خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تنظیم ریتم قلب با تکانه های الکتریکی
نوآوران آنلاین - اختلالات این روند بیوالکتریک می تواند منجر به آریتمی قلبی یا بی نظمی در ضربان قلب شود - یک بیماری شایع که می تواند منجر به بیماری و مرگ شود . در بررسی های بیوفیزیک، محققان دانشکده پزشکی هاروارد جدیدترین نسخه را در مورد نحوه حرکت تکانه های الکتریکی در قلب از سلول به سلول ارائه می دهند . قلب عملکردی برای پمپاژ خون به بدن و ریه ها منقبض می شود. درون قلب ، یک ...
تابستان گرم امسال را این گونه مدیریت کنید
بازیابی مواد معدنی و الکترولیت های ازدست رفته بدن بر اثر تعریق زیاد کمک می کند. شما در گرمازدگی که تعریق زیادی می کنید، ممکن است مواد معدنی از قبیل پتاسیم و منیزیم از دست بدهید که با مصرف سرکه سیب به خوبی در بدن جبران می شود. آب آلوئه ورا آلوئه ورا سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. علاوه بر این توانایی عادی بدن را در سازگاری با تغییرات محیطی بالا برده و مکانیسم های ...
علایم و درمان بیماری تابستانی زیر سرپنجه تند آفتاب
...، استفاده از کرم ضدآفتاب، محدودکردن فعالیت بدنی در گرما، شستن پاها با آب سرد و دوش آب سرد مهم ترین روش های جلوگیری از گرمازدگی هستند. وی در ادامه و در تکمیل صحبت هایش می گوید: مصرف هندوانه، کاهو، کرفس، تربچه، گوجه فرنگی، فلفل سبز، گل کلم، طالبی، خیار، اسفناج، توت فرنگی، بروکلی، گریپ فروت، هویج و خربزه از مهم ترین مواد غذایی برای حفظ میزان آب بدن در فصل تابستان هستند. با توجه به گفته های ...
خواص شگفت انگیز کنجد برای سالمندان
افزایش سن در انسان ها همراه با تغییرات مهمی در وضعیت بدن آن ها است. سوخت وساز بدن کاهش میابد و بدن درصد زیادی از چربی خود را از دست میدهد. تغییرات مهمی در کلیه ها، کبد، چشم و ریه های ما ایجاد می شود. هضم غذا تا حدی دشوار و بدن در این سن آنزیم های کمتری ترشح میکند که نتیجه آن باعث جذب آب کمتر در بدن میشود. این تغییرات تا جایی ادامه پیدا میکند که تراکم استخوان کاهش و باعث پوکی اسخوان میشود. مهره ...
چرا کاهش مصرف نمک ضروری است؟
خون می شود. برای حفظ سطح فشار خون در بدن، توصیه می شود کمی نمک به غذا اضافه کنید، اما بیش از حد مصرف نکنید. 2. کاهش خطر حملات قلبی هنگامی که فشار خون بالا می رود، ضربان قلب افزایش می یابد که با تجمع پلاک ها در خون و رگ های خونی، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. اگر مصرف نمک را متوقف کنید، فشار خون شما کاهش می یابد و خطر حملات قلبی و مغزی نیز کاهش می ...
4دلیل بسیار مهم برای جویدن غذا
گوارشی مثل نفخ، گاز معده و یبوست، واکنش های غذایی، سردرد و کاهش سطح انرژی خواهد شد. هنگامی که شما غذا را می جوید، آنزیم های گوارشی زیادی تولید می شوند که به شکستن مواد غذایی برای بهبود گوارش کمک می کنند. فرآیند جویدن همچنین باعث تحریک و تولید هیدروکلریک اسید در معده می شود که به گوارش کمک کرده، محیط قلیایی را تنظیم می کند و به هضم غذا نیز کمک خواهد کرد. تغذیه رسانی ...
فواید شگفت انگیز لیمو امانی
غذایی برای مصرف، معمولا خرد شده یا به عنوان پودر استفاده می شود. در اینجا هشت مزیت استفاده از لیموی سیاه یا همان لیمون عمانی ارائه شده است: 1. از بیماری های قلبی جلوگیری می کند این ماده غذایی حاوی اجزای مفید پتاسیم برای عضلات قلب بسیار عالی است، زیرا پمپاژ خون را تقویت و تنظیم می کند، همچنین باعث کاهش فشار خون و کاهش کلسترول می شود. 2. سیستم هضم سالم را ...
