خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واقعا اگر هسته سیب بخوریم می میریم ؟
و یا له می شوند، امیگدالین به هیدروژن سیانید تبدیل می شود. سیانید هیدروژن ماده ی سمی است که از استفاده درست اکسیژن جلوگیری می کند و منجر به مرگ در عرض چند دقیقه در سطوح بالای مصرف می شود. طبق مراکز کنترل و پیش گیری بیماری ها 0.2گرم الی 1.6 گرم در یک دوز مهلک خوراکی برای یک مرد70 کیلوگرمی کافی است تا فرد دچار مسمومیت شدید و حتی مرگ ناگهانی شود. زیرا خوردن دانه های ...
خواص گیاه دارویی مریم گلی چیست؟
استفاده قرار می گیرد. آنتی اکسیدان هایی که داخل آن وجود دارد، سیستم دفاع بدنی را قوی کرده و مقاومت بدن را افزایش می دهد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که این گیاه کلسترول بدن را نیز کم کرده و برای سلامت مغز و اعصاب و بهبود حافظه بسیار موثر و مفید است. این گیاه همیشه سبز دائمی متعلق به خانواده نعناعیان همراه با گیاهان نظیر پونه کوهی، رزماری، اسطوخودوس، ریحان و آویشن است. اسناد زیادی ...
10 خاصیت مهم سیر برای سالمندان
مفید آن را از بین می برد. سیر حاوی ویتامین های B1، B6 و C و همچنین مواد معدنی مانند: کلسیم، مس، منگنز، فسفر و سلنیوم است. ترکیبات شیمیایی حاوی گوگرد موجود در سیر برای سالمندان باعث افزایش ایمنی بدن در افراد سالمند میشود. هر حبه سیر تنها چهار کالری دارد که از این جهت یک انتخاب عالی و بی خطر برای مصرف روزانه میباشد. افزایش سن و رسیدن به دوران سالمندی باعث میشود به مرور میزان ...
آیا غذا های دریایی برای مغز مفیدند؟
در این میان گفته می شود این غذا ها تاثیری مضاعف بر مغز و سیستم اعصاب بدن دارند. حتما تاکنون با اخبار و گزارش های زیادی مبنی بر مفید بودن ماهی و سایر غذا های دریایی برای قلب و عروق رو به رو شده اید و البته بسیاری از ما خوانده یا شنیده ایم که خوردن ماهی برای مغز نیز مفید است. در واقع، نتایج یک پژوهش گسترده در سال 2008 خبرساز شده و سبب جلب توجهات بیشتری به این ماده غذایی شده است. نتایج ...
کدام مواد غذایی خواب شب را راحت می کنند؟
بالا می برد. این اسید آمینه ای است که باعث آرامش اعصاب می شود. در روم باستان برای درمان بی خوابی چای سنبل الطیب تجویز می شد. بنابر تحقیقات این چای مدت زمانی که صرف به خواب رفتن می شود را کاهش می دهد و کیفیت خواب را بالا می برد. گل ساعتی هم نشان داده که به خواب بهتر کمک می کند. این باور وجود دارد که سنبل الطیب و گل ساعتی سطح گاما آمینوبوتریک اسید را در بدن انسان بالا می برند، ماده شیمیایی که به تنظیم ...
چگونگی فراموش کردن خاطرات بد گذشته
شیمیایی به وجود می آورد؛ این مواد وارد خون شده و دستگاه ایمنی بدن را ضعیف می کند و باعث بیماری های مختلف می شود. از دگر سو داشتن افکار و احساسات مثبت، باعث خوش بینی و در نهایت سلامتی می شود. لازم نیست که تمام افکار ناخوشایند را مسدود کنید. گاهی اوقات باید شرایط ناخوشایند را دوباره برای خودتان دوره کنید تا متوجه اهمیت آنها شده و به رشد و یادگیری برسید. اما وقتی تنها هدف این افکار، نمک ...
راهکارهایی برای حفظ سلامتی سالمندان در گرمای تابستان
منجر به احساس ضعف، حالت تهوع، سرگیجه و از دست دادن تعادل شود. 2- استقرار در یک محیط خنک اقامت در محیط های خنک، بستن پرده ها و استفاده از سیستم تهویه مطبوع در طول روزهای گرم موجب کاهش دمای بدن سالمندان می شود. همچنین استفاده از حمام آب سرد یا قرارداد پاها در ظرف آب سرد و استفاده از حوله های خیس برای کاهش دمای بدن کارآیی دارد. 3- خودداری از فعالیت در خارج از منزل بهتر ...
