سایر منابع:
سایر خبرها
بازدید دکتر طیبی رئیس جهاددانشگاهی کشور از پارک علم و فناوری البرز
...> در کار آزمایی بالینی دوسوکور تصادفی شده با کنترل دارونما، انجام شده توسط محققان پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی بر روی دو گروه 46 نفره از بیماران مبتلا به قند خون مشخص شده است که مصرف پودر عصاره الکلی برگ گیاه گزنه با دوز یک کپسول 500 میلی گرمی هر 8 ساعت، پس از 3 ماه سطوح خونی گلوکز ناشتا، گلوکز 2 ساعت بعد از غذا و هموگلوبین گلیکوزیله (HbA1c) را در بیماران دیابتی نوع دوم پیشرفته (نیازمند ...
آیا لیتیوم از زوال عقل محافظت کند؟
مطالعات قبلی نشان داده که لیتیوم باعث اختلال در تولید پروتئین هایی در مغز می شود که با بیماری آلزایمر مرتبط هستند. یک مطالعه هم گروهی گذشته نگر جدید نشان داد که افراد مبتلا به شرایط سلامت روان که مصرف لیتیوم برای آنها تجویز شده بود، خطر کمتری برای ابتلا به زوال عقل داشتند. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، موارد زوال عقل هر سال 10 میلیون نفر در سراسر جهان افزایش یافته است. این ...
روش های خانگی درمان آکنه صورت
یونی باکتریوم آکنه کمک می کند. همچنین می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب و مبارزه با عفونت ها و جلوگیری از آنها از جمله سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک کند. می توان کرم های حاوی سرخارگل را در نقاط مبتلا به آکنه استفاده کرد یا مکمل های حاوی سرخارگل را مورد مصرف قرار داد. درمان آکنه صورت با رزماری عصاره رزماری حاوی مواد شیمیایی و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که خواص ض ...
تاثیر روغن زیتون بر بیماری های قلبی وعروقی
تون به دلیل آنتی اکسیدان فراوانی که دارد، قادر است التهاب را کاهش دهد. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که این نوع آنتی اکسیدان می تواند آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد که به عنوان عامل سرطان نیز شناخته می شود را کاهش می دهد. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که روغن زیتون بیشتری مصرف می کنند، 19 درصد کمتر از دیگران در معرض خطر مرگ ومیر ناشی از بیماری های قلبی قرا ...
ارتباط میان استرس و اضطراب اجتماعی
استرس حتی قبل از آغاز دوران بلوغ باعث افزایش وزن می شود، اما شناسایی شد که فشار دوران بلوغ می تواند بافت چربی را در بدن افزایش دهد و در عین حال جامعه پذیری نوجوانان را نیز کاهش می دهد. دانشمندان در این مطالعه مشخص می کنند که تغییرات ناشی از استرس می تواند تغییراتی در مغز ایجاد کند و این در نهایت منجر به تغییرات رفتار اجتماعی می شود. آنها در این مطالعه از مدل های موش برای بررسی ...
قرصی جلوی پیری را می گیرد !
تحقیقات نشان داد که چگونه در مهار آن نقش دارد پس مصرف مکمل امگا 3 با کاهش و کنترل استرس در بدن فرد مانع از پیری شده و مدت زمان بیشتری او را شاداب و جوان نگه میدارد. قرص امگا 3 و کاهش علائم افسردگی استرس تنها چیزی نبود که بر اثر مصرف این مکمل کاهش پیدا می کرد. محققان به این نتیجه رسیدند که التهابات مربوط به استرس بر اثر مصرف این مکمل می تواند علائم افسردگی را نیز در این افراد ...
توصیه های تغذیه ای در ایام روزه داری
مدیرکل بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: مصرف گروه سبزی ها و میوه ها به خصوص ویتامین ها برای مقابله با بیماری کووید 19 مفید است. زهرا عبداللهی گفت: در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه روی با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند ...
با فواید عصاره پوست درخت کاج آشنا شوید
...، مفید باشد. اختلال اندوتلیال وضعیتی است که در آن لایه اندوتلیال (لایه داخلی) شریان های کوچک به طور معمول عمل نمی کند. 2- کاهش سطح قند خون عصاره پوست درخت کاج سطح قند خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. یک مطالعه بالینی که بر روی 30 بیمار مبتلا به دیابت انجام شد نشان داد که مصرف عصاره پوست درخت کاج و تجویز پیکنوژنول باعث کاهش سطح قند خون پس از غذا و همچنین سطح ((HbA1c شد ...
