سایر منابع:
سایر خبرها
چرا همیشه باید پوست و دانه هندوانه را بخورید؟ / 11 خاصیت هندوانه
بالینی در نظر گرفته می شوند و به جای شیرینی های کم چرب هندوانه می خورند سیری بیشتری را تجربه می کنند. خوردن روزانه هندوانه با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی، فشار خون و دور کمر افراد مرتبط بود. 6- ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد تحقیقات نشان می دهند که مصرف غذا های حاوی لیکوپن ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. مطالعه ای در سال 2012 میلادی که در مجله ...
سیگار کشیدن ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را دو برابر می کند
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از ساینس دیلی ، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که سیگار می کشیدند دو برابر افرادی که هرگز سیگار نمی کشیدند دچار نارسایی قلبی شدند. محققان سوابق حاصل از مطالعه طولانی مدت حدود 9500 نفر را تجزیه و تحلیل کردند. این مطالعه نشان داد شرکت کنندگانی که سیگار را ترک کرده اند، تا دهه ها پس از ترک سیگار، با افزایش خطر ابتلاء به هر یک از انواع نارسایی قلبی ...
موادغذایی که رشد سلول های سرطانی در بدن را افزایش می دهند
غذاهایی که باعث ابتلا به سرطان می شوند و یا رشد سلول های سرطانی را در بدن افزایش می دهند، عبارتند از: مصرف زیاد نوشیدنی های الکلی اولین عاملی که در ابتلا به بیماری سرطان نقش زیادی دارند، نوشیدنی های حاوی الکل است. هر چه از این نوشیدنی ها بیشتر مصرف کنید، احتمال ابتلا به سرطان سر و گردن، سرطان سینه و کبد در شما افزایش می یابد. ما قصد نداریم در اینجا به بحث مذهبی بپردازیم ...
10 نشانه هشدارآمیز که باید جدی گرفته شود
شایع تیروئید کم کار، احساس سرماخوردگی غیرعادی است. سطح پایین هورمون تیروئید باعث می شود شما نسبت به اطرافیان تان بیشتر احساس سرما کنید. ممکن است بیماری کلیوی داشته باشید. اگر ناخن های شما ناگهان سفید شد و خط های سفیدی در آن ها به وجود آمد، بهتر است سلامت کلیه خودتان را چک کنید. ممکن است پتاسیم کافی مصرف نکرده اید. اگر سطح پتاسیم شما کم باشد، عضلات شما بدون ارتباط با ورزش، درد ...
تکنیک و فواید دوش آب سرد
کورتیزول (هورمون استرس) می شود و همچنین به تعادل انتقال دهنده های عصبی آرامش بخش مانند سروتونین کمک می کند. نتیجه یک مطالعه فرانسوی که در Psychology Today منتشر شد نشان داد که برخی ازروش های آب درمانی از جمله دوش آب سرد، سبب تسکین اضطراب می شود. چگونه دوش آب سرد بگیریم؟ برای گرفتن دوش آب سرد بهتر است مراحل زیر را دنبال کنید: 1-هنگامی که موها و بدن خود را تمیز کردید، دمای آب ...
نداشتن رابطه جنسی باعث چه مشکلاتی می شود؟
تواند سلامت قلب را تقویت کند و علائم اضطراب را تسکین دهد. اما اگر داشتن رابطه جنسی همه این مزیت ها را به همراه دارد، آیا عدم داشتن رابطه جنسی یا قطع رابطه جنسی باعث مشکلاتی می شود؟ پاسخ ساده به این سئوال، نه است. داشتن رابطه جنسی می تواند پادزهر علائم پیش از قاعدگی باشد، می تواند به شما کمک کند خلق و خوی بهتری داشته باشید (مخصوصا اگر بعدازظهر رابطه جنسی دارید)، می تواند سلامت ...
یا کمبود ویتامین دی باعث ام اس میشود؟
کافی ویتامین D توسط مکمل نه تنها باعث کاهش خطر ابتلا به MS می شود، بلکه باعث کاهش عود بیماری در مبتلایان به MS هم می شود. هر سه مطالعه در مجله نورولوژی منتشر شده است. ارتباط بین ویتامین D و MS بیشتر با ارتباط بین نورخورشید و خطر ابتلا به بیماری، پشتیبانی می شود. به گفته دکتر کریستوفر لاک (Dr. Christopher Lock) متخصص MS در مرکز مراقبت های بهداشتی استنفورد کالیفرنیا، به غیر از مکمل ها ...
