خانه
بلایی که این رژیم لاغری سر کلیه هایتان می آورد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آخرین روش درمان آرتروز زانو با آرتروسل در 2022 (به همراه مصاحبه دکتر صادقی )
دارد یا خیر ؟ مانند تمامی فرایند های تهاجمی که برای بیماران انجام می شود (جراحی ها، تزریقات و...) احتمال بروز عوارض جانبی در مورد تزریق آرتروسل نیز وجود دارد. اما در صورت رعایت اصول گفته شده در بالا و همچنین تبحر بالای پزشک در انجام فرایند تزریق احتمال بروز عوارض بسیار پایین و تقریبا نزدیک به صفر می باشد. با تشکر از جناب آقای دکتر محمدرضا صادقی بابت توضیحات و نکات مهمی که راجب تزریق مفصلی آرتروسل در اختیار ما قرار دادند . ...
طب سنتی/ خواص جادویی جینکو و فواید درمان جینکوبیلوبا
...، مناسب است. ورم، درد و خونریزی را بهبود می بخشد و التهابات را هم تا حد زیادی کم می کند. عصاره جینکو باعث گشاد شدن رگ های خونی و حرکت راحت تر خون در سایر اعضای بدن می شود، انرژی و قدرت بدن را بالا می برد، ضد التهاب و ضد انعقاد خون است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف جینکو باعث کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی از جمله جلوگیری از سر درد، خستگی، اضطراب و درد عضلانی می شود. ...
انباشت مایعات در بدن چه عوارضی به دنبال دارد؟
هورمون ها و پروستاگلاندین ها (مواد شبهه هورمونی)، توسط بدن انسان مورد استفاده قرار می گیرد و آن هم برای تنظیم میزان آب در بدن است. آب اضافی توسط کلیه ها دفع می شود و به همین ترتیب کاهش جذب آب در بدن با کاهش برون ده ادرار نسبت به حد معمول همراه است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، زمانی که آب بیش از حد در بافت های بدن انباشته شود، حالت احتباس آب به وجود می آید. به همین ...
سه وظیفه چربی در بدن و تفاوت چربی های خوب و بد
ماهی می آیند. در مقابل چربی های بد، یا چربی های اشباع شده و ترانس، چربی لیپوپروتئین با چگالی کم، LDL و کلسترول را نیز افزایش می دهند. لیپوپروتئین با چگالی بالا باعث سختی عروق و افزایش فشار خون می شود. با مصرف این چربی ها، با گذشت زمان ممکن است بیشتر در خطر حمله قلبی و سکته قرار بگیرید. در نتیجه شما نیاز به افزایش سطح لیپوپروتئین با چگالی بالا برای خلاص شدن از لیپوپروتئین با ...
عوارض شکستن قولنج چیست؟
بسیاری از افراد عادت دارند که برای رفع خستگی بدن خود، شکستن قولنج، را انجام می دهند. این عادت، کار چندان درستی نیست، زیرا باعث اسیب های جبران ناپذیری به بدن می شود. به گزارش تابناک، علی ترکمان، متخصص ارتوپدی با بیان اینکه صداهایی که در مفاصل ایجاد می شود تقریبا در همه ی مفاصل از مفاصل انگشتان تا ستون فقرات و ناحیه زانو و مچ پا، وجود دارد، افزود: این روزها افراد شکستگی قلنج را زمانی انجام می دهند که در عضلات خود احساس درد و خستگی می کنند، با فشار آوردن به ناحیه مربوطه، باعث شکستن قلنج شده و احساس راحتی می کنند. البته این کار، هیچ مشکلی برای افراد ایجاد نمی کند و در واقع پاتولوژی یا بیماری به حساب نمی آید؛ اما اگر به طور مرتب افراد مجبور هستند، این کار را انجام دهند که به آن آرامش برسند، در طولانی مدت به مفاصل و غضروف ها آسیب وارد می کنند؛ زیرا که ما برای اینکار به مفاصل فشار زیادی وارد می کنیم تا قولنج انجام شود. از این رو تکرار و انجام مداوم آن سبب شل شدن مفاصل و آسیب به آن ها می شود. وی در ادامه بیان کرد: خود این حرکت (قولنج) که با فشار روی مفصل انجام می شود اگر تکرار و در طولانی مدت استفاده شود می تواند به مفصل آسیب بزند. بنابراین پیشنهاد می