خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور آلودگی کمتری جذب کنیم؟
اثرات مسموم کننده گازهای آلاینده را خنثی کنند، ادامه داد: ویتامین E در روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز وجود دارد. منابع مناسب ویتامین D هم شیر، کره و زرده تخم مرغ هستند که در روزهای آلودگی هوا باید بیشتر مصرف شوند. در واقع شیر و لبنیات به خصوص پنیر و ماست، به خاطر کلسیمی که دارند می توانند جذب عناصر سنگین مثل سرب را کاهش دهند. شیر، دفع ادرار و مدفوع و مواد ...
عوارض روحی بیماری های جسمی را بهتر بشناسید
و اختلال خواب مؤثر باشند. آیا سریعاً احساس بهبودی خواهید کرد؟ احتمالاً نه، برخلاف بسیاری از داروها اثرات ضد افسردگی را زود احساس نخواهید کرد، اغلب افراد تا 3- 2 هفته هیج تغییری در خلق خود احساس نمی کنند. اگر چه بعضی دیگر ممکن است بهبودی سریع تری داشته باشند، برای مثال: بعضی افراد پس از چند روز احساس می کنند که بهتر می خوابند و کمتر احساس اضطراب دارند. عوارض جانبی ...
به کبد و استخوان تان رحم کنید
فودها چند ایراد اساسی دارند که برای بدن بسیار مشکل ساز هستند. عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به کیفیت پایین مواد اولیه فست فودها گفت: در وهله اول مواد تشکیل دهنده آنها معمولاً با کیفیتی بسیار پایین و تاریخ مصرف گذشته هستند؛ ضمن اینکه از مواد نگهدارنده ای بهره می گیرند که اصلاً مناسب نیستند. خدمت تصریح کرد: در مواد تشکیل دهنده بسیاری از این فست فودها باید تردید کرد گوشت مورد ...
درمان راحت بیماری با خوردن پسته
. حتماً می دانید که فیبرها نقش مهمی در تسریع روند دفع دارند. این ترکیبات به دلیل قدرت جذب بالای آب باعث تحریک انقباض های روده ها شده و به فعالیت باکتری های مفید کولون کمک می کنند. مصرف پسته برای مقابله با بیماری های قلبی عروقی حدود 90 درصد چربی های موجود در پسته جزو چربی های اشباع نشده هستند که برای کاهش کلسترول خون و مقابله با بیماری های قلبی عروقی مؤثر عمل می کنند. پسته همچنین حاوی پتاسیم است. این ماده معدنی به تنظیم فشار خون کمک می کند. در نهایت این که پسته حاوی پولیفنول ها است که تأثیر مثبتی روی سلامت قلب دارند. ...
فرهنگ در رسانه
سال آینده برگزار می شود . وی افزود : در کنگره یوسرن به افرادی که فعالیت های تحقیقاتی انجام داده اند جوایزی اعطا می شود . این جوایز به افراد زیر 35 یا 40 سال تعلق می گیرد . رضایی با بیان اینکه تاکنون برای برگزاری این کنگره مراکزی از آمریکا و اروپا اعلام حمایت کرده اند، گفت : این کنگره می تواند فرصت شغلی برای برندگان جایزه یوسرن باشد . وی افزود : اکنون در وزارت علوم ...
بیماری آسم نشانه ها و روش درمان
اگزما بوده اند. عوامل خطر آسم: کشیدن سیگار خطر ابتلا به آسم را افزایش میدهد داشتن آلرژی اضافه وزن کاهش وزن هنگام تولد کشیدن سیگار در معرض دود سیگار قرار گرفتن مادران بارداری که سیگار می کشند، کودکشان را دچار آسم می کنند. در معرض دود و یا آلودگی هوا قرار گرفتن دارا بودن شغلی که با مواد شیمیایی سروکار دارد، مانند کشاورزی و ...
عرقیجات مفید و مضر در دوران باردرای
دوران بارداری بیشتر توضیح می دهد. عرق خارخاسک جزء عرق های مفیدی است که در دوران بارداری نقش موثری دارد عرقیاتی که با مشورت متخصص می توانید مصرف کنید عرق گیاهی خارخاسک عرق خارخاسک جزء عرق های مفیدی است که در دوران بارداری نقش موثری دارد. این عرق خون را تصفیه می کند. مادرانی که دچار کهیر می شوند یا پوست شان خارش پیدا می کند (به خصوص بعد از خوردن غذاهای گرم مزاج) با ...
ساختمان هایی که گلوی شهر را فشرده اند !
