سایر خبرها
علت احساس سقوط و افتادن درخواب چیست؟
سقوط در خواب برای شما به وجود می آید، به پزشک مراجعه کنید تا با انجام بررسی های پزشکی مطمئن شوید که این پرش های شبانه نشانه مشکل سلامتی نیست. به طور کلی برای دوری از احساس سقوط و پرش بعد از خوابیدن سعی کنید هرشب به طور منظم هفت ساعت بخوابید(23 تا 6 صبح) قبل از خوابیدن نکات زیر را رعایت کنید: -ترک مصرف کافئین مخصوصا نزدیک به ساعت خواب - دوری از مصرف الکل - تمرین های مدیتیشن برای آماده کردن ذهن برای خوابیدن - خواندن کتاب برای افزایش آرامش کلی - اجتناب از استفاده از تلفن همراه و تبلت - ورزش کردن و مهار سطح استرس ...
دمنوشی که قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
انجام شد، مصرف روزانه ی 220 میلی گرم بابونه به شکل کپسول، نشانه های افسردگی و اضطراب را به طور چشمگیری در تمام شرکت کنندگان کاهش داد. 4. بهبود کیفیت خواب کیفیت خواب دو مورد را دربرمی گیرد: مدت زمانی که طول می کشد تا شما به خواب بروید (به طور ایده آل کمتر از 20 دقیقه) و مدت زمان خواب ماندنِ شما (به طور ایده آل هر شب حداکثر یک وقفه). استرس و اضطراب موجب بروز مشکل در به خواب رفتن و عمیق ...
این دمنوش قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
...، نشانه ها را بهبود می بخشد. 3. مبارزه با اضطراب و افسردگی بابونه یک اثر آرامش بخشی خفیف دارد که می تواند به بهبود اضطراب و آرامش اعصاب در مواجهه با استرس کمک کند. در مطالعه ای که روی 57 شرکت کننده ی مبتلا به افسردگی و اضطراب انجام شد، مصرف روزانه ی 220 میلی گرم بابونه به شکل کپسول، نشانه های افسردگی و اضطراب را به طور چشمگیری در تمام شرکت کنندگان کاهش داد. ...
گیاهان دارویی پرکاربرد را می شناسید؟
...، زخم های جلدی و ورم و قرمزی پوست را برطرف می کند. یک گیاه بسیار موثر برای بهبود محل سوختگی پوست است. بابونه هم مانند سنبل الطیب یک آرام بخش قوی است و مشکلات مربوط به خواب، بی قراری و اضطراب را درمان می کند. خاصیت ضداسپاسم بابونه، رفع کننده دردهای قاعدگی است. این گیاه، تأثیر فوق العاده ای در کاهش وزن دارد. خواص دارویی آویشن آویشن یک ضدعفونی کننده طبیعی و یک ضدباکتری است. این گیاه از ...
توصیه های کرونایی تب سنتی
دچار بی خوابی می شوند از مایعات حاوی گلاب استفاده کنند. به گفته وی ورزش منظم در دوران شیوع کرونا به صورت انفرادی مهم است و افراد باید دفع مدفوع از بدنشان به خوبی انجام شود. به همین دلیل از سوپ حاوی سبزی و هویج استفاده بیشتری شود. تن ساز گفت: افراد از آش های غلیظ مانند شله قلم کار و رشته مصرف نکنند. معتقدم که برای حفظ آرامش، نفس عمیق کشیدن همراه با حفظ روحیه اهمیت زیادی خواهد ...
اگزما را با این گیاهان دارویی و روش های طبیعی درمان کنید
گیاهان دارویی روغن گل مغربی زمانی که به صورت مستقیم بر روی ضایعات و زخم ها مورد استفاده قرار گیرد بسیار موثر خواهد بود. درمان گر های گیاهی شستو شوی کف دست و کف پاها را دو بار در روز با گیاهان زیر توصیه می کنند. یک مشت برگ گیاه مامیران، برگ کنگر فرنگی یا برگ کلم یا برگ و گل زنجبیل را در یک لیتر آب بریزید و کف دست و پاها را در این آب قرار دهید. رایحه درمانی استحمام دست، پا، مرهم و یا ...
