خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این میوه ها خون ساز اند!
درمان کم خونی توصیه می شود. انجیر: آهن و ویتامین ث موجود در انجیر آن را به یک میوه عالی برای فقر آهن تبدیل کرده است. طالبی: طالبی به دلیل داشتن مواد مغذی، کلسیم، آهن، مس، منگنز، فسفر می تواند کمبود آهن را بهبود بخشد که در نهایت موجب انتقال بهتر اکسیژن می شود. نارگیل: اگر جز آن دسته افرادی هستید که طعم نارگیل را دوست دارید پس از خواص آن غافل نشوید ...
تخم مرغ را با این ادویه بخورید | معجزه می شود!
: ترکیب این دو ماده، غنی از آهن است. آهن تا سطح مطلوبی اکسیژن رسانی را به سلول هابهبود می بخشد درنتیجه گردش خون و میزان گلبول های قرمز افزایش پیدا می کند. عضله سازی می کند: با تأمین پروتئین لازم بدن و عضله سازی، فرم عضلات بدن را بهبود می دهد. سلامتی مغز را تامین می کند : مصرف این دو ترکیب به عنوان صبحانه باعث تقویت، سلامت و فعال ماندن مغز می شود. ماده ای به نام کولین در این ...
موادغذایی که باید روزانه مصرف کنید
روزانه خود مصرف مغزها یا دانه ها را بگنجانند. دکتر دی می گوید: مغزها عموما حاوی فیبر هستند که به کم کردن کلسترول مضر کمک کند، ویتامین E کافی را تامین کرده، و با نوعی اسید آمینه موجود در خود عروق خونی شما را سالم نگه می دارند و مانع از تجمع پلاک ها می شوند. اگر بتوانید عروق خونی خود را سالم نگه دارید، احتمالا کمتر متحمل رنج بیماری های مزمن خواهید شد. در بررسی های انجام شده ...
نسخه ای خوشمزه برای تقویت سیستم قلبی و عروقی بدن + طرز تهیه
...> وی درباره خواص دیگر دسر انگور، بیان کرد: این دسر تأثیری چشمگیر در پاکسازی ریه ها، رفع صرفه و آسم و افزایش قدرت باروری در مردان دارد؛ دسر انگور به علت داشتن کلسیم، منیزیم و فسفر، استخوان ها و دندان ها را محکم و از بروز پوکی استخوان و آرتروز در افراد جلوگیری می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: دسر انگور به علت وجود ویتامین های A، C، E، فلاوانوئیدها، کوئرستین و رسوراترول خاصیت آنتی ...
آشنایی اثرات شگفت انگیز مویز
: مصرف مویز از بیماری هایی مانند پوکی استخوان جلوگیری می کند، در صورتی که از این بیماری رنج می برید، مویز منجر به ایجاد مجدد استخوان ها و درمان بیماری می شود. وی با اشاره به کابرد مویز برای درمان ریزش مو، تصریح کرد: آهن به گردش خون در بدن و فولیکول های مو کمک کرده و این تنظیم رشد و درمان ریزش مو را تضمین می کند و باعث درمان مو به طور کامل می شود. مرادی افزود: وجود آهن درمویز ...
خواص آب آناناس؛ از سرماخوردگی و معده تا لاغری و فشار خون
متوقف می کند. هر چند لازم است مطالعات بیشتری روی نمونه های انسانی انجام گیرد تا وجود ارتباط بین مصرف آب آناناس و سرطان تایید شود. آب آناناس برای معده آنزیم بروملاین موجود در به تجزیه و هضم پروتئین ها کمک می کند. مصرف این آنزیم به شکل کپسول هم در کاهش ورم، تسریع روند درمان و بهبود درد پس از عمل جراحی موثر است. به گفته مهناز افشار، مختصص طب سنتی، آناناس تازه به قدری برای معده مفید است که ...
طبع توت خشک خواص در رژیم کتوژنیک
شمار می باشد که درادامه به بیان برخی از این خواص می پردازیم: رفع کم خونی افزایش شیر مادر درمان یبوست تنظیم سطح کسترول خون کاهش فشار خون کاهش کلسترول تقویت بینایی تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری از پوکی استخوان بسیاری از افراد به اشتباه به جای نوشتن کلمه طبع املای غلط آن را نوشته و از واژه ...
