خانهعلل اصلی و درمان گیاهی برای کابوس شبانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی نظیر توت خشک برای سلامت بدن
مزاج انسانها را عوض نمی کند. توت رطوبت مناسبی به بدن بالاخص مغز انسان منتقل می کند و از آنجا که مغز به رطوبت مناسب و معتدل نیازمند است لذا این مقدار رطوبت از طریق مصرف توت بر طرف می گردد. توت میوه ای است که موافق و سازگار با ریه است. اصولا مواد شیرین طبیعی برای ریه و خشکی صدا و خس خس سینه مفید هستند. از توت به عنوان داروی ملین ناشتا می توان استفاده کرد همچینین موجب تصفیه و پاکی خون می ...
قدرت کبدتان را با این گیاهان چندین برابر کنید!
کوبیده شده، آب جوشانده ریشه کاسنی، لعاب اسفرزه و سکنجبین را مخلوط کنید و شب قبل از خواب میل نمایید. در صورتیکه یک فرد سرد مزاج می باشید نارسایی کبد در شما دارای علائمی مانند گرفتگی رنگ چهره، سفیدی رنگ زبان و لب ها، کم رنگ بودن ادرار، کم بودن مدفوع و سفیدی رنگ آن و کمی احساس عطش می باشد. شما می توانید هر صبح و عصر 5 گرم رازیانه را با 5 گرم تاج ریزی بجوشانید، بعد آن را صاف کرده و با مقداری گل قند عسلی ...
کدام سیب برای سلامتی بهتر است، قرمز، زرد یا سبز؟
سیب های خیلی شیرین استفاده نکنند. برخی افراد عادت دارند سیب یا فراورده های آن را همراه با دانه هایش بخورند. دانه های سیب همچون مغز هسته زردآلو حاوی ترکیبی از سیانورند که خوردن مقدار زیاد آن منجر به بروز واکنش های نامطلوب در بدن می شود. البته مصرف کم این دانه ها اثر سوئی بر بدن ندارد، اما در هر حال چون مقداری ماده سمی سیانید وارد بدن می شود بار تحمیل شده به کبد و کلیه ها برای پاکسازی این ترکیبات زیاد خواهد بود و بهتر است برعکس پوست سیب، دانه های آن را پیش از مصرف جدا کنید. سیب سبز سیب قرمز سیب زرد ...
میزان خواب مورد نیاز افراد براساس ژنتیک آن ها متفاوت است
خواب سموم از مغز و سایر قسمت های بدن دفع می شوند و این کار باعث جوانسازی ماهیچه ها و ذهن در روز بعد می شود. محققان خواب در دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو معتقدند که ژن هایی که در پنج درصد افراد یافت می شوند امکان انجام این فرآیند را به صورت کارآمدتر فراهم می کنند. پزشکان به اکثر مردم پیشنهاد می کنند که بین هفت تا 9 ساعت در شب بخوابند اما برخی از افراد که به آن ها "خواب زده های ...
قرص ویتامین و مکمل نامناسب برای قبل از دندانپزشکی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، قبل از این که بخواهید به دندانپزشک مراجعه کنید، بسیار مهم است که از هر لحاظ آمادگی داشته باشید. مسواک زدنِ دندان، خواب مناسبِ شبانه و خوردن غذا های حاوی پروتئین باعث می شود که رضایت بیشتری از نتیجه کار دندان های خود داشته باشد؛ اما آیا می دانستید بعضی از ویتامین ها هستند که باید قبل از انجام کار های دندانپزشکی از مصرف آن ها صرف نظر کنید. بیشتر بخوانید ...
خواص درمانی گوجه سبز
به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی از میوه های فوق العاده مفید و مغذی برای سلامت مادر باردار در فصل بهار گوجه سبز است. این میوه حاوی انواع اسیدهای آلی، ویتامین ها، فلاونوئیدها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی لازم برای بدن است. مصرف به اندازه این میوه باعث رفع تشنگی، افزایش سلامت ریه، مراقبت از قلب و جلوگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی، پیشگیری از استفراغ، جلوگیری از خونریزی، خنک ...
برخی از خواب ها نشانه ابتلا به یک بیماری خطرناک است
نیز شناخته می شود. وقتی هر شب وارد چرخه REM می شوید – یعنی زمانی که یک رویا رخ می دهد – مغز شما حرکت ماهیچه ها را مختل می کند. طبق گفته راشل دولهون، متخصص مغز و اعصاب و متخصص اختلالات حرکتی، افراد مبتلا به RBD در این مرحله از خواب تجربه متفاوتی دارند. جالب اینجاست که مطالعات قبلی این اختلال خواب را با بیماری پارکینسون مرتبط دانسته اند. 30 تا 41 درصد از بیماران قبل از ابتلا ...