کمک های اولیه ضربه و آسیب های مختلف به چشم
خراش چشم باید فورا به متخصص چشم مراجعه کنید تا به درستی آن را مورد ارزیابی قرار دهد. ناراحتی جزئی چشم به خودی خود بهبود می یابد، اما تشخیص شدت آن دشوار است و می تواند منجر به مسئله ی جدی تر شود. چشم را با محلول نمکی استریل شستشو دهید و پلک بزنید تا کمی تسکین یابد. از مالیدن چشم اجتناب کنید زیرا باعث آسیب بدتر می شود. اگر چشم خراشیده به نور حساس است چشم را ببندید یا ...
چرا صورتم جوش می زنه؟ / برای رفع جای جوش این کارها را انجام دهید
: ممکن است فردی پوست خشک داشته باشد؛ ولی جوش هم بزند. به هرحال، این جوش زدن، ممکن است خود به خود خوب شود اما در بعضی افراد تا سنین بالاتر ادامه پیدا می کند. از این رو، قابل پیش بینی نیست، جوش، تا چه زمانی طول می کشد تا رفع شود. این متخصص پوست و مو با بیان اینکه جوش فقط برای سن بلوغ نیست و ممکن است خود به خود درمان نشود، ادامه داد: نکته مهم این است که، فردی که آکنه دارد باید بیش تر مراقب ...
چگونه لوله یخ زده را باز کنیم؟ | آسان ترین و بهترین راه برای باز کردن لوله یخ زده | با این روش ها از یخ ...
.... لذا بهتر است با سرد شدن هوا و کاهش ناگهانی دما، چند اقدام مهم را به منظور جلوگیری از یخ زدن لوله انجام دهید: – اولین و بهترین راهکار برای جلوگیری از یخ زدگی کنتور و لوله های روکار که در فضاهای بیرونی قرار دارند، پوشاندن روی آنها با الیاف های عایق، مانند پشم شیشه است. در صورت عدم دسترسی به پشم شیشه می توان از پارچه های ضخیم نیز استفاده کرد و روی شیر آب و لوله ها و کنتور را به طور ...
استرس مکرر می تواند پیری چشم را تسریع کند
تحقیق تغییرات اپی ژنتیکی و رونویسی را که در پیری شبکیه رخ می دهد و اینکه چگونه استرس، مانند افزایش فشار داخل چشم، می تواند باعث شود شبکیه دچار تغییراتی مشابه پیری طبیعی شود را بررسی می کند. علاوه بر این، این مطالعه نشان می دهد که استرس مکرر در بافت جوان شبکیه می تواند منجر به تسریع پیری شود. پیری یک فرآیند جهانی است که بر تمام سلول های موجود در بدن تأثیر می گذارد. در چشم، یک عامل خطر اصلی ...
آکنه های شدید در آقایان بیش تر است/ با جای جوش ها چه کنیم؟
: ممکن است فردی پوست خشک داشته باشد؛ ولی جوش هم بزند. به هرحال، این جوش زدن، ممکن است خود به خود خوب شود اما در بعضی افراد تا سنین بالاتر ادامه پیدا می کند. از این رو، قابل پیش بینی نیست، جوش، تا چه زمانی طول می کشد تا رفع شود. این متخصص پوست و مو با بیان اینکه جوش فقط برای سن بلوغ نیست و ممکن است خود به خود درمان نشود، ادامه داد: نکته مهم این است که، فردی که آکنه دارد باید بیش تر مراقب ...
تقویت مژه با چند ترفند ساده و خانگی | چگونه مژه های خود را تقویت کنیم؟ | مژه های بلند
صابون ملایم قبل از خشک کردن آن ها تمیز کنید. یک سواب پنبه ای را به روغن نارگیل آغشته کنید و آن را در امتداد خطوط مژه بالا و پایین بمالید. از ورود روغن به چشم خودداری کنید و بگذارید روغن یک شب روی پوست بماند و صبح روز بعد آن را بشویید. 3. درمان خانگی برای تقویت و داشتن مژه بلند با استفاده از ویتامین E ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است و باعث افزایش ریزش مو می شود و از این رو ...
