6 روش ساده برای سوزاندن کالری بدون نیاز به باشگاه رفتن
سایر منابع:
سایر خبرها
آتش خشم مردم عراق دفتر حزب دموکرات کردستان را سوزاند
عامری رئیس ائتلاف فتح گرد هم آمدند تا کار پارلمان برای انتخاب رئیس جمهور را به بن بست بکشانند. به گزارش تسنیم،رهبر جریان صدر به گروه های سیاسی 40 روز فرصت داد بدون اعضای این جریان، دولت اکثریت ملی را تشکیل دهند. مقتدی صدر رهبر جریان صدر در بیانیه ای اعلام کرد که به گروه های سیاسی این فرصت گفت وگو با همه فراکسیون ها به جز فراکسیون صدر برای تشکیل دولت را خواهد داد. وی افزود: فرصت گفت وگو از ...
حسگر جدیدی که کووید-19 را به سرعت تشخیص می دهد
به گزارش رویداد ایران به نقل از ایسنا و به نقل از نانومگزین، شاید یک حسگر تشخیص کووید-19 که در "دانشگاه جانز هاپکینز"(JHU) ابداع شده است، بتواند با افزایش دقت و سرعت تشخیص، روند آزمایش این بیماری را متحول کند. پژوهشگران در این پروژه، حسگر جدیدی را ابداع کرده اند که به آماده سازی نمونه نیازی ندارد و کمترین میزان تجربه را می طلبد. این حسگر با داشتن چنین قابلیت هایی، مزیتی قابل توجه نسبت ...
هشدار مایکروسافت در مورد فعالیت در متاورس
امنیتی بیشتر از حد انتظاری وجود خواهد داشت و راه هایی را لیست کرده که شرکت ها می توانند برای ایمن ماندن کارمندان خود از آن ها استفاده کنند. وی همچنین به این موضوع اشاره می کند که در متاورس به راحتی می توان هویت افراد را جعل کرد. بل توضیح می دهد: کلاهبرداری و حملات فیشینگ که هویت شما را هدف قرار می دهند، می توانند توسط یک چهره آشنا مانند آواتاری انجام شود که هویت همکار ...
اتفاقی وحشتناک برای “خانم سوپر مدل” او را خانه نشین کرد/ عکس
عمل زیبایی لیندا اوانجلیستا را به طرز وحشیانه ای از ریخت انداخته و او هم فعلا در حال مبارزه برای به دست آوردن دوباره زندگی اش است. به گزارش وقت صبح ، بدون شک یکی از مشهورترین زنان جهان در اواخر دهه هشتاد میلادی و سراسر دهه نود میلادی لیندا اوانجلیستا بود. دستاوردهای این زن به عنوان یک مدل باعث شد بینندگان برنامه تلویزیونی پرونده مد در سال 2008 او را به عنوان بزرگترین سوپر ...
بهترین و معتبرترین مرکز کاشت ابروی تهران کجاست؟
به گزارش خبرگزاری موج، همواره تعداد زیادی از افراد (به خصوص بانوان) با در نظر گرفتن شرایط و نیازهای خود تصمیم به کاشت ابرو گرفته و برای این کار اقدام می کنند. این افراد ممکن است به دلایل مختلف تراکم ابروی مد نظر خود را نداشته باشند؛ دلایلی مثل صدمات، تصادف، سوختگی و کم پشتی ژنتیکی مهم ترین عوامل ریزش ابرو هستند. توجه داشته باشید که روش های مختلفی برای جبران کم پشتی ابرو وجود دارد؛ اما دائمی ترین ...
چگونه عفونت ادراری را در خانه درمان کنیم؟
عفونت ادراری اطلاعات کافی داشته باشند. اگرچه در صورت تشدید عفونت مجاری ادراری، نیاز است که افراد از آنتی بیوتیک ها و داروهای مناسب استفاده کنند. ولی در صورت خفیف بودن این بیماری، می توان از روش های خانگی نیز برای درمان این بیماری استفاده نمود. در ادامه این مقاله قصد داریم چندین روش اصولی برای درمان عفونت ادراری را به شما توصیه کنیم. پاسخ سوال چگونه عفونت ادراری را در خانه درمان ...
عوارض و خطرات احتمالی جراحی بینی
اولین چیزی که باید بیان کرد این است که خطرات جراحی بینی حداقل است. اگرچه رینوپلاستی یک عمل جراحی ایمن و با رضایت مندی بالا محسوب می شود، اما از آنجایی که یک عمل جراحی است، بدون خطر یا عوارض احتمالی نیست، فقط باید دقت کرد این موارد در موارد نادری رخ می دهد. از جمله خطرات جراحی بینی ممکن است عفونت های احتمالی، خونریزی بیشتر از حد معمول یا واکنش به بیهوشی باشد. اما خطر این عوارض با رعایت ...
