سایر منابع:
سایر خبرها
روش های تنظیم هورمون تستوسترون در مردان
کامپیوتر قرار می گیرند چرخه خواب آنها دچار اختلال می گردد. بدن به این نورها پاسخ می دهد گویی نور روز است و هورمون ها را در واکنش به آنها تنظیم می نماید. مطالعات نشان داده است که کسانی که در معرض نور مصنوعی روشن در شب قرار می گیرد احتمال دارد بدن شان دچار گیجی گردد و باعث شود که هورمون ملاتونین در آنها متوقف و اثرات منفی بر سایر عملکردهای آنها بگذارد. بنابراین با اجتناب از لامپ های مصنوعی می توان به ...
سکس و رابطه جنسی چه فواید و مزایایی برای بدن دارد؟
می دهند افرادی که از رابطه جنسی خوبی برخوردارند، شادتر و سالم تر از سایر افراد هستند. • افزایش صمیمیت ارتباط و ارضای جنسی سطح هورمون اکسی توسین را که به هورمون عشق و محبت معروف است، افزایش می دهد و موجب ایجاد تعهد و اعتماد می گردد. محققان دانشگاه کارولینای شمالی 59 زن غیر یائسه را قبل و بعد از رابطه جنسی صمیمانه مورد ارزیابی قرار دادند. نتایج نشان داد هر چه مدت تماس بیشتر ...
پس از خوردن پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
غذایی با قند بالا می تواند خطرناک باشد و باعث دیابت شود). در نهایت قند به کبد رسیده و به چربی تبدیل می شود. در همین حال سطح لپتین (هورمونی برای رفع گرسنگی و جلوگیری از پرخوری) بطور پیوسته افزایش خواهد یافت. در صورت پرخوری شدید احساس بی حالی خواهید داشت و باعث می شود تا به سوخت نیاز داشته باشید. با این غذا در معده، بدن فوران هورمون گرلین را متوقف می کند بنابراین سبب رضایت شما ...
بهترین زمان در روز برای انجام رابطه جنسی
... سرانجام برقراری رابطه جنسی در شب که یک سنت دیرینه است یعنی رابطه جنسی در پایان روز. انگل می گوید: ارگاسم یک بلیط یک طرفه برای خواب راحت است. بعلاوه، پس از یک رابطه جنسی و ارگاسم شگفت انگیز مغز شما یک کوکتل از هورمون های خوب مانند سروتونین و اکسی توسین آزاد می کند. انگل می افزاید: اکسی توسین هورمون عشق پیوند صمیمی بین زوج را تسهیل می کند و ترشح این هورمون قبل از خواب احساسات مثبتی در مورد ...
خطر رابطه جنسی برای مبتلایان به فشار خون
مشکلاتی در میل جنسی و عملکرد جنسی ایجاد کنند. به عنوان مثال، تغییر به نوع جدیدی از مسدودکننده های بتا باعث بهبود علائم در برخی از مردان و زنان می شود . اگر پزشکتان بگوید مشکلی نیست، ممکن است بتوانید برای مدت کوتاهی مصرف داروهای فشار خون را متوقف کنید تا ببینید آیا علائم جنسی بهبود می یابند. در طول این مدت، ممکن است لازم باشد مرتباً فشار خون را در خانه اندازه گیری کنید تا مطمئن شوید که فشار ...
دانستنی های رابطه زناشویی در بارداری برای پدران آینده
انجام بسیاری از کارها خسته است، چه برسد به رابطه زناشویی! البته اگر تمام روز کرخت و بی حال است، بهتر است پیشنهاد کنید آزمایش کم خونی بدهد، زیرا کمبود آهن که از معضلات شایع زنان باردار است، باعث بروز خستگی مفرط می شود. ممکن است تمام طول شب، به شما احتیاج داشته باشد بعضی از زنان در دوران بارداری فعال تر می شوند. همان هورمون دمدمی مزاجی که در بعضی از مادران حس کرخت بودن ایجاد می کند، در ...
فواید برقراری رابطه جنسی در صبح
جوان تر می کند : داشتن رابطه جنسی در صبح باعث می شود که شما در صبح جوان تر شوید بعد از رابطه یک هورمون خاصی به عنوان هورمون ضد پیری ترشح می شود که شما را تقویت خواهد کرد وباعث می شود جوان تر به نظر بیایید. 6 - باعث بهبود روابط زناشویی می شود: اکسیتوسین یکی از مهم ترین هورمون هایی است که پس از یک جلسه خوب جنسی منتشر می شود.اگر در اول صبح با همسرتان رابطه داشته باشید ...
