خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف زنجبیل برای این افراد ممنوع!
طب ناب ایرانی اسلامی برای هر بیماری راه علاج و برای پیشگیری از امراض دستورالعمل های اثرگذاری دارد. در طب سنتی این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل گرمی است و باعث گرم شدن بدن می شود؛ یعنی اینکه باعث می شود بدن گرمای بیشتری تولید کند. امکان دارد این مسئله نیز باعث بروز التهاب در دهان و مخاط شده و ایجاد سوزش یا خارش کند. اگر شما با مصرف زنجبیل احساس التهاب و سوزش در دهان داشتید از مصرف آن ...
استرس بالا و افزایش احتمال سکته قلبی
وسط روز هم می تواند در تقویت سلامت قلب نقشی داشته باشد. طی چرت زدن، سطح کورتیزول افت می کند که می تواند تا حدی از استرس کم کند. . خوب تغذیه کنید: یک رژیم غذایی سالم و دوستدار قلب که از میوه ها و سبزی ها، پروتئین های کم چرب و غلات کامل و سبوس دار تشکیل شده برای قلب مفید است. این غذاها می توانند سطح کلسترول را بهبود داده و به شما کمک کنند وزن و قند خونتان را کنترل کنید. . واکسن ...
کمبود این ویتامین در بدن با رژیم گیاهخواری | با گیاهخواری این اتفاق برای بدنتان می افتد
باورند که رابطه معناداری بین وگانیسم و افزایش انرژی بدن وجود ندارد اما این را هم اضافه می کنند که شاید تغییر الگوی غذایی، انتخاب های غذایی سالم تر، پرهیز از مصرف فراورده های گوشتی، کنار گذاشتن مصرف غذاهای آماده و کاهش مصرف قندها و چربی ها می توانند باعث بهبودی در عملکرد مغز و افزایش خون رسانی در بدن شوند درحالی که همین اتفاقات می توانند عاملی برای احساس افزایش انرژی باشند. یکی از مهم ترین ...
سویا، پروتئینی ویژه برای گیاه خواران
...> پروتئین سویا باعث کاهش سطح کلسترول بد در بدن می شود و به تبع آن بیماری های قلبی در بدن کاهش پیدا می کند. اگر می خواهید قلب سالم داشته باشید بهتر است از پروتئین سویا در رژیم غذایی خود استفاده کنید. این کار باعث می شود تا به مرور کلسترول بد خون شما کاهش پیدا کنید. اگر می خواهید گردش خون بدن خود را تنظیم کنید بهتر است از سویا استفاده کنید. سویا حامی یک بارداری سالم به بانوان ...
درد شبانه پاها و راه های تسکین آن
و گردش خون را بهتر می کند که می تواند راهی موثر برای تخفیف علائم باشد. کم آبی یا دهیدراسیون نیز از علت های شایع گرفتگی هاست. اگر ورزش کنید و منابع آب بدنتان از بین برود، سطح نمک در مایعات بدنتان تغییر می کند. این تغییر در سطح سدیم منجر به تغییر سیگنال ها بین عصب ها و عضلات می شود و درنتیجه عضله منقبض شده و می گیرد طی بارداری، درد و خستگی پاها بسیار متداول است. این اتفاق به این ...
هشدار؛ این چاشنی باعث افزایش قند خونتان می شود
قند خون بالا می تواند ناشی از عوامل زیادی از جمله استرس، کمبود خواب و مربوط به رژیم غذایی باشد. وقتی صحبت از تلاش برای حفظ سطح قند خون می شود، قند های اضافه شده می توانند یکی از مشکل سازترین موادغذایی باشند و مصرف بیش از حد آن ها حتی می تواند منجر به بیماری های مزمن مانند دیابت شود. به گزارش ایسنا به نقل از یاهونیوز، چاشنی ها ممکن است بی ضرر به نظر برسند و به طعم بهتر غذا کمک کنند، اما ...
