کوکوی اسفناج و غذاهایی که به جیب شما فشار نمی آورد!
سایر منابع:
سایر خبرها
آموزش آشپزی/ طرز تهیه دلمه قارچ با مرغ
...> سه قاشق غذاخوری شیر یک پیمانه کره 50 گرم طرز تهیه: سینه مرغ را ریز خرد کنید و با روغن زیتون و پیاز خردشده تفت دهید تا رنگش سفید شود و بعد زردچوبه، نمک و فلفل را به آن بیفزایید و در تابه را ببندید تا مرغ و پیاز با آب خودشان بخارپز شوند. بعد از دو دقیقه فلفل دلمه ای خردشده را اضافه کنید و تفت دهید و در پایان، سس گوجه فرنگی را ...
معرفی "آشپزی لذت زندگی" در طرح جمعه با کتاب دشتی
تهیه قلیه میگو : مواد لازم: میگو 500 گرم، سیر 6 عدد، تمر هندی سیاه مخصوص قلیه یک لیوان، پیاز دو عدد متوسط، گشنیز و شنبلیله 800 گرم ولی شنبلیله باید کمتر باشد چون غذا تلخ می شود، مثلا اگر گشنیز چهارصد گرم است شنبلیله باید پنجاه گرم باشد، رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری، زرد چوبه، فلفل قرمز، نمک و ادویه ی میگو به میزان لازم . اول پیاز را نگینی خرد کرده، در روغن تفت دهید، سپس سیر ...
طرز تهیه سمبوسه کچالو افغانستان + فیلم
...> تخم مرغ 1 عدد آرد به مقدار لازم آب گرم 1/2 لیوان روغن مایع 1/5 ق غ سیب زمینی 2 عدد اول از همه باید خمیر را تهیه کنید برای این کار آرد را با نمک و تخم مرغ مخلوط کنید، سپس به این مواد روغن مایع را اضافه نمایید. برای اینکه یک خمیر لطیف داشته باشیم مقداری آب گرم به مواد اضافه کنید و با دست مخلوط کنید. مقداری آرد بر روی میزکار بپاشید و ...
دستور پخت شیرین پلو تهرانی با مرغ و هویج
مواد لازم برای شیرین پلو برنج ایرانی 5 پیمانه شکر 1 پیمانه فیله مرغ پخته 5 تکه هویج 5 عدد زعفران غلیظ دم شده 3 قاشق غذا خوری خلال پسته و بادام به میزان لازم روغن به میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم 1. طرز تهیه شیرین پلو ابتدا شکر را با 3 پیمانه آب مخلوط کرده و روی حرارت می گذاریم زمانی که به جوش آمد هویج های خلالی شده را به شربت می افزاییم و اجازه می دهیم تا ...
خالی آووی (گیاه خواری)
مواد لازم سبزی (برگ چغندر، گشنیز، نعناع، تره، چوچاق و خالواش)..............1 کیلوگرم سیر..................1 بوته گوجه سبز..............1 کیلوگرم گردو...............1 پیمانه تخم مرغ..............4 عدد فلفل، نمک، زردچوبه و روغن.................به مقدار لازم بیشتربخوانید: خوراک گوشت و سیب زمینی؛ ساده، سالم و ...
مواد غذایی جبران کننده فقر آهن/پرهیز غذایی زنان باردار
، گوجه فرنگی، کرفس، جعفری، لوبیا سبز، نخود سبز، شلغم و شاهی نیز از جمله این منابع هستند. یارقلی در خصوص مواد غذایی که کمبود ویتامین E بدن را تأمین می کنند، تأکید کرد: گندم، تخمه آفتابگردان، دانه سویا، روغن های گیاهی، کلم بروکلی، اسفناج، دانه های غلات و تخم مرغ نیز از جمله این مواد هستند. این متخصص طب سنتی در خصوص پرهیز غذایی زنان باردار بیان کرد: زرشک، بابونه، پونه، کدو، جعفری ...
