مزاج میوه های تابستانی چیست؟
سایر خبرها
بهترین خوراکی ها برای کسانی که مزاج سرد دارند
به گزارش جام جم آنلاین ، محمدرضا حاجی حیدری، متخصص طب سنتی ایرانی، اظهار کرد: در طب سنتی ایرانی مزاج ترکیبی از عناصر چهار گانه اصلی آب، هوا، آتش و خاک است. با توجه به اینکه این عنصر ها دارای کیفیت های چهارگانه متضاد گرم، سرد، خشک و تر هستند نتیجه فعل و انفعالات ناشی از این چهار عنصر کیفیت جدیدی را در بدن ایجاد می کند که به آن مزاج گفته می شود؛ بنابراین هرچه میزان هریک از این عناصر در بدن بیشتر ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در روزهای گرم سال
کنیم و مصرف کباب ها را هم کم کنیم. این متخصص طب ایرانی افزود: غذاهایی مانند آش های ساده، رقیق و با گوشت و حبوبات کم، با چاشنی های کمی ترش مانند آلو بخارا، دانه انار و غوره، می توانند جایگزین مناسبی برای مواد غذایی یادشده باشند. رضایی پور با اشاره به طبیعت سرد و تر کاهو، بیان کرد: کاهو، کاهنده حرارت و تعدیل کننده خشکی بدن است و تشنگی و التهاب ناشی از مواجهه با گرما را کاهش می ...
از عوارض مصرف زیاد گیلاس چه می دانید؟
: گیلاسی که در بازار وجود دارد بزرگ، سیاه و آبدار است همچنین گیلاس و آلبالو از یک فرم هستند، اما از نظر مزاجی متفاوت هستند. امتیازی گفت: گیلاس خام مزاج سرد و خشک دارد و در نوع نیمه رس آن که ترش مزه و قرمز رنگ است سردی و خشکی افزایش می یابد. او افزود: گیلاس کاملا رسیده، شیرین و آبدار به رنگ قرمز تیره ساختار مزاجی گرم دارد. متخصص طب سنتی گفت: زیاده روی در مصرف گیلاس برای ...
لیست غذاهای با طبع گرم
...: در طب سنتی ، غذا به پنج طبیعت تقسیم می شود: سرد ، خنک ، خنثی و گرم . ماهیت غذا بر اساس درجه حرارت واقعی آنها تعیین نمی شود بلکه بیشتر بر اساس تأثیراتی که آنها پس از مصرف بر روی بدن فرد می گذارند تعیین می شود. وقتی شخصی به طور مداوم یک نوع غذا می خورد ، عدم تعادل در بدن او ایجاد می شود و بر سیستم ایمنی بدن او تأثیر می گذارد. بنابراین ، یکی از کلیدهای طب سنتی "خنثی نگه داشتن" بدن ما است ...
تصاویر/ گل های خوراکی و خواص آن ها
خوراکی برای رنگ بخشیدن به غذاها استفاده می شده است خُلَّر یا سَنگِنَک: از گلبرگ های آبی، قرمز، بنفش و سفید آن می توان در سالادهای تابستانی استفاده کرد. این گیاه از خانواده باقلاسانان است و به سالاد هم چنین مزه ای می بخشد گل ختمی (Hibiskus ) سرشار از ویتامین ث است و برای کاهش فشار خون موثر است. چای گل ختمی را می توان به صورت گرم و یا سرد نوشید. جالب اینکه کاربرد دارویی چای گل ختمی ...
خوراکی هایی که نقش کولررابرای بدن ایفا می کنند
قلم | qalamna.ir : گروه سلامت: بنا بر طب چینی، انواع توت ها بسیار قلیایی هستند، بدین معنا که آن ها انرژی سرد در بدن ایجاد می کنند و شما را خنک می کنند.گرمای زیاد تابستان باعث شده است که حسابی کلافه شویم و حتی گاهی حس می کنیم که به معنای واقعی کلمه در حال آب شدن هستیم! اینجاست که پای مواد غذایی خنک کننده در تابستان به میان می آید. موز این میوه در واقع نوعی ماده خوراکی ...
