خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض پشت میز نشینی
بدن انجام داد اما هیچ یک از این موارد به اندازه ماساژ ستون فقرات، درد را تسکین نمی دهد. حتی اگر دردی هم نداشته باشید، وضعیت نامناسب بدن می تواند باعث ایجاد علائم زیر شود: سردرد فشار سینوس انقباض عضلات گردن سوزن سوزن شدن در بازو، انگشتان یا پا شانه یخ زده / از بین رفتن عملکرد شانه سفتی در ناحیه عضله ذوذنقه سرگیجه خستگی آلرژی خستگی ...
کفش نامناسب چه مضرات و عوارضی بر سلامت قلب دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، یکی از مهمترین ارکان سلامت عمومی بدن سلامت پاها است که به دلیل کفش نامناسب اغلب نادیده گرفته می شود . کفش های پاشنه بلندو یا کفش هایی که پای فرد را میزند میتوانند از عوامل مهم مشکل در خون رسانی به عضلات پا باشند و مضراتی هم چون بروز لخته خونی و عفونت و مشکل در فعالیت اندام ها و لخته شدن خون یا سکته قلبی و مغزی در پی داشته باشند . بیشتر بخوانید: ...
درمان فتق دیسک بدون نیاز به عمل جراحی؛ لیزر دیسک کمر
پیدا می کند. سپس عضلات از ستون فقرات جدا می شود تا فضا و دید کافی برای کار کردن روی ستون فقرات داشته باشد. حین عمل جراحی خطر آسیب به بافت نرم وجود دارد و بیمار باید مدت طولانی تری را در بیمارستان بستری بماند. گاهی عمل آنطور که باید نتیجه موفقیت آمیزی ندارد. درمان بسته به روش لیزر دیسک طی جراحی با لیزر، از این روش برای برداشتن بخشی از بافت نرم که اعصاب را تحت فشار ...
8 علت اصلی بی خوابی که نمی دانستید
افزایش سن افزایش می یابد و زنان دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به آن هستند. یکی از دلایل بالقوه بروز این پدیده سطوح پایین آهن در خون است. این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. اگر کمبود آهن ندارید به صورت خودسرانه شروع به مصرف قرص های آهن نکنید. مصرف بی رویه آهن می تواند باعث ناراحتی معده، یبوست، حالت تهوع، درد شکم، استفراغ و اسهال شود. علائم سندروم پای بی قرار چیست؟ ...
مردان بخوانند: 6 نشانه سرطان بیضه
می تواند نشانه نادر سرطان بیضه از نوع پیشرفته باشد. این اتفاق زمانی رخ می دهد که غدد لنفاوی بزرگ در پشت شکم، عملا جریان خون یا مایع لنفاوی را از پاها مسدود می کند و باعث تجمع مایع در این ناحیه می شود. البته نارسایی قلبی در مردان مسن می تواند از طریق تورم در پا، ظاهر شود. همان طور که لخته شدن خون در پاها هم ممکن است رخ داده باشد. از آن جایی که همه این بیماری ها می توانند شرایط خطرناکی را به همراه ...
تمرین PHA چیست؟ چه تفاوتی با تمرین اینتروال دارد؟
سطح سلولی افزایش دهد. این نوع تمرین روشی عالی برای کاهش وزن و مقابله با چاقی در افرادیست که به هر دلیلی نمی توانند یا نمی خواهند تمرینات اینتروال با شدت بالا انجام دهند. به طور کلی، تمرین PHA در افزایش ظرفیت حداکثر اکسیژن مصرفی VO2Max معرفی کرده اند. همچنین این شیوه تمرینی باعث افزایش قدرت در عضلات فعال، سینه، پشت، شانه ها، پاها و ساق پا شده بود. این واقعیت که شما حین تعویض حرکات بین ...
گردن درد و روش های درمان آن
باشد که به علت افزایش سن و استفاده زیاد از گردن و بازوها رخ می دهد. در واقع می توان گفت در 90 درصد موارد مشکلات مکانیکی هستند که باعث ایجاد درد گردن می شوند. این مشکلات عبارتند از: شما می توانید با خواندن مقاله در سایت دکترمهندس، اطلاعات بیشتری درمورد آرتروز گردن و راه های درمان آن کسب کنید. درد گردن در اغلب موارد به دلیل فعالیت زیاد و گرفتگی عضلات اتفاق می افتد و نیاز به ...
