سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن سریع با هدف قرار دادن یک آنزیم در سلول های چربی
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اردبیل و به نقل از نیواطلس؛ یکی از هورمون هایی که بیشتر و بیشتر در تحقیقات چاقی نقش دارد، لپتین نام دارد و دانشمندان همچنان نشان می دهند که چگونه تغییر نحوه واکنش بدن به آن می تواند منجر به بهبود سلامت شود. یک مطالعه جدید نشان داده است که چگونه هدف قرار دادن یک آنزیم در سلول های چربی می تواند حساسیت به لپتین را تغییر دهد و به نوبه خود باعث کاهش وزن سریع در موش ...
کروات برای سلامتی مضر است
از آستین پیراهن باکتری ها منتقل کرده و این امر به طور خاص در انتقال بیماری بین پزشک و بیمار مشاهده می شود. طی این بررسی ها همچنین مشخص شده است که سفت بستن کروات بر سلامت چشم تاثیر منفی داشته و می تواند در دراز مدت به گلوکوما یا آب سیاه چشم منجر شود که طی آن فشار داخلی چشم بیمار زیاد شده و در نهایت می تواند منجر به کوری شود. به گزارش خبرگزاری sinapress، محققان در یک مطالعه کوچک در سال ...
روده تفاوت قند طبیعی و شیرین کننده مصنوعی را تشخیص می دهد
به گزارش روز سه شنبه از پایگاه خبری ساینس، اکثر مواد غذایی که استفاده می کنیم حاوی قند هستند. برخی قند طبیعی و برخی قند مصنوعی دارند. مطالعات نشان می دهد سلول های روده به سرعت تفاوت شیرینی طبیعی و مصنوعی را تشخیص می دهند و در عرض چند میلی ثانیه آن را به مغز منتقل می کنند. در این مطالعه محققان دانشگاه دوک گیرنده های حس شیرینی را از دهان موش ها خارج کردند. پس از آن در کمال ...
اتفاقاتی که در بدن شما با خوردن روزانه عسل می افتند
گلیسیرید و کلسترول خون و لیپوپروتئین کمک می کند. البته بررسی های تکمیلی روی انسان لازم است. در حال حاضر، بررسی ها نشان داده اند که مصرف میزان کمی عسل در روز می تواند برای سلامت عمومی بدن مفید باشد. البته به شرطی که به میزان کم و در چهارچوب رژیم غذایی سالم گنجانده شود. حفظ سلامت دستگاه قلب و عروق با خوردن عسل نتایج پژوهشی که در سال 2010 به چاپ رسیده است نشان می دهد که آنتی اکسیدان ...
همه خواص انگور
تازه میزان آنتی اکسیدان بیشتری دارد. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که خوردن کشمش سه بار در روز باعث کاهش فشار خون می شود. کشمش حاوی قند و کالری بیشتری است و در عین حال سیر کننده کمتری نسبت به انگور است، بنابراین بهتر است آن را در حد اعتدال مصرف کنید. چگونه انگور را در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟ انگور اغلب در دسترس و قابل خوردن است. شستن یک دسته و لذت بردن از یک میان وعده سالم ...
دانستنی سلامت/ افراد چاق بخوانند تا بدانند!
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر)
شرط لاغری با رژیم نان چیست؟!
نان حاوی فیبر انتخاب کنید نانِ بدونِ قند استفاده کنید نان غلات کامل مصرف کنید همراه با نان؛ از پروتئین استفاده کنید همراه با نان غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا نخورید به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ بله نان می تواند تا حد زیادی عامل لاغری شما باشد. شما می توانید آن را جایگزین برنج کنید اما به شرطی که موارد و نکات اصولی را رعایت کنید. در غیر اینصورت نان عامل لاغری شما نخواهد بود. در ...
خواص درمانی و عوارض مصرف برنج برای سلامت بدن انسان
امروز مصرف برنج در میان خانواده ها بسیار زیاد است و این ماده غذایی پر مصرف خواص مناسبی برای سلامت بدن انسان دارد، اما خوردن برنج به طور مرتب می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد. به گزارش اول فارس ؛ اعتقاد بر این است که یکی از قدیمی ترین دانه های غلات، برنج یا با نام علمی (Oryzasativa)، حداقل 5000 سال است که می روید. این غلات غذای اصلی برای بیش از نیمی از جمعیت جهان به ویژه برای ...