فواید شگفت انگیز دوش آب سرد در روز های گرم
ط دانشمندان انگلیسی انجام شد، نشان داد که استحمام با آب سرد به صورت منظم تسریع آهنگ متابولیک و افزایش تعداد گلبول های سفید که با بیماری ها مبارزه می کنند را به همراه دارد. بیشتربخوانید: ویژگی شوینده های مناسب برای پوست صورت گردش خون بهتر بهبود گردش خون به معنای سلامت کلی بهتر دستگاه قلبی عروقی است. یکی از فواید دوش آب سرد کمک به گردش خون بهتر است. استفاده از آب سرد ...
ابتلا به دیابت و بیماری قلبی ریسک زوال عقل را دو برابر می کند
مطالعه را به مدت 12 سال با معاینات پزشکی و تست های شناختی دنبال کردند. محققان پی بردند که داشتن بیش از یک تشخیص قلبی متابولیک سرعت زوال شناختی را تسریع می کند و خطر اختلال شناختی و زوال عقل را دو برابر می کند. در مقایسه با افراد بدون بیماری کاردیومتابولیک، داشتن بیش از یک بیماری متابولیک قلبی نیز باعث تسریع در ایجاد اختلالات شناختی و زوال عقل تا حدود دو سال شد. این خطر با ...
استرس چگونه منجر به سرطان می شود؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از سلامت نیوز، محققان دانشگاه USC دریافتند که رویداد های تروماتیک پیری سیستم ایمنی را تسریع می کنند و به طور بالقوه خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی را در افراد افزایش می دهند. یافته های این تیم می تواند به توضیح نابرابری ها در سطح سلامت مرتبط با سن، از جمله تلفات بیشتر همه گیری کرونا در سالمندان کمک کند. با افزایش ...
چای دارجلینگ چیست و چه خواصی دارد؟
تافلاوین ها هستند. مصرف منظم چای دارجلینگ به شما کمک می کند تا از آسیب سلولی که منجر به بیماری های جدی می شود جلوگیری کنید. تحقیقات انجام شده توسط BMC Complementary and Alternative Medicine در سال 2014 ثابت کرد که عصاره دارجلینگ دارای خواص ضد سرطانی و ضد جهش زایی است. مصرف دارجلینگ به دلیل داشتن ترکیبات پلی فنولی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. پلی فنول در محدود کردن رشد ...
تنها راه تشخیص فشار خون بالا؛ چگونه با این بیماری مبارزه کنیم؟
: نمک باعث می شود بدن شما آب را نگه دارد. اگر بیش از حد غذا می خورید، آب اضافی در خون شما به این معنی است که فشار اضافی روی دیواره رگ های خونی شما وارد می شود و فشار خون شما را افزایش می دهد. محدود کردن الکل و کاهش وزن در صورت نیاز معقول است. علاوه بر این، سعی کنید زیاد کافئین مصرف نکنید و سیگار را ترک کنید. فعالیت بدنی راهی عالی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و گردش خون و کاهش فشار خون و کلسترول است. ...
روشی ساده برای تقویت سطح انسولین و جلوگیری از دیابت
حتی برای یک شب می تواند حساسیت به انسولین را کاهش دهد و خبر خوب در اینجا این است که فقط با رسیدن به خواب از دست رفته می توان همان اثر را معکوس کرد. دومین راه حل کاهش استرس است، علاوه بر داشتن خواب کافی همچنین مدیریت سطح استرس را برای حساسیت بهتر به انسولین توصیه می کند. احساس استرس باعث ترشح کورتیزول و گلوکاگون در بدن می شود که گلیکوژن - شکلی از قند - را به گلوکز تجزیه می کند و برای ...
سیگار موجب پوکی استخوان می شود
افزایش می یابد. محققان دانشگاه نوادا، با بررسی 27 مطالعه که شامل داده های حدود 30 هزار مورد شکستگی استخوان در طول سه دهه گذشته بود، به این نتیجه رسیدند که سیگار کشیدن خطر شکستگی استخوان در مردان را 37 درصد افزایش می دهد. این یافته ها نشان می دهد ترک سیگار به طور قابل توجهی خطر شکستگی را در همه سیگاری ها به ویژه در مردان کاهش می دهد. آن ها همچنین گفتند که این یافته ...
خواص بی نظیر سیاه دانه برای سلامتی
.... 4. خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد دیابت یا مرض قند گروهی از بیماری متابولیسم است که در آن، انسولین به میزان کافی تولید نمی شود. بدن شما به طور مناسب به انسولین پاسخ نمی دهد و بیماران با قندخون بالا دچار تکرر ادرار می شوند. این وضعیت طولانی مدت است و باعث سطح قندخون بالا می شود. دیابت به دو نوع تقسیم می شود و دیابت نوع 2 خطرناک تر از نوع 1 است. برای کاهش یا درمان ...