بناهای موجود در غرب تهران دو دستی تنفس گاه شهر را می فشارند و نقش غیرقابل انکاری در پایش هوا دارند آفتاب یزد- نوشین درخشان: در حالی که آلودگی هوای پایتخت به اوج خود رسیده، رئیس جمهور در جدیدترین اظهارت خود صراحتا به نقش برج ها و ساختمان های بلند مرتبه در تشدید وضعیت بحرانی هوای تهران اشاره کرده است. به گزارش آفتاب یزد ، حسن روحانی در جلسه اخیر هیئت دولت با تاکید بر لزوم نظارت بر بلند ...
این رژیم لاغری رایج خطرناک است، مراقب باشید!!
از آن جهت که خیلی از خانم ها به خاطر لاغر شدن بسیار به خوردن چای سبز روی می آورند همین امر احتمال ابتلای آنها به کم خونی را بیشتر می کند، چرا که خوردن چای سبز به طور مداوم و بلافاصله بعد از غذا خود مانع از جذب آهن می شود و در نهایت فرد را مبتلا به این بیماری می کند. افراد مبتلا به کم خونی کمتر لبنیات مصرف کنند جوادی، مصرف بیش از انداز لبنیات را برای کسانی که کم خونی دارند مضر ...
خواسته هایی که در توافقنامه پاریس درج نشد
آنها انجام فعالیت های مرتبط در جلوگیری از اثرات و پیامدهای تغییرات آب و هوا در تمام ابعاد اجتماعی، اقتصادی و اکولوژیکی است. آخرین نسخه منشور این شبکه، توسط مجمع عمومی شبکه، در هجدهمین نشست اعضای کنوانسیون تغییرات آب و هوا در سال 2012، به تأیید اعضا رسیده است. سازمان های عضو این شبکه دارای نگرانی های مشترک در زمینه تغییرات آب و هوا هستند و داشتن منشور به معنای درست کردن یک سازمان جدید نبوده ...
آلودگی هوا عامل بزرگ شدن شکم
سلامانه : دکتر سید مصطفی نچواک در گفت وگو با ایسنا، در رابطه با انجام فعالیت های ورزشی در هوای آلوده اظهار کرد: انجام فعالیت های ورزشی در هوای آلوده به هیچ عنوان توصیه نمی شود زیرا هنگام ورزش نیاز به اکسیژن، چند برابر می شود و این نیاز فقط در همان لحظه نیست، بلکه چند روز پس از انجام فعالیت بدنی سنگین، ورزشکار نیاز به تامین اکسیژن دارد و مجبور است با تنفس هوای آلوده، اکسیژن بدن خود را ...
ویروس آنفلوانزا
لبنی کم چرب و تخم مرغ مفیدند. - مصرف مایعات غذایی گرم نظیر سوپ در رفع خشکی مخاط کمک می کند. - مصرف مقداری عسل با چای ولرم برای تسکین سرفه مؤثر است. - هویج در ترمیم مخاط دستگاه تنفس و گوارش نقش دارد. - مخلوط عسل،لیمو ترش و زنجبیل تازه با آب جوش در تسکین گلو درد،آبریزش بینی و سرفه مؤثر است. - زنجبیل حاوی موادی است که علاوه برکاهش درد،تب و سرفه ...
هوای اصفهان و آلاینده هایش
دفع و جلوگیری از مضرات آلودگی هوا زده می شود، اما این توصیه ها باز هم نمی تواند جلوی مرگ و میر افراد را بگیرد یا حداقل کاهش دهد. حال در این میان همان طور که اکثر کارشناسان محیط زیست عقیده دارند، سهم عمده آلودگی هوا بر گردن خودروها ست. خودرو هایی که هم اکنون بیش از 600 هزار دستگاه از آن ها در خیابان های اصفهان تردد می کنند و هیچ آمار مشخصی نیز در دست نیست تا میزان آلایندگی آن ها را گزارش دهد ...
سوسری ها همخانه هایی ناخوشایند
، این حشره به طور طبیعی به گونه ای از توکسوپلاسما آلوده است و تصور می شود با تغذیه از مدفوع گربه، توکسوپلاسما را به گربه و انسان منتقل کند. برخی افراد به مواد آلرژن سوسری ها حساسیت دارند و با خوردن مواد غذایی آلوده به مواد دفعی سوسری یا تنفس کردن مدفوع آنها، عکس العمل نشان می دهند دست کم 11 پروتئین از سوسری های آلمانی و آمریکایی سبب ایجاد آلرژی و بیماری های تنفسی از جمله آسم در انسان می شوند ...
پیشگیری و درمان با طب ورزشی ماندگارترین راه از بین بردن سلولیت
متخصص انجام داد.پزشکان متخصص زیبایی برای درمان سلولیت بیشتر از ماساژهای وردنه وار استفاده می کند، این شیوه برای دفع سلول های چربی و کاستن از نواحی سلولیتی مفید است.منتظر نتیجۀ سریع نباشید، باید برای شما حداقل 10 جلسه ماساژ در نظر گرفته شود، تا نتایجی مشاهده گردد، بنابر شرایط افراد مختلف، ممکن است تعداد جلسات افزایش یابد. رابطه کاهش وزن وکاهش سلولیت اضافه وزن یکی از دلایل بروز ...
