سایر منابع:
سایر خبرها
5 روش جادویی برای رشد مجدد موهای ریخته در خانم ها!
ریزش موها می کاهند. اسیدهای چرب امگا به کارایی صحیح سلول ها و تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند و سلامت کلی شما را بهبود می بخشند. روغن رزماری رزماری یکی از اولین روغن های اساسی است که افراد برای تقویت و بهبود ریزش مو از آن استفاده می کنند. روغن رزماری باعث تحریک رشد دوباره موهای ریخته شده می شود و می توان از آن برای درمان ریزش موی آندروژنتیک استفاده کرد. چند قطره ...
چرا باید شیره و ارده را با هم مصرف کنیم ؟
، بنابراین باعث پاکسازی معده و روده از باقی مانده غذاها می شود. شیره انگور موجب خونسازی می شود و همچنین ضد نفخ است. خواص ارده کنجد و شیره انگور برای درمان ضعف عمومی شیره انگور کالری بسیار زیادی دارد به همین دلیل برای درمان ضعف بدن بسیار مفید است. همچنین افرادی که به دلیل بیماری و یا جراحی ضعیف شده اند می توانند برای التیام ضعف بدن خود از ارده و شیره انگور استفاده کنند. ...
32 نسخه گیاهی طب سنتی برای درمان سریع تبخال لب
با فشار خون بالا باید از استفاده از خوراکی این گیاه اجتناب کنند. هم چنین اگر استفاده از ریشه شیرین بیان باعث حساسیت پوست شود، درمان را متوقف کنید. 7. درمان تبخال لب با نعناع فلفلی: چای نعناع فلفلی به کاهش شدت شیوع تب خال کمک می کند. هم چنین به تسکین درد و التهاب نیز کمک می کند. روغن نعناع فلفلی نیز اثر مثبتی بر ویروس تب خال دارد. حداقل دو بار در روز چای نعناع فلفلی بنوشید.هم چنین پنبه را ...
9 غذای گیاهی که کبد را پاک سازی می کنند
. چای سبز همچنین در حفاظت از کبد در برابر سموم موثر است. خواص شگفت انگیز چای سبز با لیموترش گردو: گردو حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا 3 و گلوتاتیون است که به پاک کردن کبد کمک می کند و به ویژه برای حذف آمونیاک از بدن موثر است. گردو به افزایش اکسیژن خون کمک می کند. آرتیشو: آرتیشو یا همان کنگر فرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به این ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم ...
راه و روش تغییر رنگ چشم بدون جراحی و لیزر در 60 روز
شما باز میگرداند و موجب تغییر رنگ چشم به صورت طبیعی میشود. مقدار زیاد آهن موجود در اسفناج، چشم هایتان را درخشان تر می کند. 1 فنجان اسفناج خام تنها 27 کالری دارد. یک رژیم سرشار از این گیاه به جلوگیری از سرطان، آسم، کاهش فشار خون بالا و تقویت استخوان ها کمک می کند. همچنین باعت بهتر شدن مو ها و پوست نیز می شود. تغییر رنگ چشم با عسل تغییر رنگ چشم استفاده ی زیاد از عسل در ...
5 ماده که باید به وعده های غذایی اضافه کنید
مواد معدنی ضروری می باشند که با پیری سالم تر مرتبط هستند. در ادامه به پنج ماده غذایی اشاره می کنیم که برای شما مفید بوده و به منظور استفاده در وعده های غذایی سالم پاییزی عالی هستند: 1-گلابی خوردن یک گلابی بزرگ 7 گرم فیبر برای تان فراهم می سازد. دریافت فیبر کافی نه تنها به تنظیم روده و سالم نگه داشتن دستگاه گوارش شما کمک می کند بلکه برای تنظیم قند خون و کاهش کلسترول ...
5 منبع ویتامین B12 برای افزایش انرژی
ویتامین B12 به بدن می رساند که مقدار قابل توجهی محسوب می شود. البته مواد مغذی دیگری هم در گوشت گوساله وجود دارند که همگی برای سلامتی مفید هستند. درواقع، گوشت گوساله نه تنها منبع خوبی برای دریافت پروتئین محسوب می شود که برای استخوان ها، عضله ها و سلامت عمومی سلول ها ضروری است بلکه املاح خاصی مثل آهن، زینک (روی) و سلنیوم را هم به بدن می رساند. شما با مصرف شیر و دیگر محصولات لبنی ...
