سایر منابع:
سایر خبرها
چرا باید تغییرات PH خون را بررسی کرد؟
آزمایش می تواند به تشخیص بیماری های متعددی کمک کند؛ اما نتایج غیرطبیعی آن لزوما به معنای بیمار بودن شما نیست. در این مقاله قصد داریم در مورد این آزمایش و نحوه تفسیر آن به طور مفصل صحبت کنیم. آزمایش PH ادرار چیست؟ ادرار انسان شامل مواد زائدی است که کلیه ها از خون جدا می کنند. بیشتر حجم ادرار را آب تشکیل می دهد و علاوه بر آن، نمک و سایر مواد زائد نیز در آن وجود دارند. مقدار مواد ...
چای سیاه؛ فواید و مضرات آن در طب سنتی
حد چای مضراتی دارد که در این مقاله در مورد آن ها بحث خواهیم کرد. 1- مصرف چای (خصوصاً پس از غذا که سال هاست عادت بسیاری از ایرانیان شده است) جلوی جذب آهن معدنی موجود در غذاها توسط بدن را می گیرد که در نتیجه منجر به بروز بیماری کم خونی مزمن در مصرف کنندگان می شود. چای دارای ترکیباتی به نام تانن است که مزه تلخ چای را ایجاد می کند. تانن ها با آهن، ایجاد رسوب می نمایند و این رسوب به دلیل ...
از خاصیت و فواید خارق العاده سرکه چه می دانید؟
حس چشایی مؤثر است. یکی دیگر از سرکه هایی که مصرف آن ها متداول است؛، سرکه سیب طبیعی است؛ سرکه سیب حاوی مواد معدنی زیادی است. سرکه سیب طبیعی دارای خاصیت آنتی بیوتیکی و ضدعفونی کننده است؛ ضدباکتری و ضدقارچ است و باعث ارتقاء عمل سیستم ایمنی بدن در مقابله با عوامل بیماری زا می شود. گفته می شود که سرکه سیب به افراد مبتلا به دیابت کمک می کند تا سطح قند خون خود را مدیریت ...
رب انار و فواید و مضرات آن را بیشتر بشناسید!
تا بر رادیکال های آزاد تاثیر بگذارند. استفاده منظم از رب و آب انار سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان ها بویژه سران سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان می شود. مصرف رب انار به صورت ناشتا به تصفیه خون کمک میکند. رب انار به درمان آفت و جوش دهان کمک می کند. برای بهتر شدن آفت و جوش دهان مقداری رب انار ترش را به صورت موضعی بر روی جوش یا آفت قرار دهید. در طب سنتی از ضماد عسل و ...
بلای هولناکی که نوشابه گازدار بر سر بدن می آورد / ضرر نوشابه بیشتر است یا دلستر؟
هر سلولی در بدن شما متابولیزه شود، در حالی که فروکتوز تنها توسط اندام کبد شما قابلیت متابولیزه شدن را دارد. نوشیدنی های شیرین، ساده ترین و رایجترین راه برای مصرف مقادیر زیاد فروکتوز هستند. هنگامی که بیش از حد مصرف میکنید، کبد شما فروکتوز را به چربی تبدیل میکند و مقداری از چربی به صورت تری گلیسیرید خون به بیرون فرستاده میشود، در حالی که بخشی از آن در کبد شما باقی میماند. با گذشت زمان ...
15 غذای شگفت انگیزی که باعث آروغ زدن افراد می شود
تواند به منظم نگه داشتن شما کمک کند، مصرف بیش از حد آنها نیز می تواند باعث ایجاد گاز بیش از حد شود. همانطور که بدن سعی می کند خود را از شر این گاز خلاص کند، می تواند منجر به آروغ زدن ناخوشایند شود. خوشبختانه، این امکان وجود دارد که از مزایای سلامتی ناشی از افزودن بیشتر این سبزیجات به رژیم غذایی خود بهره ببرید و در عین حال گاز را به حداقل برسانید. به گفته بنیاد بین المللی اختلالات عملکردی ...
نشانه هایی که می گوید شما به اندازه کافی پروتئین نمی خورید
آفتاب نیوز : پروتئین برای بخش های مختلف بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچه ها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون و رشد مو و ناخن سالم ضروری است. بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین نخورید، می تواند بر همه چیز از وزن تا روحیه شما تأثیر بگذارد. بدن ما می تواند 20 تا 30 گرم پروتئین را به طور همزمان جذب کند. توصیه می شود حداقل 20 گرم از پروتئین در هر وعده غذایی وجود داشته باشد. مصرف این مقدار به شما ...
