خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن تخم مرغ با این ادویه واقعا معجزه می کند !
دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزء توصیه های تغذیه سالم است. در این مطلب با 8 خاصیت عادت به خوردن این ماده غذایی آشنا می شوید. مهم ترین شهرت فلفل تندی آن است، اما این گیاه بومی آمریکای مرکزی و جنوبی با چهل گونه متفاوت در اندازه، رنگ و شکل، خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمی شود، اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزو توصیه های تغذیه سالم ...
این مواد غذایی قاتل کلیه ها هستند!
ها سنگین می کند. مصرف گوشت قرمز مهم است، اما باید آن را به طور متعادل مصرف کنیم. مصرف بیش از حد آن باعث می شود کلیه های شما کارایی خود را از دست بدهند و شما را تحت روند درمان دیالیز قرار دهد! شیر که نعمتی بی نظیر برای بدن است در اثر مصرف زیاد به کلیه ها آسیب می رساند. فسفر موجود در شیر می تواند به کلیه ها فشار وارد کند. مراقب باشید در مصرف شیر، پنیر و ماست زیاده روی نکنید ...
طبع حلوای توت خشک هرات
...> امروزه با توجه رژیم غذایی غلط و نادرست بسیاری از افراد دچار بیماری های مختلفی شده اند. مصرف حلوای توت خشک با چای می تواند تا حد زیادی از ورود مواد قندی به بدن شما جلوگیری کند.بسیاری از افراد چای سیاه را با قند مصرف می کنند و خودشان خبر ندارند که در حال ضربه زدن به سلامت خود هستند زیرا چای به سرعت قند را آب کرده و جذب بدن می شود. قند موجود در توت خشک از قند های طبیعی می باشد و ضرر بسیار کم ...
8 خاصیت شگفت انگیز فلفل که نمی دانستید
کبنا ؛ فلفل خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمی شود، اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزء توصیه های تغذیه سالم است. در این مطلب با 8 خاصیت عادت به خوردن این ماده غذایی آشنا می شوید. به گزارش کبنا به نقل از سلامت، مهم ترین شهرت فلفل تندی آن است، اما این گیاه بومی آمریکای مرکزی و جنوبی با چهل گونه متفاوت در اندازه، رنگ و شکل، خواص متعددی برای ...
علائمی که نشان از کم آبی بدن دارد
علائم کم آبی اشاره خواهیم کرد که نشان از خوردن ناکافی مایعات است. این علائم به ترتیب عبارتند از: سردرد یکی از شایع ترین پیامدهای کاهش آب بدن است. در چنین شرایطی بدن نمی تواند سطح سروتونین را در حد نرمال نگه دارد و در نتیجه سردرد اتفاق می افتد. همچنین عروق خونی مغز نیز برای عملکرد مطلوب به آب نیاز دارند. خستگی نیز می تواند ناشی از کمبود آب بدن باشد و اگر ناگهانی بروز پیدا کند حتما باید به ...
کاهش چربی خون با دمنوش زنجبیل و زردچوبه
بسیار زیاد جلوگیری می شود و سیستم ایمنی بدن شما بسیار بهبود پیدا می کند و از بسیاری از عفونت ها جلوگیری می کند. 5- مراقبت از پوست با دمنوش زردچوبه و زنجبیل مصرف دمنوش زردچوبه و زنجبیل کمک بسیار زیادی به درمان مشکلات پوستی و مشکلات التهابی مانند اگزما می کند و باعث سلامت پوست شما خواهد شد. مواد موجود در زردچوبه به گونه ای هستند که به عنوان یک آنتی اکسیدان از پوست شما در برابر ...
موز چاق می کند؟
زیادی از مواد مغذی حیاتی است که برای رشد بدن مورد نیاز است و یکی از بهترین منابع برای تامین ویتامین C است. موز همچنین به ریشه کنی عفونت ها و بیماری ها کمک می کند. از آنجایی که کمبود مواد مغذی سطح ایمنی بدن را مختل می کند، موز نقش مهمی در تقویت ایمنی بدن دارد زیرا سرشار از مواد مغذی است. برای سلامت قلب مفید است موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم و منیزیم است که می تواند ...
