خانهآنچه باید مبتلایان به چربی خون بالا بدانند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های طب سنتی برای روزه داران
رقیق مصرف شود. وی افزود: روزه گرفتن فواید جسمانی و روحانی بسیاری به همراه دارد. یکی از اثرات روزه ایجاد تغییر در میزان انرژی بدن است و در فاصله سحر تا افطار بدن انرژی موجود خود را صرف دفع سموم بدن می کند. پیشنهاداتی برای سحری این محقق طب سنتی در توضیح پیشنهاداتی برای سحری، تصریح کرد: بهتر است از نوشیدن آب قبل از سحری بپرهیزید و غذا را خوب بجوید. روزه گرفتن بدون سحری ...
یک کارشناس تغذیه با اشاره به قند پایین موجود در کنگر و خاصیت سیرکنندگی این گیاه، مصرف آن را برای رژیم ...
چاقی به دنبال ندارد. این کارشناس تغذیه گفت: با توجه به خاصیت سیرکنندگی و از طرفی میزان پایین کالری این سبزی، افراد می توانند از این سبزی برای رژیم لاغری خود استفاده کنند. وی افزود: همچنین به دلیل قند پایین، مصرف کنگر برای بیماران دیابتی و مبتلایان چربی خون هم توصیه می شود. این کارشناس تغذیه خاصیت دیگر کنگر را وجود منابع بسیار آنتی اکسیدان در آن عنوان کرد و افزود ...
نکات تغذیه ای فصل بهار از دید طب سنتی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، با فرا رسیدن فصل بهار طبیعت بدن نیز دچار تغییر و تحول می شود . باقی ماندن مواد زائد بدن در زمستان و رقیق شدن و به حرکت درآمدن این اخلاط به سوی اندام های ضعیف در فصل بهار موجب ابتلا به بیماری هایی مانند دمل ها، ورم های چرکی، جوش ها، خارش، ورم های حلق، خونریزی بینی، زکام، گرفتگی صدا، سرفه، صرع، سکته ها و بیماری های دیگر می شود. بنابراین متخصصان طب سنتی توصیه می ...
بهترین شیرینی های طبیعی و سالم برای افرادی که رژیم دارند
اصلاح خلق و خو کمک می کند. مویز حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای بدن میباشد اما زیاده روی در مصرف آن موجب افزایش وزن و چاقی میشود. کشمش یکی از خوراکی های شیرین است که قند طبیعی فروکتوز در آن موجود است. مصرف کشمش سبب افزایش ناگهانی قند خون نمی شود. اگر کشمش به اندازه کم مصرف شود برای بیماران مبتلا به دیابت مناسب است زیرا کشمش دارای شاخص گلیسمی پایین تا متوسط و شاخص انسولین ...
کارهایی که می تواند جایگزین حجامت شود
بیمار تجویز می شود. پارسا اظهار داشت: البته در برخی مواقع خاص پزشک متخصص امکان دارد حجامت را در قدم اول تجویز کند و این به شرایط بیمار بر می گردد اما براساس سلسله مراتب درمان در طب سنتی، حجامت و خون گیری، فصد و زالو درمانی قدم آخر درمان است. حجامت در هوای معتدل باید انجام شود وی در خصوص بهترین فصل و زمان برای انجام حجامت گفت: ما توصیه می کنیم افراد برای پاکسازی بدن ...
تغییرات بدن در فصل بهار و توصیه های غذایی طب ایرانی
جات تند (فلفل، دارچین و زنجبیل) بپرهیزید. _ لباس های لطیف و سبک به ویژه از جنس کتان بپوشید و از گرم شدن زیاد بدن به ویژه در خواب جلوگیری کنید. _ از حمام بسیار گرم و استفاده طولانی از آب های معدنی گرم اجتناب کنید. _ در صورتی که با خوردن میوه ای احساس سنگینی، خشکی دهان و پوست و حتی باد گلو زدن داشتید، دیگر آن میوه را مصرف نکنید. _ در صورتی که دچار انواع ...
تاثیر سرکه سیب بر لاغری
انسولین یا دیابت نوع 2 نشان داد که افزودن سرکه در یک وعده غذایی پر کربوهیدرات حساسیت به انسولین را تا 34 درصد بهبود می بخشد. در یک مطالعه دیگر بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2، کاهش قند خون ناشتا در افرادی که سرکه سیب را همراه با یک میان وعده عصرانه با پروتئین بالا مصرف کردند، به میزان دو برابر سایر بیماران گزارش شد. علائم PCOS را بهبود می بخشد در یک مطالعه کوچک روی زنان ...