آنچه درباره کربوهیدرات ها باید بدانید| قندسوزها دربرابر چربی سوزها
می دهد و چربی به میزان زیاد نمی تواند وارد سلول های چربی شود. به عبارت دیگر می توان گفت که حتی اگر میزان کالری دریافتی تان افزایش پیدا کند و مصرف کربوهیدرات تان محدود باقی بماند، چربی بیشتری در سلول هایتان ذخیره نمی کنید و وزنتان افزایش نمی یابد. بر خلاف چربی ها و پروتئین ها که بدن شما قادر با ساختن آن ها نیست، باید آن ها را از طریق رژیم غذایی به دست بیاورید، کربوهیدرات ها یک ماده مغذی ...
ارتباط عجیب مصرف “نوشابه” و ابتلا به “سرطان” که شوکه تان می کند!
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف نوشیدنی های قندی و نوشابه های گازدار سه بار در روز با ابتلای زودرس سرطان روده بزرگ پیش از 50 سالگی مرتبط است. به گزارش وقت صبح ، نوشابه به دلیل قند زیادی که در خود دارد، نوشیدنی سالمی محسوب نشده و عامل ایجاد بیماری های قلبی و دیابت مضر شناخته شده است. مطالعات جدید نشان می دهد مصرف نوشابه با دو برابر شدن خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در بزرگسالان پیش از ...
افزایش و رشد باکتری های خوب روده با مصرف منظم 6 ماده غذایی
کولورکتال نیز پی برده شده است. کفیر: این نوشیدنی ترش، سرشار از باکتری های سالم و پروبیوتیک ها است و مطالعات نشان داده که مصرف آن به از بین بردن مشکلات گوارشی، آلرژی ها و ... کمک می کند و اثر مفیدی بر سلامت قلب دارد. یک نکته این است که برخی نوشیدنی های کفیر حاوی مقادیر بالایی قند اضافه شده هستند که منجر به تغذیه باکتری های بد در روده می شوند، بنابراین هنگام خرید آن ها باید به برچست و لیست مواد ...
5 نوع چای برای تقویت سیستم ایمنی بدن
فنجان چای سیاه در روز به مدت شش ماه ، از فعالیت ایمنی افزایش یافته ای برخوردار شدند. محققان در این مطالعه سه نشانگر نئوپترین ، کینورنین و تریپتوفان را بررسی کردند که نشان می دهد سیستم ایمنی بدن فعال شده است. بر اساس نتایج این مطالعه ، در حالی که چای سیاه تأثیر قابل توجهی بر سطوح نئوپترین یا تریپتوفان نداشت، اما کینورنین را افزایش داد، که نشان می دهد پلی فنول های موجود در چای ...
فواید شگفت آور روزه داری برای سلامتی
در یک گروه انجام می شود و یافتن آن در طی ماه رمضان بسیار آسان تر است توانایی روزه گرفتن برای کمک به ما برای کاهش عادات بد قابل توجه است. روزه گرفتن بهبود رژیم غذایی سالم را بهبود می بخشد. 6. روزه گرفتن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند در مطالعه ای بر روی حیوانات مشخص شد، وقتی حیوانات بیمار باشند، غریزه شان به آن ها می گوید بر استراحت و دست کشیدن از خوردن تمرکز کنند. خب، این ...
خواص عجیب پوست انبه
سلامت دستگاه گوارش کمک می کند و همچنین حرکات منظم روده را حفظ می کند. مطالعه نشان می دهد که پوست انبه حاوی ترکیبی است که رادیکال هایی را که می توانند مشکلات مختلف سلامتی ایجاد کنند، را از بین می برد. برای بدن انسان مفید است. مصرف انبه با پوست، درمانی برای یبوست، اسهال خونی، سوء هاضمه و انبوه است. در هند، پوست انبه را با آب می جوشانند و به عنوان کمکی برای مشکلات التهاب غشای مخاط معده ...
10 اتفاقی که در بدن با محدود کردن مصرف گوشت قرمز می افتد
که مسئول فیلتر کردن ضایعات هستند، نیز کمک می کند. کاهش کلسترول: حذف گوشت قرمز میزان چربی اشباع شده در بدن را نیز کاهش می دهد که در ارتباط مستقیم با سطح کلسترول و گرفتگی های عروقی قرار دارد. کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها: حذف کردن گوشت قرمز خطر ابتلا به برخی از سرطان ها از جمله سرطان روده و روده بزرگ را کاهش می دهد. این اتفاق خصوصا زمانی که تاریخچه خانوادگی در ابتلا به این ...
