اشتباه رایجی که باعث چاقی کودکان می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف شیرین کننده های مصنوعی در بارداری و تولد نوزاد چاق
محققان کانادایی دریافتند موش های بارداری که از استویا یا آسپارتام (دو مورد از رایج ترین شیرین کننده ها) استفاده می کردند بچه هایی چاق تر داشتند. محققان معتقدند این یافته ها ممکن است در مورد مادران باردار نیز صدق کند، زیرا مجموعه ای از مطالعات دیگر مشابه آن را در انسان ها نشان داده است. رایلین ریمر ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالگری کانادا، گفت: رژیم غذایی مادر در دوران ...
کاهش وزن سریع با هدف قرار دادن یک آنزیم در سلول های چربی
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اردبیل و به نقل از نیواطلس؛ یکی از هورمون هایی که بیشتر و بیشتر در تحقیقات چاقی نقش دارد، لپتین نام دارد و دانشمندان همچنان نشان می دهند که چگونه تغییر نحوه واکنش بدن به آن می تواند منجر به بهبود سلامت شود. یک مطالعه جدید نشان داده است که چگونه هدف قرار دادن یک آنزیم در سلول های چربی می تواند حساسیت به لپتین را تغییر دهد و به نوبه خود باعث کاهش وزن سریع در موش ...
زخم معده را به جای دارو با این میوه می توان درمان کرد؟
جی پلاس ، خرما منبع غنی از قند های ساده ای چون گلوکز، فروکتوز و ساکاروز محسوب می شود و به همین علتل یک ماده انرژی زا با قدرت جذب سریع برای بدن است، متخصصان تغذیه به ورزشکاران توصیه می کنند که قبل و پس از تمرین های ورزشی 2 وعده خرما مصرف کنند تا انرژی لازم برای فعالیت های بدنی تامین شود، افزون بر این خرما در بهبود عملکرد مغز موثر است و انرژی لازم برای تقویت حافظه و تمرکز را به مغز می رساند و به ...
نقش این ویتامین در کنترل میگرن
جی پلاس ، پژوهشگران در مطالعات جدید خود دریافتند که مصرف مکمل ویتامین D می تواند حملات میگرنی را در دوره های سردرد بیماران کاهش دهد. سیناپرس نوشت؛ در این مطالعه، چن هو، از بیمارستان طب سنتی چینی چونگ کینگ در کشور چین و همکارانش مروری سیستماتیک از کار آزمایی های تصادفی سازی و کنترل شده انجام دادند که به بررسی تأثیر مصرف ویتامین D برای بیماران مبتلا به میگرن پرداختند. داده های موجود در ...
13 باور علمی که افسانه ای بیش نیستند
طور غیرطبیعی پایین درنظر گرفته شده بود درواقع طبیعی است. از آن زمان، مطالعات دوسوکور که به منظور دستیابی به استاندارد بالاتر علمی انجام می شوند نشان داده قند بیشتر از یک دارونما کودکان را تحریک به فعالیت نمی کند. برای مثال در مطالعه ای در سال 1373/ 1994 به پسران پنج تا هفت ساله، دارونما داده شد و به مادران شان گفته شد فرزندشان دوز زیادی قند مصرف کرده است. این مادران اعلام کردند کودک شان تحرک زیادی ...
پیشگیری از کاهش بینایی با گوجی بری
، مشاهده مناطق تیره و اعوجاج در دید مرکزی مهمترین علایم انحطاط ماکولای مرتبط یا افزایش سن (AMD) هستند. مطالعات جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد مصرف گوجی بری خشک از AMD پیشگیری می کند. در این مطالعه رنگدانه های محافظ چشم داوطلبانی که به مدت 90 روز، پنج روز در هفته یک مشت گوجی بری خشک مصرف کردند، افزایش یافت. این رنگدانه ها لوتئین و زاگزانتین هستند که نور آبی مضر را ...