شما با این 21دلیل دل درد می گیرید!
بوسیله کمک به متوازن سازی ریزاندامگان های روده ای، کمک به گوارش، کمک به بدن برای ساخت ویتامین و جذب مواد معدنی ، تقویت سیستم ایمنی و بهبود متابولیسم می شود. ریز اندامگانهای همزیست مجموعه ای از باکتری های مفید هستند که بر سلامت دستگاه گوارش تاثیر میگذارد و میتوانند با خوردن ماست ، یا غذاهای ترش مثل نارنج ایجاد شوند. 2. درمعرض مواد شیمیایی زیادی هستید طبق مطالعات اخیر ...
درمان تعریق کف دست با نسخه ابن سینا
... *پرهیز از مصرف آب میان غذا و یک ساعت قبل و بعد از صرف غذا *جویدن کامل لقمه های غذا و پرهیز از سریع خوردن *اجتناب از مصرف روغن های مایع تراریخته موجود در بازار و جایگزینی آنها با روغن های سالمی مانند روغن زیتون، روغن کنجد، روغن ارده کنجد، روغن شحم گاوی، روغن دنبه و روغن زرد *پرهیز از مصرف نوشابه های گازدار و خیلی سرد *پرهیز از مصرف بی رویه بستنی ها ...
درمان ساده نفخ شکم با مصرف این خوراکی ها؛ از زنجبیل و رازیانه تا مارچوبه و آووکادو
اضافی اند نیز در بعضی از افراد باعث نفخ می شود؛ زیرا آن ها نمی توانند این غذاها را به خوبی هضم کنند. وقتی این مواد وارد کولون می شوند، باکتری هایی که از آن ها تغذیه می کنند، حباب های هوایی تولید می کنند که باعث تورم شکمتان می شوند. وقتی بدن شما آب زیادی نگه می دارد و مایعات در بین سلول ها جمع می شود، مثلاً بعد از خوردن یک غذای پرنمک مانند پیتزا، این اتفاق خودش را به صورت نفخ شکم نشان می دهد. ...
نحوه مصرف سرکه سیب برای سلامتی بدن
یا داروهای تجویز شده مصرف می کنید ، باید قبل از نوشیدن سرکه سیب با پزشک خود صحبت کنید زیرا سطح پتاسیم شما بعد از نوشیدن سرکه سیب بسیار زیاد می شود و بهتر است با مشورت پزشک ، استفاده از سرکه سیب را برای درمان یا پیشگیری از دیابت شروع کنید . حتما بخوانید : خواص و فواید تخم بلدرچین برای سلامتی بدن + روش استفاده و مضرات از دیگر کاربردهای معمول سرکه سیب ، کاهش فشار خون و کاهش سطح ...
فواید و مضرات مصرف آویشن چیست؟ | درمان سرفه و دفع سموم بدن با آویشن
هر نوع مشکل مربوط به دستگاه گوارش هستید بعد از غذا از آویشن استفاده کنید. مقداری برگ خشک آویشن را در یک فنجان بریزید و با آب جوش پُر کنید. در فنجان را ببندید و اجازه دهید که به مدت 5 تا 10 دقیقه دم بکشد. بعد از دو وعده ی اصلی، یک فنجان از این جوشانده میل کنید. این دوره ی درمانی را بیش از 3 هفته ادامه ندهید. آویشن و تقویت سیستم ایمنی بدن: دریافت همه ویتامین هایی که ...
لیموی عمانی، عامل تقویت ایمنی بدن
موجود در غذا، برای افراد مبتلا به چربی و فشار خون بالا مضر است و برای سایر افراد نیز می تواند باعث چاقی و اضافه وزن شود. یک کارشناس ارشد گیاه شناسی گفت: یکی از اصلی ترین خواص لیمو عمانی وجود مواد آنتی اکسیدان فراوان در این میوه است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک زیادی می کند. تارا صالحی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به این که لیمو عمانی نوعی لیمو ترش است که طبعی سرد و خشک دارد و در ...
انتقاد ها از پژوهشی که می گوید هر میزان از کافئین در دوران بارداری خطرناک است
یعنی جنین ساعت های طولانی در معرض این دارو قرار می گیرد که اثرات عمیقی بروی بدنش که در حال رشد است خواهد گذاشت؛ ازجمله اینکه باعث بالا رفتن ضربان قلب و تنگ شدن رگ های خونی در مغزِ جنین می شود. او نوشته است: درحقیقت، نوزادانی که از مادران مصرف کننده کافئین متولد می شوند علائم محرومیت از کافئین شامل اختلال خواب، تهوع، افزایش ضربان قلب، نامتعادل بودن ضربان قلب و اختلال تنفسی و افزایش لرزش ...
