سایر منابع:
سایر خبرها
خواص چای سبز: فواید و روش صحیح مصرف انواع چای سبز را بدانید!
سلامتی بدن دارد. این ترکیب طبیعی با مسدود کردن آدنوزین که باعث خواب آلودگی شما می شود، هوشیاری را افزایش می دهد. کافئین همچنین باعث افزایش تمرکز می شود و می تواند وزن را نیز کاهش دهد، اما مصرف بیش از حد آن باعث اضطراب، تحریک پذیری و کم آبی می شود. یه همین دلیل مقدار توصیه شده روزانه 100 تا 200 میلی گرم است. این چای حاوی آنتی اکسیدان و مواد مغذی دیگری است که اثرات مفیدی در بدن خواهد داشت ...
فواید و مزایای سلامتی شاهی
نسبت به قبل است. با جویدن شاهی، خونریزی لثه را نیز درمان می کنید. تنظیم تیروئید شاهی حاوی ید زیادی نیز هست، که برای تنظیم میزان هورمون تیروئید بسیار مفید است. اگر بدن کنترل هورمون تیروئید را کنترل نکند، شما به احتمال زیاد از بیماری هایی مانند گواتر و کم کاری تیروئید رنج می برید، که می تواند شما را به سمت بسیاری از مشکلات مانند سرماخوردگی، یبوست، افسردگی و افزایش وزن سوق دهد ...
تقویت حافظه با کشمش
است که غنی از مواد معدنی است. خوردن چند عدد کشمش در روز به تقویت حافظه کمک کرده و افراد را از ابتلا به آلزایمر مصون می دارد. 1. خواص آنتی اکسیدانی زمانی که شما در رژیم غذایی خود از مواد غذایی آنتی اکسیدانی استفاده کنید با این کار از تخریب شدن سلول ها جلوگیری می کنید. آنتی اکسیدان ها دارای خواص ضد سرطانی و ضد تخریب سلول های بدن می باشند. اگر شما در طول روز از این ...
از 5 سرطان رایج در زنان چگونه پیشگیری کنیم؟
برابر سرطان آندومتر، کنترل وزن است. ورزش نیز اثرات مثبتی در این رابطه دارد. ورزش می تواند میزان بالای استروژن که ممکن است برای بدن خطرناک باشد را کاهش دهد. میزان بالای هورمون استروژن در بدن زنان می تواند باعث ابتلای آنان به سرطان رحم شود. هیچ گونه آزمایش غربالگری موثری برای سرطان آندومتر (رحم) وجود ندارد. زنان دارای عوامل خطر برای سرطان آندومتر باید به طور منظم توسط پزشکان معاینه شوند. گروه دارای ...
دانه گیاه قاتل و بی رحمی که به تنهایی بسیاری از بیماری های پنهان و پیدای شما را می کشد
را کاهش می دهد. 12. سلامت لثه مقادیر قابل توجه کلسیم و سدیم موجود در ماش به سلامت دندان و لثه کمک کرده و احتمال درد، قرمزی و تورم و خونریزی لثه را کاهش می دهد. 13. تقویت حافظه مقادیر بالای آهن موجود در ماش باعث بهبود گردش خون در بدن شده و با افزایش اکسیژن رسانی به اندام ها به ویژه مغز، حافظه را تقویت کرده و باعث بهبود تمرکز می شود. 14. تقویت ...
تریفالا چیست؟ فواید و مضرات تریفالا
لازم است مطالعات انسانی در مورد ویژگی های بالقوه آن برای مبارزه با سرطان انجام شود. محافظت در برابر بیماری های دندان و پوسیدگی تریفالا از چند طریق ممکن است برای سلامت دندان مفید باشد. تریفالا دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است که می تواند به جلوگیری از تشکیل پلاک ، دلیل شایع ایجاد پوسیدگی و التهاب لثه کمک کند. یک مطالعه بر روی 143 کودک نشان داد که شستشو با دهانشویه حاوی ...
