خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا مغز در زمان استراحت خود انرژی زیادی مصرف می کند؟
به گزارش science alert ، دانشمندان سر انجام کشف کردند چرا مغز انسان انرژی زیادی را حتی در زمان استراحت خود مصرف می کند . مغز انسان تا ده برابر بیشتر از بقیه اعضای بدن انرژی مصرف می کند؛ تا جایی که به طور متوسط 20 درصد از سوخت مصرفی بدن ما را در زمان استراحت نیز مصرف می کند. حتی در بیمارانی نیز که در حالت اغما به سر می برند، مغز فقط دو تا سه برابر انرژی کمتر مصرف می کند. این مسئله یکی ...
7 تاثیر خواب کوتاه روزانه بر سلامتی
تر هستند و در مواقع ضروری عکس العمل های بهتری نشان می دهند. افزایش سطح انرژی یک چرت کوتاه بیست دقیقه ای برای اکثر افراد کافی و البته فوق العاده است. همین مدت زمان کوتاه باعث افزایش انرژی و استراحت شده و ساعت بیولوژیکی بدن را نیز به هم نمی زند. بهبود سلامت قلب خواب کوتاه روزانه نه تنها تقویت کننده مغز و ارتقا دهنده سطح حافظه است، بلکه یک عامل مهم در کاهش ...
7 عادت غلط که ما را دچار اختلالات مغزی می کند
محیط آلوده انجام دهید. تنفس در هوای تازه و در محیط سبز را فراموش نکنید. مواد قندی را بیش از حد مصرف نکنید! مصرف بیش از حد شکر تصفیه شده با ابتلا به بیماری های متابولیک و مغزی ارتباط نزدیک دارد. قند در بسیاری از غذا ها و رژیم های ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش میدهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تاثیر منفی میگذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ...
آیا کیفیت خواب بر عملکرد شناختی سالمندان تأثیر دارد؟
.... جینگ یو، یکی از محققان این مطالعه گفت: مطالعات قبلی نشان داده اند که اتصال عملکردی مغز در حالت استراحت می تواند عملکرد شناختی افراد مسن را پیش بینی کند. در این پژوهش به دنبال این بودیم که آیا بهبود عملکرد شناختی توسط خواب افراد مسن تعدیل می شود یا خیر؟ در این پژوهش 107 سالمند سالم مورد بررسی قرار گرفتند. از آنها خواسته شد پرسشنامه ای را تکمیل کنند که کیفیت خواب این ...
کمبود چه ویتامینی باعث بی خوابی می شود؟
الطیب یا علف گربه، به خاطر خاصیت آرام بخشی اش، از گذشته های دور در روم و یونان برای درمان اضطراب استفاده می شده است. ریشه سنبل الطیب میزان گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) را افزایش می دهد. این ترکیب در مغز موجب مهار یا تضعیف انتقال نورون های عصبی می شود. مصرف منظم و طولانی مدت سنبل الطیب به شما در به خواب رفتن و افزایش کیفیت خواب کمک می کند. بابونه را معمولا به صورت دمنوش مصرف می کنند ...
هنگام بیهوشی چه بر سر مغز می آید؟
... این اطلاعات به او در مورد نحوه واکنش شما به بیهوشی و برداشتن گام هایی برای کاهش خطر عوارض جانبی کمک می کند. این جلسه همچنین زمان خوبی برای پرسیدن سوالات و نحوه انتظارتان است. سه نوع بیهوشی وجود دارد که در طول عمل جراحی مورد استفاده قرار می گیرند. انواع بیهوشی، عبارتند از: بیهوشی عمومی باعث می شود که شما هوشیاری خود را از دست بدهید. این نوع بیهوشی در حالی که ...
روش های رهایی از بختک یا فلج خواب
نکرده اند. براساس مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیای سن دیگو انجام گرفت و نتایج آن در مجله فرضیات پزشکی به چاپ رسید، در این زمان اعصاب جداره ای نورون های موجود در مغز را تحت نظر گرفته و به پا ها فرمان حرکت می دهند و، چون نمی توانند حرکت کنند مغز در مورد حرکت مورد نظر دچار توهم می شود. آنطور که دنیس می گوید این شبه سایه وار می تواند در نتیجه نوعی بیش فعالی در ...
