سایر خبرها
بهترین راهکارهای مقابله با کم خونی در زنان
ایرنا نوشت: متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه کم خونی مادر بیماری ها است، گفت: فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی است که با مصرف منابع حیوانی بخصوص گوشت قرمز و همچنین خشکبار درمان پذیر است و در این میان، مصرف ویتامین سی به جذب آهن کمک می کند. دکتر خدیجه رحمانی روز جمعه مشکل کم خونی را یکی از معضلات کل جامعه بخصوص زنان عنوان و خاطرنشان کرد: کم خونی در بانوان زیر چهل و پنج سال و تا ...
مردان بیشتر از زنان زمانی که رابطه آن ها بدتر می شود، درد عاطفی را تجربه می کنند؟
به گزارش میگنا به نقل از مدیکال اکسپرس، یک مطالعه جدید در رابطه با پشتیبانی از روابط آنلاین نشان می دهد که مردان بیشتر از زنان زمانی که رابطه آن ها بدتر می شود، درد عاطفی را تجربه می کنند. یک تیم بین المللی از روانشناسان به رهبری محققان دانشگاه لنکستر اولین تجزیه و تحلیل داده های بزرگ را از مشکلات روابط انجام دادند. این مطالعه به عنوان تلاشی برای ایجاد نقشه ای از رایج ترین مشکلات رابطه ای ...
برای جلوگیری از ریزش مو این خوراکی ها را بخورید
سالم را حفظ کنید سطوح پایین آهن در خون می تواند عَرضه مواد مغذی به فولیکول های مو را محدود کند و مانع رشد آن شود. اگر مشکوک هستید که سطح آهن شما پایین است، از پزشک خود بپرسید که آیا مکمل های آهن ممکن است برای شما مناسب باشد یا خیر. همچنین باید هر روز غذا های غنی از آهن بخورید، مانند: گوشت قرمز جوجه ماهی عدس اسفناج کلم بروکلی کلم پیچ ...
زنان برای تحریک جنسی چه غذاهایی بخورند؟
.... اسید فولیک درنخود فرنگی، جعفری، مارچوبه، بروکلی و سبوسها وجود دارد. گوشت گوسفندو غذاهای دریایی و خوراکی هایی که حاوی پروتئین هستند مانند سویا، لوبیا و کلا غلات. ضماد گیاه آلوئورا که به صبر زرد مشهور است زنجبیل. انواع آجیل. لبنیات . انواع شوکولات حاوی کاکائو لیمو حاوی آنتی اکسیدان بوده و علاوه بر مرطوب نگه داشتن واژن از عفونت نیز جلوگیری ...
طب سنتی / خواص روغن مار و معجزه آن بر پوست و مو
... استفاده از روغن مار در بعضی موارد میتواند دارای عوارض جانبی مانند تهوع، خارش، التهاب پوست، استفراغ و در موارد بسیار نادری تشنج باشد و این عوارض عمدتاً به دلیل واکنش های آلرژیک، مصرف بیش از حد روغن یا مواد کم کیفیت در این درمان طبیعی است. • باتوجه به تاریخ شهرت این روغن، مهم است که همیشه روغن مار خود را با تهیه از یک منبع معتبر، ایمن نگه دارید تا اطمینان حاصل شود که شما از روغنی خالص و گونه ای بی خطر استفاده می کنید. انتهای پیام/ ...
تا چه اندازه ریزش مو در یک روز طبیعی است؟
نمی شود و نیازی به مراجعه به پزشک برای درمان نمی باشد البته بدیهی است هر چقدر این میزان کمتر باشد نکته مثبتی است. ریزش مو در زنان و مردان زنان در مقایسه با مردان معمولاً موهای بیشتری در روز از دست می دهند. هیچ راهی برای سنجش دقیق و واقعی این تفاوت وجود ندارد زیرا حالت دهی روزانه مو با ابزار حرارتی و رنگ کردن مکرر موها نقش بسزایی در ریزش آن ها دارد. تقریباً 40 درصد زنان هر روز موهای ...
رنگ ادرار تیره نشانه چه بیماری خطرناکی است؟
است ادرار تیره تر به نظر آید. UTI معمولاً در اثر باکتری ها یا عفونت های قارچی ایجاد می شود، و اغلب زنان را بیشتر از مردان تحت تاثیر قرار می دهد. بیماری کبدی: اگر ادرار شما تیره است و پوست یا چشم ها زرد رنگ به نظر می رسند، ممکن است شما دچار زردی شده باشید که از علائم بیماری کبدی است. ادرار تیره همچنین می تواند نشانه بیماری التهاب کبد باشد. بیماری کبد الکلی نیز می تواند باعث ادرار تیره شود ...
