خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با افراد افسرده چگونه گفت و گو کنیم
به سابق به ستوه آورده است. و به قدر قدمت این بیماری، دو مکتب فکری در خصوص نحوه ی درمان افسردگی وجود دارد: مکتب بالینی یعنی استفاده از دارو؛ و دیگری روان شناختی، یعنی استفاده از مشاوره و چیزی که به طور عام گفت وگو درمانی گفته می شود. تنها یک چاره و راه حل برای افسردگی وجود ندارد. برای بعضی افراد دارو مؤثر واقع می شود، برای بعضی مشاوره به کارشان می آید و در حالی که برخی دیگر ...
معیارها و اصول مناسب سازی شهری
...، مصرف نکردن دارو در هنگام بارداری، اجتناب از در معرض اشعه قرار گرفتن و انجام زایمان در شرایط کاملاً بهداشتی و تحت نظر فرد دوره دیده از جمله اقداماتی هستند که می توانند از بسیاری از معلولیت ها پیشگیری نمایند. برخورد خانواده با افراد معلول باید چگونه باشد؟درک این نکته مهم است که اگرچه ممکن است فرد معلول با دیگران تفاوت داشته باشد ولی تکیه بر ناتوانی فرد، نه تنها کمکی به وی نمی کند ...
دستوری یا غیردستوری؟
اجازه دهد تا زخم ها خودبه خود التیام یابند، غافل از اینکه این زخم های عمیق فقط وقتی التیام می یافت که در معرض ضدعفونی اشعه خورشید قرار می گرفت. بی شک دولت یازدهم در مقطع تحویل دولت می باید عمق فاجعه اقتصاد بحرانی به ارث برده را -از مسکن مهر گرفته تا بودجه، یارانه ها، بدهی های دولت، بیکاری، فساد،... و به ویژه وضعیت بانک ها- برای مردم کاملاً تشریح می کرد. در موضوع اول یعنی تقاضای کل ، مثل ...
برای کاهش اثرات آلودگی هوا چه بخوریم؟
جمله کلم بروکلی، کلم، کاهو، اسفناج و سبزیجات رنگی مثل هویج و کدو تنبل به دلیل داشتن فیبر بالا و برخوردار بودن از ویتامین C و E در دفع آلاینده های محیطی تاثیر چشمگیری دارند. بنابراین توصیه می شود هنگام آلودگی هوا از مصرف این مواد در برنامه غذایی کوتاهی نکنید. جعفریان از دیگر مواد غذایی که در کاهش آلودگی هوا نقش دارند به سیب، گوجه فرنگی، سیر و پیاز به خاطر اینکه خاصیت آنتی اکسیدان دارند و ...
آلودگی هوا و مسئولیت اجتماعی مردم
ایران آنلاین /مسأله ای که اثرات مخربی بر سلامت شهروندان دارد و اگر به طور جدی از سوی نهادهای تصمیم گیر و ذیربط برای آن چاره اندیشی نشود با بحران هایی مواجه خواهیم شد که هزینه های زیادی به جامعه و شهروندان تحمیل خواهد کرد. البته چند سالی است که رسانه ها نیز اخبار و مطالب هشدار دهنده ای پیرامون مسائل زیست محیطی بویژه آلودگی هوا منتشر می کنند اما متأسفانه برنامه ها و راهکارهای عملیاتی که باید برای ...
7 راهکار فوری برای کاهش آلودگی هوا
درجریان است و شاخص های آلودگی دراین کلانشهرها هم وضعیتی مشابه تهران را روایت می کند. در تهران البته به علت بالارفتن غلظت آلاینده ها، در 5 منطقه پر تردد و پر ازدحام ازجمله انقلاب ، آزادی ، صادقیه ، تجریش و میدان اصلی شهر ری ، بنا به تشخیص کمیته اضطرار، تکنیسین های اورژانس از 8 صبح دیروز تا هر زمان که لازم باشد، برای شهروندان خدمات اکسیژن تراپی ارائه می کنند. با این همه همچنان از شهروندان کلانشهر نشین ...
