که در یک رژیم غذایی ملایم باید انجام دهید عبارتند از: وعده های غذایی کوچک داشته باشید و دفعات آن را در طول روز زیادتر کنید. مواد غذایی را به خوبی و به آرامی بجوید. از کشیدن سیگار اجتناب کنید. از 2 ساعت قبل از خواب غذا نخورید. مایعات را به آرامی بنوشید. رژیم سلامتی ...
واقعا بازار چنان ثباتی دارد که نیاز به جلسه ستاد تنظیم بازار نیست؟ i want a abortion ...
مرغ و ماهی با سازمان جهاد کشاورزی است! بسیار جای خوشحالی دارد که مسئولان مربوطه به این نتیجه قطعی رسیده اند که بازار استانمان با ثبات همراه است اما واقعا از ابتدای سال تا کنون تشکیل این جلسه ضرورت نداشته است؟! سوال دیگر اینست که آیا کالاها و مواد مورد نیاز خانواده ها با قیمت های مصوب اعلام شده به دست مصرف کننده می رسد؟ بعنوان مثال گوشت قرمز با همان قیمتی که اعلام می شود در قصابی ها ...
اطلاعاتی جامع در مورد کالری انواع مواد غذایی
...> مخمرآبجوفرنگی خشک 100گرم 285 مربا 100گرم 300 مربا (غذا خوری) یک قاشق 54 مرغ (بدون پوست) 100گرم 200 مغز پسته 100گرم 680 مغز حیوان 100گرم 130 مغز دانه آفتابگردان 100گرم 560 مغز فندق 100گرم 630 نان جو 100گرم 250 نان خشک 100گرم 360 نان روغنی 100گرم 450 نان ساندویچی کامل یک عدد 70 ...
نان را دریابیم، یک بار برای همیشه
سلامت انسان، بسیار مضر است. جوهرقند، ترکیبی از اکسیژن، گوگرد و سدیم است که محیط معده را قلیایی می کند و مانع جذب املاح مفید مثل آهن و روی می شود. علاوه بر این، چون باعث تغییر شرایط هضم و جذب غذا و مواد مغذی در درازمدت می شود، دریافت ریزمغذی ها را هم دچار مشکل می کند و از همه بدتر اینکه به طورغیرمستقیم، سبب سرطان های گوارشی می شود.، سدیم دیتیونیت با از بین بردن پرزهای داخل روده مانع جذب مواد غذایی مفید ...
توصیه هایی برای داشتن زندگی بهتر با دیابت
دیابت عبارتند از: - برای داشتن یک برنامه صحیح دارویی و رژیم درمانی به پزشک و کارشناس تغذیه مراجعه کنید. - از مواد غذایی حاوی الیاف گیاهی (فیبر غذایی) مانند نان و غلات سبوس دار، سبزی ها و میوه های با شیرینی کمتر استفاده کنید. - بجای مصرف مواد قندی ساده مانند قند، شکر، مربا، عسل و ... از خشکبار و میوه های خشک استفاده کنید. - میزان مصرف روغن های جامد و چربی ...
کودکان بهتر است این غذاها را نخورند
مریم السادات پاک نژاد دستیار تخصصی طب سنتی ایران با معرفی موادغذایی مفید برای افزایش رشد کودکان, اظهار داشت: موادغذایی گرم و تر برای افزایش رشد کودکان مفید است چرا که برای رشد کودکان هم به گرما و هم به رطوبت احتیاج دارند. معرفی موادغذایی مفید برای افزایش رشد کودکان به گفته وی مواد غذایی گرم و تر نظیر سوپ گوشت پرندگان، شیره بادام، شیر عسل، شیر خرما، شیر برنج، زرده تخم مرغ عسلی و ...
با کمردرد خداحافظی کنید
را محافظت کرده و از اسپاسم و درد عضلات جلوگیری می کند. - تقویت استخوان ها؛ تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان، یکی از مهمترین روش های حفاظت از کمر و ستون فقرات است، پس تا می تواند مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D مصرف کنید. شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ، انواع پنیر، خاویار، زرده تخم مرغ و جگر گوساله مهمترین منابع ویتامین D هستند. - در انتخاب ...
طرز تهیه صبحانه مقوی با تخم مرغ عسلی + ویدئو
دقیقه اجازه دهید تا سفیده تخم مرغ کاملا پخته شود. مدت زمان پخت، بسته به سایز و تازگی تخم مرغ متفاوت خواهد بود. همچنین در صورت تمایل می توانید برای رسیدن به میزان سفتی زرده تخم مرغ مورد علاقه خود، مدت زمان پخت را کمتر یا بیشتر نمایید. در نهایت به کمک یک کفگیر، تخم مرغ را از درون آب جوش به ظرف سرو و یا ساندویچ مورد نظر خود منتقل نمایید و با نمک و فلفل طعم دار نمایید. در ادامه با چند روش ...
افزودنی های نان، سلامت مردم را به خطر می اندازد
حد نمک در فرایند پخت نان افزود: هم اکنون بطور طبیعی جامعه ما چندین برابر مقدار استاندارد تعریف شده در سازمانهای جهانی نمک مصرف می کند و اگر نمک بیش از حد به نانها اضافه شود سلامت مردم را بخطر خواهد انداخت. همچنین متاسفانه برخی از نانواها از سنگ نمک استفاده می کنند که ترکیبات گچ و فلزات سنگینی چون جیوه آرسنیک و دیگر مواد که برای بدن بسیار مضر می باشد داخل سنگهای نمک دیده می شود. بنابراین توصیه ما در ...