سنگ صفرا و درمانهای خانگی آن
تشکیل سنگ کیسه صفرا وجود ندارد، اما برخی دلایل می تواند زمینه ساز تشکیل سنگ کیسه صفرا باشد که عبارتند از: چاقی رژیم غذایی سرشار از چربی یا کلسترول به سادگی یک زن بودن یک مطالعه تأیید می کند که زنان به دلیل بارداری و هورمون های جنسی در معرض خطر بیشتری برای رشد سنگ کیسه صفرا هستند. ترشح کلسترول صفراوی با استروژن، گروهی از هورمون ها که نقش حیاتی در کمک به رشد تولید مثل در ...
هشدار به والدینی که نوجوان دبستانی دارند!
به غده هیپوفیز (غده ای به اندازه نخود در نزدیکی قاعده مغز) سیگنال می دهد تا هورمون هایی ترشح کند که تخمدان ها (در دختران) یا بیضه ها (در پسران) را تحریک می کند. به طورمعمول، به خصوص در دختران، بلوغ زودرس به این دلیل است که مغز سیگنال ها را زودتر ازآنچه باید ارسال می کند؛ بنابراین، هیچ مشکل پزشکی یا محرک دیگری وجود ندارد؛ بااین وجود برخی معتقدند که بسیاری از عوامل اجتماعی که می توانند ...
آقایان! با این رفتارها به زودی جذابیت خود را از دست می دهید
،اینکه به موسیقی خوب گوش دهید و یا اندکی بذله گو باشید و عوامل بسیار دیگری می تواند سبب افزایش جذابیت های شما شود.حتی نوع قرار گرفتن تان در عکس هایی که در شبکه های اجتماعی به اشتراک می گذارید نیز می تواند در این روند تاثیرگذار باشد. در ادامه این نوشته شما را با مواردی آشنا خواهیم کرد که باعث از بین بردن جذابیت های ظاهری شما می شوند. مهم است که بدانید که آنچه در ادامه خواهید خواند بر پایه ...
خوش خوابی و موفقیت در تحصیل!
.... فراموش نکنید که هر روز، زیر نور خورشید قرار بگیرید. نور خورشید بهترین راه برای بازگرداندن چرخه ی خواب و بیداری شما است. ذهن آرام و بدون استرس، یکی از عوامل خواب خوب شبانه است. بد نیست بدانید بین مغز و میکروبیوم ها یا همان باکتری های درون روده ی ما ارتباط وجود دارد. این ارتباط تنگاتنگ به مغز و روده اجازه می دهد تا در مورد عملکردهای ضروری بدن در ارتباط دائمی با یکدیگر باشند ...
راهنمای کامل ماه دوم بارداری/مراقبت های ماه دوم بارداری چیست؟
نیز باعث حالت تهوع می شود. لیمو یا مرکبات دیگر را استشمام کنید. زنجبیل نیز از حالت تهوع و استفراغ جلوگیری می کند. در ماه دوم بارداری هورمون های بارداری گاهی باعث جنون می شوند اما بعضی وقت ها پر انرژی و شاداب هستید و بعضی وقتا خسته و کسل. که ممکن است این احساسات متضاد برای شما نگران کننده باشند، اما کاملا طبیعی هستند و ممکن است در تمام مدت هفته های حاملگی شما ادامه پیدا کنند. این احساسات ...
داروی رایگانی به نام لبخند
.... اندورفین ها به عنوان یک مسکن خفیف عمل می کنند، در حالی که سروتونین یک داروی ضدافسردگی است. این سه انتقال دهنده عصبی باهم باعث می شوند از سر تا پا احساس خوبی داشته باشید. این مواد شیمیایی طبیعی نه تنها روحیه شما را بالا می برند بلکه باعث آرامش بدن و کاهش درد جسمی می شوند. لبخند زدن در واقع یک داروی کاملاً طبیعی است. همچنین برخی مطالعات ثابت کرده اند لبخندزدن می تواند به بهبود سریع تر استرس و ...
پنج راهکار برای غلبه بر احساس پوچی و بی ارزشی
افسردگی از جمله احساس بی ارزشی را تجربه کنند. 3. انتقادات گذشته شاید در گذشته دیگران انتقادات زیادی از شما کرده باشند. تجربیات منفی که در آنها فرد تحقیرشده یا با انتقادات تند دیگران مواجه شده می تواند حس بی ارزشی را در او تقویت کند. 4. ضعف در مدیریت استرس شاید در مقابله با استرس مشکل دارید. استرس شدید و مزمن هر دو بر ادراک فرد از خودش اثر می گذارند. شاید ...
نشانه هایی که به شما می گوید قند بالایی مصرف می کنید!
