سایر منابع:
سایر خبرها
این دمنوش قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
آرامش بخش ایجاد می کند. در مطالعه ی 28 روزه ای که روی بیماران دچار بی خوابی انجام شد، مصرف روزانه ی 270 میلی گرم بابونه دو بار در روز کیفیت خواب و عملکرد روزانه ی افراد را بهبود بخشید. حتی اگر از بی خوابی رنج نمی برید، مصرف بابونه به طور بالقوه سبب می شود از خواب شب انرژی بیشتری بگیرید. 5. کاهش التهاب براساس تحقیقات منتشرشده در مجله ی بین المللی مولکولار مِدیسین، بابونه به گیرنده ...
گیاهان دارویی پرکاربرد را می شناسید؟
...، زخم های جلدی و ورم و قرمزی پوست را برطرف می کند. یک گیاه بسیار موثر برای بهبود محل سوختگی پوست است. بابونه هم مانند سنبل الطیب یک آرام بخش قوی است و مشکلات مربوط به خواب، بی قراری و اضطراب را درمان می کند. خاصیت ضداسپاسم بابونه، رفع کننده دردهای قاعدگی است. این گیاه، تأثیر فوق العاده ای در کاهش وزن دارد. خواص دارویی آویشن آویشن یک ضدعفونی کننده طبیعی و یک ضدباکتری است. این گیاه از ...
گیاهی با خواص عجیب!
اکسیدان و ویتامین های A و C است. اگر چه این گیاه به مقدار کم استفاده می شود ولی نباید از مواد مغذی آن چشم پوشی کرد. طبع گیاه دارویی گرم و خشک (صفراوی) گیاه دارویی نعنا دارای خاصیت آرامبخشی، بهبود عملکرد مغز، بهبود هضم غذا، درمان نفخ معده، رفع بوی بد دهان، کاهش استرس و اضطراب، گیاهان معطر درمان آنفولانزا، درمان افسردگی، درمان دل درد و دل پیچه، درمان سرفه و سرماخوردگی است. روش مصرف ...
خواص باورنکردنی زنجبیل که نمی دانستید
است و شما میتوانید دو قاشق غذاخوری از دم کرده زنجبیل یا چندین ورق از ساقه ریشه دار تازه آنرا بخور دهید. برای درمان درد ورم مفاصل از آب، عصاره یا چای زنجبیل تازه به میزان روزانه 4 گرم مصرف کنید یا روغن آنرا روی مفصل دردناک بمالید یا ریشه تازه آنرا در ضماد داغ یا گازهای ضمادی قرار دهید و روی نقاط دارای درد بگذارید. برای آشنا با روش اصلی تهیه چای زنجبیل و دمنوش آن روی هر یک از ...
این خوراکی برای پوست و سلامتی معجزه می کند!
.... زنجبیل به آرتروز کمک می کند زنجبیل به آسم و آلرژی کمک می کند زنجبیل به درمان اگزما کمک می کند : برخی از متخصصان به شیوه های مختلف و البته با در نظر گرفتن میزان شدت اگزما، برای رفع و تسکین این مشکل پوستی، با احتیاط از زنجبیل استفاده می کنند. زنجبیل برای روده مفید است زنجبیل ضد استرس طبیعی است: زنجبیل حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان قوی است، در نتیجه از بدن در برابر استرس و اضطراب محافظت ...
زمان مناسب برای عسل خوردن؛ صبح یا شب؟
...> عسل، درمان کننده درد معده برای کمک به درمان معده با عسل، می توانید روزانه یک یا دو قاشق غذا خوری عسل میل کنید. همانطور که اشاره شد بهترین زمان مصرف عسل برای معده به صورت ناشتا و قبل از غذاست. برای این کار روزانه یک قاشق عسل را در یک لیوان آب ولرم مخلوط کرده میل نمایید تا از خواص عسل طبیعی و محلی بهره مند شوید. عسل ضرر دارد یا نه؟ با اینکه عسل برای سلامتی فواید ...
تیک عصبی چشم را چگونه کنترل کنیم؟
دیگری که می توانید برای کاهش تیک عصبی در چشم انجام دهید، اجتناب از مصرف کافئین، الکل و تنباکو است. اگر از این مواد بیش از حد استفاده شود، باعث وارد شدن آسیب های متعدد به بدن می شود. همچنین افزایش مقدار ورزش روزانه می تواند به بهبود سلامت کلی سیستم عصبی و رفع تیک های عصبی کمک کند. 7. قطره یا کمپرس سرد می تواند به اختلال تیک چشم کمک کند یک راه حل خوب برای خشکی چشم استفاده از قطره های ...