کدام افراد در معرض خطر ابتلا به آب مروارید قرار دارند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تحقیقات قبلی شواهدی را نشان داده است که داروهای استاتین ممکن است خطر ابتلاء به آب مروارید را افزایش دهد. در این مطالعه، محققان بررسی کردند که آیا ژن های خاصی که فعالیت استاتین ها را تقلید می کنند ممکن است به طور مستقل خطر ابتلاء به آب مروارید را افزایش دهند یا خیر. بیشتر بخوانید: داروهای استاتین با مهار آنزیمی به نام HMGCR سطح کلسترول LDL را ...
جلوگیری از ابتلا به دیابت بارداری
عارضه بررسی شوند، اما زنان با احتمال خطر بالاتر برای ابتلا باید زودتر از این زمان باید مورد ارزیابی قرار گیرند. نحوه تشخیص نیز بدین گونه است که پزشک آزمایش تحمل گلوکز درخواست می کند. بدین ترتیب مشخص می شود قند خون شما به دنبال مصرف یک ماده ی شیرین چقدر افزایش می یابد و قند خون شما در چه محدوده ای قرار دارد. در صورتی که حداقل یکی از نتایج آزمایش قند خون غیر طبیعی باشد، تشخیص دیابت بارداری قطعی و ...
چای دوست روده شماست
به گزارش رکنا، کسانی که را در درازمدت می نوشیند کمتر به اختلالات میکروب های روده و اسیدهای صفراوی مبتلا شده و خطر کمتر ابتلا به بیماری های متابولیک قلبی دارند. ممکن است شنیده باشید که نوشیدن بیش از حد چای در نزدیکی زمان خواب می تواند خواب شما را مختل کند، اما طبق یک مطالعه جدید، مصرف طولانی مدت چای ممکن است تاثیر بی خوابی مزمن را بر سلامت کاهش دهد. نوشیدن به اندازه و درست چای می تواند ...
نشستن بیش از حد برای ساکنان جوامع فقیر خطرناک تر از جوامع ثروتمند است
جایگزینی نیم ساعت نشستن با ورزش می تواند خطر را 2 درصد کاهش دهد. او از مردم دعوت می کند برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و مرگ زودهنگام، فعالیت بدنی خود را بیشتر کنند. این پیام اسکات لیر و سایر محققان تا حد زیادی انگیزه بخش و متقاعدکننده است تا فعالیت بدنی مان را بیشتر کنیم، اما مطالعه روی انواع فعالیت های بدنی در بین گروه های مختلف نشان می دهد شماری از مردم به راحتی امکان انجام چنین ...
علائم فیزیکی افسردگی که اغلب افراد درباره آن نمی دانند
می دهد آن هایی که به میگرن مبتلا می شوند، به احتمال بیشتری از افسردگی و تنش رنج می برند و مطالعه دیگری که در سال 2013 منتشر شد نشان داد که زنان میانسال مبتلا به میگرن یا سردردهای غیر میگرنی در معرض خطر ابتلا به افسردگی در حادثه هستند. هورمون های استرس به پوست شما آسیب می رسانند و افسردگی با بالا رفتن سطح هورمون استرس کورتیزول همراه است و بنابراین دیدن مشکلات پوستی در افراد مبتلا به ...
بیماری های عفونی حیوانات خانگی که به آسانی انسان را مبتلا می کند
. در طول چند هفته اول پس از قرار گرفتن در معرض بیماری، عفونت به طور معمول باعث ایجاد یک بیماری خفیف مانند آنفلوآنزا می شود. انگل به ندرت باعث هر گونه نشانه در افراد بزرگسال و سالم می شود. با این حال افراد مبتلا به ضعف سیستم ایمنی بدن، مانند بیماران مبتلا به ایدز یا زنان باردار، ممکن است به طور جدی بیمار شوند و گاهی اوقات می تواند کشنده باشد که با مدیریت صحیح درمان باید کنترل شود. این ...
چرا برخی افراد در معرض ابتلا به کرونای طولانی مدت قرار دارند؟
علائم خفیف بیماری را تجربه می کنند نیز ممکن است درگیر کرونای طولانی مدت شوند. نتایج یک مطالعه انجام شده نشان می دهد که عواملی مانند بار ویروسی بالا، وجود اتوآنتی بادی های خاص که به اشتباه به بافت های خود بدن حمله می کند، فعال شدن مجدد ویروس اپشتین بار (EBV) و دیابت نوع دوم خطر ابتلا به کرونای طولانی مدت را افزایش می دهد. آیا ژنتیک نقشی در ابتلا به نوع شدید بیماری کووید -19 دارد؟ ...