توصیه های پزشکی برای کاهش وزن
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، مصرف غذا های چرب و بی تحرکی در زمستان منجر به اضافه وزن می شود، اما در روز های گرم تابستان نیز باید مراقب تغییر سایز بدن بود. در واقع، بروز چاقی در تابستان بیشتر مربوط به مهمانی و گردش، خوردن بستنی و نوشیدنی های شیرین است. مصرف غذا های چرب و بی تحرکی در زمستان منجر به اضافه وزن می شود، اما در روز های گرم تابستان نیز باید مراقب تغییر سایز بدن بود. ...
خواص شگفت انگیز مویز
: آهن به گردش خون در بدن و فولیکول های مو کمک کرده و این تنظیم رشد و درمان ریزش مو را تضمین می کند و باعث درمان مو به طور کامل می شود. مرادی افزود: وجود آهن درمویز باعث افزایش سطح هموگلوبین در خون شده و درمان کم خونی را به نحوی کامل انجام می دهد، بنابراین خوردن تعداد انگشت شماری از مویز روزانه این اطمینان را خواهد داد که نیازهای روزانه آهن بدن را تأمین می کنید. این متخصص طب ...
اشتباهات شایع در مصرف سیر
پوست آلوده بمالید. اگر احساس سوزش کردید، مقدار سیر موجود در مخلوط را کاهش دهید. استفاده از درمان طبیعی را تا زمانی که پوست شما عاری از علائم عفونت نباشد ادامه دهید. عوارض جانبی سیر به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث لاین، اگرچه سیر افزودنی سالم به یک رژیم غذایی متعادل است، خوردن بیش از حد ممکن است عوارض جانبی متعددی ایجاد کند. افزایش خطر خونریزی یکی ...
چرا روی بدن و صورت جوش می زنیم؟!
در مورد جوش ها در نواحی مختلف بدن با شما صحبت کرده و علت هایش را برایتان توضیح دهیم. جوش اطراف دهان جوش اطراف دهان زمانی اتفاق می افتد که پوست این ناحیه دچار حساسیت شده باشد؛ مثلاً استفاده زیاد از تلفن همراه یا برخورد پوست با چیز هایی مانند کلاه ایمنی یا استفاده از بعضی از آلات موسیقی یا حتی بعضی از لوازم آرایشی روی صورت می تواند عامل ایجاد جوش در این ناحیه باشد؛ البته ژنتیک ...
خاصیت های آویشن برای سلامتی بدن
گرم 5 درصد از نیاز روزانه ی بدن خواص آویشن آویشن می تواند با فواید متنوع خود برای سلامتی بدن، پوست و مو شما را متعجب کند. در ادامه خواص آویشن را در اختیارتان قرار داده ایم. 1. سلامت قلب را بهبود می بخشد مطالعات مختلف این موضوع را تأیید کرده اند که آویشن برای قلب مفید است. در یک مطالعه نشان داده شد عصاره ی آویشن ضربان قلب را در موش های مبتلا به فشار خون بالا به ...
دلایل احساس ضعف در دوران بارداری
بارداری یک پاسخ کاملا طبیعی و سالم برای بچه دار شدن است. هدف این است که خود را راضی کنید و مقدار مناسبی از مواد مغذی را برای کودک در حال رشد خود فراهم کنید. قطعا شما نمی خواهید افزایش اشتها در دوران بارداری فقط منجر به پر شدن وعده های غذایی با موادی که ارزش غذایی کمی دارند، شود. مدیریت گرسنگی بارداری اغلب غذا بخورید: هر سه ساعت یا بیشتر چیزی برای خوردن داشته باشید، که ...
کودک باهوش می خواهید؟ این غذا را به او بدهید!
...> اگر می خواهید بدانید که برای تقویت حافظه کودکان چه بخورند، باید دنبال رژیمی متعادل و سالم باشید تا سلامت و رشد ذهنی کافی کودک ممکن شود. بنا بر تحقیقات، غذاهایی گفته شده در این مقاله می توانند نقش مهمی در کارکرد مغز و تکامل ذهنی داشته باشند. استفاده از این مواد به جای میان وعده ها و غذاهای پرشکر یا چرب اثراتی مهم و بلندمدت بر ذهن کودک شما خواهد داشت. ...
