بهترین خوراکی ها برای کسانی که مزاج سرد دارند
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای برای روز های داغ
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، دکتر مهدی میرغضنفری، پژوهشگر طب سنتی و متخصص فیزیولوژی در گفتگو با خبرنگار بهداشت نیوز درباره باید ها و نباید های مصرف برخی مواد غذایی در تابستان اظهارداشت: توجه به این موضوع می تواند سبب حفظ سلامت افراد شود و کیفیت زندگی آن ها را ارتقاء بخشد به طور مثال باید ها و نباید های تغذیه ای به طور کلی بر اساس مزاج افراد متفاوت است و از آنجایی که مزاج گرم مزاجان ...
توصیه های تغذیه ای برای جلوگیری از گرمازدگی
به گزارش مشرق، علیرضا یارقلی، در خصوص تغذیه مناسب فصل تابستان، گفت: در این فصل توصیه می شود افراد از غذاهای سرد و تر مانند آب دوغ خیار و نان، پنیر و هندوانه استفاده کرده و از مصرف غذاها و نوشیدنی های گرم پرهیز کنند. این متخصص طب سنتی افزود: استفاده از نوشیدنی هایی مانند خاکشیر که برطرف کننده خشکی و خارش پوستی، بهبود دهنده معده و روشن و صاف کننده پوست است به همراه کمی آب لیموی به خصوص ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در روزهای گرم سال
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: یک متخصص طب سنتی به ارائه نکاتی در خصوص تغذیه سالم و جلوگیری از گرمازدگی در روزهای گرم سال پرداخت.ناصر رضایی پور، در خصوص تدابیر تندرستی در فصل تابستان گفت: در این فصل افراد دارای مزاج گرم و خشک، باید از مصرف خوردنی های گرم و خشک، مانند غذاهای خیلی تند، شور یا شیرین پرهیز کنند. وی با بیان اینکه در فصول گرم سال به تدریج دستگاه گوارش ما ضعیف تر ...
علل سردی دست و پا چیست؟
خواهد بود. او در خصوص راه های درمان سردی دست و پا در طب سنتی گفت: برای درمان سردی دست و پا در طب سنتی در صورتی که بیماری خاصی نظیر مشکلات عروقی مطرح نباشد با اصلاح سبک زندگی بر اساس اصول شش گانه حفظ سلامتی مانند استفاده از تغدیه مناسب، خواب، ورزش مناسب، اصلاح مزاج و در صورت لزوم استفاده از گیاهان دارویی زیر نظر متخصصان طب سنتی درمان کرد. حاجی جیدری در نهایت یادآور شد: افرادی که دچار سردی دست و پا هستند از غذاهایی با مزاج سرد مانند خیار و ماست و سالاد خصوصا همراه غذا پرهیز کنند و در صورت لزوم سردیجات را با مصلحات آن استفاده کنند و غذاها و خوراکی های گرم را بیشتر مصرف کنند. ...
مزاج میوه های تابستانی چیست؟
: با اینکه مزاج گوجه سبز سرد است، ولی هرچه میوه آن رسیده و آبدار می شود از سردی و خشکی آن کاسته خواهد شد، همچنین مزاج آلبالو که معمولا در اواخر بهار در مناطق معتدل به دست می آید سرد و خشک بوده و برای رفع عطش و کاهش حرارت بدن در تابستان و خصوصا به صورت شربت برای فرو نشاندن عطش و رفع مضرات گرمای تابستان مفید است. این متخصص طب سنتی ادامه داد: مزاج گیلاس بر خلاف آلبالو گرم و تر بوده و برای ...
از عوارض مصرف زیاد گیلاس چه می دانید؟
: گیلاسی که در بازار وجود دارد بزرگ، سیاه و آبدار است همچنین گیلاس و آلبالو از یک فرم هستند، اما از نظر مزاجی متفاوت هستند. امتیازی گفت: گیلاس خام مزاج سرد و خشک دارد و در نوع نیمه رس آن که ترش مزه و قرمز رنگ است سردی و خشکی افزایش می یابد. او افزود: گیلاس کاملا رسیده، شیرین و آبدار به رنگ قرمز تیره ساختار مزاجی گرم دارد. متخصص طب سنتی گفت: زیاده روی در مصرف گیلاس برای ...
لیست غذاهای با طبع گرم
...: در طب سنتی ، غذا به پنج طبیعت تقسیم می شود: سرد ، خنک ، خنثی و گرم . ماهیت غذا بر اساس درجه حرارت واقعی آنها تعیین نمی شود بلکه بیشتر بر اساس تأثیراتی که آنها پس از مصرف بر روی بدن فرد می گذارند تعیین می شود. وقتی شخصی به طور مداوم یک نوع غذا می خورد ، عدم تعادل در بدن او ایجاد می شود و بر سیستم ایمنی بدن او تأثیر می گذارد. بنابراین ، یکی از کلیدهای طب سنتی "خنثی نگه داشتن" بدن ما است ...
