با این خوراکی ها گرمازده نمی شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
صفر تا صد گرمازدگی در کوهنوردی
در اختیار ایران اکونومیست قرار گرفته آمده است: گرمازدگی بیشتر در دمای بین 40 تا 43 به بالا ایجاد می شود و معمولا کم آبی علامت قبلی گرما زدگی است. در گرمازدگی، کار شدید موثرتر از کم آبی است و استراحت در فواصل معین و زیر سایه و مکان های خنک می تواند از بروز گرمازدگی جلو گیری کند. اشخاص کهنسال، چاق، اطفال و افرادی که به بیماری های مزمن مثل دیابت و اشکال در گردش خون مبتلا هستند به گرمازدگی حساس تر ...
راه های فرار از گرما در تابستان
تهران (پانا) - روزهای گرم و آفتابی تابستان گاهی اوقات حسابی آزاردهنده می شوند. در این روزها خنک نگه داشتن بدن و خانه کار چندان آسانی نیست. اما راه های خاصی برای کاهش دادن گرما و خنک ماندن در تابستان وجود دارد. برای راحت تر سپری کردن روزهای تابستان، نه تنها باید مواد غذایی و نوشیدنی های مناسب این فصل را مصرف کنید، بلکه باید راه هایی را برای خنک کردن خانه تان نیز پیدا کنید. شما قطعا نمی توانید به ...
بهترین تغذیه تابستان از نظر طب سنتی و بوعلی سینا
... در فصل تابستان برای خنک شدن بدنتان دوش آب سرد بگیرید و استحمام داشته و در آب روان شنا کرده و لباس های نخی و نازک بپوشید. ترشیجات بخورید در فصل تابستان خوردن ترشیجات که خیلی تند نشده باشند، توصیه می شود. بیشتر بخوانید: 4نوشیدنی خنک مخصوص روزهای گرم تابستان آب بیشتری بنوشید نوشیدن آب فراوان و هیدراته شدن بدن در تابستان م ...
سکته گرمایی علائمی خاص دارد؟
بیشتر می شود. *خفگی هوا یا تهویه نامناسب: در مکان های سریوشیده و بدون تهویه مناسب، حتی در مکان هایی که پنکه های معمولی قرار دارند، احتمال بروز این مشکل بالا است. *مصرف برخی داروها: مصرف بعضی داروها باعث کم آب شدن بدن می شود. به همین خاطر بدن زودتر در مقابل گرما واکنش نشان می دهد. داروهای مخصوص تنگ کردن رگ های خونی، داروهای مربوط به بیش فعالی، قرص های حاوی آمفتامین و کوکائین، بدن ...
توصیه های طب سنتی و ابوعلی سینا برای تابستان
بهترین تغذیه تابستان از نظر طب سنتی و بوعلی سینا آفتاب تند و گرمای سوزان تابستان اگر به درستی مهار نشود، می تواند به پوست شما آسیب برساند و مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. بسیاری از افراد در این فصل دچار مشکلات پوستی می شوند از آفتاب سوختگی بگیرید تا کم آبی و خشکی پوست و مشکلاتی مانند عرق سوز شدن و تعریق زیاد بدن. در این مطلب دکتر سعید صانعی، درمانگر و مشاور گیاه درمانی درباره پیشگیری ...
شگفت انگیزترین خواص نان جو را بدانید
...> موجب تنظیم فعالیت های دستگاه گوارشی بدن می گردد. باعث تحریک انسولین سازی در بدن فرد می شود و برای کسانی که مبتلا به دیابت هستند مصرف نان جو بسیار توصیه می گردد. وجود ویتامین های گروه ب: موجب تقویت حافظه، شادابی و زیبایی پوست، آرامش و پیش گیری از نرمی استخوان در کودکان می شود. از خواص نان جو می توان به وجود مواد ضدسرطانی اشاره داشت که باعث سرکوب عوامل سرطان به خصوص پیش ...
هرگز آب کولر گازی را دور نریزید! / مصارف جالب و باورنکردنی آب خارج شده از کولر گازی
به دلیل نبود مواد معدنی و املاح در این آب نباید در خوردن آن زیاده روی کرد؛ چون ممکن است بدن به کمبود عناصری مثل کلسیم دچار شود؛ اما می توان با اضافه کردن املاح، از آن استفاده کرد. موارد استفاده از آب کولر گازی علاوه بر نوشیدن از آب کولر گازی می توان برای کاری های دیگر هم استفاده کرد که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: آب کولر گازی برای آکواریوم ...