کنیم که این کار را انجام ندهند؛ البته انجام آن اگر به ندرت باشد مشکلی ایجاد نمی کند ولی نباید به این قضیه عادت کنیم تا همیشه مجبور باشیم که این کار را انجام دهیم تا احساس راحتی کنیم؛ چون اگر این عادت را ترک کنیم به راحتی و بدون انجام این کار می توانیم به آن راحتی که مدنظرمان هست، چه از نظر عصبی و چه از نظر وضعیت جسمانی برسیم و دیگر نیازی به قولنج نباشد. این متخصص ارتوپدی با اشاره به حساس بودن ناحیه گردن در بدن گفت: گردن مهم است؛ به خاطر اینکه نقاط گردن نسبت به ستون فقرات کمری، در ناحیه گردن باریک تر است و اگر فشارهای خیلی زیاد به ناحیه گردن وارد کنیم ممکن است، که به نخاع و ریشه های عصبی هم آسیب بزند. بنابراین در ناحیه ی گردن باید حساس تر باشیم و بیش تر دقت کنیم. وی با این که بعضی افراد هستند که در موقع ایستادن یه مقدار قوز می کنند، ادامه داد: در واقع آن انحناهایی که به طور طبیعی در ستون فقرات وجود دارد در این حالت بیش از حد افزایش پیدا می کند یعنی در واقع آن قوزی که به طور طبیعی در ناحیه ستون فقزات پشتی وجود دارد و آن گودی یا فرو رفتگی که به طور طبیعی در ناحیه ستون فقرات کمری وجود دارد، گاهی اوقات افزایش پیدا می کند. اگر ما به طور نرمال ننشینیم و درس نایستیم، ممکن است باعث خستگی عضلات و ستون فقرات شود همین امر منجر شود که فرد این احساس را پیدا کند که باید یک ماساژ بدنی یا قولنج انجام دهد؛ اما برای این کار بهتر است به کلینیک های فیزیوتراپی مراجعه کرد تا با آموزش های صحیح درست ایستادن و درست نشستن آشنا شد. ترکمان در پایان اظهارداشت: در واقع صحیح ایستادن و صحیح نشستن پارامترهایی دارد که در کلینیک های فیزیوتراپی آموزش می دهند تا چطور باید به طور صحیح بشینیم و چطور به طور صحیح باید بایستیم؛ یعنی باید عضلات تقویت شوند تا ما بتوانیم آن قامت طبیعی را در موقع نشستن یا راه رفتن یا خوابیدن رعایت کنیم و این ها نیاز دارد که یک سری از گروه های عضلانی همچون عضلات ناحیه شکم، عضلات بین دو کتف، عضلات باستنی حتما تقویت شود تا بتوانیم قامت نرمالی در موقع فعالیت های روزانه داشته باشیم. ...
روماتیسم مفصلی چیست؟
...، به دلیل داشتن امگا3، ممکن است دردهای التهابی فروکش کند، همچنین گفت: استفاده از موادی مانند: زنجبیل، دارچین و زردچوبه، با داشتن اثرات ضد التهابی ممکن است، با کاهش درد همراه باشند، این مواد پیشگیری کننده نیستند، اما در کاهش درد مؤثرند. این متخصص روماتولوژی، اصلاح شیوه زندگی، کاهش استرس و مصرف کمتر مواد غذایی آماده را، به همه افراد و به خصوص افراد در معرض خطر این بیماری توصیه و تاکید ...
خوشمزه های خطرناک
انواع کنسروها استفاده می شد. از سوی دیگر، از این ترکیب و آنالوگ های آن در مواد پرکننده دندان، دستگاه های پزشکی و تجهیزات حرارتی استفاده می شود. قرار گرفتن در معرض BPA از طریق بلع، استنشاق و تماس پوستی در همه جا وجود دارد. مطالعات زیادی نشان داده اند این ترکیب می تواند از دیواره ظرف نیز جداشده و وارد غذا یا نوشیدنی شود. BPA با گیرنده های هورمونی در بدن مانند گیرنده استروژن و آندروژن و گیرنده ...
کمک های حیاتی به فرد سرما زده
نیز می توانند خطر را افزایش دهد. دمای بدن وقتی به طور غیرطبیعی زیر 35 درجه سانتیگراد می رسد، سرمازدگی اتفاق می افتد. در حالی که فرآیندهای متابولیک طبیعی در بدن گرما ایجاد می کند، آب و هوای زمستانی می تواند باعث شود بدن گرمای بیشتری نسبت به تولید گرما از دست بدهد. هنگامی که این اتفاق می افتد، دمای مرکزی بدن کاهش می یابد. ساختاری در مغز به نام هیپوتالاموس دمای بدن را تنظیم می ...