بهترین روش مصرف ماهی
گرم مزاج، نیروی جنسی را تحریک می کند و به عنوان مُصلح خلط های گرم شناخته می شود. مصرف این گوشت برای برطرف کردن بیماری های ریوی، ضعف کبد ، کلیه گرم و پیچش روده نیز موثر است. البته مصرف ماهی برای افراد دارای مزاج سرد و مرطوب و افراد دارای مغز مرطوب و معده بلغمی مضر به حساب می آید. با این حال، پختن ماهی در روغن گاو یا مصرف مُصلحات گرم همراه با آن به برطرف کردن مضراتش کمک می کند. ...
واکنش به انتقادات از برنامه زندگی پس از زندگی / خواب عمیق یا چیز دیگر، چه فرقی می کند؟
...! ثانیا مشاهده همه موارد مثال منفصل، نیازمند تهذیبی مانند تهذیب اولیاء الهی را نیازمند است؟! آیا مثال منفصل در رؤیای صادقه اتفاق نمی افتد؟! آیا در همه این موارد افراد باید از طهارت نفسانی مطلوب برخوردار باشند؟! به علاوه قبلا گذشت که بحث معیار صدق با اصل تحلیل ماهیت این حکایات و احتمال صادق بودن آن باید تفکیک کرد. 6. همان طوری که در خواب، قطع تعلق نسبی روح از بدن اتفاق می افتد (و ...
9 عادت که مغز را نابود می کند
؛ بنابراین مغز زمانی بهترین عملکرد را نشان می دهد که بدن دچار کمبود آب نباشد. رژیم غذایی سخت در طول یک رژیم غذایی سخت، فقط بدن نیست که وزن از دست می دهد. بر اساس تحقیقات، محدودیت های غذایی سخت در رژیم غذایی باعث می شوند مغز به خوردن خودش بپردازد. ورزش نکردن ورزش با تاثیرات مثبت بر سنتز فاکتور نوروتورفیک، می تواند به عملکرد بهتر مغز و تشکیل حافظه بلندمدت کمک کند. پوشاندن سر ...
رابطه سلامت مغز و بشقاب غذا / پریسا نظرپور
را تایید می کنند.این رژیم، رژیمی غنی شده است از غذاهای گیاهی، حیوانی با کمترین میزان فرآوری. این رژیم سرشار است از امگا3، ویتامین D، ویتامینC و ویتامینE.. در این رژیم مصرف میوه، سبزیجات، روغن زیتون، برخی غلات کامل ومرغ تازه ، در این رژیم گوشت قرمز و شیرینی جات بسیار محدود شده اند. تحقیقات بسیاری تاثیر این رژیم را بر سلامت مغز تایید می کنند. در تحقیقی که در سال 2018 انجام شده است، تعداد ...
خواص بی نظیر آبغوره در طب سنتی
...> کبد دارای مزاج گرم و تری است و برخی عوامل می توان مزاج آن را سرد کند. سرد شدن کبد باعث پایین آمدن توانایی آن در تجزیه چربی ها می شود و به این ترتیب چربی شروع به تجمع در کبد شده و بیماری کبد چرب مشاهده می شود. بر اساس آنچه در طب سنتی گفته شده، مصرف میزان توصیه شده ای از آبغوره در غذا به رفع چربی های سطحی کبد کمک می کند. اما مصرف بیش از حد آبغوره، آبلیمو و دیگر ...
فواید گردو از زبان طب سنتی
: خوردن زیاده از حد گردو به خصوص در افراد گرم مزاج در فصول گرم سال و در مناطق گرمسیری می تواند باعث بروز جوش، زخم های دهانی، ورم لوزه و التهاب شود. یارقلی ابراز کرد: بنابراین توصیه می شود جانب اعتدال را در مصرف رعایت کرده و از مصلحات آن مانند انار ترش، رب انار و سکنجبین غافل نشویم. بیشتر بخوانید: چرا بهتر است هر روز گردو بخوریم؟ فواید خوردن بادام هندی در بارداری 5 مزیت بادام برای سلامتی ...