8 نکته مهم برای حفظ سلامت بدن در رژیم غذایی
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، در یک رژیم غذایی سالم افراد می بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند. خوردن یا آشامیدن بیش از نیاز بدن منجر به اضافه وزن خواهد شد زیرا انرژی که استفاده نشده به صورت چربی ذخیره می شود. از طرفی نیز در صورت کم خوردن یا آشامیدن، وزن افراد کاهش پیدا می کند که کاهش وزن زیادی نیز مشکلاتی را در پی خواهد داشت. ...
چگونه مواد ضد مغذی را در غذاها کاهش دهیم؟
بیماری شوند. شکر می تواند مضر باشد زیرا مقادیر اضافی فروکتوز را تامین می کند. خوردن مقدار زیادی فروکتوز با چاقی، مقاومت به انسولین، دیابت، بیماری کبد چرب، سرطان و بیماری مزمن کلیه مرتبط است. همچنین، محققان خاطرنشان کرده اند که فروکتوز باعث التهاب در سلول های اندوتلیال می شود که رگ های خونی شما را پوشانده اند، که یک عامل خطر برای بیماری قلبی است. غذاهای حاوی قند افزوده بالا ...
خنده دار ترین روش های خنک کردن بدن | مچ دست خود را لیس بزنید!
در اینجا به معرفی روش های علمی ناشناخته برای خنک کردن بدن در فصل های گرم سال می پردازیم که در نگاه اول عجیب به نظر می رسند. با یک جستجوی اجمالی در گوگل برای چگونگی خنک کردن بدن در برابر گرما ، راه هایی عجیب و غریب و شگفت انگیز، از نوشیدن چای داغ، خوردن غذاهای تند و حتی لیسیدن مچ دست پیش روی ما قرار می گیرند خنک کردن بدن در فصل های گرم نوشیدن چای داغ یک نوشیدنی خنک ...
درمان گرما زدگی با چند راهکار خانگی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، گرما زدگی هنگامی اتفاق می افتد که دمای بدن بیشتر از 40 درجه سانتی گراد باشد و بدن نتواند در برابر گرمای شدید مقاومت کند و دچار گرمازدگی شود. گرمازدگی در افراد به علت قرار گرفتن در هوای گرم یا تولید زیاد گرما در بدن اتفاق می افتد. درمان گرمازدگی برای جلوگیری از آسیب های جدی و مرگ بسیار ضروری است. در این مطلب شما را با علت گرمازدگی و انواع و درمان های فوری ...
انسان تحمل چه میزان گرما را دارد؟
میزان شرجی بودن هوا 100 درصد باشد در دمای 31 درجه اتفاق می افتد. اگر رطوبت هوا تنها 60 درصد باشد، دمای حباب مرطوب می تواند تا 38 درجه سانتیگراد هم بالا رود. در معرض گرما و رطوبت بالا قرار گرفتن به مدت طولانی می تواند باعث بیماری های جدی مرتبط با گرما در انسان شود. پایین تر از دمای حباب مرطوب انسان می تواند نسبتا دمای بدن خود را در طول زمان ثابت نگه دارد، اما بالاتر از این دما، حرارت بدن هم ...
عوارض باورنکردنی پفک که باید بدانید
حرارت بسیار بالا قرار می گیرد تا پر حجم شود. در این شرایط روغن موجود در پفک می سوزد و پر اکسید تولید می کند. میزان این ماده در مقابل حرارت و نور میزان آن افزایش پیدا می کند، ضرر این ماده شبیه به مواد شیمیایی موجود در دود سیگار است که منجر به ابتلای افراد به سرطان ریه، سینه و مثانه می شود. به همین دلیل خوردن پفک، سلامت انسان را تهدید می کند. در تهیه پفک از روغن با ترانس بالا استفاده می ...
هشدار متخصصان درباره شیوع بالای کبد چرب
مثلاً بلافاصله بعد از فعالیت یا استحمام، سریع آب سرد خورده نشود و زمانی اندک را صرف کاهش حرارت بدن با استراحت یا شستن دست و صورت بکنیم و به آرامی آب بخوریم و از مصرف آب سرد و یخ پرهیز کنیم. مصرف آب سرد بلافاصله بعد از خواب و بین خواب نیز می تواند مخرّب باشد. به دفع مواد زائد از بدن از جمله نداشتن یبوست توجه داشته باشید و برای درمان آن به روش طب سنتی اقدام کنید. انسداد در مسیر ...