بیماری های کبد یواشکی می آیند!
...> برخی از بیماری های کبد ژنتیکی هستند و برخی دیگر توسط ویروس یا سموم (مانند دارو یا الکل) بوجود می آیند. افرادی که در معرض خون یا ترشحات بیماران امراض ویروسی کبدی قرار دارند و بیماران دیابتی و مبتلا به تری گلیسیرید بالا و افراد چاق، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های کبد قرار دارند. استفاده از سرنگ مشترک، خالکوبی غیربهداشتی و رابطه جنسی محافظت نشده نیز می تواند منجر به بیماری های کبد شود. ...
همه چیز درباره eBay بزرگترین حراجی آن لاین جهان
همزمان با اتفاق خاص روی یک شخصیت موضوع حراج اشیا و وسایل مربوط به او بسیار داغ می شود. سه سال قبل نیز بیش از هزار قطعه از لوازم متعلق به صدام حسین در این سایت اینترنتی به معرض نمایش گذشته شد که دفترچه بانکی و چنگال هایی را شامل می شد که از کاخ های تسخیر شده او در زمان جنگ آمریکا و عراق به دست آمد. همچنین تکه هایی از مجسمه صدام در میدان فردوس نیز در میان این اشیا قرار داشت اما صاحبان eBay که ...
عجیب ترین موزه ایران درخانه حاج قاسم + تصاویر
فلانی بودیم. بعد من هم می روم بنیاد شهید درباره حرفهایشان تحقیق و تفحص می کنم و اطلاعاتشان را چک می کنم. بعد می چرخم و خانواده های شهدای آنجا را پیدا می کنم. تصویر نامه سردار فضلی و نامه سفیدامضای شهید همدانی ماجرای صدور این گواهی ها هم برمی گردد به حضور سردار همدانی در موزه خانگی حاج قاسم. وقتی شهید همدانی به منزل ما آمد ماجرای مشکلات بچه های گروه فداییان را برای ایشان گفتم و ...
چه کار نکنیم، تا سرطان نگیریم؟!
نسبت با مصرف نمک تصفیه شده که فاقد پتاسیم است، برعکس می شود. لذا فرد مستعد ابتلا به فشار خون، بیماری های قلبی و سرطان می شود. در ضمن علت سرطان زا بودن نمک تصفیه شده را علاوه بر حذف شدن مواد معدنی نمک دریا یا معدن طی فرایند تصفیه، می توان به اضافه کردن چند نوع ماده شیمیایی که بدن قادر به دفع مقادیر اضافی آن نیست، نسبت داد. 2- استفاده بی رویه از کودهای شیمیایی و سموم آفت کش ...
مصرف جعفری زایمان را آسان می کند
بردن سطح آنتی اکسیدان برای فرآیند پیری را در بدن کاهش می دهد. این متخصص تغذیه هشدار داد: روغن جعفری به علت افزایش تحریکات انقباضی عضلات موجب زایمان زودرس می گردد، بنابراین مصرف آن برای زنان باردار توصیه نمی شود.
مصرف این مکمل از حملات قلبی و ابتلا به سرطان جلوگیری می کند
چربی ها در بدن آزاد می شود، جلوگیری می کند، بنابراین مانع از پیری سلول ها می گردد. فرح بخش در خصوص تاثیر رسوراترول در کاهش ابتلا به آلزایمر تصریح کرد: از فواید رسوراترول حفاظت از سلول های عصبی و در نتیجه کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر می شود، همچنین مقاوت به انسولین را در افراد کاهش می دهد و عوارض چاقی در فرد را از بین می برد. مصرف این مکمل برای کودکان توصیه نمی شود. yjc ...
