خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از معرفی صبحانه های مختلف تا طرز تهیه آن ها
بستنی نانی به خود بگیرند. 2. روی سطح نان های وافل کمی روغن بزنید و آن ها را به مدت دو دقیقه در دستگاه پخت وافل بگذارید تا سطح نان ها طلایی شوند. ساندویچ ها را از وسط دو نیم کنید و با عسل تزئین و سرو کنید. کوکوی آویشن آویشن، گیاهی با طبع گرم است که مصرف آن باعث ایجاد آرامش و رفع اضطراب می شود. شروع روز با خوردن صبحانه ای که خاصیت آرام بخشی دارد، می تواند بسیار مطلوب ...
قیمت خودرو
....تخم مرغ: تخم مرغ سرشار از پروتئین و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مهم مانند سلنیوم و ریبوفلاوین است که یک نیروگاه واقعی تغذیه است و در تقویت حافظه نقش بسزایی دارد. تخم مرغ به دلیل محتوای پروتئین بالایی که دارد اگر در وعده صبحانه خورده شود اشتها را کاهش می دهد تا به کاهش وزن کمک کند و همچنین احساس سیری را افزایش می دهد، همچنین مصرف غذا را در روز بعد کاهش می دهد و باعث کاهش ...
صبحانه خوردن را جدی بگیرید
شیراز گفت: استفاده از نان سبوس دار، پنیر و گردو به همراه سبزی هایی همچون خیار، گوجه و سبزی می تواند یک پیشنهاد عالی برای صبحانه ای کامل باشد. او گفت: همچنین می توانیم برای پیشگیری از استرس در طول روز در وعده صبحانه از مواد غذایی پر فیبر شامل نان سبوس دار همراه با ماست یا پنیر کم چرب مصرف کنیم. مهارت گفت: غذا هایی مثل فرنی، شیر برنج و حلیم از جمله غذا های خوب با ارزش غذایی بالا ...
راه رهایی از چروکهای دور لب با طب سنتی
بعد از 10 دقیقه با آب شستشو دهید. 4. آب آناناس طی دهه های گذشته افراد زیادی به مزایای زیبایی آب آناناس پی برده اند که البته از زمان های قدیم روی پوست بدن مورد استفاده قرار می گرفته است. آب آناناس اغلب برای درمان مشکلات پوستی توصیه می شود زیرا حاوی یک آنزیمی به نام بروملین است که برای درمان چین و چروک به خصوص اطراف دهان بسیار موثر است. برای استفاده از این ...
رمز و راز حیرت انگیز طول عمر ژاپنی ها معلوم شد
.... سویا یکی از مواد خوراکی اصلی در کشورهای آسیایی مخصوصاً ژاپن است و فواید بسیار زیادی دارد. همچنین یک منبع پروتئینی بسیار کامل محسوب می شود و باعث افزایش سلامت قلب و عروق می گردد که ژاپنی ها هم زیاد از آن استفاده می کنند. ژاپنی ها سعی می کنند که شکر و نشاسته کم تری مصرف کنند که از چاقی در آن ها جلوگیری می کند. همچنین مصرف کم شکر عامل جلوگیری کننده برای ...
خوردنی هایی که بدن را گرم نگه می دارد
بخورید روز خود را با یک صبحانه از نان جو گرم یا انواع فرنی شروع کنید. جو دوسر منبع بسیار خوبی از غلات کامل و فیبر است . فیبر می تواند کلسترول شما را بهبود بخشد و در شما احساس سیری ایجاد کند. قهوه بنوشید یکی از فواید نوشیدن قهوه به دلیل کافئین آن است. کافئین سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و می تواند دمای بدن شما را بالا ببرد. آب بنوشید یک روش ساده برای کمک به بدن شما در پاییز و زمستان، نوشیدن آب است. آب بدن شما را در بهترین حالت ممکن نگه می دارد و به تنظیم دمای داخلی شما کمک می کند. کم آبی باعث کاهش دمای بدن (هیپوترمی) می شود. ...
بهترین برنامه رژیم غذایی کاهش وزن چیست؟
قند به عنوان معیار، با نمره 100 امتیاز دادند. عسل امتیاز 87، ذرت شیرین 59، سوپ گوجه فرنگی 38 و غیره را به دست آورند. تاکنون، هر چیز قابل تصور خوراکی به این ترتیب تجزیه و تحلیل شده و برنامه های رژیم غذایی بی شماری بر اساس این روش رتبه بندی مواد غذایی ساخته شده اند. به طور کلی، به کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، توصیه می شود از غذاهایی که باعث افزایش سطح قند خون می شوند، اجتناب کنند ...