مخدر بیشتری طلب می کند. احساس تنبلی در طول روز وقتی نوسانات قند خون زیاد شود باعث احساس خستگی می گردد، زیرا بدن نمی تواند به طور مناسب از قند خون (گلوکز) به عنوان سوخت برای تولید انرژی استفاده کند. برای همین انرژی بدن کم می شود و فرد احساس خستگی می کند. افزایش وزن قند اضافی یعنی کالری اضافی. مصرف بیش از حد قند همچنین مقاومت در برابر هورمون لپتین را موجب ...
یک بررسی: تنهایی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
عنوان کردند که تنهایی باعث ایجاد مقاومت موقت بدن در برابر انسولین -که وظیفه پردازش قند خون را بر عهده دارد- می شود که دلیل آن به افزایش هورمون کرتیسول که توسط بدن در حالت استرس ترشح می شود برمی گردد. محققان بر این باورند که تنهایی همچنین بر نحوه کنترل عادات غذایی توسط مغز اثر می گذارد ، به طوریکه میل به مصرف کربوهیدراتها افزایش می یابد که منجر به افزایش قند خون می شود. این تیم ...
راه باز شدن قاعدگی، چیکار کنم پریود بشم | نی نی بان
کیستیک (PCOS) تخمدان پلی کیستیک، یک اختلال هورمونی است که باعث بزرگ شدن تخمدان ها و ایجاد کیست های کوچک می شود. 2- مشکلات تیروئید اگر کم کاری تیروئید دارید، تیروئید شما به مقدار کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند که می تواند بر عملکردهای بدن از جمله متابولیسم بدن اثر بگذارد و منجر به افزایش وزن، خستگی و افسردگی شود. شایع ترین علت، یک اختلال خودایمنی به نام تیروئیدیت هاشیموتو است ...
راه کارهای موثر تسکین دردهای پریودی که خانم ها باید بدانند
زیر شکم تمرکز دارند، اما ماساژ کامل می تواند استرس شما را به صورت کلی پایین بیاورد و کمک کند این دوران را راحت تر بگذرانید. دریافت آنلاین نوبت از بهترین پزشکان در درمانکده دردهای قاعدگی می توانند در زمان های مختلف کمتر یا بیشتر شوند و حتی به صورت ناگهانی افراد را دچار مشکلات حاد کند. برای مدیریت این دردها و درمان های موثر دارویی، پزشک زنان می تواند کمکتان کند. لازم نیست درد را ...
این ویتامین ها علائم افسردگی را کاهش می دهند
یک انتقال دهنده عصبی است و منجر به کاهش استرس و افسردگی می شود، نقش دارد. کمبود ویتامین ب 3 سطوح سروتونین را در بدن کاهش می دهد. دوز مناسب این ویتامین در روز 20 میلی گرم است. ویتامین ب 12: این ویتامین باعث افزایش انرژی و خلق و خو و کاهش افسردگی می شود. بسیاری از مبتلایان به افسردگی دچار فقر ویتامین ب 12 هستند. ویتامین ب 12 در گوشت گاو، ماهی ساردین، گوشت بره، تخم مرغ، پنیر فتا و پنیر ...
چگونه به سلامت روده هایتان کمک کنید؟
در سال 2019 بر مطالعات انجام شد نشان داد ورزش (بدون دخالت تغذیه) این پتانسیل را دارد که ترکیب و عملکرد باکتری های روده را تغییر دهد و بهتر کند. پژوهشگران دریافته اند تمرینات طولانی مدت تر و تمرینات هوازی با شدت بالاتر باعث می شوند باکتری های روده گوناگونی و عملکرد بهتری داشته باشند و سلامت عمومی بدن را تقویت کنند. همچنین معلوم شد افراد لاغرتر نسبت به افراد چاق یا دارای اضافه وزن، بیشتر می توانند ...
نوع نوشیدنی چه تاثیری بر قد فرزندتان دارد؟
بدن ساخته یا استفاده می شود. شرکت کنندگان در این تحقیق در سنین چهار تا هشت سال تحت نظر قرار گرفتند. پزشکان به این نتیجه رسیدند که کودکانِ زنانی که در دوران بارداری خود کافئین مصرف کرده بودند کوتاه تر از آنهایی بودند که اصلا مصرف کافئین نداشتند. آنها همچنین گفتند در کودکان 5 تا 8 ساله مادران مصرف کننده کافئین، کاهش وزن وجود داشته است. داده های این مطالعه نشان می دهد که زنان ...
چند نشانه وجود سم در بدن
و بی خوابی دلایل مختلفی دارد. یکی از دلایل بی خوابی برهم خوردن تعادل هورمون کورتیزول در بدن است. کورتیزول هورمونی است که بدن برای کاهش استرس آزاد می کند. اگر احساس می کنید عدم تعادل هورمون کورتیزول در بدن شما وجود دارد، بدن خود را سم زدایی کنید. بوی بد دهان اگر با وجود رعایت بهداشت دهان و دندان همچنان نفس تان بدبو است، ممکن است مشکل به تجمع سموم در کبد مربوط باشد. سموم انباشته شده در ...
