درمان مشکل تیروئید بدون استفاده از دارو
سایر منابع:
سایر خبرها
غدد لنفاوی چیست و چرا متورم می شود؟
از غذاهایی مانند محصولات حیوانی با کیفیت پایین که بر سیستم ایمنی، گوارش و گردش خون استرس ایجاد می کند، اجتناب کنید. محصولات لبنی، گلوتن و سویا نباید بیش از حد مصرف شود زیرا این مواد غذایی شایع ترین مواد آلرژن هستند. علاوه براین غذاهای فرآوری شده و روغن گیاهی تصفیه شده حاوی مواد شیمیایی هستند در نتیجه نباید آن ها را مصرف کنید به خصوص زمانی که مبتلا به تورم غدد لنفاوی هستید. از طرف دیگر ...
نان نخوردن چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
...> 8_ بهبود محسوس در سطح ویتامین E و ویتامین های گروه B، زیرا کربوهیدرات ها مانع جذب این ویتامین ها می شوند. 9_ بهبود سلامت روده و کاهش علائم حساسیت به گلوتن در صورت وجود. 10_ کاهش وزن به دلیل مصرف چربی ذخیره شده. این فواید 10 تا 30 روز پس از ترک نان احساس خواهند شد، اما به یاد داشته باشید که قبل از توقف خوردن نان، بدن شما با قطع خوردن آن کاملاً متفاوت خواهد بود ...
گوشت گیاهی چیست؟ فواید و مضرات آن را بشناسید
پروتئین سویا استفاده می شود. جدول ارزش غذایی گوشت های گیاهی در این جدول، مقدار مواد موجود در هر نوع گوشت گیاهی ارائه شده است. فواید گوشت گیاهی گوشت های گیاهی سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان هستند که برای سلامت بدن مفیدند. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده اند رژیم غذایی گیاهی برای کنترل وزن، دیابت و میکروبیوم های روده مفید است. مصرف گوشت گیاهی از انواع ...
شگفت انگیزین خواص فلفل
... فلفل منبع غنی از آنتی اکسیدان ها به خصوص دو نوع فلاونوئید به نام های کرستین و لوتئین همچنین منگنز و ویتامین E است. این ترکیبات آنتی اکسیدانی با رادیکال های آزاد زمینه ساز بیماری های مختلف از جمله سرطان ها و به خصوص سرطان کولون و پروستات مقابله می کند. کاهش چربی های بدن کپسایسین در زمینه کاهش وزن نیز موثر است زیرا به سوخت وساز بیشتر چربی ها کمک می کند. مصرف فلفل باعث می شود ...
خواص شیر برای سلامتی
التهاب و همچنین بهبود کارآیی هضم و جذب مواد مغذی می شود. 18. بهبودی خواب مناسب استرس یکی از دلایل اصلی کمبود خواب است. بسیاری از افراد در رختخواب خود دور می زنند و خوابیدن در هنگام استرس برای آنها بسیار دشوار است. سایر شرایط بهداشتی مانند یائسگی نیز می تواند منجر به اختلال در الگوهای خواب شود. شیر حاوی اسید آمینه تریپتوفان است بنابراین با نوشیدن شیر احساس خواب آلودگی ...
اختلالات هورمونی تهدید جدی در ناباروری
این جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی مطرح کرد: علل متعددی ممکن است در بروز ناباروری در زنان دخالت داشته باشند. در حدود 25 درصد از زنان نابارور دچار مشکلات مربوط به تخمک گذاری هستند. این زنان معمولا قائدگی نامنظم را تجربه می کنند و یا قائدگی در آنها رخ نمی دهد اما یکی دیگر از عللی که با بسیاری از موارد ناباروری در زنان در ارتباط است، مربوط به اختلال در هورمون ها است. وی تصریح کرد: هورمون های متعددی می توانند بر روند باروری و تخمک گذاری زنان تاثیرگذار باشند که شامل هورمون های ترشح شونده از هیپوفیز (غده ای در مغز که هورمون های FSH و LH را تولید می کند)، تخمدان ها و تیروئید است. دکتر نعمت اللهی توضیح داد: هورمون پرولاکتین، هورمونی است که از غده هیپوفیز ترشح شده و در رشد بافت پستان و تولید شیر دخالت دارد. این هورمون معمولا در زنان باردار و در دوران شیردهی تولید بالایی دارد اما در 15الی 20 درصد از زنان نابارور نیز، بالا بودن این هورمون عامل ابتلا به ناباروری در زنان است زیرا با شبیه سازی حالت بارداری، مانع از تشکیل سیکل صحیح قائدگی و تخمک گذاری می شود. این جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی عنوان کرد: هورمون های FSH و LH در رش ...