علت سکسکه و راه های درمان سکسکه
کمی آب گرم به او داد. 3- هنگامی که نوزاد سکسکه می کند نباید به او شیر داد زیرا موجب افزایش سکسکه و نفخ می شود. 4- تعداد دفعات شیر خوردن را افزایش دهید و حجم آن را کاهش دهید. 5- از شیشه با سایز مناسب دهان کودک استفاده کنید تا هوای اضافی وارد دهان نشود. 6- نوزاد را روی سطح صاف بخوابانید و دست هایش را بالا ببرید و پشت او را آرام آرام بمالید تا هوایی که وارد معده شده خارج شود. ...
پیامدهای کم آبی بدن
آنفلوانزا بالأخص اگر در گروه های حساس و آسیب پذیر و در معرض خطر قرار دارید. 2- اجتناب و دوری از افرادی که مبتلابه بیماری (واگیر) هستند (رعایت فاصله گذاری اجتماعی و پرهیز از تماس غیرضروری). 3- اجتناب و پرهیز از تماس دست ها (قبل از شستشو و ضدعفونی کردن آن ها) با چشم ها، دهان و بینی، زیرا ممکن است از این طریق عوامل بیماری زا وارد بدن شما شوند. 4- تمیز کردن و گندزدایی کردن مداوم و مکرر ...
انواع آریتمی قلبی
دی می گویند. اگر ازنظر جسمی سالم هستید و قلب شما بتواند با کمتر از 60 ضربان در دقیقه خون را به خوبی در بدن پمپاژ کند، مشکلی به وجود نمی آید. گاهی مصرف برخی از داروها مانند داروهای فشارخون بالا موجب کاهش ضربان قلب می شوند. درصورتی که قلب شما با کمتر از 60 ضربان در دقیقه نتواند خون را به خوبی پمپاژ کند، شما دچار برادی کاردی یا ضربان آهسته قلب می شوید. در کلینیک آریتمی برای درمان برادی کاردی، از باطری ...
شایع ترین اختلالات خوردن در جهان را بشناسید
به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، یک گفت: درحالی که بسیاری از افراد در مورد وزن یا ظاهر خود نگرانی دارند، افراد مبتلا به پرخوری عصبی با اندازه و شکل بدن خود نگرانی بیش از حدی دارند که منجر به پرخوری اجباری و سپس استفاده از روش های مختلف برای جبران مقدار غذای مصرفی بیش از حد می شود. رضا منصوری، اظهار کرد: اکثر اوقات با یک چرخه مزمن افراطی و پاکسازی مشخص می شود، پُرخوری عصبی که عموماً به ...
راه افزایش مقاومت مینای دندان چیست؟
فرد به طور مکرر استفراغ می کند و دندانش در معرض مقدار زیادی اسید معده قرار می گیرد. بیماری رفلاکس گوارشی، رفلاکس اسید معده یا سوزش معده، عاملی برای تحلیل مینای دندان است. اگرچه نمی توان مینای دندان را دوباره از اول ساخت اما می توان از مشکلات حاصل از وجود اسید ها جلوگیری کرد و میزان مراقبت از آن را افزایش داد. خوشبختانه شما می توانید با استفاده از خمیر دندان های مناسب، مینای ...
سیگارهای الکترونیکی و مضرات آن ها
: . مشکلات مزمن تنفسی: استفاده از سیگارهای الکترونیکی ارتباط بسیار قوی با سرفه های مزمن، برونشیت و آسم در جوانان و نوجوانان دارد. . افزایش ریسک سرطان: با استفاده از سیگارهای الکترونیکی، عوامل سرطان زایی تنفس می شوند که در بدن تشکیل فرمالدهید می دهند. . افزایش ریسک لخته خون: خصوصا در افرادی که قرص های ضدبارداری مصرف می کنند. . اعتیاد به نیکوتین: 99 درصد سیگارهای الکترونیکی ...
آشنایی با انواع بیماری های کبد
به گزارش خبرنگار ایمنا ، کبد یکی از مهم ترین اندام های درونی بدن محسوب می شود که درست زیر قفسه سینه و سمت راست شکم قرار گرفته است. کبد سنگین ترین عضو بدن با وزن بین 1.7 تا سه کیلوگرم است و رنگی صورتی تا قهوه ای دارد. این عضو رتبه دوم بزرگ ترین عضو بدن را پس از پوست به خود اختصاص داده و بزرگ ترین اندام داخلی بدن به شمار می رود. این اندام مواد سمی را از خون دفع، میزان قند خون سالم را حفظ ...