افسردگی قاعدگی چیست و چطور آن را مدیریت کنیم؟
شفاآنلاین سلامت جنسی بسیاری از بانوان افسردگی قاعدگی را تجربه می کنند که یکی از علائم سندروم پیش از قاعدگی یا PMS است. PMS ترکیبی از علائم فیزیکی، احساسی و رفتاری است که در قبل و هنگام قاعدگی رخ می دهد. به دلیل وجود PMS، ممکن است احساس افسردگی داشته باشید و علائم دیگری را مانند ویار غذا، دلدرد، ضعف، حساسیت سینه ها و سایر علائم را تجربه کنید. همچنین ممکن است افسردگی شدیدی را به اسم اختلال افسردگی ...
طب سنتی/ چگونه دل درد صبحگاهی را درمان کنیم؟
نوع نوشیدنی ها را کم کنید زیرا کافئین فشار بین دریچه معده و مری را شل می کند و به همین علت بازگشت اسید به بالا راحت تر می شود. همچنین اگر یبوست یا نفخ داشته باشید کافئین می تواند باعث به حرکت درآمدن روده شود. خوردن صبحانه ای که هضم راحتی دارد ، می تواند به حل شدن مشکل معده کمک کند. برای صبحانه مواد غذایی سبک و زود هضم میل کنید. احساس درد در قسمت های پایینی شکم می تواند نشانه ...
روماتیسم را چگونه میتوان در خانه کنترل کرد ؟
را دارد و می تواند به بسیاری از اندام های مختلف مانند قلب، ریه ها و یا بافت های دیگر مانند ماهیچه ها، غضروف و رباط ها حمله کند. روماتیسم با ایجاد ورم و درد مزمن گاهی سخت است و می تواند باعث معلولیت دائمی شود. شروع اولیه روماتیسم با تاثیر روی مفاصل کوچک مانند انگشتان دست و پا همراه است. بسیاری افراد احساس می کنند این مواضع گرم، خشک و یا متورم هستند و این نشانه ها به طور متناوب دیده می ...
درمان خانگی سیاتیک چقدر تاثیر دارد؟
مبتلا به سیاتیک حذف کنند. این بدان معناست که بیمار می تواند مفاصل خود را بیشتر از محدوده حرکت معمولی حرکت دهد. دقت کنید که ورزش بیش از حد باعث تشدید درد سیاتیک می شود. ورزش هایی که می توانند به کاش درد سیاتیک کمک کنند عبارتند از: پلانک روبه پایین روی زمین دراز بکشید. تمام تنه و پاها را در یک خط مستقیم نگه دارید، روی ساعد و انگشتان پا را بلند کنید و دقت کنید که آرنج ها را مستقیما زیر ...
از ایبوپروفن تا فنتانیل: مسکن ها چگونه درد را از بین می برند؟
، آسیب دیدن پوست، عفونت ها و درنهایت عمر کوتاه تر منجر می شود. درد در این زمینه ها چیزی فراتر از یک احساس است و درواقع، هشداری برای عمل است. اگرچه درد خیلی شدید یا طولانی مدت، می تواند ناتوان کننده باشد. بنابراین، چگونه پزشکی مدرن آن هشدار را آرام تر می کند؟ درک دانشمندان از این موضوع که بدن چگونه آسیب بافتی را احساس می کند و آن را به عنوان درد ادراک می کند، طی چند سال گذشته پیشرفت ...
سلامت و تقویت عضلات لگن با ورزش کگل
ادامه به چگونگی انجام آن خواهیم پرداخت. کاربرد های ورزش کگل چه چیز هایی هستند؟ عوامل بسیاری از جمله بارداری ، زایمان، جراحی، پیری و اضافه وزن می توانند باعث تضعیف عضلات کف لگن شوند. در موارد زیر، ورزش کگل ممکن است به شما کمک کند: نشت یک یا چند قطره ادرار در هنگام عطسه، سرفه و یا خنده احساس نیاز شدید و ناگهانی به دفع ادرار مدتی کوتاه بعد از دفع ادرار (بی ...