آشنایی با لوله بازکنی سید خندان
موجود مانند واترجت و پمپ تراکم هوا و دریل بهترین و مناسب ترین و به صرفه ترین روش جهت باز کردن لوله است و هزینه آن نیز مناسب و ارزان است. بنابراین، لوله بازکنی سید خندان با روش فنر برقی، بدون ایجاد کمترین کثیف کاری و سر و صدا و با بهترین کیفیت ممکن بدون آسیب رساندن به لوله انجام خواهد شد. مراحل لوله بازکنی سید خندان با فنر خیر، با اطمینان کامل می توان گفت کمترین کثیف ...
آنتن هایی برای آینده
چند دهه است که استفاده از آنتن های جامد و فلزی رواج دارد و در کاربردهای مختلفی از دستگاه های ارتباطی گرفته تا رادارها مورد استفاده قرار می گیرند. با این حال ایده آنتن های مایع هم مطرح بوده است و سابقه آن به دهه نود میلادی باز می گردد. یک آنتن مایع شامل مخرنی سبک و قابل تغییر شکل و پر شده از مایعی مناسب است. در سال های گذشته استفاده از موادی نظیر آب، آب نمک و مایعات یونیزه در چنین کاربردی بررسی شده اند. محققان ...
تقارن های شیرین نوروز و رمضان را تلخ نکنیم
فرهنگ باستانی، فرهنگ اسلامی و اقتضائات زندگی مدرن می دانند. ترکیبی که تا حد زیادی به صورت طبیعی در زندگی روزمره به هماهنگی با هم رسیده اند و هر تلاشی برای حذف یکی از این عناصر به شکست می انجامد. هر چند تلاش های برخی فرهنگ نشناسان سیاست پیشه، برای جدایی انداختن میان فرهنگ و آیین های باستانی ایرانیان با فرهنگ اسلامی، تاریخ نسبتا طولانی دارد و آنان بدون آنکه از تاریخ درس بگیرند همچنان با تمام توان در این ...
خواص عجیب پوست انبه
در بدن هستند. خونریزی بیش از حد در زمان قاعدگی باعث کمبود خون، در بدن انسان می شود. با استفاده از پوست انبه، خونریزی بیش از حد در زمان قاعدگی قابل حل است. برای این کار، روغن را گرم کنید و پوست انبه را در آن سرخ کنید سپس آن را به طور معمول (مانند چیپس) مصرف کنید. اگر می خواهید پوست انبه را امتحان کنید، چند روش برای خوردن آن وجود دارد. – ساده ترین راه این است که به ...
خط و نشان یک نماینده مجلس: پشت پرده ها را اعلام می کنم
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از انتخاب، رشیدی کوچکی گفت: اینکه برخی از اعضای مجمع تا این حد روی این موضوع پافشاری می کنند و آنجایی که مجلس برای واردات خودرو قانون مصوب می کند، مجمع بدون اینکه بین مجلس و شورای محترم نگهبان اختلافی باشد ورود و کار را قفل می کند، این سوال اساسی را به وجود می آورد که چه کسانی در مجمع حضور دارند و دلیل این کارشان چیست؟ جلال رشیدی کوچکی نماینده مجلس در توئیتی ...
نماینده مجلس : پشت پرده ها را اعلام می کنم / حذف غیرقانونی وارادات خودرو سواری از بودجه توسط مجمع تشخیص ...
به گزارش خبرآنلاین ، جلال رشیدی کوچکی نماینده مجلس در توئیتی نوشت: برای دومین بار،با ورود مجمع تشخیص مصلح نظام بودن آنکه اختلافی بین مجلس و شورای نگهبان در خصوص واردات خودرو وجود داشته باشد،مصوبه مجلس بی اثر و اجازه واردات 70000 خودروی سواری از لایحه بودجه 1401 حذف گردید! براساس قانون اساسی وظایف مجمع : تشخیص مصلحت و حل اختلافات میان مجلس شورای اسلامی و شورای نگهبان. حل ...
تبلیغات آنلاین انواع و مزایای آن
امروزه تقریبا همه مردم جهان به اینترنت دسترسی دارند استارت آپ ها می توانند در این فضا چنان رشدی را تجربه کنند که در فضای آفلاین امکان پذیر نیست. عملکرد قابل اندازه گیری یکی از ویژگی های خاص تبلیغات در فضای آنلاین بررسی عملکرد آگهی و رفتار مخاطبان است که از این طریق می توان کارآمدی هر نوع تبلیغ را پیگیری کرد و یا این که به کمک ابزارهای تحلیل و آمار آنلاین آنچه برای رشد و پیشرفت ...
