4 علامتی که خبر از کمبود ویتامین D در بدن می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
آب و هوا درد آرتروز را تشدید می کند
تاثیر آب و هوا بر درد آرتروز در طول سال ها، با یافته های متناقض مورد مطالعه قرار گرفته است. دکتر رابرت شمرلینگ ، سرپرست تیم تحقیق، می گوید: اما سه مطالعه اخیر نشان می دهد که آب و هوا تا حدودی بر این مسئله تأثیر دارد. در یک مطالعه با 222 شرکت کننده که به آرتریت مفصل ران مبتلا بودند، محققان هلندی دریافتند که بیماران با افزایش فشار هوا و رطوبت، درد و سفتی وخیم تری گزارش کردند، اما اثر آب ...
آب میوه ای 5 برابر قوی تر از شربت سرفه
این مواد مغذی بتاکاروتن است که در میوه هایی مانند آناناس، انبه، پاپایا، زردآلو، کلم بروکلی، نعناع، کدوتنبل و هویج یافت می شود. 12. کنترل دیابت مطالعات نشان می دهند که افراد مبتلا به دیابت نوع 1 که از طریق رژیم غذایی فیبر بیشتری دریافت می کنند، سطح گلوکز خون پایین تری دارند و دریافت رژیم حاوی فیبر در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز می تواند منجر به بهبود سطح قند خون، لیپید و انسولین شود ...
هرآنچه درباره سندروم تیتز باید بدانیم
دکتر مرادی در این باره می گوید: یک نوع خاص کوستوکندریت، سندروم تیتز نام دارد. در این وضعیت درد همراه کوستوکندریت با ورم غضروف دنده نیز همراه است. وی بیان کرد: ایجاد ورم در مبتلایان به بیماری سندروم تیتز دست کم به یکی از چهار دنده فوقانی آسیب می زند که معمولاً شامل دنده دوم یا سوم است. این فوق تخصص درد مطرح کرد: در حالی که درد همراه کوستوکندریت می تواند به مرور زمان تسکین یابد، ورم ناشی از سندروم تیتز در برخی از مردم ادامه پیدا می کند. وی اظهار کرد: اگرچه پزشکان میزان شیوع اختلال سندروم تیتز را تعریف نکرده اند ولی آنها این بیماری را اختلال نادری تلقی می کنند. گذشته از درد و ناراحتی ...
این غذا مغز انسان را از بین می برد!
محققان اثرات غذاهای فوق فرآوری شده مانند پیتزا، نان سفید و شکلات را بر عملکرد شناختی افراد مسن بررسی کردند. آنها دریافتند که غذاهای فوق فرآوری شده با کاهش عملکرد زبانی و اجرایی در افراد مسن بدون بیماری مزمن مرتبط است. آنها اشاره کردند که کاهش مصرف غذاهای فوق فرآوری شده ممکن است از زوال شناختی جلوگیری کند و خطر زوال عقل را کاهش دهد. غذاهای فوق فرآوری شده به طور فزاینده ای ...
دلایل بروز آرتروز گردن و راه های درمان آن
به تصویرسازی گذرگاه های استخوانی که شامل طناب نخاعی و ریشه های عصب نخاعی هستند، اجازه کار می دهند. اگر علائم عصبی نداشته باشید، ممکن است تنها به یک اشعه ایکس نیاز داشته باشید.ارزش اشعه ایکس عمدتا در توانایی آن برای نشان دادن آنچه که در استخوان ها اتفاق می افتد، بستگی دارد. در عوض درد و یا علائم دیگر، داشتن یک نشانه ممکن است پزشک شما را به مواردی مانند تنگ شدن در فضای دیسک ...
هشدار؛ این غذا مغز انسان را از بین می برد!
براساس مطالعات محققان افزایش مصرف غذاهای فوق فراوری شده با کاهش کیفیت غذایی رژیم ها و بیماری های مزمن مرتبط است. به گزارش وقت صبح به نقل از همشهری آنلاین؛ محققان اثرات غذاهای فوق فرآوری شده مانند پیتزا، نان سفید و شکلات را بر عملکرد شناختی افراد مسن بررسی کردند. آنها دریافتند که غذاهای فوق فرآوری شده با کاهش عملکرد زبانی و اجرایی در افراد مسن بدون بیماری مزمن مرتبط است. آنها ...
رفع اختلال نافرمانی مقابله ای با تحریک الکتریکی خارج مغزی
شده است. این اختلال در بازه ای وسیع، بین دو تا 16 درصد افراد را در سنین مدرسه مبتلا می کند. مطالعات نشان می دهند که اختلال نافرمانی مقابله ای در پسران بیشتر دیده می شود، اما پس از بلوغ در هر دو جنس وضعیتی تقریباً یکسان دارد. در بحث عوامل آسیب شناسی و دلایل بروز این اختلال، ترکیبی از خصوصیات و گرایش های ژنتیکی یا زیست شناختی کودکان، شیوه های فرزندپروری ناکارآمد و شرایط روان شناختی کودک نقش دارند. ...