چرا باید توکوفرول را در برنامه ی غذایی خود بگنجانیم؟
برنامه ی غذایی کامل، برنامه ای است که بتواند علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز بدن برای انجام وظایف روزانه، مواد مغذی لازم را نیز به بدن برساند و با این کار، سلامتی ما را تضمین کند. یکی از موادی که پیشنهاد می شود در یک برنامه غذایی کامل مورد استفاده قرار گیرد توکوفرول است. اگر این سوال برایتان مطرح شد که توکوفرول چیست و چرا باید در رژیم غذایی همه مان وجود داشته باشد، با ما همراه باشید. ...
پنج بیماری شایع در سالمندان
می باشد. هرچند درمان قطعی برای این دو عارضه وجود ندارد اما بیشتر بیماران می توانند با قرار گرفتن تحت درمان پیوسته ی دارویی و در برخی موارد جراحی، یک سبک زندگی نرمال داشته باشند. بیماری آلزایمر بیماری آلزایمر یک بیماری نورودژنراتیو (تخریب کننده عصب) است که شامل آتروفی (تحلیل رفتن) مغز و مرگ سلول های عصبی می شود. بیماری آلزایمر، علت اصلی زوال عقل در افراد سالمند می باشد که یک سوم افراد ...
همه چیز درباره فشارخون بالا، قاتل خاموش
بر روی قدرت تفکر، حافظه و یادگیری تأثیرگذار باشد. این اختلال در بسیاری از افراد دارای پرفشاری خون مشاهد می شود. 5- ضخیم، تنگ یا پاره شدن عروق چشم: این موارد که ممکن است در نتیجه ی پر فشاری خون ایجاد شود، باعث تاری دید می شود. 6- تضعیف و تنگ شدن عروق خونی کلیوی 7- افزایش خطر ابتلاء به آنوریسم پیشگیری بهتر از درمان است برنامه ریزی کنیم و زمان ...
اگر صبحانه نخورید چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
صبحانه ممکن است باعث شود دچار کمبود مواد مغذی شده و عوارضی برای سلامتی تان ایجاد شود. اگر اشتهایی برای صبحانه ندارید، کمی صبر کنید و بعد صبحانه بخورید. فیبر کمک می کند در طول روز سیر بمانید و ضمناً دچار یبوست نشوید. نخوردن صبحانه می تواند بر سطح قند خونتان اثر بگذارد و باعث شود دچار گرسنگی شده و عصبی شوید که اتفاق خوبی برای خودتان و اطرافیانتان نیست. وقتی قند خون افت می کند، بر خلق وخویتان ...
5دلیل برای مصرف چای سبز
...، تاثیرات منفی عصبی ندارد. کافئین می تواند هم چنین خلق و خو، هوشیاری، سرعت عکس العمل و حافظه – یا به طور کلی، کارکرد مغز را بهبود ببخشد. بنابراین، چای سبز همراه خوبی در هنگام مطالعه و منبع عالی انرژی در هنگام صبح است. سعی کنید چای سبز را به طور کامل جایگزین قهوه کنید. پیشگیری از دیابت نوع دو واقعیت این است که دیابت نوع دو یکی از نگرانی های رایج در افراد بالای 40 سال است. می ...
چگونه مگس ها غذای خود را انتخاب می کنند؟
یورو نیوز: مگس ها توانایی تمایز طعم ها را دارند. آن ها وقت زیادی را در جست وجوی کالری های شیرین مغذی و پرهیز از غذاهای تلخ و بالقوه سمی صرف می کند. اما چه اتفاقی در مغز آن ها رخ می دهد که این مواد غذایی را انتخاب می کنند؟ محققان دانشگاه ییل آمریکا یک روش جالب برای کشف این موضوع پیدا کردند. مگس ها را فریب دادند. در تحقیقی که می تواند به نحوه انتخاب افراد در غذا کمک کند ...
دوز بالای این قرص لخته خون ایجاد می کند
ها به دو دلیل عمده برای سیستم قلبی عروقی پرخطر هستند. گفتنی است؛ تغییر در سطح مواد خون احتمال ایجاد لخته های خونی را افزایش می دهد؛ لخته خون می تواند شریان تنگ شده در قلب را مسدود کند و باعث حمله قلبی شود. همچنین NSAID ها جریان خون را در کلیه ها تغییر می دهند و باعث کاهش سطح نمک بدن می شوند و همین امر فشار خون و خطر سکته مغزی را در افراد افزایش می دهد. براساس این گزارش؛ مصرف ...
