سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه با افراد کینه ای رفتار کنیم
به گزارش مشرق ، مطمئنا همه شما حداقل با یکی از این اشخاص برخورد داشته اید، مثلا در خانه، محل کار، موقع رانندگی حتما می دانید که وقتی آتش کینه ورزی شان روشن شود، ممکن است چه رفتارهای زننده ای با شما داشته باشند. اما شما هم می توانید در برخورد با آنها از روش های بخصوصی استفاده کنید تا کمتر آسیب ببینید. محمد می گوید: چند روز پیش در محل کارم خراب کاری کردم. چون اشتباه از من بود، خودم هم مسئولیتش را ...
جملاتی که برای مردان سنگین تمام می شود
یک زن باتدبیر این جملات آزاردهنده را به مردش نمیگوید تو حسودی اگر در این شرایط نبودم، می توانستم... مرد باش تو به حرف هایم گوش نمی دهی تو هم مثل بقیه ای دوست من فوق العاده است درآمد خوبی نداری چرا نمی توانی یک کار را درست انجام دهی حرف نزدن یک زن باتدبیر این جملات آزاردهنده را به مردش نمیگوید به گزارش اقتصاد آنلاین، ترجمه از پردیس بختیاری: حتما برای شما هم پیش آمده که در حین حرف زدن با ...
مردان آلفا، امگا، بتا و ... چه نوع شخصیتی دارند؟
انجام هیچ کاری دریغ نمی کنند، تمایل دارند مسئولیت هدایت و ریاست گروهای دوستی ها را برعهده داشته باشند و با قدرت تیم های خود را در کار رهبری کنند. مدیر عاملان زیادی تمایل دارند که شخصیت آلفا داشته باشند، زیرا از تلاش برای بهترین بودن و به چالش کشیدن لذت می برند. شخصیت آلفا ارزش خود را می داند و با حفظ مسیر و وفاداری به خود و نیازهایش در زندگی به موفقیت دست پیدا می کند." "به این دلیل، بهترین ...
سالمندان باید مراقب سلامت روان خود باشند
سلامت روانی شما تأثیر بگذارد . البته در مواقعی از زندگی ،نمی توان یک خواب خوب داشت. مثلا وقتی داروی جدید برای تان تجویز می شود و یا زمانی که نگران یک عزیز هستید. نخستین راهکار برای رسیدن به یک خواب خوب، استفاده از داروهای آرامبخش است، اما صبر کنید! کارهایی وجود دارد که خودتان می توانید برای بهبود کیفیت خواب خود انجام دهید. بهداشت خواب، مجموعه ای از عادات و رفتارهاست که می توانند شما را ...
12 ویژگی بارز افراد سالم از لحاظ روانی
روانی باید احساساتی مانند ترس، خشم، عشق، حسادت، احساس گناه یا اضطراب را کنترل کنند. آنها با تمرکز بر افکارشان احساس شان را کنترل می کنند و می دانند کنترل احساسات خود در هر زمان یک نبرد برنده است. 3. روابط شخصی پایدار و رضایت بخشی دارند مهم نیست که چقدر زمان برای بهبود سلامت روانی و عاطفی خود اختصاص می دهید، باز هم به همراهی دیگران نیاز دارید تا بهترین احساس و عملکرد را داشته ...
فاز عجیب ریحانه پارسا!
ریحانه پارسا که این روزا حسابی داره عکس و فیلم از خودش منتشر میکنه اینبار تصویری گذاشت که بی در کجاست و تنها برای اعلام حضور بود! شایانیوز- ریحانه پارسا دختر دهه هفتادی و جوان سینما و تلویزیون می باشد که ابتدا همانند بسیاری از بازیگرانی که پارتی تو این کار نداشتن، از طریق تلویزیون و سریال وارد شد و خودش رو حسااابی دلبر دل مخاطب کرد. اما ریحانه پارسا بعد تر با بازی در فیلم خوب بد جلف ...
شغلی دارم که نمی دانم ولش کنم یا نه؟
.... با این حال، افرادی در آینده موفق تر خواهند بود که به درستی از پس این ماجرا برآیند و بتوانند آن را مدیریت کنند. عبارت های منفی را از ذهن تان بیرون کنید از خودتان سوال کنید که چه کاری در این شرایط مناسب است؟ حتی زمانی که احساس می کنید هیچ کاری از دست تان بر نمی آید، به دقت فکر کنید چراکه مطمئنا یک راه پیدا می کنید که به شما کمک کند. شما شاغل هستید و شاید ارسال رزومه تان برای ...