خواص شگفت انگیز غوره را بشناسید
بهتر غذاهای چرب و سنگین می توانید در کنار آن از غوره به هر صورتی که می خواهید استفاده کنید. غوره چاشنی برای تسهیل هضم غذای افراد مسن است که به دلیل کاهش اسید معده غذا را نمی توانند به خوبی هضم کنند. تقویت سیستم گوارش غوره در دفع صفرا، بهبود عملیات هضم غذا در دستگاه گوارش و تقویت کبد نقش دارد. در صورتیکه به مدت چند روز یک قاشق چای خوری آبغوره مصرف نمایید این مشکلات رفع خواهد شد. به یاد داشته باشید که مصرف بیش ازحد آن باعث دل پیچه خواهد شد. انتهای پیام/ ...
7 روشی که بدن نسبت به پرخوری غذا واکنش نشان می دهد
...، ممکن است منجر به ترشح مقادیر بسیار بالای دوپامین شود. اگر بارها و بارها پرخوری کنید، مغز به دوپامین بیشتری نیاز دارد تا به همان میزان لذت برسد. آدرنالین و کورتیزول ترشح می کنید استرس جسمی پرخوری باعث تحریک این هورمون های استرس می شود. همانطور که بدن احساس می کند هورمون های مختلفی موج می زند، برای هموستاز یا تعادل تلاش می کند. که با افزایش ضربان قلب یا تعریق مشخص می شود ...
قبل و بعد از یوگا چه بخوریم؟
دلیل اهمیت تغذیه در یوگا غذای شما عامل شفا و درمان شماست. تغذیه سالم در تاثیرگذاری یوگا و هر برنامه تناسب اندام دیگری بسیار موثر است. پیروی از یک رژیم غذایی مناسب که شامل انواع مواد مغذی باشد، باعث می شود هنگام انجام تمرینات یوگا مقدار بهینه و کافی مواد مغذی به بدنتان برسد. بدن شما نمی تواند همه مواد مغذی را به تنهایی تولید کند؛ بنابراین بسیار مهم است که تغذیه ...
مصرف چای به اندازه کافی
از غذا به کاهش جذب اسید فولیک، آهن و کلسیم در بدن منجر شده و به مرور مشکلاتی همچون پوکی استخوان در افراد را به دنبال خواهد داشت. البته مصرف کم چای سیاه در طول روز به عملکرد بهتر کلیه و آرامش اعصاب کمک می کند و ما ایرانی ها باید یاد بگیریم که هر ماده ای را به مقدار کم و به میزان تعیین شده مصرف کنیم. ...
کاهش سریع سایز شکم و پهلو با آب گرم
از بدن مشکلات نفخ معده و یبوست را درمان می کند . در میان هر وعده غذایی یا بعد از هر وعده غذایی مقداری آب گرم به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید به جای خوردن آب معمولی از آب گرم استفاده شود حتما شنیده اید که نوشیدن روزانه مقداری آب گرم منافع بسیار زیادی برای سلامتی بدن و کاهش وزن بدن دارد. خوردن آب گرم بعد از هر وعده غذایی سبب هضم بهتر مواد غذایی و کارکرد دستگاه گوارش می شود.برای کاهش وزن و افزایش ...
مضرات خوردن آب یخ در تابستان
وردن آب سرد بعد از غذا خیلی از پزشکان توصیه می کنند که بعد از غذا آب نخورید و توصیه دو چندان می کنند که اگر عادت به مصرف آب بعد از غذا دارید، حداقل آب سرد مصرف نکنید. مصرف آب سرد بعد از غذا توصیه نمی شود، به این دلیل که شما را به سوءهاضمه، نفخ معده، چرب شدن کبد و... نزدیک می کند. آیا آب سرد باعث یبوست می شود آب سرد برای عمل دفع نیز مضر هست و نوشیدن آب یخ غذا را در ...