خواص اعجاب انگیز گزنه برای کنترل بیماری دیابت
منبع معتبر منتشر شد، گزارش شده است که: عصاره برگ گزنه باعث کاهش گلوکز خون و A1C در گروهی از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که از انسولین و همچنین دارو های دیابت خوراکی استفاده می کردند، شده است. آرتروز و درد گزنه در طول تاریخ برای درمان درد ها و درد عضلات ، به ویژه درد حاصل از آرتروز استفاده می شده است. به گفته ی بنیاد آرتروز، چای گزنه همچنین ممکن است التهاب و درد مرتبط با ...
بابونه ، گیاهی معجزه آسا
دهان یا برای غرغره کردن استفاده کنید. این کار به کاهش هرگونه التهاب موجود در غشای مخاطی گلو یا دهان کمک می کند. درمان پوکی استخوان تحقیقات نشان داده است که دمنوش بابونه روی سلول ها و بافت های استخوان ها اثرات ضد استروژن دارد و از این طریق می تواند در کاهش پوکی استخوان تأثیر گذار باشد. مطالعات نیز نشان می دهد که روغن بابونه درد و گرفتگی زانو را تسکین می دهد و برای افراد مبتلا به پوکی استخوان مفید است. ...
فشار بر گُرده گربه ها و سگ ها
جمله استخوان در کشور از گذشته به شکل فله انجام می شده است. بر اساس این گزارش، دلیل عرضه استخوان گوسفندی در فروشگاه زنجیره ای شکل گرفتن تقاضا باشد یا هر موضوع دیگری، عرضه بهداشتی آن با مجوز سازمان دامپزشکی برای حفظ سلامت جامعه و جلوگیری از شیوع بیماری های متعدد مشترک انسان و دام اهمیت زیادی دارد. علاوه بر آنچه در ظاهر این خبر درک می کنیم، فاجعه دیگری هم پنهان شده و آن این که اگر ...
تغییری در پوست دست ها که مرتبط به دیابت است
آن را کنترل کرد یا آن را کاهش داد؛ به شرطی که فرد سبک زندگی خود را تغییر دهد. راهکار کلیدی برای شروع این است که شما علائم را بشناسید و در کنار علائم رایجی که وجود دارد، یک وضعیت پوستی هم هست که متخصصان می گویند خودش را روی انگشت نشان می دهد. اگر پوست انگشتان تان ضخیم، سفت و حالت چسبنده شد، حتماً تست دیابت دهید. طبق مطالعات انجام شده یک سوم افراد مبتلا به دیابت نوع یک وضعیت پوستی به نام ...
آغاز موج هفتم کرونا /افزایش آمار مبتلایان و مراجعه کنندگان سرپایی / افراد بالای 65 سال و مبتلایان به ...
تاکید کرد : افرادی که هم اکنون شش ماه از تزریق واکسن قبلی شان گذشته باشد، حتما باید نسبت به تزریق واکسن یادآور که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن شده اقدام نمایند و اشاره نمود اشخاصی که به کرونا مبتلا شوند، اگر واکسن تزریق کرده باشد، قطعاً شدت بیماریشان کمتر و ما شاهد حوادث بد نخواهیم بود ؛ به ویژه افراد بالای 65 سال یا افراد دارای بیماری های زمینه ای مانند دیابت و غیره حتما واکسن دوز یادآور را ...
میانبر هایی بی دردسر برای رسیدن به وزن مناسب
. افزون بر تقویت عضلات و استخوان ها، ورزش موجب کاهش وزن، افزایش سطح انرژی خود، کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن و خواب خوب خواهد شد. سعی کنید هر روز حدود 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط تا زیاد انجام دهید یا به سادگی از پله ها بالا بروید و در صورت امکان یک پیاده روی کوتاه داشته باشید. نوشیدن آب کافی برای سلامتی شما مهم است. بسیاری از مطالعات نشان داده اند نوشیدن آب می تواند موجب ...
DHA چیست؟ + مزایای DHA
گرفته است. مطالعات حیوانی و انسانی ارتباط بین DHA و اثرات ضد التهابی را نشان می دهند. کمک به سلامت قلب یک بررسی نشان می دهد که بین افزایش مصرف امگا 3 از ماهی یا مکمل های روغن ماهی و کاهش میزان ناشی از حوادث قلبی ارتباط وجود دارد. انجمن قلب آمریکا خوردن ماهی را حداقل دو بار در هفته برای داشتن قلب سالم توصیه می کند. علاوه بر این، شواهد قوی وجود دارد که از توانایی امگا3 برای کاهش ...