قرص کلسیم کربنات برای چی خوبه
است قبل مصرف هر گونه مکمل با پزشک یا داروساز مشورت کنید. همچنین داروها و مکمل های دیگری را که مصرف می کنید به پزشک بگویید تا از تداخل دارویی احتمالی مطلع شوید. کلام آخر : دلایل زیادی وجود دارد که چرا کلسیم کربنات باید بخشی از رژیم غذایی سالم باشد. بدیهی است که ما می توانیم کلسیم کافی را بدون هیچ مشکلی با مصرف لبنیات تامین کنیم. با این حال برای بسیاری از ما کار به این سادگی نیست؛ در واقع بعضی افراد نمی توانند شیر، ماست و پنیر استفاده کنند. یکی از جایگزین های ساده مصرف قرص کلسیم است. صدها قرص کلسیم در داروخانه ها موجود است که می توان از بین آنها یکی را انتخاب کرد. ...
عوارض زیاده روی در مصرف نان
است که به تولید سروتونین ملاتونین کمک می کند که دو انتقال دهنده عصبی برای بهبود روحیه هستند. آن ها همچنین خواب را افزایش می دهند و باعث تنظیم چرخه خواب و بیداری می شوند بنابراین اگر احساس خواب آلودگی و آرامش بیش از حد بعد از خوردن وعده غذایی دارید، احتمالاً نان زیادی مصرف کرده اید. فشار خون بالا از هر 10 نفر، 9 نفر نمک را بیش از حد مجاز استفاده می کنند و مصرف نان در آن ها هم ...
خواص دارویی قارچ
؟ تقویت سیستم ایمنی بدن قارچ ها حاوی آنتی اکسیدان هستند که به محافظت از بدن در برابر استرس و آسیب سلولی کمک می کنند. کاهش فشار خون قارچ ها سرشار از پتاسیم هستند و ممکن است به کاهش فشار خون بالا کمک کنند. همچنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهند. کاهش وزن رژیم غذایی دارای قارچ می تواند به کاهش وزن کمک کند. در صورتی که با ورزش و عادات سبک ...
خواص فوق العاده شوید برای بدن
موضعی چه به صورت تازه و یا از آب شوید و تخم شوید استفاده می شود. مقادیر بالای ویتامین A و ویتامین C موجود در شوید تازه و خشک باعث افزایش تولید کلاژن در پوست شده و به رفع چین و چروک پوست صورت و چروک دور چشم و جوان سازی پوست صورت کمک می کند. مقادیر بالای فیبر موجود در شوید تازه و خشک باعث کاهش اشتها شده و با پیشگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن می شود. مطالعات ...
آیا باید نخود فرنگی را از رژیم خود کنار بگذاریم؟
و به نقل از healthshots، اگر شما از جمله افرادی هستید که نخود فرنگی{سبز} زیادی مصرف می کنید؛ بهتر است در مورد آن تجدید نظر کنید. این ماده غذایی در حد اعتدال برای بدن شما مفید است؛ اما مصرف بیش از اندازه و نادرست آن باعث عوارضی در بدن می شود. بدون شک نخود فرنگی بسیار مغذی است و باید بخشی از رژیم غذایی باشد. نخود فرنگی بز دارای ویتامین ها و مواد معدنی زیاد و همچنین سرشار از ...
آقایان سلامت جنسی را جدی بگیرند/مواد غذایی مفید را بشناشید
موجود در جو دوسر نیز به عنوان منبع معتبر برای درمان اختلال نعوظ شناخته شده است مانند ویاگرا، ال آرژنین به رگ های خونی آلت تناسلی کمک می کند که برای حفظ نعوظ و رسیدن به ارگاسم ضروری است. همه مزایا برای آلت تناسلی را یک جا می خواهید؟ گوجه فرنگی بخورید. گوجه فرنگی چندین مزیت ذکر شده در بالا را شامل می شود که می توان آن را به روش های مختلفی مصرف کرد. مواد غذایی سرشار از لیکوپن مانند گوجه فرنگی به جلوگیری از سرطان پروستات کمک می کند، همچنین گوجه فرنگی برای باروری مردان و کیفیت اسپرم مفید است زیرا گوجه فرنگی به طور قابل توجهی غلظت اسپرم را بهبود می بخشد. ...