انسان های مضطرب را اینگونه نجات دهید
راه کمک به یک کودک یا بزرگسال مضطرب "در مورد تجربه ات بیشتر به من بگو" " بسیار متاسفم که داری اینو تحمل می کنی " "تقصیر تو نیست" "باید برایت خیلی سخت باشد" "سکوت" راه کمک به یک کودک یا بزرگسال مضطرب به گزارش اقتصاد آنلاین، دکتر تاد فارچیونه روانشناس بالینی در مرکز اختلالات اضطرابی در دانشگاه بوستون به روزنامۀ هافینگتون پست می گوید به عزیزانی که احساس شدید استرس دارند، دقیقا چه چیزی می ...
نشانه هایی که ثابت میکنند بالاخره یک روز موفق می شوید
گرفته اید. 3. درانتقال احساسات، نظرات و ایده های خود عالی هستید ارتباط یکی ازمهم ترین مهارت های اجتماعی است که هرفرد می تواند داشته باشد. اگردرانتقال احساسات وافکارواقعی خود به درستی عمل کنید، مطمئن باشید که درزندگی موفق ترخواهید شد. 4.به هیچ وجه اهمیت نمی دهید که دیگران درمورد شما چگونه فکرمی کنند همه دوست دارند که همیشه مورد علاقه و تایید دیگران باشند ...
چگونه از غم و اضطراب ناشی از اخبار ناراحت کننده بکاهیم؟!
باید تشخیص داد که بیشتر آن از کنترل شما خارج است. آسان نیست و احتیاج به تمرین دارد. برندلن استریت، رئیس بخش سلامت عاطفی نافیلد هلت هم در مورد چگونگی رویارویی با اضطراب در مواقع نامطمئن توصیه هایی را در فهرست می کند: خاموش کن! ما با اخبار بد بمباران شده ایم و این بر سلامت روان ما تاثیر می گذارد. در حالی که مهم است که از اخبار جدیدی که بر ما تاثیر می گذارند، خبر ...
3 خواسته اصلی مردان در رابطه جنسی که نمی گویند!
مردان دوست دارند گاهی همسرشان در شروع رابطه جنسی پیش قدم شوند و آغازگر رابطه باشند اما نمی دانند این خواسته را چگونه مطرح کنند . شما می توانید این تقاضا را این چنین مطرح کنید و به همسرتان بگویید :من دوست دارم گاهی تو شروع کننده رابطه باشی و مرا تحریک کنی و از اینکه همیشه من آغازگرم ناراحت هستم . توجه داشته باشید هرگاه همسرتان این کار را آغاز کرد ، از او استقبال کنید و واکنش خوبی نشان دهید. ...
چطور استرس فرزندم برای مدرسه رفتن را کم کنم؟
... آیا فرزندم در خارج از مدرسه فرصت انجام کار دیگری را دارد؟ آیا او فعالیت هایی دارد که در آن رتبه بندی و رقابت وارد بازی نمی شود و آیا می تواند صرفاً برای استراحت و تفریح تمرین کند؟ یافتن تعادل بین فعالیت های اوقات فراغت و فعالیت های مدرسه مهم است. برای کاهش فشار تحصیلی به یک نقطه مقابل در مدرسه نیاز داریم. فرزند شما باید اعتماد به نفس خود را بازیابد و متوجه شود که مدرسه ...
این جملات را هرگز به کودک تان نگویید!
...> ما به اشتباه تصور می کنیم همان حسی که با شنیدن جمله دیگه دوستت ندارم در خودمان ایجاد می شود، الزاما در کودک هم برانگیخته می شود. برعکس، کودک فقط کلمات شما را می شنود. باور می کند که دیگر دوستش ندارید و او لایق دوست داشته شدن از سمت شما نیست. این جمله به کودک احساس عدم امنیت می دهد و برای به دست آوردن دل شما ممکن است دست به هر کاری بزند. کار هایی که ممکن است با ...
چرا برخی با فحش دادن احساس آرامش می کنند؟ مجازات فحش ناموسی چیست؟
املاح و مواد معدنی در بدن، باعث ایجاد خشونت و خشم در فرد شده و او گاهی خشم خود را با رفتارهایی مانند ناسزاگویی نشان می دهد. این عوامل در کنترل و اختیار فرد پرخاشگر نیستند ولی در هر صورت نمی توان خشونت را با این فرضیه که فرد کنترلی بر رفتار خود ندارد، توجیه کرد. حوادث گذشته و محیط : برخی افراد که رفتارهای خشونت آمیز از خود نشان می دهند و در مواقع مختلف با فحش دادن خود را آرام می ...