خواص معجزه آسای بادام که باید بدانید
اکسیداتیو و التهاب بدن خود را کاهش دهند. تقریباً نصف خانم ها در زمان بارداری دچار اضافه وزن شدیدی می شوند. اضافه وزن نیز عاملی برای دیابت ، بارداری و فشار خون بالا می باشد اما بادام در این زمینه کمک می کند. مطالعات جدید نشان می دهد که وزن بالا و چاقی می تواند با مصرف بادام کاهش پیدا کند زیرا اشتها را نیز می کاهد و وزن سالم را در دوران بارداری به وجود خواهد آورد. مطالعات نشان ...
خورش بهاریِ چاغاله بادام
...> خواص پیازفواید مصرف پیاز پیاز همچنین از بهم چسبیدن پلاکت ها جلوگیری می کند، که می تواند منجر به لخته شدن و درنهایت حملات قلبی شود. آن ها هم چنین می توانند از فشار خون بالا جلوگیری کنند در نتیجه خطرات قلب را دفع می کنند. پایین آوردن قند خون از خواص پیاز:عصاره پیاز می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند. این مطالعه روی موش های دیابتی انجام شد و نتایج دلگرم کننده ای داشت. یکی از ترکیبات ...
نشانه هایی که به شما می گوید زیاد قند مصرف می کنید
مشتقات قند باشد. از طرفی زمانی که قند مصرف می کنید دوست دارید بیشتر غذا بخورید که همین امر به طور غیر مستقیم وزن شما را افزایش خواهد داد. ممکن است کل بدن شما سالم باشد اما از لحاظ ذهنی به هم بریزید. قند سوخت اصلی بدن محسوب می شود و زمانی که قند خون افت کند که علت آن هم مصرف بیش از حد شیرینی جات هست، باعث ایجاد توهمات و به هم ریختگی ذهن می شود زیرا به همان ترتیب انرژی شما نیز افت می کند ...
شرایط روزه داری برای بیماران دیابتی و گوارشی/ چرا با وجود روزه داری دچار اضافه وزن می شویم؟
...؛ البته همه این موارد منوط به آن است که فرد دارای بیماری خاص نباشد. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین اضافه کرد: افراد مبتلا به بیماری که باید به صورت مرتب دارو مصرف کنند و این موضوع با روزه داری آنان تداخل دارد باید با پزشک خود مشورت کنند. وی بیان کرد: در مجموع بیماری هایی که با چربی خون بالا همراه است و همچنین در بیماری های گوارشی ...
این نوشیدنی ها را از افطار تا سحر مصرف کنید
متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه غذا های گرم و خشک و همچنین پرخوری و درهم خوری نیز می تواند باعث تشنگی شود، خاطرنشان کرد: در خوردن مواد غذایی شیرین و قند های مصنوعی باید پرهیز شود و روزه داران فعالیت بدنی سنگین، استرس و عصبانیت نیز نداشته باشند. یارقلی با تأکید بر اینکه غذا های کم چرب و همچنین ترش می تواند مانع تشنگی شود، اظهار داشت: در پختن غذا ها از چاشنی هایی مانند آب نارنج، آلو بخارا ...
معجون پاکسازی بدن مخصوص بهار
...: در فصل زمستان بسیاری از مردم به دلیل تحرک کمتر و پر خوری، دچار انباشت مواد زائد در بدن شده اند که موجب بیماری بیشتر در بهار می شوددر فصل زمستان به علت سرمای حاکم، مواد زاید در بدن منجمد شده و در بدن انباشته می شوند و با گرم شدن تدریجی هوا در فصل بهار، این مواد زاید نیز به تدریج ذوب شده و به حرکت درمی آیند. این تغییرات در بدن، منجر به پیدایش بیماری های قدیمی شده و در برخی افراد با هجوم ...
بهترین سبزیجات و میوه ها برای مبتلایان به چربی خون بالا
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، افراد دچار عارضه کلسترول خون باید از مصرف زیاد قند، شکر و موادی که قند خون بدن را افزایش می دهند مانند نوشابه های گازدار خودداری کنند همچنین پرهیز از استفاده از آرد و برنج سفید، روغن های جامد و مایع صنعتی، شیرینی جات قنادی، لبنیات پرچرب و غذا های ساندویچی و کنسرو شده برای مبتلایان به چربی خون بالا ضروری است. انجام ورزش های ملایم مانند پیاده روی نقش ...