علت بوی بد عرق بدن چیست؟
صدای ایران_عرق کردن یا همان ترشح مایعات توسط غدد عرق (متشکل از غدد اکرین و غدد آپوکرین) بر روی سطح پوست، یک راه حل طبیعی بدن برای تنظیم دما است. در واقع وقتی درجه حرارت بدن به دلیل فعالیت بدنی، داشتن استرس یا اضطراب بیش ازحد یا قرار گرفتن در محیطی گرم افزایش می یابد، تبخیر عرق تولید شده از سطح پوست به خنک شدن بدن کمک می کند. تغییرات غیرمعمول مانند تعریق بیش ازحد (هایپرهیدروز) یا تعریق کم یا عدم ...
شیرینی آجیل و میوه
تحریریه زندگی آنلاین – گروه آشپزی : مواد لازم شیر عسلی....................200 گرم کره................... 150 گرم بیسکویت ساده (آسیاب کرده).................. 300 گرم مربا ی آلبالو بدون شربت (خرد کرده).................. 125گرم پوست پرتقال شکری (خرد کرده) .....................150گرم پسته برشته و خرد کرده............... ...
خواص عرقیات گیاهی
گرم دارد مقوی قلب و اعصاب و معده، آرام بخش، خونساز قوی، ملین، ضد اضطراب وافسردگی، رفع تپش قلب همچنین برای رفع بی حالی عمومی بدن مفید است. این عرق گیاهی جز سوغات ارومیه می باشد. عرق آویشن طبع گرم دارد و درمان کننده بلغم، اشتهاآور، ضدعفونی کننده مجاری تنفسی، ضد تشنج و تقویت کننده بدن است. ترشی معده را رفع می کند. ضددرد می باشد. عرق شاه تره (شاطره) طبع ...
شایع ترین بیماری های تابستانی کدامند؟
به گزارش روزپلاس؛ در فصل تابستان با افزایش دما، نه تنها تحمل هوای گرم غیرممکن می شود، بلکه امکان دارد چنین شرایطی به سلامت شما آسیب برساند و مجموعه ای از بیماری ها را با خود به همراه داشته باشد. گرما و دمای بالا، کل بدن از جمله پوست، چشم و سیستم معده را تحت تأثیر قرار می دهد. اگر اقدامات احتیاطی در آب و هوای گرم انجام نشود، ممکن است گرفتار بیماری های شایع تابستانی شوید. در این مطلب ...
اثرات درمانی انجیرتازه و انجیر خشک از نظر علمی
به گزارش شیعه نیوز ، فصل تابستان، مانند دیگر فصول سال، میوه های رنگارنگ و خوشمزه خود را دارد. میوه های تابستانی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آب هستند. مصرف این میو ها بدن را برای تحمل زندگی در یک فصل گرم مقاوم می کند. یکی از محبوب ترین میوه های تابستانی، میوه انجیر است. این میوه پرخاصیت در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد. خداوند در قرآن با قسم خوردن به انجیر آن را میوه ای ارزشمند و با اهمیت ...
درمان فوری و موثر گرمازدگی با 10 نوشیدنی گیاهی
توانید این دمنوش خنک را با خود به همراه داشته باشید. شربت خاکشیر زمانی که نام خاکشیر را می شنویم، ناخوداگاه یاد تابستان و شربت خاکشیر می افتیم. خاکشیر دارای فواید بسیاری برای سلامتی بدن است. از دانه های خاکشیر به عنوان معجون ضد گرمازدگی یاد می کنند. طبع خاکشیر سرد است و می تواند در فصل گرما با کاهش دمای بدن به پیشگیری از گرمازدگی کمک کند. اگر خاکشیر را با آب گرم مصرف کنید، خاصیت ...
توصیه های سودمند برای روزهای گرم فصل تابستان
گلیکوژنی (با مصرف غذاهای کربوهیدراتی) برای مواقع فعالیت جسمی، مصرف حدود 100 تا 200 گرم از مواد پروتئینی (پنیر، تخم مرغ، حبوبات پخته، انواع گوشت به ویژه گوشت ماهی) و نیز اجتناب از فعالیت های شدید بدنی در ساعات اوج گرما به پیشگیری و کنترل مشکلات خاص فصل گرما کمک می کند. انتهای پیام
سنگ کلیه در تابستان و آنچه باید در مورد آن بدانید
گرفته تا مثانه اثر بگذارد. علت های اصلی سنگ کلیه شامل سن، سبک زندگی، سابقه ی قبلی عوارض و بیماری ها و یا عوامل محیطی خصوصا فصلی می شوند. باید بیشتر مراقب باشید، زیرا گرمای تند و شدید این فصل، احتمال تشکیل سنگ کلیه را افزایش می دهد و علت آن نیز از دست دادن مایعات زیاد از طریق عرق و تجمع اوریک اسید در ادرار است. کلیه ها، سطح آب بدن را به واسطه ی غلیظ کردن ادرار حفظ می کنند و این باعث شکل ...
