خانه
علل خواب آلودگی مداوم چیست؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت گریه بی دلیل
افتادن وعده غذایی، ورزش شدید و یا دوز بالای داروهای دیابت اتفاق می افتد. که این موضوع سبب می شود که تحریک پذیری، بدخلقی و گریه های بی علت به سراغ شما بیاید. جدا از به گریه افتادن قند خون پایین، باعث پیدایش نشانه های زیادی مانند لرز، گرسنگی، تپش قلب، سرگیجه و تعریق می گردد. سندرم پیش از قاعدگی یک علت گریه بی اختیار تقریبا 20 – 40 درصد زنان سندرم پیش از قاعدگی را دارند ...
قیمت خودرو
. با وجود استراحت و خواب مطلوب ، احساس خستگی به دنبال محدودترین سطح فعالیت نیز رخ می دهد، طولانی می شود و فعالیت معمول فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. این موضوع ممکن است باعث بی حوصلگی شده و تمرکز و یادآوری خاطرات را هم دشوار کند. خستگی پس از عفونت های ویروسی مانند کووید-19 و به خصوص سویه امیکرون بسیار شایع است و به طور معمول پس از 2 الی 3 هفته برطرف می شود. با این حال در برخی ...
اگر این 5 علامت را دارید، سیستم ایمنی بدنی خود را سریعا تقویت کنید!
شیرین کنید. 3-ذهنتان خاموش نمی شود اگر طی این مدت نتوانسته اید به راحتی به خواب بروید، تنها نیستید. ناتوانی در خوابیدن یکی از قطعی ترین نشانه های استرس است که ممکن است سیستم ایمنی شما را به خطر بیندازد. اولیویا می گوید: آدرنالین، هورمونی که در زمانِ احساسِ استرس تولید می شود، شما را خسته، مضطرب و تنشی می کند. اگر استرس به صورت ادامه دار باشد، می تواند ناشی ...
علت خستگی پس از امیکرون چیست؟
ی اوقات خستگی به گونه ای تظاهر می یابد که گویی به هیچ عنوان طبیعی به نظر نمی رسد. با وجود استراحت و خواب مطلوب ، احساس خستگی به دنبال محدودترین سطح فعالیت نیز رخ می دهد، طولانی می شود و فعالیت معمول فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. این موضوع ممکن است باعث بی حوصلگی شده و تمرکز و یادآوری خاطرات را هم دشوار کند. خستگی پس از عفونت های ویروسی مانند کووید-19 و به خصوص سویه امیکرون ب ...
استرس می تواند باعث مرگ شود
استرس در نظر گرفته شود. به گفته این رواشناس وقتی با استرس ناگهانی روبه رو می شویم مغز مواد شیمیایی و هورمون هایی نظیر آدرنالین (اپی نفرین) و کورتیزول در بدن ترشح می کند. این مواد باعث می شوند علائمی در بدن مانند تند شدن ضربان قلب و یا افزایش میزان جریان خون ظاهر گردد و در نتیجه ما احساس پر قرژی بودن می کنیم و سطح هشیاری ما افزایش می یابد به طوری که می توانیم روی نیاز های فوری خود تمرکز ...
حقایق باورنکردنی که روانشناسان در مورد انسان ها میدانند
...> - هر چیزی که ذهن تان می گوید واکنشی معادل سلول های بدن دارد به همین دلیل است که منفی نگری در نهایت سیستم ایمنی شما را ضعیف می کند و باعث می شود احساس بیماری کنید. - طعنه زدن نشانه سلامت مغز است و افرادی که می توانند فوراً در پاسخ به یک سؤال بی اهمیت از طعنه استفاده کنند، ذهن سالمی دارند علاوه بر این، کسانی که می توانند بدبینی را به خوبی درک کنند، در خواندن ذهن دیگران خوب هستند. ...
رمزگشایی از درد پس سر و درمان آن
...: استرس و نگرانی مداوم و واردشدن ضربه یا تکان های شدید به سر و گردن هم از دیگر عوامل مهم بروز دردهای پس سر است. به گزارش فکرشهر، روزنامه جام جم نوشت: وقتی سنگینی و درد در پس سر خود احساس می کنید، شاید اولین نگرانی شما وجود ضایعه ای در مغز باشد اما همیشه این طور نیست و معمولا این دردها منشأ گردنی دارند. چهار جفت ماهیچه ای که حرکت جمجمه روی گردن را ایجاد و کنترل می کنند، تحت تأثیر ...