خاصیت های آویشن برای سلامتی بدن
گرم 5 درصد از نیاز روزانه ی بدن خواص آویشن آویشن می تواند با فواید متنوع خود برای سلامتی بدن، پوست و مو شما را متعجب کند. در ادامه خواص آویشن را در اختیارتان قرار داده ایم. 1. سلامت قلب را بهبود می بخشد مطالعات مختلف این موضوع را تأیید کرده اند که آویشن برای قلب مفید است. در یک مطالعه نشان داده شد عصاره ی آویشن ضربان قلب را در موش های مبتلا به فشار خون بالا به ...
عرقیات گیاهی و خواص آنها
گل گاوزبان طبعی گرم دارد و تقویت کننده قلب، کبد، اعصاب، آرام بخش قوی می باشد. این گیاه را می توانید بصورت دمنوش گیاهی نیز مصرف نمایید. عرق یونجه طبع گرم دارد از مهمترین خواص عرق یونجه می توان به چاقی صورت، افزایش شیرمادران، تقویت و استحکام استخوان ها نام برد . عرق گل ختمی نشاط آور، باعث رفع التهاب مثانه و قطع ادرار و در درمان آسم و گرفتگی صدا ...
لاغری با دارچین واقعی است؟ | حقایقی درباره دارچین که نمی دانستید
لاغری استفاده می شود. اما آیا لاغری با دارچین حقیقت دارد؟ اگر پاسخ مثبت است، دارچین برای لاغری بررسی ها نشان داده اند که دارچین برخی از اثرات منفی خوردن غذاهای پرچرب را کاهش می دهد. دارچین می تواند به یک رژیم غذایی لاغری برای کاهش وزن بیشتر کمک کند. همچنین تأثیر آن بر سطح گلوکز خون برای کاهش وزن بدن قابل چشم پوشی نیست. خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی دارچین می تواند با بهبود سلامت بدن از ...
با خواص مصرف چای ترش برای لاغری آشنا شوید
...> کاهش فشار خون همان طور که در بخش های قبل اشاره شد، یکی از خواص دارویی چای قرمز کاهش فشار خون است. به همین دلیل اگر میزان بیش از حد چای قرمز مورد استفاده قرار گیرد، فشار خون شما را در درازمدت پایین می آورد. همچنین مصرف آن برای کسانی که از فشار خون پایین برخوردارند، توصیه نمی شود. بهترین میزان مصرف چای قرمز، روزانه 2 الی 3 لیوان است. ایجاد حساسیت مانند بیشتر گیاهان، چای قرمز نیز ...
خواص شگفت انگیز سیر برای سلامتی
مزایا ناشی از ترکیبات سولفور است که هنگام خرد شدن یا جویدن یک حبه سیر ایجاد می شود. به دلیل این خواص، سیر می تواند به سم زدایی و سلامت مفاصلو بدن کمک کند. 2. جریان خون را بهبود می بخشد مطالعه ای در سال 2004 به این نتیجه رسید که مصرف سیر به افزایش قابل توجه جریان خون در مناطق مختلف بدن کمک می کند. این مطالعه نشان می دهد که این امر به دلیل تأثیر سیر بر میزان اینترلوکین -6 ...
بررسی 0 تا 100 خواص انواع انگشتر عقیق(سبز، قرمز، سیاه و یمنی)
چند مورد آن به شرح زیر است: خواص درمانی این سنگ در درمان انواع بیماری ها و دردهای کمر مانند دیسک، درد عضلات، پوکی استخوان و عدم تعادل در حرکت بر اثر درگیری های نخاعی اثر مثبتی دارد. دردهای عصبی مانند سردرد میگرنی را بهبود می بخشد. فشار خون را تنظیم و از لخته شدن خون در بدن جلوگیری می کند؛ این امر باعث کاهش انواع سکته می شود. بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی را دور می کند. عملکرد ...
12 غذای سالم که سرشار از آهن هستند
آهن یک ماده معدنی است که اصلی ترین وظیفه آن حمل اکسیژن در سراسر بدن به عنوان بخشی از گلبول های قرمز است. این یک ماده مغذی ضروری است، به این معنی که شما باید آن را از غذا دریافت کنید. کمبود آهن می تواند باعث کم خونی و علائمی مانند خستگی شود. زنان در دوران قاعدگی که غذاهای غنی از آهن مصرف نمی کنند، در معرض خطر بالایی از کمبود هستند. 1. صدف صدف خوشمزه ...
تاثیر شگفت انگیز کدو سبز در جوانسازی پوست!