خوردن جوانه ها خوب است یا بد؟
جوانه زده، غلات، سبزیجات، آجیل و دانه ها حاوی مقادیر کمتری از مواد ضد ماده مغذی نسبت به همتایان جوانه نزده هستند. این باعث می شود جذب مواد مغذی در بدن در طول هضم آسان تر شود. جوانه می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد از جمله جوانه ها در رژیم روزانه شما نیز ممکن است برای قلب شما مفید باشد. به همین دلیل است که جوانه ها ممکن است عوامل خطر بیماری های قلبی، مانند سطح کلسترول ...
8 روش سریع برای کنترل موثر قندخون
می شود و انجام آنها دو تا سه وعده در هفته ضروری به نظر می رسد. _ بررسی سلامت پاها: دیابت می تواند به رگ های خونی آسیب بزند و منجر به دیر بهبود یافتن زخم در بدن و در نهایت قطع عضو بخصوص از ناحیه پاها شود. اگر زخم های باز درمان نشوند، ممکن است در دیابتی ها عفونت های جدی به همراه داشته باشند. افراد مبتلا به دیابت به همین دلیل باید هر روز نسبت به بررسی سلامت پاهای خود اقدام کنند و در صورت ...
این شیرینی پرخاصیت را هر روز بخورید
محققان طب سنتی معتقد هستند که کشمش یک آنتی اکسیدان قوی است که بدن را از پوکی استخوان در امان نگه می دارد. لذا اگر این آنتی اکسیدان را همراه با چای مصرف شود حافظه را تقویت می کند و استرس را کاهش می دهد، علاوه بر این سستی بدن را رفع و دهان راخوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود می بخشد. همچنین مصرف کشمش به همراه عسل باعث رفع کم خونی می شود علاوه بر این برای رفع کم خونی می توانید روزی 2 تا سه عدد خرمای تازه بخورید. ...
خواص زبان گوسفند برای سلامتی بدن انسان
...> از آنجا که زبان گوسفند سرشار از روی است مصرف آن ارتباط مستقیم با تقویت و رشد بهتر موها دارد. درمان کم خونی با زبان گوسفند مقدر بالای آهن و ویتامین های گروه ب موجو د در زبان باعث تولید بیشتر هموگلوبین خون شده و از ابتلا به کم خونی پیشگیری کرده و کم خونی ناشی از فقر آهن را بهبود میدهد. افزایش سطح هموگلوبین خون باعث افزایش اکسیژن رسانی به مغز و اندام های بدن می شود ...
این عوامل باعث به خطر افتادن سلامت پوست می شوند!
.... الکل می تواند شرایطی مشابه با استفاده از تنباکو را ایجاد کرده و به سلامت پوست آسیب برساند. افزون بر پیری زودرس پوست، افرادی که بیش از حد الکل مصرف می کنند به طور معمول پوستی رنگ پریده فاقد شادابی و درخشش داشته و حلقه های تیره اطراف چشم هایشان شکل می گیرد. غذاهای چرب به طور کلی غذاهایی که در دسته غذاهای کم ارزش (Junk Food) قرار می گیرند را می توان در این زمینه مد نظر قرار داد. چربی ...
11 خاصیت شگفت انگیز سیر برای سلامتی
...، سیر می تواند به سم زدایی و سلامت مفاصلو بدن کمک کند. 2. جریان خون را بهبود می بخشد مطالعه ای در سال 2004 به این نتیجه رسید که مصرف سیر به افزایش قابل توجه جریان خون در مناطق مختلف بدن کمک می کند. این مطالعه نشان می دهد که این امر به دلیل تأثیر سیر بر میزان اینترلوکین -6، ماده شیمیایی موثر بر التهاب در بدن است. در واقع افزایش جریان خون یکی از مزایای ...
با خواص باورنکردنی هندوانه آشنا شوید
خون کمک می کند. پتاسیم هندوانه نیز یک ماده مهم برای حفظ فشار خون است. کسانی که به انجام ورزش و تمرین می پردازند، می توانند مصرف آب هندوانه را بین فعالیت های خود بگنجانند. هندوانه سلامت استخوان را بهبود می بخشد ویتامین C در اینجا نقش اصلی را بازی می کند، زیرا این ماده مغذی برای استخوان ها مفید است و به ترمیم کمک می کند. یک مطالعه در سوئیس نشان می دهد که مکمل لیکوپن می تواند از ...
بهترین نوشیدنی های خانگی برای کاهش وزن
.... تحقیقات نشان داده است که مصرف آن با افزایش کاهش وزن و بهبود کیفیت رژیم غذایی هم در کودکان و هم در بزرگ سالان مرتبط است. برای تهیه آب سیب و کلم پیچ در خانه، کافی است یک مشت برگ کلم پیچ را با چند عدد سیب خرد شده مخلوط کنید. می توانید با افزودن مواد دیگری مانند کرفس، آب لیمو، زنجبیل یا هویج، طعم آن را بهتر کنید و فواید آن را افزایش دهید. ...
