سایر منابع:
سایر خبرها
انگور و مزایای مصرف آن را بدانید
به گزارش جهان نیوز به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، بسیاری از تمدنهای باستانی فواید سلامتی انگور و میوه آن را شناخته اند؛ از پیشگیری از شیوع بیماریهای قلبی گرفته تا جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2، می توان به خواص دارویی میوه انگور اشاره کرد. تقریبا 151 گرم انگور که معادل یک فنجان است، صفر درصد چربی و 27 گرم کربوهیدرات و قند دارد ضمن اینکه 5 درصد از نیاز روزانه به فیبر و 27 درصد از نیاز ...
بهترین مواد خوراکی مناسب فصل تابستان
رویداد24 نادیا زکالوند: هوای بسیار گرم محیط، غذا های با طبع گرم یا برخی عوامل دیگر می توانند موجب تنش گرمایی در افراد شوند. این روز ها که بیشتر نقاط جهان بسیار گرم و آزاردهنده شده است، باید مراقب مواد غذایی مصرفی تان باشید تا بدن تان را ناخواسته به سمت تنش گرمایی پیش نبرید.
هشدارهای بدن که نشان از سکته مغزی دارد
: زنجبیل نیز سبب کاهش کلسترول می شود و گردش خون را بهبود می بخشد. این گیاه رقیق کننده خون است که مانع از لخته شدن خون می شود. زردچوبه : کورکومین موجود در زردچوبه نیز سبب جلوگیری از لخته شدن خون می شود. زردچوبه همچنین دارای خواص ضد التهابی قوی می باشد. مراقبت های بعد از سکته مغزی اقدامات توانبخشی جهت بهبود حرکتی جابجا کردن مرتب بیمار و استفاده از تشک مواج ...
تاثیر نمک در ابتلا به بیماری های قلبی چیست؟
تمرین و فعالیت بدنی را نباید نادیده گرفت. این عادات کارایی قلب و ظرفیت آن را برای پمپاژ خون را افزایش و سطح التهاب را کاهش می دهند و از تغییراتی مانند تجمع پلاکتی جلوگیری می کنند. مقدار مناسب نمک برای مصرف چقدر است؟ در مقدار مصرف نمک در حال حاضر اختلاف نظرهای زیادی وجود دارد محققان بر این باورند که بهتر است میزان سدیم مصرفی روزانه کمتر از 2 گرم باشد در حالی که ...
آش خشکبار آشی مفید برای زنان باردار
مفید است. آش خشکبار به علت وجود فیبر بالا تاثیر چشمگیری در عملکرد بهتر روده ها و رفع یبوست دارد؛ این آش سوخت و ساز بدن را هم افزایش می دهد. آش خشکبار سموم بدن را از طریق روده ها دفع می کند؛ این آش به تقویت بینایی و پیشگیری از ابتلا به تباهی (از بین رفتن) لکه زرد هم کمک شایانی می کند. مواد لازم برای تهیه آش خشکبار (چهار تا پنج نفر) سبزی آش (جعفری، گشنیز ...
کرم کنجد خانگی مشهد + کرم کنجد کاکائویی تهران
در این مقاله به شرح خواص کرم ارده و نکاتی در خصوص نحوه نگهداری این محصول می پردازیم اما در ابتدا بهتر است تا مواد تشکیل دهنده کرم ارده را با هم بررسی کنیم. این محصول از ترکیب شیر خشک با ارده و اضافه کردن شکر به آن تهیه می شود و برای ایجاد طعمی مطلوب از طعم دهنده های مختلفی نظیر: قهوه، وانیل، کاکائو و هل استفاده می کنند. با توجه به پخش گسترده کرم کنجد مشهد در شهرهای مختلف ...
اسانس زیره غذا فوق العاده خاص
.... جوشاندن زیره برای کسانی که نفخ، ورم معده و بیماری های گوارشی مزمن ندارند خیلی مفید می باشد. نوشیدن این دمنوش باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و زخم معده می شود. مصرف دمنوش ها با توجه به مصارف گوناگونی که دارند نباید به صورت روزانه مصرف شوند؛ چون باعث ضرر جبران ناپذیری بر بدن می شوند. بعضی از انواع اسانس زیره غذا به صورت گرم و یا سرد مصرف می شوند. نکاتی که باید در مورد نوشیدن آنها ...
خواص باورنکردنی فلفل که ممکن است از آن بی خبر باشید
به گزارش ایلنا ،در ادامه این مطلب به 8 خاصیت عادت به خوردن این ماده غذایی اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1- حفاظت از شما در برابر التهابات طعم تندی فلفل به دلیل وجود ترکیب شیمیایی به نام کپسایسین است که گیرنده های گرما در دهان را فعال می کند. این ترکیب همچنین خواص ضدالتهابی دارد و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با این التهابات را کاهش می دهد. از همین رو، مصرف 4 نوبت ...