برای کاهش آثار آلودگی هوا چه بخوریم؟
موجب دفع مواد سمی آلاینده ها می شوند، مفید است. افزون بر آن مصرف زیاد میوه های پکتن دار مثل سیب که در دفع مواد سمی بسیار کمک کننده است، توصیه می شود. سالاد کاهو فراموش نشود دکتر سعید اسکندری، متخصص طب سنتی است. او درباره راهکارهای مقابله با هوای آلوده این روزها از دیدگاه طب قدیم به خبرنگار ما می گوید: افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند باید توجه داشته باشند که در هوای آلوده تردد ...
مسمومیت با گیاهان چه علائمی دارد؟
متخصصان: - دکتر فراز مجاب، متخصص داروسازی گیاهی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی - دکتر حسین حسنیان مقدم، فلوشیپ سم شناسی بالینی و مسمومیت هاعضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
حق حیات برای انسان ها با محیطی سالم
حقوق همبستگی هر فردی که حق او برای داشتن محیطی سالم و از نظر زیست محیطی متعادل، مورد تجاوز قرار گیرد یا تهدیدی واقعی مبنی بر چنین تجاوزی وجود داشته باشد، حق خواهد داشت به طور مؤثر به مرجع صالحه، شکایت کند؛ حتی اگر عامل تجاوز یا تهدید به تجاوز، شخصی باشد که در حال انجام وظایف قانونی خود می باشد . در ماده 19 نیز، به کسی که به حق برخورداری او از محیط زیست تجاوز شده، حق درخواست جبران خسارت داده شده است ...
با ویتامین E از عوارض آلودگی هوا کم کنید
به گزارش ایرنا از انجمن ام اس ایران، ویتامین E یکی دیگر از ترکیب های مهمی است که بدن را در مقابل اثرات زیان آور آلودگی هوا مصون می کند. ویتامین E با اکسیژن ترکیب می شود و رادیکال های آزاد را از بین می برد. این ویتامین چربی های اشباع نشده و دیگر ترکیبات حساس به اکسیژن مانند ویتامین A را از واکنش های اکسیدکننده محافظت می کند، بنابراین مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E علاوه بر مصون کردن بدن ...
لوزه سوم؛ درمان دارویی یا جراحی؟
توسط یک متخصص که تجربه کافی و لازم دارد، انجام شود، برای کودک خیلی راحت است. در بچه های با سن خیلی کم مثلا زیر سه سال ممکن است ما از روش های تصویربرداری استفاده کنیم. ولی در کودکان با سن بالاتر که همکاری خوبی دارند، بررسی های دقیق تر را با معاینه آندوسکوپی انجام می دهیم. درمان لوزه سوم اساس درمان صحیح، تشخیص دقیق است. بعد از تشخیص در صورتی که تشخیص ما بر این بود که مشکل از لوزه ...
در این زمان ماهی نخورید
: تنظیم خواب و بیداری جلوگیری از پرخوری و مصرف فست فود و غذاهایی که در بدن سردی ایجاد می کند در کاهش تأثیر آلودگی هوا بر بدن مؤثر هستند. وی گفت: افرادی که سیستم ایمنی بدن شان ضعیف باشد مقامت کمتری در برابر آلودگی دارند همچنین کسانی که به صورت مداوم ماهی مصرف کنند و طبع شان با این مسئله سازگاری نداشته باشد بیشتر آسیب پذیر هستند. متخصص طب سنتی ایران افزود: پایتخت نشینان و سایر ...
آلودگی هوا باعث بزرگ شدن شکم!
به گزارش افکارنیوز ، در رابطه با انجام فعالیت های ورزشی در هوای آلوده اظهار کرد: انجام فعالیت های ورزشی در هوای آلوده به هیچ عنوان توصیه نمی شود زیرا هنگام ورزش نیاز به اکسیژن، چند برابر می شود و این نیاز فقط در همان لحظه نیست، بلکه چند روز پس از انجام فعالیت بدنی سنگین، ورزشکار نیاز به تامین اکسیژن دارد و مجبور است با تنفس هوای آلوده، اکسیژن بدن خود را تامین کند که این مسئله سلامتی ...