تعمیر تلویزیون در مرکز تعمیراتی امداد رایانه (تعمیری ها)
تلویزیون تعمیرات تلویزیون در محل و در منزل تعمیر مانیتور تعمیرات تلویزیون سامسونگ در منزل تعمیرات تلویزیون پروجکشن تعمیر ماشین آلات اداری انجام خدمات ما برای انواع تلویزیون ها و برندها است. صاحبان تلویزیون های ساده ، فلترون ، پروجکشن ، انواع پلاسما ، ال سی دی LCD ، ال ای دی LED برای تعمیرات میتوانند به ما مراجعه کنند. تعمیر و تعویض فلت ، تعمیر و تعویض بلندگو ها ، گرفتن پرش تعویض ، تعویض فیش ...
آیا جوش صورت مسری و واگیردار است؟
.... او می افزاید: ممکن است فردی پوست خشک داشته باشد، ولی جوش هم بزند. به هر حال این جوش زدن ممکن است خودبه خود خوب شود اما در بعضی افراد تا سنین بالاتر ادامه پیدا می کند. از این رو قابل پیش بینی نیست، جوش تا چه زمانی طول می کشد تا رفع شود. این متخصص پوست و مو با بیان اینکه جوش فقط برای سن بلوغ نیست و ممکن است خود به خود درمان نشود، ادامه می دهد: نکته مهم این است فردی که آکنه ...
نکاتی برای کشاورزان و مرغداران در فصل سرد
تحت فشار در زمستان نیز اظهار کرد: در همه سیستم های آبیاری قطره ای تحت فشار از دریچه ها، فیلترها، اتصالات، لوله های پلاستیکی، شیرآلات و پمپ هایی استفاده می شود که در صورت یخ زدن آب در داخل آنها این اجزا به راحتی می تواند آسیب دیده و از کاربری خود خارج شوند. رئیس سازمان جهاد کشاورزی خراسان جنوبی با بیان اینکه معمولاً جایگزینی و یا تعمیر این سیستم های دچار آسیب، کاری بسیار دشوار و هزینه ...
راز جوش نزدن چیست؟
گزارش رویداد24 جوش و آکنه صورت به علل گوناگونی به جود می آین گاهی به سبب رژیم غذایی نامناسب است و گاهی به سبب مشکلات داخلی بدن. پژوهش ها نشان می دهند که 85 درصد از افراد به مشکلات پوستی مانند جوش و آکنه دچارند، اما همان گونه که اشاره کردیم هستند کسانی هم که هرگز دچار این عارضه نمی شوند. در این جا به معرفی علل جوش زدن و روش های مناسب برای از بین بردن جوش و آکنه صورت می پردازیم. جوش ...
یک راه عالی برای خارج کردن جرم و کثیفی از گوش
.... این امر همچنین تخلیه جرم گوش را آسان تر می کند. با استفاده از روغن ها، روغن زیتون رایج ترین روغنی است که برای رفع انسداد جرم گوش به طور طبیعی استفاده می شود، اما می توانید روغن بادام را نیز انتخاب کنید، روغن را در دستان خود گرم کنید تا در دمای مناسب باشد، سپس سه یا چهار قطره در مجرای گوش بریزید. در حالی که سر خود را یک بار به پهلو خم کنید. دو بار در روز این کار را انجام دهید تا زمانی ...
آیا استرس می تواند باعث کم خونی شود؟
.... کم خونی می تواند یک وضعیت چالش برانگیز باشد، به خصوص قبل از تشخیص و درمان. علائم آن می تواند باعث شود که فرد نسبت به علائمی که نشان می دهد دچار استرس و اضطراب شود. در یک مطالعه در سال 2020، محققان دریافتند که افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن به طور قابل توجهی بیشتر در معرض خطر ابتلا به شرایطی مانند اضطراب، افسردگی و برخی اختلالات روان پریشی هستند. عوارض استرس و کم خونی کم ...