مطالعه جدید: باغبانی می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان و افزایش سلامت روان کمک کند
...: دانشمندان با انجام یک کارآزمایی تصادفی و کنترل شده روی افرادی که باغبانی می کنند، نشان داده اند که این دسته از افراد فیبر بیشتری می خورند و فعالیت بدنی بیشتری دارند، دو عامل شناخته شده ای که باعث کاهش خطر سرطان و بیماری های مزمن می شود. آن ها همچنین شاهد کاهش چشمگیر سطح استرس و اضطراب این دسته از افراد نیز بوده اند. به گزارش فکرشهر، همانطور که دانشمندان در حال تهیه فهرستی از ...
خواص درمانی روغن لیموترش که از آن بی خبرید!
دندان ها یاد می شود. این کارشناس گیاهان دارویی تصریح کرد: مصرف روغن لیمو به صورت خوراکی می تواند به درمان ورم معده کمک کند و همچنین حرکات روده را بهبود بخشد و از این طریق موجب رفع و درمان یبوست شود، علاوه بر مصرف خوراکی، با مصرف موضعی روغن لیمو و ماساژ شکم با آن برای مدت دو هفته به درمان یبوست کمک می شود. وی با اشاره به این که یکی دیگر از خواص روغن لیمو کمک به سم زدایی و پاک ...
خواص عجیب برنج که تا به حال به گوشتان نخورده است!
به گزارش برنا؛ در خصوص برنج باور کلی جامعه بر روی چاق کنندگی و مضر بود مصرف برنج برای انواع بیماری استوار شده است که صحیح نیست؛ برنج در صورت پخت صحیح و مصرف متعادل میتواند یکی از سالم ترین مواد غذایی آشپزخانه شما باشد. مزایای برنج برای سلامتی انسان در برگیرنده توانایی آن برای فراهم اوردن انرژی فوری و سریع، تنظیم و بهبود اجابت مزاج، تثبیت کردن سطح قند خون، کندتر کردن فرآیند پیری است. با ...
این آجیل ارزان قیمت از سکته قلبی و مغزی جلوگیری میکند
، فسفر و منیزیم است و همه اینها برای بدن و ذهن سالم بسیار مهم هستند. ارزش غذایی برای هر 100 گرم 567 کالری 49 گرم چربی کامل 18 میلی گرم سدیم 705 میلی گرم پتاسیم 16 گرم کربوهیدرات کل 26 گرم پروتئین تمام خواص و فواید بادام زمینی برای زیبایی، سلامتی و درمان بیماری ها بیماری های قلبی عروقی، بیماری آلزایمر و عفونت: بادام زمینی ها عمدتا به طور عمده از سرطان، بیماری های ...
مهمترین خواص آویشن برای سلامتی که تا حالا میدانستید !
از خواص آویشن محسوب می شود. یک مطالعه ی پرتغالی به این نتیجه رسید که آویشن ممکن است به پیشگیری از سرطان، به ویژه سرطان روده ی بزرگ (کولون) کمک کند. علت این خاصیت آویشن وجود بعضی ترکیبات مفید در آن است که از جمله ی آن ها می توانیم لوتئین و اسید اورسولیک را نام ببریم. آویشن همچنین اثرات مثبتی روی سرطان سینه می گذارد. نشان داده شده که این گیاه از طریق افزایش مرگ سلول های سرطانی به درمان ...
خواص فوق العاده شیر شتر چیست؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ احتمالا بیشتر اوقات شیر گاو مصرف کرده اید ولی آیا تا به حال می دانستید که شیر شتر چقدر فایده دارد؟ خبر دارید که شیر شتر بیماری هایی را درمان می کند که شیر گاو نمی تواند از پس آن ها بربیاید؟ شیر شتر که به دوغ شتر نیز معروف است ارزش غذایی بالاتری نسبت به شیر گاو و گوسفند دارد. با توجه به خواص فوق العاده شیر شتر می توان در درمان بسیاری از بیماری ها چون اختلالات کبدی ، دیابت و ...
فواید درمانی آبغوره که فکرش را نمی کنید/مصرف آبغوره برای این افراد ممنوع!
ترکیبات ضد عفونی کننده، پاک کننده معده و روده است و دردفع کرم روده نیز موثراست. آبغوره صفرابر است و کمک به دفع زردی می کند و هم چنین می تواند باعث تقویت کبد شود. از طرفی به دلیل داشتن اسیدهای آلی پتاسیم دار برای درمان پا درد و کمر درد، درد سیاتیک و روماتیسم مفید است. از طرفی محرک اشتها بوده و افزودن کمی از آن به غذا می تواند باعث طعم مطلوب آن شده و به افزایش جذب املاح معدنی ...