در اتاق گرم خوابیدن ممنوع
وجود دارند که نشان می دهند قرار گرفتن در معرض سرما می تواند میزان چربی قهوه ای تولیدی سلول های بنیادین را افزایش دهد. چربی قهوه ای به تنظیم کلسترول و بهبود حساسیت به انسولین کمک می کند. در سال 2019، مطالعه ای که محققان دانشگاه کالیفرنیا انجام دادند، نشان داد که در مردان دارای سطوح بالای چربی قهوه ای، سطح اسیدهای آمینه شاخه دار (BCAA) پایین است. منبع: خبرگزاری صدا و سیما ...
3 مورد از بهترین ویتامین ها برای کاهش درد های عصبی یا نوروپاتی
عصبی را حفظ می کنند. نورودینون از اعصاب در برابر تأثیرات مخرب محیطی محافظت می کنند. نقش هر یک از ویتامین های مکمل نورودینون در کاهش درد های نوروپاتی و محافظت از سیسیتم عصبی: ویتامین B1 به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند وتامین کننده ی انرژی سلول های عصبی است. ویتامین B6 در متابولیسم عصبی را متعادل می کند و به عنوان تقویت انتقال دهنده های عصبی می باشد. ویتامین B12 نیز در ...
معکوس کردن دیابت در موش ها با غیرفعال کردن یک هورمون تازه کشف شده
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نیواطلس، این پژوهش بر روی نحوه تنظیم انرژی در بدن و هورمون های مختلفی که در این فرآیند نقش دارند، متمرکز شده است. انسولین یک مثال شناخته شده در این مورد است که به بدن کمک می کند تا گلوکز را از خون گرفته و از آن به عنوان سوخت استفاده کند. لپتین نمونه دیگری است که توسط سلول های چربی تولید می شود و به مغز سیگنال می دهد که به اندازه کافی غذا خورده ایم. ...
تاثیر کرونا بر بیماری قلبی!
خون بالا نیازمند مراقبت های بهداشتی است. این مراقبت ها به علت اپیدمی کرونا و اعمال محدودیت های کرونا از راه دور و در خانه انجام می شود. تحقیقات نشان داده از زمانی که همه گیری کووید-19 آغاز شد مردم آمریکا از خود به خوبی مراقبت نمی کنند. همچنین افزایش فشار خون با تغییر در عادات غذایی، افزایش مصرف الکل، فعالیت بدنی کم تر و خواب کم مرتبط است. زمانی که این بیماری گسترش پیدا کرد افراد به علت ...
جراحی آب مروارید ممکن است احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد
می کند. برخی از سلول های تخصصی در شبکیه چشم به نور آبی بسیار حساس بوده و هم با چرخه خواب و هم با شناخت (حافظه و مهارت های تفکر) مرتبط هستند. محققان تاکید می کنند که مردم باید آگاه باشند که سلامت عمومی آنها از جمله سلامت قلب، بینایی و شنوایی ممکن است بر احتمال زوال عقل آنها تأثیر بگذارد.
اسانس روغنی نارنگی، معجزه ای آرامش بخش، افزاینده تمرکز و بهبود دهنده کیفیت خواب(+عکس)
نارنگی را می توان جز آن دسته میوه هایی دانست که دوست داران و عاشقان خاص خود را دارد. اما فواید و خواص بی نظیر این محصول تنها به طعم خوشمزه آن محدود نمی شود. بر اساس مطالعه ای که جدید که توسط مجله علمی مولکول ها منتشر شده است، مصرف اسانس روغنی نارنگی چه به صورت موضعی و چه استنشاقی اثرات آرام بخشی قابل ملاحظه ای داشته است و در عین حال می توان مدت زمان مورد نیاز برای به خواب رفتن را کاهش ...
جراحی آب مروارید با 30 درصد کمتر خطر زوال عقل مرتبط است
بهداشت کایزر پرمننته واشنگتن گفت: "این نتایج با این تصور که ورودی حسی به مغز برای سلامت مغز مهم است، مطابقت دارد." . لی گفت فرضیه دیگر این است که پس از جراحی آب مروارید، مردم نور آبی بیشتری دریافت می کنند. او گفت: برخی سلول های خاص در شبکیه چشم با شناخت مرتبط هستند و چرخه های خواب را تنظیم می کنند، و این سلول ها به خوبی به نور آبی واکنش نشان می دهند. نتایج مطالعه یک ...