هفت بیماری که با استرس به سراغتان می آیند
روده هم به این رابطه می پیوندد. گیرنده های GABA (گاما آمینوبوتیریک اسید) هم در باکتری روده یافت می شوند. GABA آرام بخش طبیعی مغز است که به ما حس خوب می دهد. چگونه؟ با کمک به بدن برای آرام شدن پس از آزادشدن یک انتقال دهنده ی عصبی ناشی از استرس (مثلاً کورتیزول و آدرنالین). وقتی فعالیت GABA کم باشد منجر به اضطراب، افسردگی، بی خوابی و اختلالات خلق وخو می شود. این ها تنها اندکی ...
درمان درد مزمن با کمک یک ایمپلنت کوچک
را کنترل کرد. محققان این مطالعه پس از توسعه این فناوری نوین آن را بر روی مدل های حیوانی آزمایش کردند و نتایج آزمایشات نیز موفقیت آمیز بود. محققان پس از انجام آزمایش ها دریافتند که فناوری آنها می تواند با ایمپلنت ها حتی در فاصله چندین سانتی متری از زیر پوست نیز ارتباط برقرار کند. به گفته محققان این ایمپلنت می تواند جایگزین روش های درمانی تهاجمی تر که اکنون برای درمان بیماری ...
7 علامت تعجب آور افت قند خون
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد. این عارضه اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیر می کند و عمدتا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند، یک وعده غذایی را از دست بدهد و یا ورزش های خیلی سخت انجام دهد. در موارد نادر این امکان وجود دارد فردی که ...
لاغری/ 16 ماده غذایی سالم برای چربی سوزی
سیری که برای شما ایجاد می کنند ، کالری کمی به بدن می رسانند. البته باید توجه داشته باشید که مزاج لبنیات سرد است بنابراین در مصرف آن ها نباید زیاده روی کنید و حتما در کنار مصرف لبنیات از مصلح آن ها هم استفاده نمایید مثلا شیر را به همراه خرما یا عسل میل نمایید یا به ماست نعنا و آویشن اضافه نمایید. بر اساس مطالعات انجام شده ارتباط مستقیم بین میزان کلسیم و خوش اندامی وجود دارد. کمبود کلسیم ...
گیاهی برای تغذیه پوست و مو
لینولئیک و مواد مغذی دیگر در این روغن برای ساختمان سلولی و بهبود حالت کشسانی پوست ضروری است. همچنین این اسید های چرب به تنظیم هورمونی بدن کمک می کنند که یکی از نتایج آن سلامت بافت پستان ها است. به طور خاص روغن گل مغربی در شرایط زیر کمک کننده است. البته توصیه جدی ما مشورت با پزشک معالج قبل از مصرف می باشد. کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، یائسگی، اندومتریوز و پستان ...
انواع چاقی و عوارض چاقی
ناسالم بخورید، بدون شک دچار چاقی خواهید شد. مصرف قند زیاد هم ممکن است باعث چاقی شود که منجر به انباشته شدن چربی در بخش های میانی بدن می شود. 3. چاقی ناشی از استرس استرس و افسردگی اغلب منجر به پرخوری و انباشته شدن چربی در بدن می شود چرا که در حالت اضطراب و افسردگی بدن به طور مداوم در حالت آمادگی برای فرار است. برای درمان این نوع چاقی باید استرس خود را کنترل کنید. روش های رایج برای درمان ...
جنبه های غیر مذهبی روزه؛ مزایا و معایب
جایز یا مانع می داند. 4- سنگ کلیه در حالت عادی تغییری در افزایش یا کاهش سنگ کلیه در طول ماه رمضان دیده نشده است. برخی مناطق به دلیل وضعیت آب و هوایی مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستند. 5- بیماران پیوند کلیه نخوردن آب در طول روزه داری و کم آبی بدن فشار را روی قابلیت های کلیه افزایش می دهد. با این حال پژوهش های انجام گرفته بر روی افرادی با موفقیت پیوند نشان دادند روزه داری تاثیر منفی روی آنها می گذارد ...
کند شدن ریتم قلب با مصرف بیش از حد کافئین
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهند که مصرف بالای کافئین که رواج بسیاری در جوامع مختلف دارد، می تواند عوارضی از قبیل کند شدن ریتم قلبی را به همراه داشته باشد. به گزارش سیناپرس، سازمان غذا و داروی آمریکا به بزرگسالان سالم توصیه می کند که مصرف کافئین آن ها نباید از 400 میلی گرم یعنی تقریباً چهار فنجان قهوه دم کرده در روز تجاوز نکند. حالا تحقیقات جدید موسسه فناوری نیویورک نشان می دهد که با ...