کپسول امپرازول برای چیست؟
، یبوست ، اسهال یا مدفوع آبکی ، گیجی ، نفخ ، سر درد ، درد عضله ، تهوع ، استفراغ ، بثورات جلدی ، خواب آلودگی و خستگی. میزان مصرف این دارو برای هر فرد متفاوت بوده و حتما باید توسط پزشک تعیین گردد. به طور معمول برای درمان زخم معده در بزرگسالان مقدار 20 میلی گرم (یک کپسول) از راه خوراکی، یک بار در روز تجویز می شود. درمان باید به مدت چهار هفته ادامه یابد. بعضی از بیماران نیاز به یک دوره درمانی چهار هفته ای دیگر نیز دارند. توجه: دوز فراموش شده را بلافاصله بعد از یادآوری استفاده کنید ولی اگر زمان مصرف دوز بعدی رسیده است، دیگر نیازی به مصرف دوز فراموش شده نمی باشد. ...
14 مزیت لاغری با روش های طبیعی مثل کپسول سی گل بوستان
جالبه بدانید اضافه وزن هم باعث شکل گیری بسیاری از سرطان ها میشود . اگر شما تنها 5درصد از وزن خود را کاهش دهید میتوانید در بروز سرطان ها جلوگیری کنید و در سلامت زندگی کنید . 5-بهبود افسردگی برخی از افراد که اضافه وزن دارند احساس بدی نسبت به خودشان دارند و این امر باعث افسردگی میشود ، بسیاری از افراد وقتی وزن خود را کاهش میدهند احساس خوبی نسبت به خودشان پیدا میکنند و از این مسئله ...
باید و نبایدهای مصرف امگا3 در کودکان
.... برخی تحقیقات نشان می دهند که مکمل های امگا 3 می توانند به کاهش علائم ADHD در کودکان کمک کنند. بررسی16 مطالعه نشان داد که اسیدهای چرب امگا 3 حافظه، توجه، یادگیری، تکانشگری و بیش فعالی را بهبود می بخشند که همه اینها معمولا تحت تأثیر ADHD هستند. یک کارآزمایی 16 هفته ای روی 79 پسر نشان داد که مصرف روزانه 1,300 میلی گرم امگا 3 باعث بهبود توجه در افراد با و یا بدون ADHDمی شود. علاوه بر این، یک بررسی ...
5 آبمیوه برای کُند کردن روند پیری
... انار سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها است که می تواند به کاهش التهاب، مبارزه با سرطان و کاهش سطح فشار خون کمک کند. علاوه بر این فواید انار به عنوان میوه ای با تاثیر منحصر بفرد بر سلول های پیر بدن انسان شناخته شده است. پس از 50 سالگی سلول های شما شروع به مبارزه با بازیافت میتو کندری می کنند که به طور مستقیم بر قدرت عضلات تان تاثیر می گذارد. اگر بدن شما نتواند میتو کندری ...
کلم و فواید آن / از سلامت مغز تا پیشگیری از سرطان
برای مغز شما عمل می کند و مغز شما را سالم نگه می دارد. التهاب کلم دارای خواص ضد التهابی است و می تواند برای کاهش تورم در بافت ها و کاهش التهاب مزمن مفید باشد. التهاب مزمن می تواند منجر به چندین بیماری مانند آرتریت، بیماری قلبی و سرطان شود. ایمنی را تقویت می کند کلم حاوی مقدار بیشتری ویتامین C در مقایسه با پرتقال است. مسئول ساخت کلاژن و تقویت سیستم ایمنی ...
سرطان روده بزرگ چه کسانی را هدف می گیرد؟
کشور دشوار و هزینه بر است تا جایی که بیشتر بیماران سرطانی باید علاوه بر غم بیماری، اضطراب تامین هزینه های بیماری شان را نیز داشته باشند، اما اگر مردم راه های پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها را بشناسند، آن وقت شاید هرگز به آنها مبتلا نشوند و کابوس تامین هزینه ها و نگرانی از میزان پیشرفت درمان ها را تجربه نکنند، این اصل درباره سرطان روده بزرگ نیز صدق می کند. دکتر فدوی برای پیشگیری از ابتلا به ...
دمنوشی که قاتل نفخ شکم است
. این گیاه به داشتن خواص آرامش بخش معروف است و انتخاب متداول افراد برای رفع مشکل خواب و کاهش اضطراب است. چای بابونه طعم نسبتاً شیرین و گلسانی دارد و معمولاً آن را قبل از خواب مصرف می کنند. مزایای دیگر این گیاه برای سلامتی عبارتند از: کمک به هضم غذا، کاهش التهاب و بهبود مشکلات پوستی. چای بابونه غالباً بی خطر است و بیشتر افراد می توانند آن را مصرف کنند، فقط کسانی که به گیاهان خانواده ی مینای چمنی ...