چگونه می توان خستگی مزمن را از خود دور کرد؟
نوش جان کنید از حجم شام مصرفی خود کم کنید و این وعده را سبک تر مصرف کنید حتما کوه رفتن را تجربه کنید در مزاج گرم، خوردن کاهو با سکنجبین بسیار کمک کننده است در مزاج سرد از توت خشک و مویز بهره کافی ببرید با گرفتن ماساژهای ریلکسی به بالا بردن گردش خون در بدن و دفع سموم و رفع خستگی مزمن کمک کنید. انتهای پیام / ...
خواص توت برای سلامتی/ برطرف کردن سفیدی مو با توت سفید
کسانی که دوستدار اندام زیبا هستند اجباراً دست از خوردنی مورد علاقه ی خود می کشند اما بر خلاف آنها توت خشک اگرچه دارای طعم شیرین و خوشمزه است اما به سبب داشتن یک نوع فیبر، باعث کم شدن میل و اشتهای افراد به خوردن غذا میشود فرد را دچار چاقی نمی کند چرا که توت خشک به علت همان فیبر سبب می گردد تا حجم کمی از مواد غذایی استفاده شود و فرد لاغر گردد و از جهت چاق شدن نگرانی و دلهره نداشته باشد. توت خشک سبب ...
آب سرد عامل کبد چرب و ناباروری
"خوردن آب یخ، ضررش را اگر در جوانی نشان ندهد در پیری حتماً ضربه اش را به تو خواهد زد"؛ خوردن آب سرد به خصوص آب حاوی یخ و هر ماده سردکننده حفره دهان نظیر بستنی و یخ در دوران سرماخوردگی ممنوع است و مصرف آن ها سبب تشدید بیماری می شود. این کارشناس طب سنتی یادآور شد: در فصول سرد سال از مواجهه با سردی به هرشکل مانند خوابیدن در جای سرد، استحمام با آب سرد و نوشیدن نوشیدنی های سرد، شدیداً پرهیز شود. ...
این عادات بد را کنار بگذارید تا آلزایمر نگیرید
... اگر برای خوابیدن به قرص های خواب آور وابسته اید و مدت زمان طولانی از داروهای خواب، مانند بنزودیازپین استفاده می کنید، بیشتر از افراد دیگر احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر وجود دارد. خواب عمیق یکی از راه ها برای تثبیت خاطرات و افزایش سطوح انرژی بدن است و اگر خواب عمیق را در زمان استراحت تجربه نمی کنید، ممکن است در آینده با آلزایمر دست و پنجه نرم کنید. اگر روی شکم می ...
مصرف این داروها برای شما کابوس می آورد
حرکات سریع چشم یکی از مراحل خواب در پستانداران است که در آن بدن در حالت خواب عمیق به سر می بَرَد ولی واکنش مغز در حالت بیداری است. مشخص شده است که پاروکستین (که به صورت تجاری با نام Paxi- فروخته می شود) باعث ایجاد اختلالات قابل توجه ای در خواب و رویا می شود. کارشناسان هشدار می دهند که ترک مصرف داروهای ضد افسردگی SSRI ممکن است حتی مستقیم تر از رژیم های مداوم SSRI با ایجاد کابوس های شبانه مرتبط باشد ...
ایا خوردن خرما در لاغری موثر است؟
زمان بیشتری نیاز دارد و باعث می شود در نیمه شب احساس گرسنگی کمتری داشته باشید. اگرچه بدن ما قادر است در هر زمان از شبانه روز غذاها را هضم کند اما برخی اوقات خاص وجود دارد که مصرف خرما در آن مواقع توصیه نمی شود، از جمله: سیستم گوارش افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر ممکن است به غذاهای حاوی فودمپ (نوعی کربوهیدرات های زنجیره کوتاه) حساس باشند. خرما از مواد غذایی حاوی فودمپ است ...
آنچه والدین باید در مورد اوریون بدانند
شدید یا سفتی گردن شکایت می کند، تشنج دارد یا بسیار خواب آلود است و به سختی بیدار می شود. این ها می توانند نشانه ای از التهاب مغز باشند و باید فوراً درمان شوند. بیمارانی که اوریون دارند همچنین ممکن است در قسمت هایی از بدن خود، از جمله تخمدان ها و بیضه ها، دچار التهاب شوند. اکثر افراد در عرض دو هفته از اوریون بهبود می یابند. تب می تواند بین سه تا پنج روز طول بکشد و سایر علائم معمولاً در ...