آشنایی با بیماری نقرس
... 2- کنترل وزن پس از اصلاح رژیم غذایی، اگر درست عمل کرده باشید وزنتان ایده آل خواهد شد، باید سعی کنید با ورزش اصولی و رژیم غذایی خوب چاقی را از بین ببرید، اضافه وزن بسیار خطرناک است و باید کنترل شود. همچنین استفاده از تمرینات هوازی و ذهنی برای سامان دادن به روح و جسم توصیه می شود. 3- آب کافی! یکی از دلایلی که اسید اوریک در خون افزایش می یابد، از دست دادن آب است، سعی کنید از فعالیت در هوای گرم و سوزان خودداری کنید. پس از فعالیت و تحرک سنگین، حتما مقداری آب بنوشید و به بدن خود اهمیت دهید. ...
همه چیز درباره خواص شلغم
...> کلسیم: 8٪ DV ریشه ها و برگ ها منابع بسیار خوبی از ویتامین C هستند که وقتی سطح این مولکول ها در بدن زیاد می شوند، بدن را از آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. این ماده مغذی همچنین جذب آهن را بهبود می بخشد و از سایر مزایای آن می توان به تنظیم کلسترول خون اشاره کرد. علاوه بر این، برگ های شلغم سرشار از ویتامین های محلول در چربی K و A هستند (آن دسته از ویتامین ها که بدن شما ...
خواص فوق العاده دارچین؛ از درمان دندان درد تا جلوگیری از پیری و چین و چروک پوست
. دارچین برای بهبود گردش خون: این ادویه به بهبود گردش خون کمک می کند، و همان طور که می دانید، با افزایش گردش خون، اثرات درد نیز به طور قابل توجهی کاهش می یابد. همچنین گردش خون خوب، باعث گسترش اکسیژن به سلول های بدن می شود و فعالیت های متابولیک را بالا می برد. شما با استفاده از دارچین می توانید خطر ابتلا به حملات قلبی را به میزان زیادی کاهش دهید. 8. کمک به تسکین دردهای عضلات و ...
استرس دارید؟ از این سه ماده غذایی غافل نشوید
غنی از کربوهیدرات و مواد مغذی چون سیب زمینی شیرین به کاهش سطح هورمون استرس (کورتیزول) کمک می کند. یک مطالعه 8هفته ای بر روی زنان دارای اضافه وزن نشان داد افرادی که رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات داشتند، سطح کورتیزول آنها به میزان قابل توجهی پایین تر از کسانی بود که از یک رژیم غذایی بدون کربوهیدرات و مواد مغذی پیروی می کردند. سیب زمینی شیرین یک غذای کامل و سرشار از مواد مغذی مهمی مانند ...
آشنایی با خواص روغن سیاه دانه
. روغن سیاه دانه بیش از 2000 سال است که در طب سنتی به کار می رود زیرا خواص درمانی بسیار زیادی دارد. روغن سیاه دانه به دلیل داشتن سه ترکیب طبیعی بسیار مفید می باشد: تیموکوئینون، تیموهیدروکوئینون و تیمول. نشان داده شده که این فیتوشیمیایی ها دارای اثرات قابل توجهی در برابر خیلی از پاتوژن ها، بیماری ها و عوارض التهابی اند. به همین دلیل اگر به دنبال روشی طبیعی برای کاهش فشار خون، بهبود سطح ...
اعجاز پوست انبه
... فیبر موجود در انبه باعث می شود جذب چربی در بدن کاهش یابد و به کاهش وزن شما کمک کند همچنین پوست انبه از ذخیره شدن چربی در بدن جلوگیری می کند که باعث کاهش وزن می شود. پوست انبه دارای 15 تا 18 درصد تانن است و یک قاشق چایخوری پوست کوبیده آن به میزان دو مرتبه در روز برای اسهال مفید است. وبگردی پوست رژیم غذایی سلامت میوه انبه اعجاز معجزات خاصیت ...