2015؛ سال برداشت توفانی که آمریکا و اروپا خود کاشته بودند
رود برنامه جامع اقدام مشترک به روز اجرا در پایان ژانویه 2016 نزدیک گردد. آنچه بانک جهانی (IMF) برای اقتصاد ایران در دوران پساتحریم گزارش کرده است، دورنمای رشد اقتصادی تا 5 درصد در اواخر 2016 را پیش بینی می کند. بانک جهانی: اقتصاد ایران پس از رفع تحریم ها رشد 5درصدی خواهد داشت یادآوری نام ایران در صدر لیست مقصد گردشگران از سوی مجله نشنال جئوگرافی در سال پیش رو نیز خالی از لطف ...
رخدادهای مهم تکنولوژی سال 2015
امریکای شمالی، 12 درصد افزایش داشته است؛ با این حال درآمد این شرکت نسبت به سال گذشته، 21 درصد کاهش یافته است. در حقیقت وضعیت حال حاضر بازار گوشی های اندرویدی و تقاضای خیلی کم برای دستگاه های بالارده ی ال جی، این شرکت کره ای را در موقعیت بدی قرار داده است. بازار موبایل سونی تا حد زیادی با پرچمداران اخیر این شرکت که اکسپریا Z5 و Z5 Compact هستند؛ رونق یافته است. متاسفانه موبایل تنها کسب و ...
آیین نامه جشنواره 31 موسیقی فجر کجاست؟
به همین دلیل است که دولت ها در هر حوزه ای سعی می کنند آیین نامه ها و قوانین را به گونه ای سامان و انتشار و در معرض قضاوت افکار عمومی قرار دهند که شائبه های کمتری از جانبداری و گروه گرایی و باندبازی در آن راه یابد. بر اساس همین پیش فرض، نگارنده بعد از خواندن میزگرد خبری سی ویکمین جشنواره موسیقی فجر به این صرافت افتاد که اطلاعاتی درباره طرح تازه جشنواره موسیقی فجر به دست آورد. به همین دلیل نخستین ...
10 آسیب مهم، میراث آلودگی هوا
وجود ندارد؟! آیا خود شهروندان نباید برای کاهش آلودگی هوا، اقدامی انجام دهند؟! آیا چشم امید هوا برای تدبیر کردن آلودگی اش، به برجام و پسابرجام دوخته شده است؟! پزشکان درباره عوارض هلاکت بار آلودگی هوا بر جسم و مرگ و میرهای ناشی از این عوارض، تاکنون بارها و بارها هشدار داده اند. اما آیا آلودگی ها تنها بر جسم و فیزیک بدن شهروندان تاثیرات منفی برجا می گذارد؟ به طور قطع پاسخ منفی است. آلودگی هوا به ...
چشمتان خشک نشود!
به گزارش شفا آنلاین ،بنابراین شناخت علایم این بیماری ها و درمان به موقع آنها مهم است. در این مطلب به چند بیماری سطحی و شایع کره چشم (ابتدا در سطح ملتحمه و سپس در سطح پلک) اشاره خواهم خواهم کرد. ناخنک یکی از بیماری های ملتحمه چشم که تقریبا بیماری بی خطری هم هست، ناخنک چشم است. این بیماری را در افرادی که همیشه در معرض نور آفتاب هستند و در فضای باز مثل دشت، دریا، کوه و... رفت و ...
نظم غذایی، کلید درمان اضافه وزن
شهید بهشتی با اشاره به این که بسیاری از مردم، تغذیه مناسبی در طول شبانه روز ندارند، اما باز هم چاق می شوند، گفت: قشر آسیب پذیر به علت ارزان تر و در دسترس بودن مواد کربوهیدراتی که چگالی مواد غذایی پایین تری در حجم واحد دارند، این مواد را بیشتر مصرف می کنند. کمبود ریزمغذی ها در این گونه مواد موجب پرخوری می شود. این افراد سعی می کنند با بیشتر خوردن نیاز خود را به تأمین مواد غذایی برطرف کنند و طبیعتا در ...
