مصرف بیشتر روغن زیتون خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
زندگی در مجاورت مناطق شلوغ عمر را کم می کند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسن تری که در نزدیکی نیروگاه ها و محل های شلوغ و پر سر و صدا زندگی می کنند، احتمالاً به دلیل آلودگی های موجود در این مکان ها بیشتر است، در معرض خطر مرگ زودرس هستند. به گزارش سیناپرس، نتایج مطالعات جدید محققان نشان می دهد زندگی در نزدیکی مراکز شلوغ و پر سر و صدا باعث مرگ زودرس می شود. فرانچسکا دومینیچی یکی از نویسندگان این مطالعه و یکی از مدیران ...
اگر فشار خون بالا دارید این 15 خوراکی را با احتیاط بخورید
خودداری کنند. 13. سس از سس مایونز و سس سالاد کم کالری استفاده کنید. از مصرف سس پنیر، سس های سالاد، سس مایونز و انواع دیگر سس ها خودداری کنید تا خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهید. بیشتر سس ها پر از سدیم هستند، مانند سس تند که 2643 میلی گرم سدیم در هر گرم و سس خردل که 1100 میلی گرم سدیم در هر گرم دارد که باعث بالا رفتن فشار خون می شوند. 14. کره بادام زمینی ...
چربی ترانس چیست و چه اثرات منفی روی سلامت بدن دارد؟
, گردو و روغن کانولا یا سویا. براساس مطالعه ای که توسط دانشکده کارآفرینی منتشر شده است, بیشتر چربی های خون امگا 3 با خطر کم تر مرگ زودرس در میان بزرگسالان مسن تر همراه هستند. بیشتر افراد چربی های اشباع نشده سالمی نمی خورند. انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که 8 - 10 درصد کالری روزانه باید از چربی های اشباع نشده چند گانه باشد, و شواهدی وجود دارد که خوردن چربی اشباع نشده چند گانه ...
کاهش خطر ابتلا به بیماری های خودایمنی با مصرف یک ترکیب خاص
...: محققان آمریکایی در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند مصرف ویتامین D و مکمل های روغن ماهی ممکن است خطر ابتلا به بیماری های خودایمنی، رُماتیسم مفصلی، پسوریازیس و تیروئید را کاهش دهند. به گزارش ایسنا و به نقل از اس تی دی، مطالعه ای که اخیرا توسط محققان دانشگاه "هاروارد" انجام شده حاکی از آن است که مصرف روزانه مکمل های ویتامین D یا ترکیبی از ویتامین D و روغن ماهی امگا 3، ممکن است ...
عملکرد سدیم در بدن
، فرد را در معرض ابتلا به عارضه فشار خون قرار می دهد. لذا افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه، دیابت، فشار خون بالا و میانسالان در معرض خطر قرار دارند. بیانیه های انجمن قلب آمریکا حاکی از آن دارد که بهترین میزان سدیم مصرفی به صورت روزانه حدود 1500 میلی گرم در روز است. توجه داشته باشید که ایجاد محدودیت در مصرف نمک احتمال ابتلا به سکته مغزی، تداخل آسیب به کلیه و ابتلا به بیماری های ...
نقش ویتامین D و امگا 3 در پیشگیری از بیماری های خود ایمنی
سال 600 واحد و برای افراد 70 سال به بالا 800 واحد است. نتیجه پژوهش نشان داد زمانی که افراد حداقل دو سال ویتامین د مصرف می کردند میزان پیشگیری از اختلالات خودایمنی به 39 درصد افزایش یافته بود. هم چنین، این پژوهش ارتباط احتمالی بین مصرف اسید چرب امگا 3 (روغن ماهی) و کاهش اختلالات خود ایمنی را نشان داد. با این حال، این مطالعه نشان داد که مصرف مکمل های ویتامین د و اسید های چرب امگا ...