مصرف هندوانه مضراتی را به همراه دارد
یک مشاور تغذیه در خصوص مضرات مصرف هندوانه برای برخی از افراد توضیح داد. شهاب اولیایی رژیم شناس و متخص تغذیه گفت: یکی از میوه های پرمصرف فصل تابستان هندوانه است که بیش از 90 درصد این میوه را آب تشکیل می دهد؛ بنابراین این میوه می تواند به عنوان یکی از خوراکی های تامین کننده آب بدن مطرح باشد. همچنین با توجه به فصل گرما، نیاز بدن به آب بیشتر از سایر فصول احساس می شود؛ به همین دلیل بهتراست ...
معجزه عرق کاسنی و شاتره در روزهای گرم
هوای گرم عالی و لذتبخش است. شاتره نام علفی است، دارای ساقه های نازک، از نظر مزه تلخ و در دامنه های زاگرس رویش دارد. یکی از گیاهان خودرو است و خاصیت درمانی بالایی دارد. در درمان ناراحتی های پوستی به کار می رود. در طب سنتی توجه ویژه ای به این گیاه شده و در دستورات درمانی قرار گرفته است. تقویت کننده معده و امعا و احشا است. عرق شاتره نه گرم است و نه سرد و دارای طبیعت معتدل است. اصولاً عرق شاتره و کاسنی را در کنار هم مصرف می کنند. هر دوی این گیاه را با هم ترکیب کنید و قبل از مصرف هر وعده غذایی یک استکان میل کنید. ...
علائم سکته گرمایی را بشناسید
المقدور خودداری کنید. زیر آفتاب جای مناسبی برای ماشین های پارک شده نیستند و اگر چاره ای جز سفر در هوای گرم ندارید، یک بطری آب همراه خود داشته باشید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه کودکان و سالمندان مستعد گرمازدگی هستند، ادامه داد: از افراد آسیب پذیر در گرمای تابستان مراقبت مخصوص کنید. بیشتر بخوانید: بهترین غذا ها برای فصل گرم ...
در تابستان مراقب پوست خود باشید...
تاثیر چشمگیری در هضم بهتر مواد غذایی دارد، این در حالی است که مصرف آب سرد رسوبات چربی را در دستگاه گوارش ایجاد می کند؛ آب گرم علاوه بر پاکسازی مواد سمی از دستگاه گوارش عوارضی مانند سوء هاضمه، سوزش سر دل و نفخ را هم تسکین می دهد؛ نوشیدن آب گرم به رفع یبوست در افراد کمک شایانی می کند. گیاهی برای جوانسازی پوست باقالی از سفید شدن موی سر جلوگیری می کند برای این منظور افراد باید گل باقالی ...
پس از انبه خوردن این خوراکی ها ممنوع
می تواند باعث دل درد، اسیدی شدن معده، و نیز نفخ شکم شود. توصیه می شود 90 دقیقه پس از مصرف انبه به صورت جرعه جرعه آب بنوشید. 2- داهی داهی یک ماست سنتی در هند است. برخی افراد علاقه دارند که این ماست سنتی را با انبه به عنوان دسر مصرف کنند. فارغ از مزه عجیب این دسر، باید بدانید مصرف آن باعث سرد و گرم شدن بدن می شود و بسیار مضر است. این موضوع می تواند باعث بروز مشکلات پوستی شده و نیز ...
سهم ناچیز تهرانی ها از هوای پاک در بهار
آن است که تهرانی ها طی بهار سال 1397 نیز هشت روز هوای پاک و 71 روز هوای قابل قبول تنفس کردند. در این بازه زمانی کیفیت هوا طی 14 روز در شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار داشت که در این بین سهم آلاینده ازن چهار روز و سهم آلاینده ذرات معلق 10 روز بوده است. تماس با این ذرات به ویژه ذرات معلق با ابعاد کمتر از 5/ 2 میکرون می تواند مسبب آسیب به دستگاه قلبی - عروقی بدن، حملات قلبی و سکته ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای کنکوری ها
تعادل استفاده شود. متخصص طب سنتی یادآور شد: زیتون و سبزی خوردن بهترین انتخاب برای مصرف در کنار وعده اصلی محسوب می شوند. تن ساز به داوطلبان کنکوری تاکید کرد از درهم خوری پرهیز کنند و گفت: یکی از بهترین اقدامات برای کاهش استرس را بوییدن سیب، به، گلاب، گل مریم، گل یاس، بهار نارنج و بیدمشک است، کنکوری ها سعی کنند یک عدد سیب کنار تختتان قرار دهید، مخلوط آب و گلاب تهیه و به صورتتان ...
