درمان فوری کبد چرب فقط با خوردن چند میوه خوشمزه!
سایر منابع:
سایر خبرها
لاغری/ تناسب اندام با عادات سالم غذایی در وعده شام
اولویت دهیم. کارشناسان بیان می کنند بهتر است چند بار در روز در مجموع حدود 5 تا 6 وعده غذایی کوچک حاوی پروتئین و ویتامین ها مانند آنهایی که از سبزیجات و میوه ها تهیه می شود داشته باشید البته اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید نه تنها باید به نحوه غذا خوردن خود توجه کنید، بلکه باید به میزان فعالیت روزانه نیز توجه کنید. در این رابطه، قابل ذکر است که سبک زندگی کم تحرک دشمن سلامتی است. ...
خواص فندق برای سلامتی
...: فندق سرشار از چربی های سالم، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است. آنها از جنس Coryllus و خانواده Betulaceae هستند. فواید سلامتی فندق شامل تنظیم فشار خون و قند خون، بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به سرطان است. طعم این آجیل هم خوشمزه است. می توانید فندق را به صورت خام، بو داده و یا حتی به عنوان یک اسپری لذیذ مصرف کنید. فندق سرشار از اسیدهای چرب تک غیراشباع (MUFA) و ترکیبات زیست ...
نگهداری مواد غذایی با روش های باورنکردنی
، بهتر است دقیقا قبل از اینکه می خواهید از آن ها استفاده کنید، ان ها را بشوئید. توت همیشه توت ها را تا جایی که میتوانید سرد نگه دارید، پس قطعا باید در یخچال نگه داری شوند اگر کلاهک های سبز و یا ساقه دارند (مانند توت فرنگی) ,برای تازه نگه داشتن آن ها تا زمانی که آماده خوردن هستید بگذارید تا بمانند. کلم بروکلی از آنجایی که کلم بروکلی جزء سبزیجات زمستانی است و برای ...
خواص سیر سیاه برای سلامتی و مبارزه با بیماری ها
استاندارد افزایش یافته و باعث بیماری دیابت می شود. سیر سیاه از طریق افزایش سطح انسولین یا کاهش مقاومت به انسولین باعث بهبود عمل هموستاز در خون شده و قند خون را کنترل می کند. همچنین سیر سیاه سرشار از آنتی اکسیدان بوده و پژوهش ها نشان می دهد که خوردن آنتی اکسیدان ها باعث پیشگیری از دیابت و مشکلات مربوط به آن می شود. درمان مشکلات قلب و عروق سیر سیاه نیز مانند سیر تازه برای قلب مفید است ...
مصرف این میوه بینایی را تقویت، استخوان ها را محکم و افسردگی را درمان می کند
...> مطالعات نشان می دهند که نشاسته مقاوم موجود در موز سلامت روده را حفظ کرده و قند خون را کنترل می کند. سلامت بهتر چشم هویج محبوب ترین میوه برای کمک به سلامت چشم است؛ اما موز نیز سهم خود را دارد. توت ها حاوی مقدار کمی، اما قابل توجه ویتامین A هستند که برای محافظت از چشم ها، حفظ دید طبیعی و بهبود دید در شب ضروری است. ویتامین A حاوی ترکیباتی است که از غشا های اطراف چشم محافظت می کند. ...
راهکار ساده برای کاهش وزن
های غذایی به آنها در کاهش وزن کمک می کنند، زمان های زیادی را بدون خوردن غذا طی می کنند. اما بهتر است بدانید که این کار شما را بیشتر در معرض چاقی قرار می دهد. به جای این کار باید در هر وعده غذایی به دنبال خوراکی هایی باشید که مدت بیشتری شما را سیر نگه دارد. غذاهای سالم، سرشار از فیبر و پروتئین می توانند بهترن گزینه ها باشند. ویتامین D یکی از مهم ترین مواد برای سلامت بدن است. بسیاری از ...
هر عرق گیاهی برای کدام مشکل است
و آزاردهنده است. عرق لیمو سرشار از ترکیبات ضد عفونی کننده و اسید سیتریک بوده و از ایجاد سنگ کلیه و رفع عفونت های دستگاه ادراری جلوگیری می کنند. همچنین ترکیبات شیمیایی موجود در عرق آویشن مانند تیمول و کارواکرول نیز می توانند باکتری های عفونی را از بین ببرند. عرق گیاهی برای درمان کبد چرب بیماری کبدچرب از بیماری های خاموش و بی نشانه است که بسیاری از افراد را درگیر می کند. عرق ...