تسخیر بازار با مثلث فروش
بزرگ ترین مساله ای که در کسب وکارهای امروزی وجود دارد این است که مشکلات خود را در لحظه می بینند و تمام تلاششان بر آن است که مشکل کنونی را برطرف کنند تا در آینده وضعیت بهتر شود. وقتی با این دید مشکلات را تحلیل کنید، در واقع فقط از مسکن استفاده شده و درمانی صورت نگرفته است. یعنی امکان دارد مشکل حل شود، تا مدتی هم وضعیت خوب باشد ولی احتمال شکل گیری دوباره مشکل مشابه وجود خواهد داشت، حتی ممکن است به شکل شدیدتری خود را نشان دهد، چرا که درمانی صورت نگرفته و ریشه مشکل همچنان در کسب و ...
آشنایی با انواع ماساژ و روش های آن
...، ورزش یا مشت زدن، دستکاری بافت های نرم بدن از جمله عضلات، بافت های همبند، تاندون ها، رباط ها و مفاصل است. ماساژ یک روش مراقبت بهداشتی بالینی است که به کاهش ناراحتی ناشی از استرس روزانه و شغلی، استفاده بیش از حد از عضلات و بسیاری از بیماری های مزمن برای افزایش آرامش، بهبودی و لذت کمک می کند. لمس جزء اصلی ماساژ است که در قلب خود علم و هنر را با هم ترکیب می کند. در ماساژ، تمام نواحی ...
کیست های ناشی از بیماری نادر ژنتیکی ریه تا حد زیادی کاهش یافت
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، محققان با استفاده از نانوذرات مبتنی بر لیپید در مدل موش توانسته اند کیست های ناشی از یک بیماری نادر ژنتیکی ریه را تا حد زیادی کاهش دهند. این روش درمانی به نانوذرات لیپیدی (LNPs) متکی است که به خوبی تنظیم شده اند تا به بافت ها، اندام ها و حتی انواع سلول های خاص در بدن بچسبند. محققان نانوذرات لیپیدی ساخته اند که دستورالعمل های ژنتیکی را مستقیم به ...
راهنمای خرید قهوه لذیذ و اصل / تفاوت قهوه عربیکا و ربوستا
دنبال قهوه با مقدار کافی کافئین هستید ، باید به دنبال اسپرسو بروید. سؤال که همیشه ممکن است به ذهن شما مصرف کنندگان قهوه برسد این است: چه فرقی بین دانه قهوه معمولی و دانه قهوه مناسب برای اسپرسو وجود دارد؟ کافه ها به جای قهوه معمولی از یک قهوه ترکیبی برای اسپرسو استفاده می کنند و برای این کار دلایل متعددی دارند. نکات زیادی در این زمینه می توان گفت اما موارد زیر دلایل اصلی هستند ...
تبلیغات زناشویی را تا چه حد جدی بگیریم؟
روی آلت تناسلی شل قرار می دهند تا به آرامی آن را طویل تر کند. بر اساس یک بررسی علمی در سال 2010، بزرگ کننده آلت تناسلی تنها روش قابل استناد برای افزایش طول است و نتایج ممکن است کم اثرتر از جراحی آلت تناسلی باشد. چندین تحقیق اثرات دستگاه های کششی را با نتایج متفاوت بررسی کرده اند. برخی از نتایج نشان می دهند که دستگاه ها می توانند آلت تناسلی را به اندازه 1 تا 3 سانتی متر طویل تر ...
دلایل زود خالی شدن باتری موبایل
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ؛ خالی شدن سریع باتری گوشی باعث کلافگی می شود، به ویژه زمان هایی که خارج از منزل هستید و نیاز مبرم به استفاده از تلفن همراه دارید. ساعت ها گوشی خود را به شارژ می زنید، اما تنها با گذشت نیم ساعت شارژتان به پایان می رسد! عوامل زیادی وجود دارد که بدون این که متوجه شوید در کاهش شارژ گوشی شما تاثیر می گذارد. در ادامه با ما همراه شوید تا ...
روشهایی ساده برای سوزاندن کالری بدون نیاز به باشگاه
شفاآنلاین سلامت روش هایی وجود دارند که به کمک آن ها می توان بدون تحرک بیش از حد، کالری قابل توجهی سوزاند، در این گزارش نگاهی به این روش ها انداخته شده است. به گزارش شفاآنلاین : اگرچه ورزش و خوردن غذای سالم یقیناً به تناسب بدن کمک می کند، کارهای دیگری هم برای سوزاندن کالری هست. اغلب این کارها وقت زیادی از شما نمی گیرند و اگر به طور مرتب انجام شوند به تناسب اندام تان بدون نیاز به رفتن به ...
چند توصیه قبل از معامله گری در بورس
به گزارش یکتاپرس سرمایه گذاری در بورس یک روش پر سود است اما در این راه افرادی هم هستند که دچار ضرر و زیان می شوند اما واقعا دلیل این زیان ها چیست؟ مثلا افراد بسیاری وجود دارند که سهم را در محدوده نامناسبی خریداری می کنند و با این وجود انتظار کسب سود را هم دارند یا مثلا دسته دیگری نیز هستند که سهم را در قیمت مناسبی خریداری کرده اند ولی سودشان را به زیان تبدیل می کنند. حتما در هنگام ...