چای زیاد مصرف می کنید؟ فواید و مضرات جدی چای را بدانید
مفید روده را تقویت کند، همچنین چای می تواند موجب بهبود پوشش مجرای گوارشی شده و از این طریق به سلامت روده کمک کند. رشیدی به تاثیرات چای در تنظیم سطح انسولین خون نیز اشاره کرد و افزود: اگر چای بدون قند و به میزان متعادل مصرف شود می تواند موجب استفاده بهتر بدن از انسولین شده و سطح این هورمون را در بدن تنظیم کند. این کارشناس ارشد تغذیه در ادامه با هشدار نسبت به مصرف بسیار چای گفت ...
روغن آلوئه ورا چیست و چه خواصی دارد؟
ناشی از شیمی درمانی کمک می کند. همچنین سرعت رشد تومور را کاهش می دهد. این یکی از مفیدترین مزایای روغن آلوئه ورا است. فواید روغن آلوئه ورا برای تقویت سیستم ایمنی بدن تا حد زیادی شناخته شده است. به دلیل این فواید و کنترل دیابت در حفظ سطح گلوکز خون به شما کمک می کند و همچنین بیماری صرع، آرتروز و آسم را درمان می کند. آلوئه ورا همچنین دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد ویروسی ...
راهکارهای خانگی برای تسکین برونشیت
بیماری هایی که منشا ویروسی دارند، مانند برونشیت حاد، دارویی ندارند که زودتر خوبتان کنند. بلکه داروهایی وجود دارند که می توانند علائم را تسکین دهند و شما احساس راحت تری داشته باشید اما به طورکلی سرعت پروسه ی التیام را افزایش نمی دهند. وقتی باکتری ها عامل برونشیت هستند، آنتی بیوتیک موثر خواهد بود؛ اما استفاده ی زیاد از آنتی بیوتیک می توانند زمانی که واقعا به این داروها نیاز دارید در بدن ...
فواید شگفت انگیز چای ماسالا/ از کنترل قند خون تا تا کاهش چربی بدن
انجام شده نشان می دهد که دارچین می تواند حدود 10 تا 29 درصد موجب کاهش مقاومت به انسولین و همچنین کاهش سطح قندخون در بدن شود. کاهش مقاومت به انسولین موجب می شود بدن شما از انسولین برای حمل شکر در خون و انتقال آن به سلول ها استفاده کند و همین مسئله موجب کاهش قندخون می شود. تحقیقات اخیر نشان می دهد که مصرف دو گرم زنجبیل در روز در افراد مبتلا به دیابت نوع دو موجب کاهش 12 درصدی ...
از بی حسی اندام تا سرگیجه و سردرد / 10نشانه بالا بودن گلسترول خون/ حتما بخوانید
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با این حال برخی از علائم افزایش سطح کلسترول در بدن که نیاز به پیگیری های جدی دارد، از این قرار است: یکی از علائم اولیه کلسترول بالا، تورم و بی حسی اندام است. این واکنش اتفاق می افتد چون لیپیدهای انباشته از گردش خون موثر جلوگیری می کنند و این کار باعث کاهش اکسیژن و مواد مغذی عضلات می شود. تنفس بد بو و بوی بد دهان یکی از ...
از خواص نارنگی چه می دانیم؟
ادامه به بررسی برخی از خواص و فواید نارنگی می پردازیم. نارنگی برای بهبود سلامت قلب مواد موجود در نارنگی از جمله فیبر، ویتامین C ، ویتامین B6 ، و پتاسیم برای بهبود سلامت قلب بسیار ضروری و مفید هستند. نارنگی برای تنظیم فشار خون نارنگی منبعی غنی از پتاسیم است و مقدار کمی سدیم دارد. این تناسب به رگ های خونی کمک می کند که آرام شوند و فشار خون مناسب را حفظ کنند ...
7 راه سالم و طبیعی برای بالا بردن قند خون
تنها مقداری که نیاز دارد از آن استفاده می کند. 3. صبحانه کامل کسب مقدار لازم انرژی در اولین وعده صبح بسیار مهم است و پیشنهاد می شود صبحانه را کامل و قبل از ساعت 10 میل کنید. نیازی نیست در وعده غذایی شما حتما مواد غذایی شیرین یا شکر وجود داشته باشد. جالب است بدانید نان نیز قند لازم برای ادامه روز را تعمین می کند. 4. ورزش منظم ورزش باعث می شود بدن شما ...
طب سنتی/ بررسی کامل خواص میوه ی گیاه کبر
نیز استفاده زیادی می شود زیرا سرشار از ویتامین B و آهن است. به همین علت کبرها موجب تقویت رشد مو می شوند . ویتامین B به گردش خون در بدن ما کمک می کند. بنابراین سلامت کلی مو را حفظ می کند زیرا گردش خون یک شرط اصلی برای موهای سالم و براق است. آهن نیز به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. کبرها سرشار از فیبر هستند که به مدیریت وزن کمک می کند و از گوارش نیز پشتیبانی می کند. انواع بیشماری از ...
