سایر منابع:
سایر خبرها
اگر این علائم را دارید باید زیاد آب بنوشید
به گزارش سایت طلا به نقل از بهداشت نیوز، در روزهای گرم تابستان توصیه می شود حتما نوشیدن روزانه 1/5 تا 2 لیتر آب موردتوجه باشد. البته برای نوشیدن آب نباید منتظر احساس تشنگی بود، زیرا این حالت بیانگر کاهش رطوبت بدن است. همچنین کاهش آب بدن حالت فقط با احساس تشنگی همراه نیست و بسیاری مشکلات دیگر نیز می تواند ناشی از مصرف ناکافی آب و مایعات باشد. در ادامه این مطلب به علائم کم آبی اشاره ...
5 توصیه برای مراقبت از بدن در هوای گرم
: به همین دلیل افزایش مصرف آب در هوای گرم یا زمانی که بیمار هستید بسیار مهم است. افرادی که در هوای گرم آب بدن خود را به درستی تامین نمی کنند، بیشتر دچار گرمازدگی می شوند. گرمازدگی زمانی اتفاق می افتد که بدن بیش از حد گرم می شود و نمی تواند خود را خنک کند. علائم شایع عبارتند از افزایش تعریق، ضربان قلب بالا، فشار خون پایین و احساس سبکی سر. اگر این عارضه درمان نشود، گرمازدگی می تواند به حالت ...
هندوانه و فواید مصرف آن
؛ یک اسید آمینه که به آرژنین تبدیل می شود و به جلوگیری از تجمع بیش از حد چربی در بدن کمک می کند. طبق تحقیقات جدید مصرف آب هندوانه قبل از فعالیت بدنی شدید به کاهش ضربان قلب و درد عضلات کمک می کند و این به خاطر سیترولین موجود در آن است. حفظ سلامت کلیه: هندوانه یک ادرار آور طبیعی است و بر خلاف کافئین و الکل به حفظ سلامت کلیه ها کمک می کند. پشتیبانی از عصب و ...
موج گرما و خطر کم آبی بدن؛ برای مقابله با گرمازدگی چه کار کنیم؟
...> اگر در این مرحله به فکر تامین آب و مواد مورد نیاز بدن نباشیم، نشانه های بدتری پدیدارمی شوند. علائمی مانند ایجاد اختلال در قدرت دید، فرو رفتگی چشم، خشکی پوست، احساس سرما، رنگ پریدگی و اینکه چنانچه پوست را نیشگون بگیریم، به کندی ظاهر اولیه خود را به دست می آورد. با ادامۀ این وضعیت، نشانه هایی همچون تب، سردرد و احساس سرگیجه نیز پدیدار می شوند. ادرار نیز کمتر و تیره تر می شود و میزان کاهش وزن ...
گرمازدگی چه علائمی دارد و چطور باید درمان شود؟
هوای گرم، پوست در هنگام لمس گرم و خشک به نظر می رسد. با این حال، در گرمازدگی ناشی از ورزش شدید، ممکن است پوست خشک یا کمی مرطوب باشد. تهوع و استفراغ. ممکن است در معده خود احساس ناراحتی کنید یا استفراغ کنید. پوست برافروخته. با افزایش دمای بدن ممکن است پوست شما قرمز شود. تنفس سریع و پی در پی. تنفس ممکن است سریع و کم عمق شود. ضربان قلب سریع: نبض ممکن است به میزان قابل توجهی افزایش یابد زیرا استرس ...
صفر تا صد گرمازدگی در کوهنوردی
به سه گروه خفیف، متوسط و شدید تقسیم می شود. علایم گرمازدگی سردرد، سر گیجه، منگی، اختلال هوشیاری، توهم، ضعف، اختلال تعادل و تکلم، تشنج، بی اختیاری ادرار و مدفوع، خونریزی بینی (به دلیل خشکی هوا و انبساط عروق محیطی)، تعریق، رنگ پریدگی، لرز، اسهال، کاهش فشارخون و احساس دفع از علائم گرمازدگی به شمار می روند. در گرمازدگی شدید مصدوم عرق نمی کند، حرارت بالا می رود، پوست ...
علائم هشداردهنده در سه ماهه اول بارداری
علائم ممکن است فقط در زمان های خاصی از بارداری شما ظاهر شوند، بسیاری از آنها می توانند در هر مرحله رخ دهند، از جمله: استفراغ طولانی مدت یا شدید خونریزی از واژن ترشحات غیرعادی یا بسیار بیشتر از حد معمول سردردهای شدید یا طولانی مدت سرگیجه ادامه کاهش وزن تب یا لرز فوریت، درد یا احساس سوزش هنگام ادرار کردن احساس تنگی نفس مداوم، سرگیجه یا ضعف ...