اثرات چاقی بر سلامت جنسی/ هر آنچه که باید درباره آن بدانید
...، منجر به افزایش خطر بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا، سکته مغزی، آرتروز و برخی سرطان ها مانند روده بزرگ و سرطان سینه می شود. اخیرا با افزایش شیوع چاقی در میان بزرگسالان، محققان نسبت به رابطه چاقی و سلامت جنسی حساس شده اند. مطالعات نیز ثابت کرده اند که چاقی می تواند میل به رابطه جنسی، عملکرد مناسب و لذت بردن از آن را تحت تاثیر قرار دهد. در واقع افراد چاق در مقایسه با افراد با وزن ...
بلایی که گرمای شدید بر سر مغز می آورد!
دیگران نتوانند دمای بدن را تنظیم کرده و گرما را تحمل کنند . تاثیر بر سلامت روان فراتر از شواهد موجود و عینی درباره احساس تحریک پذیری افراد در روزهای گرم، نتایج مطالعات نشان می دهند که گرمای شدید بر سلامت روان تاثیر منفی می گذارد. در پژوهشی صورت گرفته توسط پژوهشگران دانشگاه های آکسفورد و زوریخ که نتایج آن در کانورسیشن منتشر شد مشخص شده بود که امواج گرما و هم چنین سایر ...
اگر اسید معده دارید این غذاها را نخورید!
بالاترین سطوح GORD در اروپا و ایالات متحده و کمترین آن در آسیا گزارش شده است. نتایج یک پژوهش در مکزیک نشان داد که کپسایسین باعث ایجاد علائمی مانند سوزش سر دل و درد قفسه سینه در 28 نفر از 31 نفر مبتلا به GORD و 6 نفر از 17 فرد سالم می شود. در همین حال، یک مطالعه در ایالات متحده نشان داد که افزودن کپسایسین به غذا باعث ایجاد سوزش معده پس از صرف غذا می شود. در سال 2020، پزشکان تایلندی ...
منشأ درد پاها و بازوی کودکان
توافق علمی درباره هیچ جنبه ای از این بیماری، از جمله زمانی که درد شروع می شود، کجا رخ می دهد،چقدر درد دارد یا حتی هر چند وقت یک بار اتفاق می افتد، وجود ندارد . درد در پاها،بازو یا هردو در میان تمام 145 مطالعه بررسی شده اختلاف نظر زیادی در این باره وجود دارد. برخی از مطالعات محل دردهای در حال رشد را در پاها نشان دادند و برخی دیگر در بازو اما تحقیقات دیگری نشان می دهد ...
عوارض خطرناک مصرف چای که آن را نمی دانید!
ناکافی با برخی مشکلات روانی، از جمله خستگی، اختلال در حافظه، و کاهش دامنه توجه پیوند خورده است. افزون بر این، کمبود خواب مزمن با افزایش خطر چاقی و کنترل ضعیف بر قند خون مرتبط است. کافئین در بدن افراد مختلف با سرعت های متفاوتی متابولیز می شود و پیش بینی دقیق چگونگی تاثیر آن بر الگو های خواب در همه دشوار است. برخی مطالعات نشان داده اند که حتی مصرف 200 میلی گرم کافئین شش ساعت یا بیشتر پیش ...
انگور و مزایای مصرف آن
پوسیدگی دندانها، کاهش چربی خون، جلوگیری از آب مروارید و پیشگیری از پوکی استخوان؛ از دست دادن وزن: تحقیقات محققان دانشگاه جورجیا نشان داده که رسوراترول موجود در انگور به طور قابل توجهی به تلاشهای شما برای کاهش وزن کمک می کند. رسوراترول به میزان قابل توجهی توانایی سلولها برای ذخیره چربی را کاهش داده و با سرعت بسیار زیادی سلولهای چربی را تجزیه می کند. محافظت از سلامت ...
افزایش 6 برابری مبتلایان سرپایی کرونا؛ مبتلایان چند روز قرنطینه باشند؟
، پیکی مشابه آنچه که در اسفندماه 1400 در مورد امیکرون و در یا تابستان سال قبل با دلتا تجربه کردیم را مجددا تجربه نخواهیم کرد و به نظر می رسد با توجه به اینکه بیماری با BA5 ملایم تر است، بتوانیم با کمترین میزان مرگ و میر از قله عبور کنیم. با توجه به مطالعات صورت گرفته به نظر می رسد این پیک با شیب کمی از مرگ و میر تا چند هفته آینده سپری شود. زمانبندی پیش بینی شده این است که تقریبا تا اکتبر پیک را ...