از خواص دتاکس واتر ها در سم زدایی و کاهش وزن بدن تا تماشای زیاد تلویزیون و خطر لخته شدن خون در ریه و پا
به کاهش وزن کمک کنند. تماشای زیاد تلویزیون و خطر لخته شدن خون در ریه و پا مطالعه جدید محققان بریتانیایی نشان می دهد که تماشای بیش از حد تلویزیون، خطر لخته شدن خون در پا ها یا ریه ها را تا 35 درصد افزایش می دهد. کاهش خطر مرگ و میر مبتلایان به پارکینسون با مصرف فلاونوئید ها مطالعات جدید محققان نشان می دهند مصرف فلاونوئید ها خطر مرگ و میر مبتلایان به بیماری پارکیسنون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند. خواص درمانی روغن نعناع و بهترین راه های استفاده از آن نعناع قرن ها در طب سنتی و برای آرام کردن معده ناراحت، استفاده می شد. انتهای پیام/ ...
ضرورت مصرف ویتامین D، امروز مهم تر از همیشه!
مطالعه سازمان بررسی سلامت و تغذیه، در سال 2018 کمبود میزان ویتامین دی، از مدت ها قبل از شروع کوید 19 مشهود بود، اما حالا کمبود این ویتامین به طور چشمگیری در سطح جهان بیشتر شده است و این کمبود نارسایی ها و ابتلا به بیماری های دیگر را به شدت افزایش می دهد. ویتامین دی به طور طبیعی با جذب پرتو های فرابنفش نور خورشید از طریق پوست در بدن تولید می شود. وجود ویتامین دی برای جذب کلسیم در استخوان ...
نقش ویتامین D در پیشگیری از بیماری های خودایمنی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در مطالعه جدید، افرادی که روزانه 2000 واحد بین المللی ویتامین D، همراه با یا بدون یک گرم روغن ماهی، به مدت بیش از پنج سال مصرف می کردند، در مقایسه با همتایان خود که قرص های دارونما مصرف کردند، 22 درصد با کاهش خطر ابتلاء به بیماری خودایمنی روبرو بودند. بیشتر بخوانید: ویتامین هایی برای رفع سفیدی موی سر دکتر کارن کاستنبادر ...
لطفا برای سلامتی خود هر هفته گوجه فرنگی بخورید
دیاستولیک (عدد دوم که فشار قلب هنگام شل شدن است) وجود نداشت. در گروهی که فشارخون بالا داشتند، فشارخون سیستولیک و دیاستولیک پس از مصرف محصولات گوجه فرنگی در مقایسه با دارونما ها کاهش یافت. مروری بر مطالعاتی که روی 260000 مرد انجام شد، نشان داد افرادی که بیشترین مصرف گوجه فرنگی پخته، سس گوجه فرنگی و غذا های حاوی گوجه فرنگی (معادل حدود یک فنجان در هفته) را داشتند، 15 تا 20 درصد کمتر از کسانی که کمترین میزان مصرف گوجه فرنگی را داشتند در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات بودند. ...
با افراط در خوردن این خوراکی ها تا پای مرگ می روید!
...: اگر به این باور رسیده اید که هرچه بیشتر میوه و سبزی مصرف کنید، سلامتی خود را بیشتر تضمین کرده اید، سخت در اشتباه هستید، سریعا کاری کنید! متخصصان هشدار می دهند که مصرف بیش از حد برخی اقلام غذایی، هرچقدر هم که سالم باشند، سلامت شما را به خطر خواهد انداخت: کلم بروکلی: یک ماده غذایی فوق العاده و مملو از آنتی اکسیدان های مفید است که خطر ابتلا به سرطان و ...
تاثیر منفی عصبانیت مادر در بارداری روی جنین
. افراد باردار آلوده به کووید19 نیز در معرض خطر بیشتری برای زایمان زودرس و مرده زایی هستند. از زمانی که کووید19 برای اولین بار در اواخر سال 2019 ظاهر شد، دانشمندان در حال بررسی اثرات این ویروس و انواع آن بر روی گروه های مختلف جمعیتی از جمله افراد باردار بوده اند. هنوز مشخص نیست که آیا نوع اومیکرون باعث ایجاد بیماری شدیدتر در زنان باردار در مقایسه با سایر انواع کووید19 ...
