کاهش سلامت روان کودکان با رسانه های دیجیتال
سایر منابع:
سایر خبرها
خاک بازی کنید تا افسرده نشوید!
...، قرن هاست که وجود دارد. این درمان ها برای بیماری های جسمی و روحی است. در گذر زمان محققان گیاهان زیادی را یافته اند که تأثیرات دارویی دارند و با استفاده از آنها شیوه های درمانی نوینی را در اختیار بیماران قرار داده اند. اما به تازگی روشن شده است که میکروب های درون خاک برای سلامت روحی انسان بسیار مفید است؛ به عبارتی، خاک یک ضد افسردگی طبیعی است که بدون هیچ عوارضی می تواند مشکلات روحی را برطرف ...
بهداشت روانی و تاب آوری
. علاوه بر آن اگر فرد از توانایی لازم برای مدیریت رفتار، در برابر مشکلات برخوردار نباشد، سلامت روان خانواده وی هم به خطر می افتد. انسان برای رشد و تعالی خود و خانواده اش باید از روان سالم و صحیح برخوردار باشد. درباره تاب آوری اجتماعی بهداشت روانی در برابر بحران ها و مشکلات پیش رو، منجر به تاب آوری اجتماعی می شود. یک فرد با روان سالم باید بتواند با دیگران و محیط اطراف خود، به ...
مفیدبودن کمی استرس برای مغز
، میزان پایین تا متوسط استرس با افزایش فعال سازی عصبی حافظه کاری مرتبط است که به عملکرد ذهنی بهتر منجر می شود. پژوهش قبلی این گروه پژوهشی حاکی از این بود که میزان استرس کم تا متوسط به افراد کمک می کند انعطاف پذیر باشند و خطر ابتلای آن ها به اختلالات سلامت روان، مانند افسردگی و رفتار های ضداجتماعی را کاهش می دهد. آن پژوهش همچنین نشان داد که دوره های محدود استرس احتمالاً به افراد کمک می کند یاد بگیرند چگونه با موقعیت های استرس زا در آینده کنار بیایند. به توصیه محققان، شبکه های حمایتی، دوستان و خانواده می توانند به افراد کمک کنند تا با استرس به روش های سالم کنار بیایند. ...
اختلالی که زمینه ساز افکار خودکشی می شود
موضوعات مختلف به طور هم زمان، داشتن افزایش میل جنسی و درگیر شدن در رفتار های پرخطری که ممکن است غیرمعمول باشد، مانند داشتن رابطه جنسی تکانشی، قمار با پس انداز زندگی یا ولخرجی های زیاد از دیگر علائم رایج در اختلال مانیا و هیپومانیا است. چرا برخی افراد مبتلا به اختلال هیپومانیا می شوند؟ کربلایی در پاسخ به این سؤال می گوید: علت این اختلال مثل تمام اختلالات روان پزشکی ناشناخته است و دقیقاً ...
باکتری های روده بر سلامت مغز تاثیر می گذارند
.... این مطالعه که روی موش ها انجام شد، نشان داده است که باکتری های روده، بر رفتار سلول های ایمنی در سراسر بدن، از جمله سلول هایی در مغز که می تواند به بافت مغز آسیب برسانند و شرایط تخریب کننده عصبی مانند اختلال آلزایمر را تشدید کنند، تاثیر می گذارند. یافته های تحقیقاتی، امکان تغییر شکل میکروبیوم روده را به عنوان راهی برای پیشگیری یا درمان بیماری های تخریب کننده عصبی، پیشنهاد ...
کمال طلب ها بدون اینکه بدانند افسرده می شوند
. احساس می کنید هر رویکرد دیگری نشان از ناسپاسی است. • نمی توانید به راحتی روابط عاطفی و صمیمانه بسازید، اما در حوزۀ کاری و حرفه ای تان بسیار موفق اید. • ممکن است هم زمان به مسائل دیگری دچار باشید که سلامت روانتان را تهدید می کند، مانند اضطراب، کنترل کردن ها مانند اختلال وسواس فکری-عملی (OCD)، اختلال اضطراب فراگیر (GAD)، یا اختلال خوردن. اگر تعداد زیادی از این ده ویژگی یا همۀ ...