تفاوت سروتونین و دوپامین چیست؟
ترکیباتی هستند که در متابولیسم سروتونین نقش دارند. داروهای افزایش سروتونین مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) نوعی داروی ضد افسردگی هستند که به طور گسترده برای کاهش علائم و درمان کمبود سروتونین، مورد استفاده قرار می گیرند. این داروها عمدتا برای درمان افسردگی، به ویژه در افسردگی طولانی مدت یا ماژور تجویز می شوند و اغلب در ترکیب با رویکردهای مختلف رواندرمانی مانند درمان شناختی ...
فواید باور نکردنی ژله برای کودکان
، 1 تا 2 درصد مواد معدنی و آب است. فواید مصرف ژله برای کودکان - ژله برای حفظ استخوان های سالم ژله این دسر خوشمزه میتواند خوراکی مطلوبی برای تقویت مفاصل، غضروف ها و استخوان ها باشد. لیزین موجود در ژلاتین باعث تقویت استخوان ها می شود و به بدن کمک می کند تا کلسیم را جذب و استخوان ها را قوی نگه دارد و از پوکی استخوان جلوگیری کند. تقویت سیستم ایمنی همه ...
بیماری کشنده پنوموکوک/ انواع،تشخیص، ایمن ٌسازی بیماری های پنوموکوک را بشناسید
به نقل از بتر هلث بیماری های پنومونیک از عفونت های خفیف مانند عفونت گوش گرفته تا ذات الریه و عفونت های تهدید کننده حیات جریان خون و سیستم عصبی مرکزی مانند مننژیت را شامل می شود. افزایش ایمنی بدن می تواند خطر ابتلا به عفونت را به ویژه در کودکان خردسال به میزان قابل توجهی کاهش دهد. بیماری پنوموکوک یکی از علل اصلی بیماری های جدی و مرگ و میر در میان کودکان استرالیایی زیر دو سال و افراد ...
روزانه 6 حبه سیر بخورید
...، جلوگیری از حملات قلبی استفاده می شود. مصرف سیر باعث کنترل کلسترول، جلوگیری از تولید هورمون آنژیوتنسین دو و ریلکس کردن رگ های خونی خواهد شد. ظاهراً سیر می تواند در طول 24 ساعت به بهبود بدن کمک کند. از نظر متخصصان مصرف 6 حبه سیر به طور روزانه می تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد. فواید خوردن شش حبه سیر در طول روز ساعت اول: در ساعت اولیه سیر در شکم هضم می شود و بدن را ...
به کلیشه های چربی شرم آور انگ وزن پایان دهیم
شرمساری است و سوختی برای اختلالات خوردن است. افرادی که در جثه های بزرگتر زندگی می کنند به طور مرتب دچار انگ وزن می شوند. فعالیت هایی مانند ورزش کردن، خوردن یک وعده غذایی و خرید، همگی ممکن است باعث آزار و یا این احساس شود که بدن فرد قابل قبول نیست و در نتیجه باعث افزایش احساس شرم و اضطراب می شود. افراد با جثه کوچکتر نیز تحت تأثیر انگ وزن قرار می گیرند. ترس از چاق شدن می تواند ...
انواع بیماری غدد فوق کلیوی یا آدرنال و درمانش را بشناسید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مای کلیولند کلینیک ، تولید بیش از حد یا خیلی کم هورمون ها می تواند منجر به اختلالات آدرنال شود که بر عملکرد بدن شما تأثیر می گذارد. بحران آدرنال یک اورژانس پزشکی است که زمانی اتفاق می افتد که کمبود شدید کورتیزول وجود داشته باشد. شرایط زیادی وجود دارد که می تواند منجر به مشکلاتی در عملکرد غده فوق کلیوی شود. غدد فوق کلیوی غدد مثلث شکلی کوچکی هستند و درست ...
کف پای صاف را جدی بگیرید
شمار می آید اما می تواند در بزرگسالی خطرات جدی به همراه داشته باشد. مرکز ارزیابی سلامت پا در سال 2012 نشان داد که 8 درصد از بزرگسالان 21 سال و بالاتر در ایالات متحده دارای کف پای صاف هستند. 4 درصد دیگر قوس فرو رفته دارند. کف پای صاف مشکلی است که معمولاً در بحث ارتوپدی و آناتومیکی بدن کودکان وجود دارد و عموماً ناشی از تحلیل قوس طولی داخلی در پا است. مشخص شده است که 42٪ کودکان بین 3 تا 6 ...