مواد غذایی مضر برای سرماخوردگی چیست؟
.... قهوه ممکن است در این دوران قهوه احساس آرامش به شما بدهد اما این لذت کاملاً زودگذر است زیرا قهوه بدن را خشک می کند و در نتیجه درد عضلانی را در دوران سرماخوردگی بیشتر می کند ، سیستم ایمنی هم برای کارکرد بهتر باید رطوبت خود را حفظ کند. نان اگر به مصرف گلوتن آلرژی خفیفی هم دارید، حتما باید از مصرف نان هنگام سرماخوردگی خودداری کنید. در چنین شرایطی مصرف ...
درمان کم خونی با این ویتامین ها
اصلاح نشد، شاید نیاز به مصرف مکمل ها به صورت نامحدود داشته باشید. این نوع کم خونی می تواند از یک رژیم غذایی فاقد ویتامین ب 12 ناشی شود. این ویتامین بیشتر در گوشت، تخم مرغ و شیر یافت می شود. ویتامین ب 12 و کم خونی ناشی از فقر آن در صورت عدم جذب از طریق روده کوچک نیز رخ می دهد. این ممکن است به خاطر عمل جراحی معده یا روده کوچک، رشد غیر طبیعی باکتریایی در روده کوچک یا یک بیماری روده ای مانند ...
PID؛ بیماری خاموش بانوان
، استفاده از دستمال توالت رنگی یا عطری، کورتون ها، غذاهای محرک، گرمی جات (تند یا شیرین)، ادویه جات (مانند ارچین ، فلفل ها)، سرکه، خردل، غذاهای آماده یا کنسروی، سس ها، رب، آب حاوی کلر، نان ها، پنیر، قارچ، قند و شکر (حداقل دو ماه مصرف نشود)، پودر تالک ، ترشیجات، زیتون سبز، حمام با آب داغ، الکل، آب میوه صنعتی، خوراکی های کپک زده، مهار کننده های سیستم ایمنی، الکل، عسل، بستنی، گوشت دودی، نشاسته با قند ...
کارهایی که نباید با معده خالی انجام داد
...، همچنین در اثر گرسنگی احتمال پایین آمدن قند خون نیز وجود دارد. 4. مصرف کافئین نوشیدن قهوه یا چای در صبح یک روتین استاندارد در سراسر جهان است، اگرچه اگر این کار را با شکم خالی انجام دهید، سطح اسیدی بدن شما برای ادامه روز بالا می رود که می تواند باعث مشکلات جدی مثل زخم معده یا رفلاکس اسید معده شود. چنانچه بخش سلامت عنوان میکند خوردن کافئین با شکم خالی استرس را در ...
کینوا چیست؟
از غلات کامل در روز با 33 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. با این وجود، یک مطالعه روی موش نشان داد که می تواند برخی از تأثیرات منفی رژیم غذایی با فروکتوز بالا، از جمله قند خون بالا را معکوس کند. فیبر و پروتئین بالای کینوا نیز ممکن است به تأثیرات مثبت آن بر قند خون کمک کند. با این حال، این یک دانه است و هنوز کربوهیدرات نسبتاً بالایی دارد. نحوه خوردن کینوا ...
آشنایی با انواع مختلف تنگی نفس
یا آب نبات با طعم زنجبیل برای جویدن و رفع مشکل استفاده کنند. تنگی نفس و طب سنتی تنگی نفس را با زنجبیل کاهش دهید 6 . چغندر قند: آب یک عدد چغندر متوسط همراه با 3 عدد هویج، و مقداری اسفناج و نصف سیب زمینی شیرین را بگیرید سپس هر روز مصرف کنید. راه دیگر استفاده، کباب کردن 1 یا 2 عدد چغندر است بعد از خنک شدن پوست، آن را جدا کرده و با فلفل و نمک مصرف ...