اطلاعات تازه از نمایشگر تاشو گلکسی زد فولد 5
. سامسونگ باید یکی از نقص های بزرگ طراحی گوشی های هوشمند تاشو خود را رفع کند و به نظر می رسد با گلکسی زد فولد 5 این کار را انجام خواهد داد. به گزارش SamMobile، سامسونگ از لولایی قطره ای شکل در گلکسی زد فولد 5 استفاده خواهد کرد. این یعنی گوشی تاشو پرچم دار بعدی غول فناوری کره ای می تواند کاملاً صاف و در حالت تاشو بدون درز باشد. لولای جدید این گوشی باعث خواهد شد نمایشگر داخلی آن در حالت تاشو ...
آقایان بخوانند؛ با زن عصبی و بهانه گیر اینگونه رفتار کنید
استفاده می شود و معمولا ابزار دفاعی افرادی است که عزت نفس پایینی دارند. داد و بیداد : پرخاشگری و فریاد زدن که میتواند منجر به درگیری فیزیکی شود. بی محلی کردن : مشورت نگرفتن و نظر نخواستن و تحویل نگرفتن که نشان دهنده طلاق عاطفی است. غر زدن : زنانی که دچار کمبود توجه از جانب شوهرشان هستند معمولا خواسته هایشان همراه با غر و لند است. ناراضی بودن : عامل اصلی ...
استفاده از زبان مصنوعی ممکن است شکلات های بهتری برای ما به ارمغان بیاورد!
خرید ساک پارچه ای برای انجام این کار، آنها شکلات را روی یک زبان مصنوعی که در سال 2020 در دانشگاه ساخته شد، قرار دادند. پیش از این زبان های مصنوعی تفاوت بین ویسکی ، شراب ، آبجو و شیرینی چای بابونه و آب سیب را ارزیابی کرده بودند، اما این اولین باری است که از چنین فناوری برای درک چگونگی روان کردن شکلات در دهان استفاده شده است. پس از اینکه شکلات های مختلف روی زبان ...
نتیحه مطالعه جدید: باغبانی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد!
همچنین شاهد کاهش چشمگیر سطح استرس و اضطراب این دسته از افراد نیز بوده اند. همانطور که دانشمندان در حال تهیه فهرستی از راه حل ها با هدف بهبود سلامت جسمی و روانی در سال 2023 هستند، تحقیقات جدید محققان دانشگاه دانشگاه کلرادو بولدر نشان می دهد که یک مورد می تواند تأثیر قدرتمندی داشته باشد: باغبانی. نویسنده ارشد این مطالعه، جیل لیت ، استاد دپارتمان مطالعات محیطی دانشگاه کلرادو ...
با این 20 ترفند بی نظیر خود را جوان نگه دارید!
های تلویزیونی که آخر شب ها پخش می شوند، نباید در سیستم زندگی شما تغییر ایجاد کنند. 7 ساعت خواب شبانه نه تنها سبب طولانی شدن عمر شده بلکه باعث کاهش استرس، زیاد شدن حافظه وکاهش اشتهای کاذب شما می شود. ساعت خواب خود را تنظیم کرده و همواره طبق آن عمل کنید. ساعت خواب خود من، 10 و نیم شب است. برنامه های تلویزیونی ای که دیروقت پخش می شوند را ضبط کرده و فردای آن روز همان طور که روی دوچرخه ثابت پدال می ...
سوختگی های سطحی را در خانه درمان کنید
فوری پس از ایجاد سوختگی، محل سوختگی را برای دقایقی زیر جریان آب سرد قرار دهید. شما همچنین می توانید با استفاده زا یک دستمال آغشته به آب سرد یک کمپرس آب سرد بسازید. و هر چند ساعت یک بار برای از بین بردن درد و ناراحتی، این کمپرس را انجام دهید. فراموش نکنید که رد محل سوختگی نباید از یخ استفاده کنید. یخ با کاهش جریان خون در منطقه سوخته، باعث آسیب به بافت های ظریف آن ناحیه و کند شدن سرعت ترمیم می شود. ...
