راه حل های مقابله با گرمای تابستان و درمان گرمازدگی
سایر منابع:
سایر خبرها
چند توصیه مهم برای مقابله با گرمازدگی
گرمازدگی و سایر بیماری های مرتبط با گرما می توان اقدامات احتیاطی را انجام دهید که در ادامه به آن پرداخته شده است. لباس های سبک و گشاد بپوشید، مواظب آفتاب سوختگی باشید (در فضای باز از کلاه لبه دار، عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 15 هر دو ساعت یک بار استفاده کنید.)، مصرف مایعات فراوان، احتیاط در مصرف دارو های خاص (اگر داروی مصرفی شما اختلالی در میزان آب بدن یا دفع گرما به وجود ...
در مواجهه با افراد گرمازده چه کنیم؟
آب خنک بر روی بدن که باعث کاهش دمای بدن می شود، گذاشتن پارچه خیس و مرطوب روی صورت و دست و پای فرد گرمازده، در آوردن لباس های فرد گرمازده، پراکنده کردن جمعیت از اطراف فرد گرمازده و اطمینان از وجود هوای کافی برای تنفس او. دکتر صائینی افزود: هنگام گرمازدگی از گرفتن دوش آب سرد به جهت ایجاد شوک اجتناب کنید، از قرار گرفتن در معرض باد مستقیم کولر به دلیل ایجاد عفونت های تنفسی اجتناب کنید، از ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در روزهای گرم سال
مواجهه با گرما را کاهش می دهد و مصرف آن به همراه سکنجبین نعناعی، یکی از بهترین راه های چیرگی بر تشنگی، التهاب و خشکی بدن در روزهای گرم تابستان است. وی اظهار کرد: مصرف شربت های سکنجبین، لیمو، ریباس، انار، نارنج، تمر هندی، آب یا فالوده سکنجبینی هندوانه و فالوده سکنجبین خیار، در کنار خوردن میوه های تر و ترش و شیرین تابستانی و سبزی هایی همچون کدو و خیار در این فصل توصیه می شود. ...
برای فرد گرمازده استامینوفن ندهید!
بدن می شود ولی شرائطی از جمله قرارگرفتن در هوای گرم که منجر به افزایش دمای بدن بیش از 38درجه می شود و باید فوری اقدامات درمانی اولیه تابهبودی انجام ودرصورت نیاز از اورژانس 115کمک بخواهید. خاطرنشان می شود:استفاده از عینک آفتابی وکلاه لبه دار واستفاده از کرمهای ضدآفتاب تاثیر مناسبی دارندو مصرف مایعات مناسب حتی درصورت تشنه نبودن درروزهای گرم فراموش نشود. وبگردی استامینوفن گرما زاده ...
7 ترفند طلایی برای پیشگیری از بوی عرق
به گزارش ایلنا، با گرم شدن هوا و همچنین گاهی با افزاش فعالیت های جسمی تعریق بدن به صورت سریع و با تکرار بیشتر اتفاق می افتد. در واقع تعریق بدن حالتی ناخوشایند از لحاظ بهداشتی به وجود می آورد. در ادامه به مهم ترین راهکارها اما ساده برای پیشگیری از بوی بد عرق اشاره می کنیم. توصیه می شود بدن خود را با آب و صابون بشویید و بعد از ورزش یا هر فعالیت بدنی شدیدی دوش بگیرید. ...
توصیه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، هر ساله گرمای هوا موجب بیماری و در شرایط سخت تر حتی منجر به مرگ شماری از افراد آسیب پذیرتر می شود و طبق اعلام "مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا"، سالانه بیش از 700 نفر در این کشور بر اثر گرمای هوا جان خود را از دست می دهند. با بالا رفتن دمای بدن چه اتفاقی می افتد؟ به گفته پزشکان، اگر دمای بدن خیلی گرم یا خیلی سرد باشد، بدن انسان ...