چرا به غذا های مادر بزرگم رو آوردم؟
به گزارش پارسینه به نقل از بی بی سی، در گزارش مستندی به نقل از گرتا پندی آمده: در کودکی وقتی به خانه آبا و اجدادی مان در منطقه روستایی اوتارپرادش در شمال هند می رفتیم می دیدم که مادربزرگ روتی یا نان مسطح نازکی می خورد که از دانه های ارزن مرواریدی یا ذرت خوشه ای تهیه شده بود. او آرد را با آب مخلوط می کرد و گلوله ای از این خمیر را کف دست هایش می فشرد تا دایره مسطحی درست می کرد و آن را در ...
خواص شیر بادام برای سلامت بدن
اختیار شما قرار می دهد، که این خاصیت به طور خودکار مصرف روزانه شما از تمام مواد مغذی آن را به طور فوق العاده ای بالا می برد. آنتی اکسیدان ها هر وقت اکسیژن را استنشاق کنیم، جریان خون ما رادیکال های آزاد به دست می آورد. آنها برعکس آنتی اکسیدان ها در بدن ما هستند و باعث پیری زودرس می شوند و نه تنها این، بلکه رادیکال های آزاد باعث انقراض کلی سلول می شوند. این بدان معناست که فردی ...
رازهای براق و زیبا کردن موهای خود
مو می تواند درخشندگی مو را بهبود بخشد. می توانید از مواد موجود در آشپزخانه خود استفاده کنید (در ادامه در مورد آن بیشتر توضیح خواهیم داد) یا ماسک مو بخرید. آیا از شامپوی مناسب برای موهای خود استفاده می کنید؟ فرمولاسیون های مختلف شامپو برای انواع مو مناسب است. استفاده از شامپوی کنترل کننده چربی روی موهای زبر و خشک می تواند باعث وز شود و در صورت استفاده از شامپویی که مناسب نوع آن نیست ...
رفاه در زمان شاه؛ از واقعیت تا پروپاگاندا
کار پر مشغله ای شده است. در کشور های اروپایی جامعه نگران تاریخ نویسی و گشتن به دنبال آن نیست؛ زیرا اعتمادی نسبت به تاریخ نویسان و دولت وجود دارد که همین امر باعث می شود یک شهروند اگر هم بخواهد به دنبال تاریخ برود، به سمت خلاقیت تاریخی و یافتن تاریخ محلی و شفاهی و خانوادگی می رود. به جهت بررسی موضوع فوق و مشکلات اقتصادی پیش از انقلاب که در معرض تقابل تاریخ نویسی داخل و خارج قرار گرفته است، گفت ...
مفهوم انتظار و منتظر را دوباره ارزیابی کنیم
در ادامه مرور کتب مهدوی به رسم سه شنبه های ایکنای خوزستان، این هفته با کتاب تو می آیی از مرحوم علی صفائی حائری که انتشارات لیلةالقدر آن را منتشر کرده است آشنا می شویم. این کتاب مجموعه ای از چهار نوشته استاد علی صفایی حائری و یک مصاحبه با وی درباره حضرت ولی عصر(عج) است. این کتاب، ضرورت وجود امام را از جنبه اجتماعی بررسی می کند و عقیده به ضرورت امام را تابع نوع شناخت ما از انسان و وسعت او می داند ...
مهتاب کرامتی در کنار سجاد افشاریان +عکس
که بیدار می شوم حتما آب می خورم. ولی آب خیلی یخ نمی خورم. آب خوردن جزو جدایی ناپذیر زندگی من است و آب را با درجه حرارت اتاق یکنواخت می کنم. زیرا آب خیلی یخ می تواند اذیت تان کرده و ایجاد اسپاسم معده کند. صبحانه را حتما کامل می خورم. زیرا این موضوع می تواند کمک کند که اندامم ثابت بماند. برنج را محدود می خورم و اگر قرار باشد همراه با غذایم برنج بخورم حتما شام کمتری می خورم، من با خانواده ...
لاغری/ میوه هایی که قوی ترین لاغر کننده طبیعی هستند
... بیشتر بخوانید: لاغری/ ویتامین هایی که باعث کاهش وزن می شوند سیب سرشار از فلاونوئیدها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید، چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می ...