بخور نخور های سوداوی مزاج ها در طب سنتی
متخصص طب سنتی مراجعه کنید؛ اما توصیه های زیر می تواند تا حدی شما را با مزاج سوداوی یا سرد و خشک آشنا کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، از مهم ترین خصوصیات سوداوی مزاج ها می توان به افزایش فکر و خیال، بی خوابی و لاغر اندام بودن اغلب این افراد اشاره کرد. در واقع سوداوی مزاج ها معمولا صورت و چانه ای کشیده و همچنین اغلب رنگ پوست تیره دارند. البته باید به این نکته توجه داشت افراد با مزاج ...
مزاجی گیاهی زعفران چیست؟ + خواص
مدر و ادرار آور عنوان و ذکر کرد: در واقع از دیدگاه طب سنتی نخست باید مزاج افراد شناخته شده و بر این مبنا عناصر مختلف و موثر و یا مضر بودن آن برای فرد مشخص شود. وی گفت: بر این مبنا فردی که دارای مزاج صفراوی و کبد گرم است و عنصر آتش در او بالا است شاید از زعفران بهره چندانی نبرد اما اکثریت افراد جامعه دارای مزاح مختلط هستند به گونه ای که کبد گرم و بیشتر اندام های سرد دارند و برای این افراد ...
بهترین زمان برای خوردن هندوانه
می شوند. البته کاهش خطر آفتاب سوختگی، خنک کننده بدن در هوای گرم و خواص آنتی اکسیدانی و ضدپیری با خوردن هندوانه ایجاد می شوند. باید به این نکته مهم توجه داشته باشید هندوانه را در مواردی مانند ناشتا، هنگام تشنگی و گرسنگی شدید، بلافاصله بعد از غذا، قبل از شستن آن و در افراد سرد مزاج بدون مصلح آن مصرف نکنید. افرادی تمایل دارند این میوه را به صورت آب هندوانه مصرف کنند که از این نظر ...
عرق کاسنی و شاتره، درمانِ عطش جانمان در روز های گرم
. شاتره نام علفی است، دارای ساقه های نازک، از نظر مزه تلخ و در دامنه های زاگرس رویش دارد. یکی از گیاهان خودرو است و خاصیت درمانی بالایی دارد. در درمان ناراحتی های پوستی به کار می رود. در طب سنتی توجه ویژه ای به این گیاه شده و در دستورات درمانی قرار گرفته است. تقویت کننده معده و امعا و احشا است. عرق شاتره نه گرم است و نه سرد و دارای طبیعت معتدل است. اصولاً عرق شاتره و کاسنی را در کنار هم ...
برگزاری کارگاه آموزشی بهداشت و سلامت در خراسان رضوی
به گزارش روابط عمومی مرکز خدمات حوزه های علمیه در استان خراسان رضوی، دوره مجازی آموزش سلامت با موضوع مزاج شناسی اسلامی به همت معاونت سلامت و امور بیمه های مرکز خدمات این استان، برگزار شد. آقای ابراهیمی مسئول واحد بهداشت و سلامت مرکز خدمات استان در این باره گفت: این دوره به صورت رایگان و با هدف ارتقای سطح آگاهی خانواده های طلاب با محوریت مزاج شناسی اسلامی و با ارائه آقای توفیقی کارشناس طب سنتی برگزار شد. شایان ذکر است، تشریح مزاج شناسی اسلامی و بیماری ها، اهمیت مزاج شناسی، بررسی انواع مزاج سرد و خشک (سودا)، گرم و خشک (صفرا)، سرد و تر (بلغم)، گرم و تر (دم) از محورهای این دوره بود. ...
باید ها و نباید های تغذیه ای کنکوری ها
.... متخصص طب سنتی بیان کرد: بهتر است سالاد و دسرهای شیرین همراه با غذا مصرف نشود. همچنین اگر تمایل بهم صرف شیرینی احساس شد، بهتر است شیرینی های طبیعی در حد تعادل استفاده شود. به گفته دکتر تن ساز زیتون و سبزی خوردن بهترین انتخاب برای مصرف در کنار وعده اصلی محسوب می شوند. متخصص طب سنتی به داوطلبان کنکوری تاکید کرد از درهم خوری پرهیز کنند. دکتر تن ساز یکی ...