ردپای بی تحرکی در بروز آلزایمر، افسردگی و اضطراب
...> عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی افزود: مجموعه شواهد نشان می دهد بی تحرکی با سطوح بالاتر استرس مرتبط است. دکتر پور غلامی با اشاره به این که یکی از دلایل اصلی بی تحرکی و استرس استفاده زیاد از فناوری است ادامه داد: به طور متوسط، افراد کم تحرک زمان بیشتری را در مقابل نمایشگرها می گذرانند و این می تواند باعث ایجاد اعتیاد شود که برای همه افراد یک احساس استرس ایجاد می کند علاوه بر این، ضعف ...
عکس جنجالی پیری “بریتنی” در کنار سام اصغری را لو داد!/ تصویر
. مشکلات روانی بریتنی بر روابط او با پسرانش جیدن 16 ساله و شان 17 ساله که با پدرشان کوین فدرلین زندگی می کنند، تاثیر گذاشته است. اختلال دوقطبی یک وضعیت سلامت روان است که در صورت ابتلا به آن، خلق و خوی فرد به طور قابل توجهی بالا و پایین می رود. این خواننده در پست های قبلی خود در شبکه های اجتماعی در مورد اینکه چگونه سفر به کشورهای مختلف به او کمک کرده تا با شرایط خود کنار بیاید صحبت کرده بود. ...
فضای دانشگاه ها می تواند با محور قراردادن سلامت دانشجویان ، به فضای پویایی و نشاط بازگردد
رقابتی آموزش، پژوهش و فناوری، ایده ها و تجارب نوآورانه، تولیدات رسانه ای، هنر های تجسمی و فضای مجازی آثار خود را ارسال و در این جشنواره مشارکت نمایند. جشنواره ملی سلامت دانشجویان بستری است برای مشارکت فعال در حوزه سلامت برای ارائه ایده ها، دستاورد ها و کشف استعداد های برتر و معرفی و بهره برداری از این ظرفیت های کم نظیر دانشجویی که با پیوست رسانه ای منسجم و متمرکز اقدام به ترویج مفاهیم حوزه سلامت روان ...
شبکه های اجتماعی چه تاثیری در زندگی ما دارند؟
هایی که استرس را کاهش می دهند و باعث می شوند احساس شادی کنید، حتما لازم است که ملاقات های حضوری با افراد داشته باشید. در صورتی که برای این شبکه ها که برای نزدیک تر کردن افراد طراحی شده اند، زمان زیادی اختصاص دهید، می توانند باعث شوند که احساس تنهایی و انزوا کنید و مشکلات مرتبط با سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی را تشدید کنند. اگر زمان زیادی را در شبکه های اجتماعی می گذرانید و احساس ...
چرا شبها خوابمان نمی برد؟
... بی خوابی شبانه به نوعی اختلال خواب اشاره دارد. اگر دچار بی خوابی هستید، احتمالا علائم زیر را تجربه می کنید: به سختی به خواب می روید، به سختی در خواب باقی می مانید و یا هر دو حالت. بعد از چندین ساعت خواب بیدار می شوید، اما باز هم احساس خستگی دارید. احساس خستگی در طول روز و مشکل در عملکرد روزانه خود دارید. علائم بی خوابی شبانه معمولاً می توانید بی ...
تفاوت اختلال کم توجهی با اختلال کم توجهی بیش فعالی
، فرد باید 6 مورد از علائم زیر را داشته باشد: بی قراری دست ها و پاها یا تکان دادن آنها در حالت نشسته؛ دویدن نامناسب یا احساس بی تابی؛ مشکل در انجام فعالیت های بی سروصدا؛ حرکت و جنب وجوش زیاد دائمی؛ زیاد حرف زدن؛ نسنجیده جواب دادن؛ مشکل داشتن با نوبتی استفاده کردن از وسایل؛ دشواری یک جا نشسته؛ قطع کردن ...
اثرات اضطراب بر سلامت روانی و جسمانی
فرد را دچار مشکل کند. با توجه به مطالعات انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا، اختلالات اضطرابی شایعترین بیماری روانی در ایالات متحده است و سالانه 40 میلیون بزرگسال در این کشور را تحت تاثیر قرار می دهند . در حالی که این اختلالات به درمان پاسخ می دهد، اما فقط 36٫9 درصد از افراد مبتلا به اختلال اضطراب درمان دریافت می کنند. فرد احساس سردرد و سرگیجه می کند، سردرد و سرگیجه از علائم بالقوه ...
تهدیدی که هوش همه را نشانه گرفته است!