بهترین راه و روش های خانگی برای رفع بدن درد سرماخوردگی
ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا، ماساژ درمانی است که می تواند به طور غیرمستقیم به بهبودی سریعتر کمک کند. ماساژ می تواند سطح کورتیزول را در بدن شما کاهش دهد، کورتیزول یا هورمون استرس با آسیب رساندن به گلبول های سفید خاصی که با عفونت مبارزه می کنند، ایمنی شما را تضعیف کرده و در نهایت توانایی تحمل درد را در شما کمتر می سازد. ماساژ بدن دردناک با کرم های تسکین دهنده موضعی ممکن است جریان خون ...
خواص "چای بابونه"/ درمان بیماری های مختلف خاص زنان با مصرف بابونه
واصی شبیه هورمون استروژن نشان می دهند و بنابراین می توانند در درمان بسیاری از مشکلات مرتبط با هورمون های زنانه اثربخش باشند. خواص بابونه برای رحم بابونه دارای خواص ضدمیکروبی و ضدقارچی فراوانی است و ازاین رو می تواند در پیشگیری و جلوگیری از بروز عفونت های میکروبی و قارچی در بدن زنان مؤثر باشد. مصرف منظم دمنوش بابونه باعث کاهش التهاب ارگان های مختلف بدن از جمله رحم می شود ...
چرا میل جنسی در ابتدای روابط قوی است؟
.... مرحله جذب عشق توسط دوپامین، نوراپی نفرین و سروتونین کنترل می شود. دوپامین زمانی در مغز ترشح می شود که ما کارهایی را انجام می دهیم که حس خوبی به ما می دهد. که یکی از این کارها رابطه جنسی است. هم دوپامین و هم نوراپی نفرین می توانند باعث شوند که ما احساس بالا بودن انرژی داشته باشیم. وقتی این هورمون ها آزاد می ما احساس سرخوشی می کنیم. گاهی فعالیت های ساده و روتین مانند خوردن و ...
محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود+ (نمودار زمان تخمک گذاری) | نی نی بان
محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود هستند. اگر پریودهای منظمی دارید این آزمایش ها ممکن است مفید باشد. کیت های پیش بینی تخمک گذاری ادرار شما را از نظر سطح هورمون لوتئینه کننده آزمایش می کنند. هنگامی که تست پیش بینی تخمک گذاری مثبت می شود، تخمک گذاری معمولا در عرض 24 ساعت اتفاق می افتد، که نشان می دهد که شما برای باروری آماده هستید و باید رابطه جنسی داشته باشید. اگر به دلیل سندرم تخمدان پلی کیستیک ...
خواص گل کلم و فواید بی نظیر آن برای سلامت بدن
محافظتی سولفورفان بدن را در برابر التهاب، سرطان پوست، اریتیم ناشی از UV و آسیب سلولی محافظت می کند. گل کلم علاوه بر داشتنی پوستی سالم، باعث افزایش رشد مو به علت وجود گوگرد و سیلیکون میشود. سولفورفان و ایندول های موجود در گل کلم نقش کلیدی در کاهش پیشرفت بیماری های تحلیل برنده ی اعصاب ایفا می کنند.آنها آنزیم های سم زدا را فعال می کنند و همین سطح گلوتاتین را افزایش می دهد و به درمان ...
7 هشدار برای کسانی که مدام احساس خستگی می کنند!
نیاز دارید و اگر بعد از این مدت و در هنگام صبح باز هم احساس خستگی می کنید، ممکن است مشکلات دیگری حین خواب باعث این احساس شود. آپنه خواب یک اختلال است که در آن تنفس به طور مکرر در طول شب متوقف می شود. این اختلال می تواند باعث کاهش سطح اکسیژن خون و خستگی در طول روز شود. آپنه خواب بیش از 18 میلیون بزرگسال و 2 تا 3 درصد از کودکان آمریکایی را تحت تاثیر قرار می دهد. کم خونی ناشی از فقر آهن: کم ...
هر آنچه باید درباره حاملگی خارج از رحم بدانیم
تجویز می کند. این متخصص و جراح زنان، زایمان و نازایی ادامه داد : برای بررسی سطح هورمون BhCG که بالا بودن سطح آن نشان دهنده بارداری می باشد ، پزشک آزمایشات خون و ادرار را تجویز می کند. در صورتی که سطح این هورمون در این مرحله از حاملگی ، کمتر از حد معمول و طبیعی در بارداری ...