.... مناسب برای کاهش وزن 2. بهبود سلامت قلب 3. بهبود سلامت چشم ها 4. کمک به کنترل دیابت 5. کمک به کاهش کلسترول 6. کمک به درمان آسم 7. محافظت در برابر سرطان روده بزرگ 8. افزایش هضم و عملکرد گوارش 9. کاهش فشار خون 10. کند شدن فرایند پیری 11. تقویت استخوان ها و دندان ها 12. کمک به عملکرد تیروئید 13. مفید در طول بارداری 14. مفید برای نوزادان و کودکان 15. کمک به جلوگیری از نقرس 16. افزایش سلامت پروستات ...
کاهش علائم آرتروز و نقرس با خوردن گیلاس
از جمله آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و پلی فنول ها. فقط 1 فنجان (154 گرم) گیلاس بدون هسته 10٪ مقدار مورد نیاز پتاسیم را تامین می کند، ماده معدنی که برای سلامت قلب شما ضروری است. این برای حفظ یک ضربان قلب منظم لازم است و به شما کمک می کند سدیم اضافی را از بدن خود خارج کنید تا فشار خون تان تنظیم شود. به همین دلیل است که مصرف بیشتر پتاسیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های ...
پاکسازی ریه از طریق مواد غذایی
...> انگور قرمز آنتوسیانین ها در میوه ها و سبزیجات دارای رنگدانه های تیره نظیر انگور قرمز یافت می شوند. محققان به رابطه بین مصرف آنتوسیانین و سلامت ریه پی بردند؛ هر چقدر فرد بیشتر آنتوسیانین مصرف کند سلامت ریه بهتری دارد. به گفته محققان، مواد خوراکی سرشار از فلاوونوئیدهای آنتوسیانین به خاطر خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی بسیار برای سلامت ریه ها مفید هستند. این مواد خوراکی از ریه ها در ...
غذاهای مضر برای مبتلایان به آرتروز
، دانه های کدو تنبل، ماهی های چرب آب های سرد نظیر سالمون، ساردین، ادویه هایی مانند زنجبیل، زردچوبه و رزماری و ماهی و مرغ را افزایش دهند. در مقابل باید مصرف سیب زمینی و پیاز به خاطر مواد ایجاد کننده التهاب، تخم مرغ، گوشت قرمز، فست فودها، غذاهای کنسروی، شکر و قند و مواد غذایی حاوی شکر، کربوهیدرات های ساده مثل نان سفید، برنج سفید و لبنیات پرچرب را تا حد امکان محدود کنند. باید توجه ...
اگر این علائم را دارید آب کافی نمی نوشید
های حیاتی خواهدبود. گرفتگی عضلات در روزهای گرم یا در زمان تعریق زیاد تحت تاثیر این حالت است. خشکی پوست پوست برای اینکه سالم و شاداب بماند به مقدار زیادی آب نیاز دارد. بسیاری از افراد هنگام خشکی پوست صرفا به استفاده از کرم های مرطوب کننده توجه دارند در حالی که پوست نیز ارگان زنده است و نیازهای خود را از طریق جریان خون دریافت می کند. بیشتر بخوانید: سردرد ...
7 خاصیت بی نظیر دمنوش زنجبیل و زردچوبه
سیستم ایمنی بدن شما بسیار بهبود پیدا می کند و از بسیاری از عفونت ها جلوگیری می کند. 5- مراقبت از پوست با دمنوش زردچوبه و زنجبیل مصرف دمنوش زردچوبه و زنجبیل کمک بسیار زیادی به درمان مشکلات پوستی و مشکلات التهابی مانند اگزما می کند و باعث سلامت شما خواهد شد. مواد موجود در زردچوبه به گونه ای هستند که به عنوان یک آنتی اکسیدان از پوست شما در برابر بروز انواع عفونت ها جلوگیری می ...
درمان های خانگی برای واریس
، کروم، منیزیم، منگنز، پتاسیم، سلنیوم، سیلیکون و روی است. این مواد مغذی به سفت شدن، تقویت و کاهش التهاب در رگ ها و همچنین بهبود جریان خون در پاها کمک می کنند. توجه: افراد مبتلا به فشار خون بالا یا هیپرپلازی خوش خیم پروستات نباید این گیاه را بدون مشورت با پزشک مصرف کنند. یک گیاه بسیار موثر برای تقویت رگ های خونی است و از این رو می تواند علائم رگ های واریسی را کاهش دهد ...
انجیر خشک بهتر است یا انجیر تازه؟
قابلیت خشک شدن را دارد. میوه خشک انجیر همیشه در دسترس می باشد. میوه انجیر در طب سنتی از اهمیت بالایی برخوردار است. در طب سنتی انجیر برای درمان بواسیر، نقرس، یبوست و پوکی استخوان مفید است. مصرف منظم این میوه سردی مزاج بدن را رفع و طبع گرم را جایگزین می کند. • سلامت دستگاه گوارش با مصرف انجیر تازه: از قدیم مصرف انجیر را به عنوان درمان سنتی یبوست توصیه می کردند. خوردن روزانه دو عدد انجیر خشک یا ...