تست شخصیت شناسی | یک گل انتخاب کنید و چالش اصلی خود در زندگی را بشناسید!
امکان را می دهد که در دنیا احساس شادی و رضایت بیشتری داشته باشید. ارکیده (لطیف و احساسی) در تست شخصیت شناسی با گل شما تلاش می کنید تا خود را فردی بردبار، بسیار معنوی، و مهمتر از همه بسیار مهربان، با ملاحظه و همیشه مایل به حمایت از دیگران نشان دهید. شما تمام تلاش خود را می کنید تا همیشه کمک کننده باشید و خندان و دوستانه بمانید، حتی گاهی اوقات تا آنجا پیش می روید که احساسات خشم خود ...
چگونه با دوری فرزند بعد از طلاق کنار بیاییم؟
جدا زندگی کند برای آنکه دچار مشکلات روحی و روانی نشود باید احساس گناه را از خودش دور کند؛ مادری که دائماً دچار احساس گناه است و خودش را با این قبیل جملات سرزنش می کند که "ای کاش تحمل می کردم، با طلاق بچه ام بیچاره شد و..."چنین مادری هیچ وقت نمی تواند با دوری فرزندش کنار بیایید؛ در حالی که هر کسی حق زندگی دارد و شما به جای سرزنش خودتان باید کاری کنید تا فرزندتان به این پذیرش برسد که طلاق شما برای ...
عوارض خطرناک پنهان کردن احساسات / بلایی که تظاهر بر سر ذهن می آورد!
بدون نیاز به کلام نشان می دهد در لحظه به چه چیزی نیاز داریم. تظاهر به احساسات غیرواقعی زمانی رخ می دهد که کسی احساسات واقعی اش را بروز نمی دهد و در جبهه ای دروغین قرار می گیرد. افرادی که به این رفتار عادت دارند، معمولا سعی می کنند احساسات منفی مانند خشم یا ناامیدی خود را پنهان کنند تا دچار دردسر نشوند. یکی از متداول ترین سناریوهای تظاهر احساسات این است که فرد لبخندی تصنعی می ...
مسئله دفاع از خود در کودکان و نقش والدین
مشکلی پیش می آید، با او صحبت کنید و درباره حس و حال و سپس نحوه واکنشش بپرسید، سپس به او بگویید که نباید خشن باشد و بچه دیگری را کتک بزند، بلکه تنها از خود دفاع کند، مثل دست طرف مقابل را بگیرد و اجازه ندهد او کتکش بزند. اما در دفعات اول بهتر است او را همراهی کنید تا احساس اعتماد به نفس داشته باشد و راه درست را یاد بگیرد. مثلا در برابر فردی که کودک شما را کتک زده ، قرار بگیرید وبه او ...
لج بازی و پرخاشگری در انجام تکالیف مدرسه
.... ارائه راهکارهایی برای والدین برای کمک در انجام تکالیف مدرسه کودکان دبستانی قدم اول در مورد تکالیف، تغییر این باور است که شما مسئول تکالیف فرزندانتان نیستید. هدف اولیه از تکلیف و مشق نویسی آموزش مسئولیت پذیری در احساس تملک است. کودک قرار است، یاد بگیرد که مالک چیزی است و در برابر آن مسئول است. برای رسیدن به این هدف، ابتدا باید باور کنید که تکلیف و مشق، فقط مال کودک است و شما هیچ حقی برای ...
چگونه اعتماد همسرم را به دست آورم؟
جلب کنید، سعی کنید با رفتار هایتان او را به خود مطمئن کنید. اگر می خواهید با حرف هایتان خود را بهتر از آنچه هستید نشان دهید، باید بگوییم که تضاد میان حرف هایتان و آنچه عمل می کنید، می تواند اوضاع را از این هم پیچیده تر کند. اگر هم فکر می کنید او شما را آنطور که واقعا هستید نمی بیند و باید با حرف زدن و توضیح دادن به او بقبولانید که صادق و مورد اعتمادید، باز هم در اشتباهید. بیش از حد توضیح دادن نه ...
در این موقعیت ها جلوی زبانتان را بگیرید!