چه کنیم آمپرمان نچسبد؟
هستند توصیه می شود. چای ترش منبع غنی ویتامین ث است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن به ویژه در برابر سرماخوردگی می شود. وی تصریح کرد: نعنا یکی از اولین گزینه ها برای دمنوش تابستانی است؛ دمنوش نعنا فلفلی یا نعنا به همراه چند تکه یخ یک نوشیدنی خنک کننده و نشاط انگیز برای هوای گرم تابستان است. مصرف دمنوش نعنا بصورت گرم نیز درمانی خانگی و موثر برای سرماخوردگی ها و گلودردهای فصل تابستان به شمار ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای کنکوری ها
مصرف مواد غذایی با طبع گرم همچون زنجبیل ممکن است باعث بیقراری و اضطراب شود، گفت: نوشیدنی ترکیبی از یک قاشق مرباخوری تخم بالنگو، نصف لیوان گلاب و نصف لیوان آب با کمی شکر بهترین گزینه برای همراه بردن سر جلسه کنکور است، چراکه علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن، منجر به کاهش اضطراب می شود. نکات طلایی برای موفقیت در بزرگترین ماراتن علمی تن ساز، مهم ترین اقدام را در روزهای باقی مانده به ...
خوردن گیلاس با این خوراکی ها ممنوع!
به گزارش اسپوتنیک، تاتیانا بوچارووا متخصص غدد خوراکی هایی را برشمرد که خوردن آن ها همراه با گیلاس ممنوع بوده و مشکل آفرین می شوند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، بوچارووا گفت: افراد بزرگسال سالم که از بیماری هایی مانند ورم معده حاد یا دیابت رنج نمی برند می توانند روزانه تا سقف 200 گرم گیلاس مصرف کنند. به گفته این پزشک اگر فردی مبتلا به ورم معده است، اما ...
مصرف هندوانه مضراتی را به همراه دارد
یک مشاور تغذیه در خصوص مضرات مصرف هندوانه برای برخی از افراد توضیح داد. شهاب اولیایی رژیم شناس و متخص تغذیه گفت: یکی از میوه های پرمصرف فصل تابستان هندوانه است که بیش از 90 درصد این میوه را آب تشکیل می دهد؛ بنابراین این میوه می تواند به عنوان یکی از خوراکی های تامین کننده آب بدن مطرح باشد. همچنین با توجه به فصل گرما، نیاز بدن به آب بیشتر از سایر فصول احساس می شود؛ به همین دلیل بهتراست ...
آشنایی با خواص ارده و عسل
. احساس کرختی در بدن با خواص ارده و عسل بهتر می شود. به ویژه اگر بی حسی از به هم خوردن دمای بدن و سرد شدن بیش از حد آن باشد. این دو ماده می توانند گرمای لازم در بدن را تولید و بدین طریق بیماری های ناشی از سرما را درمان کنند. برای درمان مشکلات کلیوی و کبدی بهتر است از مصرف ارده و عسل غافل نشوید. روش تهیه ارده ارده یک مایع روغنی که از کنجد بدون پوست حاصل می شود. این کنجد قبل ...
خواص باورنکردنی هلو
از نظر شکل و طعم می توان به هلو انجیری مالکی، هلو توسرخ، هلو پلاستیکی، هلو انجیری زعفرانی، هلو کاظمی، هلو رد هون، هلو آلبرتا، هلو انجیری عسلی، هلو زعفرانی، هلو انجیری پلنگی، هلو انجیری بشقابی، هلو انجیری پاییزه و هلو سفید خودرو اشاره کرد. طبع میوه هلو طبیعت هلو سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج به خصوص آن هایی که طبع گرم و خشک دارند، مفید است. فواید میوه هلو برای سلامتی بدن ...
علل و علائم سوزش سردل در دوران بارداری
یا غذا خوردن *سوزش در گلو یا حس مایع گرم، ترش یا نمکی در پشت گلو *آروغ زدن *سرفه مزمن *گرفتگی صدا *خس خس سینه یا سایر علائم مشابه آسم حبیب زاده افزود: سوزش معده که گه گاهی رخ می دهد، خطرناک نیست. اما وضعیت مزمن آن می تواند نشان دهنده مشکلات جدی مانند التهاب معده یا بیماری ریفلاکس مری و معدی که GERD نیز نامیده می شود، باشد. سوزش سر دل یک رخداد روزانه در 10 ...
