دور این خوراکی ها را در گرمای تابستان خط بکشید
سایر منابع:
سایر خبرها
10 خوردنی خنک کننده در تابستان/ گرمازدگی را چگونه درمان کنیم؟
که در فصل گرما بیشتر مراقب خود باشیم. ما با انجام اموری همچون تغذیه و پیروی از تغییراتی در سبک زندگی می توانیم تأثیر گرمای هوا را رفع کنیم. در این گزارش برخی از خوراکی ها و نوشیدنی های خنک کننده ذکر شده اند. این خوردنی ها برای مبارزه با اثرات آب وهوای گرم می توانید آنها را به رژیم خود اضافه کنید. بیشتر بخوانید: تابستان تأثیری بر ویروس کرونا ندارد جشن فرهنگ ها در انقلاب تابستانی زمین ...
سی لاکس
گاهی ابتلا به یبوست و مشکل گوارشی طبیعی می باشدمثلا وقتی که در سفر هستیم و یا دچار استرس می باشیم. اما یبوستی که از آن صحبت میکنیم یک بیماری جدیست که باعث کاهش کیفیت زندگی فرد میشود .عوامل و فاکتورهای زیادی در بروز یبوست دخیل هستند از جمله : رژیم غذایی نامناسب و عاری از فیبر ، کم تحرکی ، کمبود آب بدن ، عوارض ناشی از مصرف بعضی داروها ، بارداری و IBS و ... . قبل از هر اقدامی در ...
اسهال در نوزاد و کودک
استفاده از انواع آبمیوه ها، نوشابه ها و شربت ها خودداری شود، چون به دلیل قند بالا سبب تشدید اسهال و کم آبی بدن می شوند. استفاده از مواد غذایی مانند دوغ خانگی، ماست پروبیوتیک دار، برنج به صورت کته، سوپ مرغ ، سیب زمینی و موز کال در دوران اسهال به بهبود آن کمک می کند. شست و شوی مرتب دست ها و استفاده از آ ب و غذای سالم و مطمئن در پیشگیری از اسهال های عفونی نقش مهمی دارد. ...
راه اندازی سامانه نظارت هوشمند آبیاری فضای سبز در شیراز
های هرز در بهار و تابستان از برنامه های اصلی سازمان است. او بیان کرد: در بحث برنامه زمان بندی آبیاری ها این نکته قابل ذکر است که با شروع فصل گرما از نیمه اسفند ماه مدت زمان دوره های آبیاری نیز به تدریج کاهش می یابد و به عنوان نمونه از ماهی دوبار به چهار روز یکبار می رسد و حتی امسال با توجه به حجم زیاد گرمای هوا و تنش موجود یک دوره آبیاری اضافه بتوانیم این موضوع رو پوشش بدهیم و به سلامت ...
تحقق تولید پایدار انرژی در نیروگاه ری/ تعویض یکصد فیلتر کمپرسور و ژنراتور نیروگاه
به گزارش پایگاه خبری نیروگاهیان به نقل از پایگاه خبری برق حرارتی، نیروگاه ری از آغاز فصل گرما و شروع پیک مصرف برق در جهت جلوگیری از عدم خروج واحدهای تولید انرژی و تداوم تأمین برق مطمئن، بیش از یکصد مورد تعویض فیلترهای کمپرسور و ژنراتور را در برنامه ها و اقدامات پیشگیرانه خود داشته است . تولید برق نیروگاه ری 10 درصد افزایش یافت تولید 315 میلیون کیلووات ساعت برق در نیروگاه ری برای این منظور تمامی فعالیت های انجام شده در ساعات نخست بامداد و خارج از پیک مصرف، با هماهنگی مرکز کنترل در واحدهای متنوع این نیروگاه انجام می شود . انتهای پیام/ ...
با خوردن یک لیوان آب دیگر دچار اضافه وزن نخواهید شد
...> 4. یک ساعت پس از صبحانه و ناهار نوشیدن آب یک ساعت پس از صبحانه و ناهار باعث می شود حجم معده شما پر شود و دیرتر احساس نیاز به خوردن میان وعده پیدا کنید. 5. هنگام خستگی زمان هایی در روز که احساس خستگی و خواب آلودگی دارید بهتر است یک لیوان آب بنوشید زیرا با این کار بدنتان احساس سرزندگی می کند و دوباره فرایند کالری سوزی را از سر می گیرد. 6. نوشیدن آب خنک نوشیدن آب خنک می تواند فرایند چربی سوزی را بیشتر کند زیرا بدن با گرم کردن آب برای هضم انرژی و کالری بیشتری مصرف می کند. ...