خواصی کمتر شنیده شده از هویج
. آن را رنده کنید. داخل یک پارچه قرار دهید و به صورت کمپرس در محل سوختگی بگذارید. از این روش برای درمان سودا، کورک و اگزما هم می توانید استفاده کنید. برای درمان یرقان صبح ناشتا آب هویج بخورید. سوپ هویج برای درمان بیرون روی افرادی که عصبی هستند یا سالمندانی که دچار ضعف و ناتوانی شده اند هم باید هویج بخورند. کسانی که فشار خون دارند خوردن هویج را فراموش نکنند. اگر مبتلا به دردهای ...
عوارض زیاده روی در مصرف روغن زیتون
تواند باعث حساسیت های شدید مثل خارش پوست، اگزما و مشکلات تنفسی و غیره شود که معمولاً این علائم بعد از چند دقیقه مصرف روغن زیتون خودشان را بروز می دهند و افرادی که نسبت به استفاده از روغن زیتون روی پوست حساسیت داشته باشند، حتماً با خوردن آن نیز این حساسیت را نشان می دهند. در صورت مشاهده علائم آلرژی بعد از مصرف روغن زیتون حتماً به پزشک مراجعه کنید و به یاد داشته باشید که همیشه پیشگیری بهتر از درمان ...
مواد غذایی جایگزین شیر برای تأمین کلسیم
نعناع را با پنیر ترکیب نمایید. علاوه بر این، در صورتی که به موجب ابتلا به فشار خون، از مصرف مواد غذایی سرشار از نمک منع شده اید، می توانید در یک آب جوش با درجه حرارت کم، مقداری پنیر مورد نیاز را به صورت تکه ای قرار دهید. سپس با گذشت چند روز پنیر را به صورت تازه و حاوی کمترین میزان نمک مورد استفاده قرار دهید. بادام شیرین بادام شیرین به عنوان یک تنقلات سالم سرشار از ...
آیا خوردن فلفل سیاه باعث لاغری می شود؟
کمی هم به آن عسل اضافه کنید و هر روز صبح آن را بنوشید که به لاغری شما کمک می کند. - مقداری آب در قوری بریزید تا روی حرارت به جوش آید بعد مقداری دانه فلفل سیاه را به همراه زنجبیل با عسل به آن اضافه کنید تا به مدت 5 دقیقه دم بکشد، سپس آن را میل کنید. - به دمنوش فلفل سیاه هم می توانید کمی آب لیموی ترش تازه هم اضافه کنید. فلفل سیاه بخورید تا لاغر شوید خوردن ...
خواص دمنوش بنفشه و تاثیر فوق العاده آن بر روی کم خوابی
. خاصیت تصفیه کننده خون در دم نوش بنفشه: ثابت شده است که می توان از دمنوش برگ های بنفشه برای تصفیه خون استفاده کرد.بدین معنی که، برای افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن مفید هستند و به دفع سریع ضایعات و سموم از بدن کمک می کنند. همچنین غدد لنفاوی که مسئولیت حذف سایر مواد ناخواسته از خون را دارد، نیز کمک می کند. 6. درمان مشکلات پوستی با مصرف دم نوش بنفشه: برگ های این ...
رژیم کتوژنیک یا کتو چیست؟
ورزشی کربوهیدرات اضافه کنید. رژیم کتوژنیک با پروتئین بالا : این شبیه به یک رژیم استاندارد کتوژنیک است، اما شامل پروتئین بیشتری است. این نسبت غالباً 60٪ چربی ، 35٪ پروتئین و 5٪ کربوهیدرات است. کتوز در رژیم کتوژنیک چیست؟ کتوز یک حالت متابولیکی است که در آن بدن شما به جای کربوهیدرات از چربی برای سوخت استفاده می کند. این اتفاق زمانی رخ می دهد که میزان کربوهیدرات خود را به میزان قابل توجهی ...
غذا با طعم عشق/ عفت حیدری
ک بسته از آن ها را بخورید. به دلیل وجود ام.اس.جی ، تمام بسته را می خورید و بعد هم به دنبال بعدی می گردید. گرچه می دانید فردای آن روز احساس بدی پیدا می کنید. صنایع غذایی بزرگ هم این را می دانند و در صدد آن هستند شما را همچنان مشتاق و تشنه ی این غذاها و خوردنی ها نگه دارند. لطفی در حق خودتان کنید و اصلاً شروع به خوردن نکنید که بعد بخواهید به زور جلوی خودتان را بگیرید. مواد دیگری که در غذا ...