این قرص ها رو اول صبح نخورید
شفاآنلاین سلامت مصرف دارو هنگام صبح باعث می شود که در طول روزتان تغییراتی را احساس کنید. خیلی از این داروها ممکن است باعث خواب آلودگی شوند و اگر بخواهید به عنوان اولین ماده هنگام صبح آن را استفاده کنید، ممکن است دچار مشکلات شوید و این خواب آلودگی کار دست تان بدهد. داروی فشار خون به گزارش شفاآنلاین : فشار خون بالا می تواند عاملی برای بیماری قلبی، سکته یا بیماری کلیوی باشد که ...
پاراتیروئید پرکاررا چگونه درمان کنیم؟
دکتردهقان منشادی در این باره می گوید: منظور از پرکاری غده پاراتیروئید، افزایش هورمون پاراتیروئید در جریان خون به دلیل بیش فعالی یک یا چند غده از چهار غده پاراتیروئید است. این غده ها به اندازه دانه برنج و در گردن قرار دارند. وی ادامه داد: غدد پاراتیروئید، هورمون پاراتیروئید یعنی هورمونی را تولید می کنند که کلسیم را در خون و بافت های وابسته به کلسیم در حد متعادلی نگه می دارد تا بافت ها عملکرد مناسبی داشته باشد. این فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم عنوان کرد: پاراتیروئید فعال یا پرکار دو نوع دارد. در نوع اولیه یک یا چند عدد از غدد پاراتیروئید بزرگ می شود و باعث تولید بیش از اندازه هورمون پاراتیروئید می شود که به نوبه خود به افزایش میزان کلسیم در خون (هیپرکلسمی) می انجامد و مشکلات متعدد ...
راهکارهای رشد مو
: ویتامین E مانند ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که می تواند از استرس اکسیداتیو جلوگیری کند. دانه های آفتابگردان، بادام، اسفناج و آووکادو همگی منابع خوبی از ویتامین E هستند. پروتئین: موهای ما تقریباً به طور کامل از پروتئین ساخته شده است. مصرف پروتئین کافی برای رشد مو مهم است. وگان ها و گیاهخواران باید از طریق مکمل ها یا سایر مواد غذایی به سبک زندگی خود توجه بیشتری داشته باشند و پروتئین بیشتری داشته باشند. ### پایان خبر رسمی ...
اینفوگرافیک/ 5 عادت روزانه برای تقویت سلامت روان
گیل خبر/ به گزارش همشهری آنلاین، عادات روزانه می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشد. تنبلی کردن، دیر خوابیدن، مصرف مواد غذایی ناسالم، دیر از خواب بیدار شدن همگی می توانند منجر به تحلیل وضعیت سلامتی شوند. ترکیب عادات مثبت مانند مدیتیشن، گذراندن زمان در طبیعت، تغذیه سالم، انجام یوگا و تمرینات تنفسی می تواند به بهبود سلامت روان کمک کند. کارشناسان تاکید دارند: عادات ما نه تنها ...
بادام درختی چه خواصی دارد؟
تهران (پانا) - میان وعده سالم همواره یکی از دغدغه های مادران برای فرزندان شان است. بادام درختی را می توان یک میان وعده مغذی و مفید دانست که نه تنها باعث ایجاد حس سیری می شود، بلکه سرشار از خواصی است که سلامت بدن را نیز به دنبال دارد. بادام درختی از جمله آجیل های خوشمزه ای است که مانند بسیاری از مغزهای دیگر خواص بسیاری برای سلامتی دارد. به گزارش جامعه 24، برخی از بادام های درختی شیرین و ...
مصرف سیر پخته چه خواصی دارد؟
تولید هورمون آنژیوتنسین دو و ریلکس کردن رگ های خونی خواهد شد. ظاهراً سیر می تواند در طول 24 ساعت به بهبود بدن کمک کند. از نظر متخصصان مصرف 6 حبه سیر به طور روزانه می تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد. مصرف شش حبه سیر در طول 24 ساعت فواید عنوان شده در این بخش از سلامت نمناک را خواهد داشت: فواید خوردن شش حبه سیر در طول روز ساعت اول _ در ساعت اولیه سیر در شکم هضم ...
