6 خوراکی خوشمزه که مصرف زیادشان بسیار مضر است
سایر منابع:
سایر خبرها
این 7 میوه برای افراد دیابتی سم است
نمایید انبه حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن است. اما این میوه حاوی قند طبیعی نیز هم می باشد که تا حدی میزان قند آن بیشتر از سایر میوه ها است. یک انبه حدود 30 گرم کربوهیدرات و حدود 26 گرم قند دارد. ممکن است شنیده باشید که موز خیلی شیرین است. یک موز متوسط حاوی 14 گرم قند است. با توجه به اینکه موز از جمله میوه های مضر برای افراد ...
مواد غذایی که به هیچ عنوان نباید با شیر خورد
زیادی از کازئین در بدن شما باقی می ماند و هضم و جذب آن به راحتی انجام نخواهد شد و همچنین می تواند باعث به وجود آمدن اسهال در فرد بشود و بنابراین هرگز نباید آبمیوه و شیر را یکجا مصرف کنید. شیر داغ و شکر: شیر سرشار از لیزین است که با فروکتوز واکنش نشان می دهد، مخصوصاً اگر آن را در دمای بالا مصرف کنید و باعث می شود که سم لیزین به وجود بیاید که برای بدن انسان مضر است و بنابراین هرگز ...
قیمت خودرو
انرژی و همچنین کمک به تثبیت قند خون بعد از غذا موثر میباشند. 3. موز: موز سرشار از فیبر اما کم کالری است، یک جایگزین عالی برای صبحانه شیرین است و نیاز به شیرینی شما را در اول صبح برآورده می کند. فیبر باعث کاهش سرعت تخلیه معده می شود تا میل به خوردن را کاهش دهد و شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه دارد. همچنین اگر شاغل هستید، موز می تواند یک وعده مناسب صبحانه ...
سفید کردن دندان با 7 روش خانگی
با انگشت آن را بر روی دندان های خود ماساژ دهید، یا به آرامی از مسواک استفاده کنید. سه دقیقه این کار را انجام دهید تا نتیجه مطلوب بگیرید. مصرف موز خوب است و شما می توانید از آن در دسرها، اسموتی ها و میلک شیک ها استفاده کنید، زیرا محصول مفید طبیعت است. قسمت سفید و داخلی پوست موز را برای چند دقیقه روی دندان خود بکشید. سپس دندانتان را مثل همیشه مسواک کنید. دو یا سه بار در هفته این کار را انجام دهید تا نتیجه مطلوب بگیرید. انتهای پیام/ ...
10 میوه مفید و دارویی برای افراد دیابتی
زمانی که بتوانید آن ها را بخشی از رژیم غذایی خود قرار دهید. خوردن میوه پرتقال به عنوان یک میوه غنی از ویتامین C می تواند برای دیابتی ها کاملاً مفید و ضروری باشد. میوه پرتقال قند زیادی ندارد و کاملاً، طبیعی است.همچنین قند موجود در میوه پرتقال کم و شاخص گلوکزی آن پایین است که باعث جذب آهسته قند آن به بدن شده و انسولین خون را تنظیم می کند. خوردن میوه پرتقال به صورت روزانه هیچ مشکلی برای افراد ...
کارهایی که نباید با معده خالی انجام داد
...، همچنین در اثر گرسنگی احتمال پایین آمدن قند خون نیز وجود دارد. 4. مصرف کافئین نوشیدن قهوه یا چای در صبح یک روتین استاندارد در سراسر جهان است، اگرچه اگر این کار را با شکم خالی انجام دهید، سطح اسیدی بدن شما برای ادامه روز بالا می رود که می تواند باعث مشکلات جدی مثل زخم معده یا رفلاکس اسید معده شود. چنانچه بخش سلامت عنوان میکند خوردن کافئین با شکم خالی استرس را در ...