مصرف روزانه گیلاس موجب چه تغییراتی در بدن می شود؟
خوردن گیلاس روند خواب را عادی می کند، قدرت بینایی و هضم و عملکرد مغز را بهبود می بخشد و به مقابله با گرفتگی عضلات و درد کمک می کند. به گزارش اینتیتر به نقل از باشگاه خبرنگاران، بسته به نژاد، اندازه و رنگ، نوع گیلاس ممکن است متفاوت باشد اما تمامی گیلاس ها از صورتی تا قرمز محتوای مواد مغذی تقریباً یکسان است. گیلاس شامل ویتامین های E، C، B3، B4، B5 و همچنین مواد معدنی: آهن، پتاسیم، منیزیم ...
نشانه های کمبود ویتامین در بدن
با آنزیم های درون سلولی واکنش می دهد. از آن جایی که بافت مو بیش تر از کراتین (نوعی پروتئین) تشکیل شده است مصرف خوراکی های سرشار از بیوتین به رشد بهتر مو کمک می کند. خوراکی های سرشار از بیوتین شامل مغز ها و دانه ها، آووکادو، حبوبات، موز، تمشک، توت فرنگی و گریپ فروت هستند. در صورتی که جوش های قرمزی روی پوست دارید، این احتمال نیز وجود دارد که کمبود نیاسین داشته باشید. این ماده ...
علل خستگی را بشناسید
می شود که بیش از یک میلیون نفر از مردم به دیابت نوع 2مبتلا هستند. اما بسیاری حتی ممکن است از آن اطلاع نداشته باشند. قند، که گلوکز نیز نامیده می شود، سوختی است که از بدن شما محافظت می کند. این بدان معناست که برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 امکان استفاده و سوزاندن قند در بدن به درستی وجود ندارد و همین امر باعث می شود تا قند خون بالا رود. افراد مبتلا به دیابت، اغلب با احساس خستگی ...
سکته مغزی سالانه 180 هزار نفر در کشور
اساس آمارهای جهانی یک سوم افراد با سن بالای 80 سال به این بیماری مبتلا می شوند و لازم است سیاست گذاری های اساسی با پیر شدن جمعیت و جلوگیری از بروز مشکلات و افزایش هزینه درمان بیماران مبتلا به آلزایمر در کشور انجام شود. پاکدامن اظهار داشت: سردرد نیز از دیگر بیماری های شایع مغز و اعصاب در کشور نسبت به کشورهای غربی است و 16 تا 18 درصد مردم از میگرن رنج می برند. وی تاکید کرد: اکنون ...
درمان سرفه با 5 گیاه شگفت انگیز / سبزیجاتی که قند خون را افزایش می دهند/ هندوانه در چه صورتی باعث چاقی ...
... مو های خاکستری با رفع استرس می توانند رنگ طبیعی خود را بازیابند یکی از عوامل خاکستری شدن رنگ مو، استرس است که اگر رفع شود، احتمال بازگشت مو به رنگ طبیعی خود بسیار است. نشانه های کمبود ویتامین در بدن شناسایی علائم کمبود ویتامین و مواد معدنی می تواند به شما کمک کند، رژیم غذایی مناسبی را برای خود انتخاب کنید. زوال عقل با 9 عادت روزمره حتما به سراغتان ...
چطور بفهمیم کم خون هستیم؟
کنسر امتداد داشته باشد. توکلی با اشاره به اینکه برای پیشگیری از کم خونی فقر آهن باید به تغذیه توجه کرد، گفت: گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ و انواعی از حبوبات مثل عدس از مهمترین منابع غذایی حاوی آهن هستند. وی متذکر شد:طی سال های گذشته مقادیری آهن به مواد غذایی مثل کره و نان اضافه شد اما به دلیل موارد ارثی موارد جذب آهن این فرآیند حذف شد و بهتر است این مواد در رژیم غذایی استفاده شود ...
افزایش محصولات تولیدی پالایشگاه گاز ایلام در سال جهش تولید
مواد شیمیایی و هزینه های بهره برداری در این پالایشگاه با وجود افزایش تولید محصولات در سال 1399 نسبت به سال 1398، کاهش چشمگیری داشته است. مدیرعامل شرکت پالایش گاز ایلام از کسب رتبه اول در ارزیابی واحدهای پژوهش و فناوری در بین واحدهای پالایشی شرکت ملی گاز ایران خبر داد و افزود: قراردادهای متعدد برای انجام پروژه های پژوهشی با هدف رفع تنگنا ها و مشکلات عملیاتی، بررسی بیش از 72 مورد پروپوزال ...
