خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام دارو ها باعث چاق شدن ما می شوند؟
اضافه وزن همراه هستند. برای مثال بعضی دارو ها اشتها را افزایش می دهند و باعث می شوند در مصرف غذا زیاده روی کنید. بعضی دیگر نیز بر روند جذب و ذخیره سازی گلوکز توسط بدن تاثیر می گذارند و از این طریق باعث تجمع چربی در بخش میانی بدن می شوند. بعضی ها نیز با ایجاد تغییر در متابولیسم بدن، سرعت سوخت وساز کالری ها را کاهش می دهند. گروهی دیگر نیز باعث افزایش تنگی نفس و خواب آلودگی می شوند و به ...
چرا مردان باید تا می توانند، سیر مصرف کنند؟
مفید خواهد بود. بهتر است، مردانی که از فشار خون بالا رنج می برند، هر روز صبح سیر خام بخورند. مصرف روزانه سیر به شما کمک می کند فشار خون خود را کنترل کرده و سلامتی خود را حفظ کنید. طبق یک مطالعه، خواص ضد سرطانی موجود در سیر نیز تأیید شده و توصیه می شود که خوردن سیر صبحگاهی برای جلوگیری از بسیاری از انواع سرطان موثر است. با مصرف سیر می توان از انواع خاصی از سرطان ها از جمله معده، سرطان ...
خواص باورنکردنی سیر برای مردان
، اما برای همه افراد مفید خواهد بود. بهتر است، مردانی که از فشار خون بالا رنج می برند، هر روز صبح سیر خام بخورند. مصرف روزانه سیر به شما کمک می کند فشار خون خود را کنترل کرده و سلامتی خود را حفظ کنید. طبق یک مطالعه، خواص ضد سرطانی موجود در سیر نیز تأیید شده و توصیه می شود که خوردن سیر صبحگاهی برای جلوگیری از بسیاری از انواع سرطان موثر است. با مصرف سیر می توان از انواع خاصی از سرطان ها از ...
قرص هزال داروی گیاهی برای لاغری با طب سنتی
متابولیسم چربی ها و مصرف آنها به عنوان ماده مورد نیاز سلول ها کمک کند. با این روش، چربی های تجمع یافته در بدن به مصرف می رسد و باعث کاهش وزن و همچنین کاهش سایز می شود. استفاده از سداب در قرص لاغری گیاهی هزال به همین منظور است تا بتواند سریعتر چربی های تجمع یافته در بدن به خصوص در قسمت شکم و پهلوها را سریع تر آب کند. بوره ارمنی بوره ارمنی یک نوع ماده معدنی از ...
برای برخی افراد، مصرف هندوانه مجاز نیست
: "ما پزشکان، به افراد مبتلا به اسهال، التهاب مثانه، تصلب شرایین، آدنوم پروستات توصیه می کنیم که هندوانه را به مقدار محدود بخورند. در صورت آسیب شناسی قلبی عروق ، خوردن زیاد هندوانه توصیه نمی شود." وی تأکید کرد که بهتر است هندوانه قبل از ناهار، 200-300 گرم در روز مصرف شود. در عین حال خوردن هندوانه در کنار سایر محصولات توصیه نمی شود، بهتر است هندوانه را با محصولات دیگر خیلی شیرین نخورید. از سوی دیگر هندوانه بی کیفیت می تواند منجر به مسمومیت شود. ...
دلایل پنهان ناباروری که از آن بی خبر هستید
ایسنا : دلایل اصلی که احتمال بچه دار شدن را کاهش می دهند، مشخص اند: تولد بچه و شیر دادن به نوزاد، استفاده از قرص های ضد بارداری، سیگار کشیدن . با این وجود گاهی نبود این موانع بارداری نیز نمی تواند باردار شدن را تضمین کند. در این مطلب 6 دلیل پنهانِ باردار نشدن را برای تان افشا می کنیم. بیشتربخوانید: مشکلات بارداری در عصر جدید 1- استفاده زیاد از چربی ترانس ...
رژیم روزه داریِ 16-ساعته چگونه به لاغری کمک می کند؟
افزایش دهد، میل شما به ریزه خواری و وزن شما را کنترل کند و تمرکز و عملکرد شما را بهبود ببخشد. یک متخصص تغذیه از آکادمی تغذیه و دیابت آمریکا، کُردیالیس امزورا-کاساگو، می گوید: صبحانه اگر به درستی برنامه ریزی شود، می تواند موادِ مغذیِ مورد نیاز شما مانند پروتئین، چربی های سالم و کلسیم را تأمین کند. اما رژیم های روزه داریِ متناوت افراد را از خوردنِ صبحانه منع می کنند تا سلامت خود را ...