این خوراکی ها کبد شما را نابود می کنند
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، برخی از عملکرد های اصلی کبد، شامل هضم غذای مصرفی و تصفیه سموم از بدن است. بدن شما از چیز هایی که می خورید ساخته شده است. شما باید سعی کنید از مواد غذایی مفید برای کبد سالم استفاده کنید و از غذایی که می تواند عملکرد آن را مختل یا کار را سخت تر کند، اجتناب کنید. قهوه، میوه ها و سبزیجات تازه، بلغور جو دوسر، چای سبز در حد اعتدال (1-2 فنجان در روز ...
تعریق شبانه از علائم سرطان خون است
...> لوسمی (سرطان خون) اصطلاحی است که برای اشاره به سرطان سلول های خونی استفاده می شود. نوع لوسمی بر اساس نوع سلول خونی بدخیم تعیین می شود. سرطان خون شایع ترین سرطان در افراد بالای 55 سال است اما این بیماری در کودکان زیر 15 سال نیز شایع است. تعریق بیش از حد در شب می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. ممکن است در برخی موارد، نشانه اولیه برخی از انواع سرطان، از جمله انواع مختلف سرطان خون ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای درمان رفلاکس معده
بازگشت اسید معده به چه دلیل اتفاق می افتد. به محض آنکه فرد غذا بخورد، اسید های سیستم گوارش فعالیت خود را آغاز می کنند. آنزیم ها برای بهبود فرآیند هضم و گوارش و جذب مواد غذایی ترشح می شوند. این مرحله یکی از مراحل مهم در فرآیند گوارش به شمار می رود چرا که مواد غذایی ارزشمند موجود در وعده مصرف شده، از طریق خون به اندام های بدن هدایت می شوند تا مورد استفاده آن ها قرار بگیرند. اسید ...
افزایش مصرف سوخت در فصل تابستان
به گزارش بازار ، اسدالله قلیزاده گفت: امسال با افزایش نزدیک به 20 درصدی مصرف سوخت نسبت به روزهای مشابه سال قبل روبرو هستیم. وی افزود: در فصل تابستان همزمان با افزایش گرما، افزایش ترددها و استفاده خودروها از کولر شاهد رشد مصرف هستیم، وقتی افزایش مصرف اتفاق می افتد طبیعی است که شاهد صف های طولانی مقابل جایگاه ها به خصوص در کلانشهرها باشیم. قلی زاده درباره راهکارهای افزایش سرعت ...
شربت لاکتولوز چه کاربردی دارد و نحوه مصرف آن چگونه است؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، شربت لاکتولوز (Lactulose) از داروهایی است که برای درمان یبوست مزمن استفاده می شود. این دارو در بدن به اسیدهایی تقسیم می شود که آب را به روده بزرگ رسانده و در نتیجه به نرم شدن مدفوع کمک می کند. لاکتولوز در مواردی نیز برای کاهش آمونیاک خون در بیماری آنسفالوپاتی کبدی تجویز می شود. این دارو یکی از داروهای ملین است که دارای عوارض بسیار کمی بوده و هیچ وابستگی و اعتیادی ...
علل هپاتیت در کودکان
بر اطمینان از هیدراته شدن بدن و نوشیدن مقدار زیادی آب و مایعات مانند آب میوه و آب نارگیل، مصرف میوه ها و سالاد های فصلی و همچنین غلات و دانه های کامل را افزایش دهید. علاوه بر این، توصیه می شود از نوشیدنی های گازدار و نوشیدنی های غنی از کافئین اجتناب کنید، زیرا می توانند در تشدید وضعیت و علائم بیماری نقش داشته باشند. از مقادیر بیش از حد برخی غذا ها مانند غذا های سرخ شده، قند ها، مرکبات و غذا های بسته بندی شده باید اجتناب کرد، زیرا به طور کلی به سلامت کبد آسیب می رساند و ممکن است علائم التهاب را تشدید کند، که باعث مشکلات بیشتری برای انسان می شود. ...