ویژگی های بهترین کلینیک فیزیوتراپی در مشهد
فیزیوتراپی یکی از گرایش های علوم تجربی بوده که به درمان و تقویت عضلات و اندام آسیب دیده بر اثر ضربه و کشیدگی می پردازد و باعث کاهش درد و التهاب در بیمار می شود. به گزارش میهن نوین، بنا بر اعلام فیزیوتراپی نویان، در این مقاله به جزئیات یک فیزیوتراپی خوب در مشهد پرداخته و هزینه های فیزیوتراپی در مشهد را بررسی خواهیم نمود. فیزیوتراپی یک تخصص کاملا حرفه ای در زمینه مراقبت های بهداشتی بوده ...
نقش اندازه آلت تناسلی زنانه در رابطه جنسی
.... واژن می تواند به قدری بزرگ شود که تامپون، انگشت یا آلت تناسلی مرد در آن جای بگیرد. هنگام تحریک، خون بیشتری وارد واژن شده و باعث می شود تا واژن بزرگ تر شده و دهانه رحم به آرامی عقب تر رود و اجازه می دهد تا آلت تناسلی مردانه، تامپون یا انگشت وارد واژن شوند. درست است که واژن هنگام تحریک، بزرگ می شود، اما بزرگ بودن آلت تناسلی مردانه ممکن است باعث بروز درد در حین رابطه ی جنسی شود. در طول ...
دل می شکند، مغز فرمان می دهد و قلب آسیب می بیند
جمله تنگی نفس و احساس درد در قفسه سینه. اغلب یک واقعه ناراحت کننده عامل شروع بیماری است، اما اتفاقات خیلی هیجان انگیز مانند عروسی یا پیدا کردن شغل جدید هم می تواند با آن مرتبط باشد. شاید بیماری موقتی باشد و عضلات قلب پس از چند روز، هفته یا ماه خودشان را بازسازی کنند، ولی برای برخی این نارسایی می تواند به مرگ هم منجر شود. گفته می شود که سالانه حدود 2500 نفر در بریتانیا به این بیماری مبتلا ...
شربتی شادی آور که شما را از افسردگی نجات می دهد
سنتی گفت: شربت فرنجمشک و بهار نارنج خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند؛ این شربت نقش موثری در کنترل فشار خون و هیجانات عصبی و رفع تشنگی، بیماری های پوستی مانند خارش، اگزما و کهیر و کم خونی دارد. عظمایی یادآور شد: شربت فرنجمشک و بهار نارنج اعصاب را آرام می کند بنابراین موجب رفع سندروم بی قراری ...
علت اینکه گوشت خوک حرام است چیست؟
: 1 کرم کدوی خوک Taena Solium :طول این کرم 2-3 سانتی متر بوده و دارای آ لت مکیدن و قلاب است. لارو این کرم سیستی سرک Sgsticrecus Cellulosac نام دارد و در عضلات و مغز خوک یافت می شود. انسان با خوردن گوشت و یا مغز خام خوک به آن مبتلا می شود. و دچار نارسائی هایی در دستگاه گوارش می گردد. (مثل کم اشتهایی- احساس درد- اسهال و یا یبوست) این بیماری که بصورت گسترده ای در جهان منتشر شده در کشورهای ...
10 عادتی که موجب کمر درد می شوند
ساعت ها را روی صفحه کلید می گذراند که باعث خستگی در عضلات پشتیبان ستون فقرات می شود. بهتر است وقفه های کوتاهی شامل کشش های ساده برای عضلات پشت، گردن و قفسه سینه انجام شود. 5- راه رفتن بدون تکیه گاه قوس یا قوس پا نحوه راه رفتن شما می تواند بر احساس کمر شما تاثیر بگذارد. پا ها باید در یک الگوی منحنی حرکت کنند. از پاشنه تا انگشتان باید به حالت قوس درآیند و از هر یک از عضلات ذاتی ...
با داشتن این کمردردها حتما به پزشک مراجعه کنید!
آید و منشا آن در نخاع است. اگر کمردردی دارید که اصطلاحا با گزگز یا ضعف در دست هایتان همراه است، یا بی ثبات راه می روید، می تواند نشانه ای باشد که اتفاقی در نخاع شما در حال رخ دادن است که باید توسط پزشک، بررسی و معاینه شود. آسیب های نخاعی تنها در صورتی که زود تشخیص داده شوند، اغلب قابل درمان هستند.