اگر گوشت دوست ندارید حبوبات بخورید
سرطان کاهش می یابد. همچنین فیبر موجود در لوبیا حرکات روده را منظم کرده و باعث از بین بردن یبوست می شود.کاهش فشارخون، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت حافظه، بهبود افسردگی و سلامت دستگاه گوارشی از دیگر خواص این ماده غذایی سرشار از پروتئین است. 6- لوبیای سویا نتایج مطالعات نشان می دهد که خوردن مقادیر زیاد سویا، 15 درصد خطر ابتلا به سرطان معده و سایر سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می ...
درمان لخته خون پا با 9 روش خانگی
گردش خون بهتر می توانید از دویدن، دوچرخه سواری، شنا یا فعالیت های مشابه استفاده کنید. تمرینات پا روزانه به مدت 15 دقیقه بسیار سودمند است. 3 . درمان لخته خون پا با زنجبیل زنجبیل حاوی سالیسیلات salicylate طبیعس است که با تجمع ویتامین K و ایجاد لخته خون مقابله می کند. همچنین باعث بهبود گردش خون در سیستم گردش خون می شود. همچنین از بالا رفتن سطح کلسترول پیشگیری می کند که عامل ...
خواص باورنکردنی ذرت بوداده
ایجاد سیری در آن ها می شود. از طرف دیگر مواد معدنی و ویتامین های که در ذرت بو داده وجود دارد، سبب بهبود رشد کودکان می شود. همواره برای تقویت بینایی و سلامت چشم کودکان به مادران توصیه می شود که از پاپ کورن استفاده کنند؛ زیرا این خوراکی سالم سرشار از آنتی اکسیدان است. همچنین آهن موجود در پاپ کورن سبب تولید گلبول های قرمز خون شده و به درمان کم خونی در کودکان کمک می کند. ...
روش های درمان سنگ صفرا
.... اگر بدن ضعیف است از غذاهای زود هضم مانند گوشت مرغ، گوشت بره، بزغاله و تخم مرغ عسلی و امثال آن استفاده شود. اگر فرد قوی است بهتر است حجم غذا را کم و خوراکی هایی مانند ماش، اسفناج، سوپ جو و نخودآب استفاده کند. کرفس و شوید نیز در تقویت هضم موثر هستند. مصرف چربی های غیراشباع، فیبر، روغن زیتون، امگا 3 و مصرف پروتئین گیاهی و مکمل های ویتامینC در پیشگیری از این بیماری نقش محافظتی دارند ...
درمان طبیعی و خانگی تب بدون دارو
در گمی و گیجی و منگی، ضعف، سر درد، کم شدن آب بدن، تعرق و کج خلقی است. 24 درمان خانگی تب در ادامه آمده است: 1- آب: حمام کنید. حمام کردن باعث میشود که عضلات شما شل شوند و اگر احیانا احساس خستگی کردید، تسکین تان میدهد. اگر نمیخواهید که حمام کنید، فقط دستها، پاها و صورتتان را با آب ولرم بشویید. این کار نیز برای درمان تب های نرمال، مناسب خواهد بود. 2- دمای اتاق را ...
معجزه 4 سبزی خوشمزه در سم زدایی از بدن
سموم بدن دارد. به غذاهایتان مثل سالادها، پاستاها، سوپ و ... جعفری اضافه کنید. اگر یک دوره سم زدایی جدی را شروع کرده اید آب جعفری فوق العاده است. چغندر چغندر قند نیز جزو مواد غذایی سم زدا محسوب می شود. در واقع چغندر قند حاوی متیونین است که به رفع مواد زائد بدن کمک می کند. بتانین موجود در آن باعث می شود که اسیدهای چرب موجود در کبد زودتر تجزیه شوند. اگر یک دوره سم زدایی در پیش گرفته اید چغندر قند را به صورت خام با آب لیموترش و ورقه های نازک پیاز میل کنید. ...
چطور از پوست چرب کم آب و مستعد آکنه مراقبت کنیم؟
مورد نیاز پوست ساخته می شوند، باعث ایجاد شادابی پوست می شود. صابون ها یکی از اصلی ترین و پر مصرف ترین محصولات بهداشتی و آرایشی هستند. صابون گیاهی به نوعی از صابون ها گفته می شود که در ساخت آن از هیچگونه مواد نگهدارنده و شیمیایی استفاده نمی شود. در حقیقت این صابون ها براساس روغن های گیاهی تولید می شوند. از آنجایی که هر کدام از گیاهان موجود در طبیعت از خواص، ویژگی ها و ...