کینوا چیست؟
...، صدف و بره، زرده تخم مرغ ، فلفل قرمز، تخم کدو، مخمر و غلات کامل است. نکته مهم این است که کینوا دارای مقدار بسیار زیادی از روی است و به راحتی می تواند کمبود بدن شما را جبران کند. کینوا یک غلات کامل محسوب می شود. چندین مطالعه مصرف غلات کامل را با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بهبود کنترل قند خون مرتبط کرده اند. یک عدد بزرگ بررسی نشان داد که مصرف فقط 16 گرم فیبر ...
خواص درمانی برنج برای بدن!
بیش از حد قوی نباشد، بلکه با عدم دفع راحت و مناسب، می تواند باعث التهاب در اطراف روده شود. اگر مصرف برنج به صورت مرتب ادامه یابد که حاوی فیبر می باشد، روده ها برای پردازش مواد غذایی به خوبی کار می کنند تا روند دفع مدفوع راحت تر شود. کاهش خطر نقص کلیوی چنانچه در بخش سلامت و در مطلب خواص برنج عنوان کرده اسم سطح قند خون توسط انسولین تولید شده از لوزالمعده کنترل می شود. میزان قند ...
سه توصیه کاربردی برای داشتن کلیه ای سالم
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بیماری کلیوی می تواند زندگی انسان را به طور جدی در معرض خطر قرار دهد و کارشناسان سلامت تاکید دارند که می توان با رعایت چند توصیه پزشکی هرگز به این بیماری مبتلا نشد. بیشتر بخوانید: چند غذای طبیعی که کبد شما را سم زدایی می کند در ادامه سه توصیه مهم برای حفظ سلامت این عضو حیاتی عنوان شده است. روزانه مقدار زیادی مایعات به ...
خواص که در بادام زمینی نهفته است
می شود کمک می کند. سطح قند خون در بدن انسان تنظیم می کند. تسهیل باروری: اسید فولیک تولد کودکان مبتلا به اختلال عصبی جدی یا نقص لوله عصبی را کاهش می دهد. اگر مصرف بادام زمینی در دوران بارداری یا قبل از آن انجام شود، احتمال بیماری تا 70 درصد کاهش می یابد. سایر خواص و فواید بادام زمینی این آجیل خوشمزه موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از ...
پیشگیری از کاهش بینایی با مصرف گوجی بری
اعوجاج در دید مرکزی مهمترین علائم انحطاط ماکولای مرتبط یا افزایش سن (AMD) هستند. مطالعات جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد مصرف گوجی بری خشک از AMD پیشگیری می کند. در این مطالعه رنگدانه های محافظ چشم داوطلبانی که به مدت 90 روز، 5 روز در هفته یک مشت گوجی بری خشک مصرف کردند، افزایش یافت. این رنگدانه ها لوتئین و زاگزانتین هستند که نور آبی مضر را فیلتر می کنند و محافظت آنتی ...
زخم معده را به جای دارو با این میوه می توان درمان کرد؟
وزانه 100 گرم خرما 20 درصد پتاسیم مورد نیاز روزانه هر فرد را تامین می کند همچنین مطالعه ای نشان می دهد، خانم هایی که روزانه 3200 میلی گرم پتاسیم مصرف می کنند 21 درصد کمتر دچار حمله قلبی می شوند. به تازگی در مطالعات نشان داده شده است که مصرف روزانه خرما مانع سخت شدن رگ ها می شود که در نتیجه از بروز سکته قلبی جلوگیری می کند، سخت شدن رگ ها در اثر افزایش کلسترول بد خون بروز می کند و مصرف ...
موارد جدید ابتلا به سرطان | سرطان نادر که گلیوما نام دارد
و به سختی در محیط و بدن انسان تجزیه می شوند، به مرور انباشته می شوند و خطراتی برای سلامت ایجاد می کنند 6- سموم کشاورزی هم ممکن است در ابتلا به سرطان نقش داشته باشند: تحقیقی نشان داد زنانی که پدربزرگ و مادربزرگ آنها در معرض سموم کشاورزی قرار گرفته بودند، احتمال ابتلا به سرطان سینه در آنها بیشتر بود. ددت (DDT) یک ماده شیمیایی است که استفاده از آن در سال 1972 ممنوع شد چرا که ...