ضدعفونی خودکار مکان های عمومی با فولاد ضد ویروس!
، محققان این مطالعه دست به ساخت اولین فولاد ضد ویروس زده اند. محققان با شرکای تجاری ارتباط برقرار کردند تا اولین نمونه اولیه فولاد ضد زنگ و ضد ویروس را برای استفاده در مکان های عمومی بسازند. از این آلیاژ می توان برای ساخت دکمه آسانسور، دستگیره درب و نرده راه پله ها استفاده کرد. هفته گذشته نیز محققان دانشگاه پنسیلوانیا از آدامسی رونمایی کردند که انتقال ویروس میان افراد را متوقف ...
از راه های تشخیص و درمان سنگ کلیه در دوران بارداری تا دارویی که ریسک آلزایمر را تا 69 درصد کاهش می دهد
به شناسایی و اندازه گیری نیکوتین موجود در بخار سیگار های الکترونیکی است، خبر داده اند. نحوه عملکرد سلول های ایمنی در مبارزه با عفونت محققان انگلیسی در مطالعه اخیر خود نشان داده اند که چگونه سلول های ایمنی با جذب اسید های چرب پر انرژی از چربی بدن به عفونت پاسخ می دهند. تسریع در روند پیری مغز با بیماری صرع افرادی که سابقه طولانی بیماری صرع دارند ممکن است، احتمال ...
چطور ذهنمان را آرام کنیم تا راحت بخوابیم
به گزارش همشهری آنلاین، افکاری که به سرعت به مغز هجوم می آورند، حتی اگر باعث اضطراب یا نگرانی نشوند، می توانند در افرادی که دچار بی خوابی هستند، به مشکلات خواب دامن بزنند. بر اساس مطالعه ای که در نوامبر 2021 در مجله روانپزشکی جامع منتشر شد، محققان اشاره می کنند هجوم افکار با نشخوار فکری متفاوت است که به عنوان تفکر وسواسی و تکراری تعریف می شود که تمایل دارد بر محتوای منفی تمرکز کند. ...
ضعف رفتن دست ها و پاها چه علت هایی میتواند داشته باشد؟
سندروم ضعف پاها باعث ایجاد احساس ناراحتی و گزگز پا در ساق پا ها میشودبه همین دلیل برای آرام شدن پاها شما مجبور به تکان دادن پاهایتان هستید. ضعف رفتن ساق پا زمان استراحت ودرپایان روز اتفاق می افتد.اگر علائم این عارضه خفیف باشد هیچ گونه درمانی نیاز ندارد اگر این شرایط باعث ایجاد ناراحتی درفرد شوند بوسیله مصرف دارو می توانید علائم را کاهش دهید و علت ضعف رفتن ساق پا را رفع میکند ضعف پاها و بیماری ...
سردرد های خطرناک کدامند؟
حدود 50 درصد افراد دست کم یک بار در ماه، 15 درصد افراد دست کم یک بار در هفته و 5 درصد افراد تقریبا هر روز دچار سردرد می شوند. شمار اندکی از افراد دچار سردرد نیاز به مراجعه پزشک دارند چرا که اغلب سردرد ها نسبتا خفیف هستند و به خودی خود و با مصرف دارو های مسکن بدون نسخه، استراحت و خواب خوب شبانه بهبود پیدا می کنند. به گزارش صدا و سیما، اگر سردرد شما شدید باشد، به طور مکرر رخ ...
رابطه ی رنگ چشم با تحمل درد چیست؟
...، در آزمایش هوش بهترو سریع تر عمل می کنند زیرا ملانین به عنوان یک عایق برای اتصال بین سلول های مغزی عمل می کند و دراین صورت مغز سریع تر واکنش می دهد.هرچه ملانین بیشتری در بدن باشد، چشم ها تیره تر خواهد شد. اما افراد دارای رنگ چشم آبی با ملاحظه تر و راهبردی تر فکر می کنند. افراد دارای چشم آبی در فعالیت هایی مانند گلف و مطالعه برای آزمون های پایان ترم که به طرح ریزی و ساختاربندی زمانی ...