با این روغن ها دیگر لک پوستی نخواهید داشت
استفاده می کنند. روغن مریم گلی؛ بهبود دهنده لکه های پوست چرب اگر پوست چربی و مستعد جوش و آکنه ای دارید، روغن مریم گلی می تواند یک گزینه بسیار مناسب برای پوست صورت تان باشد. استفاده از روغن مریم گلی تولید سبوم در لایه زیرین پوست را متعادل می کند و از تولید بیش از حد آن نیز جلوگیری خواهد کرد. روغن مریم گلی علاوه بر اینکه باعث از بین رفتن جوش و آکنه های سطح پوست می ...
غذاهای چربی سوز
در این مطلب به بهترین مواد غذایی چربی سوز می پردازیم: 1- ماست یونانی: این ماست بیش از دو برابر سایر ماست ها حاوی پروتئین است. از همین رو، ماست یونانی زمان بیشتری در معده باقی مانده و احساس سیری طولانی مدت به فرد می دهد. همچنین بدن کالری بیشتری برای هضم پروتئین نسبت به کربوهیدرات می سوزاند. بهتر است از ماست های یونانی کم چرب استفاده کنید. 2- دارچین: ...
فواید چای ابریشم ذرت که تاکنون نمی دانستید+طرز تهیه
، نیاسین، لیمونن و برخی مواد مغذی ضروری دیگر است. اینها در همه غذاهای گیاهی موجود نیستند و این باعث می شود این چای برای سلامتی شما بسیار مفید باشد. از چای ابریشم ذرت نیز می توان به صورت موضعی برای درمان مشکلات پوستی مانند جوش، جای جوش استفاده کرد و به تسکین خارش و درد ناشی از نیش حشرات، خراش ها و بریدگی های جزئی کمک می کند. زیرا دارای خواص ضد باکتری و ضد عفونی کننده است که به جلوگیری از ...
روغن آرگان چه کاربردهایی دارد؟
روغن آرگان به طور سنتی هم به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی برای بهبود سلامت پوست ، مو و ناخن ها استفاده می شود. این شامل تعدادی از خواص مفید و ویتامین های مختلف است که یک ترکیب قدرتمند برای تقویت سلامت پوست را تشکیل می دهند. استفاده از روغن آرگان در پخت و پز : روغن آرگان می تواند مانند روغن زیتون یا هر روغن پخت و پز دیگری استفاده شود. با این حال ، به دلیل قیمت آن بیشتر مردم ...
راهکارهای غذایی برای ایمن شدن در برابر آنفلوآنزا
وزارت بهداشت، علاوه بر تزریق واکسن برای گروه های پرخطر، استفاده از هفت ماده غذایی زیر برای بهبود علائم این بیماری و حتی پیشگیری از ابتلا به آن می تواند موثر باشد: _ سیر : یک آنتی بیوتیک طبیعی قدرتمند غنی از آنتی اکسیدان ها مانند آلیسین است. سیر باعث تحریک سلول های سفید خون و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. آنتی اکسیدان های موجود در سیر همچنین باعث جلوگیری از آسیب های رادیکال های آزاد به ...
با 6 ترفند ساده کلسترول خود را کاهش دهید
این است که آن ها پر از چربی، کلسترول و مواد افزودنی دیگر هستند که در طول زمان می توانند بر سلامت شما تاثیر بگذارند. در واقع خوردن آن ها به طور مرتب یکی از عوامل کلسترول بالا و مشکلات متابولیک است. توصیه ها اگر می خواهید غذاها را طعم دار کنید، از چاشنی های سالم استفاده کنید مثل :آبلیمو ، ماست یونانی ، گوجه، ادویه، سرکه سیب 2. محصولات لبنی کم چرب مصرف کنید : ...
از این 10 خاصیت ماهی غافل نشوید
اسیدهای چرب امگا 3 مصرف کنند. اما در مورد بعضی ماهی هایی که مقدار زیادی جیوه دارند باید احتیاط شود، زیرا به طرز عجیبی با مشکلات رشد مغز در ارتباط هستند. برای همین به زنانی که در دوره ی بارداری هستند توصیه می شود ماهی های که کمتر در چرخه ی غذایی هستند، مثل سالمون، ساردین و قزل آلا را، آن هم تا 340 گرم در هفته مصرف کنند. زنان باردار نیز باید از ماهی های خام و نپخته مثل سوشی ...