با خواص تخم ریحان آشنا شوید
خراسان : خواص تخم ریحان برای بدن انسان بسیار زیاد است و می توان گفت که یکی از بهترین انتخاب ها برای استفاده در شربت های گوناگون است. در ادامه خواص شگفت انگیز تخم ریحان را به شما معرفی کنیم. پیشگیری از مبتلا شدن به سرطان تخم ریحان، مانند گیاه ریحان، دارای آنتی اکسیدان های فراوان است. آنتی اکسیدان ها در پیشگیری از سرطان نقش بسیار مهمی دارد و برای بدن انسان بسیار ضروری است. ...
نباید این غذا ها را پس از تزریق واکسن کرونا بخورید!
تواند به طور مستقیم سیستم ایمنی بدن را سرکوب کند. به بیان دیگر، بدن شما عملکرد موثر و کارآمد در مبارزه با ویروس ها و بیماری را نخواهد داشت. همچنین، الکل موجب کاهش باکتری های خوب در دستگاه گوارش می شود که محافظت در برابر عفونت را دشوارتر می کند. افزون بر این، الکل موجب کم آبی بدن می شود که ممکن است برخی عوارض جانبی واکسن مانند بدن درد را تشدید کند. منبع: عصرایران ...
فواید چای برای بدن
عالی است. آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد را دفع می کنند که ممکن است در بدن جمع شوند و شما را نسبت به بیماری ها حساس تر کنند. همچنین می توانید آنتی ژن های آلکیل آمین را در چای سیاه پیدا کنید و آن ها برای بهبود پاسخ ایمنی شما خوب هستند. به علاوه نوشیدن چای سیاه به عنوان یک ترکیب ضد ویروس و یا ضد باکتری کم تر از مصرف قرص آزار دهنده است، فکر نمی کنید؟ 5.سلامت دهانی ...
ارده شیره و خواص مربوط به آن
ساختار استخوانی بدن تقویت سیستم عصبی بهبود عملکرد مغز ضد افسردگی بیشتربخوانید: بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه و تمرکز آیا مصرف ارده شیره برای همه مفید است؟ مصرف ارده شیره برای سلامتی بدن به طور معمول ضرری ندارد. همچنین به صورت عمومی قابل استفاده برای افراد است. البته باید توجه داشت که مصرف بیش از اندازه آن به دلیل وجود اسیدهای ...
زنان راجع به هپاتیت C باید بدانند
) با سلول های کبد شما کار می کند و بدن را در برابر ویروس هپاتیت C محافظت می کند اما با رسیدن به سن یائسگی ، زمانی که سطح استروژن شما کاهش می یابد و دیگر عادت های ماهیانه خود را ندارید این مراقبت کم می شود.این بدان معناست که HCV می تواند با افزایش سن باعث آسیب کبدی بیشتری شود.در صورت نزدیک شدن به سن یائسگی ، درمان HCV می تواند بر علایم یائسگی شما تأثیر بگذارد. ممکن است گرگرفتگی شما بیشتر ...
فواید کاهش وزن برای سلامتی و پیشگیری از بیماریها
سال 2013 نشان داد که زنان سالمند پس از شش ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است. یک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که نتایج آن در مجله تحقیقات سرطان به چاپ رسیده است، نشان داد که درجات خطرناک التهاب تنها با کاهش پنج درصدی وزن بدن قابل ...
فواید و عوارض جانبی پائودارکو
محافظت می کند و همچنین ممکن است از رشد باکتری های عفونی در سیستم هضم شما جلوگیری کند. ممکن است وزن را کاهش دهد پائودارکو ممکن است به کاهش وزن کمک کند. مطالعات روی موش ها نشان می دهد که عصاره پائودارکو ، لیپاز پانکراس را مهار می کند ، آنزیمی که به بدن کمک می کند تا چربی های رژیم غذایی را هضم و جذب کند. جلوگیری از هضم چربی را کاهش می دهد، در نتیجه کالری قابل جذب کمتری دارد ...
10 علامت پنهان که حکایت از ابتلا به بیماری های جدی دارند
می دهد که سیستم ایمنی بدن سیگنال های اشتباهی می فرستد. این سیگنال ها باعث افزایش سرعت چرخه رشد سلول های پوستی می شود. پسوریازیس مسری نیست. درد آشیل پا: حتی اگر پوستتان روشن و بدون خارش است، درد آشیل و یا پاشنه پا می تواند نشان از بیماری آرتریت پسوریاتیک باشد. این بیماری نوعی درد در ناحیه تاندون ها به دلیل بیماری پوستی است. به گفته پزشکان، ورم سوسیسی شکل در انگشتان دست و پا نیز یکی از ...
