خانه
نوشیدنی های برای درمان تشنگی در روزه داری
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین نوشیدن ها برای روزهای غبار آلود
یک بند انگشت از زنجبیل تازه را با یک قاشق چای خوری عسل، یک لیوان آب گرم و یک تا دو قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه ترکیب کنید و این ترکیب را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی حرارت غیرمستقیم قرار دهید. پس از آن می توانید دمنوش را مصرف کنید. چای سبز مصرف یک تا دو فنجان چای سبز در روز های آلوده و غبارآلود می تواند به دفع سریع تر سموم از بدن کمک کند و باعث بهبودی در عملکرد سیستم گوارشی شود ...
طرز تهیه 5 نوع لیموناد کافه ایِ پرطرفدار
لیموناد جزو محبوب ترین نوشیدنی های کافه ای در روز های گرم سال است که شما می توانید به سادگی آن را در منزل تهیه کنید. بهتر است لیموناد های مختلف به صورت تازه به تازه آماده و مصرف شوند تا بتوانند حس طراوت و خنکی لذت بخشی به شما بدهند. در ادامه به معرفی 5 نوع لیموناد کافه ای پرطرفدار می پردازیم. 1. لیموناد کلاسیک برای تهیه یک لیوان لیموناد کلاسیک برای یک ...
بهترین راه حل خانگی برای درمان کم خونی
تا این میوه ها به خوبی با هم مخلوط شوند؛ مبتلایان به کم خونی می توانند روزانه 2 تا سه لیوان نکتار سیب و انار را میل کنند. طرز تهیه نکتار سیب و موز وی در خصوص طرز تهیه نکتار سیب و موز یادآور شد: افراد برای تهیه این نکتار باید یک عدد سیب، یک عدد موز متوسط، یک قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه، یک و نیم لیوان آب، یک قاشق غذاخوری عسل و چند تکه یخ را با هم در مخلوط کن بریزند تا این میوه ها به خوبی با هم مخلوط شوند سپس این نکتار را جرعه جرعه میل کنند؛ مقدار مصرف نکتار سیب و موز روزانه 2 تا سه لیوان است. ...
دمنوش های تب بر کدامند؟
بدن سبب کاهش میزان تب می گردد. برای تهیه ی چای کشمش 7 فنجان آب گرم را به همراه یک فنجان کشمش ترکیب کنید. پس از مدتی کشمش را به وسیله ی قاشق له کنید تا به صورت کامل با آب حل شود. کشمش موجود در آب را از صافی رد کنید تا به صورت یک دست مبدل گردد. سپس در طول روز به نوشیدن نیمی از فنجان چای کشمش بپردازید. مؤثر ترین روش در خصوص حفاظت از آب بدن، مصرف چای کاهو است. کاهو دارای مقادیر ...
بهترین خوراکی ها برای کنترل بیماری سینوزیت
مدت یک هفته انجام دهید تا التهاب سینوس ها کاملاً از بین برود. خواص درمانی سیر 2 حبه سیر را خُرد کنید آن را در آب جوش بریزید و بخار آن را تنفس کنید. این کار را روزانه چند بار تا بهبود کامل انجام دهید. همچنین می توانید روزانه 2 تا سه حبه سیر تازه مصرف یا از آن در سوپ به همراه پیاز، ترب و فلفل استفاده کنید. زنجبیل به اندازه یک بند انگشت زنجبیل تازه را خُرد کنید. آن را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه به طور ملایم حرارت دهید. محلول حاصل را صاف، با مقداری آب لیمو و کمی عسل مخلوط و روزانه چند بار تا بهبود کامل مصرف کنید. ...
نان ذرت با هات داگ یک غذای خوشمزه و فوری
خواص و فواید ذرت موجود در نان ذرت 100 گرم ذرت دارای 356 کالری انرژی می باشد که 4.7 گرم آن چربی می باشد. ذرت منبع غنی فیبر است و سرشار از ویتامین های A,B,C است. بخش عمده ذرت را مواد نشاسته ای، املاح معدنی، پتاسیم و کلسیم و آهن تشکیل می دهند. مصرف به اندازه ذرت به هضم غذا کمک کرده و مانع از یبوست و بواسیر می شود. همچنین فیبر موجود در این ماده غذایی به تولید باکتری های مفید بدن کمک ...