تمبرهندی چه خواصی دارد؟
ماده بسیار غنی از آهن است و مصرف تنها یک وعده غذایی دارای تمبر هندی می تواند حداقل 10٪ از دوز توصیه شده روزانه شما را برای شما فراهم کند. آهن برای خون شما بسیار مناسب است و این عنصر تضمین می کند که سلول های قرمز خون کافی در بدن شما وجود داشته باشد، این کار به شما کمک می کند تا تمام اندام ها و ماهیچه های شما به خوبی کار کنند. داشتن مقدار کافی آهن در سیستم شما می تواند در مقابله با کم خونی و تمام ...
خواص معجزه آسای عناب ؛ همراه با طرز تهیه دمنوش عناب
به گزارش یکتاپرس، میوه عناب حاوی پروتئین، چربی، کربوهیدرات و فیبر است و علاوه بر این دارای ویتامین های B2 ،A و C و نیز مقادیر قابل توجهی کلسیم و آهن است که همگی به حفظ سلامت بدن کمک می کنند. با آغاز فصل سرما بسیاری از افراد دچار سرماخوردگی و سرفه می شوند و یکی از راهکارهای ساده اما بسیار مؤثر در پیشگیری و درمان سرفه های ناشی از سرماخوردگی مصرف عناب است. خواص عناب برای ...
موثرترین تمرین های ورزشی برای کاهش سطح کلسترول
جمله با کاهش کلسترول بد، افزایش کلسترول خوب و کاهش فشارخون. با افزودن تمرینات قلبی عروقی به روال ورزشی خود می توانید از فواید بیشتری بهره مند شوید. یوگا: تنفس پیوسته و منسجم می تواند کمک شایانی به دفع کلسترول خون شما نماید. در این تمرین شما بر روی تنفس خود تمرکز می کنید دم و بازدم. تمرین منظم تنفس موجب افزایش خونرسانی و اکسیژن رسانی و نیز رساندن مواد غذایی به ارگان های بدن خواهد شد. همین ...
فواید ورزش های قدرتی برای بدن
خون ماهیچه های اسکلتی بدن در افزایش حساسیت بدن به انسولین موثر است. همچنین این ماهیچه ها با دریافت گلوکز خون و ارسال آن به سلول های ماهیچه ای، از مقدار قند خون کاسته و به کنترل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می کنند. 9. استخوان های قوی تر ورزش های قدرتی، موجب افزایش تراکم استخوان در بدن می شوند و بدین ترتیب فرد در برابر پوکی استخوان، شکستگی ها و زمین خوردن ...
با همین کارهای ساده سیستم ایمنی بدنتان را نابود می کنید
اغلب سرشار از چربی اشباع، نمک یا قندهای افزوده هستند. مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده در بلندمدت می تواند به التهاب مزمن در بدن منجر شود که می تواند افت عملکرد سیستم ایمنی بدن را به همراه داشته باشد. خواب ناکافی کمبود خواب یا به طور کلی استراحت می تواند توانایی بدن برای مبارزه با عفونت را کاهش دهد. هنگامی که خواب هستیم، یک سیتوکین، مولکولی که برای عملکرد سیستم ایمنی اهمیت دارد ...
خواص قارچ برای 50 ساله ها
منبع خوراکی حاوی ویتامینD است و مقدار فراوان پروتئین، ویتامین های B2،B3 وB5 دارد. این ریزمغذی ها به مقابله با افسردگی فصلی، تقویت استخوان ها، تحریک سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست کمک می کنند. آهن، روی، مس و سلنیوم نیز دیگر ریزمغذی های موجود در قارچ هستند. پیشگیری از تحلیل شناختی محققان به تازگی دریافته اند افرادی که به طور منظم قارچ مصرف می کنند، 50 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به ...
عفونت استخوان از علت تا درمان آن
دکتر مرادی در این باره می گوید: استئومیلیت، عفونت استخوان و مغز استخوان است. در این بیماری هر یک از استخوان های بدن ممکن است درگیر شود. وی اظهار کرد: بیماری استئومیلیت در هر دو جنس و همه سنین دیده می شود ولی در کودکان در دوره رشد سریع (5 تا 14 سالگی)، به خصوص در جنس مذکر شایع تر است. این فوق تخصص درد، راه های انتقال عفونت استخوان را اینگونه تشریح کرد: باکتری به سه طریق ممکن است به استخوان برسد که عبارتند از از راه جریان خون به خصوص در حضور عفونت سایر بافت ها مثلاً سلولیت پوست، از راه ترومای نافذ مثلاً شکستگی باز و راه آخر از راه مداخله پزشکی برای نمونه به دنبال تثبیت شکستگی با جراحی و گذاشتن ...