انجیر خشک بهتر است یا انجیر تازه؟
فیبر فراوان میوه انجیر است که می تواند به مرور زمان از گرسنگی غیر معمول جلوگیری کند و شما را به وزن مورد نظرتان برساند. خواص انجیر خشک • انجیر خشک میوه ای ضد التهاب: از قدیم مصرف مواد غذایی با طبع گرم وتر یا گرم و خشک را برای کاهش علائم بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی مفید می دانستند. انجیر خشک از مواد خوراکی بود که متخصصان طب سنتی خوردن آن را برای درمان روماتیسم مفصلی توصیه ...
معرفی مواد غذایی برای کاهش درد اندام های بدن
اندام های بدن کمک می کنند، خواهیم پرداخت. زنجبیل زنجبیل احتمالاً بیشتر به دلیل خواص ضد تهوع و تسکین دهنده معده شناخته شده است. اما همچنین می تواند با درد، از جمله درد مفاصل ناشی از آرتریت مبارزه کند. دانه کدو تنبل دانه کدو تنبل منبع فوق العاده ای از منیزیم است؛ ماده معدنی که ممکن است تعداد حمله های میگرن را کاهش دهد. دانه کدو تنبل همچنین ممکن است به ...
غذاهای مضر برای کیست تخمدان
غذایی حاوی چربی های ترانس تحقیقات انجام گرفته حاکی از آن است که مصرف بالای چربی های ترانس ارتباط مستقیمی با تشکیل کیست های تخمدانی دارد. چربی های ترانس به مقدار زیادی در غذاهای حاضری، سرخ شده و فرآوری شده وجود دارند. این موارد جز غذاهای مضر برای کیست تخمدان محسوب می شوند. مواد غذایی دارای گلوتن یکی دیگر از مواد غذایی مضر برای کیست تخمدان گلوتن است که در گونه های سرد سیری ...
3 نوشیدنی که چربی های بدن را آب می کنند!
...> پس از 10 دقیقه از روی حرارت بردارید و یک لیوان آب آناناس تازه، کمی آبلیمو تازه، چند برش لیموترش و یک انبه خرد شده را اضافه کرده و همراه با چند تکه یخ به عنوان نوشیدنی میل کنید. این نوشیدنی بسیار کم کالری است و میان وعده عالی خواهد بود. آناناس به تسهیل روند هضم غذا کمک می کند، لیمو خواص آنتی اکسیدانی و تقویت کنندگی متابولیسم بدن دارد و انبه نیز به عنوان خوراکی ضدگرسنگی شناخته می شود ...
این روغن مناسب سرخ کردن نیست
روغن ارده کنجد روش روغن گیری از دانه گیاهی کنجد است. به طور کلی دو روش برای تهیه روغن کنجد وجود دارد که به صورت سنتی و صنعتی مورد استفاده قرار می گیرد. در روش اول که با نام روش گرم شناخته می شود برای افزایش راندمان تولید روغن، کنجد بالای صد درجه سانتی گراد گرم می شود. این موضوع باعث شده تا روغن بیشتری تولید شود. اما این روش به علت استفاده از درجه حرارت بالا باعث از بین رفتن بسیاری از خواص روغن ...
این افراد هرگز هندوانه نخورند!
است و آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن دارد که موجب از بین بردن رادیکال های آزاد و مضر می شود و اینچنین از سکته قلبی و ابتلا به سرطان پروستات جلوگیری می کند. افرادی که خون غلیظ دارند برای رقیق شدن خونشان باید بیشتر هندوانه مصرف کنند. افرادی که بدنی لاغر، خشک و گرم دارند بهتر است هندوانه بخورند زیرا مصرف این میوه ضعف آن ها را برطرف می سازد. بلافاصله بعد از غذا هندوانه مصرف نکنید زیرا اختلال در هضم ایجاد می کند.مصرف هندوانه به صورت ناشتا هنگام تشنگی در هوای گرم به بدن ضرر می رساند. ...
چند خط سلامتی
.../ کاهش وزن سریع برای بدن مضر است. عوارض: ️ریزش مو، ️چین و چروک و شلی پوست، ضعف اعصاب، ️افت فشارخون، ضعف و بی حالی، پوسیدگی دندان، بروز سنگ کیسه صفرا، ورم و زخم معده، یبوست / با خواص ارده و ویتامین های موجود در آن آشنا شوید ! ️ارده دارای ویتامین های: B1، B2، B3، B5، B6، B9، آهن و فسفر می باشد، و منبع بسیار خوبی برای تأمین کلسیم بدن است. همچنین سبب استحکام و سلامت استخوان ...