چگونه از حمله قلبی در زمستان جلوگیری کنیم؟
و در دمای سرد خودداری کنید. از مصرف بیش از حد نمک و شیرینی خودداری کنید: از روغن های آشپزی غیراشباع مانند روغن گلرنگ، روغن خردل و غیره استفاده کنید. حجم سالاد و میوه ها را در رژیم غذایی روزانه خود افزایش دهید. قند خون، فشار خون و سطح کلسترول خود را کنترل کنید: چکاپ منظم نکته کلیدی و اصلی است. آب به مقدار کافی بنوشید: در حالی که نوشیدن آب کافی برای حفظ سلامت بدن ...
اسیدهای چرب امگا 3 مانع زوال عقل می شود
(39 گرم)، گردو (37 گرم)، تخمه آفتابگردان (34 گرم) و بادام (12 گرم). این مطالعه که توسط موسسه بیماری های عصبی گلادستون انجام شد، نشان داده است که سطوح بالای اسید آراشیدونیک، یک اسید چرب امگا 6، با تغییرات مغزی رایج در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. محققان سطوح آراشیدونیک اسید را در مغز موش ها اندازه گیری کردند. رنه سانچز-مجیا، سرپرست این مطالعه گفت: بارزترین تغییری ...
خواص درمانی عسل در قرآن و طب سنتی
طبیعی دانسته و فکر می کنند چاق کننده نیست. این باور کاملاً اشتباه است. البته معمولاً کسی آن را به اندازه ای مصرف نمی کند که چاق شود اما یک قاشق چای خوری عسل مثل 5 گرم قند 20 کیلوکالری انرژی دارد. گزارش از فریبا رحیمی انتهای پیام
مضرات مصرف بیش از اندازه آویشن
داشته باشد و افراد مبتلا به اختلالات تیروئید باید از مصرف انواع آویشن اجتناب کنند. دو هفته قبل از عمل، مصرف آویشن را متوقف کنید؛ زیرا حاوی تیمول است (ترکیبی که 5-فلوراوراسیل را جذب می کند) عنصری که در شیمی درمانی استفاده می شود. برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود آویشن با شاخص گلیسمی پایین و فیبر غذایی، سرعت ترشح قند در جریان خون را کاهش می دهد و از افزایش ناگهانی سطح قند خون ...
روده تفاوت قند طبیعی و شیرین کننده مصنوعی را تشخیص می دهد
به گزارش روز سه شنبه از پایگاه خبری ساینس، اکثر مواد غذایی که استفاده می کنیم حاوی قند هستند. برخی قند طبیعی و برخی قند مصنوعی دارند. مطالعات نشان می دهد سلول های روده به سرعت تفاوت شیرینی طبیعی و مصنوعی را تشخیص می دهند و در عرض چند میلی ثانیه آن را به مغز منتقل می کنند. در این مطالعه محققان دانشگاه دوک گیرنده های حس شیرینی را از دهان موش ها خارج کردند. پس از آن در کمال ...
اتفاقاتی که در بدن شما با خوردن روزانه عسل می افتند
گلیسیرید و کلسترول خون و لیپوپروتئین کمک می کند. البته بررسی های تکمیلی روی انسان لازم است. در حال حاضر، بررسی ها نشان داده اند که مصرف میزان کمی عسل در روز می تواند برای سلامت عمومی بدن مفید باشد. البته به شرطی که به میزان کم و در چهارچوب رژیم غذایی سالم گنجانده شود. حفظ سلامت دستگاه قلب و عروق با خوردن عسل نتایج پژوهشی که در سال 2010 به چاپ رسیده است نشان می دهد که آنتی اکسیدان ...
همه خواص انگور
تازه میزان آنتی اکسیدان بیشتری دارد. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که خوردن کشمش سه بار در روز باعث کاهش فشار خون می شود. کشمش حاوی قند و کالری بیشتری است و در عین حال سیر کننده کمتری نسبت به انگور است، بنابراین بهتر است آن را در حد اعتدال مصرف کنید. چگونه انگور را در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟ انگور اغلب در دسترس و قابل خوردن است. شستن یک دسته و لذت بردن از یک میان وعده سالم ...
دانستنی سلامت/ افراد چاق بخوانند تا بدانند!