درمان زیاد عرق کردن چیست؟/اگر زیاد عرق می کنید بخوانید
در زیر بغل و یا سایر نقاط بدن نیز ظاهر شود. معموالا از دوران نوجوانی به بعد قابل تشخیص بوده و تعرق بیش از اندازه دست و پا از سن 33 سالگی به بعد در بیماران کامالا مشهود خواهد بود. اگر این بیماری تحت درمان قرار نگیرد، فرد ما بقی عمر خود را با وجود این بیماری سر می کند و این احتمال وجود دارد که ناراحتی های بی شمار دیگری نیز برایش بوجود آید. بدون در نظر گرفتن موقعیت فردی افراد، این اختالل می ...
اهمیت مصرف امگا 3 برای مردان
روغن های گیاهی مانند سویا یا روغن کانولا به دست می آید. زمانی که صحبت از اسید چرب ضروری می شود، منظور اسید چربی است که بدن نمی تواند آن را بسازد و حتما باید از رژیم غذایی آن را دریافت کنید تا بتواند از مواد مغذی آن استفاده کند. البته نکته مهم و ضروری این است که همه چیز را به مقدار متعادل استفاده کنید. نوع EPA و DHA در انواع اسید چرب به طور رسمی اعلام نشده است که توسط افراد ...
8 ترفندی که سلامت شما را بهبود می بخشد
، پوست در عرض چند ثانیه به حالت اولیه خود باز می گردد. اما اگر بدن شما کم آب شده باشد، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و برای لحظاتی در حالت نیشگون باقی می ماند. 2. بعد از غذا پیاده روی سریع داشته باشید تا سطح قند خون خود را ثابت نگه دارید بر اساس بررسی های انجام شده، 2 تا 5 دقیقه پیاده روی بعد از غذا می تواند به جلوگیری از افزایش شدید قند خون کمک کند. این ترفند ...
2 فنجان قهوه در روز
به گزارش یکتاپرس، یافته های مطالعات قبلی نشان داده بود: نوشیدن یک فنجان قهوه در روز، ممکن است خطر مرگ ناشی از حمله قلبی را در بازماندگان حمله قلبی کاهش دهد و از حملات قلبی یا سکته در افراد سالم، جلوگیری کند. علاوه بر این، مطالعات متعددی نشان داده اند که نوشیدن قهوه به طور منظم، می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها را کاهش دهد و به کاهش خطر افسردگی کمک ...
چند توصیه برای پیشگیری از مسمومیت با مونوکسید کربن
به گزارش صدای زرند ، گلبول های قرمز خون، اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کنند. اندام های شما برای زندگی به اکسیژن نیاز دارند با این حال گلبول های قرمز مونوکسید کربن را سریع تر از اکسیژن جذب می کنند. در سطوح بالا، co باعث ازبین رفتن اکسیژن در جریان خون می شود. اگر بیش از حد co تنفس می کنید، اندام هایی مانند مغز و قلب، اکسیژن کافی دریافت نمی کنند. co همچنین می تواند با پروتئین های بدن ...
اشتباهاتی که برای کبد مضر هستند
زخم را در کبد به وجود بیاورد. مصرف الکل توانایی کبد برای از بین بردن سموم بدن را می گیرد و باعث می شود که تمرکز کافی نداشته باشد، زیرا همه تمرکز آن صرف جلوگیری از تبدیل شدن الکل به سم می شود و از انجام اقدامات مهم دیگر باز می ماند و همین باعث ایجاد بیماری کبد چرب و التهاب می شود. مصرف دارو ها به مقدار زیاد به تدریج به کبد آسیب وارد می کند و نارسایی کبد را تشدید می کند. مقدار ...
اسرار سلامت روان؛ چه زمانی به خاطر افسردگی به کمک نیاز داریم؟
دیگری مربوط به سلامت روان باشید. افراد مبتلا به بیماری های مزمن در معرض خطر ابتلا به بیماری های روانی مانند اضطراب و افسردگی هستند. این راهنمای منبع برای کمک به درک بهتر شرایط رایج سلامت روان و همچنین زمان و نحوه دریافت کمک وجود دارد. افسردگی افراد مبتلا به افسردگی اغلب احساس پوچی و ناامیدی طولانی مدتی را تجربه می کنند که بدون توجه به آن علائم باقی می ماند. اگر به ...