مهار دیابت نوع 2 با نسخه ای خانگی
دست و پا ها هستند، بسیار مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت دارچین ضد نفخ و بادشکن است و تأثیری چشمگیر در رفع عفونت های بدن، تهوع صبحگاهی، غلظت خون و سکسکه، تقویت بینایی و سیستم ایمنی بدن، تسکین درد های قاعدگی، افزایش قدرت باروری در مردان و رقیق شدن خون دارد. عظمایی یادآوری کرد: مبتلایان به دیابت بارداری قبل از مصرف شربت دارچین باید با پزشک مشورت کنند، استفاده ...
خرما و شیر؛ معجونی برای لاغری + روش
الی 12 لیوان) مصرف شود. خواص شیر و خرما برای کاهش وزن شیر و خرما هر یک به صورت مجزا فواید و خواص بی شماری را شامل می شوند. شیر به عنوان یک غذای کامل تا دو سالگی استفاده می شود و خرما مواد مغذی برای تامین انرژی بدن ا به همراه دارد. بهتر است از خواص شیر و خرما که پایه اصلی این رژیم لاغری هستند، به طور کامل مطلع شوید تا بتوانید روند آنرا با انگیزه بیشتری نسبت به سابق ...
خواص برنج چمپا اصل قیمت برنج کامفیروز
و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. در واقع می توان از خواص برنج کامفیروز به موارد زیر اشاره کرد: به دلیل سبک بودن هضم راحتی دارد. وجود تری گلیسیریدها در آن باعث کاهش فشار خون می شوند. به دلیل اینکه از مواد شیمیایی در تولید این برنج استفاده نشده و به صورت طبیعی تولید می شود قد کشیده و بلندتری دارد. برنج به دلیل اینکه کربوهیدرات دارد باعث ...
از خواص شگفت انگیز مَویز چه می دانید؟!
بیش از حد را می سوزاند. وجود کالری در این غذای ارگانیک نیز یکی از بهترین ویژگی های آن است، محتوای فیبر در این مواد غذایی اجازه می دهد تا تعدادی از سموم مضر بدن را از بین ببرید، همچنین می تواند در پاکسازی مسیر گوارشی کمک کند. همچنین مصرف مویز برای استخوان، اختلال جنسی، درمان تب، چشم، تأمین پروتئین روزانه، تأمین انرژی، پتاسیم، کمک به هضم غذا، کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از بوی بد تنفس و بارداری مفید است. منبع: بهداشت نیوز ...
طرز تهیه شربتی که شما را از انسولین بی نیاز می کند + رفع یبوست
...، رفع درد، التهاب مفاصل (آرتریت) و سل استخوانی در کودکان دارد؛ این شربت گشاد کننده عروق و ضد التهابات پوستی هم است. موارد منع مصرف شربت شنبلیله وی درباره منع مصرف شربت شنبلیله یادآوری کرد: مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است؛ افرادی که دچار حساسیت های تنفسی مانند آسم هستند هم باید در استفاده از این شربت احتیاط کنند، زیرا ممکن است به آن حساسیت داشته باشند. مواد ...
10 روش طبیعی و فوق العاده برای افزایش باروری مردان و زنان
تواند به اسپرم و سلول های تخمک آسیب برساند. یک مطالعه در سال 2012 روی مردان جوان و بالغ نشان داد که خوردن 75 گرم گردو غنی از آنتی اکسیدان در روز کیفیت اسپرم را بهبود می بخشد. به علاوه مطالعه ای بر روی 232 زن نشان داد که مصرف بیشتر فولات با نرخ بالاتر لانه گزینی، بارداری بالینی و تولد نوزاد سالم مرتبط است. مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل و غلات مملو از آنتی اکسیدان های مفید مانند ویتامین C ...
خواص هندوانه و بهترین زمان خوردن آن
لاغر، خشک و گرم دارند بهتر است هندوانه بخورند، زیرا مصرف این میوه ضعف آن ها را برطرف می سازد. بلافاصله بعد از غذا هندوانه مصرف نکنید، زیرا اختلال در هضم ایجاد می کند. مصرف هندوانه به صورت ناشتا هنگام تشنگی در هوای گرم به بدن ضرر می رساند.