نشانه ای خطرناک که کمبود زینک را هشدار می دهد + راه حل
. از این رو از آن به عنوان یک ماده معدنی بسیار مهم یاد می شود. در استخوان ها، سلول ها، بافت ها و مایعات بدن مقدار زیادی روی وجود دارد. همچنین در مایع منی و غده پروستات مرد نیز یافت می شود. اگر بدن شما دچار کمبود روی شده باشد، باعث ایجاد مشکل هایی در بدن خواهد شد، به این علت که کمبود روی پنجمین بیماری عمده در جهان می باشد. پس اگر می خواهید بدانید که دچار کمبود روی هستید مقاله زیر را ...
توصیه های غذایی ماه رمضان
در ماه رمضان تنوع غذایی و تعادل در مصرف آن را حفظ کنید و چهار گروه نان و غلات، میوه و سبزیجات، گوشت و حبوبات و لبنیات را حتما در برنامه غذایی جای دهید. چند نکته برای صرف وعده افطاری؛ همان گونه که گفته شد از پرخوری و سریع خوردن به جد اجتناب کنید، چراکه باعث نفخ و سوءهاضمه معده و همینطور اختلال در صرف وعده سحری روز بعد می شود. نوشیدن آب زیاد همراه غذا هم باعث رقیق شدن اسید معده و سخت هضم شدن غذا می ...
استرس چه بلایی سر دندانتان می آورد؟
روی لبخندتان دارند. التهاب لثه تحقیقات نشان می دهد افرادی که تحت تاثیر شرایط استرس زا هستند، معمولاً بیشتر در معرض خطر بیماری پریودنتال یا دندانی و لثه ای قرار می گیرند. هنگامی که بدن استرس داشته باشد، هورمون کورتیزول بیشتر ترشح می شود زیرا می خواهد خاصیت ضد التهابی خود را به جا بگذارد. هنگامی که این هورمون بیشتر در لثه ها تولید شود، سلول های بیشتری برای تولید پروتئین فعال می ...
براساس گروه خونی چه نوع غذا هایی برایتان بهتر است ؟
این گروه خونی است. مصرف غذا های دریایی برای گروه خونی AB مناسب است. تغذیه گروه خونی نوع O به عنوان شکارچی شناخته می شوند، افراد گروه خونی O احتمالاً دارای اسید معده بالایی هستند و توانایی بسیار خوبی برای هضم پروتئین و چربی حیوانات را دارند، به همین دلیل رژیم غذایی با کیفیت بالا، گوشت، ماهی، سبزیجات و میوه ها برای آن ها بهتر عمل می کند، کربوهیدرات ها همانند غلات و حبوبات ...
علت سردرد در ماه رمضان چیست؟
منجر به ضعف شدید میشود؛ بنابراین برخی روزه داران برای جلوگیری از ضعف در روز های ماه رمضان سعی می کنند تا در وعده سحری غذای بیشتری مصرف کنند که گرسنگی شان برطرف شود در حالی که این کار باعث افزایش ناگهانی قندخون و متعاقبا ترشح ناگهانی انسولین می شود و بعد از مدت کوتاهی قند ها به درون سلول ها نفوذ می کنند و قند خون افت می کند و در نتیجه فرد دچار ضعف و گرسنگی می شود. وی تاکید کرد: اگر سحری ...
علائم رایجی که می توانند نشان دهندهٔ مشکلاتی در سلامتی باشند
سرخی چشم ها سرخی چشم ها می تواند دلایل متعددی داشته باشد. سرخی چشم ها معمولاً با عفونت سطحی چشم به نام التهاب ملتحمه چشم مربوط است که می تواند همراه با دیگر علائم سرماخوردگی مانند آبریزش بینی، گلودرد و سرفه باشد؛ اما اگر به نظر می رسد این قرمزی و خون آلودگی چشم برطرف نمی شود، ممکن است پای مسئلهٔ مهم تری در میان باشد. اگر سرخی چشم ها ادامه دار شد (بیشتر از یک هفته) یا همراه با درد و تغییراتی در بینایی بود می تواند نشان دهند ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت زنان
همراه کلسیم و ویتامین D به استحکام استخوان زنان کمک ویژه ای می کند. 2- مارچوبه: این گیاه یکی دیگر از منابع غنی از ویتامین K است. به طوری که تنها مصرف نصف فنجان از آن می تواند یک سوم نیاز بدن به این ویتامین را تامین کند. مارچوبه همچنین سرشار از فولات است که می تواند مانع از مرگ جنین شود. 3- حبوبات: این گروه غذایی غنی از پروتئین بدون چربی است. برخلاف گوشت، حبوبات از سطح مناسبی ...