. با توجه به اینکه هر کسی را چیز خاصی می رنجاند، هیچ راهی وجود ندارد که بدانید حرف های شما تا چه حد به دیگران صدمه خواهد زد. ساده است؛ اگر حرف خوبی برای گفتن ندارید، اصلاً چیزی نگویید. دست گذاشتن روی یک زخم را می توانید امتیازی به نفع خودتان تلقی کنید اما آیا واقعاً این چیزی است که به دنبالش هستید؟ همیشه آینده ی روابط تان با آشناهایتان را در نظر داشته باشید و به جای حرف زدن یک نفس عمیق بکشید. منبع: روزیاتو ...
علل و ایجاد پرخاشگری در نوجوانان و نقش والدین
است که برخی از رفتارهای ناهنجار در فرزندان ریشه در نحوه برخورد والدین آن ها دارد. یکی از رفتارهای ناهنجار در فرزندان که می تواند ریشه در رفتار والدین آن ها داشته باشد، پرخاشگری فرزندان است. به همین منظور در ادامه قصد داریم شما را با تاثیر رفتار والدین در ایجاد پرخاشگری فرزندان، بیشتر آشنا کنیم. پرخاشگری نوجوانان خشم حالت هیجانی و بر انگیختگی می باشد که هنگام رو به رو شدن با ...
چطور با زبان بدن سخن بگوییم؟
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || روانشناسی زبان (psycholinguistics ) نام شاخه علمی نسبتا جدیدی است که از محل تلاقی زبانشناسی و روانشناسی جوانه زده است. موضوع این علم مطالعه جنبه های ذهنی زبان، یا به بیان دیگر، رابطه ذهن و زبان است. پیشرفت عصب- روانشناسی (نور و پسیوکولوژی) هنوز به آنجا نرسیده است که ما را از کاربرد واژه ذهن بی نیاز کند. هنوز راه درازی در پیش است تا ما به همه اسراری که در کاسه سرمان نهفته است، پی ببریم و بتوانیم آزادانه به جای ذهن، کلمه مغز را به کا ...
فیلم جوجه کِشی ؛ شیطانی که در روح تخم می گذارد
پرنده را در جنگل اطراف خانه پیدا می کند، آن را به اتاق خودش می برد و سعی می کند گرم نگهش دارد. هم زمان با این ماجرا ما با مشکلات عمیق خانواده آشنا می شویم. تینیا با اصرار مادرش به ورزش ژیمناستیک مشغول شده و دائما تحت فشار است که در مسابقات برنده شود و بهترین نفر باشد. فشار عصبی روی تینیا بسیار زیاد است. از طرف دیگر تینیا متوجه می شود که مادرش دارد به پدرش خیانت می کند. هر چقدر که فشار ها ...
کدام تپش قلب نگران کننده است؟
بار با انجام فعالیت خاصی مانند پیاده روی یا بلند کردن چیزی روی می دهد، این تصادفی نیست و باید توسط پزشک ارزیابی شود. چند علامت و ریسک فاکتور وجود دارد که باید نسبت به آن توجه داشته باشید، زیرا می توانند نشان دهنده ی بروز مشکلی در عملکرد قلبتان باشند. اگر تپش قلبتان همراه با هر یک از علائم زیر است، به پزشک مراجعه نمایید: . گیجی و منگی . تنگی نفس . احساس ...
کارگاه های آموزشی و فرهنگی ویژه عموم مردم برگزار شد
خویشتن است. وی تصریح کرد: در واقع عزت نفس یک حس درونی ارزشمندی نسبت به خود است، ولی اعتماد به نفس یک باور فردی در مورد مهارت هایی است که فرد در خود کشف کرده است. رمضانپور اظهار کرد: در بحث تفاوت عزت نفس با اعتماد به نفس نکته قابل توجه این است که عزت نفس باعث می شود تجربه هایی همچون ارزشمندی، انعطاف پذیری، اعتماد و احترام به خود را داشته باشید، اما اعتماد به نفس در واقع احساس ...
فواید و اهمیت صبور بودن
نیز متحول شوند. به همین دلیل مهم است که نسبت به این تغییرات صبور باشیم. وقتی تلاش سخت شما نتیجه نمی دهد، باید صبور باشید تا دوباره مسیرتان را پیدا کنید. انتظار نداشته باشید تمام مدت درست و رو به جلو حرکت کنید. گاهی باید متوقف شوید و در مورد حرکت بعدی تان بیشتر فکر کنید و این اصلا چیز بدی نیست. بلکه نشان می دهد شما به اندازه کافی صبر و تحمل دارید که بدانید چگونه انرژی و امکانات خود را در راه های ...