تاثیر مصرف الکل در تشدید کبد چرب/الکل چه آسیب هایی به کبد می زند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از درینک اویر ، هر زمان که الکل می نوشیم، کبد باید آن را قبل از خروج از بدن تجزیه کند. با این حال، به دلیل سمی بودن محصولات متابولیسم الکل، برخی از سلول های کبد در طی این فرآیند می میرند. اجتناب از الکل برای بهبود کبد و ساخت سلول های جدید مهم است. نوشیدن زیاد و مداوم الکل به کبد اجازه نمی دهد بهبود پیدا کرده و سلول های جدید بسازد. تصور می شود به همین دلیل است ...
تمام خواص و فواید شلغم برای درمان بیماری ها و زیبایی
می دانید؟ اگر هنوز شک دارید، مقاله زیر را برای فواید سلامتی آن بخوانید: شلغم، درست مثل بیشتر داروهای گیاهی، ترکیبات خیلی زیادی را شامل می شود که به عنوان ضد التهاب عمل می کنند. شلغم شامل مقدار زیادی ویتامین K است که به خاطر خواص ضد التهابی اش مشهور است. در نتیجه، از بیماری های قلبی و عروقی مانند حمله قلبی یا سکته، جلوگیری می کند. علاوه بر آن، شلغم توانایی کاهش سطح کلسترول در بدن را با ...
رنگ خلط بینی شما نشان دهنده چه مشکلی است؟
می دهد که بدن شما در حال مبارزه با عفونت است. خلط به رنگ های مختلفی ظاهر می شود و رنگ آن نشان می دهد که عفونت شما چقدر جدی است. در صورت مشاهده تغییر رنگ یا مشاهده خون در خلط عاقلانه است که به دنبال مشاوره پزشکی باشید. احساس بیماری نمی کنید اما هنوز مقداری خلط دارید؟ زیاد نگران نباشید، زیرا داشتن مقداری مخاط طبیعی است و در واقع خلط از ما محافظت می کند. خلط با مرطوب نگه داشتن ریه ها، راه ...
9 غذای گیاهی که سموم کبدتان را پاک می کند!
مقادیر زیادی اسید های چرب امگا 3 و گلوتاتیون است که به پاک کردن کبد کمک می کند و به ویژه برای حذف آمونیاک از بدن موثر است. گردو به افزایش اکسیژن خون کمک می کند. آرتیشو: آرتیشو یا همان کنگر فرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به این ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد کمک می کند. ماده موثره موجود در آرتیشو مانع انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می شود. آووکادو ...
تاثیرات مختلف آب و هوا بر اعضای بدن
درباره تاثیرات آب و هوا بر بدن توضیحاتی را ارائه دهیم. بیشتر بخوانید: در روز های بسیار گرم و مرطوب، بدن برای پایین آوردن دمای دچار تغییراتی می شود. به طور معمول خون گرم به سمت سطح پوست هدایت می شود و از طریق تعریق خنک خواهد شد اما در دمای گرم ، عرق بخار نمی شود و درعوض مایعات در اندام ها جمع شده و باعث تورم آن ها می شود. در این شرایط می توانید با استفاده از روش هایی چون دستگاه ...
طب سنتی/ نمک سیاه و فواید خاص آن
است که نفخ را نیز از بین می برد. نکته: بعد از یک وعده غذایی سنگین و چرب که ممکن است باعث اختلال معده شود، نصف قاشق نمک سیاه بخورید، با آب معمولی مخلوط کنید و بنوشید. به سوء هاضمه کمک خواهد کرد. نمک سیاه از آنجایی که سرشار از پتاسیم است، که یک نیاز ضروری برای عملکرد صحیح ماهیچه ها است، گرفتگی و اسپاسم عضلانی را تسکین می دهد. یکی دیگر از مزایای مهم نمک سیاه این است که به جذب مواد ...
این 9 گام را بردارید و جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید!
برای کاهش استرس کمک بگیرید. کاهش مصرف نمک: خوردن غذا های پر از سدیم و شور٬ باعث تجمع آب در بدن می شود. بنابراین٬ تعجبی ندارد که با خوردن این غذاها٬ صورت شما دچار ورم شده و به عنوان مثال٬ زیر چشم ها دچار پف آلودگی شود. سعی کنید که مصرف نمک را کمتر کرده و برای طعم دهی به غذا ها از سایر طعم دهنده های طبیعی و خوشمزه مثل فلفل چیلی٬ آب لیمو و سبزیجات معطر استفاده کنید. به این ترتیب٬ نه تنها ورم نمیکنید بلکه خطر بالا رفتن فشار خون و سکته هم در شما کمتر می شود. ...
