سایر منابع:
سایر خبرها
کارهای روزمره ای که بدون اینکه بدانید پوستتان را نابود می کند
کارهای روزمره ای که بدون اینکه بدانید پوستتان را نابود می کند مراقبت از پوست در زیبایی و سلامت پوست اهمیت بسیار زیادی داشته و نقش آن حتی از ژنتیک نیز بیشتر است از این رو لازم است تا به خوبی از آن مراقبت کنید. ما در ادامه برخی از رایج ترین عادات روزانه را به شما خواهیم گفت که می توانند بدون این که بدانید باعث خراب شدن پوست شما شوند. 1. استفاده زیاد از محصولات ...
چه عاداتی باعث ایجاد چین و چروک می شوند؟
تواند چین و چروک ایجاد کند، زیرا صورت شما روی بالش دچار فشار می شود. این باعث می شود پوست شما چین خورده و خطوط خواب یا چین و چروک ایجاد شود. روی پهلو خوابیدن هم باعث بروز چین و چروک در پیشانی، لب ها و گونه ها خواهد شد. 7- مصرف سیگار سیگار برای پوست بسیار مضر است، زیرا آنزیمی آزاد می کند که باعث تجزیه کلاژن و الاستین می شود. دود سیگار همچنین باعث انقباض رگ های خونی و کمبود اکسیژن ...
فواید بی نظیر ماسک شیر برای سلامت پوست / شیر گاو بهتر است یا گوسفند؟
پوست دارد و باعث شفافیت پوست می شود. یک عدد سیب را رنده و با یک لیوان شیر مخلوط کنید و به مدت 20دقیقه روی پوست قرار دهید. – برای اینکه پوست شما نرم شود یک تکه پارچه یا پنبه را در شیر خوب خیس کنید و آن را روی صورت خود بکشید و بگذارید به مدت نیم ساعت روی پوست تان بماند، سپس صورت خود را با آب بشویید. – برای نرمی پوست، یک قاشق چای خوری نمک را در دو قاشق سوپ خوری شیر بریزید و هنگام ...
بهترین مارک ژل شستشوی صورت کدام است ؟
نشوییم چه می شود؟ کرم های روتین روزانه، به سطح پوست دسترسی ندارند. 3) صبح ها صورت تان را بشویید شاید با خودتان فکر کنید، شب که پوست صورتم در تماس با بالش بوده است؛ شستن اش چه لزومی دارد؟ در پاسخ باید بگوییم که شما در طول شب خواب هستسد؛ اما باکتری های روی پوست صورت و غدد ترشح کننده چربی داخل پوست، خیر! این عوامل در طول شب، فعالیت می کنند. بنابراین صبح باید حتما این آلودگی ها را ...
نشانه های ابتلا به نقرس در درد مچ پا
توجهی محدود کند. کسی که دچار نقرس شده است ممکن است در حرکت مچ پا یا راه رفتن مشکل داشته باشد. درد ناگهان و شدید ظاهر می شود علائم معمولاً به طور ناگهانی ظاهر می شوند و خیلی سریع بدتر می شوند. بدترین درد معمولاً در 24 ساعت اول رخ می دهد. دردی که شما را از خواب بیدار می کند بیشتر اوقات، حملات نقرس در نیمه های شب اتفاق می افتد و خواب آرام را با درد ...
دلایل خشکی پوست دور لب
باید به متخصص پوست مراجعه کنید. احتمالاً به چیزی آلرژی دارید. 1. استفاده از محصولات مراقبت از پوست مرطوب کننده هایی که پایه قلیایی دارند را استفاده کنید. از پاک کننده هایی استفاده کنید که حاوی مواد شیمیایی یا رایحه های مضر نیست. سطح قلیایی پاک کننده باید بین 4.7 تا 5.7 باشد، یعنی سطح اسیدی نسبتا ضعیفی داشته باشد. از پاک کننده هایی که حاوی الکل، رایحه و یا رنگ های ...
اختلال خواب، معضلی که به ستاره ها هم رحم نمی کند
لیوان شیر ولرم با یک عدد خرما مصرف کنید. قبل از شام حدود 30 دقیقه ورزش کنید. حدود 2 ساعت قبل از خواب، اخبار حوادث یا خبر های سیاسی را دنبال نکنید. اتاق خواب تان را کاملا تاریک کنید. در ها و پنجره ها را ببندید تا سکوت کافی در اتاق باشد. اگر نسبت به بی خوابی در اتاق خواب خود شرطی شده اید، محل خواب تان را عوض کنید. اگر اختلال خواب شما بیش از یک هفته طول کشید، حتما به پزشک مراجعه کنید. ...