عصرانه خبری سلامت 31 تیر
سمفونی را از بین ببرد. خستگی عضلانی: مطالعات متعدد نشان می دهند که ویتامین د پایین می تواند منجر به خستگی عضلانی شود از جمله پژوهشی صورت گرفته در دانشگاه نیوکاسل که اسکن افراد دارای کمبود ویتامین د را پیش و پس از درمان مورد مقایسه قرار داده است. با بررسی گروه کوچکی از بیماران مبتلا به کمبود ویتامین که علائم خستگی را تجربه کردند مشخص شد افرادی که سطح ویتامین بسیار پایین داشتند زمانی که سطح ...
اگر سبزیجات بیشتری بخورید به این 4 نوع بیماری دچار نمی شوید
ها و سبزیجات و دوری از قندهای افزوده می توانند مقدار ثابتی از کربوهیدرات ها را هم در رژیم غذایی شان حفظ کنند. 4. بیماری کلیوی مزمن مطالعات متعددی نشان داده اند که پیروی از الگوهای تغذیه ای سالم و استاندارد، از جمله استفاده منظم از مقادیر بالای سبزیجات، با کاهش خطر ابتلا به بیماری کلیوی مزمن مرتبط است. سازمان های معتبر جهانی هم اعلام کرده اند که افزایش استفاده از مواد غذایی گیاهی مانند سبزیجات به پیشگیری از ابتلا به بیماری کلیوی مزمن یا کند کردن روند پیشروی این بیماری کمک می کند. ...
این خوراکی ها آرتروز را ضربه فنی می کند
، اختلالات متابولیسم، ناهنجاری های مادرزادی مفصل، نقرس، دیابت، اختلالات هورمونی و مشکلات ناشی از مشاغل خاص است. استئوآرتریت زودرس را نیز می توان در وزنه برداران، فوتبالیست ها و کارکنان ارتش به دلیل ضربات مکرر به بافت مفصل (رباط ها، استخوان ها و غضروف مفصلی) مشاهده کرد. چاقی، افزایش سن، جنس مونث، نژاد سفید پوست و صدمات مکرر مرتبط با ورزش از جمله عوامل ایجاد کننده این بیماری ...
فواید علمی حیرت انگیز بغل کردن
مطالعه نشان می دهد، ترشح اکسی توسین باعث ترمیم عضلات می شود و این باور وجود دارد که به عنوان درمان بالقوه برای تحلیل عضلانی مرتبط با سن عمل می کند. همچنین می تواند سلامت استخوان هایتان را تقویت کند و به افراد مسن کمک کند تا سریع تر از آسیب ها بهبود یابند. ترشح اکسی توسین باعث مسدود شدن کورتیزول می شود، درنتیجه درد کمتری احساس می کنیم و ماهیچه هایمان شل می شوند. علاوه بر این با بغل کردن ...
رگ های خونی منشا خود را به یاد می آورند
: این یافته از این ایده حمایت می کند که ایجاد رگ های خونی از انواع سلول های مختلف تصادفی نیست و توسط نیازهای بدن این نوع رشد تعیین می شود. یافته های این مطالعه احتمالاً برای مهره دارانی غیر از گورخرماهی، از جمله انسان ها هم میتواند مرتبط باشد. یانیو می گوید: در مطالعات گذشته، هر آنچه در ماهی ها کشف کردیم معمولاً برای پستانداران نیز صادق بود. او می افزاید: در یک سطح کلی تر، ما ...
افزایش 6 برابری مبتلایان سرپایی کرونا
ویروس به حدود 18 نفر را دارد و این درحالی است که در سویه دلتا قابلیت سرایت پذیری بیماری حدودا 3 بود و هر یک نفر مبتلا به ویروس کرونای دلتا می توانست سه نفر را آلوده کند. سرایت زایی بالای زیرسویه BA 5 سبب درگیری تعداد افراد بیشتری می شود و افراد با سن بالا، بیماران زمینه ای، کسانی که نقص سیستم ایمنی دارند، کسانی که واکسن نزدند و... در ریسک بالاتری از ابتلا، بستری شدن و مرگ و میر قرار دارند؛ از این رو ...
حقایقی که درباره قرص های غضروف ساز باید بدانید
شفاآنلاین سلامت گلوکزامین و کندرویتین دو مورد از مکمل های رایج برای آرتریت هستند که بیشتر از آنها استفاده میشود. به گزارش شفاآنلاین : رئیس انجمن جراحی زانو ضمن هشدار در ارتباط با مصرف قرص های غضروف ساز، ضد آرتروز و پوکی استخوان که توسط شبکه های ماهواره ای تبلیغ می شود، گفت: بسیاری از این داروها مشکل بیمار را رفع نکرده و تنها سبب زیان اقتصادی آن می شود. رازی در ادامه به عدم ...