نگه داشتن ادرار برای مدت طولانی چه آسیب هایی در پی دارد؟
...، قبل از اینکه پر در نظر گرفته شود، می تواند تا دو فنجان ادرار را در طول روز در خود نگه دارد. وقتی که حدود یک چهارم مثانه پر شد، پیامی به مغز ارسال می شود. بیماری سپسیس چیست؟ اگر ادرار خود را برای مدت طولانی نگه دارید، باکتری های مضر می توانند ایجاد شوند و عفونت دستگاه ادراری (UTI) را ایجاد کنند. این حالت ها معمولاً ناراحت کننده هستند و باعث درد در هنگام ادرار و ...
علائم ابتلا به ویروس ماربورگ چیست؟ این ویروس تا چه اندازه خطرناک است؟
... شروع علائم بعد از یک دوره کمون به صورت ناگهانی بروز پیدا می کند و معمولاً با تب، لرز، سردرد و درد عضلات ظهور پیدا می کند. حدود روز پنجم پس از شروع علائم بثوراتی در قسمت سینه، کمر و شکم دیده می شود. حالت تهوع، استفراغ، درد قفسه سینه، گلودرد، شکم درد و اسهال ممکن است در بیمار به وجود بیاید. علائم این بیماری هرروز شدت پیدا می کند و ممکن است زردی، التهاب لوزالمعده، کاهش وزن، هذیان، شوک، نارسایی ...
عفونت ادراری؛ علل و راهکارهای درمانی آن
...> •کدر بودن ادرار •دفع ادرار با درد •تکرر ادرار شدید •ادرار با بوی قوی •درد در لگن بانوان •تمایل شدید به دفع ادرار •وجود خون یا لخته خونی در ادرار وجود علائم زیر در کنار علائم گفته شده، احتمال عفونت ادراری را قوی تر می کند: •تب •لرز •احساس گیج بودن •اضطراب و پریشانی •حالت تهوع و استفراغ علائم عفونت ادراری در کودکان ...
مصرف زینک چه تاثیری بر سلامتی شما دارد؟
بسیار مهم است. زینک در بسیاری از غذاها مانند گوشت، ماهی، مرغ، غلات و لبنیات وجود دارد. میزان زینک که بدن می تواند جذب کند تحت تأثیر میزان پروتئین موجود در رژیم غذایی است، بنابراین گیاهخواران و وگان ها یا افرادی که رژیم های غذایی محدود طولانی مدت دارند، بیشتر احتمال دارد کمبود زینک را تجربه کنند . مصرف بیش از حد زینک می تواند منجر به تهوع و استفراغ، اسهال، گرفتگی عضلات شکم و سردرد شود. همچنین می تواند با سایر مواد مغذی مورد نیاز شما مانند مس و آهن تداخل ایجاد کند. شما نباید بیش از 40 میلی گرم زینک در روز مصرف کنید، مگر اینکه پزشک به شما بگوید. ...
کربوهیدرات ها چند روز قبل از مسابقات ورزشی مصرف شوند؟
بارگیری یک روش جدید برای بارگیری توسط دانشمندان دانشگاه استرالیای غربی ارائه شده که مبتنی بر یک رژیم غذایی عادی با تمرین سبک تا روز قبل از مسابقه است. یک روز مانده به مسابقه، ورزشکار یک تمرین بسیار کوتاه و با شدت زیاد (مانند چند دقیقه دویدن با سرعت زیاد) را انجام میدهد و سپس در 24 ساعت باقی مانده 12 گرم کربوهیدرات به ازای هر کیلوگرم وزن بدن ( معمولاً توده بدون چربی) مصرف میکند. این رژیم منجر به افزایش ...
هشدار؛ خوردن مغز هسته زردآلو عوارض دارد!
...، اثرات ملایم مسمومیت سیانیدی که شما تجربه می کنید، سردرد، حالت تهوع، استفراغ و احساس گیجی است. عوارض و اثرات جانبی شدید نظر متخصصین موسسه MSKCC، بر این است که، علائم نگران کننده ی بیشتر که به مسمومیت سیانیدی مربوط است، شامل سطح هوشیاری پایین، سیانوز (کبود شدن پوست، ناخن و لب ها به دلیل کمبود اکسیژن)، افتادگی پلک چشم، و فشار خون پایین است. این مسمومیت، همچنین موجب ...
رژیم 3 روزه سم زدایی | با این رژیم به طرز معجزه آسایی سبک و سالم شوید!