چند درجه دما، گرم ترین حالت ممکن خواهد بود؟
...: زمانی که بدن بیش از حد گرم می شود، قلب برای پمپاژ جریان خون و دفع گرما از بدن باید سخت تر کار کند. همچنین زمانی که عرق می کنید، مایعات بدن شدیدا کاهش می یابد. این امر، در بدترین حالت می تواند منجر به گرمازدگی شود که جان یک انسان را تهدید می کند. محققان همچنین تاکید می کنند که حتی دما و رطوبت پایین تر از حد آستانه نیز می تواند بر قلب و سایر سیستم های بدن فشار وارد کند که این امر می ...
مواد غذایی حاوی امگا 3
...: اسیدهای چرب امگا 3 از جمله مواد مغذی مهم برای بدن هستند که استفاده از آن ها را به ویژه متخصصان تغذیه برای جلوگیری از بیماری های عصبی توصیه می کنند. متخصصان همچنین اظهار کرده اند که مصرف موادغذایی حاوی امگا3 تأثیر مثبتی بر افسردگی نیز دارد. در ادامه به چند ماده غذایی که بیشترین مقدار امگا 3 را دارند، اشاره خواهیم کرد. 1- ماهی سالمون ماهی های چرب مانند ...
آیا بستنی و نوشیدنی های سرد بدن ما را خنک می کنند؟
پوست تبخیر و باعث خنک شدن پوست می شود. خونی که در نزدیکی سطح پوست جریان دارد، در این فرآیند خنک می شود و به کاهش دما کمک می کند. به طور متوسط یک فرد بالغ روزانه می تواند نیم یا یک لیتر عرق از دست بدهد اما در محیط های گرم این میزان می تواند تقریبا به 1.5 لیتر در ساعت هم افزایش یابد. به همین دلیل ضروری است که بدن را در هوای گرم هیدراته نگه دارید. با کمال تعجب نوشیدنی های گرم ...
مواد غذایی مناسب برای حفظ سلامتی در فصل گرما
. وی ادامه داد: البته اگر مقداری پیازچه کنار گوجه و خیار بگذارید مناسب تر خواهد بود و افزودن نعناع خشک نیز خاصیت تغذیه ای آن را افزایش می دهد. نوشیدن نوشابه های گازدار و کافئین را محدود کنید حاج سید جوادی توصیه کرد: در فصل تابستان غذاهایی که طبع سرد دارند، باعث فعالیت غدد عرق و گشادی عروق در سطح پوست شده و در نتیجه بدن را خنک می کند. به گفته وی مصرف نوشابه های ...
سلامتی با یک لیوان خاکشیر
گوارش تا چند برابر ظرفیت شان آب را جذب می کنند و به تدریج آب را به بدن می رسانند. این ویژگی باعث می شود که بدن برای مدت طولانی دچار کم آبی نشود. خاکشیر در درمان گرمازدگی یکی از مهمترین خواص خاکشیر، کاهش دهنده دمای بدن است. این خاصیت باعث شده شربت خاکشیر محبوبیت زیادی در فصل تابستان داشته باشد. نوشیدن شربت خاکشیردر فصل تابستان از گرمازدگی جلوگیری می نماید. خواص ...
گیاهی که عقل را افزون می کند
...، رفع التهابات داخلی بدن، دفع اخلاط خونی، ناراحتی های عصبی و خونریزی های لثه ها (در خونریزی های لثه که معمولاً در بیماران دچار کمبود ویتامین C به وجود می آید با جویدن برگهای تازه خرفه می توان این مشکل را برطرف نمود) به کار می رود. * خوردن تخم یا دانه خرفه برای درمان بواسیر و مشکلات صفراوی مفید است. نکته خرفه به علت دارا بودن مقدار فراوان اسید چرب امگا3 (منبع گیاهی ...
بدترین خوراکی ها برای کاهش وزن
برای کباب کردن انتخاب کنید بدون اینکه دچار چاقی و اضافه وزن شوید. خوردن هات داگ هات داگ ها و سوسیس ها از غذاهای دوست داشتنی خانواده ها مخصوصا کودکان، نوجوانان و جوانان هستند. اما ممکن است برخی از افراد زمانی که به بازی می پردازند از آن ها استفاده کنند. این فقط برای کالری آن ها نیست شما ممکن است انواع کم چرب آن ها را انتخاب کنید، اما هات داگ ها و سوسیس ها سرشار از سدیم یا ...