در مواجهه با افراد گرمازده چه کنیم؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری صدا و سیمای مرکز زنجان ؛ با شروع فصل تابستان ، هر ساله شاهد بروز عارضه ی گرمازدگی در بسیاری از افراد هستیم که بدون توجه به توصیه ها در فضای باز فعالیت می کنند. گرمازدگی درحقیقت موقعیتی است که بدن درتماس با محیط، تنظیمات و تعادل دمایی خودرا ازدست می دهد و فرد به علت قرارگرفتن در معرض گرما، گرمای اضافی را تاب نمی آورد. گرمازدگی ، با عوارض بی حوصلگی و سردرد ...
توصیه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی
املاح و در نتیجه کمک به رفع عطش و گرمازدگی کافی نیست بلکه مصرف آب میوه ها و نوشیدنی های ورزشی می تواند به شارژ مجدد الکترولیت بدن کمک کند. همچنین باید دقت داشت که زیاده روی در مصرف آب می تواند موجب مسمومیت شده و حتی خطرناک باشد. خودداری از قرار گرفتن در معرض نور خورشید قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید یا عدم استفاده از کرم ضد آفتاب در هوای گرم خطرناک است./ح ...
باید و نباید های غذایی در تابستان
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز ، مهدی میرغضنفری، پژوهشگر طب سنتی و متخصص فیزیولوژی درباره بایدها و نبایدهای مصرف برخی مواد غذایی در تابستان اظهارداشت: توجه به این موضوع می تواند سبب حفظ سلامت افراد شود و کیفیت زندگی آنها را ارتقاء بخشد به طور مثال بایدها و نبایدهای تغذیه ای به طور کلی بر اساس مزاج افراد متفاوت است و از آنجایی که مزاج گرم مزاجان با مزاج تابستان برابری می کند، احتمال ...
بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از گرمازدگی
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا ، یک متخصص طب سنتی، بر مصرف میوه و سبزیجات و نوشیدنی های خنک برای جلوگیری از گرمازدگی در روزهای گرم سال تاکید کرد. علیرضا یارقلی در خصوص تغذیه مناسب فصل تابستان، گفت: در این فصل توصیه می شود افراد از غذاهای سرد و تر مانند آب دوغ خیار و نان، پنیر و هندوانه استفاده کرده و از مصرف غذاها و نوشیدنی های گرم پرهیز کنند. این متخصص طب سنتی افزود ...
علل سردی دست و پا چیست؟
پزشک بررسی شود تا علل اصلی سردی دست و پا مشخص شود اما اگر علت خاصی نظیر کم خونی، مشکلات اعصاب، دیابت و مشکل عروقی یا به طور کلی بیماری خاصی در فرد برای این مشکل مشخص نشود ممکن است علت این عارضه تغذیه نامناسب و مشکل اعصاب و روان باشد. این متخصص طب سنتی ایرانی تصریح کرد: در طب سنتی ایران یکی از علل سردی دست و پا خارج شدن مزاج از تعادل، افزایش خلط بلغم و سوداو مشکلات گوارشی خصوصا سردی معده ...
بهترین زمان برای خوردن هندوانه
محسوب می شوند. البته کاهش خطر آفتاب سوختگی، خنک کننده بدن در هوای گرم و خواص آنتی اکسیدانی و ضدپیری با خوردن هندوانه ایجاد می شوند. باید به این نکته مهم توجه داشته باشید هندوانه را در مواردی مانند ناشتا، هنگام تشنگی و گرسنگی شدید، بلافاصله بعد از غذا، قبل از شستن آن و در افراد سرد مزاج بدون مصلح آن مصرف نکنید. افرادی تمایل دارند این میوه را به صورت آب هندوانه مصرف کنند که از ...
فصل تابستان با افزایش محسوس دمای هوا در همدان آغاز شد
نقاط استان همدان در 24 ساعت گذشته بودند. وی افزود: بیشینه و کمینه دمای هوای شهر همدان نیز در این مدت به ترتیب 38 و 13 درجه سانتیگراد بالای صفر به ثبت رسیده است. آب و هوای استان همدان در نتیجه وجود کوه های مرتفع، رودخانه ها و پستی و بلندی های زیاد به شدت متغیر است و زمستان های سرد، پر برف و باران و تابستان های معتدل دارد. ...