اندام کمتری برخوردار بودند، میزان ماندگاری بیشتری از مطالب ارائه شده را نشان دادند. علاوه بر این داشتن یک ساعت فعالیت بعد از مدرسه مانند بازی کردن منجر به بهبود در توجه و پردازش اطلاعات شد. راه های مختلفی برای کاهش چربی شکم از جمله خوردن غذا های سرشار از فیبر محلول مانند آووکادو و کلم بروکسل وجود دارد. حتی از دست دادن مقدار کمی وزن بین پنج تا 10 پوند از وزن فعلی می تواند به کاهش خطر ابتلا ...
چرا جامعه ایرانی یک جامعه بی خواب است؟
در ایران بسیار فاجعه است. به راحتی می توان گفت بیش از 80 درصد کودکان ایرانی اختلال خواب دارند. هر چند خوشبختانه در بسیاری از موارد این اختلالات شامل بیماری خواب نمی شود اما نباید از پیامدهای سوء این رفتار هم چشم پوشی کرد. چقدر بخوابیم؟ ذهنیت غالب در ارتباط با مقدار خواب همواره این بوده که هر انسان نیاز دارد 8 ساعت در شبانه روز بخوابد. احتمالا همین حالا داریم خودمان بررسی می ...
چرا جامعه ایرانی یک جامعه بی خواب است؟!
پرسیم و او هم تایید می کند تازه ترین پژوهش صورت گرفته نشان می دهد از هر سه ایرانی یک نفر دچار اختلال خواب است. البته او این آمار را با این پیش فرض عنوان می کند که معنای اختلال خواب لزوما مترادف با بیماری خواب نیست. این اختلال شامل طیفی از مواردی همچون سخت به خواب رفتن، بیداری های مکرر شبانه، بیداری های صبحگاهی و پرخوابی های مفرط می شود. اما این آمار روی تلخ دیگری هم دارد که در آمارهای گذشته این انجمن ...
میلیون ها ایرانی زیر ضرب آلودگی هوا
در زمان بروز آلودگی هوا به منظور بررسی اختلالات ایجاد بر روان و بهره گیری از فن های ساده برای مقابله با آلودگی هوا، در حد یک جلسه از مشاوره و روانشناس کمک بگیرند. همچنین بازی های فکری، حل جدول و دور همی های دوستانه و خانوادگی می تواند بر کاهش تأثیر آلودگی هوا بر روان مؤثر باشد اما رانندگی و ورزش در هوای آزاد را کاهش دهند. کاهش استفاده از سوخت های فسیلی و اولویت دادن به سرمایه گذاری بر سوخت های پاک و بدون کربن دنیایی با سلامت بیشتر و عمر طولانی تر ایجاد می کند. لینک کوتاه: http://www.setaresobh. ...
آیا من وسواسی ام؟؟
و رفتارهای جبری وجود ندارد، ولی باید گفت برای رهایی از این افکار و اعمال و به دست گرفتن کنترل آنها، روش های بیشماری وجود دارند. در ادامه مختصرا به بیان نکاتی برای رهایی از این افکار وسواسی میپردازم روانشناسان معتقدند که دو روش کلی برای در مان اختلال وسواس وجود دارد درمان شناختی رفتاری و درمان روان پویشی درمان روان پویشی حتما باید زیر نظر روان شناس انجام ...
تماشای پورن دومین شاخص قوی برای آسیب به روابط است
...> چه تماشای سریال جدید پلتفرم های پخش فیلم و سریال، چه گشتن در رسانه های اجتماعی، یا ارسال پیام به دوستان، هر کدام ناقل پیامی است. بنابراین، آیا رسانه هایی که به صورت آنلاین استفاده می کنیم واقعاً می توانند بر ما تأثیر بگذارند یا به سرعت فراموش می شوند؟ محققان بی شماری از زمان پیدایش اینترنت سؤالات مشابهی را مطرح کرده اند و طبق یافته های آنها، استفاده از اینترنت بر نحوه تفکر و رفتار ما ...
چگونه غذا بر ذهن و همچنین بدن تاثیر می گذارد/ شما همان چیزی هستید که می خورید
است بیش تر یا کم تر از آن چه سازندگان آن ادعا می کنند حاوی ویتامین باشند. مصرف بیش از اندازه ویتامین آ می تواند در دوره بارداری برای فرد باردار مضر باشد. مصرف بتاکاروتن و ویتامین E خطرات مختلفی برای سلامتی دارد. دوز های بالای یک ماده مغذی می تواند در جذب مواد مغذی دیگر اختلال ایجاد کند. هر گونه آزمایش استفاده از ریزمغذی ها در شرایط سلامت روان در کانادا پس از مورد خانم استرینگام متوقف شد ...