راه حل های درمان گرفتگی بینی
... بهترین راه باز کردن گرفتگی بینی در شب چیست؟ درست قبل از خواب، بینی را با محلول آب نمک و با استفاده از سینوس واش بشویید. زیر سرتان چند بالش بگذارید تا تخلیه ی سینوس ها بهتر انجام شده و موجب گرفتگی بینی نشود. آیا ممکن است به دلیل گرفتگی بینی در خواب خفه شوید؟ خیر، گرفتگی بینی باعث خفه شدن در خواب نمی شود. اگر نتوانید با بینی نفس بکشید، بدنتان به طور خودکار تنفس دهانی انجام خواهد داد. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
زمان مناسب رابطه جنسی بعد از سقط جنین
...> علیرغم اینکه ممکن است احساس خوبی داشته باشید، در هفته اول به شدت ورزش نکنید. افزایش فعالیت (مانند بازگشت به کار) ممکن است باعث گرفتگی و خونریزی بیشتر شود. حساسیت و تورم سینه ممکن است تا 2 هفته ادامه داشته باشد. از تحریک نوک سینه ها برای کاهش ترشح خودداری کنید. دفع لخته طبیعی است، به خصوص هنگام بیرون آمدن از رختخواب. اکثر علائم بارداری در عرض 24 ساعت پس از سقط از بین می روند و حالت تهوع ...
آسیب های پوستی فصل سرد را با این 7 ماده غذایی از بین ببرید
آفتاب نیوز : تسکین این آسیب ها با مصرف برخی مواد غذایی که منجر به هیدراته نگه داشتن بدن می شوند، امکان پذیر است ضمن این که مصرف این گونه غذا ها منجر به پدیدار شدن سلول های تازه شده و بافت پوست یکدست خواهد شد. میگو: یکی از غذا های دارای بالاترین سطح روی است و منجر به تعمیر پوست با تولید کلاژن می شود. دیگر غذا های غنی از روی عبارتند از گوشت گاو، لوبیا و جوانه گندم. ...
تاثیر خنده بر سلامت جسم و روان
پیرامون را کم تر کنید و آدم ها را زودتر ببخشید. 1. هورمون های خود را مدیریت کنید خنده سطح هورمون های استرس در انسان را کاهش می دهد، اما جالب است بدانید که سطح سلامتی به همان میزان بالا می رود. هورمون های خنده تعداد سلول های تولید کننده آنتی بادی در بدن را بالا برده و باعث تقویت آن می شود. سیستم ایمنی قوی تر، استرس کم تر از فواید معجزه خندیدن در بدن است. 2. ورزش با خنده ...
برای درمان کم خونی این خوراکی ها را بخورید
خوردن یک فنجان و نیم لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید. بهترین دارو برای ورم روده و التهاب کلیه بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، کمبود آهن یکی ...
چگونه از ریزش موی خود جلوگیری کنیم؟/درمان خانگی برای ریزش مو
هریک از آن ها می تواند سلامت ما را تحت الشعاع قرار دهند. ویتامین هایی که می توانند در روند جلوگیری از ریزش مو و افزایش رشد آن تاثیرگذار باشند، عبارتند از: ویتامین E: با خواص آنتی اکسیدانی بسیار بالا جهت افزایش سطح اکسیژن و در نتیجه افزایش گردش خون در کف سر ویتامین B3 : جهت تغذیه پوست سر و افزایش درخشش موها ویتامین B7: تعذیه فولیکول های مو و در نتیجه تقویت رشد موها ...
6 غذایی که سوخت و ساز بدن را بالا می برند
همیشه به انرژی نیاز دارد حتی هنگام استراحت. ده ها ماموریت مختلف در بدن ما در حال انجام است که ما حتی فکرش را هم نمی کنیم مانند تنفس، گردش خون، تنظیم هورمون ها و ترمیم سلول ها. بنابراین بدن برای انجام تمامی این فعالیت ها به تعداد مشخصی کالری نیاز دارد که به آن میزانِ سوخت و سازِ پایه یا متابولیسم می گویند. عوامل متعددی سرعت سوخت و ساز بدن ما را تعیین می کنند، از جمله: اندازه و ...