این دمنوش قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
به نام آپیژنین وجود دارد که به گیرنده های بنزودیازپین در مغز می چسبد و این چسبندگی، اثرات آرامش بخش ایجاد می کند. در مطالعه ی 28 روزه ای که روی بیماران دچار بی خوابی انجام شد، مصرف روزانه ی 270 میلی گرم بابونه دو بار در روز کیفیت خواب و عملکرد روزانه ی افراد را بهبود بخشید. حتی اگر از بی خوابی رنج نمی برید، مصرف بابونه به طور بالقوه سبب می شود از خواب شب انرژی بیشتری بگیرید. بیشتربخوا ...
سیاه دانه و پیشگیری از یک سرطان کشنده
روزانه سیاه دانه به مدت 3 ماه توانست قند خون ناشتا، قند خون عادی و مقاومت به انسولین را به طور چشمگیری کاهش بدهد. 3. بهبود شرایط تنفسی مبتلایان به آسم تحقیقات نشان می دهد که مصرف عصاره سیاه دانه باعث بهبود سرفه ، خس خس و عملکرد ریه در افراد مبتلا به آسم می شود. با این حال ، سیاه دانه ممکن است به اندازه داروهای تئوفیلین یا سالبوتامول مؤثر نباشد. 4. خطر ابتلا به دیابت ...
التهاب روده از تشخیص تا درمان
بازدارنده سیستم ایمنی به طور مستقیم باعث کاهش التهاب می شوند. لازم به ذکر است که مصرف داروهای بازدارنده سیستم ایمنی در درازمدت می تواند اثرات جانبی بسیاری از جمله خطر افزایش بیماری های عفونی مانند سل، هپاتیت B و سرطان را به همراه داشته باشد و به سایر ارگان ها نیز آسیب برساند. نقش آنتی بیوتیک ها در بهبود فیستول ها و آبسه هاست، همچنین باعث کاهش باکتری های مضر روده و مهار سیستم ایمنی در روده ها می ...
خواص رزماری چیست ؟ خاصیت های شگفت انگیز رزماری برای پوست و بدن
. خواص رزماری برای مردان نیز ثابت شده است و از آنجایی که این گیاه خاصیت ضد التهابی دارد، می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها موثر باشد. اما موضوعی که درباره این گیاه وجود دارد، این است که مصرف چای رزماری و گل محمدی در مردان می تواند مضر باشد و باعث کاهش میل جنسی آن ها شود. البته خواص چای رزماری و گل محمدی بسیار زیاد است که می توان به مواردی چون تنظیم قند، کنترل فشار خون، موثر ...
درمان خانگی کبد چرب با لبو
فسفر است که برای تقویت و افزایش رشد مو مفید هستند. بتالین و آنتی اکسیدان های موجود در لبو برای سم زدایی و پاکسازی کبد مفید بوده و به درمان خانگی کبد چرب کمک می کند. سطح گلوکز خون را کاهش دهد و حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد. خواص لبو برای نوزادان و کودکان لبو در نوزادان و کودکان خطر ابتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن را کاهش داده و زردی و هپاتیت را درمان می کند ...
سندرم غذا خوردن شبانه درمان دارد؟
در ساعت مشخصی بخوابید . قبل از خواب از مصرف کافئین و استفاده از وسایل الکترونیکی خودداری کنید. مراقب سلامت روان خود باشید سعی کنید استرس را با مدیتیشن و تنفس عمیق مدیریت کنید. اگر احساس ناراحتی یا اضطراب می کنید، با پزشک خود صحبت کنید. مشاوره و درمان می تواند به مدیریت حس ها و بهبود خلق و خوی شما کمک کند. فعال ماندن در طول روز ورزش و فعالیت بدنی منظم در طول روز ...
اگر به دنبال ریه هایی سالم هستید این غذاها را بخورید
اکسیدان قوی به نام لیکوپن دارد که از سلول ها در برابر آسیب های اکسایشی محافظت کرده و التهابات را کم می کند که دو عامل مهم سلامت ریه ها محسوب می شود. مصرف گوجه فرنگی به دلیل وجود خواص ضدسرطانی تا حدی احتمال سرطان ریه را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد گوجه فرنگی می تواند برای افراد مبتلا به بیماری های ریوی مانند آسم موثر باشد و علائم آن را در طول زمان کاهش دهد. سیر علاوه بر تقویت ایمنی بدن ...
تسکین سردردهای میگرنی در خانه
حسی و ادراکی است بگیرد. اگر باردار هستید یا قصد باردار شدن دارید روزانه بیشتر از 400 میلی گرم منیزیم مصرف نکنید. اسهال و گرفتگی شکم از متداول ترین عوارض جانبی مصرف مکمل منیزیم اند. ویتامین B2 مطالعه ای نشان داده مصرف 400 میلی گرم ویتامین B2 در روز از تکرار و شدت سر دردهای میگرنی کم کرده و در مقایسه با سدیم والپروات عوارض بسیار کمتری هم دارد. برای درک چگونگی اثرگذاری ویتامین B2 بر ...