منوی ویژه تقویت مخ
توانید در روز همراه با سبزیجاتی مثل کاهو، خیار و تخم مرغ و غلات یک سالاد خوشمزه برای خودتان درست کنید. از آجیل به عنوان میان وعده هم می توانید استفاده کنید. بهترین زمان برای مصرف آجیل وعده صبحانه و میان وعده بین صبحانه و ناهار است. بهتر است آجیل را به صورت خام و به اصطلاح بو نداده بخورید تا همه خواصش به بدن برسد. از آجیل هایی که آغشته به نمک است، بهتر است دوری کنید. منظور از آجیل یعنی ...
ماندگارترین راه از بین بردن سلولیت
چربی ها شکایت دارند البته با وجودیکه توده چربی هستند اما در بدن افراد لاغر یا آن هایی که از وزن ایده آلی برخور دارند نیز ممکن است سلولیت داشته باشند. این توده های چربی، به هیچ وجه ظاهر خوشایندی ندارند.اما مشکل تنها ظاهر نازیبای سلولیت نیست، بلکه مشکل اصلی مبارزه برای از بین بردن آن است. چرا مردان کمتر سلولیت دارند؟ در مرد ان به دلیل طرز قرار گرفتن فیبر های بافت همبند در زیر ...
سرطان معده ارمغان مصرف زیاد نمک است
سوپ های آماده، سس ها و محصولات فرآیند شده مثل فست فودها ( پیتزا ، همبرگر ، سوسیس وکالباس و...) را دربرنامه غذایی کودکان به حداقل برسانید. از غذاهای کنسرو شده مانند تن ماهی در برنامه غذایی روزانه استفاده کنید. مصرف انواع شورها و ترشیها را در برنامه غذایی روزانه کاهش دهید. از تنقلات شور (فراورده های غلات حجیم شده ، چیپس ، چوب شور ، وسایرتنقلات کم ارزش غذایی و شور ...
برای دندان های کوچولو مسواک کافی نیست!
.... به همین دلیل کاهش میزان این میکروب در دهان پدر و مادر و سلامت دندان های آنها نقش مهمی در سلامت دندان های کودک خواهدداشت. همچنین مهم است قاشق یا غذایی که در دهان والدین قرار گرفته به هیچ وجه داخل دهان کودک قرار نگیرد. وضعیت تغذیه علاوه بر رعایت بهداشت دهان، یکی از مهم ترین عوامل مستعدکننده پوسیدگی، وضعیت تغذیه کودکان است. مواد غذایی پوسیدگی زا مانند شیرینی، شکلات، آبنبات و ...
ایت الله بهجت را بهتر بشناسیم/عکس
.... بدین سان، آیت الله بهجت حدود چهار سال در کربلای معلّی می ماند و از فیوضات سید الشهداء علیه السلام استفاده نموده و به تهذیب نفس می پردازد و در طی این مدت بخش معظمی از کتابهای فقه و اصول را در محضر استادان بزرگ آن دیار مطهّر می خواند. در سال 1352ه.ق. برای ادامه تحصیل به نجف اشرف مشرّف می گردد و قسمتهای پایانی سطح را در محضر آیات عظام از آن جمله مرحوم آیت الله آقا شیخ مرتضی طالقانی به ...
غذاهایی که باعث نفخ شکم می شوند
علاقه افراد بسیاری هستند چون در کل به خاطر شکر بالایی که دارند، شادی بخش و نشاط آورند. دی اکسید کربنی که در این نوشیدنی ها وجود دارد، در بدن تولید نفخ و ورم می کند و اسید معده را افزایش می دهد. سبزیجات چلیپایی این نوع از سبزیجات حاوی پلی ساکارید هستند. این ماده غذایی دیرهضم است و زمانی که در معرض باکتری های روده قرار می گیرد، تخمیر می شود و در ناحیه معده تولید ناراحتی هایی مثل ...