حداقل این رژیم 3 روزه است ولی می توانید تا یک هفته هم آن را انجام دهید. شما در خوردن انواع سبزی و میوه به صورت خام آزاد هستید اما هیچ گونه ماده غذایی پخته، آب پز یا کبابی در این 3 روز نباید مصرف شود. گرفتن آب میوه ها و درست کردن سالاد میوه ایده خوبی است! هندوانه، طالبی و ملون هویج و سیب را در رژیم سم زدایی فراموش نکنید. اگر گوجه می خورید یا آب آن را بگیرید و یا به صورت پوست کنده آن را مصرف کنید. برای سم زدایی بدن تا می توانید آب بخورید. آب خوردن باعث می شو ...
درمان گرما زدگی با چند راهکار خانگی
های فوری آن آشنا می کنیم پس با ما همراه شوید. علائم گرمازدگی گرمازدگی همچنین دارای علائم متفاوتی است که شایع ترین آن ها عبارتند از: پوست خشک و داغ – عدم تعریق – پوست ابتدا قرمز شده و سپس رنگ پریده یا کبود می شود – تنفس کوتاه و سریع – نبض سریع و ضعیف – افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه – سردرد – گرفتگی عضلات – گشادی مردمک چشم درمان گرمازدگی با عناب و شکر عناب از ...
مضرات شستن صورت در حمام با آب گرم
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، به راحتی با دوش گرفتن هم می توانید آرایش خود را بشویید و پاک کنید اما در واقع این کار بیشتر آسیب زننده است تا این که برای سلامتی پوست تان مفید واقع شود. پوست صورت حساس تر از پوست بدن است. برای جلوگیری از آسیب دیدگی پوست هنگام دوش گرفتن بهتر است از آب سرد استفاده کنید. در زمان دوش گرفتن با آب گرم هم صورت خود را از جریان آب دور نگه دارید. بیشتر بخوانید ...
بهترین پیشنهاد برای درمان خانگی ضعف بدن
... ادرار تیره و کدر اسهال دفع ادرار سخت و یا درد آور و یا سوزش در هنگام دفع ادرار خستگی تب و لرز علائم شبه آنفولانزا (خستگی، تب، گلودرد، سردرد، سرفه و درد بدن) بوی بد ادرار احساس ناخوشی عمومی از دست دادن اشتها قطع دوره خونریزی ماهیانه تشنگی بعضی وقت ها ضعف و بی حالی به همراه ...
برطرف کردن سریع حالت تهوع با 19 روش خانگی
کنند بدون استفاده از دارو احساس بهتری پیدا کنید. 1. زنجبیل بخورید علت مؤثر بودن زنجبیل در تسکین حالت تهوع، وجود جینجرول در آن است که ترکیب بیواکتیو اصلی در زنجبیل محسوب می شود. زنجبیل ادویه ای است که مصرف آن خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد. این ادویه داروی طبیعی مشهور برای حالت تهوع محسوب می شود. نحوه ی اثرگذاری زنجبیل روی حالت تهوع مشخص نیست. با این حال، محققان ...
راهکار های رفع سردرد ناشی از کار با رایانه
به مانیتور را کاهش دهید چرا که موجب سردرد و تشدید میگرن می شود. محیط کار باید فضایی مناسب باشد، در غیر این صورت نور صفحه را کاهش دهید و از چراغ رو میزی استفاده کنید. بزرگ کردن اندازه فونت اکثر رایانه ها به شما این امکان را می دهند که اندازه فونت را مانند تلفن های همراه تغییر دهید. اگر در پایان روز احساس خستگی و برای خواندن مطالب مجبورید چشمان خود را ریز کنید با تنظیم فونت براحتی می توانید چشمان خود را از خستگی در امان نگهدارید و خطر تحریک علائم میگرن را کاهش دهید. ...
چند درجه دما، گرم ترین حالت ممکن خواهد بود؟
...: زمانی که بدن بیش از حد گرم می شود، قلب برای پمپاژ جریان خون و دفع گرما از بدن باید سخت تر کار کند. همچنین زمانی که عرق می کنید، مایعات بدن شدیدا کاهش می یابد. این امر، در بدترین حالت می تواند منجر به گرمازدگی شود که جان یک انسان را تهدید می کند. محققان همچنین تاکید می کنند که حتی دما و رطوبت پایین تر از حد آستانه نیز می تواند بر قلب و سایر سیستم های بدن فشار وارد کند که این امر می ...
عوارض پشت میز نشینی
: بدن ما برای ایستادن و حرکت در طول روز ساخته شده است. در حالت ایستاده، دیسک ها در قسمت پایین کمر قرار می گیرد تا به طور طبیعی تراز شوند از طرف دیگر، با نشستن مهره ها را روی یکدیگر فشرده می شوند تا در برابر نیروی بیشتری مقاومت کنند و به این ترتیب خطر کمر درد مزمن افزایش می یابد. عضلاتی که این دیسک ها را در جای خود نگه می دارند، در صورت عدم استفاده ممکن است ضعیف و خشک شوند که ...