این ماده غذایی سالم باعث آلزایمر می شود!
...، روغن ذرت (49 گرم)، سس مایونز (39 گرم)، گردو (37 گرم)، تخمه آفتابگردان (34 گرم) و بادام (12 گرم). این مطالعه که توسط موسسه بیماری های عصبی گلادستون انجام شد، نشان داده است که سطوح بالای اسید آراشیدونیک، یک اسید چرب امگا 6، با تغییرات مغزی رایج در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. محققان سطوح آراشیدونیک اسید را در مغز موش ها اندازه گیری کردند. رنه سانچز-مجیا، سرپرست این ...
انگور تنوع زیستی روده را افزایش می دهد
محققان دانشگاه کالیفرنیا تحقیقات جدیدی را در مورد انگور و مزایای آن آغار کردند. در این مطالعه 19 داوطلب شرکت کردند. داوطلبان در ابتدا به مدت چهار هفته با رژیم غذایی تغذیه شدند که پلی فنول و فیبر کمی داشت. سپس به رژیم غذایی آنان روزانه 46 گرم پودر انگور اضافه شد که معادل دو وعده انگور بود. نمونه های خون، ادرار و مدفوع داوطلبان در هر مرحله آزمایش شد. نتایج نشان داد پس از مصرف چهار هفته پودر ...
قرص طبیعی معده به نام زنجبیل
. زنجبیل از سم آلومینیوم در موش های صحرایی محافظت می کند. زنجبیل به بیماری بدون الکلی وکبد چرب کمک می کند. 12 هفته مصرف دو گرم زنجبیل روزانه به طور قابل توجهی چندین آنزیم کبد، سیتوکین التهابی و شاخص مقاومت انسولین را در مقایسه با دارو های دیگر کاهش می دهد. روغن زنجبیل از کبد در برابر بیماری کبد چرب غیر الکلی و بیماری های متابولیک مرتبط با رژیم چربی بالا در ...
خواص لوبیا قرمز؛ از کاهش وزن تا سرطان روده بزرگ
لوبیای قرمز در ادامه نگاهی به شماری از اساسی ترین فواید لوبیای معمولی بر سلامت بدن انسان خواهیم داشت. اطلاعات زیر با استناد به مطالعه منتشر شده توسط مجله علمی با دسترسی آزاد پلاس وان، جمع بندی شده اند: کمک به کاهش وزن افزایش بیش از حد وزن و چاقی از جمله مشکلات عمده سلامتی محسوب می شوند که با خطر ابتلا به بیماری مزمن در ارتباط هستند. در یک مطالعه 2 ماهه روی 30 بزرگسال ...
مصرف این روغن به بهبود عملکرد ریه کمک می کند
... در واقع مطالعه ای روی 80 فرد مبتلا به آسم نشان داد مصرف کپسول 500 میلی گرمی روغن سیاه دانه دو بار در روز و به مدت چهار هفته توانسته بود به کنترل آسم کمک کرده و نیاز به استفاده از دارو های دیگر آسم را کاهش دهد. روغن سیاه دانه ابزاری برای کاهش وزن هر چند مکانیسم این اثر هنوز کاملا شناخته شده نیست، اما طبق تحقیقات، روغن سیاه دانه می تواند به افرادی که چاق هستند، سندرم ...
آشنایی با خواص تریفالا
... مطالعه دیگری روی 62 بزرگسال چاق نشان داد که افرادی که با دوز 10 گرمی پودر تریفالا در روز مکمل مصرف کردند، نسبت به افرادی که دیگر دارو های شیمیایی را دریافت کردند، کاهش بیشتری در وزن، دور کمر و دور باسن داشتند. ملین طبیعی: تریفالا از زمان های قدیم به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات گوارشی مانند یبوست استفاده می شده است. این یک جایگزین برای ملین های بدون نسخه است و اثر ...
چرا باید منیزیم بخوریم؟!