آرد نخودچی بینظیر + ارد نخودچی اعلا انگلیسی
شناخته می شود، که در کشورمان ایران بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، آین محصول از پود شدن نخود خشک بدست می آید، که همراه با عطر و طعم بسیار خوبی است. این آرد دارای آنتی اکسیدان، سلنیوم، تیامین، فولات، آهن، فسفر، منیزیم و ویتامین های بسیاری است، که این مواد مغذی و مفید دست به دست هم داده اند و باعث گرم شدن طبع این محصول گشته اند. در بیشتر خانه ها آرد نخودچی بینظیر به چشم می ...
گیاه قاصدک چیست؟ + خواص، مضرات، انواع، کاربرد، فواید و عکس گیاه تاراکساکوم
...> گیاه قاصدک یک گیاه گل دار است که مانند گل های صد پر گلبرگ های زیادی دارد. این گیاه با سم پاشی نابود می شود ولی در صورتی که باغبان به این کار دست نزند همچنان به صورت خود به خود رشد می کنند. این گیاه از ریشه تا گلبرگ دارای خواص درمانی در طب سنتی بوده است. این گیاه طبع سردی دارد بنابراین در روزهای گرم تابستانی می تواند خشکی بدن را کاهش دهد. ارزش غذایی گیاه قاصدک گیاه قاصدک ...
با این رژیم دوباره جوان شوید
. در رژیم انگور باید از انگور رسیده و شیرین که برگ و ساقه آن تازه است استفاده کرد. انگوری که چوبش خشک شده باشد یعنی در اثر ماندن در جعبه رسیده و روی درخت نرسیده است مناسب برای رژیم پاکسازی نیست. در این رژیم صبحانه، ناهار و شام فرد باید انگور باشد. اگر فرد گرسنه شد می تواند از آب جوش و عسل یا مقداری ارده و نان کم استفاده کند اما بهتر است از غذاهای نشاسته ای و فیبر دار به مقدار زیاد مصرف ...
معجون هایی فوق العاده برای درمان پوکی استخوان
بریزید و به مدت 10 دقیقه آن را دَم کنید. همچنین می توانید هنگام مصرف یک قاشق مرباخوری عسل نیز به آن بیفزایید. نکته: مقدار این معجون برای سه بار در روز (صبح، عصر و شب) است. این ترکیب را باید به مدت یک هفته استفاده کنید. طرز تهیه معجون سنجد هر روز صبح نیم ساعت قبل از صبحانه، 2 قاشق مرباخوری پودر سنجد (پوست، گوشت و هسته سنجد) را به همراه یک قاشق مرباخوری پودر سویای بوداده و یک ...
دمنوشی فوق العاده موثر برای مقابله با کم خونی
توصیه می شود که مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند سبزیجات سبز، حبوبات، چغندر، جعفری و یونجه را نیز افزایش دهید. اگر مکمل مصرف می کنید حتماً آن را با ویتامین C مصرف کنید تا بهتر جذب بدن شود. گزنه گزنه یک گیاه جنگلی است که قابل مصرف بوده و در ترکیب سوپ و آش و همچنین به صورت دمنوش و غیره قابل استفاده است. البته استفاده درمانی و دارویی از این گیاه معمولاً به صورت دمنوش یا مکمل آن است ...
فواید پونه کوهی | سرشار از آنتی اکسیدان و خواص ضد سرطانی
پونه کوهی به عنوان یک ادویه گیاهی اصلی در بسیاری از غذاهای سراسر جهان استفاده می شود. عطر و طعم قوی دارد و طعم دهنده عالی برای غذاها است. می توان از فواید پونه کوهی با مصرف آن به شکل تازه، خشک یا به گونه روغن این گیاه بهره ببرید. پونه کوهی دارای برخی از مواد مغذی مهم است، هرچند باید به اندازه کمتر مصرف شود. فقط یک قاشق چای خوری پونه کوهی خشک می تواند حدود 8 درصد از نیاز روزانه بدن شما به ویتامین ...
غذا با قارچ و فلفل دلمه ای و سیب زمینی + ترشی قارچ و فلفل دلمه ای در بارداری
سفره های شما ببخشد به ویژه زمانی که مهمانی دارید، می توانید این ترشی لذیذ را در کنار انواع غذا سرو کنید.قارچ نیز دارای خواص بسیاری بوده و می توان در انواع غذاها و سالادها نیز از آن استفاده کرد. برای درست کردن ترشی قارچ و فلفل دلمه ای می توانید از سبزیجات معطر و خوش طعم استفاده کنید که علاوه بر جذابیت ظاهری دارای خواص بسیاری نیز می باشد. فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین های مختلفی بوده و مصرف آن می تواند باعث افزایش آهن در بدن شود. همانطور که می دانید فلفل دلمه را نمی توان به مدت زیادی در یخچال نگه داری کرد، اما ترشی آن تا مدت زمان بیشتری می ماند و قابلیت استفاده شدن دارد. ...