بعد از خوردن پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
عوارض پیتزا خوردن یکی از غذا های محبوب این روز ها پیتزا میباشد که البته از غذا های با کلاس و مجلسی هم حساب میشود. پیتزا در میان مردم مصرف بالایی دارد، اما دریغ از اینکه پیتزا میتواند سلامت بدن انسان را بصورت جدی به خطر بیندازد. این غذای لذیذ و وسوسه کننده که در فر به شکل نان گِرد صاف پخته میشود، مضرات زیادی دارد . که بعنوان نمونه یکی از این مضرات گرفتگی عروق بدن انسان میباشد ...
سفیده تخم مرغ و عوارض احتمالی آن
نباشید و از سوی دیگر افزون بر این، پختن تخم مرغ موجب از بین رفتن اثر آویدین می شود. بیشتر بخوانید: راهکاری برای تهیه ماست یونانی در منزل نحوه پخت برنج قهوه ای به چه صورت است؟ موارد مصرف دانه چاودار +خواص آن کاربرد روغن آرگان در آشپزی +خواص و عوارض آن از خواص حیرت انگیز زیتون چه می دانید؟! کندر چه خواصی برای بدن دارد؟ +طریقه مصرف انواع نشاسته و خواص آن قرص کمر و نحوه استفاده از آن اسراری شگفت انگیز از خواص دمنوش شوید نگاهی به خواص و مضرات پسته شامی به این دلایل دور ذرت مکزیکی را خط بکشید! معرفی انواع مختلف دارچین و بهترین نوع آن انتهای پیام/ ...
درمان سریع جوش صورت با 6 ماده غذایی طبیعی و مفید
به گزارش یکتاپرس شما ممکن است بارها برای از بین بردن جوش و آکنه پوست خود، از انواع کرم ها، صابون ها و داروهای شیمیایی استفاده کرده باشید؛ باید بدانید که این مدل درمان ها حتی اگر در زمان استفاده تاثیرگذار باشند، ممکن است با قطع مصرف آن ها، مجددا جوش هایتان برگردد و یا به عوارض دیگری دچار شوید. با این تفاسیر، شناخت داروها و درمان های طبیعی و بی خطر در درمان جوش، برای همه شما ضرورت دارد ...
آشنایی با تاثیرات قهوه در خطر ابتلا به ویروس کرونا
مدل های اسپرسو ساز مباشی را پیشنهاد می دهیم که مدل های مختلفی از انواع اتوماتیک دارند و تجربه زیبایی برایتان خلق می کنند. نتیجه به دست آمده از این مطالعه بدین ترتیب است: مصرف قهوه با بیومارکرهای التهابی مانند CRP، اینترلوکین-6 (IL-6) و فاکتور نکروز تومور I (TNF-I) که با شدت و مرگ و میر کووید-19 نیز مرتبط هستند، ارتباط مطلوبی دارد. همچنین این مقاله مشخص می کند: مصرف قهوه با خطر ...
بهترین جایگزین خوراکی های مضر بچه ها
هات داگ و هرگونه گوشت فرآوری شده باید اجتناب شود. مطالعه نشان می دهد خوردن 50 گرم گوشت فرآوری شده روزانه خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را 18 درصد افزایش می دهد پس حتما همه افراد باید گوشت قرمز و فرآوری شده را محدود کنند تا به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و احتمالاً سایر سرطان ها کمک کنند. یک جایگزین عالی برای این محصولات ماهی ( ساردین یا قزل آلا ) حبوبات و تخم مرغ است زیرا ماهی ...