می دهد که حدود 48 درصد از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دارای سطوح پایین منیزیم در خون خود هستند. این می تواند توانایی انسولین را برای کنترل سطح قند خون مختل کند . علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که افرادی که مصرف منیزیم پایینی دارند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت هستند. یک مطالعه که بیش از 4000 نفر را به مدت 20 سال تحت بررسی قرار داد، نشان داد که افرادی که بیشترین مصرف منیزیم را داشتند ...
14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام
برای فشار خون بالا باشد. 3. کاهش سطح کلسترول سیر خام، سرشار از ترکیب آلیسین، که از اکسیداسیون کلسترول LDL (بد) جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد که میزان کلسترول و تری گلیسیرید در موش هایی که سیر خام مصرف می کنند، کاهش می یابد. با این حال، تحقیقات کافی برای اثبات قطعی این مزیت سلامت صورت نگرفته است. 4. سلامت قلب را تقویت می کند سیر دارای ویژگی های ...
کدام میوه لاغر می کند؟!
جریان خون شما می کند. یک رژیم غذایی با GI پایین ممکن است به کاهش وزن و حفظ وزن کمک کند. در یک مطالعه بر روی 85 فرد چاق، خوردن گریپ فروت یا نوشیدن آب گریپ فروت قبل از غذا به مدت 12 هفته منجر به کاهش کالری دریافتی، کاهش 7.1 درصدی وزن بدن و بهبود سطح کلسترول شد . علاوه بر این، یک بررسی اخیر نشان داد که مصرف گریپ فروت باعث کاهش چربی بدن، دور کمر و فشار خون در مقایسه با گروه های کنترل می شود در ...
خواص بی نظیر بره موم که نمی دانید+ پیشگیری از کرونا
...، که یک داروی رایج تبخال است، مقایسه کردند. در 4 مورد از 6 کارآزمایی، بره موم موثرتر از آسیکلوویر برای درمان ضایعات پوستی HSV به ویژه زخم های سرد بود. مفید برای دیابت یک مطالعه قدیمی روی موش ها نشان داد که بره موم با کاهش سطح قند خون مرتبط است. با این حال، این شواهد کافی نیست که نشان دهد بره موم می تواند به مدیریت دیابت در انسان کمک کند. مهار سلول های سرطانی ...
قیمت خودرو
محمدصادق کرمانی ضمن بیان مطلب فوق افزود: تاثیر روغن زیتون در جلوگیری از سرطان کولون، سرطان پستان و پوست نیز ثابت شده است. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: وجود ریزمغذی ها و ویتامین E بالا در روغن زیتون آن را به یک محافظ قلب در برابر انواع بیماری ها تبدیل کرده است. همچنین تامین سلامت شریان ها، کاهش کلسترول بد خون، حفظ سلامت قلب و عروق، ملین مزاج و تقویت کننده دستگاه گوارش، درمان کننده ...
دانستنی سلامت/ خرما و عوارض خطرناک مصرف آن
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها خرما سلامت برچسب ها
کدام مواد غذایی اثربخشی واکسن کرونا را افزایش می دهد؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مطالعه ای که درباره اثربخشی واکسن ها بر روی افراد چاق انجام شده است، نشان می دهد که پاسخ ضعیف به واکسن ها در افراد چاق، آن ها را در معرض خطر بیماری های قابل پیشگیری با واکسن قرار می دهد. از سوی دیگر، تضعیف ایمنی ناشی از سوء تغذیه به کاهش پاسخ موثر به واکسن ها منجر می شود. هم سوءتغذیه و هم چاقی باعث افزایش ...
با مصرف این دانه از شر دیابت رها شوید
غنی ترین منابع پروتئین در بین آجیل ها است. آیا بادام برای افراد مبتلا به دیابت مفید است؟ بادام بخاطر خواص غذایی که دارد برای اکثر افراد مفید است ، به ویژه برای مبتلایان به دیابت .محققان تغذیه گفته اند: "تحقیقات نشان داده اند که بادام بعد از خوردن غذا میتواند میزان قند خون را کاهش و میزان انسولین را افزایش دهد." در یک مطالعه ، محققان دریافتند که مصرف 2 اونس(حدودا 45 ...