آویشن در طب سنتی؛ از درمان سرفه تا سردمزاجی
عصبی کمک می کند. استفاده از چای گیاهی آویشن سبب درمان گرفتاری های عصبی گردیده و به عنوان دارویی روح افزا و آرامش بخش ِمغز و اعصاب توصیه می شود 5. خوردن آویشن با انجیر خشک، سبب خوش رنگ شدن پوست صورت می گردد. 6. مصرف آویشن با پنیر تازه در افراد لاغر، سبب رفع لاغری می شود. 7. خوردن آویشن با غذاهای غلیظ که هضم سنگینی دارند، سبب بهبود هضم می شود. 8. رایحه ...
چند ساعت خواب برای افراد میانسال کافی است؟
شفاآنلاین سلامت مدت زمان کم و زیاد خواب با بدتر شدن عملکرد شناختی سلامت روان مرتبط است. به گزارش شفاآنلاین : نتیجه پژوهشی تازه نشان می دهد که هفت ساعت خواب در شبانه روز در دوران میانسالی تا کهنسالی تعداد ساعت خواب ایده آل و مناسبی برای افراد محسوب می شود. این پژوهش بر روی 500 هزار فرد بزرگسال در فاصله سنی 38 تا 73 سالگی انجام شده و نشان می دهد که خواب زیاد و کم با عملکرد ...
تاثیر آبغوره بر دیابت، فشارخون و کبد چرب
عوامل می توان مزاج آن را سرد کند. سرد شدن کبد باعث پایین آمدن توانایی آن در تجزیه چربی ها می شود و به این ترتیب چربی شروع به تجمع در کبد شده و بیماری کبد چرب مشاهده می شود. بر اساس آنچه در طب سنتی گفته شده، مصرف میزان توصیه شده ای از آبغوره در غذا به رفع چربی های سطحی کبد کمک می کند. اما مصرف بیش از حد آبغوره، آبلیمو و دیگر چاشنی های ترش، خود به سرد شدن کبد و عوارض بعدی منجر می شود ...
فواید خوردن شام در ساعت 7
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، همان طور که پیش تر می دانستید عوامل مرتبط با سبک زندگی مانند میزان ورزش روزانه و همچنین مدت خواب شبانه بر سلامت شما تاثیر می گذارند و حتی ممکن است بر طول عمر شما تاثیرگذار باشند. بر اساس مطالعه ای تازه، اکنون شواهدی وجود دارند که نشان می دهند کسانی که شام را زودتر صرف می کنند، ممکن است برای مدت زمانی طولانی تر زندگی کنند. این ...
اهمیت خواب در تثبیت یادگیری اطلاعات کلیدی
شب در زمان معین بخوابند، دمای اتاق خواب را خنک و محیط را تاریک نگه دارند، در اتاق خواب از وسایلی مانند تلویزیون، کامپیوتر، تبلت و موبایل استفاده نکنند، در طول روز تمرینات ورزشی انجام دهند، قبل از خواب وعده غذایی سنگین یا کافئین دار مصرف نکنند و مصرف دخانیات را کنار بگذارند. بدخوابی و کم خوابی می تواند نقش مهمی در قدرت تفکر و یادگیری شما داشته باشد. یکی از عوارض بی خوابی بر مغز این است که قدرت توجه و هوشیاری و تمرکز و استدلال و حل مشکلات را خراب می کند و یادگیری و فهم مطالب را سخت تر می نماید. منبع :medical news مترجم : پریناز نصرتی ...
نکاتی کاربردی برای داشتن خوابی آرام
خوراکی های سنگین و یا محرک پرهیز کنید تا بدن زمان کافی برای متابولیسم داشته باشد و شما هم خواب راحتی را تجربه کنید. توصیه عمومی این است که دو تا سه ساعت قبل از خواب چیزی خورده نشود. سعی کنید تا عصر به بعد از مصرف نوشیدنی هایی مثل قهوه خودداری کنید. خوردن ماست یا جرعه ای گلاب نیز از دستورات رایج در طب سنتی برای بهبود کیفیت خواب است. انتهای پیام/ ...
چند خط سلامتی
نوعی آمینو اسید و ویتامین B6 می باشد که باعث ترشح هورمون شادی بخش می شوند. خوردن روزانه یک موز احساسات منفی، خشم و افسردگی را به میزان زیادی از شما دور می کند. / سوزاندن چربی ! قبل از خواب آب انگور بخورید، یک لیوان کوچک آب انگور 100 درصد طبیعی، کمکتان می کند خوب بخوابید و در طول رؤیا دیدن چربی بسوزانید. / سرکه سیب طبیعی، سرشار از آلفا هیدروکسید اسید بوده و استفاده از ...