این مواد غذایی را هنگام سرماخوردگی نخورید
کودکان است اما قند بسیار بالایی دارد و کربوهیدرات فرآوری شده در آن التهابات بدن را افزایش می دهد و باعث می شود که بیماری شما مدت زمان بیشتری طول بکشد. آبمیوه مصرف آبمیوه در این دوران به بازیابی بدن شما کمک می کند و همچنین سرشار از ویتامین c است اما باید به دنبال آب میوه طبیعی باشید. آب میوه های آماده حاوی قند بالا هستند که سیستم ایمنی را تضعیف می کنند. کاپ کیک ...
میزان قند هر میوه چقدر است؟
خودتان آن را تهیه کنید، می توانید مقدار قند اضافی یا شیرین کننده مصنوعی را مدیریت کنید. زردآلو: 3.2 گرم شکر در هر زردآلو کوچک. شما می توانید از کل، پوست و همه آن ها لذت ببرید. مراقب زردآلو خشک شده باشید، وقتی آن ها خشک می شوند، کوچک می شوند. کرن بری: 4 گرم شکر به ازای هر فنجان. در حالی که به طور طبیعی حاوی شکر بسیار کمی است، اما معمولاً وقتی تازه یا خشکش خورده می ...
پیوره لثه چیست و چه خطراتی دارد؟
...> 200 میلی گرم روغن کرچک، 100 میلی گرم عسل و 5 گرم کافور را با یکدیگر مخلوط کنید . بعد از این که به حالت خمیری درآمد ، آن را روی لثه و دندان های خود قرار دهید . برای گرفتن بهترین نتیجه این کار را هر روز انجام دهید. 8 . پوست موز و پرتقال پوست این دو میوه را روی لثه های خود قرار دهید تا پیوره شما درمان شود . این روش باعث جلوگیری از خونریزی می شود و ویتامین C را به ...
خواص درمانی و عوارض مصرف برنج برای سلامت بدن انسان
این کلسترول بد نیست که قلب ما را سالم تر کند. برخی گفتند که خوردن برنج سفید شما را چاق می کند. البته برنج یک خوراکی سرشار از کربوهیدرات است، اما دلیل اصلی افزایش وزن به این دلیل نیست. اگر مقدار زیادی غذا بخورید، هر غذایی می تواند باعث افزایش وزن بیشتر شود. مصرف برنج برای سلامتی بسیار مفید است، به این دلیل که حاوی چربی های مضر، کلسترول یا سدیم نیست. سطح پایین چربی، کلسترول و سدیم به کاهش ...
کینوا چیست؟
. در حالی که همه انواع کینوا دارای آنتی اکسیدان بالا هستند، تیره ترین دانه ها بیشترین مقدار را دارند. این بدان معناست که کینوا سیاه حاوی آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به سفید است. همچنین، جوانه زدن دانه ها می تواند محتوای آنتی اکسیدان را حتی بیشتر افزایش دهد. آنتی اکسیدان باعث سلامت بدن جلوگیری از سرطان می شود. کینوا ممکن است کنترل قند خون را بهبود بخشد ...
خواص درمانی برنج برای بدن!
در خون استفاده می شود. قند از مزایای دریافت کربوهیدرات به عنوان غذا است. گلیکوژن به اندازه کافی باعث جلوگیری از آسیب به بافت عضله می شود. تغذیه شکم در ضمن، خوردن برنج برای شکم شما مناسب است. اول، به شما احساس سیری می دهد. دوم، شما تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را از آن دریافت می کنید. سوم، شما می توانید برنج را با سایر غذاهای مکمل مانند مرغ، گوشت ، سبزیجات یا سایر غذاهای مورد ...
اثرات منفی برخی ماسک ها برای پوست
لیمو اگر به تنهایی استفاده شود خمیر دندان اسپری مو جوش شیرین لوسیون بدن شکر الکل مالشی آب داغ پراکسید هیدروژن وازلین 11 عادتی که پوست شما را سریع تر پیر می کنند آب میوه های صنعتی غلات صبحانه سوشی کیک های برنجی چای لاته به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ پیری دوره ای از زندگی است اما سرعت یا چگونگی آن به عوامل مختلف بستگی دارد. مسائلی همچون سن و سال، سبک زندگی نادرست، عادات غذایی نا ...