500 تن از تخم مرغ های وارداتی فاسد، معدوم شد
به گزارش تجارت امروز ، مطلب بالا را مهدی معصومی رئیس انجمن تخم مرغ شناسنامه دار اعلام کرد و افزود:400 تا500 تن تخم مرغ های وارداتی ترکیه ای فاسد شده است،البته فاسدشدن این حجم تخم مرغ زیاد نبود زیرا روزانه در کشور 3 هزار تن تخم مرغ تولید می شود. او گفت: تخم مرغ قابلیت صادرات و واردات ندارد. محل نگهداری تخم مرغ های ترکیه ای مناسب نبوده و از زمان واردات و توزیع آن به بازار زمان برده که ...
بهترین رژیم ها برای چاقی و افزایش وزن
بوده و آنتی اکسیدان و ریزمغذی ها را تامین می کند. میوه خشک دارای قند بالایی است. ازآنجایی که خوردن آن آسان بوده و طعم خوبی دارد، برای افزایش وزن بسیار مناسب است. برخی افراد تصور می کنند، میوه خشک تمامی مواد مغذی خود را از دست می دهد. اما این طور نیست، میوه خشک مقدار زیادی فیبر داشته و بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی آن دست نخورده است. 9. رژیم چاقی با نان سبوس دار ترکیب نان سبوس ...
خوردنی هایی که بدن را گرم نگه می دارد
روز خود را با یک صبحانه از نان جو گرم یا انواع فرنی شروع کنید. جو دوسر منبع بسیار خوبی از غلات کامل و فیبر است. فیبر می تواند کلسترول شما را بهبود بخشد و در شما احساس سیری ایجاد کند. قهوه بنوشید یکی از فواید نوشیدن قهوه به دلیل کافئین آن است. کافئین سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و می تواند دمای بدن شما را بالا ببرد. گوشت قرمز بخورید گوشت ...
کدام میوه لاغر می کند؟!
جریان خون شما می کند. یک رژیم غذایی با GI پایین ممکن است به کاهش وزن و حفظ وزن کمک کند. در یک مطالعه بر روی 85 فرد چاق، خوردن گریپ فروت یا نوشیدن آب گریپ فروت قبل از غذا به مدت 12 هفته منجر به کاهش کالری دریافتی، کاهش 7.1 درصدی وزن بدن و بهبود سطح کلسترول شد . علاوه بر این، یک بررسی اخیر نشان داد که مصرف گریپ فروت باعث کاهش چربی بدن، دور کمر و فشار خون در مقایسه با گروه های کنترل می شود در ...
آرد برنج چیست و چه خواصی دارد ؟
...> تفاوت آرد برنج قهوه ای و سفید در پوسته ای است که در برنج قهوه ای وجود دارد. آرد برنج شیرین نشاسته بیشتری نسبت به آرد برنج سفید و قهوه ای دارد. ارزش غذایی آرد برنج عبارتند از : کلسیم ویتامینB6 منیزیوم آهن قند فیبر پتاسیم پروتئین کربوهیدرات تیامین چربی فسفر مس روی خواص آرد برنج فاقد گلوتن آرد برنج فاقد گلوتن است. گلوتن پروتئینی می باشد که باعث تحریک و آسیب رساندن به ...
مجید قنادان
نیز حساس هستند. هدف قنادان این است که محصولات درجه یک، نه در سطح استان یا کشور، بلکه در سطح جهانی تولید کند. او در فضای کارخانه، باغ و فضای سبزی را تدارک دیده است؛ زیرا حداقل روزی 10 ساعت از زمان خود را در کارخانه می گذراند و وجود این فضای سبز باعث طراوت و نشاط خودش و سایر کارکنان می شود. شاید مجید قنادان در سنی قرار دارد که باید دیگر به فکر بازنشستگی باشد؛ اما عشق ...
ریزش 10درصدی دلار در 25روز/ افزایش موجودی انبار خودروسازان/ تور مالیاتی دولت به خودروهای لوکس رسید/ ...
به حداقل 70 هزار میلیارد تومان برای کنترل قیمت دارو در سال 1401 نیاز دارد. ما عنوان حذف ارز را به کار نمی بریم، بلکه اعلام می کنیم ارز ترجیحی از ما جدا شود و به شکل یارانه به دست مصرف کننده واقعی برسد و در این میان نیز بیمه ها باید تعهد بدهند که ساز و کار لازم را طراحی کنند تا نحوه تخصیص یارانه نسبت به دارو مشخص شود. 3- پیش از این بر اساس اعلام برخی مسئولان دولتی، قرار بود به جای حذف ...