انواع فلفل دلمه ای چه خواصی دارند؟
به گزارش خراسان : فلفل دلمه ای از سبزیجات پرخاصیتی است که مصرف آن به تمامی افراد به ویژه کودکان توصیه شده است. این سبزی دارای سه رنگ سبز، زرد و قرمز است که رنگ سبز آن طعم قوی تری دارد. فلفل دلمه ای به دلیل مواد مغذی از جمله ویتامینی که دارد، منشأ درمان سرما خوردگی محسوب می شود و همچنین برای درمان کم خونی ، حفاظت از چشم و تقویت قوه بینایی و رفع یبوست بسیار مفید است. ته فلفل دلمه ای ...
پرطرفدارترین سالاد های کشور های مختلف
محتویات آن نعنا و جعفری تازه است که با خیار و گوجه فرنگی ترکیب می شود. چاشنی این سالاد، آب لیموترش تازه، نمک، فلفل و روغن زیتون است. رمز خوشمزه شدن این سالاد استفاده از سبزیجات تازه است. 4- فنلاند- سالاد روسولی یکی از سنت های محبوب کشور فنلاند، سرو و خوردن سالاد روسولی (Rosolli) به همراه شام شب کریسمس است. محتویات سالاد روسولی، لبو، سیب زمینی، هویج، پیاز، سیب و ...
5 فایده لواشک برای بدن
خیلی کم پیش می آید کسی لواشک دوست نداشته باشد اما اگر بدانید این ترش خوشمزه فواید بسیاری برای بدن دارد آن را با اشتیاق بیشتری خواهید خورد و دیگر نگران این نیستید که ماده ای مضر و بدون ارزش غذایی را وارد بدن تان می کنید. در ادامه به بررسی این فواید خواهیم پرداخت. 1- دوست کبد | مهم ترین خاصیت لواشک برای کبد پاک سازی و دفع سموم موجود در کبد و درمان کبد چرب است. لواشک سرشار از ویتامین C ...
با این مواد غذایی از کرونا در امان بمانید
بزیجات با رنگ های متنوع برای سلامت توصیه می شود. 2. مصرف سبزی های برگ دار سبزیجات برگ سبز از محبوب ترین و پر مصرف ترین سبزیجات هستند که بخش مهمی از رژیم های غذایی سالم را به خود اختصاص می دهند. این سبزیجات پر خاصیت از یک طرف سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند و از طرف دیگر کالری اندکی در خود گنجانده اند، به همین دلیل استفاده از آن ها در رژیم غذایی روزانه فواید زیادی ...
پرهیز از غذاهای مانده
چغندر چغندر حاوی نیتریک اکسید است که توانایی شما را هنگام ورزش افزایش می دهد و به بهبود وضعیت فشار خون کمک می کند اما ممکن است بر اثر گرما واکنش خوبی را از خودش نشان ندهد. غذاهای حاوی نیترات که به اندازه کافی خنک نشده باشند (داخل یخچال قرار نگرفته باشند)، عاملی برای ایجاد بیماری می شوند و بنابراین چغندر را هم باید تازه مصرف کنید. سیب زمینی سیب زمینی در محیط های گرم ...
باید ها و نباید های بهبود سنگ کلیه
های خود مراقبت کنید. سبزیجات برگ سیز سبزیجاتی با برگ های سبز رنگ حاوی ویتامین C و ویتامین K هستند و به علاوه مقادیر زیادی فیبر و فولات در خود جای داده اند که فشار خون را کاهش می دهند، قند خون را تنظیم می کنند و به این ترتیب به عملکرد کلیه کمک می کنند. زغال اخته میوه زغال اخته یکی از بهترین خوراکی ها برای درمان عفونت های ادراری است. آب میوه زغال اخته نیز برای دفع سنگ ...
قیمت خودرو
مانند ال-گلوتاتیون، آلفا لیپوئیک اسید، عصاره دانه انگور و ویتامین های C و E، به شما کمک می کند تا نتیجه دلخواه را با مصرف این کپسول بگیرید. این محصول می تواند به کاهش تولید ملاتونین و روشن کردن مناطق تیره پوست کمک زیادی بکند. علاوه بر آن، داشتن عصاره انگور به استحکام و مقاوم سازی پوست شما کمک می کند. این عصاره با جلوگیری از پیری پوست، باعث جوان سازی، حفظ حالت کشسانی و از بین بردن چین و چروک صورت می ...