باید ها و نباید های تغذیه ای کنکوری ها
از بهترین اقدامات برای کاهش استرس را بوییدن سیب، به، گلاب، گل مریم، گل یاس، بهار نارنج و بیدمشک دانست و افزود: سعی کنید یک عدد سیب کنار تختتان قرار دهید، مخلوط آب و گلاب تهیه و به صورتتان اسپری کنید و روی بالشتتان کمی گلاب یا روغن گل سرخ بریزید. وی اظهار کرد: مصرف دمنوش به و سیب با کمی زعفران و دمنوش بادرنجبویه نیز در این روزها توصیه می شود. البته افرادی که مزاج گرم و اندام لاغری دارند ...
چه کنیم آمپرمان نچسبد؟
کارشناس تغذیه بیان کرد: دسرهای غذایی سرد معمولاً باعث ضعیف شدن سیستم گوارش می شوند؛ مصرف غذاها و نوشیدنی های بسیار سرد باعث می شود که عمل هضم غذا متوقف شود. غذاها و نوشیدنی های سرد باعث جلوگیری از عرق کردن می شوند. امیرپور ادامه داد: خوردن ترشیجات در این فصل مفید است، به شرط اینکه ترشی خیلی تند نشده باشند که در این صورت، حرارت آن ها بالا می رود. مواد غذایی که نباید در تابستان ...
آیا آمادگی مواجهه شدن با گرمای تابستان را داریم؟
اولیه باعث گرم شدن و کم آبی بدن می شود). از نوشیدنی های بسیار سرد اجتناب کنید، زیرا باعث گرفتگی معده می شود. عرق کردن شدید باعث ازدست دادن نمک و موادمعدنی فراوان از بدن می شود که این مواد باید جایگزین شوند. (به طور مثال استفاده از نوشیدنی های ورزشی که می تواند جایگزین نمک و موادمعدنی ازدست رفته باشد.) در صورتی که دیابت، فشار خون بالا یا سایر بیماری های مزمن را دارید یا اینکه رژیم ...
راه حل های مقابله با گرمای تابستان و درمان گرمازدگی
می شود. بهتر است بدانید که اگر در مصرف میوه ها زیاده روی کنید نیز چاقی سراغتان خواهد آمد. دوش آب سرد را فراموش نکنید دوش آب ولرم رو به سرد از ضروریات این فصل است. دوش علاوه بر خنک کردن بدن و سردی رگ ها باعث رفع بوی بد ناشی از تعریق نیز خواهد شد. با دوش گرفتن روزانه نه تنها به خود، بلکه با اطرافیانتان هم لطف بزرگی می کنید! برنامه ریزی کنید زندگی در فصل ...
در فصل تابستان از چه نوع پارچه و رنگ لباس بپوشیم؟
محیط بیشتر است. اگر در تابستان لباس های روشن بپوشید، این گرما راحت تر به بیرون بدن منتقل می شود. بنابراین لباس باید بتواند فضای تنفسی پوست را حفظ کند تا تبادل گرمایشی صورت گیرد و خنکی لازم تامین شود. از این لحاظ، رنگ های روشن هم علاوه بر کاهش دما می توانند به حفظ طراوت پوست و شادابی روحیه کمک کنند. اگر به رنگ های گرم مانند قرمز و نارنجی علاقه مند هستید بهتر است در فصل تابستان به رنگ های ...
نبرد مردم یزد با گرمای کم سابقه
هر چند در هفته ابتدایی تابستان، اندکی از شدت گرما در استان یزد کاسته شده و یزدی ها در همان فصل بهار موج گرمای شدیدی را تجربه کردند ولی در همین روزهای سوزان نیز مردم برای مقابله با گرما و خنک کردن خود از روشی بهره می گیرند. این روزها بازار عرضه کنندگان خوراکی های سرد و خنک مانند بستنی و آبمیوه بسیار رونق گرفته و بسیاری از مردم با همراه داشتن یک بطری آب خنک هر از گاهی آن را می نوشند یا ...
باور هایی درباره رشد مو ی سر که درست و غلط آن ها را نمی دانیم
را با هم مرور کنیم: 1- تغییر فصل می تواند روی رشد مو تأثیر بگذارد؟ درست است. مطالعات بین المللی در این زمینه نشان داده است که سرعت رشد مو از فصلی به فصل دیگر متفاوت است، زیرا رشد در تابستان سریع ترین و ریزش مو در پاییز بیشترین حالت را دارد. این در حالی است که فصل بهار شاهد ریزش به شکل متوسط هستیم. بهتر است مو ها را در اوایل بهار کوتاه کنید تا رشد بهتری در تابستان داشته باشد ...