پاکسازی بدن در فصل بهار با مصرف این نوشیدنی
هر لیوان، یک قاشق مرباخوری عسل اضافه کنند، البته باید به میزان قند و کالری نوشیدنی توجه داشت. ماء الشعیر طبی نباید غلیظ و ژله ای شود. در زمان مصرف، ماءالشعیر را تکان دهید تا قسمت ته نشین شده و بخش رقیق آن باهم مخلوط شوند. اگر نوشیدن ماءالشعیر همراه با رسوب آن برای شما خوش آیند نیست، می توانید فقط قسمت آبکی رقیق بالای آن را بنوشید و رسوب آن را دور بریزید. اضافه کردن کمی آب لیموی تازه نیز، طعم ...
طرز تهیه همبرگر خانگی؛ سالم و خوشمزه
مربوط به تهیه آن با شما کاربران گرامی به اشتراک بگذاریم. مواد لازم برای تهیه همبرگر خانگی گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز درشت: 1 عدد نان تست: 2 برش گشنیز تازه و خرد شده: 1 فنجان پودر سیر: یک قاشق چای خوری پاپریکا: نصف قاشق چای خوری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به میزان لازم روغن مایع: 2 قاشق غذاخوری نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط به ...
بهترین دمنوش گیاهی برای رفع نفخ شکم
براساس تحقیقات، مصرف ریزوم آن باعث کاهش علائم سوء هاضمه از جمله نفخ شکم می شود. *هنگام تهیه دمنوش زنجبیل، بهتر است از زنجبیل تازه استفاده کنید تا از خواص ضدالتهاب آن بهره مند شوید. مواد لازم: تکه ای از زنجبیل تازه و خام 2 فنجان آب یک قاشق غذاخوری عسل نصف یک عدد لیمو طرز تهیه: پوست زنجبیل را با پوست کن بگیرید و سپس آن را به ...
9نوشیدنی ویژه مختص هوای آلوده
خواهید در این نوشیدنی میکس کامل صورت گیرد، حتما میوه ها را داخل مخلوط کن بریزید و به مدت 30 ثانیه میکس کنید. نکته سلامت: گریپ فروت عمل هضم را آسان و به تولید قند و مواد حیاتی مورد نیاز بدن کمک می کند.
موثرترین راه برای کاهش آکنه و جوش روی صورت
منبع غنی از ویتامین E می باشند و به درمان و کاهش جوش صورت کمک می کنند. بعضی از مواد غذایی باعث شده تا قند خونتان به سرعت بالا رفته، در نتیجه منجر به افزایش تولید انسولین شوند. انسولین زیاد در خون شما، می تواند باعث تغییراتی در بدن شده که ممکن است منجر به رشد سلول های مسدود کننده ی منافذ شود. همچنین می تواند فعالیت غدد چربی شما را افزایش دهد. بنابراین وعده های غذایی تان را تغییر ...
راهکارهایی برای استفاده از پوست پرتقال
سرفه با پوست پرتقال مرکبات؛ برخی از بهترین مواد مغذی شان را در پوست ذخیره می کنند، پس بد نیست برای مقابله با سرفه، با پوست مرکبات و عسل دمنوش درست کنید. مواد لازم نصف پوست یک عدد لیمو نصف پوست پرتقال یک فنجان آب (200 میلی لیتر) یک قاشق غذاخوری عسل (25 گرم) آماده سازی وقتی آب به جوش آمد، پوست لیمو و پرتقالی که از ...
خواص زیتون برای قلب
میلی گرم سدیم است، در حالی که همین میزان زیتون سبز حاوی حدود 1556 میلی گرم سدیم است. پس به زیتونی که مصرف می کنید هم دقت کنید. خواص و مضرات سدیم موجود در زیتون شور مشکل زیتون این است که یک عدد از آن، به صورت حدودی، حاوی مقدار زیادی سدیم است، اما خیلی ها تنها به خوردن فقط یک عدد از آن، راضی نمی شوند و گاهی اوقات میزان متعادل مصرف را رعایت نمی کنند. یک زیتون بزرگ سیاه حاوی 32 ...