رکوردشکنی مرگ و میر دیابتی در آمریکا برای دومین سال پیاپی
دیابت مانند تبلیغ مصرف خوراکی های سالم تر، تضمین مرخصی با حقوق برای مادران در دوره بارداری، افزایش مالیات وعوارض بر نوشابه های دارای شکر و گسترش دسترسی به امکانات اسکان برای شهروندان و موارد دیگر شده است. بیماری قند در سال 2019 هفتمین عامل اصلی مرگ در ایالات متحده بود و جان بیش از 87 هزار تن را گرفت که نشانگر شکست درازمدت برای رویارویی با این بیماری است که بسیاری دیگر از شهروندان را در ...
سالانه 3 هزار مورد ابتلای جدید به سرطان در کرمانشاه شناسایی می شود
مردم در کنترل سرطان ها است. وی عنوان کرد: سالانه حدود یکصد و بیست هزار مورد سرطان جدید در کشور شناسایی می شود که این آمار در استان کرمانشاه بیش از سه هزار مورد است . دبیر کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: با احتساب موارد جدید سرطان و همچنین شمار مبتلایان سال های گذشته، این بیماری بار سنگینی بر دوش نظام سلامت و خانواده ها خواهد گذاشت ضمن اینکه خطرات مرگ و میر و فشار ...
ویتامین هایی برای رفع سفیدی موی سر
گونوم مولتی فلوروم برای آلوپسی (ریزش مو) و همچنین بیماری های کبدی و قلبی ودیابت استفاده می کنند اما بااین حال تحقیقات نشان می دهد که این گیاه به کبد آسیب می رساند و مضراتش بیشتر از مزایایش است. *سیگار برای سلامتی نیز مضر است حتی ممکن است سفید شدن زودرس مو به خصوص قبل از 30 سالگی به دلیل مصرف سیگار باشد. *استرس با سفید شدن ناگهانی مو ارتباط مستقیمی دارد. اگر استرس طولانی مدت باعث سفید شدن موی شما شد پس استرس خود را مدیریت کنید، بعلاوه آنکه زندگی همراه استرس فایده ندارد. انتهای پیام/ ...
مشکلات روان شناختی، خطر مرگ را در افراد مبتلا به بیماری مزمن بالا می برد
نتایج یک مطالعه جدید بین المللی نشان می دهد بیمارانی که به امراض مزمنی چون دیابت و مشکلات قلبی عروقی دچار هستند، در صورت ابتلای همزمان به مشکلات روان شناختی، به شدت در معرض خطر مرگ قرار می گیرند. به گزارش سیناپرس،بر اساس مطالعه جدیدی که به رهبری دانشگاه آکسفورد انگلستان انجام شده است، بیمارانی که مبتلا به بیماری های مزمن و غیرواگیری نظیر دیابت هستند، در صورت داشتن مشکلات روان شناختی ...
تایید قرص کرونای پاکسلووید در اتحادیه اروپا
در معرض خطر ابتلا به نوع شدید بیماری هستند، توصیه می شود. به گزارش ایسنا به نقل از یونایتدپرس، شرکت فایزر در ماه نوامبر اعلام کرد: داروی پاکسلووید با متصل شدن به یک آنزیم از تکثیر ویروس جلوگیری می کند، خطر ابتلا به نوع شدید بیماری و مرگ ناشی از کروناویروس را زمانیکه با دوز کم ریتوناویر ترکیب شود و ظرف پنج روز پس از شروع علائم مصرف شود تا 89 درصد کاهش می دهد. ...
فواید کره برای کودکان ؛ خوردن کره برای بچه ها چه فایده ای دارد ؟
هل تولید می شود، معمولا برای تهیه کره پسته از ترکیب 80 درصد مغز پسته دهان بسته و 20 درصد شکر و وانیل استفاده می کنند دلیل انتخاب پسته دهان بسته این است که این نوع پسته از نظر سلامت بهترین نوع آن است.اصطلاح کره به این محصول به این دلیل اطلاق می شود، زیرا در طی فرایند تولید، روغن پسته از آن جدا نمی شود و چربی محصول کاملا در آن باقی می مانند و باعث خمیری شدن کره می شود. همچنین قابل توجه ...