هشدار؛ این ماهی ها را مصرف نکنید!
همه می دانیم مصرف ماهی بسیار مفید است، بیشتر انواع ماهی ها به دلیل داشتن مواد مغذی برای سلامت انسان مفید است و طعم لذیذی دارد، اما در این بخش از سلامت چند نوع ماهی را به شما معرفی می کنیم که مصرف آن به دلایل مختلفی توصیه نمی شود. تیلاپیا: آیا می دانستید در برخی موارد خوردن تیلاپیا بدتر از گوشت خوک است؟ در حقیقت، طبق مطالعه سال 2008 که در مجله انجمن رژیم آمریکا منتشر شد، مصرف زیاد ماهی ...
خوراکی های شگفت انگیزی که باید در پاییز بخورید
انتخاب گزینه های غذایی فصلی نه تنها راهی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها است، بلکه برای محیط زیست نیز مزایایی از جمله کاهش سطح کربن به همراه دارد. در پاییز مصرف سیب را فراموش نکنید. این میوه سرشار از مواد مغذی حیاتی از جمله ویتامین K، پتاسیم و ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. شما همچنین مقدار زیادی فیبر غذایی (پکتین) از پوست و گوشت این میوه دریافت می ...
10 توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان
...، نشاسته و یا قند بالا هستند. این مواد غذایی، به راحتی در دسترس بوده، مقرون به صرفه، خوشمزه و انرژی زا هستند، اما باید توجه د اشت که بار گلیسمی بالایی دارند. این غذاها شامل فست فودها، بسیاری از غذاهای آماده شده، غذاهای سبک مانند اسنک، میان وعده ها، دسرها و آب نباتها هستند. کاهش مصرف گوشت های قرمز و فرآوری شده مصرف گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده را محدود کنید. گوشت قرمز شامل ...
سوالات در مورد سرطان سینه، 8 پرسش رایج
؟ بسته به سرطان شما، پزشک ممکن است سایر درمان های سرطان را توصیه کند تا بعد از جراحی از آن ها به عنوان روشی کمکی استفاده شود تا خطر عود بیماری کاهش یابد. 6- عوامل خطر سرطان سینه چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟ خطر ابتلا به سرطان سینه اغلب به عواملی مربوط می شود که کنترلی روی آن ها ندارید، مانند سن، نژاد و ژن ها. برخی از عوامل را می توانید با انتخاب یک سبک زندگی سالم ...
طرز تهیه خورش لوبیا سبز؛ تجربه ای متفاوت و دلچسب
قرمز نسبت به پیاز سفید و زرد فیبر بیشتری دارد و به خاطر رنگ زیبایش می توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین برای پخت و پز مورد استفاده قرار نمی گیرند نکات مربوط به گوشت گوشت گوشت قرمز حاوی میزان بالایی از پروتئین است و بهترین ماده ...
خواص دارویی و درمانی نعناع
پایدار بدون ایجاد آسیب به پوست حساس و از بین بردن درد نوک پستان کمک می کند. 12. نعناع برای جلوگیری از سرطان: تحقیقات نشان داده است که برخی آنزیم های فعال موجود در نعناع به توانایی پیش گیری و درمان سرطان مجهز هستند. جلوگیری از سرطان با مصرف نعناع 13. نعناع برای کمک به گرفتگی های ماهیچه ای: زمانی که گلوی شما قرمز و تحریک می شود, ماهیچه های دور گردن و قفسه سینه ممکن است از عمل سرفه ...
سلامت جنسی در دوران سالمندی
بارداری ناخواسته وجود ندارد. بنابراین ممکن است این زنان آسودگی خاطر بیشتری پیدا کنند. برخی زنان فکر نمی کنند تغییراتی مانند خاکستری شدن موها و ایجاد چین وچروک های پوستی جذابیت شان را کم کند اما اگر زنی اعتقاد داشته باشد جوان ماندن و توانایی فرزندآوری نقش مهمی در زنانگی او دارد، بدون توجه به سنش ممکن است درباره جذابیتش به تردید بیفتد و از زندگی جنسی اش لذت کمتری ببرد. ...