علت های متفاوت دردهای گوارشی
ایجاد و باعث درد شدید در بالای شکم می شود. بسیاری از مردم با خوردن غذاهای چرب دچار درد ناشی از سنگ صفراوی می شوند . در صورت مشاهده علایمی مانند ادرار تیره رنگ،مدفوع کم رنگ ، تب و زردی ، باید برای معاینه سونوگرافی با پزشک مشورت کنید. 2- درد همراه با نفخ وجود گاز اضافی در معده یک مسئله شایع است اما علایم دیگر همراه با آن مانند خون در مدفوع، کاهش وزن بدون دلیل و بی اختیاری روده ...
استفاده بیش از حد از آرد سفید چه عوارضی دارد؟
گلایسمیک پایین می تواند این التهابات را بهبود ببخشد. آرد کامل یا آرد غلات کامل که سبوس و جوانه گندم دارد، در بسیاری موارد سبب درمان هم می شود زیرا با مصرف آرد کامل آنتی اکسیدان و مواد معدنی و ویتامین هم دریافت می کنید. غلات کامل سرشار از فیبر هستند که به حذف سموم ناخواسته در حرکات روده می پردازند. زمانی که آرد سفید تصفیه شده مصرف می کنیم، مضرات گوارشی آن به بدنمان خواهد رسید. مطالعات نشان ...
فواید شگفت انگیز دانه خردل برای سلامتی
آن اضافه کنید. سرماخوردگی را درمان می کند: خردل اغلب برای از بین بردن احتقان ناشی از سرفه بد یا سرماخوردگی استفاده می شود. درمان کمردرد: عصاره دانه خردل برای رفع اسپاسم و کمردرد مفید است. تب را درمان می کند: دانه های خردل باعث تعریق شدید می شود که برای کاهش تب استفاده می شود. به دفع سموم از بدن کمک می کند و در درمان آنفولانزا و سرماخوردگی نیز مفید بوده است. ...
آرتروز را با تغذیه مناسب درمان کنید
.... کاهش کلسترول: افراد مبتلا به آرتروز احتمالاً دارای کلسترول خون بالا هستند و کاهش کلسترول ممکن است علائم این بیماری را بهبود بخشند. در رژیم غذایی مناسب، افراد می توانند به سرعت سطح کلسترول خود را کاهش دهند. کاهش علائم آرتروز با حفظ وزن سالم: اضافه وزن می تواند فشار اضافی بر مفاصل وارد کند و زخیره های چربی اضافی بدن می توانند باعث التهاب بیشتر شوند. حفظ وزن سالم ...
از دو راهی سلامت و تغذیه تا کلاف سردرگم کرونا/ تقویت سیستم ایمنی بدن سپر دفاعی در مقابل بیماری
خصوص تغذیه سالم، مصرف روزانه میوه تازه به عنوان میان وعده و مصرف سبزیجات در وعده های اصلی به صورت خام و پخته، مصرف سبزی خوردن، شلغم، فلفل، گروه کلم و لیمو ترش تازه همراه با غذا را توصیه کرد. نقش ویتامین ها و مواد معدنی در مقابله با کرونا وی با بیان اینکه مصرف ویتامین ها می تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر باشد، گفت: ویتامین C نقش بسیار مهمی در پشتیبانی، بازسازی، تقویت سیستم ...
ارتباط هوس های غذایی با بیماری چیست؟
ریکاوری نیاز دارد. بدن برای درست عمل کردن به سدیم و گلوکز که با ورزش و عرق کردن سریع خالی می شوند، نیاز دارد. در صورت بروز این هوس، شما می توانید روزانه یک چهارم قاشق چای خوری نمک دریا را در یک لیوان آب و مقداری آبلیمو اضافه کنید و مصرف نمایید. نگران نباشید نمک دریا باعث افزایش فشار خون نمی شود. دلیل هوس خوردن شکلات دلیل احتمالی آن کمبود منیزیم است. حبوبات، آجیل ...
جلوگیری از ریزش مو بعد از رژیم لاغری
بیش از 3،000 میکروگرم از این ماده در روز موجب مسمومیت با ویتامین A می شود که اثر منفی بر فولیکول های مو دارد. ویتامین B ویتامین B نیز برای رشد مو عنصری مهم محسوب می شود. کمبود این ویتامین نادر است، اما در صورت وقوع به ریزش مو منجر خواهد شد. از مواد غذایی سرشار از ویتامین B می توان به تخم مرغ، ماهی، لوبیا ها و سبزیجات برگدار اشاره کرد. ویتامین C ویتامین C فواید ...