اهمیت صبحانه برای سلامتی/ افراد دارای بیماری زمینه ای بخوانند
... این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: توصیه می شود همه افراد به خصوص افرادی که آسیبی دارند و در معرض خطر هستند حتما صبحانه را جدی بگیرند. انوشه عنوان کرد: بهترین نانی که افراد دارای دیابت یا کبدچرب می توانند در وعده صبحانه استفاده کنند نان جو دوسر است. حتما در صبحانه این افراد از نان های سبوس دار استفاده شود و مصرف نان هایی که قند خون را بالا می برد مثل نان هایی که از آرد سفید ...
چگونه سرفه های بعد از کرونا را درمان کنیم؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی سیما؛ در بخش اول برنامه مدرس سبک زندگی اسلامی گفت: روزه در افراد مختلف متفاوت است؛ افرادی که انرژی بالا و مزاج قوی دارند با روزه گرفتن نشاط بیشتری می گیرند اما افرادی که انرژی کم و مزاج ضعیفی دارند با روزه گرفتن ضعف می کنند. کتابی در طب ایرانی وجود دارد که در آن نوشته شده با رعایت نکات آن می شود تا 120 سال زندگی کرد. در این کتاب آمده افرادی که بعد از روزه دچار ضعف می ...
با ضعف و سردرد در ماه رمضان چه کنیم؟
آفتاب نیوز : مجید کلاهدوزان با اشاره به اینکه یکی از اشتباهات ما در ماه رمضان، مصرف آب جوش و نبات در وعده افطار است، اظهار کرد: آب جوش معده ای که حدود 14 ساعت خالی بوده را می سوزاند، نبات هم قند زیادی دارد که باعث می شود قند خون به سرعت بالا برود و بدن مقدار زیادی انسولین ترشح کند. بنابراین قند خون بدن از قند قبل از افطار هم پایین تر می آید و این یکی از علل ضعف روزه داران بعد از افطار ...
رابطه مصرف شکر و ایجاد افسردگی
فروکتوز منجر به افزایش تری گلیسیرید، کلسترول بد (LDL) متراکم و LDL اکسیدشده (کلسترول بسیار بد) می شود. بالا رفتن سطح گلوکوز و انسولین خون چاقی شکمی را در کمتر از 10 هفته افزایش می دهد و همهٔ این ها عوامل عمده و خطرناک بروز بیماری های قلبی است. مطالعات ارتباط آماری قوی بین مصرف شکر و خطر ابتلا به بیماری های قلبی پیداکرده اند. این متخصص طب سنتی گفت: همچنین نوشابه های شیرین شده با شکر، به همه علت های ذکرشده، با سطح شکر بالا، اثرات زیانباری روی همه بافت های بدن دارند. ...
چرا بعد از ورزش دچار لرز می شویم؟
ورزش باید یک ماده غذایی سالم داشته باشید و مراقب باشید که سطح قند خون تان افت نکند. در غیر این صورت بعد از ورزش؛ بدن درد خواهید گرفت و دچار بی قراری، نگرانی، سرگیجه و ضعف خواهید شد. حتما یک وعده حاوی کربوهیدرات یا کمی قند؛ مانند کره بادام زمینی یا یک لیوان آب پرتقال قبل و بعد از ورزش مصرف کنید. وقتی بدن الگوی حرکتی جدیدی را تجربه می کند یعنی با انجام دادن حرکت ورزشی جدید احتمال ...
هزار و یک خاصیت چای کوهی، از دفع سنگ کلیه تا رفع سرفه
را بر روی سیستم تنفسی و ایمنی بدن انسان تشخیص داده بود. چای کوهی گیاهی با ساقه رونده است و گل هایی به صورت سنبله های پنبه مانند و آبی مایل به بنفش دارد، این گل ها کمی معطر و دارای بوی مخصوصی هستند و میوه چای کوهی کپسولی شکل است. اگر کم خوابی و یا خواب نامنظمی دارید، چای کوهی مصرف کنید علیرضا سعیدی، متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار فارس با اشاره به طبع چای کوهی ...