ذهن شلوغ مشکلات روحی را جذب می کند
مسئله ذهن آن ها را هر ساعت شلوغ تر و ناکارآمد تر می کند. ورزش از انواع پاکسازی ذهن به گفته این روانشناس ورزش یک روش بسیار کارآمد برای حل تمام مشکلات روحی از جمله اضطراب و استرس است. شما با کاهش استرس می توانید ذهن خود را خلوت کنید و از شر بسیاری از افکار مزاحم خلاص شوید. اگر برای شما سوال است که ورزش چطور سطح استرس را کاهش می دهد باید بدانید که ورزش کردن باعث افزایش ترشح ...
منشأ خستگی مزمن کارمندان مشخص شد
. اختلال در مکانیسم اعصاب مرکزی مثل سیکل خواب و بیداری و سایر ناراحتی های روانی شناختی نظیر اختلال حافظه کوتاه مدت و تمرکز انسان، اختلال در دستگاه بینایی و شنوایی، اختلال در سیستم قلبی-عروقی، خشکی دهان و چشم گیجی و مشکلات تعادلی، سردردهای غیرمعمول و احساس گرفتگی در صورت و دست و پا از دیگر عوارض مهم آن محسوب می شوند. با توجه به اهمیت این عوارض، گروهی از محققان کشورمان از دانشگاه علوم ...
آیا استرس تنها دلیل حمله قلبی است؟
موارد زیر را داشته باشد: عضلات منقبض انرژی کم بیخوابی سردرد ناراحتی معده استرس مزمن همچنین ممکن است باعث شود احساس کنید که کنترل احساسات یا اعمال خود را ندارید و ممکن است بیشتر اوقات نوسانات خلقی داشته باشید. استرس همچنین مرکز ترس در مغز شما را تحریک می کند که حتی در موقعیت های روزمره مانند کار یا رانندگی با ماشین. سیل کورتیزول، (یک هورمون استرس) را به بدن ...
اختلال اوتیستیک چیست و چه ابعادی دارد؟
، درمان اولیه می تواند تغییر بزرگی را در زندگی بسیاری از این کودکان ایجاد کند. علائم اوتیسم چیست؟ برخی از کودکان، علائم اختلال طیف اوتیسم را در اوایل نوزادی نشان میدهند، مانند کاهش ارتباط چشمی، عدم واکنش به اسم خود یا بی تفاوتی نسبت به اطرافیان خود. دیگر کودکان ممکن است اولین ماهها یا سال های زندگی خود، به طور طبیعی رشد کنند، اما سپس به طورناگهانی عقب نشینی میکنند، پرخاشگر می ...
چگونه از شوهر خود قدردانی کنیم؟
. اکنون که می دانید قدردانی از مردتان چگونه می تواند در ازدواج شما معجزه کند، می خواهید راه هایی برای نشان دادن قدردانی از همسرتان نیز بدانید، درست است؟ چگونه به شوهر احساس قدردانی کنیم؟ خوب است که می خواهید بدانید چگونه از شوهرتان قدردانی کنید، و ما ایده های زیادی داریم. با این حال، شما همچنین باید از خود بپرسید که چه کاری می توانید برای او انجام دهید. شما ...
سندروم روده تحریک پذیر را چطور درمان کنیم؟
ای مانند؛ کولیت یا کورون زخمی، سندروم روده تاثیر پذیر باعث ایجاد التهاب یا تغیر در بافت روده یا افزایش خطر سرطان روده بزرگ، نمیشود. در بسیاری از موارد، با مدیریت کردن سبک زندگی ،رژیم غذایی و استرس میتوان، سندروم روده تحریک پذیر را کنترل کرد. علل و عوامل مشترک ایجاد کننده سندروم روده تحریک پذیر علل آن هنوز به خوبی تعریف نشده است ولی مجموعه ای از عوامل در بروز این اختلال نقش ...
آشنایی با چند نشانه خاموش بیماری ها
های بیماری مشکلات زیادی می تواند باعث عرق در فرد شود. گاهی اوقات خانم ها در سن یائسگی چنین حالت هایی را تجربه می کنند اما اگر عرق شما فقط در شب اتفاق می افتد، احتمال ابتلا به بیماری های سرطانی وجود دارد. 28. احساس ضعف از هشدار های بیماری پنهان حملات قلبی سالانه بین 8 تا 10 میلیون از افراد جهان وجود دارد و ممکن است که افراد قبل از این حملات دچار احساس ضعف شدیدی در ...