روش های بی نظیر کاهش وزن
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، نظرسنجی ای که در سال 2020 توسط مؤسسه ایپسوس انجام شد نشان داد که 45 درصد از جمعیت جهان در تلاش اند تا چند کیلوگرم از وزن خود را کم کنند. این نظرسنجی همچنین نشان داد که این تعداد ترجیح می دهند که به جای رژیم گرفتن از طریق افزایش فعالیت ورزشی و بهبود تغذیه این کار را انجام دهند. این روش همان روشِ معروفِ کالری ورودی، کالریِ خروجی ...
توصیه هایی برای اینکه شکمی صاف داشته باشیم
از حد کالری تراکم عضلات بدون چربی را پایین می آورد و آزادسازی هورمون های تیرویید را کاهش می دهد که باعث کاهش فعالیت متابولیکی بدن می شود و بنابراین کالری کمتری در طول روز می سوزاند. علاوه بر محدود کردن مصرف کالری، باید به زمان بندی روزانه ی مصرف آن نیز توجه کنید. معمولا توصیه می شود کالری مصرفی را به 5 الی 6 وعده ی غذایی کوچک در روز تقسیم کنید که باعث خواهد شد فرایند متابولیسم به ...
حضور بیش از 2 میلیون گردشگر نوروزی در نوشهر
دانش بنیان راندمان تولید را بالا ببرند. یزدانی متذکر شد: در بخش ماهیان سردابی حجم تولید قابل قبول است اما با روش 20 سال قبل نمی توان کار کرد و راندمان پایین می آید بنابراین مدیر شیلات موظف است برای افزایش راندمان با تکنولوژی روز و کمک اساتید این روند را بهبود بخشد. وی روش سنتی کشاورزی را در بخش کجور قابل پاسخگو ندانست و گفت: اگر کشاورزی با همان مدل چند دهه گذشته انجام شود ...
فرصت برای توافق بر سر انتخاب رئیس جمهور عراق همچنان وجود دارد
به گزارش بولتن نیوز، رونزی زیاد سیدو در گفتگو با خبرگزاری ملی عراق (نینا) گفت: به حد نصاب نرسیدن نشست اخیر مجلس عراق با توجه به نتایج گفتگوها و رایزنی ها بین احزاب و جریان های سیاسی برای دستیابی به توافق نهایی در خصوص انتخاب رئیس جمهوری این کشور، قابل پیش بینی بود . سیدو افزود: فرصت برای توافق بین این احزاب و جریان ها برای برگزاری نشست و انتخاب رئیس جمهوری همچنان وجود دارد. ...
تدوین آئین نامه برای تعامل بهتر سازمان ها و شهرداری
به گزارش خبرنگار ایمنا ، طراوت و بالندگی در تعامل سازمان ها و جامعه، هنر بزرگی است و دنیای امروز، دنیای ارتباطات است و درک و شناخت دنیای امروز بدون دریافتن نقش ارتباطات و وسایل ارتباطی امکان پذیر نیست. سازمان ها و ارگان های مختلف برای بهبود فعالیت باید با یکدیگر همکاری داشته باشند تا به نتیجه مطلوب برسند. مجید تجملیان نیز در این خصوص اظهار کرد: گاهی اوقات در فعالیت ها و خدمات مختلف ...
اولین روز ماه رمضان در ایران چه روزی است؟
به گزارش پایگاه خبری، تحلیلی باز انتخابات ، به نقل از ایسنا، عمران مرادی، درباره رویت هلال ماه رمضان اظهار کرد: در مورد هلال ماه رمضان یک بحث علمی وجود دارد و همواره موقعیت ماه در طول یک ماه قمری در آسمان تغییر می کند. وی گفت: در ابتدای ماه های قمری ماه در سمت غرب دیده می شود و به شکل هلال های خیلی باریک است و و بعضاً این هلال در شب اول ماه آنچنان باریک است که عملاً دیدن آن سخت است ...
عوارض کراتینه کردن مو
سالن ها و سالن های زیبایی از فرمالدئید استفاده می کنند و در صورت استفاده از فرمالدئید بخار تولید می شود. بخار به وجود آمده به میزان اندکی می تواند جذب پوست شود. همین فرآیند می تواند باعث شود که اشخاص بدون آگاهی و به صورت ناگهانی درگیر بیماری سرطان شوند. در سالن های زیبایی و بازار فروش مواد آرایشی و بهداشتی کمتر محصولی وجود دارد که فرمالدئید نداشته باشد. ریزش بیش از حد مو ...