استرس با زیبایی تان چه می کند؟
خون و عصبانیت، پوستش دچار پرخونی و التهاب شود. البته این تغییرات هم موقتی است و بعد از مدتی پوست به حالت طبیعی خود بازمی گردد. گول هورمون استرس را نخورید استرس های مزمن همان طور که از اسم شان پیداست تاثیرات ماندگارتری در بدن دارند و ممکن است فرد چندین ماه با عواقب آن درگیر باشد. به تدریج برای جبران کمبودهای ناشی از استرس، هورمونی در بدن تولید می شود که به هورمون استرس مشهور است ...
مراقبت از مو و ناخن در سرما
.... ماسک ها هم همین طور هستند؛ یعنی نه تنها پوست شما را شاداب و سرحال می کنند، بلکه از ماسک های مو می توان برای تقویت و حفظ سلامت و شادابی موها در برابر سردی و خشکی هوا سود جست. اگر حوصله تهیه ماسک یا صرف کردن زمان برای استفاده از این راهکارها را ندارید، شامپوهای تقویت کننده و محافظ، روشی سریع تر و راحت تر را پیش رویتان می گذارند. ...
لزوم واکسیناسیون آنفلوآنزا در گروه های پرخطر
همچون آسم جزو افرادی بوده که در معرض خطر بیشتر ابتلا به عوارض آنفلوآنزا هستند. مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری دانشگاه علوم پزشکی قزوین یادآور شد: افراد دارای اضافه وزن، بیماران مبتلا به نقص سیستم ایمنی مانند ایدز، بیمارانی که داورهای ضعیف کننده ایمنی بدن را مصرف می کنند، بیماران دارای شیمی درمانی، افراد دیابتی و بیماران مزمن مغزی همچون عقب ماندگی ذهنی از دیگر افرادی بوده که در ...
روش پیشگیری از ترک لب
کرم بهترین چرب کننده لب ها محسوب می شود در حالی که دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو معتقد است جذب ویتامین از طریق پوست بسیار ناچیز است و به این علت استفاده از این کرم در کوتاه مدت می تواند برای رفع خشکی پوست لب موثر باشد، اما در درازمدت اثر بخشی خود را از دست می دهد و باید با کرم های چرب کننده قوی تری چون وازلین، اوسرین یا گلیسیرین جایگزین شود. شاید برای بسیاری افراد خشکی و ترک لب یک ...
تفسیر سوره فلق
نیرویی آن را چنین کرده است. این که از اول نبوده است. پس، چه اتفاقی می افتد که چنین پدیده ای و چنین فرایندی صورت می پذیرد؛ حیاتی سربرمی آورد با شکافتن این پوسته. حالا، همه ی جهان را همین طور بدانید قرآن می گوید خدا فَالِقُ الإِصْبَاحِ (2) است. یعنی خدا شکافنده ی صبح است. شب، مثل همان پوسته ی تخم مرغ، زمین را در خود گرفته و همه جا را تاریک کرده است؛ ولی رفته رفته این پرده ی تاریکی می شکافد و کنار می رود ...
آلودگی هوا و مسئولیت اجتماعی مردم
این پدیده زیست محیطی است. مسأله ای که اثرات مخربی بر سلامت شهروندان دارد و اگر به طور جدی از سوی نهادهای تصمیم گیر و ذیربط برای آن چاره اندیشی نشود با بحران هایی مواجه خواهیم شد که هزینه های زیادی به جامعه و شهروندان تحمیل خواهد کرد. البته چند سالی است که رسانه ها نیز اخبار و مطالب هشدار دهنده ای پیرامون مسائل زیست محیطی به ویژه آلودگی هوا منتشر می کنند اما متأسفانه برنامه ها و راهکارهای عملیاتی ...