مصرف روغن زیتون و کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری ها – خبر نیوز
.... طریقه و میزان مصرف برگ زیتون: 7 – 8 گرم خردشده برگ را با یک استکان آب به مدت 10-5 دقیقه بجوشانید؛ سپس صاف کرده و پس از سرد شدن میل کنید. این مقدار را می توان 3 یا 4 بار در روز تکرار کرد. عوارض جانبی: تاکنون آثاری سمی، از برگ زیتون گزارش نشده است. بااین حال گاه ممکن است باعث دردهای معده گردد. مصرف آن در افراد دیابتی ممکن است با کاهش قند خون همراه باشد ...
سوپ سیب زمینی و کنگر؛ بهترین افطاری بهاری +طرز تهیه
به گزارش تازه نیوز، در ادامه این مطلب، با طرز تهیه این سوپ آشنا شده و ارزش تغذیه ای آن را توضیح خواهیم داد. چرا سوپ کنگر؟ 1. تحقیقات ثابت کرده اند که مصرف منظم کنگر می تواند سطح چربی بد خون یا همان LDL را کاهش دهد و سطح چربی خوب خون یا همان HDL را بالا ببرد. به همین دلیل هم خوردن کنگر در فصل بهار به افراد مبتلا به کلسترول خون و بیماران قلبی به شدت توصیه می شود. 2. کنگر ...
فواید شگفت انگیز پوست لیمو
...، پوست لیمو حاوی بسیاری از مواد مغذی است. یک قاشق غذاخوری (6 گرم) از آن محتویات زیر را در خود جای داده است: کالری: 3 کربوهیدرات: 1 گرم فیبر: 1 گرم پروتئین: 0 گرم چربی: 0 گرم ویتامین ث: 9% از میانگین میزان مورد نیاز روزانه پوست لیمو حاوی مقدار زیادی فیبر و ویتامین ث است و 9 درصد از نیاز روزانه به این ویتامین را تنها با 1 قاشق غذاخوری (6 گرم ...
آشنایی با خواص معجزه آسای دانه چیا
...> ماست شیر دسرها سالادها غلات محصولات پخته شده لازم به ذکر است که نباید مقدار زیادی از این دانه ها را مصرف کنید. حداکثر دو قاشق سوپخوری در طول روز کافی است. این مصرف روزانه ممکن است به کاهش خطر ابتلا به مشکلات گوارشی و شریانی و همچنین عدم تعادل قند خون کمک کند. توصیه می کنیم از خاصیت دانه چیا برای لاغری غافل نشوید و حداقل سه بار در هفته از آن استفاده ...
هرگز ماهی را با این خوراکی ها نخورید
خطرات خوردن ماست و ماهی با یکدیگر خوردن همزمان ماهی و ماست برای بدن عوارضی دارد، بنابراین تناسب مواد غذایی که به طور همزمان مصرف می شوند باید رعایت گردد. اسید لاکتیک موجود در ماست با تاثیر بر روی عصب پاراسمپاتیک، حالت لختی در بدن ایجاد می کند، برخی از افراد نیز حساسیت خاص غذایی را دارند و امکان بروز بثورات پوستی در هنگام مصرف ماست با ماهی در آن ها وجود دارد. انواع ماهی ها دارای پروتئین ، ید و کلیسیم و ارزش غذایی بالایی هستندکه به تنهایی منابع مورد نیاز بدن را تامین می کنند. ...
دستور تهیه چند غذای آب پز خوشمزه
روند و چربی غذا بالا نرفته و سلامت غذا حفظ می شود. معمولا غذای آب پز زود هضم است و باعث سنگینی معده نمی شود و به بهبود عملکرد روده ها کمک میکند. بر اساس تحقیقات انجام شده روی رژیم های غذایی مختلف بدن ما به چربی سالم نیاز دارد ولی زمانی که از غذاهای سرخ کردنی استفاده میکنیم ضمن این که روغن بیش از اندازه ای به بدن می رسد ، مواد مغذی موجود در خوراکی ها از بین می رود و غذا دیرهضم و سنگین می ...