برنامه درمانگاه تخصصی بیمارستان شهدا 24 الی 29 دی ماه
چهارشنبه - متخصص اعصاب و روان دکتر نجاتی شنبه، یکشنبه و دوشنبه - متخصص پوست دکتر خامسی یکشنبه و دوشنبه - مشاور تغذیه و رژیم درمانی، منا مقصودیان چهارشنبه - روانشناس دکتر پهلوان شنبه - متخصص مغز و اعصاب دکتر گلریز یکشنبه جهت گرفتن نوبت، همه روزه از ساعت 7:30 صبح، به درمانگاه مراجعه نمایید. ضمناً علاوه بر درمانگاه تخصصی بیمارستان شهدا، نوبت دهی متخصص زنان و زایمان جهت زنان باردار (سرپایی)، روزهای یکشنبه در بخش زایشگاه بیمارستان شهدای سلامت انجام می شود. ...
تاثیرات چاقی بر چشم
نتایج یک مطالعه کانادایی، مکانیسم مولکولی جدیدی را که ممکن است باعث بیماری چشمی دژنراسیون ماکولا وابسته به سن شود، روشن می کند. همچنین تحقیقات نشان می دهد که چگونه عوامل استرس زای زندگی مانند چاقی، سلول های سیستم ایمنی را از نو برنامه ریزی می کنند و با افزایش سن آن ها را برای چشم مخرب می سازند. پرزمیسلاو ساپیها، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مونترال، گفت: ما می خواستیم بدانیم چرا برخی از ...
قابل توجه خانم ها؛ می خواهید پوست تان با طراوات بماند از این کار دوری کنید!
کننده ها PH خنثی دارند و مثل شوینده های رایج با مواد قلیایی پوستتان را چروک دار نمی کنند . این شوینده ها آرایش چشم را که معمولا با شامپو، صابون و... به راحتی پاک نمی شوند، به خوبی برطرف کرده و محیط صورت شما را یکدست تمیز می کنند. پاک کننده هایی را که در آن الکل به کار رفته است، استفاده نکنید چون موجب خشکی و شکنندگی پوست شما می شوند . برای پاک کردن آرایش سنگین چشم (ریمل، سایه و ...
20عادت اشتباه که به سلامتی شما آسیب می رساند
در خانه ماندن برای حفظ سلامتی مان خوب نیست. بیرون نرفتن باعث می شود که خمودی بدن بالا برود و خلق و خوی تان بدتر شود. برای ترک این عادت چه کنیم: برنامه ریزی کنید و آخر هفته ها بیرون بروید. حتی اگر فعالیت های خاصی انجام نمی دهید، راه های زیادی برای وقت گذرانی در خارج از خانه وجود دارد. به جای استفاده از وسیله نقلیه شخصی و عمومی، پیاده روی کنید و تا وقتی که آب و هوای امکانش را ...
قارچ های پوستی اذیتت میکنه؟ بیا تا یک روش خانگی نشونت بدم خلاص بشی!
تا سه بار در روز این روغن را به طور مستقیم بر روی همان نقطه که دچار قارچ پوستی شده است بزنید و دو دقیقه بمالید تا از شر این معضل خلاص شوید. روغن نارگیل چون خطری ندارد در درمان قترچ پوستی برای کودکان هم استفاده می شود. روغن درخت چای یک درمان خانگی قارچ پوستی است که بر طبق تحقیقات انجام شده می توان برای درمان عفونت های قارچی که انگل دراماتوفیت آن را ایجا کرده است از رقیق شده این روغن استفاده کرد. برای مصرف این روغن حتما حتما آن را با یک روغن مانند روغن نارگیل یا زیتون مخلوط کنید تا رقیق شود و بعد بر روی موضع بمالید. ...