صبحانه محبوبی که می تواند سرطان زا باشد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، غذاهایی که ما هر روز می خوریم به روش های بی شماری که برای دانشمندان شناخته شده و یا ناشناخته مانده اند بر بدن ما تاثیر می گذارند. غذاها می توانند خطر ابتلا به بیماری های خطرناک را افزایش دهند یا از ما در برابر آن محافظت کنند. بیشتر بخوانید: اکنون نتیجه پژوهشی تازه نشان می دهد که خوردن بیش از حد تخم مرغ در روز می تواند خطر مرگ بر اثر سرطان را ...
فوایدی مهم درباره کاهش وزن که بد نیست بدانید
قبلا هرگز از آن لذت نمی برده اید تا به این طریق بهتر بتوانید لاغر بمانید. همان طور که می دانید داشتن یک وزن سالم می تواند از ابتلا به بیماری هایی مانند ناراحتی قلبی و دیابت جلوگیری کند، اما آیا می دانید که کاهش وزن نیز می تواند به بهبود علایم بیماری فعلی شما کمک کند؟ که ممکن است باعث مصرف دوز پایین داروهای فعلی یا خاص شود. اضافه وزن و چاقی با بیماری های مختلفی مرتبط است. کاهش ...
در دوران بارداری به کدام طرف بخوابم؟
شفاآنلاین سلامت یکی از مشکل ترین مسائل مربوط به بارداری، حالت خوابیدن است. در دوران بارداری، داشتن خوابی راحت می تواند یکی از بزرگترین چالش ها باشد. وجود درد در ناحیه کمر و لگن دو مشکلی هستند که معمولا اکثر خانم های باردار، خصوصا در ماه های پایانی آن ها را تجربه می کنند. به گزارش شفاآنلاین : خواب بازه ی زمانی است که بدن شما خود را بازنشانی و ترمیم می کند. زمانی که مغز خاطرات را ساخته و ...
فواید کاهش وزن بیشتر از مانکن شده است
اقتصاد آنلاین، همه افراد با داشتن یک رژیم غذایی اصولی به کاهش وزن و تناسب اندام خواهند رسید. این امر بهانه هایی بیش از خرید لباس نو به دنبال دارد. تنها با کاهش 5 یا 10 درصد از وزن خود می توانید سلامت بدن تان را بهبود ببخشید. کاهش وزن خطر بیماری های قلبی، قند خون و... کم تر می کند. اما گاهی کاهش های ناگهانی و سریع اثرات منفی برای بدن به همراه دارد که در کوتاه مدت خود را نشان نمی دهد. باتوجه به اینکه ...
6 ضرر تند غذا خوردن برای بدن + راهکار
عادت تند غذا خوردن برای برخی از ما نهادینه شده است و باعث می شود به نشانه های بدن خود توجهی نکنیم. این عادت دارای مضراتی است که علاوه بر کم کردن لذت یک وعده غذایی خوب، ممکن است صدمات شدیدی را به سلامتی مان وارد کند. غذا خوردن سریع با افزایش خطر اضافه وزن یا چاقی همراه است بنابراین در صورتی که تند غذا بخورید و کمتر آن را بجوید، جای تعجب نیست که به مغز فرصت داده نمی شود تا متوجه سیری شود؛ در ...
توصیه های مهم غذایی برای داشتن روده سالم
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، روده یکی از مهمترین قسمتهای بدن میباشد و باید به سلامت و کارکرد آن کمک کنیم و از عملکرد صحیح آن اطمینان کافی را کسب کنیم. رودهایی که عملکرد صحیح ندارند می توانند منجر به احساس نفخ، کم انرژی بودن و حتی افسردگی های پیاپی می توانند نشان دهنده ی در خطر بودن روده باشد و باعث ایجاد اختلال در سلامت و جسم و روان شخص شود. پس به گفته های فوق از خطراتی که در پی اختلال ...
ابتلا به پارکینسون در کمین افراد مبتلا به کووید-19 است
طول کشید تا بیماران پس از همه گیری آنفلوآنزا در سال 1918، به بیماری عصبی معروف به "پارکینسونیسم پس از مغزی"(post-encephalic parkinsonism) مبتلا شوند. توماس جفرسون و همکارانش در مطالعه ای که اخیرا بر روی موش ها انجام شد نشان دادند که کروناویروس سندرم حاد تنفسی 2 که باعث همه گیری کووید-19 شد، می تواند احتمال انحطاط مغزی موجود در بیماری پارکینسون را افزایش دهد. دکتر ریچارد ...