مشکلات روحی در کمین بهبودیافتگان کرونا
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که احتمال ابتلای بهبودیافتگان کرونا به مشکلات روحی و روانی طولانی مدت در سال بعد از ابتلا 60 درصد بیشتر است. به گزارش روز جمعه گروه علم و آموزش ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس، این مشکلات شامل اضطراب، افسردگی، افکار خودکشی، اختلال مصرف مواد افیونی، اختلالات مصرف غیرقانونی مواد مخدر، اختلالات و مشکلات تفکر و تمرکز است. دکتر زیاد العالی اپیدمیولوژیست بالینی ...
صحبتی مهم با والدین کودکان مبتلا به شب ادراری
می رسد که کودک شما این مشکل را خیلی سخت گرفته است، همیشه می توانید به یک پزشک اعتماد کنید و از شما و فرزندتان در طول این دوره کمک بگیرید. روش های ساده برای مقابله با مشکلات شب ادراری در کودکان: کودکان اغلب با بزرگتر شدنشان مشکل شب ادراریشان حل می شود، اما تاثیر منفی بر عزت نفس آن ها دارد. کودکتان ممکن است احساس ناراحتی و خجالت کند و از فعالیت های اجتماعی مانند ...
ارتباط اختلال استرس پس از سانحه و بیماری کووید-19
بیماری کووید-19 و ابتلا به بیماری های مزمن زمینه ای به طور مستقیم با اختلال استرس پس از سانحه مرتبط است. پژوهشگران این مطالعه بر اساس نتایج این تحقیق می گویند که جنسیت و شغل به عنوان عوامل ساختاری تعیین کننده سلامت، می توانند بر اختلال استرس پس از حادثه در همه گیری کووید-19 تاثیر بگذارند. در انجام این تحقیق؛ زهره محمودی، حدیث راستاد و نوشین قویدل؛ پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی ...
آیا کرونا می تواند باعث ریزش مو شود؟
باشید موهایتان در حمام یا هنگام برس زدن، دسته دسته می ریزند. این ریزش مو می تواند شش تا نُه ماه طول بکشد و سپس متوقف شود. وضعیت موهای شما بعدازاین مدت به حالت نرمال خود برمی گردد. استرس هم می تواند باعث ریزش موقتی موها شود حتی اگر شما هرگز کرونا نگرفته باشید یا دچار تب نشده باشید ممکن است بازهم ریزش مو داشته باشید. استرس هیجانی نیز می تواند باعث شود موهای بیشتری نسبت به میزان نرمال ...
بیماری هایی که شخصیت شما را زیر و رو می کند!
... مولتی پل اسکلروزیس یا MS در اثر این بیماری سیستم ایمنی شما به اعصاب مغز و نخاع حمله می کنند. بیماری MS می تواند مشکلات مختلفی ایجاد کند، از مشکلات مثانه گرفته تا ناتوانی در راه رفتن. در برخی موارد می تواند موجب احساس سرخوشی غیرعادی شود، یعنی شادی فراتر از حد نرمال و غیر واقعی. بیماری MS می تواند باعث خنده یا گریه ای شود که خارج از کنترل به نظر رسیده یا ربطی به احساس واقعی تان ...
6 روش کابردی برای خانه تکانی ذهن و کاهش استرس
به ذهن درهم ریخته می شود. محیط درهم و برهم به طور مداوم به مغز شما می گوید که کارهایی برای انجام دادن وجود دارد، سازماندهی، تمیز کردن، مرتب کردن. مغز احساس می کند توسط این محرک ها بمباران می شود و باعث استرس و اضطراب می شود. یک محیط زندگی نامرتب و منظم اثر روانی آرام بخش دارد. 2. انجام ندادن چند کار همزمان و اولویت بندی آنها اگر لیست کارهای شما پایان ناپذیر به نظر می رسد، به ...
هشدار! این علائم باعث تشدید ام اس می شوند
. سایر پیامدهای کمبود خواب شامل افزایش درد، اضطراب، خستگی و مشکلات تعادلی می شود. در برخی موارد، مشکلات خواب برای افرادی که ام اس دارند می تواند ناشی از یک اختلال خواب باشد، مانند آپنه انسدادی خواب. کسانی که ام اس دارند بیشتر در معرض بی خوابی، تنفس ناقص در خواب، نارکولپسی (حمله خواب) و اختلال رفتاری خواب REM (حرکت سریع چشم) هستند. اگر تردید دارید دچار یک اختلال خواب هستید، تشخیص ...