بهترین جایگزین داروهای شیمیایی برای تسکین درد
... سیب حاوی آنتی اکسیدانی به نام کورستین است که خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف روزانه آن سبب کاهش درد می شود. پرتقال : برای کاهش درد بیماری های التهابی و تورمی پرتقال بخورید زیرا این میوه سرشار از ویتامین C و حاوی آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید می شود. همچنین مصرف این میوه در رفع سرماخوردگی مفید می باشد. ...
12 خوراکی که نگهداری آن ها در یخچال اشتباه است
این باور تبعیت نمی کنند و در دمای پایین از بین می روند یا حداقل خاصیت های خود را از دست می دهند. 1. گوجه گوجه جزو آن دسته از سبزیجاتی است که نباید فاصله زیادی از زمان چیدن تا مصرف کردن را تجربه کند، همیشه سعی کنید که به اندازه مصرف روزانه گوجه بخرید تا مجبور نشوید آن را در یخچال نگه داری کنید. 2. موز موز نباید در یخچال نگه داری شود چراکه تمام خاصیت های خود را از دست می دهد و ...
خوردنی هایی که بدن را گرم نگه می دارد
برای گرم شدن در یک روز سرد است. این غذا پر از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی مهم است و مقادیر زیاد ویتامین C و پتاسیم موجود در آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و فیبر آن به سلامت دستگاه گوارش شما کمک می کند. موز بخورید موز دارای ویتامین B و منیزیم زیادی است که برای عملکرد صحیح غده های تیروئید و آدرنال شما مهم است. این غدد به تنظیم دمای بدن کمک می کند. موز ...
صبحانه خوردن را جدی بگیرید
به گزارش مهرنما فارس ،مریم مهارت گفت: صبحانه ای که از غلات کامل با فیبر غذایی کافی تشکیل شده باشد، می تواند از نوسانات قند خون در طول روز جلوگیری کند و به این ترتیب مانع از آسیب های ناشی از بالا بودن قند خون شود. مصرف صبحانه کامل موجب می شود تا دست کم 10 ساعت قند خون در حد طبیعی باقی بماند. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز گفت: یک صبحانه کامل ...
بهترین برنامه رژیم غذایی کاهش وزن چیست؟
بار که گوجه فرنگی می خورد، سطح گلوکز خون او افزایش می یابد. یکی دیگر از افراد بعد از خوردن موز این اتفاق برایش رخ می دهد. این واقعیت که سطح قند برخی از افراد پس از خوردن در واکنش به برخی مواد غذایی افزایش می یابد درحالی که برای برخی دیگر اینگونه نیست، باعث می شود درک کنیم که هر رژیم غذایی برای همه مفید نبوده و نتیجه لازم را ارائه نمی دهد. محققان از یک الگوریتم یادگیری ماشینی ...
تمام خواص و فواید خوردن روزانه میخک برای سلامت بدن
که می دانید سموم بدن و همچنین سوخت و ساز دارو های مصرفی شما توسط کبد دفع و کنترل می شود. در این میان وجود ماده ای به نام اوژنول در روغن میخک باعث می شود فعالیت کبد به طور چشمگیری بهتر و سریع تر شود بنابراین با خوردن و استفاده از میخک کارایی کبد خود را بالا ببرید. همانطور که پیش از این فواید اوژنول ذکر شد جالب است بدانید این ماده خاصیت ضد التهاب و ضد درد نیز دارا است به خاطر همین در ...
مواد غذایی که در زمستان نباید بخورید!
شما را پاک سازی کند اما تمام مواد مغذی را نیز همراه با خودش هضم می کند و اگر دچار سرماخوردگی هستید، هرگز از غذا های تند استفاده نکنید . به جای فلفل قرمز از زنجبیل استفاده کنید : زنجبیل به عنوان یک دارو در روزهای سرد سال در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می گیرد . این ماده طبیعی عملکرد سیستم گوارش را بهبود می بخشد و حالت تهوع را نیز از بین می برد و چای زنجبیل گرم در فصل زمستان یک ...