خوراکی هایی که بهترین جایگزین برای ایبوپروفن و ژلوفن هستند
غذایی وارد بدن شود. کندر خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسیدهای بوسولیک مربوط می شود که بر اساس تحقیقات توانایی بهبود گردش خون، از جمله خون رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سد کردن راه گلبول های سفید خون برای ورود به بافت های آسیب دیده دارد. این گیاه به صورت پماد در داروخانه ها موجود است. اسیدهای چرب امگا 3 امگا 3 التهاب و درد گردن و کمر را کاهش ...
این خوراکی ها را جایگزین ایبوپروفن و ژلوفن کنید!
. کندر خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسید های بوسولیک مربوط می شود که بر اساس تحقیقات توانایی بهبود گردش خون، از جمله خون رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سد کردن راه گلبول های سفید خون برای ورود به بافت های آسیب دیده دارد. این گیاه به صورت پماد در داروخانه ها موجود است. اسید های چرب امگا 3 امگا 3 التهاب و درد گردن و کمر را کاهش می دهد. مطالعات ...
4 توصیه برای حفظ سلامت قلب
4 توصیه برای حفظ سلامت قلب برای داشتن قلبی سالم و جلوگیری از جراحی های مختلف قلب که ممکن است برای شما مشکل آفرین و خطرناک باشند باید از راهکارهایی مناسب استفاده کرد؛ در اینجا به معرفی برخی نکات طلایی که سلامت قلبتان را تضمین خواهند کرد می پردازیم . سیگار را کنار بگذارید سیگار برای بدن بسیار مضر است و سلامت آن را به خطر می اندازد؛ بیشترین عارضه سیگار بر قلب ایجاد ...
روغن شترمرغ چه خواصی دارد؟
هستند که در پوست بدن دیده می شود. همچنین مولکول های درون آن نیز کوچک است و نقطه ذوب پایینی دارد. به همین علت به راحتی در پوست نفوذ می کند و برعکس سایر کرم های پوستی، منافذ پوست را مسدود نمی کند. خواص روغن شترمرغ باعث شده تا از این روغن برای تولید انواع محصولات آرایشی بهداشتی، لوسیون ها، شامپوها، کرم ها و صابون ها استفاده شود. روغن شترمرغ در گذشته برای بهبود بیماری های پوستی نظیر درماتیت ...
روش های داشتن پوست سالم
حاوی ویتامین آ شامل سبزیجاتِ دارای برگ سبز تیره، پرتقال، هویج، طالبی و تخم مرغ هستند. ویتامین ای نیز در دانه ها و آجیل، زیتون، سبزیجات با برگ سبز تیره و روغن های گیاهی وجود دارد. 4. امگا بخورید چربی برای پوست سالم ضرری است؛ به خصوص اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6. این اسیدهای چرب پوست را روشن و مرطوب نگه می دارند و مانع لکه شدن و خشکی آن خواهند شد. بهترین ...
از خواص ماهی سرخو خبر دارید؟
ویتامینB6 و B12 خواص این ماهی را از بقیه ماهی ها متمایز کرده است.ماهی سرخو منبع زیادی از سلنیوم دارد به خاطر ماده معدنی که دارد بدن انسان نیاز اصلی خود را از این ماهی دریافت می کند. وجود سلنیوم در ماهی سرخو باعث درمان بیماری قلبی می شود و بیماری سرطان را کاهش می دهد. طرز پخت کبابی این نوع ماهی متفاوت است. برای کبابی کردن آن را باید با پیاز و آبلیمو خانگی و ادویه های مخصوص مخلوط کنید باید ...
بهترین میان وعده ها برای دانش آموزان
، آهن، مس و فیبر های نامحلول هستند که می توانند علاوه بر ایجاد سیری در فرزند به رشد و سلامت آن نیز کمک کنند. همچنین مصرف آجیل ها باعث بهبود عملکرد مغز کودکان شده و کارایی آن را بالا می برد. بهتر است آجیل های مصرفی خام باشند، زیرا مواد افزودنی مثل نمک و طعم دهنده ها برای کودکان مناسب نیست. چربی موجود در آجیل ها از نوع چربی خوب بوده و باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیرید می شود. خشکبار و دانه ...
مراقبت از پوست در فصل بهار
مناسب پوست خشک: باید ملایم باشد ترجیحاً از نوع های کرمی (creamy) باشد فاقد الکل یا مواد عطری باشد اگر شما هم جز دسته ای هستید که استفاده از مواد طبیعی و خالص را به مواد شیمیایی ترجیح می دهید، پیشنهاد ما برای شما: ماسک آبرسان، برای آب رسانی، جوان سازی، لیفت صورت روغن آووکادو، کلاژن ساز، مرطوب کننده و روشن کننده روغن نارگیل ...