خواص معجزه آسای چای بابونه برای بدن؛ از درمان زخم و ورم معده تا تنظیم قند خون
جوش ریخته و اجازه دهید 5 دقیقه بماند تا دم بکشد. می توانید روی آن را بپوشانید تا زودتر و بهتر دم شود یا اگر از لیوان های مخصوص دمنوش استفاده می کنید درِ آن را بگذارید. سپس به کمک چای صاف کن آن را در فنجان بریزید. مصرف دمنوش ها و دارو های گیاهی نیز مانند هرچیز دیگر مقدار و اندازه معین دارد. مصرف بیش از حد دمنوش بابونه ممکن است موجب ناراحتی معده و اسهال شود. گفتنی است، در حال حاضر فرآورده های مختلفی از بابونه به اشکال دمنوش بابونه، روغن بابونه، کرم بابونه، لوسیون بابونه و قطره خوراکی آن در بازار وجود دارد. ...
جایگزین هایی برای خوشمزه های پرکالری/ با این خوراکی ها سالم خوری را تجربه کنید
بسیاری از ما در طول روز از خوراکی هایی استفاده می کنیم که به دلیل مواد افزودنی و قند بالایی که دارند در دسته خوراکی های ناسالم و چاق کننده قرار می گیرند. بیش از یکسال است که مصرف این خوراکی ها افزایش چشمگیری داشته، دلیل آن هم استرس و هیجانات کاذبی بوده که در اثر همه گیری ویروس کرونا مردم با آن درگیر شده اند و همین امر کار را برای افرادی که دچار پرخوری عصبی می شوند سخت تر کرده است. ...
مزایای مصرف شکلات، روز جهانی شکلات مبارک!
مصرف شکلات می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند. 2- جلوگیری از زوال عقلی، آلزایمر دور شو! نوشیدن دو فنجان شکلات داغ (هات چاکلت) در روز می تواند به سلامت مغز و کاهش حافظه و آلزایمر در افراد مسن کمک کند. محققان دریافته اند که شکلات داغ به بهبود جریان خون در قسمت هایی از مغز کمک می کند. خوردن شکلات حداقل یک بار در هفته می تواند عملکرد شناختی مغز را بهبود بخشد. ...
روزی شیرین تر از هر روز
.... این ماده حاوی مقدار مناسبی فیبر محلول است و با مواد معدنی زیادی همراه است. یک بسته 100 گرم شکلات تلخ با 70-85 درصد کاکائو حاوی، فیبر، آهن، منیزیم، مس، منگنز، همچنین مقدار زیادی پتاسیم، فسفر،روی و سلنیوم است. البته 100 گرم (3.5 اونس) شکلات تلخ مقدار نسبتاً زیادی است و چیزی نیست که روزانه مصرف کنید. همه این مواد مغذی با 600 کالری و مقادیر متوسط قند همراه هستند. به همین دلیل، شکلات تلخ بهتر است در ...
خوراکی هایی که به عضله سازی کمک می کنند
از منیزیم و فسفر است. منیزیم نقش کلیدی در عملکرد عضلات و اعصاب دارد که در هنگام حرکت از آن ها استفاده می شود. 16 – صدف صدف نیز مانند میگو، تیلاپیا و سینه مرغ، پروتئین مورد نیاز بدن را با مقدار کمی از چربی ها تامین می کند. اگر به دنبال اضافه کردن پروتئین به رژیم غذایی خود بدون افزایش مصرف کالری هستید، این منابع کم چرب می توانند گزینه خوبی باشند. یک ...
آیا غذاهای تند بخوریم؟
، دمای بالای غذاهای دارای ادویه تند باعث باز شدن لوله های برونش گردیده و سبب بهبود سرماخوردگی می شود. آیا غذاهای تند بخوریم؟ تقویت حافظه تحقیقات اخیر در استرالیا نشان داده است افرادی که در هفته حداقل یک بار غذای ادویه دار و تند مخصوصاً دانه خردل استفاده می کنند از تحلیل سلول های مغزی جلوگیری کرده و سیستم اعصاب قوی تری دارا هستند و در میانسالی از ابتلاء به آلزایمر در ...
ویال چیست / (Vial) در چه مواردی کاربرد دارد؟
کلیوی استفاده می شود. این دارو همچنین در درمان علامتی اختلالات آلرژیک التهابی و در جهت سرکوب کردن سیستم ایمنی استفاده می شود. متیل پردنیزولون در هیپرپلازی مادرزادی غده فوق کلیه، ادم مغزی و بیماری های روماتیسمی نیز مؤثر است. 9- ویال پودر تزریقی سفتریاکسون 500 میلی گرم این دارو در درمان عفونت های باکتریایی حساس به آن مصرف می شود که شامل شانکروئید، اندوکاردیت ، سالمونلوز ، شیگلوز ...