با این خوراکی ها گرمازده نمی شوید
...> علائم گرمازدگی چیست؟ علائم گرمازدگی ممکن است به طور ناگهانی یا با گذشت زمان، به ویژه با دوره های ورزش طولانی مدت ایجاد شود. قرمزشدن پوست، پوست خنک، مرطوب و مورمورشده در اثر گرما، تعریق شدید، ضعف، سرگیجه، خستگی، نبض ضعیف و سریع، فشار خون پایین هنگام ایستادن، گرفتگی عضلات، حالت تهوع، سردرد، افزایش ضربان قلب، کاهش میزان ادرار و پررنگ ترشدن ادرار از علائم گرمازدگی است که باید به آنها توجه کرد ...
میکونازول؛ طریقه استفاده، عوارض و تداخلات دارویی آن
، به هنگام خواب و به مدت 7 روز استعمال می شود. عوارض جانبی میکونازول؟ پوستی: درماتیت تماسی آلرژیک، احساس سوزش پوست، ماسراسیون پوست (لیچ افتادگی) گوارشی: کرامپ شکمی ادراری تناسلی: سوزش ولوواژینال، حساسیت ولوواژینال، خارش ولوواژینال هشدار ها میکونازول؟ در بیماران مبتلا به دیابت، سطح گلوکز خون به طور منظم اندازه گیری شود (این دارو ممکن است ...
نقش اندازه آلت تناسلی زنانه در رابطه جنسی
انبساط یابد. بخش خارجی اندام های تناسلی زنان، فرج یا ولوو نامیده می شود. فرج شامل لابیای کوچک و بزرگ - بخش های لب مانند اندام های تناسلی زنان- است. فرج ها از نظر ظاهری بسیار متفاوتند. پوست این ناحیه ممکن است به رنگ سایر اعضای بدن یا تیره ترباشد. طول لابیا ماژور (لبه های خارجی)، معمولا در حدود 7 تا 12 سانتی متر است. کلیتوریس در حدود 5 تا 35 میلیمتر است، اما در صورت تحریک، متورم و بزرگ می شود. ...
دلیل خستگی و پف چشم ها بعد از خواب
چشم های خسته را رفع کنیم " پس باید راه حلی برای رفع این مشکل بیابید به همین دلیل ما در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک راه کارهایی برای رفع خستگی پلکها پیشنهاد کرده ایم؛ برای دقایقی با ما همراه شوید. چشم های خود را با آب گرم و سرد بشویید شست وشوی صورت و چشم 30 ثانیه بیشتر طول نمی کشد، پس ابتدا به چشمان بسته خود آب گرم سپس آب سرد بپاشید. آب گرم با باز کردن منافذ پوست، خون را ...
برای کنترل فشار خون چه کنیم؟
بالغ باید هر هفته حدود 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام دهند. این ورزش می تواند شامل باغبانی، پیاده روی سریع، دوچرخه سواری یا سایر ورزش های هوازی باشد. ورزش های تقویت عضلات هم هفته ای دو روز توصیه می شود. این ورزش ها باید تمام عضلات اصلی بدن را درگیر کند. 2- کاهش فشار خون با مصرف دیورتیک ها اگر ورزش و تغییر برنامه غذایی جواب ندهد؛ معمولاً اولین انتخاب دیورتیک ها هستند ...
با مصرف این ویتامین از نیش پشه در تابستان در امان باشید – خبر نیوز
بسیاری از متخصصان پوست در حال حاضر توصیه می کنند که با مصرف مکمل های ویتامین B در حالی که در معرض خطر هستند، می توان جذابیت پوست را برای حشرات گزنده کمتر کرد . بنابراین، توصیه می کنیم ویتامین B کمپلکس، 2 قرص دو بار در روز، یا ویتامین B-1 ،صدمیلی گرم در روز، راه خوبی برای کمک به کاهش خطر گزش باشد . با خوردن این غذاها پشه ها را از خودتان دور نگه دارید رایحه های طبیعی هم وجود ...
گرمازدگی چیست؟
علت گرمازدگی قرار گرفتن در معرض دمای بالا به و یژه هنگامی است که با رطوبت زیاد و فعالیت بدنی شدید همراه باشد. علائم گرمازدگی پوست خشک و داغ، نداشتن تعریق، پوست قرمز و سپس کبود، تنفس کوتاه و سریع، نبض سریع و ضعیف، افزایش دمای بدن به بالای 40 درجه، سردرد، گرفتگی عضلات، گشادی مردمک چشم، گرفتگی صدا، سرگیجه، اسهال، تهوع، بی حسی، واکنش های روحی و روانی همچون بی حالی ...