کدام میوه لاغر می کند؟!
جریان خون شما می کند. یک رژیم غذایی با GI پایین ممکن است به کاهش وزن و حفظ وزن کمک کند. در یک مطالعه بر روی 85 فرد چاق، خوردن گریپ فروت یا نوشیدن آب گریپ فروت قبل از غذا به مدت 12 هفته منجر به کاهش کالری دریافتی، کاهش 7.1 درصدی وزن بدن و بهبود سطح کلسترول شد . علاوه بر این، یک بررسی اخیر نشان داد که مصرف گریپ فروت باعث کاهش چربی بدن، دور کمر و فشار خون در مقایسه با گروه های کنترل می شود در ...
خوردن این سبزی سرفه و تنگی نفس را بهبود می بخشد
بسیاری برای بدنتان دارد. خواص تخم شوید افزودن تخم شوید در اطعمه و اغذیه و ترشی ها اصلاح عوارض معدی، و منع ترش کردن معده بعد از غذا می کند. مضرات شوید خوردن آب شوید باعث قی و غثیان قوی، و مداومت در مصرف آن مسبب ضعف باصره و منی، و مضر گرم مزاج ها است. زیاده روی در مصرف شوید یا دم نوش آن، مشکلاتی مانند ضعف مغز، چشم، معده، کلیه، مثانه را هم به دنبال خواهد داشت ...
مواد غذایی مضر برای کم خونی چیست؟
ترکیب مانع جذب آهن می شود بنابراین مصرف توأم سویا با منابع گوشتی، عادت غذایی غلطی است. کسانی که از کم خونی رنج می برند ، به توصیه غذایی زیر عمل کنند افرادی که کمتر میوه می خورند ، دچار کم خونی می شوند ، خوردن میوه های تازه به صورت روزانه می تواند کمک زیادی برای جذب آهن به بدن بکند. رژیم های غذایی گیاه خواری و امتناع از خوردن گوشت نیز موجب کم خونی می شود. این افراد باید ...
دانستنی سلامت/ خرما و عوارض خطرناک مصرف آن
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها خرما سلامت برچسب ها
خوردنی هایی که بدن را گرم نگه می دارد
...> جو بخورید روز خود را با یک صبحانه از نان جو گرم یا انواع فرنی شروع کنید. جو دوسر منبع بسیار خوبی از غلات کامل و فیبر است. فیبر می تواند کلسترول شما را بهبود بخشد و در شما احساس سیری ایجاد کند. قهوه بنوشید یکی از فواید نوشیدن قهوه به دلیل کافئین آن است. کافئین سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و می تواند دمای بدن شما را بالا ببرد. گوشت قرمز بخورید گوشت ...
صبحانه های ساده و مفید برای کودکان
به گزارش ایلنا، قطعا شما به عنوان یک مادر سعی دارید که همیشه مواد مغذی و سالم را از طریق رژیم غذایی به کودک خود برسانید . اینکه همیشه درگیر این هستید که کودک خود را به خوردن صبحانه ملزم کنید، یکی از وظایف بزرگ شما در طول روز است که البته زحمت زیادی هم دارد. یک صبحانه با پروتئین بالا برای کودکان به آن ها کمک می کند تا بتوانند روز خود را با انرژی زیادی آغاز کنند. حال در این قسمت ...
آرد برنج چیست و چه خواصی دارد ؟
کمبود فیبر، آرد برنج را با غذاهای پروتئینی مانند تخم مرغ مصرف کنید. بیشتر بخوانید: با فواید و مضرات برنج قهوه ای بیشتر آشنا شوید چرا باید مصرف برنج قهوه ای را جایگزین برنج سفید کرد؟! کاهش کلسترول و کنترل قند خون آرد برنج حاوی فیبر فراوان است و باعث کاهش کلسترول و کنترل قند خون می شود. حفظ سلامتی کبد در آرد برنج ماده ای به نام کولین ...