انجیر خشک بخوریم یا انجیر تازه؟
سنتی انجیر برای درمان بواسیر، نقرس، یبوست و پوکی استخوان مفید است. مصرف منظم این میوه سردی مزاج بدن را رفع و طبع گرم را جایگزین می کند. • سلامت دستگاه گوارش با مصرف انجیر تازه: از قدیم مصرف انجیر را به عنوان درمان سنتی یبوست توصیه می کردند. خوردن روزانه دو عدد انجیر خشک یا انجیر تازه به کاهش یبوست و بهبود اختلالات گوارشی مانند کولیت اولسراتیو کمک می کند. میوه انجیر با اثر قوی ملین، سرشار ...
درمان فوری و قطعی میگرن با مصرف این گیاه تند و آتشین / عکس
به گزارش سلام نو، وجود نوعی ماده شیمیایی موسوم به کپسایسین در فلفل تند، فواید شگفت انگیزی برای سلامت بدن دارد که از آن جمله می توان به بهبود علائم میگرن اشاره کرد. اینفوگرافی زیر به مهم ترین فواید فلفل تند می پردازد.
8 خاصیت فلفل؛ از کاهش التهابات بدن تا کاهش استرس
.... این ترکیب همچنین خواص ضدالتهابی دارد و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با این التهابات را کاهش می دهد. از همین رو، مصرف 4 نوبت فلفل طی هفته در کنار رژیم غذایی متعادل در کاهش این عوارض موثر است. 2. تامین ویتامین ها و املاح فلفل، ماده غذایی با مقدار فراوان ویتامین های A،C ،E ، K و B6 است. البته می توان فلفل را منبع غنی از مس، آهن، منیزیوم، منگنز و پتاسیم دانست. 3. بهبود ...
خوراکی هایی که باور نمی کنید ویتامین سی داشته باشند
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین C سلامت و حفظ تاندون ها، سلامت استخوان و سلامت پوست را تضمین می کند و در عین حال به سیستم ایمنی شما کمک می کند که از تأثیرات منفی و مواد مضر در بدن تان جلوگیری کند. بدن انسان ویتامین C را تولید یا ذخیره نمی کند، پس لازم است که مصرف منظم این ویتامین را در مقادیر کافی در برنامه روزانه خود بگنجانید. مقدار مورد نیاز روزانه ویتامین C برای بدن حدود 90 میلی گرم است ...
خواص قارچ گانودرما و قارچ شیتاکه
گوناگون بخصوص سرطان سینه، پروستات و خون، درمان افسردگی و خستگی هایی که دارای منشاء روانی هستند، بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون، برخورداری از خاصیت آنتی اکسیدانی و کاهش التهابات درونی، بهبود و درمان انواع آلرژی ها بخصوص آلرژی های فصلی، حفاظت از دستگاه گوارش، کلیه ها و کبد انسان، محافظت از سیستم اعصاب، کمک به بهبود وضعیت خواب افراد و ... تنها نمونه های از خواص بیشمار قارچ گانودرما لوسیدوم بشمار می آیند ...
بهترین رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به پوکی استخوان
بیش از 20 درصد از مقدار توصیه شده روزانه سدیم هستند) را محدود کنید. بهتر است میزان مصرف به حداکثر 2300 میلی گرم در روز کاهش یابد. - لوبیا /حبوبات در حالی که لوبیا دارای یک سری مزایای اثبات شده برای مبتلایان به پوکی استخوان است، اما در عین حال مقادیر بالایی از فیتات ها در خود جای می دهد. این ترکیبات بر توانایی بدن شما برای جذب کلسیم تاثیر می گذارند. با این حال می توان ...
درمان فوری گرمازدگی با 10 نوشیدنی خوشمزه و گیاهی
رفتن به محیط گرم و شرجی بیرون را دارید، می توانید این دمنوش خنک را با خود به همراه داشته باشید. زمانی که نام خاکشیر را می شنویم، ناخوداگاه یاد تابستان و شربت خاکشیر می افتیم. خاکشیر دارای فواید بسیاری برای سلامتی بدن است. از دانه های خاکشیر به عنوان معجون ضد گرمازدگی یاد می کنند. طبع خاکشیر سرد است و می تواند در فصل گرما با کاهش دمای بدن به پیشگیری از گرمازدگی کمک کند. اگر خاکشیر را با ...