طبع سالاد کلم سفید + کلم سفید به انگلیسی
...: کلسیم، پتاسیم، آهن، و همینطور منگنز را دارا می باشد. در واقع کلم هم سبزی ارزان قیمت است و هم اینکه فواید زیادی دارد و در اکثر خانه ها می توان از این منبع غذایی استفاده کرد. برای اینکه بیشتر با کلم و خواص آن آشنا شوید تعدای از آنها را برای شما مطرح خواهیم کرد. خوردن کلم به دلیل فیبر زیادی که دارد باعث هضم بهتر غذا شده و از یبوست جلوگیری می کند و همینطور به سلامت دستگاه ...
کاهش علائم آرتروز و نقرس با خوردن گیلاس
C برای حفظ سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست ضروری است در حالی که پتاسیم برای انقباض عضله، عملکرد عصب ها، تنظیم فشار خون و بسیاری از فرایندهای مهم بدن لازم است. گیلاس همچنین منبع خوبی از فیبر است که با سوخت رسانی به باکتری های مفید روده و تقویت حرکت روده ها به سلامت دستگاه گوارش شما کمک می کند. به علاوه آن ها ویتامین های گروه B، منگنز، مس، منیزیم و ویتامین K را تامین می کنند. ...
علائم کم آبی در بدن چیست ؟
. همچنین کاهش آب بدن حالت فقط با احساس تشنگی همراه نیست و بسیاری مشکلات دیگر نیز می تواند ناشی از مصرف ناکافی آب و مایعات باشد. در ادامه این مطلب به علائم کم آبی اشاره خواهیم کرد که نشان از خوردن ناکافی مایعات است. این علائم به ترتیب عبارتند از: سردرد سردرد یکی از شایع ترین پیامدهای کاهش آب بدن است. در چنین شرایطی بدن نمی تواند سطح سروتونین را در حد نرمال نگه دارد و در ...
فواید کدو سبز در درمان بیماری ها
مردان می شود، نمی توان کدو سبز را نادیده گرفت؛ که فیتونوترینت های موجود در آن، برای پروستات بسیار مفید هستند. همچنین، کدو سبز سرشار از بتاکاروتن و ویتامین c است، که در درمان سرطان پروستات تاثیر بسزایی دارند. 17. کمک به کلاژن سازی کدو سبز حاوی ریبوفلاوین است که کمبود آن بر رشد کلاژن تاثیر می گذارد. همچنین کدو سبز برای پوست نیز بسیار مفید است که مقدار بالای آب در آن سلامت پوست را ...
اگر موهایتان کم پشت است بخوانید
ویتامین خود را کنترل شده افزایش دهید مانند بقیه اعضای بدن، موهای شما برای سالم و قوی بودن به ویتامین ها و مواد معدنی خاصی نیاز دارند. اگر به هر دلیلی منابع غذایی و ویتامین ها به موها نرسد، ممکن است ریزش موها را تجربه کنیم. مصرف شامپو را کاهش دهید تمیز نگه داشتن موهایتان مهم است. بیشتر شامپوها از موادی استفاده می کنند که چربی طبیعی موهای شما را از بین می برند تا چربی مو را ...
این خوراکی برای تقویت مو فوق العاده است
با مواد دیگری مانند حنا مخلوط کرد و به شکل موضعی استفاده کرد. یکی دیگر از روش های استفاده از مورد، مصرف روغن آن همراه حناست. به نسبت مساوی می توان مورد را پودر کرده و داخل روغن کنجد ریخت تا حالت خمیری به دست بیاید. قبل از استحمام می تو ان این خمیر را چند ساعت روی سر نگه داشت و بعد استحمام کرد.
7 صبحانه گیاهی خوشمزه برای تامین انرژی روزانه بدن
دانه های آفتابگردان را پودر کنید. سپس برای مدت 15 دقیقه در فر قرار دهید و در آخر از فر خارج کنید روی آن عسل بریزید. شما می توانید به جای دانه آفتابگردان می توانید از مغز گردو استفاده کنید. آب نارگیل یکی دیگر از غذاهای مقوی برای گیاهخواران استفاده از میوه نارگیل است. برای درست کردن این صبحانه سالم وگان ابتدا تکه های نارگیل را داخل میکسر بریزید تا نرم و خمیری شود. سپس به همان مقدار به آن آب اضافه کنید. این مایع سفید رنگ می تواند یک غذای سالم برای وعده صبحانه شما باشد. منبع:بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
تضمین سلامت پوست با اسکین کر
طول روز احتیاج دارد. مصرف این مقدار آب و نوشیدن منظم آب باعث آبرسانی به ارگان های داخلی بدن از جمله پوست می شود. پس یکی از راحت ترین و کم هزینه ترین راههای اسکین کر و مراقبت از پوست نوشیدن آب به مقدار کافی هست. برای اینکه مصرف آب نتیجه موثرتری بر سلامت پوست شما داشته باشد بهتر است کمی آبلیمو یا تکه های لیموترش را به آن اضافه کنید. همچنین مواد غذایی مثل سبزیجات که فیبر بالایی دارند کمک می کند که بدن ...