درد زیر شکم در مردان و زنان نشانه چیست؟
تخمدان چپ سبب بوجود آمدن درد شدید در سمت چپ شکم زنان می شود. این درد اغلب مانند گرفتگی عضلات و گاهی با لکه بینی همراه است. این درد را می توان با استراحت و مصرف مسکن های طبیعی یا قرص های بی خطر تسکین داد. کیست تخمدان چپ کیست تخمدان, کیسه پر از مایعی که بر روی سطح تخمدان رشد کرده و با بزرگ شدن در شکم باعث درد زیر شکم در زنان می شوند. معمولا کیستها بی خطر هستند ولی ممکن است رشد ...
نور درمانی برای آکنه: چگونه کار می کند؟
...: اگر پوست مستعد آکنه دارید، می دانید که پیدا کردن جوش ها و برآمدگی های غیرمنتظره روی پوستتان دقیقاً در لحظات اشتباه چقدر ناتوان کننده است! خوشبختانه، درمان های درجه پزشکی مانند نور درمانی می تواند به شما در مقابله با آکنه کمک کند. متخصصان پوست از درمان مبتنی بر نور یا فتوتراپی (با نورهای آبی یا قرمز) برای آکنه های خفیف تا متوسط استفاده می کنند. موثر بوده و عوارض جانبی ندارد ...
ضرورت استفاده از قرص تقویتی برای آقایان چیست؟
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام دارو دات کام، برای برخی آقایان دریافت مواد مغذی تنها از رژیم غذایی دشوار است. به عنوان مثال آقایانی که رژیم های غذایی گیاهخواری یا وگان را دنبال می کنند، یا آن سری از ورزشکارانی که ساعت های طولانی را در باشگاه صرف انجام حرکات سنگین ورزشی سپری می کنند، باید توجه بیشتری به تغذیه و دریافت ریز مغذی ها برای بدن شان داشتنه باشند. در این قبیل موارد، قرص تقویتی نظیر مک ...
چرا سلامت استخوان ها مهم است؟
ها نازک و ضعیف می شوند. سطح هورمون : هورمون تیروئید بیش از حد باعث از دست رفتن استخوان می شود. در زنان، در دوران به دلیل کاهش سطح استروژن میزان پوکی استخوان به طرز چشمگیری افزایش می یابد. عادت ماهیانه با فواصل زیاد قبل از دوران یائسگی هم همین تأثیر را دارد. در مردان، سطح پایین تستوسترون می تواند باعث از بین رفتن توده استخوان شود. داروها : داروهای کورتون مانند پردنیزون ...
دمنوش دارچین یا دمنوش زنجبیل کدام درمان کننده درد های شما است؟
... دارچین ادویه ای با مزاج گرم و حاوی آنتی اکسیدان های ضروری است که خاصیت ضد التهابی دارد. دارچین با کاهش مقاومت با انسولین، به کاهش قند خون کمک می کند، با کمک به سیستم ایمنی بدن در درمان بیماری ها و عفونت ها نقش مؤثری دارد. موارد منع مصرف : استفاده از دارچین به مقدار زیاد برای افرادی که فشار خون بالا دارند می تواند با افزایش فشارخون همراه باشد و بهتر است همچنین به دلیل تغییر طعم شیرمادر، در دوران شیردهی توصیه نمی شود. لطفا از مصرف بی رویه آن خودداری کنید. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
اورولوژیست خوب در تهران، راهنمای انتخاب
های نازکی که ادرار را به مثانه شما منتقل می کنند) و مجرای ادرار (لوله ای که ادرار را از مثانه تخلیه می کند) می باشد. اورولوژیست ها همچنین سیستم تناسلی مرد را که شامل آلت تناسلی، بیضه، کیسه بیضه و پروستات می شود، درمان می کنند. مطلب پیشنهادی: زینک برای مردان، خاصیت دارد؟ یک اورولوژیست حتی می تواند به عنوان پزشک اصلی شما باشد اگر موارد زیر را داشته باشید: ...
تغذیه سالم برای افراد مبتلا به دیسک کمر
دنبال کردن رژیم غذایی سالم نقشی حیاتی در سلامت بدن دارد ، مخصوصا زمانی که بدن شما دچار دیسک کمر می باشد . اگرچه که راه های زیادی برای تسکین این درد وجود دارد که می تواند توسط افراد دنبال شود. تغذیه و تسکین کمر درد چه ارتباطی با هم دارند؟ تغذیه سالم می تواند مواد مغذی را برای بدن فرد تامین کند و در نتیجه فرد در معرض بیماری های مختلف قرار نمی گیرد و از طرفی نواقص و ضعف های بدن ...