گلبول های قرمز، سلاح جدیدی برای کشتن باکتری ها
، اما سمی برای هدف قرار دادن باکتری ها کمک کنند و به سلول های دیگر بدن آسیب وارد نکنند. باکتری ها قدرت دارند که به طور فزاینده ای در برابر بهترین آنتی بیوتیک های مقاومت ایجاد کنند و پزشکان را با گزینه های درمانی کمتری مواجه کنند. در چند سال گذشته، دانشمندان دانشگاه مک مسترز در کانادا گلبول های قرمز خون فوق انسانی را به بدن ارائه کردند که در اصل مواد درونی سلول های خونی طبیعی ...
نشانه هایی فراموش شده از کلسترول بالا که نباید نادیده گرفت
اندام ها به کلسترول، افزایش آن باعث آسیب های جبران ناپذیر می شود. این در حالی است که بسیاری از افراد هنوز از علائم افزایش کلسترول در بدن مطلع نیستند، چون این علائم به راحتی قابل مشاهده نبوده و در نهایت منجر به فشار خون بالا، نارسایی کلیه و ... خواهد شد. با این حال، شگفت انگیزترین علائم افزایش سطح کلسترول در بدن که نیاز به پیگیری های جدی دارند، از این قرار است: تورم و بی حسی ...
پرکاری تیروئید عامل دیابت نوع اول
...> بیماری تیروئید و قند خون غده تیروئید عضوی پروانه ای شکل در پایین گردن است که نقش مهمی در تنظیم بسیاری از عملکردهای بدن دارد، از جمله متابولیسم (نحوهٔ استفادهٔ بدن از انرژی). بیماری تیروئید می تواند در تولید اختلال ایجاد کند. انسولین هورمونی است که به سلول ها این امکان را می دهد تا سلول ها از گلوکز به عنوان انرژی استفاده کنند و این اتفاق قند خون را پایین می آورد ...
فواید تخمه کدو برای تقویت حافظه، مقابله با سرطان و پیشگیری از پوکی استخوان
می کند. ماده زیست فعال تخمه کدو مانع از تکثیر سلول های سرطانی پروستات شود و مکانیسم کشتن این سلول ها یا آپوپتوز را بهبود می دهد. هم چنین تخمه کدو حاوی روی است که در حفظ عملکرد صحیح پروستات نقش مهمی دارد. خواص تخمه کدو در کاهش کلسترول شاید ندانید، اما یکی از مهم ترین فواید تخمه کدو در کاهش کلسترول است. بذرها، موهبتی هستند برای کسانی که کلسترول بالا را تجربه دارند. کاهش سطح ...
کم خونی خطرناک چیست؟
آزمایش انجام دهد، مانند: شمارش کامل هموگلوبین خون این آزمایش می تواند با بررسی مواردی مانند هموگلوبین و هماتوکریت، کم خونی را به طور کلی بررسی کند. چک کردن سطح ویتامین B12 اگر کمبود ویتامین B12 به عنوان دلیل کم خونی شما باشد، پزشک می تواند سطح ویتامین B12 شما را از طریق این نوع آزمایش خون ارزیابی کند. سطح پایین تر از حد طبیعی نشان دهنده کمبود است. آنتی بادی های فاکتور ...
دلیل کبودی های ناگهانی روی پوست چیست؟
به استخوان، عضله یا بافت زیر سطح پوست شود، کبودی ایجاد می کند. اصابت ضربه شدید به بدن، می تواند به استخوان ها آسیب برساند، باعث خون ریزی بخش های عمیق آن شود و کبودی هایی را ایجاد کند که بهبود آن ها ممکن است چند هفته طول بکشد. البته اغلب کبودی های بدن معمولاً طی چند روز خوب می شوند و اثرشان از بین می رود. ممکن است شما هم جزو کسانی باشید که بدنتان به راحتی کبود می شود. در برخی مواقع حتی ...