ارتباط استرس و سکته قلبی
سلامت قلب نقشی داشته باشد. طی چرت زدن، سطح کورتیزول افت می کند که می تواند تا حدی از استرس کم کند. . خوب تغذیه کنید: یک رژیم غذایی سالم و دوستدار قلب که از میوه ها و سبزی ها، پروتئین های کم چرب و غلات کامل و سبوس دار تشکیل شده برای قلب مفید است. این غذاها می توانند سطح کلسترول را بهبود داده و به شما کمک کنند وزن و قند خونتان را کنترل کنید. . واکسن بزنید: بیماری هایی مانند ...
خوراکی های مفید برای ریه و شش ها
... مطالعات نشان می دهند که مصرف زیاد مواد غذایی سلنیوم دار ممکن است از شما در برابر سرطان ریه محافظت کند، عملکرد تنفسی را در افراد مبتلا به آسم بهبود ببخشد و عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت کند که این موضوع ممکن است در بهبود سلامت ریه ها مؤثر باشد. آجیل برزیلی سلنیوم زیادی دارد. با وجود اینکه سلنیوم برای بدن مفید است، دریافت بیش از حد آن می تواند منجر به مسومیت با سلنیوم شود. بنابراین ...
برای ریکاوری بدن بعد از ورزش چه بخوریم+ 15 غذا و نوشیدنی
دارونماها کاهش می دهد. با این حال، از آنجایی که اکثر مطالعات موجود در مورد تأثیر آب هندوانه بر EIMD و DOMS از آب هندوانه غنی شده استفاده کرده اند، مشخص نیست که آیا آب هندوانه طبیعی نیز به همان اندازه مؤثر است یا خیر. با این وجود، هندوانه حاوی مواد مغذی مهمی است که عملکرد ورزشی و ریکاوری بدن بعد از ورزش را بهبود می بخشد، از جمله کربوهیدرات ها، اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان ها. در نتیجه، بدون توجه ...
مواد غذایی که برای سلامت قلب مفید هستند
شفاآنلاین سلامت رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد. به گزارش شفاآنلاین : در ادامه به چند ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب خواهیم پرداخت. روغن زیتون مطالعات نشان داده اند التهابات عامل اصلی بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سرطان، سندرم متابولیک، دیابت ...
درمان های خانگی برای کاهش چربی ناحیه شکم
خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد. _ ادویه به غذای تان اضافه کنید: ادویه هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات نشان داده است که کورکومین سرعت متابولیسم را بالا می برد. _ به اندازه کافی آب بخورید: مصرف 8 لیوان آب در شبانه روز نه تنها هضم غذا را افزایش می دهد بلکه منجر به کاهش نفخ شده و متابولیسم را نیز بالا می برد. ...
خواص فوق العاده فلفل
آرمان ملی: گرچه مهم ترین شهرت فلفل، تندی آن است اما این گیاه خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمی شود اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزو توصیه های تغذیه سالم است. در ادامه با خواص فوق العاده این ماده غذایی آشنا می شوید. فلفل، ماده غذایی با مقدار فراوان ویتامین های A، C، E، K و B6 است. البته می توان فلفل را منبع غنی از مس، آهن، منیزیوم ...
رژیم غذایی کم فیبر چه فوایدی دارد؟
گلنوش محبعلی | در برخی شرایط، داشتن یک رژیم غذایی کم فیبر ضروری است. ما اینجا در مورد یک ماده مهم برای حفظ سلامت روده صحبت می کنیم. با این حال در زمان های خاص، خوردن فیبر زیاد توصیه نمی شود. ممکن است لازم باشد مصرف فیبر خود را محدود کنید. باید توجه داشت که نکته کلیدی اطمینان از مصرف روزانه 25 گرم فیبر است تا درون بدن تا آنجا که به سلامت روده و گوارش مربوط می شود به خوبی عمل کند. جذب ...
مواد غذایی که موجب کم خونی می شوند
هستند و دچار بیماری سلیاک می باشند. بیماری سلیاک یک بیماری گوارشی است که با اختلال در روده باعث کاهش جذب مواد مغذی از جمله آهن و فولات توسط روده می شود و در صورت عدم درمان فرد به تدریج دچار کم خونی می شود. افرادی که کم خونی دارند و یا به بیماری سلیاکدچار هستند از مصرف مواد غذایی دارای گلوتن باید اجتناب کنند. غلات مضر برای کم خونی عبارتند از: گندم چاودار اِسپِلت ...
پوست لیموترش را دور نریزید
آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان ها ترکیبات طبیعی هستند که از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن از آسیب سلولی جلوگیری می کنند. پوست لیمو سرشار از آنتی اکسیدان ها از جمله دی- لیمونن و ویتامین C است. دیده شده که مصرف آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی مانند دی- لیمونن با کاهش خطر برخی بیماری ها مانند بیماری های قلبی- عروقی و دیابت نوع 2 مرتبط است. حتی یک مطالعه لوله آزمایش نشان داده است که ...