آیا خوردن گوشت قرمز برای سلامتی مفید است یا مضر؟ پاسخ نهایی را اینجا بخوانید
است برخی افراد متوجه نباشند این است که نحوه تهیه گوشت شما نیز به میزان سالم یا ناسالم بودن آن بستگی دارد. طعم دادن به گوشت با مایه های کم چرب و کم کالری و همچنین استفاده از روش های پخت کم چرب مانند کباب کردن می تواند به سالم تر شدن گوشت قرمز کمک کند. در انتها اگر علاقه مند به مصرف گوشت قرمز هستید و به دلایل پزشکی از خوردن آن منع نشده اید لازم نیست حتما ان را کنار بگذارید. در واقع کافی است به مواردی که بالاتر گفته شد توجه داشته باشید و میزان مصرف خود را متعادل نگه دارید. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
راهنمای تغذیه روزانه ما
. بروکلی سرشار از پتاسیم است، ماده ای که برای سیستم عصبی و به تبع آن مغز شما ضروری است. تحقیقات نشان داده که این ماده آسیب وارده بر مغز را نیز التیام می دهد و به همین دلیل به عنوان بهترین ماده غذایی شناخته شده است و از ابتلا به سرطان های زنان جلوگیری می کند. ترکیبات بروکلی باعث تحریک ترشح آنزیم هایی می شوند که وظیفه سم زدایی از ترکیبات سرطان زا را بر عهده دارند. با مصرف زیاد بروکلی شما خطر ...
خواص جادویی انار، تقویت ایمنی بدن تا محافظت از قلب
در انار تقریباً سه برابر بیشتر از چای سبز است. خوردن روزانه انار یا نوشیدن آب آن می تواند کمک بسیار خوبی برای ایمنی بدن شما باشد. خواص جادویی میوه انار مبارزه با دیابت نوع 2 ، کنترل فشار خون ، آسان کردن هضم غذا، درخشان کردن پوست چه کسانی باید مراقب باشند در هنگام خوردن انار انار تقریباً میوه ای بی خطر است و در صورت مصرف به عنوان میوه یا آب میوه هیچ ...
همه چیز درباره سوخت و ساز بدن؛ انسان چگونه کالری می سوزاند؟
، زنان بالغ بین 1600 تا 2 هزار و 400 کالری در روز و مردان بالغ بین 2 هزار تا 3 هزار کالری نیاز دارند. بین 1 تا 2 سالگی، مصرف انرژی کاهش می یابد و تا سن 20 سالگی همچنان در حال سقوط است. از آنجا، تا 40 سال آینده ثابت می ماند حتی در دوران بارداری و یائسگی؛ در 55 سالگی به اندازه 25 سالگی کالری می سوزانید. در حدود 60 سالگی، مصرف انرژی دوباره شروع به کاهش می کند و این کار را تا پایان عمر ادامه می دهد. به ...
هماتینیک یا فولیک اسید چیست؟
که بیش از حد از هماتینیک با فولیک اسید استفاده کرده اید، یا اگر تصادفاً آن را قورت داده باشید، به سراغ درمان اورژانسی پزشکی بروید. مصرف بیش از حد آهن می تواند مهلک باشد، به خصوص در کودک. هماتینیک با فولیک اسید را با معده خالی، حداقل 1 ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از غذا مصرف کنید. از مصرف آنتی اسیدها یا آنتی بیوتیک ها 2 ساعت قبل و یا پس از مصرف این دارو خودداری کنید. هماتینیک با فولیک اسید ...
اشتباه های رایج رژیم گیاه خواری چیست؟
کمتر بود، اما میزان بروز سرطان کولورکتال در گیاهخواران بیشتر از مصرف کنندگان گوشت بود. 5. کمترین تراکم مواد معدنی استخوان: رژیم های گیاهی می توانند سالم باشند، در صورتی که به خوبی متعادل شوند و اگر با غذاهای مختلفی مصرف شوند. با این حال، حذف محصولات حیوانی از رژیم غذایی (رژیم های گیاهی) باعث کاهش مصرف برخی از مواد مغذی ضروری می شود و ممکن است بر سوخت و ساز سیستم استخوانی بدن ...
10 نکته برای داشتن الگو غذایی دوستدار قلب
می شوند، استفاده کنید. 4- منابع سالم از پروتئین نظیر پروتئین های گیاهی (آجیل و حبوبات)، ماهی یا غذاهای دریایی، لبنیات کم چرب یا بدون چربی و تکه های بدون چربی گوشت را مصرف نموده و استفاده از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده را محدود نمایید. 5- از روغن های گیاهی مایع غیر گرمسیری مانند روغن زیتون یا آفتابگردان استفاده کنید. 6- تا آنجا که ممکن است به جای غذاهای فوق فرآوری شده، غذاهای ...