اگر مدام جوش می زنید این کارها را انجام ندهید
را حسابی تحریک کند. به شما توصیه می کنیم به جای استفاده از این روش، از ترکیبات درمان کننده آکنه مانند پماد ویتامین A و سایر لوسیون های درمانی آکنه و البته رتینوییدهای موضعی استفاده کنید (البته با تجویز پزشک متخصص پوست) که دارای خواص لایه برداری نیز است. پوشاندن آکنه با مواد نامناسب و با روش های اشتباه یکی از رایج ترین اشتباهاتی است که باعث بدتر شدن وضعیت جوش های روی پوست می ...
ایده های خلاقانه و مدرن طراحی اتاق خواب کودک
تان را در امتداد دیوار خال خالی قرار دهید. * از رنگ های شاد استفاده کنید و بهتر است رنگ ها کنتراست داشته باشند. * از نور دیوار و پرده روشن استفاده کنید و در صورت تمایل پرده ها را دو لایه انتخاب کنید. رنگ روشن پرده و پارچه نازک آن باعث می شود هوا در اتاق خوب جریان داشته باشد، ولی اگر نمی پسندید، پرده ضخیم یا دو لایه استفاده کنید. 6- اتاق خواب با طراحی مدل مدرسه ...
هر آنچه که باید درباره لایه برداری پوست بدانید
یکنواخت شده و آبکی نباشند سپس روغن بادام و شکر را به این مخلوط اضافه کنید. وقتی از این اسکراب لیمو برای پوست صورت تان استفاده کنید، شکر سلول های مرده پوست تان را لایه برداری می کند و لیمو نیز از پوست به صورت شیمیایی لایه برداری می کند، شما باید این اسکراب را به مدت 5 دقیقه روی صورت تان بگذارید و کمی ماساژ دهید. باقی مانده این اسکراب را نیز می توانید در یک ظرف در بسته نگهداری کنید. هر ...
چرا نباید در عصبانیت بخوابیم
خواب بر سلامت کلی فرد تأثیر می گذارد. به طور معمول، خواب مانند "یک شب درمانی" عمل می کند ، احساسات را تثبیت می کند تا بتوانیم روز بعد بهتر با احساسات خود کنار بیاییم اما عصبانیت و استرس شدید می تواند این روند را به خطر بیندازد. احساسات منفی باعث ترشح هورمون های استرس شده و تحریک پذیری را بیشتر می کند و علائم نگران کننده بسیاری می تواند همراه آن باشد. عصبانیت در طولانی مدت، می تواند منجر به ...
کارهایی که نباید بعد از آفتاب سوختگی انجام دهید
وقتی از ضدآفتاب واقعی (نه مرطوب کننده حاوی SPF) استفاده می کنند، دقیق تر و کامل تر آن را به کار می برند. تاول ها را دستکاری نکنید وقتی پوست آفتاب سوخته تان شروع به تاول زدن می کند موقعیت ناخوشایندی است. تاول به این معنی است که دچار سوختگی درجه دو شده اید و مدت زمان بیشتری طول می کشد تا خوب شود و شما باید بیشتر مراقب باشید تا دچار عفونت نشوید. این نواحی را خوب محافظت کنید، مراقب باشید تاول ...
علائم سکته قلبی؛ این 12 نشانه را جدی بگیرید
در مردان و زنان هر چه زودتر باید به پزشک مراجعه کنید. آپنه خواب یا در واقع همان توقف تنفس در خواب بر اثر انسداد راه هوایی در حلق و بینی در زمان خواب ایجاد می شود و گاهی ممکن است بیش از 10 ثانیه طول بکشد از جمله اختلالاتی است که باید بسیار جدی گرفته شود، چون یکی از علائم بیماری قلبی است. آپنه خواب در مواردی می تواند مرگبار باشد و به همین دلیل حتما در صورت مشاهده این علامت باید پزشک ...
مرطوب کننده های طبیعی برای پوست های خشک
استفاده از روغن نارگیل به پوست می رسند و از آنجایی که روغن نارگیل چرب نیست، مناسب انواع پوست می باشد. طرز تهیه: روغن نارگیل را کمی حرارت داده و سپس به روی پوستتان بمالید. با ملایمت آن را ماساژ دهید تا به پوستتان نفوذ کند. پس از 10 دقیقه پوستتان را بشویید. این کار را روزی یک بار یا هر زمان که احساس خشکی در پوستتان کردید، انجام دهید. عسل اگر برای شیرین کردن چای یا قهوه تان ...