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر)
سه توصیه کاربردی برای داشتن کلیه ای سالم
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بیماری کلیوی می تواند زندگی انسان را به طور جدی در معرض خطر قرار دهد و کارشناسان سلامت تاکید دارند که می توان با رعایت چند توصیه پزشکی هرگز به این بیماری مبتلا نشد. بیشتر بخوانید: چند غذای طبیعی که کبد شما را سم زدایی می کند در ادامه سه توصیه مهم برای حفظ سلامت این عضو حیاتی عنوان شده است. روزانه مقدار زیادی مایعات به ...
خواص که در بادام زمینی نهفته است
می شود کمک می کند. سطح قند خون در بدن انسان تنظیم می کند. تسهیل باروری: اسید فولیک تولد کودکان مبتلا به اختلال عصبی جدی یا نقص لوله عصبی را کاهش می دهد. اگر مصرف بادام زمینی در دوران بارداری یا قبل از آن انجام شود، احتمال بیماری تا 70 درصد کاهش می یابد. سایر خواص و فواید بادام زمینی این آجیل خوشمزه موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از ...
بهترین برنامه رژیم غذایی کاهش وزن چیست؟
. اما کسانی وجودد دارند که بدون توجه به مقدار کیک، شکلات یا شیرینی که مصرف می کنند وزن سالمی دارند. این تفاوت ها، ما را به سمت درک جدیدی از اینکه واقعاً بهترین برنامه رژیم غذایی چیست، هدایت می کند. به گزارش سیناپرس، در سال 2015 پژوهشگران موسسه علوم وایزمن 800 شرکت کننده را انتخاب کرده و به جای اندازه گیری گلوکز چند بار در طول چند ساعت، همانطور که در سال 1981 انجام شد، سطح قند خون هر شرکت ...
باورهای اشتباه درباره سرطان زا بودن اشیا
...> 1- شیرین کننده های مصنوعی : خلاف شایعات متداول، هنوز هیچ شواهد محکمی درباره سرطان زا بودن این مواد به دست نیامده است. ساخارین باعث بروز مواردی از سرطان در موش ها شده است؛ اما بدن انسان به طور متفاوتی به این ماده واکنش نشان می دهد و این موضوع تاکنون در انسان ها مورد تایید قرار نگرفته است. 2- اشعه ایکس : گرچه کشف اشعه ایکس یکی از بزرگترین دستاوردهای بشر برای درمان بیماری ها محسوب می ...
موارد جدید ابتلا به سرطان | سرطان نادر که گلیوما نام دارد
و به سختی در محیط و بدن انسان تجزیه می شوند، به مرور انباشته می شوند و خطراتی برای سلامت ایجاد می کنند 6- سموم کشاورزی هم ممکن است در ابتلا به سرطان نقش داشته باشند: تحقیقی نشان داد زنانی که پدربزرگ و مادربزرگ آنها در معرض سموم کشاورزی قرار گرفته بودند، احتمال ابتلا به سرطان سینه در آنها بیشتر بود. ددت (DDT) یک ماده شیمیایی است که استفاده از آن در سال 1972 ممنوع شد چرا که ...
خواص درمانی و عوارض مصرف برنج برای سلامت بدن انسان
امروز مصرف برنج در میان خانواده ها بسیار زیاد است و این ماده غذایی پر مصرف خواص مناسبی برای سلامت بدن انسان دارد، اما خوردن برنج به طور مرتب می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد. به گزارش اول فارس ؛ اعتقاد بر این است که یکی از قدیمی ترین دانه های غلات، برنج یا با نام علمی (Oryzasativa)، حداقل 5000 سال است که می روید. این غلات غذای اصلی برای بیش از نیمی از جمعیت جهان به ویژه برای ...
خواص لوبیا قرمز؛ از کاهش وزن تا سرطان روده بزرگ
لوبیای قرمز در ادامه نگاهی به شماری از اساسی ترین فواید لوبیای معمولی بر سلامت بدن انسان خواهیم داشت. اطلاعات زیر با استناد به مطالعه منتشر شده توسط مجله علمی با دسترسی آزاد پلاس وان، جمع بندی شده اند: کمک به کاهش وزن افزایش بیش از حد وزن و چاقی از جمله مشکلات عمده سلامتی محسوب می شوند که با خطر ابتلا به بیماری مزمن در ارتباط هستند. در یک مطالعه 2 ماهه روی 30 بزرگسال ...