چرا خرابی باتری خودرو در فصل تابستان افزایش می یابد؟
اینگونه موارد دینام خودرو برای شارژ مجدد باتری به زمان نیاز دارد. در فصل گرما باتری یکی از پُر کارترین ادوات فنی خواهد بود. استفاده از سیستم تهویه هوا و انبوهی از سیستم های صوتی و الکترونیکی، فشار زیادی بر باتری وارد می کند. هنگام رانندگی در تابستان سعی کنید از سایر وسایل الکترونیکی متصل به خودرو مانند تبلت و جی پی اس و غیره استفاده نکنید. باتری خود را تمیز نگه دارید. وجود رسوبات در سر باتری و ترمینال ...
اینفوگرافی/ دارو های چاق کننده را بشناسید
دارو ها اشتها را افزایش می دهند و باعث می شوند در مصرف غذا زیاده روی کنید. بعضی دیگر نیز بر روند جذب و ذخیره سازی گلوکز توسط بدن تاثیر می گذارند و از این طریق باعث تجمع چربی در بخش میانی بدن می شوند. بعضی ها نیز با ایجاد تغییر در متابولیسم بدن، سرعت سوخت وساز کالری ها را کاهش می دهند. گروهی دیگر نیز باعث افزایش تنگی نفس و خواب آلودگی می شوند و به این ترتیب ورزش کردن را دشوار می کنند. بعضی ...
گیاهی که بداخلاق ها را خوش اخلاق می کند
بدانید که چه می کند این فلفل دلمه ای حتماً بیش از پیش از آن استفاده خواهید کرد. فلفل دلمه ای علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین ها و ترکیبات مفیدی است که از ابتلا به انواع بیماری های پیشگیری می کند، طعم خوب و دلچسبی هم به غذا ها می بخشد. فلفل دلمه ای به آب شدن چربی ها کمک می کند اصلاً خانواده ی فلفل ها چه شیرین و چه تند به لاغری کمک می کنند. در این بین فلفل دلمه ای نیز به آب ...
انرژی زاهای طبیعی برای رفع ضعف
می کنند خیلی خوب نیست، در واقع این نوشیدنی مناسب افرادی است که کرونا گرفتند و مشکلات قلبی ندارند. شیربیگی در ادامه تصریح کرد: نکته دیگر اینکه می توانند به این نوشیدنی یک قاشق مرباخوری تخم شربتی یا بالنگو اضافه کرده و آن را جرعه جرعه میل کنند، نه اینکه شربت را سریع بخورند، این جرعه جرعه خوردن باعث می شود ظرف یکی دو ساعت انرژی شان بالا بیاید. وی با اشاره به اینکه پس شربت جلاب ...
14 درمان خانگی عالی برای سرماخوردگی تابستانی
... بیشتربخوانید: دمنوشی فوق العاده برای درمان سرفه های مزمن 3. ویتامین C ویتامین C سیستم ایمنی بدن را در برابر عفونت های ویروسی تقویت می کند. این موضوع به از بین بردن سریع تر عفونت های بدن کمک می کند. فواید ویتامین C و حقایقی جالب درباره ی آن که احتمالا نمی دانید. مواد لازم قرص ویتامین C طرز استفاده قرص ویتامین C را هر روز مصرف کنی ...
کودکان مبتلا به کرونا چه مواد غذایی مصرف کنند؟
اعضای خانواده نشود. او ادامه داد: در طول مدت درگیری کودک با ویروس، استفاده از هرگونه مواد غذایی فراوری شده مثل چیپس، سوسیس، کالباس، پفک و کنسرو ها و حتی کیک و بیسکوییت صنعتی اصلا توصیه نمی شود. در مقابل استفاده از غذا های سبک مثل انواع سوپ ها و سبزیجات پخت و نوشیدن مداوم آبمیوه های طبیعی و مصرف پروتئین هایی مثل مرغ، بوقلمون و ماهی و حبوبات می توانند در تسریع بهبودی کودک موثر باشند. ...
از مصرف این خوراکی ها در تابستان بپرهیزید
برچسب ها تغذیه سالم دانستنی آنلاین سبک زندگی فصل گرم تابستان برچسب ها
در اوج گرما چه بخوریم؟
می کنند. برای جذب پروتئین مورد نیاز بدن نیز بهتر است مصرف گوشت های سفید، ماهی و حبوبات را در اولویت قرار دهید. در کنار تمام خوراکی های خنک کننده ای که باید در فصل گرما مصرف کنید باید از مصرف برخی دیگر به شدت بپرهیزید، چون باعث افزایش دمای بدن و همچنین از بین بردن آب آن می شوند: در گرمای تابستان از خوردن این مواد غذایی بپرهیزید: مواد غذایی و نوشیدنی های تگری ...