در فصل تابستان از چه نوع پارچه و رنگ لباس بپوشیم؟
تابستان در فصل تابستان کفش هایی با جنس کتان و همچنین کفش هایی با چرم طبیعی می توانند گزینه های مناسبی باشند، هر دوی این پارچه ها گردش هوا را به خوبی انجام می دهند و گزینه های مناسب و خنکی برای فصل تابستان هستند. در تابستان از چه رنگ هایی لباس بپوشیم؟ همچنین در فصل تابستان بیشتر از رنگ های روشن استفاده کنید. بدن شما گرما تولید می کند و دمای بدن شما از درجه حرارت هوای ...
پیامدهای خوابیدن جلوی باد پنکه و کولر
انرژی کمتری مصرف می کند و خوابیدن زیر پنکه و کولر باعث می شود احساس گرما نکنیم و راحت تر بخوابیم اما روشن بودن وسیله سرمایشی باعث می شود چند بار از خواب بپرید و احساس خشکی عضلات به سراغتان بیاید و از طرفی به دلیل خشکی مخاط بینی و خشکی چشم مشکلاتی برایتان به وجود بیاید. اگر خشکی بینی و مخاط شدید شود، بدن عکس العمل نشان می دهد و شروع به تولید ماده مخاطی برای جبران آن می کند. به همین دلیل ...
چگونه از گرما زدگی در امان بمانیم؟
سنگین نخورید مرتب دوش آب سرد بگیرید از عینک آفتابی استفاده کنید پوستتان را با مرتب با آب خنک کنید لباس گشاد و رنگ روشن بپوشید لباس زیاد و تنگ نپوشید در ورزش افراط نکنید فعالیت های بدنی شدید را محدود کنید از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید باتوجه به گرم شدن هوا و فرارسید فصل تابستان یکی از معضلاتی که اکثر ...
لباس مناسب نوزاد در تابستان چه لباسی است؟
دمای اتاق نیز به اندازه کافی راحت باشد و در طول ماههای گرم سال به نوزادتان کمک کنید ،تا راحتتر بخوابند. لباس مناسب نوزاد در تابستان چه ویژگی هایی دارد در تابستان برای نوزاد از لباس های سبک و پارچه های استفاده کنید چون راه هوا به درون آنها باز باشد ؛ پارچه های سبک مانند،نخی ،که باعث میشود که بدن نوزادتان خنک نگه داشته شود.از پارچه های سنگین مثل:ابریشمی یا پشمی اجتناب کنید ...
پوشش مناسب برای جنگل نوردی
. ممکن است وجود بعضی از باکتری ها و ویروس ها در بعضی از مناطق جنگل، به سیستم ایمنی بدن شما آسیب جدی وارد کند . پس فراموش نکنید قبل از شروع سفر خود حتما با پزشک خود راجع به این مناطق خاص مشورت کنید.از دکتر خود راجع به داروهای ضد مالاریا مشورت بگیرید و اگر نسخه ای به شما تجویز کرد، حتما داروهای مورد نظر دکترتان را تهیه کنید و از مصرف موارد مشابه خودداری کنید. در جنگل نیز مانند ...
گرم ترین شهر کشور معرفی شد
مراحل پایانی کار را طی هفته آینده و مراحل تست و راه اندازی نهایی را تا پایان تیرماه نهایی کنیم. مصرف نوشیدنی ها در فصل گرما برای جلوگیری از گرمازدگی یکی از مواردی که باید در فصل گرم سال به آن توجه کنید نوشیدن کافی مایعات است، زیرا در غیر این صورت احتمال بروز بیماری های کلیوی، گرمازدگی، خستگی و کم کم آبی بدن افزایش می یابد. نوشیدن آب به دفعات قبل از احساس تشنگی ...
کاهش اهدای خون در فصول گرم سال
روبه رو شدیم، متاسفانه شاهد کاهش موج مراجعات نسبت به سال های قبلی بودیم و این باعث شد که اهدای خونی که انتظار داشتیم در فروردین رخ دهد، اتفاق نیفتاد. او ادامه داد: امسال علاوه بر موج چهارم کرونا، در نیمه دوم بهار با یک موج ناگهانی گرما هم مواجه شدیم که غیرقابل پیش بینی بود. معمولا فصول گرم، یکی از عواملی است که آمار اهدا خون را کاهش می دهد. به طور کلی همه این عوامل باعث شد که مراجعه ...