علائمی که نشان می دهد آپنه خواب دارید
خواب خوب و راحت! نیاز فراموش شده این روزهای ما، نیازی که به واسطه استرس های روزمره، مشغله های ذهنی، نگرانی از فردا و هزاران مسئله دیگر آشفته شده است؛ اما مسئله به همین جا ختم نمی شود. مسئله آپنه یا وقفه تنفسی خواب، یعنی قطع کوتاه تنفس در طول خواب نیز نه تنها خواب را آشفته می کند بلکه باعث بروز مشکلاتی در طول روز نیز می شود. اگر صبح بعد از بیدار شدن و در طول روز احساس خستگی و سردرد دارید یا دچار ...
پیاده روی شبانه بهتر است یا پیاده روی روزانه؟
به گزارش شمانیوز ، فواید بیشمار پیاده روی برای سلامتی بدن امری ثابت شده است و همین دلیلی بر تداوم اکثر افراد بر انجام این ورزش ساده و کم هزینه است. همه با فواید پیاده روی آشنا هستند. این فعالیت بدنی به کاهش وزن، افزایش سلامت قلب و عروق، بهبود گردش خون و تراکم استخوانی کمک می کند و باعث کاهش سطح کلسترول در بدن می شود. با این حال، آیا می دانید چه زمانی از روز برای پیاده روی مناسب تر است؟ کارشناسان ...
7 روغن اساسی برای تقویت مو
صورت خود داشته باشید. برای کمک به جلوگیری از ریزش مو های خود و مضرات این موارد، از این اسپری موی خانگی تهیه شده با اسطوخودوس و رزماری استفاده کنید، که باعث می شود ریشه مو های شما تقویت شود. • جلوگیری از چرب شدن مو ها: 2-3 قطره روغن سوسنبر را به نرم کننده خود اضافه کنید تا از شر مو های چرب خلاص شوید. • افزایش درخشش مو ها: با افزایش درخشش مو و پوست سر به کمک ماسک مو به صورت هفتگی ...
دارچین ادویه جادویی برای زیبایی و سلامتی
خواص ضد میکروبی دارد که برای درمان جوش مفید است. این ادویه می تواند باکتری ها و قارچ هایی که عامل جوش هستند را از بین ببرد. این ادویه منبع بسیار خوب آنتی اکسیدان های قدرتمندی هم هست که از بدن در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های آزاد می توانند باعث التهاب شوند و با وقوع این اتفاق، منافذ پوست مسدود می شود، امری که منجر به جوش می شود. 2- جلوی پدیدار شدن ...
چگونه چین و چروک های پیشانی را به حداقل برسانیم
سازی مکرر عضلات صورت در خواب می تواند باعث ایجاد چین و چروک روی چانه، گونه ها و پیشانی شود. به این خطوط صورت به عنوان "خط خواب" گفته می شود. از آنجایی که صورت چند ساعت در شب به صورت جزئی با بالش تماس پیدا می کند، هر شب جریان خون به پوست صورت محدود می شود و در نتیجه پوست ضعیف تر مستعد چروک شدن می شود. برای افراد جوان، از آنجا که پوست آن ها به طور کلی مقاوم تر است، می تواند بلافاصله حتی پس از فشرده ...
چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شوید؟
تان شوند: شب دیروقت خوابیدن شب ها دیر به رختخواب رفتن گاهی واقعاً وسوسه انگیز است، خصوصاً آخر هفته ها که صبح قرار نیست زود از خواب بیدار شوید. اگر طی روز های هفته معمولاً خوابتان می آید، ممکن است آخر هفته ها تا دیروقت بیدار ماندن، علت آن باشد. هر کسی متفاوت است و برخی از افراد می توانند برنامه خوابشان را گاهی به هم بریزند و دچار مشکل هم نشوند. اما اگر شما طی روز های هفته به ...
در این مواقع نباید آب بنوشید
تا 50 دقیقه بعد از مسواک زدن اجتناب کنید . زمان خواب برای جبران آب ازدست رفته توصیه می شود یک لیوان آب یک ساعت قبل از خواب بنوشید اما نوشیدن آب لحظاتی قبل از خواب و در نیمه های شب توصیه نمی شود زیرا باعث افزایش تکرر ادرار در شب می گردد. تکرر ادرار با برهم زدن مقدار و کیفیت خواب بر روی خلق وخو، قدرت تمرکز و حافظه اثر منفی دارد پس نوشیدن آب در وقت خواب و بعد از خواب توصیه ...