سردردهای خطرناک کدامند؟
متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست) یا نورولوژیستی که به طور خاص در زمینه سردرد کار می کند، ارجاع خواهد کرد. اگر سردردتان با این علائم همراه بود، ممکن است بیانگر یک مشکل پزشکی جدی تر باشد و باید فورا به پزشک مراجعه کنید: - سردرد ناگهانی ماند وارد شدن ضربه سختی به سرتان احساس می شود. - سردردی که با تب همراه است. - سردردی که با تشنج همراه است. ...
چرا مغز در زمان استراحت خود انرژی زیادی مصرف می کند؟
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از science alert ، دانشمندان سر انجام کشف کردند چرا مغز انسان انرژی زیادی را حتی در زمان استراحت خود مصرف می کند. مغز انسان تا ده برابر بیشتر از بقیه اعضای بدن انرژی مصرف می کند؛ تا جایی که به طور متوسط 20 درصد از سوخت مصرفی بدن ما را در زمان استراحت نیز مصرف می کند. حتی در بیمارانی نیز که در حالت اغما به سر می برند، مغز فقط دو تا سه برابر انرژی ...
درمان ام.اس بدون مشکلات غیرقابل تحمل معده با یک قرص جدید
... ام اس یا همان مالتیپل اسکلروزیس (multiple sclerosis) نام یک بیماری خودایمنی شناخته شده است که در آن، سیستم ایمنی بدن به اعصاب حمله می کند و با ایجاد اختلال در کار آن ها، مشکلاتی حسی و حرکتی برای فرد به وجود می آورد. به طور دقیق تر، در این بیماری سیستم ایمنی بدن به دلیلی که هنوز برای محققان پوشیده مانده است به غلاف میلین که پوشاننده نورون ها یا همان سلول های عصبی هستند، در ناحیه ...
دارویی که ریسک آلزایمر را تا 69 درصد کاهش می دهد
هستند که انتظار می رود این میزان در 20 سال آینده دو برابر شود. در حال حاضر هیچ درمانی وجود ندارد، اما داروهایی وجود دارد که قبلاً برای بهبود موقت برخی علائم تأیید شده است، مانند مهارکننده های استیل کولین استراز که به سلول های عصبی در مغز کمک می کنند تا با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. هنوز مشخص نیست که چرا برخی افراد به آلزایمر مبتلا می شوند، اما سابقه خانوادگی، سیگار کشیدن و اضافه وزن همگی از عوامل خطر ابتلا به این بیماری هستند. این مطالعه در Nature Aging منتشر شد. انتهای پیام/ ...
اولین سیستم تحویل آنتی بادی-دارو در جهان
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اردبیل و به نقل از تک اکسپلوریست؛ اگر بتوان مقداری کریستال را به آنتی بادی ها متصل کرد و با داروهای قوی یا عوامل تصویربرداری شارژ کرد تا سلول بیمار را با دقت بالا پیدا کرد تا عوارض جانبی روی بیمار کاهش یابد بسیار عالی خواهد بود. اکنون، محققان مرکز استرالیایی بیماری های خونی در دانشگاه موناش دقیقاً این مورد را با همکاری دانشگاه TU Graz (اتریش) توسعه ...
ارتباط ساعت خواب و سلامت قلب
...: مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام شده، نشان می دهد زمان بهینه ای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که می تواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد. به گزارش فکرشهر، روزنامه جام جم نوشت: نیازهای زندگی مدرن و استرس های کاری باعث شده بسیاری از ما ساعات خواب کمی داشته باشیم. با توجه به کمبود خواب میلیون ها نفر در جهان، کارشناسان سلامت در مورد تأثیر کمبود خواب بر سلامت ما ...
آشنایی با علائم پنهان دیابت
دچار احساس خستگی، مه مغزی و مشکل در دقت و تمرکز شوید و این اتفاق ها در مرحله اولیه دیابت هم می توانند رخ دهند. چرا دیابت موجب چنین علائمی می شود؟ در دیابت، گلوکز خون به سختی می تواند وارد سلول ها شود. مغز دچار کمبود گلوکز می شود و شما احساس خواب آلودگی و خستگی و گیجی و ناکارآمدی می کنید التیام کُند زخم ها یکی دیگر از پپامدهای دیابت این است که توانایی بدن برای ترمیم زخم ها را ...