چگونه عطش را برطرف کنیم؟
مایعی است که در تمام واکنش های بدن شرکت دارد و وجود آن برای فعل و انفعالات مختلف در بدن و در نتیجه ادامه حیات انسان الزامی است. آب نیز مانند هوا و غذا یکی از ضروریت های زندگی است. بنابراین باید همیشه و به صورت مداوم به بدن برسد و در زمان تشنگی هیچ چیز نمی تواند جایگزین آب شود. چای نوشیدنی است که به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است اما هیچ گاه جایگزین مناسبی برای آب نیست ...
به کبد و استخوان تان رحم کنید
فودها چند ایراد اساسی دارند که برای بدن بسیار مشکل ساز هستند. عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به کیفیت پایین مواد اولیه فست فودها گفت: در وهله اول مواد تشکیل دهنده آنها معمولاً با کیفیتی بسیار پایین و تاریخ مصرف گذشته هستند؛ ضمن اینکه از مواد نگهدارنده ای بهره می گیرند که اصلاً مناسب نیستند. خدمت تصریح کرد: در مواد تشکیل دهنده بسیاری از این فست فودها باید تردید کرد گوشت مورد ...
25 روش ساده برای لاغری پس زایمان
ظاهر پیش پا افتاده، امکان ذخیره چربی اضافی در بدن شما به حداقل می رسد و از داشتن اندامی متناسب خوشحال تر می شوید. قهوه بنوشید مطالعات نشان می دهد که مصرف کافئین سرعت سوختن کالری های اضافی را افزایش می دهد.سوزان روبرتز، پروفسور تغذیه از دانشگاه بوستون و نویسنده کتاب رژیم غذایی من به شما می گوید که بدین منظور بهتر است قهوه مصرف کنید اما مراقب باشید که زیاد قهوه ننوشید و در مصرف این ...
اثبات کوتاهی دولت در افزایش آلودگی هوا با یادداشت عجیب معاون ابتکار
هیچ تلاشی در خصوص پرداخت بودجه برای توسعه امکانات حمل و نقل عمومی صورت نپذیرفته است و شهرداری تهران نیز علیرغم عدم همکاری دولت دارد به سختی و با تنفس های مصنوعی به شهر کمک میکند. محمد مجابی ارزان بودن گاز و عدم استفاده از دوچرخه را در آلودگی هوا موثر می داند و توصیه می کند: طرح جامع مدیریت شهری با رعایت زون بندی و نیاز به تردد غیر ضرور تهیه و اجرا شود ساعت شروع و ...
نفس کشیدن برای اهالی برخی نقاط پایتخت مضرتر است! +نمودار
افراد که گاه تنفس کردن برایشان مضر تر از نفس کشیدن است، نبود و به دادشان نرسید؟! پاسداران شباهتی به تهران ندارد! 3 روز پاک ، 4 روز سالم و 3 روز ناسالم برای گروه های حساس اوضاع وخیم در مناطقی مانند شهر ری و شریف و اوضاع بحرانی در پارک رازی در حالی ثبت شده اند که نتایج ایستگاه پاسداران حکایت عجیبی را رواتی می کند؛ رقم خوردن سه روز هوای پاک در ده روز اخیر؛ یعنی در آلوده ...
روش پیشگیری از ترک لب
مواد غذایی محرک، شست وشوی مرتب لب ها و خشک کردن آنها با دستمال کاغذی لطیف نیز می تواند از اثرات تحریکی خوراکی ها بکاهد. استفاده از کرم های مرطوب کننده لب قوی چون وازلین و گلیسیرین که حاوی ضدآفتاب با فاکتور محافظتی حداقل 15 باشد نیز در کنترل خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها موثر است. خانم ها نیز در انتخاب لوازم آرایشی و بخصوص رژ لب که با پوست لب ها تماس مستقیم دارد، باید بسیار دقت کنند و از رژلب ...
چگونه در زمستان پوست شادابی داشته باشیم؟
: برای درمان و اصلاح کبد چرب، یبوست و بیماری های پوستی باید از خوردن فست فود پرهیز شود. چگونه در زمستان پوست شادابی داشته باشیم؟ برای داشتن پوستی شاداب و جوان می توان از روغن های گرم و تر مانند روغن زیتون بودار استفاده کرد. شب ها 5 دقیقه ماساژ پوست با استفاده از روغن زیتون بودار، به شادابی و جوانی پوست کمک می کند. این کار را می توان برای مو نیز انجام داد. ماسک ...
نمک دریا سرطانزاست
صورتی که نمک به مقدار مناسب مصرف شود و کلیه ها هم سالم بوده و عملکرد خوبی داشته باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود، اما در صورت تداوم مصرف زیاد نمک و مواد شور و یا اختلال در کارکرد کلیه ها یا یکی از سیستم های مربوط به دفع، نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن شده و ایجاد ورم در تمام و یا قسمت هایی از بدن می شود. این کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه مصرف زیاد نمک و غذاهای شور از عوامل موثر بر ...