ازدواج با دختری که به او تجاوز شده
، مکان ها، افکار یا احساساتی که تجاوز را به یاد می آورد. - اضطراب یا افزایش گوش به زنگی (اشکال در خوابیدن، تمرکز و...) - پرهیز از زندگی اجتماعی یا محل تجاوز - در یک دوم تا یک سوم قربانیان این علامت ها بعد از ماه های اول ادامه پیدا می کند و درخور شرایط تشخیص اختلال استرس بعد از آسیب می شود. به طور کلی، تجاوز و آزار جنسی شایع ترین عوامل اختلال سندروم آسیب بعد از حادثه ...
داروهایی که می توانند به رفع مشکلات ناشی از افسردگی کمک کنند
افسردگی باعث احساس غم، اندوه و از دست دادن علاقه به فعالیت هایی می شود که زمانی از آن لذت می بردید. این عوارض ناشی از افسردگی می توانند منجر به انواع مشکلات عاطفی و جسمی شود و توانایی شما را برای عملکرد در محل کار و خانه کاهش دهد. علائم افسردگی می توانند از خفیف تا شدید متفاوت بوده و شامل موارد زیر هستند: به علت شیوع بیشتر این بیماری در جوامع امروزی، در این مقاله ...
آمپول هیدروکوتیزون برای چیست؟
تواند با عوارض همراه باشد لذا پس از پایان دوره ی درمانی ،قطع دارو را طبق توصیه های پزشک خود انجام دهید. -در مدت درمان با این دارو سیستم ایمنی شما نسبت به قبل ضعیف تر می شود و بیشتر مستعد عفونت می باشید. لذا در ارتباط با افراد بیمار (خصوصاً بیماری های مسری مانند آنفولانزا، آبله مرغان و...)احتیاط بیشتری کنید. -در صورتی که قطع درمان توسط پزشک به شما اعلام نشده است، چند روز پیش از اتمام ...
درمان یبوست شدید با یک روش ساده
از این شربت بنوشید. علت اصلی معمولاً کندی سرعت عبور مواد از کولون یا اختلال دفع است. برخی بیماری ها موجب یبوست می شوند، مانند رژیم کم فیبر یا کم آبی بدن، کم کاری تیروئید، بیماری دیابت، تومورها و سرطان های روده. هنگامی که غذا وارد روده می شود آب و مواد مغذی از آن جدا می شوند و مواد زائد به صورت مدفوع باقی می مانند و به وسیلهٔ انقباض ماهیچه ها در روده حرکت می کند. مصرف کمِ فیبر و آب و ...
نوشیدنی ها و مواد غذایی آرامش بخش را بشناسید
کاهش تحریک پذیری در مغز کمک می کند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که سطوح پایین منیزیم با اضطراب و سایر اختلالات خلقی مرتبط است. غذاهای تخمیری سالم ممکن است میکروبیوم روده شما (ترکیب متنوعی از میکروارگانیسم های ساکن در روده) را با میکروب های سالم یا پروبیوتیک ها پر کنند که به کاهش اثرات استرس کمک می کنند. غذاهای تخمیر شده شامل سرکه سیب ، کفیر و ماست می شود. ...
علت دندان قروچه چیست؟
دهند تا شما را آرام کند. دندانپزشک شما ممکن است داروهایی مانند دیازپام (والیم) تجویز کند که برای استفاده کوتاه مدت، معمولا یک هفته یا بیشتر خواهد بود. قرص ها را باید قبل خواب بخورید تا دندان کشیدگیتان در طول خواب کاهش پیدا کند ؛ همچنین ممکن است برای شما داروهای آرامبخش عضلانی تجویز شود ،تا به طور موقت باعث کاهش اسپاسم در فک شما شود. شما همچنین می توانید یک صفحه گاز سفارشی در دهانتان ...
هیچ وقت با گریه کردن نخوابید
های آشفته و کابوس، خواب آلودگی و سردرد بعد از بیدار شدن از خواب همه اینها به علت کنترل نکردن خشم و عصبانیت گریه کردن پیش از خواب به وجود می آید. توصیه می شود کارهایی، مانند صحبت کردن با کسی که باعث عصبانیت باعث ناراحتی شما شده است، انجام ورزش هایی، مانند یوگا و مدیتیشن، گوش دادن به موسیقی و یا تماشای فیلم مورد علاقه، حرف زدن با دوستان، نوشیدن آب و مایعات، کم کردن نور، نوشتن احساسات برروی ...