بهبود گردش خون در بدن با خوردن شاه توت
می شود، زیرا جریان خون به راحتی از قلب به سایر قسمت های بدن می رسد. شاه توت به تولید گلبول های قرمز کمک می کند، زیرا غنی از آهن است. مصرف شاتوت، بدن را ضدعفونی و خون را تصفیه می کند. شاتوت تازه، حاوی 88% آب و تنها 60 کالری در هر فنجان است. مصرف شاتوت باعث افزایش جذب آهن و تأمین اکسیژن در بافت ها می شود. شاه توت غنی از ویتامینK و ویتامین C است. ویتامین C باعث افزایش قدرت بافت و ...
آشنایی با خواص بی نظیر گیلاس و مضرات آن
زیادی اشتها را بگیرد. گیلاس را همیشه یک ساعت قبل از غذا بخورید. خوردن گیلاس بعد از غذا باعث ایجاد جرم معده می گردد و نفخ هم می آورد. اگر بعد از خوردن گیلاس آب خورده شود باعث نفخ معده می شود. هیچ گاه بعد از نان و غذا گیلاس خورده نشود مخصوصاً نان و پنیر. آلبالو و گیلاس برای کودکان زیر 3 سال ممنوع مصرف میوه های ملین در کودکان می تواند باعث ایجاد مشکل در هضم دستگاه گوارش آن ها ...
چقدر زمان می برد تا غذا در بدن هضم شود؟
به گزارش سلام نو به نقل از آنا، هر غذایی که انسان میل می کند در مسیر عبور از دستگاه گوارش وارد معده شده و فرایند جذب ویتامین ها و مواد مغذی و دفع سایر قسمت های تشکیل دهنده آن ماده خوراکی آغاز می شود. باتوجه به نوع مواد غذایی که وارد بدن شده و ترکیب عناصر سازنده آن ها مدت هضم طولانی تر یا کوتاه تر خواهد بود. متخصصان تغذیه همواره برای حفظ سلامتی دستگاه گوارشی و سایر قسمت های بدن به مردم ...
روش جدید و آسان برای لاغری شکم با آب گرم
. آب جوش با افزایش شریان های خونی در توده های چربی تحرک ایجاد می کند و سبب کاهش تراکم و انباشته شدن آن ها می شود. کاهش وزن با نوشیدن آب گرم یا ولرم خوردن روزانه مقداری آب گرم منافع بسیار زیادی برای سلامتی بدن و کاهش وزن بدن دارد. خوردن آب گرم بعد از هر وعده غذایی سبب هضم بهتر مواد غذایی و کارکرد دستگاه گوارش می شود.برای کاهش وزن و افزایش سرعت متابولیسم بدن روزانه قبل از هر وعده ...
کم خونی و فقر آهن، از علائم و علل ابتلا تا پیشگیری و درمان
. نوزادان و کودکان نیز برای رشد و تکامل در رژیم غذایی خود به دریافت و جذب آهن نیاز دارند. • نا توانی در جذب آهن. آهن مصرفی از طریق مواد غذایی روده کوچک جذب جریان خون می شود. یک اختلال روده ای مانند بیماری سلیاک که بر توانایی جذب مواد مغذی غذای هضم شده تاثیر می گذارد، می تواند اختلال در جذب ایجاد کند و در نتیجه باعث فقر آهن شود. اگر قسمتی از روده کوچک شما توسط جراحی برداشته شود و یا از بین برود ...
خواص فلفل سیاه که شما را شگفت زده می کند
تحریک حواس پنجگانه می شود و تأثیرات مثبتی در بسیاری از سیستم های بدن شما می گذارد. علاوه بر این، این فلفل سیاه سوخت و ساز بدن و سلامت جسمی و روانی را تقویت می کند. جلوگیری از اسهال از دیگر خواص فلفل سیاه می توانیم به بهبود هضم و پیشگیری از اسهال اشاره کنیم. این ادویه ممکن است به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند. مصرف فلفل سیاه ممکن است آزادسازی آنزیم های موجود در پانکراس و ...
علت گرسنگی مداوم؛ چرا همیشه گرسنه ایم؟
افزایش می دهند. اگرچه مطالعات مختلف نشان داده اند که انجام ورزش برای سرکوب اشتها مفید است، اما شواهدی نیز وجود دارند که از افزایش اشتها به واسطه ورزش شدید و بلند مدت حکایت دارند. ورزش شدید می تواند سوخت و ساز بدن شما را تسریع کند، از این رو، در صورت عدم تأمین سوخت مورد نیاز بدن ممکن است هر چه بیشتر با احساس گرسنگی مواجه شوید. اگر این دلیل احساس گرسنگی شما است، مصرف غذا های تقویت کننده سیری مانند ...