آشنایی با خاصیت اعجاب انگیز روغن هسته انار
ضد میکروبی است. خاصیت آنتی اکسیدانی این روغن: از سرطانی شدن سلول های بدن پیشگیری می کند. باعث کاهش ایجاد زخم در مبتلایان به سرطان پوست می شود. از بیماری های قلبی و تصلب شرائین جلوگیری می کند. سایر فواید روغن دانه انار عبارتند از : تقویت کردن پوست روغن هسته انار کراتینوسیت ها (سلول های اصلی که در لایه بیرونی پوست وجود دارند) را ...
علت عوارض دز دوم واکسن کرونا چیست
...> هنگامی که فرد دز اول واکسن کرونا را دریافت می کند، پروتئین ویروسی به نام پروتئین سنبله توسط واکسن تولید می شود که برای بدن جدید است. در این هنگام بدن پروتئین را به عنوان یک آنتی ژن شناسایی می کند و با التهاب در محل تزریق واکنش نشان می دهد به همین دلیل است که دریافت اولین دوز اغلب سبب ایحاد درد در ناحیه بازو می شود. سلول هایی که باعث ایجاد التهاب در بازو می شوند، سیگنال هایی به بدن ...
خوراکی های مهم در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی کدام است؟
... عدس فواید زیادی برای سلامتی دارد، تحقیقات نشان می دهد که با رژیم غذایی غنی از حبوبات دولپه ای می توانید از بیماری قلبی و سکته مغزی پیشگیری کنید . عدس حاوی پتاسیم، منگنز و پروتئین است، عدس سطح کلسترول، فشار خون و رسوب ها در رگ های خونی را پایین نگه می دارد. بادام بادام می تواند هوش، حافظه و سلامت قلب را بهبود دهد، بادام کلسترول را پایین نگه می دارد، از جذب ال دی ال ...
نکات طلایی تغذیه که زنان باید جدی بگیرند!
هوشمندانه ی غذا و ایجاد عادت های سالم خوردن شما درمی یابید که به راحتی می توان لاغر شد، اشتیاق به غذا را کنترل کرد و در طول روز پر انرژی ماند. صبحانه بخورید سوخت وساز بدن خود را در صبح با خوردن یک صبحانه سالم بالا ببرید. مطالعات نشان می دهد که افرادی که صبحانه می خورند تمایل به کاهش وزن در آنها بیش تر از کسانی است که از خوردن آن سر باز می زنند. یک صبحانه کامل و مقوی انرژی برای ...
چرا بیماری نقرس ایجاد می شود و چطور می شود از حملات آن پیشگیری کرد؟
...> در صورت داشتن سطح بالای اسید اوریک در بدن، احتمال ابتلا به نقرس بیشتر است. عواملی که سطح اسید اوریک را در بدن شما افزایش می دهند عبارتند از: رژیم غذایی. خوردن رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز و صدف و نوشیدن نوشیدنی های شیرین با قند میوه (فروکتوز) سطح اسید اوریک را افزایش می دهد که خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد. مصرف الکل، به ویژه آبجو، خطر نقرس را نیز افزایش می دهد. وزن. اگر اضافه ...
از خواص روغن پرتقال چه می دانید؟
واکنش هایی در دستگاه گوارش می شود. در صورت مصرف غذای آلوده به این باکتری، عوارض جانبی شدید دیگری نیز برای بدن ایجاد می شود. اگر به درد مفصل، استخوان یا عضلات دچارید، می توانید با استفاده از روغن پرتقال واکنش های التهابی بدن را که باعث تورم بافت ها می شوند، از بین ببرید. علاوه بر این، روغن پرتقال بهبود خلق وخو را به همراه دارد که می تواند توان بیمار را در تحمل درد افزایش دهد و باعث شود که ...