توصیه های پزشکی و نکات تغذیه ای ویژه شب های قدر
، به همین جهت در این بخش از بهداشت و سلامت نکات تغذیه ای که باید در شب های قدر رعایت نمایید را آورده ایم: زولبیا و بامیه مصرف نکنید در شب های قدر توصیه می شود، بین افطار تا سحر بیش از حد زولبیا و بامیه مصرف نکنید، زیرا مصرف زولبیا و بامیه سبب افزایش قند خون شده و در زمان شب زنده داری موجب گرسنگی فرد می شود. افراد علاقه مند به مصرف شیرینی های پرکالری فقط می توانند یک عدد بامیه ...
خواص دارویی فراسیون
...: مژگان فولادگر دکتری طب سنتی اظهار داشت: گیاه فراسیون دارویی مناسب برای کاهش فشار خون و قند خون است، این گیاه با وجود طبع گرمی که دارد، عملکرد پانکراس را افزایش داده و در نتیجه تولید انسولین در بدن افزایش پیدا می کند، با افزایش انسولین در بدن قند خون در افراد دیابتی کنترل شده و کاهش پیدا می کند. فولادگر ادامه داد: این گیاه خواص بی نظیری دارد، اما برای افرادی که فشار خون پایین ...
غذاهایی که باعث کاهش کلسترول خون می شود
کاهش کلسترول خون، به جای مصرف چربی هایی مانند کره از روغن های سالم استفاده کنید. البته نباید در مصرف هیچ نوع روغنی زیاده روی کرد. ماهی چرب ماهی چرب سرشار از اسید چرب امگا -3 است، این ماده مغذی سطح کلسترول بد خون را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. متخصصان معتقدند که ماهی چرب جایگزین مناسبی برای گوشت است، زیرا گوشت حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده است که باعث افزایش سطح ...
گزارش دو مورد بهبودی عارضه کووید درازمدت با مصرف داروی ضد ویروسی شرکت فایزر
درصد از افراد با عفونت کروناویروس به این عارضه درازمدت دچار می شوند. بیش از 200 علامت گوناگون به این عارضه مربوط شده است، از جمله درد، خستگی، مه مغزی (فقدان تمرکز)، اشکال تنفس و فرسودگی پس از میزان اندکی فعالیت جسمی. دککتر استیون دیکس، استاد پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو و کارشناسان پژوهش درمان اچ آی وی (ویروس ایدز) می گوید شرکت های دارویی معمولا به گزارش های موردی درباره ...
قیمت خودرو
، گفت: افرادی که به افسردگی مبتلا می شوند، درون ریزی در آنان زیاد شده و افکار منفی شان بیشترمی شود، به همین دلیل بدن این افراد به مواد غذایی گرم مانند خرما، گردو، انجیر و کشمش بیشتر احتیاج دارد. ریشه اصلی افسردگی خرمی زاده با اشاره به اینکه ریشه اصلی افسردگی را می توان در تغذیه افراد پیدا کرد، گفت: مصرف غذاهای ناسالم می تواند منجر به تولید بیماری های مختلف از جمله افسردگی شود؛ با وجود تغذیه ...
رایحه گیاهان چه تأثیری بر درمان دارد؟
هفت شاهراه مرکز دریافت انرژی در بدن دارد. به گفته این متخصص طب سوزنی، این پدیده همین طور در مورد فرکانس های اصوات نیز صدق می کند و در موسیقی درمانی به خصوص در افرادی که در مراحل آغازین دریافت انرژی هستند و نمی توانند نیرو را به طور کامل جذب کنند، کمک فراوانی می کند. رایحه روغن معطر گل رز حاجی صادقی در توضیح چند رایحه خاص و خواص درمانی آنها، تصریح کرد: رایحه روغن ...
رژیم 40 روزه خام گیاهخواری برای کاهش وزن
خوردن یا کم کردن حرارت غذا ها سبب می شود مواد معدنی مفید آن ها تا حد زیادی حفظ شود، برای مثال مقدار آهن که ماده معدنی مهمی برای بدن محسوب می شود با پخت و پز کمتر می شود یا کاملا از بین می رود. چگونه می توان رژیم غذایی 40 روزه گیاه خواری را گرفت؟ برای داشتن رژیم غذایی خام گیاه خواری باید حداقل سه چهارم یا هفتاد و پنج درصد موادی که فرد مصرف می کند به شکل خام باشند، بیشترین ماده ای ...