دستور پخت کرم کارامل
مواد لازم برای کرم کارامل شیر 500 گرم شکر 220 گرم تخم مرغ 5 عدد وانیل 1/2 قاشق غذا خوری 1. طرز تهیه کرم کارامل خوشمزه و مجلسی ابتدا 70 گرم از شکر را به همراه 2 قاشق غذا خوری آب داخل شیر جوشی ریخته و روی حرارت بگذارید تا شکر آب شده و شربت طلایی به دست بیاید. حالا 1/2 لیوان آب به شربت بیفزایید و اجازه دهید بجوشد تا قوام آمده و حجم آن نصف شود ...
طرز تهیه لقمه بادمجان، خوش طعم و عالی
می باشد. در ادامه با طرز تهیه لقمه بادمجان آشنا می شوید. طرز تهیه لقمه بادمجان مواد لازم گوشت چرخی: 500 گرم بادمجان: 6 عدد گوجه فرنگی: 4 عدد سیر: 2 حبه جعفری: 1 دسته پیاز: 1 عدد زردچوبه، پاپریکا، روغن: به میزان لازم فلفل و نمک: به میزان لازم دستور پخت لقمه بادمجان برای آماده کردن این غذای عالی و خوشمزه باید، ابتدا بادمجان ها را به شکل ورقه ای ...
5 مدل صبحانه مقوی که شما را بالا نگه می دارد!
تخم مرغ ، 2 قاشق شیر ، کمی پنیر پیتزا و ادویه ها مثل نمک و فلفل و آویشن رو با هم در یک طرف خوب هم بزنید . داخل فنجون تون رو چرب کنید و مایه ای که آماده کردید رو در فنجون بریزید . 2 دقیقه برای پخت تخم مرغ مخصوص در مایکروفر کافیه ! نتیجه خیلی خوشمزه و خوش قیافه ست. شماره دو - مافین بلوبری فنجانی شکر ، آرد ، شیر ، بکینگ پودر و وانیل رو با هم مخلوط کنید . حالا تکه های میوه ...
طرز تهیه سالاد کاب روسی
1قاشق چایخوری عسل 1قاشق چایخوری سیر یک دوم قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه تازه آسیاب شده بیشتر بخوانید: غذاهای مضر صبحانه، اجتناب کنید مواد لازم برای سالاد 8برش بیکن 4عدد تخم مرغ بزرگ 1 عدد کاهو رومی بزرگ، خرد شده دو و یک دوم فنجان مرغ پخته و خرد شده یک و یک دوم فنجان گوجه فرنگی گیلاسی، نصف شده یک دوم پیاز قرمز کوچک، نازک برش داده شده 1عدد آووکادو بزرگ، خرد شده ...
خط اخم چرا ایجاد شده و چگونه درمان می شود؟
تبدیل به پوره کنید و 2 قاشق غذاخوری عسل ارگانیک و کمی شیر به پوره ی زردآلو اضافه کرده و خوب هم بزنید سپس 1 قاشق چایخوری آب لیموی تازه به مواد افزوده و خمیر را روی چین و چروک ها پخش کنید و بگذارید به مدت 20 دقیقه بماند.در نهایت آن را با آب گرم شستشو دهید. آب کلم را روی پیشانی ماساژ دهید و اجازه دهید تا خشک شود و بعد از 10 الی 20 دقیقه با آب بشویید. همچنین می توانید آب کلم را با ...
راز خوشمزه شدن سوپ جو
خرد کنید و به آن اضافه کنید. پیاز را خرد کرده و سرخ کنید، به آن زردچوبه و رب اضافه کنید کمی که سرخ شد به سوپ تان اضافه کنید. عصاره مرغ و کرفس خرد شده را به سوپ خود اضافه کنید و نیم ساعت بگذارید سوپ تان جا بیفتد. اگر بخواهید از مرغ استفاده کنید مرغ را با پیاز و نمک و فلفل و جو و هویج خرد کرده داخل قابلمه بپزید، و اجازه بدهید مغز پخت شوند و بعد سبزی یا کرفس و رب را به سوپ اضافه ...