چه کنیم آمپرمان نچسبد؟
هستند توصیه می شود. چای ترش منبع غنی ویتامین ث است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن به ویژه در برابر سرماخوردگی می شود. وی تصریح کرد: نعنا یکی از اولین گزینه ها برای دمنوش تابستانی است؛ دمنوش نعنا فلفلی یا نعنا به همراه چند تکه یخ یک نوشیدنی خنک کننده و نشاط انگیز برای هوای گرم تابستان است. مصرف دمنوش نعنا بصورت گرم نیز درمانی خانگی و موثر برای سرماخوردگی ها و گلودردهای فصل تابستان به شمار ...
آیا عرق کردن در تابستان منجر به کاهش چربی می شود؟
با فرا رسیدن فصل گرم و سوزان تابستان فرار از گرما و تعریق شدید اجتناب ناپذیر است. گرچه احساس رطوبت و تعریق را دوست نداریم، اما به طور قطع با ایده کاهش چربی هنگام تعریق همراه هستیم. به گزارش اینتیتر به نقل از دکترسلام، اما چه قدر این حرف درست است؟ آیا عرق کردن در تابستان واقعا به ما در خلاص شدن از شر چربی های سرسخت بدن کمک می کند؟ برای دریافت پاسخ روشن برخی از حقایق و افسانه های موجود ...
خوراکی هایی که نقش کولر را برای بدن ایفا می کنند
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، گرمای زیاد تابستان باعث شده است که حسابی کلافه شویم و حتی گاهی حس می کنیم که به معنای واقعی کلمه در حال آب شدن هستیم! اینجاست که پای مواد غذایی خنک کننده در تابستان به میان می آید. موز این میوه در واقع نوعی ماده خوراکی قابض است؛ به این معنا که سبب می شود بافت ها بدن تان جمع شوند. به این ترتیب امکان جذب آب بیش تر ...
راه های جلوگیری از گرما زدگی
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت علیرضا یارقلی، در گفتگو با خبرنگار مهر در خصوص تغذیه مناسب فصل تابستان، گفت: در این فصل توصیه می شود افراد از غذاهای سرد و تر مانند آب دوغ خیار و نان، پنیر و هندوانه استفاده کرده و از مصرف غذاها و نوشیدنی های گرم پرهیز کنند. این متخصص طب سنتی افزود: استفاده از نوشیدنی هایی مانند خاکشیر که برطرف کننده خشکی و خارش پوستی، بهبود دهنده معده و روشن و صاف ...
آیا آمادگی مواجهه شدن با گرمای تابستان را داریم؟
️واژه تابستان در ذهن بسیاری از مردم شروع فصل تعطیلات، شروع مسافرت ها و شروع کار در مناطق تفریحی و حضور در کنار سواحل کشور و بسیاری از اقدامات جذاب دیگر است، اما غافل از گرمای شدید در برخی از نقاط کشور عزیزمان نباشیم. خانم های خانه دار، مادران گرامی توجه داشته باشید مهم ترین، کم هزینه ترین و موثرترین راهکار برای پیشگیری از آسیب های مربوط به شرایط آب وهوایی گرم، پیشگیری از بروز آن است. ...
بستنی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند
اکنون که هوا گرم شده است مصرف در بین افراد بسیار شایع است. شما هم اگر از دوستداران هستید باید مراقب باشید تا در مصرف آن افراط نکنید. به گزارش رکنا ، محققان می گویند مصرف بستنی می تواند بر روی سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد. با گرم شدن هوا در نیمکره شمالی زمین، مصرف بستنی طرفداران زیادی پیدا می کند. با این حال، اگر از جمله افرادی هستید که به سلامتی خود توجه دارید نباید در مصرف ...
راه های مقابله با گرمازدگی در فصل تابستان
شهروند خبرنکار؛ شیما صمیمی انتهای پیام/ برچسب ها دانستنی آنلاین علائم گرمازدگی و راه های مقابله با آن گرمازدگی گرمازدگی و راه های پیشگیری از آن برچسب ها
درمان گرمازدگی با میوه
لباس تنگ و یا غیر ضروری را در بیاورید. یک دوش خنک، حمام یا حمام بدون وان بروید. سایر اقدامات خنک کننده، مانند: پنکه یا از حوله های یخ استفاده کنید اگر این اقدامات ظرف مدت 15 دقیقه نتواند شما را درمان کند، کمک های اورژانسی را پیدا کنید، زیرا گرمازدگی می تواند تا سکته پیشرفت کند. بعد از اینکه گرمازدگی شما رفع شد، در هفته پیش رو شما باید حساسیت بیشتری نسبت به دمای ...