آشنایی با مواد غذایی خنک کننده در تابستان
که یک فرد بسیار فعال هستید و به غذایی نیاز دارید که هم به سرعت انرژی بدن تان را افزایش بدهد و هم شما را خنک کند، موز می تواند یک میوه عالی برای شما باشد و اگر تمایل دارید این میوه خوش طعم و مزه را به گونه ای متفاوت مصرف کنید، قطعا با امتحان کردن رسپی موز یخ زده و ماست یونانی حسابی لذت خواهید برد.کمی ماست یونانی داخل یک کاسه بریزید. موز را به ضخامت یک سانت برش بزنید و برش های موز را با استفاده از ...
توصیه های طب ایرانی برای روز های کرونایی
شفاآنلاین سلامت پارسا به بیان توضیحاتی در خصوص باید ها و نباید های تغذیه از نظر طب ایرانی در دوران کرونا پرداخت. به گزارش شفاآنلاین :الهام پارسا متخصص طب ایرانی با اشاره به شرایط کرونایی موجود در کشور، اظهار کرد: طب ایرانی در شرایط کنونی توصیه می کند که در مکان های عمومی تا جایی که ممکن است دست کم یک متر با دیگران فاصله داشته باشیم و از دست دادن، در آغوش گرفتن و بوسیدن یکدیگر تا پایان ...
غلبه مزاج بلغم و راهکارهای درمان
تحریریه زندگی آنلاین : بلغم یکی از خلط های چهارگانه (اخلاط اربعه) در طب اخلاطی است و به علت سبک زندگی غلط و مصرف غذاهای سرد این خلط در بدن افزایش می یابد. غلبه بلغم مشکلی مزاجی شایعی است که متأسفانه در بیشتر افراد وجود دارد. اگر دارای اندامی لاغر اما شکم بزرگی هستید شما دچار غلبه بلغم می باشید. غلبه بلغم چیست؟ در بدن همه ما 4 خلط (دم، صفرا، بلغم و سودا) وجود دارد. مزاج بلغم ...
بخور نخور های بلغمی مزاج ها در طب سنتی
می شوند. از دیگر خوراکی های ناسازگار برای مزاج بلغمی می توان به گوشت گوساله، ماهی و مرغ های پرورشی و همچنین برنج سفید، جو و تخم کدو اشاره کرد. البته در گروه ادویه و چاشنی ها خوراکی هایی مانند: لیمو عمانی، سماق، غوره و سس گوجه ناسازگار با این مزاج محسوب می شوند. توصیه می شود در صورت اهمیت داشتن این موضوع برای شما؛ برای شناخت دقیق مزاج خود به متخصص طب سنتی مراجعه کنید تا بیشتر با مزاج خود و همچنین غذا های سازگار و ناسازگار با آن آشنا شوید. ...
بایدها و نبایدهای خوردنی افراد با مزاج گرم و تر / عکس
این توصیه ها فقط برای آشنایی کلی با مزاج هاست. در صورت تمایل، برای تشخیص دقیق باید به متخصص طب سنتی مراجعه کنید.
علائم سکته گرمایی را بشناسیم
...، سرگیجه، تکرر ادرار و ادرار تیره رنگ، از دست دادن تمرکز، ادم یا تورم خفیف پا، مچ پا یا انگشتان دست و از دست دادن هوشیاری مشخص می شود. شجاعی گفت: گاهی سلول های سطحی پوست آسیب دیده، عرق زیر پوست جمع شده و فرد دچار جوش زیر پوستی یا به اصطلاح عرق سوز می شود. به گفته این متخصص طب اورژانس، مرحله سکته گرمایی نیز با ضربان ضعیف، تنفس سریع، کاهش تعریق، پوست داغ و خشک و قرمز، حالت تهوع ...
سکته گرمایی چیست و چه علائمی دارد؟
به ازای هر کیلوگرم وزن 30 میلی لیتر آب در روزنیازمند است، ولی مصرف مایعات در آب و هوای گرم باید افزایش یابد. وی گفت: اگر نمی توانید مقدار زیادی آب بنوشید یک نوشیدنی بدون گاز مثل آب میوه یا دوغ جانشین مناسبی است همچنین از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند نوشابه، قهوه و چای اجتناب کنید، زیرا کافئین ادرارآور است و باعث دفع آب از بدن می شود. شجاعی افزود: از مصرف غذا های چرب ...
مضرات باورنکردنی شیرموز!
اختلالات خواب را درپی خواهد داشت. تحقیقات نشان داده است خوردن شیر موز می تواند باعث تولید مواد سمی در بدن شود. همچنین این موضوع می تواند به گرفتگی سینوس ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند. از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند، اما در روند پس از هضم شرایط آن ها بسیار متفاوت است. در حقیقت موز پس از هضم در معده ترش شده، در حالی که شیر شیرین می شود. همین موضوع ...