طرز تهیه انواع غذای بدون برنج (15 پیشنهاد شگفت انگیز)
خانگی به جای سرخ شدن در فر پخته می شوند تا گزینه ای سالم تر باشند. آنها بسیار دلپذیر و گزینه ی مناسب برای بچه ها و بزرگسالان هستند. مواد مورد نیاز: سینه مرغ، آرد، روغن زیتون، فلفل، پاپریکا، پودر سیر، آویشن و تخم مرغ. 9-کباب مرغ فاجیتا(غذای مکزیک) مرینت(طعم دار کردن) برش هایی از سینه مرغ با آب مرکبات یکی از غذاهای محبوب مکزیک است ابتدا سینه مرغ، را به تکه های کوچک ...
رشته پلو با سبزی و ماهی
...............به مقدار لازم زردچوبه، نمک و فلفل.................. به مقدار لازم بیشتربخوانید: فوت و فن پخت قلیه ماهی ماهی شکم پر طرز تهیه ماهی شکم پر مجلسی روش تهیه ماهی را پاک کرده و فلس های آن را بگیرید و کاملاً شسته و نمک بزنید. کمی روغن در ماهی تابه ریخته و زردچوبه بزنید و پیازداغ، گردو و زرشک را با زردچوبه مخلوط کرده و نمک و فلفل بزنید. ماهی را ...
طرز تهیه کتلت مرغ رژیمی+ فیلم
...> پیاز 1 عدد بزرگ سیر 2 حبه فلفل دلمه ای رنگی 2 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده 2 قاشق غذاخوری غلیظ کره 20 گرم نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی فلفل قرمز و روغن به مقدار کافی مواد لازم برای روش دوم سیب زمینی 2 عدد تخم مرغ 1 عدد روش اول : برای تهیه کتلت مرغ خوشمزه ابتدا پیازها و سیرها را پوست می ...
طرز تهیه کیوسکی مرغ ؛ یک سوخاری بینهایت خوشمزه
. از آنجا که کیوسکی در روغن فراوان سرخ می شود بعد از سرخ شدن آن را روی کاغذ حوله ای قرار دهید تا روغن اضافه اش گرفته شود. سینه مرغ بزرگ 3 عدد تخم مرغ 2 عدد آرد 1/2 پیمانه پودر سوخاری یا خرده نان 2 پیمانه نمک و فلفل به میزان لازم روغن زیتون یا کانولا برای سرخ کردن به میزان لازم مواد لازم برای برای طعم دهی به مرغ کره 6 قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه مافین گوشت
مواد لازم برای 4 نفر تخم مرغ 2 عدد آرد 1 پیمانه ماست 1⁄2 پیمانه روغن مایع 1⁄2 پیمانه بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری نمک 1 پنس مواد میانی مافین گوشت چرخ کرده 150 گرم پیاز 1 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد کوچک رب گوجه فرنگی 1 قاشق مرباخوری پنیر پیتزا 100 گرم نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی زردچوبه و روغن به مقدار ...
طرز تهیه شیرازی پلو قالبی، غذای مجلسی و زیبا
مرغ پخته و بادمجان سرخ شده با برنج، کره، زعفران و زرشک تهیه می شود و عطر و طعم فوق العاده ای دارد؛ همچنین یک غذای شیک و مجلسی به شمار می رود. در ادامه این مطلب طرز تهیه شیرازی پلو قالبی همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه آن تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه شیرازی پلو قالبی برنج: 4 پیمانه ران مرغ: 3 عدد ماست: 1 فنجان زرده تخم مرغ ...