5 راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به سرطان دهانه رحم
میوه و سبزیجات کم است نیز در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان دهانه رحم هستند. * ورزش منظم ورزش منظم می تواند به تقویت انرژی، خلق و خو و سیستم ایمنی بدن کمک کند. در بیماران سرطانی انجام ورزش به صورت روزانه به کاهش استرس سرطان و درمان آن کمک می کند. در واقع، چندین مطالعه نشان داده است که بیماران سرطانی که به طور منظم ورزش می کنند، می توانند سلامت جسمی و روانی را در هر ...
قهوه بدون کافئین؛ خوب یا بد؟
، تعیین تاثیرات خاص قهوه بدون کافئین در سلامتی دشوار است. دلیل این امر آن است که اکثر مطالعات قهوه را بدون تمایز قهوه معمولی و قهوه بدون کافئین ارزیابی می کنند. همچنین، بیشتر این مطالعات مشاهده ای هستند و نمی توانند علت و معلول را در این زمینه مشخص کنند. دیابت نوع 2، عملکرد کبد و مرگ زودرس نوشیدن قهوه بدون کافئین به طور منظم، با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباط دارد. هر ...
باید نبایدهای مراقبت از نوزاد نارس در منزل
...> محصولات مراقبت از پوست حساس برای شستشوی کودک، صابون و شامپو ضد حساسیت استفاده کنید. محصولات باید بدون بو، سفید یا شفاف باشند و این بدان معنی است که باید محصول فاقد رنگ باشد. اکثر نوزادان نیازی به لوسیون ندارند اما، می توانید از لوسیون یا روغن استفاده کنید که بدون بو یا رنگ باشد. در چند ماه اول از حمام روزانه خودداری کنید، کودک فقط سه بار در هفته نیاز به حمام دارد. کرم و دستمال ...
فعالیت 37 مرکز ارائه دهنده خدمات به بیماران سرطانی در کردستان/شناسایی 1925 بیمار سرطانی در کردستان
درصد است. وی بهترین راه تشخیص بیماری سرطان را استفاده از روش های میکروسکوپی شامل پاتولوژی یا سیتولوژی دانست و گفت: خودداری از کشیدن سیگار و قلیان، در معرض دود مواد دُخانی قرار نگرفتند و روزانه حداقل 30 دقیقه، تند راه رفتن، مصرف روزانه 5 وعده میوه و سبزی، کاهش مصرف نمک، قند، شکر و روغن از راه های مهم پیشگیری از سرطان است. مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری ها در دانشگاه علوم ...
روش های درمان اچ پی وی
هستند و باعث مشکلات بسیاری نمی شوند، اما HPV نیز با سرطان های مقعد، واژن و آلت تناسلی ارتباط دارد. از 100 نوع، دو نوع (16 و 18) وجود دارد که 70 درصد منجر به سرطان دهانه رحم و ضایعات گردنی می شود. انواع 6 و 11 این ویروس عامل ایجاد سرطان نیستند اما می توانند باعث ایجاد زگیل تناسلی و پاپیلوماتوز تنفسی شوند که موجب رشد تومور در دستگاه تنفسی می شود. اکثر مردم نمی دانند که HPV دارند و علائم HPV اغلب به ...
تغذیه برای افسرده ها
افسردگی را 18 درصد افزایش می دهد. مطالعات متاآنالیز ارتباط متقابل افسردگی و چاقی را تأیید می کنند. چاقی از طریق اثرات منفی که بر روی تصورات شخصی از خود یا عواقب جسمی دارد منجر به پیشرفت افسردگی در طول زمان می شود. افسردگی در دوران کودکی و نوجوانی با نمایه توده بدنی (BMI) بالاتر و افزایش خطر ابتلا به چاقی در اوایل و اواسط بزرگسالی ارتباط دارد. همچنین افراد افسرده در مقایسه با افراد غیر افسرده، بیشتر ...