مصرف این روغن به بهبود عملکرد ریه کمک می کند
... در واقع مطالعه ای روی 80 فرد مبتلا به آسم نشان داد مصرف کپسول 500 میلی گرمی روغن سیاه دانه دو بار در روز و به مدت چهار هفته توانسته بود به کنترل آسم کمک کرده و نیاز به استفاده از دارو های دیگر آسم را کاهش دهد. روغن سیاه دانه ابزاری برای کاهش وزن هر چند مکانیسم این اثر هنوز کاملا شناخته شده نیست، اما طبق تحقیقات، روغن سیاه دانه می تواند به افرادی که چاق هستند، سندرم ...
شرط لاغری با رژیم نان چیست؟!
نان حاوی فیبر انتخاب کنید نانِ بدونِ قند استفاده کنید نان غلات کامل مصرف کنید همراه با نان؛ از پروتئین استفاده کنید همراه با نان غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا نخورید به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ بله نان می تواند تا حد زیادی عامل لاغری شما باشد. شما می توانید آن را جایگزین برنج کنید اما به شرطی که موارد و نکات اصولی را رعایت کنید. در غیر اینصورت نان عامل لاغری شما نخواهد بود. در ...
انگور تنوع زیستی روده را افزایش می دهد
محققان دانشگاه کالیفرنیا تحقیقات جدیدی را در مورد انگور و مزایای آن آغار کردند. در این مطالعه 19 داوطلب شرکت کردند. داوطلبان در ابتدا به مدت چهار هفته با رژیم غذایی تغذیه شدند که پلی فنول و فیبر کمی داشت. سپس به رژیم غذایی آنان روزانه 46 گرم پودر انگور اضافه شد که معادل دو وعده انگور بود. نمونه های خون، ادرار و مدفوع داوطلبان در هر مرحله آزمایش شد. نتایج نشان داد پس از مصرف چهار هفته پودر ...
خواص درمانی برنج برای بدن!
بیش از حد قوی نباشد، بلکه با عدم دفع راحت و مناسب، می تواند باعث التهاب در اطراف روده شود. اگر مصرف برنج به صورت مرتب ادامه یابد که حاوی فیبر می باشد، روده ها برای پردازش مواد غذایی به خوبی کار می کنند تا روند دفع مدفوع راحت تر شود. کاهش خطر نقص کلیوی چنانچه در بخش سلامت و در مطلب خواص برنج عنوان کرده اسم سطح قند خون توسط انسولین تولید شده از لوزالمعده کنترل می شود. میزان قند ...
کینوا چیست؟
...، صدف و بره، زرده تخم مرغ ، فلفل قرمز، تخم کدو، مخمر و غلات کامل است. نکته مهم این است که کینوا دارای مقدار بسیار زیادی از روی است و به راحتی می تواند کمبود بدن شما را جبران کند. کینوا یک غلات کامل محسوب می شود. چندین مطالعه مصرف غلات کامل را با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بهبود کنترل قند خون مرتبط کرده اند. یک عدد بزرگ بررسی نشان داد که مصرف فقط 16 گرم فیبر ...
مرگ ناگهانی با دانه ها و هسته های میوه
در شرایطی که یک رژیم غذایی مغذی و متعادل از ارکان اصلی یک زندگی سالم و طولانی محسوب می شود، برخی مواد غذایی نیز وجود دارند که می توانند به آرامی یا به سرعت موجب مرگ انسان شوند. برخی غذاهای عجیب و غریب و البته گران قیمت، مانند ماهی بادکنکی و قارچ های وحشی از جمله نمونه هایی هستند که باید مراقب مصرف آن ها باشید. اما شاید شگفت زده شوید اگر بدانید برخی مواد غذایی پرمصرف نیز دارای عناصری ...