کنترل گری نامناسب موجب اعتیاد نوجوان به فضای مجازی می شود
افزارها سطحدسترسی کودکان و نوجوانان را به محتواهای نامناسب بازکرده و باعث آسیب های روحی و روانی آنها می شود. سرهنگ گودرزی افزود: کنترل گری نامناسب والدین می تواند تنها منجر به افزایش وسواس، استرس، اضطراب و اعتیاد نوجوان به فضای مجازی شود. پس بهتر است که والدین سعی کنند از روش افزایش رفتار مطلوب درفرزندان استفاده کنند. این مقام سایبری بیان داشت: خشونت سایبری به هر رفتاری که ...
نقابی پوچ
نارسیسیسم در تعامل با دیگران خط قرمز یا چهارچوبی رعایت نمی کنند و درخصوص گذشته و آینده اغراق می کنند. آغاز خودشیفتگی را در دوران نوجوانی و جوانی می توان تشخیص داد. به طورکلی، حدود هفت درصد مردان و چهار درصد زنان در جوامع، درگیر این اختلال هستند و مردان بیشتر از زنان دچار خود شیفتگی می شوند. این روان شناس و مشاور خانواده خاطرنشان می کند: اختلال خودشیفتگی سه علت عمده شامل ژنتیک، تربیت و محیط ...
روانشناسی دروغ/ دیکتاتورهای خودشیفته
به گزارش روزپلاس ، بعضی افراد، به صورت بیمارگونه ای دروغ می گویند؛ به این معنا که نمی توانند از انتشار مطالب دروغ دست بردارند و قادر به توقف در این حیطه نیستند. در سومین ویرایش DSM (راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی) دروغگویی یک اختلال روانی و نشانه ای از اختلالات شخصیتی مانند سایکوپاتی (روان آزاری-روان پریشی) و خودشیفتگی در نظر گرفته شده است. یکی از علل آن هم این است که افراد خودشیفته ...
توصیه هایی برای خواب راحت مبتلایان به اوتیسم
به گزارش “ خبرخوی ” به نقل از جام جم، خواب از جمله الزاماتی است که می تواند روح و روان بشر را به آرامش برساند و نداشتن خواب کافی و باکیفیت تمام ابعاد زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد. محققان اعلام کرده اند داشتن خواب راحت شبانه برای یادگیری و رشد کودکان اهمیت فراوانی دارد؛ از این رو، نداشتن خواب کافی در جوانان و کودکان خلق وخو، عملکرد مدرسه، سلامت و رفتار آنها را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. برای ...
تولید غدد فوق کلیوی در آزمایشگاه
هورمون تولید نمی کند) دچار علایمی مانند خستگی، فشارخون پایین و کما می شوند و حتی درصورت درمان نشدن جان خود را از دست می دهند. در حال حاضر، هیچ درمانی برای نارسایی اولیه غدد فوق کلیوی وجود ندارد و درمان جایگزینی هورمون نیز عوارض جانبی زیادی دارد. محققان دانشگاه پنسیلوانیا در آمریکا، به کمک پزشکی بازساختی یک روش جایگزین برای درمان این اختلال یافته اند که قادر است هورمون ها را ترکیب و آن ها را به ...
کرونا شخصیت بشر را تغییر داد؟!
به گزارش برنا؛ مشخص نیست که آیا این تغییرات شخصیتی همه گیری COVID-19 دائمی خواهند بود یا خیر. در این مطالعات محققان از مدل پنج عاملی (FFM) که “پنج عامل بزرگ” نامیده می شود استفاده کردند. FFM شخصیت را به عنوان مجموعه ای از رتبه بندی ها در پنج بعد مختلف توصیف می کند: روان رنجوری : تمایل به احساسات منفی و استرس برونگرایی یا شادخویی : تمایل به پرانرژی بودن دلپذیربودن ...
انار، درمانی برای عارضه چاقی در زنان یائسه
، پنجمین عامل مرگ و میر در دنیا هستند و سالانه دست کم 2.8 میلیون نفر از بزرگسالان جهان به دلیل اضافه وزن و چاقی، جان خود را از دست می دهند. چاقی به عنوان یک عامل خطر برای برخی از بیماری های مزمن از جمله بیماری قلبی، سرطان، سکته مغزی، بیماری های مزمن تنفسی و دیابت در نظر گرفته می شود. به گفته متخصصان، علاوه بر این موارد چاقی باعث برخی بیماری های روان شناختی مانند انزوای اجتماعی، کاهش عزت ...