طرز تهیه یتیمچه
، فلفل سیاه، آب غوره و آب جوش اضافه کنید و خوب هم بزنید تا رب کاملا در آب جوش حل شود. سپس این سس را داخل ماهی تابه و روی سبزیجات بریزید. درب ماهی تابه را بگذارید و شعله اجاق گاز را کم کنید تا یتیمچه کم کم بپزد و جا بیفتد. بعد از اینکه یتیمچه آماده شد، آن را داخل ظرف سرو بچینید و با نان تازه و سبزی خوردن میل کنید. نوش جان. نکته در تهیه این غذا روغن کمی به کار رفته است. اگر مایلید این غذا را کاملا رژیمی و بدون روغن تهیه کنید، می توانید همه سبزیجات را به صورت خام روی هم بچینید و بعد سس را به آن اضافه کنید تا بپزد. ...
دستور پخت موساکای بادمجان و گوشت خانگی
مواد لازم برای موساکا گوشت چرخ شده 500 گرم بادمجان 6 عدد فلفل دلمه ای خرد شده 2 عدد سیب زمینی 4 عدد پنیر پیتزا 2 پیمانه سس سفید 1 پیمانه رب گوجه فرنگی 3 قاشق غذا خوری روغن به میزان لازم نمک، فلفل و زرد چوبه به میزان لازم 1. طرز تهیه موساکا بادمجان و گوشت مرحله اول آماده سازی سس گوشتی، برای این کار، ابتدا داخل تابه ای روغن ریخته و روی حرارت می گذاریم حالا گوشت چرخ شده ...
طرز تهیه کوکو پاکستانی، یک پیش غذای خوشمزه و آسان
به گزارش یکتاپرس مواد لازم برای تهیه کوکو سیب زمینی پاکستانی سیب زمینی: 5 عدد پیاز: یک عدد تخم مرغ: 2 عدد فلفل قرمز پودر شده :یک چهارم قاشق چای خوری برگ گشنیز خرد شده :2 قاشق غذاخوری زیره سبز: یک قاشق چای خوری نمک: به مقدار لازم طرز تهیه کوکو سیب زمینی پاکستانی سیب زمینی ها را بپزید و پوست کنید سپس آن ها را خوب بکوبید یا چرخ کنید تا ...
با گوجه سبز، غذا چی بپزم که خوشمزه و راحت باشه؟
است که با هم می خوانیم. مواد لازم برای تهیه اشکنه گوجه سبز گوجه سبز : 500 گرم شکر : 3 قاشق غذاخوری پیاز : 3 عدد روغن : 150 گرم شنبلیله : 1 قاشق سوپخوری تخم مرغ: 4 عدد آرد سفید : 2 قاشق سوپخوری زردچوبه : 1 قاشق سوپخوری فلفل : به میزان کافی نمک: به میزان کافی طرز تهیه اشکنه گوجه سبز پیاز را خرد کرده با روغن در حرارت ملایم سرخ می کنیم تا طلایی شود .آرد و شنبلیله را در پیاز سرخ ...
طرز تهیه عدس پلو شکم پر + نکات کلیدی
...> عدس 1 پیمانه کشمش پلویی 100 گرم گوشت چرخ کرده 100 گرم هویج 2 عدد زعفران به مقدار لازم نمک، فلفل سیاه، زیره، پودر دارچین، پودر تخم گشنیز، پودر هل و پودر گل سرخ به مقدار لازم طرز تهیه عدس پلو شکم پر مرحله اول ابتدا پیاز را رنده ریز بزنید و داخل تابه با کمی روغن و زردچوبه تفت دهید تا سبک و طلایی شود. گوشت چرخ کرده ...
دستور پخت سمبوسه سیب زمینی
مواد لازم برای سمبوسه سیب زمینی سیب زمینی 3 عدد پیاز 1 عدد جعفری ساطوری شده 100 لواش به میزان لازم نان نمک، فلفل، زرد چوبه به میزان لازم روغن به میزان لازم 1. طرز تهیه سمبوسه سیب زمینی اهوازی ابتدا سیب زمینی ها را داخل آب و نمک می پزیم. بعد از اینکه پخته شد، پوست آنها را جدا کرده و خوب له می کنیم. 2. مرحله دوم: آماده سازی پیاز پیاز را پوست ...