ایمن ترین و موثرترین داروها برای کمر درد
...: بررسی 138 کارآزمایی بالینی شواهدی را در مورد گزینه های دارویی برای سالمندان مبتلا به درد مرتبط با ستون فقرات که اساساً هر گونه درد در امتداد گردن و پشت است ارائه می کند. دکتر مایکل پرلوف ، سرپرست تیم تحقیق و متخصص مغز و اعصاب از دانشگاه بوستون، گفت: انتخاب دارو تا حدی به علت اصلی درد بستگی دارد. اما به خصوص در مورد افراد مسن، هر گونه شرایط سلامتی و داروهایی که مصرف می کنند نیز ...
در خرید لباس ورزشی به چه نکاتی توجه کنیم؟
می شوند مفید نیستند. با پارچه های مصنوعی تولید شده با تکنولوژی جدید می توانید احساس بهتری داشته باشید. خرید لباس ورزشی باید متناسب برای محل انجام ورزش باشد. برای مثال لباس های نازک تر و سبک تر در داخل خانه، لباس هایی که در برابر شرایط نامساعد جوی مانند باد و باران در فضای باز محافظت می کند، لباس هایی که عرق را به سرعت روی تردمیل جذب می کند و به بدن اجازه تنفس می دهد. لباس ...
مبتلایان وبا در کردستان به 45 نفر افزایش یافت
اسهال آبکی حجیم و سریع السیر و جهنده، با دفعات اجابت مزاج غیرقابل شمارش و بسیار زیاد، اسهال بدون تب و بدون دل درد و پیچ شکم، استفراغ بدون حالت تهوع قبلی، گرفتگی (اسپاسم) و درد عضلات پشت ساق پا، عطش و تشنگی فراوان و کم شدن یا قطع ادرار اشاره کرد. در صورت عدم جایگزینی سریع مایعات و الکترولیت های بدن (سدیم، کلر، پتاسیم و ...) 25 تا 50 درصد از موارد مبتلا به بیماری وبا منجر به مرگ می شوند. اولین شکایت بیمار، احساس پری و غرغر شکم است سپس اسهال آبکی شبیه آب برنج و اکثراً بدون بو ایجاد می شود. ...
علت خستگی و پف چشم بعد بیدار شدن
...> این عارضه همراه با دشواری تمرکز روی صفحه نمایش است و علت خستگی چشم در این سندروم آسیب به ماهیچه های چشم است. به همین دلیل با بروز نشانه ها حتما باید چشم پزشک شما را معاینه کند. آستیگمات این نقص در چشم به دلیل انحنای نامنظم در سطح قرنیه اتفاق می افتد و این حالت باعث تاری دید در فاصله های دور و نزدیک می شود. یک علت خستگی چشم آستیگمات بودن است. راه های درمان خستگی چشم ...
فواید و عوارض پروتئین وی برای سلامتی و تناسب اندام
ادامه تعدادی از خواص پروتئین وی برای سلامتی بدن و تناسب اندام را در اختیارتان قرار می دهیم. 1- کمک به رشد عضلات تعداد زیادی از پژوهش ها نشان می هند مصرف این پروتئین بلافاصله بعد از تمرین های قدرتی و استقامتی باعث رشد عضلات در بزرگسالان سالم می شود. البته مصرف این پروتئین قبل از انجام تمرینات و در اواسط جلسه ی تمرین هم تا اندازه ای همین نتیجه را دارد. البته همه ی پژوهش ها ...
شکستگی و ترک دندان: علت، علائم و درمان قطعی آن
به گزارش خبرگزاری موج، دندان ترک خورده معمولا به دلیل جویدن غذاهای سفت و دندان قروچه در شب ایجاد می شود همچنین ممکن است این عارضه با افزایش سن به طور طبیعی اتفاق بیوفتد. این قضیه، یک بیماری شایع است و می توان گفت که طبق آمار، علت اصلی از دست دادن دندان در بیشتر کشورها است. علل ترک خوردگی و شکستگی دندان ترک خوردن دندان ها به دلیل مشکلات مختلفی ایجاد می شود که شامل: ...