قرص زینک پلاس چاق کننده است؟
. دختر ها پس از سن 8 سالگی روزانه به 8 میلی گرم زینک نیاز دارند و از 14 تا 18 سالگی میزان نیاز روزانه آن ها به این ماده معدنی به 9 میلی گرم در روز افزایش می یابد. خانم های باردار و شیرده بسته به سن خود روزانه باید 11 تا 13 میلی گرم روی دریافت نمایند. بهترین زمان مصرف زینک بهترین زمان مصرف مکمل های زینک (قرص و کپسول زینک یا شربت آن) بعد از وعده نهار است؛ نکته مهم این ...
عسل یکی از مواد غذایی با خواص جادویی
باقیمانده جوشهای جوانی هم بسیار مآثر است. 7- درمان سرفه شربت عسل به عنوان یک شربت سرفه کاملاً طبیعی عمل کره و عوارض شربت های سرفه شیمیایی را ندارد. استفاده روزانه انواع عسل، در فصول سرد سال از بروز سرماخوردگی جلوگیری می کند. 8- خواب آور طبیعی قبل از خواب استفاده از یک یا دو قاشق مرباخوری عسل، اختلالات خواب را برطرف کرده و خوابی آرام را به ارمغان میاورد. پس به ...
چاقی و اشتباهات رایج در خوردن صبحانه
شماری بر روی چاقی شکمی تاثیر گذار هستند که یکی از آن ها توجه به وعده های غذایی است. تحقیقات متعدد نشان داده است صبحانه مهمترین و اصلی ترین وعده غذایی روزانه محسوب می شود. یک صبحانه سالم و مغذی علاوه بر تامین نیاز های روزانه بدن، می تواند به کاهش چربی های شکمی هم کمک کند. در حقیقت مصرف یک صبحانه سالم می تواند با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) به کاهش سطح چربی ها و چاقی کمک کند. ...
نشانه های کمبود فیبر در بدن
برچسب ها دانستنی آنلاین فیبر مصرف فیبر نشانه های کمبود فیبر در بدن برچسب ها
4 نشانه کمبود فیبر در بدن
...، می توانید روزها بدون دفع مدفوع بمانید و این اتفاق اصلا احساس خوبی ندارد! ما باید روزانه 25 تا 35 گرم فیبر کلی دریافت کنیم اما اکثر افراد این توصیه را جدی نمی گیرند، به این معنی که علائم رژیم غذایی کم فیبر ذکر شده فوق العاده رایج است. مصرف نکردن فیبر کافی بسیار مضر است زیرا غذاهای سرشار از فیبر دارای انواع ریز مغذی ها و مواد مغذی گیاهی سالم نیز هستند. آووکادو مملو از فیبر است! یک ...
باورهای غلط درباره تغذیه و سلامتی که نباید آن ها را جدی بگیرید
شما کند می شود.از طرفی دیگر نیز باعث می شود اشتهای شما بیشتر شود . در نتیجه میان وعده های کم کالری مانند سبزیجات ر در برنامه غذایی خود بگذارید تا احساس سیری داشته باشید. خوردن غذا در شب باعث چاقی می شود شما می توانید غذای خود در شب نیز میل کنید زیرا زمان وارد شدن کالری به بدن مهم نیست، بلکه این نکته مهم است که در هنگام شب غذای سالم و متناسب با کالری مورد نیازت مصرف کنید. غذای ...
خوراکی های خطرناک که باعث سلولیت می شوند
دلیل تورم افزایش می یابد و در نتیجه سلولیت تجمع می یابد. خوردن نمک خطرناک است زیرا مایعات را در بدن حفظ می کند و باعث پف در بدن می شود. فست فود ها و غذا های چرب نیز تأثیر مشابهی مانند قند بر بدن دارند، علاوه بر این، گردش خون را مختل می کنند.
معرفی بهترین بخاری برقی های کم مصرف بازار
...> حداکثر توان گرمایشی محصول، 2000 وات است که بیشترین گرما در این حالت ایجاد می شود. با استفاده از دکمه چرخشی تعبیه شده بر روی بدنه، گرمای تولید شده توسط محصول تنظیم می شود. مزیت دیگر این مدل، فن به کار رفته در ساخت آن است، که باعث پخش بهتر گرما در محیط می شود و در روزهای گرم سال برای جابه جایی هوا و به عنوان یک پنکه کوچک کاربرد دارد. بدنه محصول از مواد باکیفیت پلاستیکی ساخته می شود، در نتیجه وزن ...