خوراکی های ممنوعه در تابستان را بشناسید
...: سردرد و سرگیجه از نشانه های شاخص کم آبی و به هم خوردن تعادل آب و الکترولیت های بدن است. اگر کمبود آب بدن برطرف نشود، کم آبی می تواند باعث بروز دیگر واکنش ها نسبت به کم آبی شود که از آن جمله می توان به یبوست، خشکی لب ها، چروک خوردن پوست و کاهش یا افزایش فشار خون و غش اشاره کرد. دکتر وفا ادامه می دهد: به همین دلیل باید رژیم غذایی روزانه، متناسب با فصل تنظیم شود تا شاهد تهدید سلامت بدن ...
6راز مهم برای صد ساله شدن
وزن خود بکاهید. بدین ترتیب از خود در برابر دیابت، بیماری های قلبی و دیگر مشکلات مراقبت می کنید. چاقی شکمی بسیار خطرناک است و یکی از دلایل ابتلا به دیابت است. فیبر بیشتر مصرف کنید و از ورزش روزانه (حداقل 20 دقیقه) غافل نشوید. فعالیت های فیزیکی شما را از انواع بیماری ها و سرطان ها دور نگه می دارد. 6. بخشش از خشم و کینه نسبت به دیگران دست بکشید و از نتایج روحی و جسمی حیرت انگیز ...
معجزه “آب گوجه فرنگی” در درمان این بیماری ها
مطالعات نشان داده آب گوجه فرنگی سطح کلسترول خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد و باعث کاهش وزن و چربی بدن می شود. به گزارش وقت صبح به نقل از بهداشت نیوز؛ محققان دانشگاه پزشکی چین در تایوان، فواید سلامت مصرف لیکوپن، ماده شیمیایی گیاهی که بیشتر در میوه های قرمز یافت می شود را مورد بررسی قرار دادند. در این آزمایش، به 25 شرکت کننده روزانه 280 میلی لیتر آب گوجه فرنگی به مدت ...
9 فایده عجیب دویدن برای سلامتی
به گزارش شمال نیوز، دویدن چه بر روی زمین و چه بر سطح تردمیل، علاوه بر تناسب اندام به سلامتی شما منجر خواهد شد. اگر هنوز در خصوص دویدن به عنوان بهترین کار برای کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل خود شک دارید، این علل را از دست ندهید: مراجعه کمتر به پزشک: کسانی که دویدن را وارد برنامه های هفتگی یا روزانه خود می کنند، کمتر از سایر افراد به بیماری های مزمنی مانند سرطان روده بزرگ و ... مبتلا ...
کاهش اشتها و گرسنگی با 12 روش علمی
هورمون در واکنش به خوردن، در روده ها آزاد می شود و حس سیری را افزایش می دهد. دانشمندان بر این باورند که سطح این هورمون در بدن، عامل مهمی در تعیین مقدار غذایی است که می خورید. آب بنوشید یکی دیگر از روش های کاهش گرسنگی و اشتها نوشیدن آب قبل از غذاست. در واقع نوشیدن آب قبل از وعده های غذایی می تواند اشتها را کاهش بدهد و بعد از غذا می تواند روند کاهش وزن را تسریع کند. در حقیقت ...
آنچه باید درباره تنظیم کلسترول خون بدانیم
مقایسه شد، مشخص شد که آب گوجه فرنگی سطح کلسترول خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. به علاوه مشخص شد خوردن روزانه آب گوجه فرنگی باعث کاهش وزن بدن، چربی بدن، اندازه دور کمر و شاخص توده بدنی (BMI) می شود، محققان تاکید دارند چاقی یکی از فاکتورهای پرخطر ایجاد بیماری قلبی است، عامل خطر دیگر کلسترول بالا است، با نوشیدن آب گوجه فرنگی می توان دو عامل خطر بیماری های قلبی را حذف کرد. کد خبر 514069 ...
بیماری هایی که هندوانه و طالبی دوای آنهاست
...، بنابراین اگر شما هر گونه مشکلی در دستگاه ادراری یا کلیه ها دارید یا مستعد احتباس مایعات در بدن هستید، این محصولات می توانند به افزایش جریان ادرار کمک کنند. همچنین هندوانه و طالبی می تواند به افراد چاق و دارای اضافه وزن کمک کند. این میوه ها در برنامه های کاهش وزن عالی عمل می کنند. اگر وعده غذایی خود (ناهار یا شام) را با چند برش هندوانه یا طالبی جایگزین کنید، این میزان متوسط کالری ...
چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟
شکمی را دارید. غذهای فراوری شده حاوی مقادیر بالای سدیم هستند که منجر به احتباس مایعات در بدن می شوند. همچنین میزان چربی ترانس در هر وعده غذایی باید کمتر از 0,5 گرم باشد در حالی که بسیاری مردم بیش از این میزان، چربی ترانس دریافت می کنند. نوشیدن الکل: مصرف مشروبات الکلی به دلیل این که حاوی مقادیر زیادی قند است، خود باعث افزایش دور کمر و چاقی شکمی می شود. پرهیز از ورزش های قلبی عروقی ...
چرا توت فرنگی در عصر کرونا مهم است؟
تواند میکروبیوم روده را به صورت روزانه تغییر دهد. در مطالعه ای روی بزرگسالان سالم ، خوردن توت فرنگی برای کوتاه مدت و میان مدت منجر به افزایش قابل توجه آنتی اکسیدان ها ، فولات و ویتامین C در بدن و همچنین بهبود قابل توجه مقاومت گلبول های سفید خون در برابر استرس خارجی شد. به هر حال این میوه کوچک و دوست داشتنی در دوران کرونایی یکی از چیزهای مفیدی است که می تواند در برنامه غذایی افراد گنجانده و باعث تقویت سیستم ایمنی آنها شود. ...
مکانیسم عملکرد کافئین در بدن
و برای کودکان زیر 12 سال به ازای هر کیلو از وزنشان مصرف 3 میلی گرم از این ماده کافی است. خواص و فواید کافئین به نقل از نمناک ؛ کافئین نیز مانند سایر مواد خوراکی مورد استفاده خواصی دارد، در ادامه خواص این ماده بیان شده است. کافئین و کاهش وزن: کافئین ممکن است کاهش وزن را کاهش داده یا از آن جلوگیری کند، احتمالا این کار را توسط سرکوب اشتها و کاهش شدید میل به خوردن ...
کودکان مبتلا به کرونا چه مواد غذایی مصرف کنند؟
تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان نقش موثری داشته باشد. او گفت: به دلیل کمبود کلی ویتامین دی در همه هموطنان، کودکان نیز با مشورت پزشک و بر حسب وزن و سن، می توانند از قطره یا قرص میتامین دی استفاده کنند. بقیه مکمل ها نیز می تواند تحت نظر پزشک مصرف شود. این متخصص تعذیه در مورد تغذیه مناسب پس از ابتلای کودکان به کرونا گفت: در وهله اول باید به این نکته توجه داشت که کودکان نوع ...
روش جدید و آسان برای لاغری شکم با استفاده از آب گرم
تحرک ایجاد می کند و سبب کاهش تراکم و انباشته شدن آن ها می شود. خوردن روزانه مقداری آب گرم منافع بسیار زیادی برای سلامتی بدن و کاهش وزن بدن دارد. خوردن آب گرم بعد از هر وعده غذایی سبب هضم بهتر مواد غذایی و کارکرد دستگاه گوارش می شود.برای کاهش وزن و افزایش سرعت متابولیسم بدن روزانه قبل از هر وعده غذایی آب بنوشید. آب گرم سبب پاکسازی چربی های مواد غذایی به جامانده در سیستم گوارشی ...
5 خوراکی خطرناک که باعث سلولیت می شوند
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از اسپوتنیک، النا کالن متخصص تغذیه در روسیه، برخی از غذا ها باعث تشکیل سلولیت می شوند را نام برد، اما حذف آن ها تضمین کننده خلاص شدن از شر سلولیت نیست. اول از همه، سلولیت به دلیل استفاده مکرر از محصولات کافئین دار ایجاد می شود مانند قهوه، کاکائو، چای پررنگ، نوشیدنی های گازدار. این متخصص تأکید کرد: مصرف بیش ...
خواص شفابخش گیاه دارویی انزروت( انزرتین یا کحل ) را بشناسید
...، ویتامین C و عناصر دیگری ازجمله نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین و پروتئین است. طبع صمغ انزروت طبیعت گیاه انزروت گرم و خشک است. افراد گرم مزاج بهتر است صمغ انزروت را با مواد غذایی دارای طبع سرد مصرف کنند. خواص گیاه دارویی انزروت انزروت که معمولا به صورت صمغ در ایران به فروش می رسد، فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. از این گیاه دارویی ناشناخته و گران قیمت ...