بهترین میوه برای رفع عطش و تشنگی ماه رمضان
معده را کم کرده و مواد معدنی از دست رفته ناشی از تعریق را جبران خواهند کرد. 8- به روزه دارای توصیه می شود از مصرف مقدار زیاد نمک در غذاهای خود خودداری کرده زیرا غذاهایی که دارای مقادیر زیاد نمک و فلفل و یا ادویه های دیگر است، نیاز بدن را برای نوشیدن آب افزایش می دهد. 9- در طول ماه مبارک رمضان نوشابه و تمامی نوشیدنیهای گاز دار را فراموش کنید. 10-آب میوه های غیر طبیعی دارای رنگ های مصنوعی و مقادیر زیاد شکر است و برای سلامت افراد مضر بوده و باعث ایجاد آلرژی می شود پس تا حتی الامکان از مصرف این نوشیدنی ها خودداری کنید. ...
بهترین نوشیدنی برای در امان ماندن از عطش در ماه رمضان چیست؟
مصرف نوشیدنی های حاوی میوه ها، سبزی ها و صیفی های تازه، راه موثری برای مقابله با عطش روزانه در طول روزهای روزه داری است. نوشیدنی خیار و لیمو یکی از بهترین انواع نوشیدنی ها برای رفع عطش در ماه رمضان یا روزهای گرم سال به شمار می رود.
چگونه می توان خشکی پوست را درمان کرد؟
سپس با آب سرد بشورید. این کار را یک بار در هفته انجام دهید. قبل از رفتن به رختخواب، روغن نارگیل گرم را به تمام بدن خود بمالید و صبح آن را بشویید. این کار را روزانه انجام دهید تا پوست شما نرم و صاف شود. پس از حمام رفتن یا دوش گرفتن روغن نارگیل را روی پوست خشک خود بمالید. هنگامی که پوست بعد از حمام گرم است، روغن نارگیل بیشتر جذب می شود. این کار را هر رور انجام دهید. یک فنجان ...
طرز تهیه دلمه گوجه فرنگی
فرنگی و سبزیجات معطر را اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم تا خامی رب گرفته شود. مرحله پنجم در این مرحله برنج را به همراه کمی نمک اضافه کرده و مواد را ترکیب می کنیم تا یکدست شوند. در ادامه داخل شکم گوجه فرنگی ها را با این مواد پر می کنیم. در ادامه فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد روشن می کنیم و اجازه می دهیم گرم شود. مرحله ششم حالا دلمه ها را درون سینی فر قرار ...
خواص شگفت انگیر پوست پرتقال که از آن بی اطلاعید!
از مصرف کالری توصیه شده روزانه شما بسیار مفید است. مقابله با التهاب و رادیکال های آزاد بدن شما همواره در معرض مواد گوناگونی است که می تواند به سلامت ما آسیب برساند. بهترین مثال آن نیز رادیکال های آزاد موجود در اطرافتان از جمله در غذاهایتان است. همانطوری که می دانید این مولکول های ناپایدار قادر هستند تا سلول ها و دی ان ای شما را تخریب کنند و سبب ایجاد ناراحتی های مختلفی به ...
خواص و فواید سیاه دانه
: مصرف تنها 2 گرم سیاه دانه در روز میزان قند خون و هموگلوبین گلیکوزیه (HbA1C) را کاهش می دهد. همچنین قادر است عملکرد سلول بتا را افزایش داده، در حالی که مقاومت به انسولین را کم می کند. سیاه دانه برای درمان آسم: آزمایشات انجام شده بر روی تعداد زیادی حیوانات مبتلا به آسم به وضوح نشان می دهد که اثرات سیاه دانه (همراه با آویشن) نتایج بسیار چشمگیری را نسبت به دارو های معمولی دارد ...