هشدار گرمازدگی در خوزستان در روزهای پیش رو
نور مستقیم آفتاب اجتناب شود. وی افزود: در فصل تابستان باید لباس های گشاد، سبک و با رنگ سفید یا روشن پوشیده شود. همچنین توصیه می شود، دوش آب سرد گرفته شود زیرا جاری شدن آب روی بدنی که در معرض آفتاب قرار گرفته می تواند به کاهش دمای بدن کمک کند. رئیس مرکز بهداشت خوزستان گفت: استفاده از کمپرس آب سرد و حوله های سرد و مرطوب در نواحی گردن، مچ دست، کشاله ران و زیر بغل منجر به کاهش ...
بهترین پارچه ها برای تابستان
ممکن سراغ الیاف مصنوعی و شیمیایی نروید. انواع پارچه تابستانی خنک در فصل گرم تابستان باید سراغ لباس های دوخته شده از پارچه های پنبه ای، کتانی، ابریشم و... بروید. با پوشیدن لباس هایی از این پارچه ها، از بهار و تابستان طلایی لذت خواهید برد و گرما، تعرق و خستگی، تصویر شما از این فصل زیبا نخواهد بود. لینن لینن از گیاه کتان ساخته می شود و برای فصل گرما مناسب است ...
کودکان و سالمندان بیشتر در معرض گرمازدگی قرار دارند
از راه های تأمین آب از دست رفته در فصل تابستان ذکر کرد و گفت: استفاده از عرقیاتی که طبع خنک دارند مانند بیدمشک و کاسنی می تواند بسیار مفید باشد. مصرف چای در گرما موجب از دست رفتن آب بدن می شود عباسی افزود: نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و چای ادرارآور است و موجب از دست دادن آب بدن می شود و توصیه می شود آن دسته از افرادی که عادت به خوردن چای دارند در نهایت درجه کمرنگ آن را ...
علائم سکته گرمایی را بشناسیم
پیشگیری از بروز گرمازدگی در ایام گرم تابستان به هموطنان توصیه کرد: نوشیدن مقدار زیاد مایعات، حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید، بدن شما به ازای هر کیلوگرم وزن 30 میلی لیتر آب در روزنیازمند است، ولی مصرف مایعات در آب و هوای گرم باید افزایش یابد. وی گفت: اگر نمی توانید مقدار زیادی آب بنوشید یک نوشیدنی بدون گاز مثل آب میوه یا دوغ جانشین مناسبی است همچنین از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار ...
سکته گرمایی چیست و چه علائمی دارد؟
مرحله شدید باشد می تواند به نارسایی ارگان های بدن، کما و مرگ منجر شود. وضعیت دیگری که ممکن است با سکته گرمایی شدید رخ دهد، رابدومیولیز است، این بیماری باعث تخریب سلول های عضلانی و در نتیجه نارسایی کلیه می شود. از گرمازدگی فرار کنید شجاعی برای پیشگیری از بروز گرمازدگی در ایام گرم تابستان به هموطنان توصیه کرد: نوشیدن مقدار زیاد مایعات، حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید، بدن شما ...
اگرزیاد بستنی بخوریم دربدن چه اتفاقی می افتد
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: محققان می گویند مصرف بستنی می تواند بر روی سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد. حال تصور کنید بدن در مواجهه به عوامل بیماری زا نیازمند پاسخ سیستم ایمنی بدن است، در حالی که پیش تر سیستم ایمنی بدن به دلیل مصرف مواد غذایی خاص مانند بستنی دچار التهاب شده و درگیر آن است.به نقل از ماشد؛ با گرم شدن هوا در نیمکره شمالی زمین، مصرف بستنی طرفداران زیادی پیدا می کند. با این ...