چاقی احتمال افسردگی و نارضایتی از زندگی را افزایش می دهد
نشان می دهد سلامت روان افراد چاق باید مورد توجه بیشتری قرار گیرد؛ چراکه این افراد برای کاهش وزن نیاز به انگیزه قوی دارند که مستلزم سلامت روانی است. تحقیقات انجام شده در سال 2008 نشان می دهد که بیش از 1.4 میلیارد فرد بالغ اضافه وزن داشتند و بیش از 500 میلیون نفر چاق بودند. هر سال حداقل 2.8 میلیون نفر در نتیجه بیماری های مرتبط با اضافه وزن و چاقی جان خود را از دست می دهند. ...
آیا درمان قطعی ریزش مو حقیقت دارد؟
. ماینوکسیدیل ابتدا برای درمان فشار خون بالا استفاده می شد، اما محققان دریافتند که یکی از عوارض جانبی این دارو، رشد مو در مناطق غیر منتظره است. محلول ماینوکسیدیل روی پوست سر مالیده می شود و ممکن است با افزایش جریان خون و در نتیجه تغذیه فولیکول های مو، باعث افزایش رشد مو شود. ماینوکسیدیل هیچ تاثیری بر روند هورمونی ریزش مو ندارد و مزایای آن موقتی است. در صورت قطع مصرف این دارو، ریزش مو ادامه می یابد. ...
دیابت در سالمندان
صورت روزانه مصرف کند. در دیابت نوع دوم بدن دیگر قادر نخواهد بود که انسولین تولید کند و در این نوع دیابت بیشتر دلیل ابتلا فرد می تواند مواردی چون کم تحرکی، اضافه وزن، سابقه خانوادگی و تغذیه ناسالم و غیراصولی باشد. این نوع دیابت علاوه بر اینکه در دوران سالمندی و کهولت سن بسیار شایع می شود در سنین دیگر هم می تواند خود را نشان دهد. در این نوع دیابت فرد نیازی به تزریق روزانه انسولین نخواهد ...
چطور اشتهای کاذب را کاهش دهیم؟
مصرف کنید اسیدهای چرب امگا سه، به خصوص آن هایی که در انواع ماهی وجود دارند، می توانند سطح هورمون سیریِ لپتین را در بدن افزایش بدهند، این تأثیر تا کنون فقط روی افراد چاق و دارای اضافه وزن مشاهده شده است، برای اثبات اثربخشی امگا سه روی افراد لاغر تحقیقات بیشتری نیاز است. کد خبر 513939 ...
چند عامل مهم اضافه وزن
مهمترین عوامل چاقی و اضافه وزن، خوردن بیش از اندازه و فعالیت بسیار کم است. به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، متخصصان سلامت همواره تاکید دارند که رژیم غذایی نامناسب و نداشتن تحرک در کنار هم می تواند موجب چاقی و اضافه وزن شود. در عین حال برای پیشگیری از بروز این اختلال متابولیک که می تواند منشا شماری از بیماری های دیگر باشد دریافت کالری از منابع غذایی سالم و طبیعی اهمیت بسزایی ...
ویار در بارداری
سالم نگه می دارد و قدرت بدنی شما برای زایمان و بعد از آن را زیاد می کند. در دوران بارداری میزان کالری دریافتی روزانه شما تا 500 کالری افزایش می یابد. چند ماده مغذی وجود دارد که برای کمک به رشد و تقویت بدن خود و جنین به میزان بیشتری از آن ها نیاز دارید: کلسیم در دوران بارداری روزانه به حدود 1000 میلی گرم کلسیم نیاز خواهید داشت. کلسیم را می توانید از محصولات لبنی ...
کدام استخوان ها برای سگ ها بی خطر هستند؟
مصرفی می تواند بر وزن تاثیر بگذارد. کاهش وزن از طریق یک رژیم که در آن میزان مصرف کالری ها کنترل می شود، یک معادله ی ساده است: کالری مصرف شده درمقابل کالری سوزانده شده می تواند منجر به کاهش یا افزایش وزن شود. درنتیجه، اگر گربه تان کالری بیشتری نسبت به میزان کالری ای که در روز می سوزاند، مصرف کند، چاق خواهد شد. بنابراین برای اینکه به گربه برای پایین آوردن وزنش کمک کنیم، باید کمی ...
هر چیزی که درباره قهوه کافئین بالا باید بدانید
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام قهوه مانگ، کافئین یک محرک است که سیستم عصبی، قلب و ماهیچه های بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. آمار دقیقی از میزان مصرف قهوه در جهان وجود ندارد، اما به طور تقریبی بیش از 70 درصد از جمعیت جهان همه روزه قهوه می نوشند. کافئین در قهوه چیست؟ نوشیدن قهوه باعث سرخوشی آدم می شود. و حال ما بعد از خوردن آنها خوب می شود. این حس و حال زیر سر کا ...