جوش های نقاط مختلف بدن نشانه چه هستند؟
...> جوش زدن در بخش های مختلف بدن معمولاً دلایل مشخصی دارد. اگر نگاهی به انواع جوش بدن با تصویر بیندازید متوجه می شوید که جوش ها انواع مختلفی دارند. شناخت علت این موضوع می تواند به شما کمک کند که راحت تر با آن مقابله کنید و از روش درمان مناسب تری استفاده نمایید. به طور کلی دوش گرفتن، عدم استفاده از شوینده ها و مواد معطر روی پوست و همچنین پیروی از یک رژیم غذایی سالم تأثیر به سزایی بر سلامت پوست و جلوگیری از ایجاد جوش دارد. منبع: مجله کوروش ...
معرفی نوشیدنی های مفید و مضر برای سلامت بدن
به گزارش اقتصادنیوز به نقل ازجامعه 24، آب میوه های طبیعی سالم و خوشمزه هستند. آب سبزیجات و نوشیدنی های سالم نیز خواص ضدالتهابی دارند و به عنوان منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها شناخته می شوند. نوشیدن به اندازه مایعات از نیاز های اساسی بدن محسوب می شود. نوشیدنی های سالم بهترین و سالم ترین نوشیدنی بدون شک آب است. با تامین آب کافی بدن شما عملکرد بهتری خواهد ...
این نوشیدنی باعث پاکسازی بدن می شود
شادابی و جوانی آن کمک کند. نوشیدن آب لیمو به دفع سموم از بدن کمک می کند که این شرایط نیز به بهبود وضعیت پوست کمک می کند. کمک به پاکسازی بدن بیشتر غذاها و محصولاتی که امروزه مردم استفاده می کنند حاوی سموم مختلف هستند. این سموم باید از بدن دفع شوند تا از بروز مشکلات سلامت پیشگیری شود. آب لیمو به این کار کمک می کند. همچنین، این نوشیدنی به واسطه نابودی رادیکال های آزاد ...
اگر این علائم را دارید آب کافی نمی نوشید
...> گرفتگی عضلات عضلات و مفاصل بدن برای عملکرد صحیح به مایعات کافی نیاز دارند. زمانی که حجم آب بدن کم می شود، جریان خون کند می شود و متمرکز بر خون رسانی به اندام های حیاتی خواهدبود. گرفتگی عضلات در روزهای گرم یا در زمان تعریق زیاد تحت تاثیر این حالت است. خشکی پوست پوست برای اینکه سالم و شاداب بماند به مقدار زیادی آب نیاز دارد. بسیاری از افراد هنگام خشکی پوست صرفا به ...
منوی عالی صبحانه براساس ماه تولدمان
یژگی ها باعث می شود که آن ها در هر کاری بهترین باشند. املت هم یکی از بهترین وعده ها برای صبحانه است که هر کسی نمی تواند آن را خوشمزه بپزد. از آنجایی که شما می دانید درست کردن صبحانه ای مغذی و کامل زمان بر است بنابراین املت را انتخاب می کنید. بهمن :قهوه دبش و غلات صبحانه برجسته ترین ویژگی بهمن ماهی ها در بین تمام آنها؛ حس انسان دوستی متولدین این ماه است. و این ویژگی روی هر کاری ...
تقویت استخوان ها و پیشگیری از بیماری های قلبی با انگور
مقدار زیادی از ترکیبات آنتی اکسیدان قوی است. آنتی اکسیدان های آن به فواید انگور اضافه کرده و از شما در برابر بیماری های قلبی محافظت کرده، قند خون را کاهش می دهند و از بروز و یا پیشرفت سرطان جلوگیری می کند. انگور؛ مرطوب کننده و نرم کننده طبیعی جالب است بدانید انگور می تواند مانند یک نرم کننده و مرطوب کننده طبیعی از پوست دست و صورت محافظت کند. عصاره دانه انگور منبع غنی از ...