ذهن ناخودآگاهتان را از نو برنامه نویسی کنید
.... این کار به دو طریق به شما کمک می کند: 1 ) بدن شما با روش تنفس صحیح آشنا می شود. 2 ) تمام روز یا بخشی از روز احساس آرامش و ریلکسی خواهید کرد. فقط به 3-2 دقیقه زمان نیاز دارید. وقتی این کار را در طول روز هم تمرین کنید، وارد شدن به حالت آرامش عمیق در شب برایتان آسان تر خواهد شد. روش سوم : استفاده از خاطرات گذشته برای رها کردن قدرت ذهن ناخودآگاه این روش هم ...
ماندگاری آرایش در تابستان با رعایت7 نکته ساده
ساحل یا شنا می رویم، مناسب است اما چه زمان های دیگری می توان از آن استفاده کرد؟ از آنجایی که تابستان فصل رطوبت و عرق کردن است، بهتر است که از محصولات ضد آب استفاده شود. به عنوان مثال استفاده از ریمل یا خط چشم ضد آب، مانع از پخش شدن آن در هنگام تعریق می شود. مرطوب کننده شاید فکر کنید که در فصل تابستان، از این جهت که پوست تان مانند زمستان خشک نمی شود، احتیاجی به کرم های مرطوب ...
چرا باتری گوشی ضعیف می شود؟
این مطلب همراه ما باشید. طولانی مدت به شارژ ماندن موبایل، مهمترین عامل خرابی باتری گوشی یکی از مهمترین عواملی که باعث خرابی باتری گوشی می شود طولانی مدت به شارژ ماندن دستگاه یا شب تا صبح شارژ زدن گوشی است. اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که برای شارژ شدن موبایل خود آن را شب تا صبح به شارژر وصل می کنید تبریک می گوئیم، شما به زودی موبایل خود را از دست خواهید داد! با طولانی ...
بهترین برند دستگاه کربوکسی تراپی
بر روی پوست باقی می ماند. استفاده از دستگاه کربوکسی تراپی مدایون را می توان کم هزینه ترین روش درمانی برای درمان ترک پوستی دانست که با ایجاد مویرگ های جدید در ناحیه درمان باعث اکسیژن رسانی و کلاژن سازی می شود؛ در نتیجه ترک های حاملگی بهبود می یابند. کمک به رفع چاقی موضعی مخصوصاً در ناحیه شکم و پهلو از طریق شکستن سلول های چربی که البته این نتیجه درمان دائمی نیست و به تلاش بیشتری برای لاغری نیاز دارد ...
چرا بدنمان پوست مرغی می شود؟
افزودنی های مصنوعی است که می توانند منافذ پوست را مسدود کنند و منجر به التهاب پوست شوند. راهکار: از محصولات پوستی ملایم و ضد حساسیت (Hypoallergenic) استفاده کنید تا پوست حساس تان تحریک نشود. 6- لباس های تنگ می پوشید پوشیدن لباس هایی که اندازه ی شما نیستند از چند جهت برای سلامت تان مضر هستند و یکی از مشکلاتی که می تواند ایجاد کند تشدید پوست مرغی است. لباس های تنگ به پوست اجازه ی نفس کشیدن نمی دهند و می توانند باعث ساییده شدن آن شوند، امری که منجر به تحریک بیشتر پوست می شود. وبگردی پرنده رژیم غذایی لبنیات مواد غذایی وزن ...
نیمه شب از خواب بیدار می شوید؟ این راه حل را بخوانید
روز خودداری کنید، زیرا این امر باعث می شود شب دیرتر به خواب بروید. اگر می خواهید در طول روز چرت بزنید، اطمینان حاصل کنید که این کار را صبح یا اوایل بعد از ظهر انجام دهید و آن را کوتاه کنید، حدود 30 دقیقه. یک برنامه دقیق خواب داشته باشید. بیدار شدن و رفتن به رختخواب در زمان های نامنظم می تواند ضرباهنگ شبانه روزی بدن شما را دچار مشکل کند. سعی کنید هر روز صبح در یک ساعت مشخص بیدار شوید (هدف شما این ...
پرپشت کردن مو با 2 روش طبیعی
مو منجر شود. 2 روش طبیعی برای پرپشتی مو ژل آلوئه ورا آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که پوست سر را تمیز نگه می دارد. داشتن پوست سر سالم برای حفظ سلامت مو ضروری است. آلوئه ورا می تواند فولیکول های مو را تقویت و از شکستگی موها جلوگیری کند و تراکم مو های شما را بهبود بخشد. بیشتر بخوانید: چرا موهایمان زود سفید می شود؟ شیوه مصرف ...