دستور پخت لگیمات عربی
مواد لازم برای لگیمات آب 2 پیمانه آرد سفید 2 پیمانه روغن مایع 1 پیمانه شیره خرما 1 پیمانه تخم مرغ 1 عدد نشاسته ذرت 2 قاشق غذا خوری خمیر مایه 1 قاشق چای خوری 1. طرز تهیه لگیمات خانگی خوشمزه مرحله اول آماده سازی خمیر لگیمات است که برای این کار، ابتدا آرد و مایه خمیر را داخل کاسه ای ریخته و به تدریج آب اضافه می کنیم و خوب ورز می دهیم تا خمیری ...
طرز تهیه کیک دو رنگ اسفنجی ساده و شکلاتی
همراه وانیل اضافه کرده و با همزن برقی خوب هم بزنید تا سفیده فرم بگیرد و در یخچال قرار دهید. سپس زرده را به همراه شکر خوب مخلوط کرده تا کشدار شود. مرحله دوم: روغن و آب روغن و آب را یه ترکیب تخم مرغ ها اضافه کنید و خوب مخلوط کنید و به مدت زمان 2 دقیقه هم بزنید. مرحله سوم: آرد آرد و بکینگ پودر را 3 مرتبه الک کرده و کم کم به مواد کیک اضافه کنید و با لیسک از یک ...
طرز تهیه خورش گوجه سبز؛ بهاری و خوشمزه
...> پیاز بزرگ 1 عدد پیاز داغ 4 قاشق غذاخوری گوجه سبز ترش 500 گرم جعفری پاک کرده 280 گرم نعناع پاک کرده 70 گرم قرص استاک گوشت یا مرغ 2 عدد زعفران دم کرده غلیظ 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری زردچوبه 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه به میزان لازم نمک به میزان لازم روغن مایع به ...
دستور پخت ترشی لبو
سرکه بریزید و تخم گشنیز، نمک، فلفل، رز ماری را افزوده خوب مخلوط کنید. 3. مرحله سوم: قرار دادن ترشی در یخچال حالا مواد آماده شده را داخل شیشه مناسب خشک و تمیزی ریخته و در یخچال بگذارید. 4. مرحله آخر: سرو ترشی لبو این ترشی بعد از گذشت یک هفته قابل مصرف است. فقط باید در طول مصرف هم در یخچال قرار گیرد. نکات مهم و فوت و فن طرز تهیه ترشی لبو حتما از لبو های صیقلی و خوشرنگ و بدون ریشه برای این ترشی استفاده کنید. به هر شیشه ترشی یک تکه نبات اضافه کنید تا تندی ترشی را تعدیل کند. منبع: بهترین غذاهای خانگی ...
با این نسخه ارزون، چهارستون بدنت همیشه سالمه
به گزارش اقتصاد آنلاین، همچنین غنی بودن روغن زیتون از آنتی اکسیدان، آن را به گزینه ای خوب برای داشتن تغذیه سالم تبدیل می کند. اما به یاد داشته باشید 1 قاشق غذاخوری حاوی 120 کالری است؛ بنابراین بیش از اندازه مصرف نکنید. انرژی بیشتر با غذاهای سرشار از آهن! از کمبود آهن (آنمیا) با مصرف گوشت قرمز و مرغ که جذب آهن خوبی دارند پیشگیری کنید. از منابع خوب دیگر می توان به حبوباتی مانند انواع ...
آموزش پخت سمبوسه کچالو افغانستان + فیلم
سمبوسه کچالو ، غذای محلی و سنتی افغانستان است که بیشتر در ماه رمضان، برای سفره افطار آماده می شود. نمک، فلفل، پودر تخم گشنیز، تخم مرغ، آرد، آب و روغن مایع مواد لازم برای تهیه این سمبوسه محلی و سنتی خواهد بود. آموزش تهیه کیک بستنی + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...