این غذاها برای کودکان سم است!
سایر خبرها
بهترین رژیم غذایی برای اصلاح سبک زندگی
نیاز برای رشد و سلامتی محروم کرد؛ بنابراین کودکان و نوجوانان باید به میزان کافی از همه گروه های غذایی در برنامه غذایی روزانه استفاده کند. اگر کودک علاقه زیادی به خوردن انواع تنقلات پرکالری دارد، باید به تدریج این وعده های غذایی پرانرژی و فاقد مواد مغذی لازم (مثل انواع چیپس، پفک، شربت ها و نوشابه ها و ...) از برنامه غذایی او حذف شود. به جای تنقلات پرکالری از انواع غلات و حبوبات، میوه ها و سبزی های ...
راه های ساده تامین کلسیم بدن/ مواد غذایی غنی از کلسیم را بشناسید
به گزارش پایگاه 598، به نقل از ایرنا: امروزه بسیاری از مردم وقتی با علایم مختلف متوجه کمبود کلسیم در بدنشان می شوند، اول از همه به سراغ انواع مکمل ها و داروهای شیمیایی می روند تا این کمبود را جبران کنند، غافل از اینکه استفاده از این داروها می تواند اثرات مخرب دیگری از جمله عوارض کبدی به همراه داشته باشد. برای اینکه تشخیص دهید بدن شما دچار کمبود کلسیم است یا نه راه حل بسیار ساده ای وجود دارد. راحت ...
توصیه مهم تغذیه ای در روزهای آلودگی هوا/ کدام مواد غذایی در دفع سموم از بدن، اثر بیشتری دارند؟
. رضایی یادآور شد: اگر می خواهید از ماده ای استفاده کنید که بیشترین تأثیر را در دفع فلزات سنگین از بدن داشته باشد، از مواد غذایی حاوی سلنیوم استفاده کنید، زیرا بیشترین کمک را در دفع مواد مضر و سمی از بدن دارد، مواد غذایی حاوی سلنیوم شامل گوشت ماهی، مرغ، گاو، تخم مرغ، تخمه آفتابگردان و...، است. منبع: مهر ...
آشنایی با 20 شام خوشمزه و رژیمی
توان از سبزیجات مختلف مانند سیب زمینی، هویچ، قارچ و گوجه فرنگی استفاده کرد. 3. استیک با زنجبیل و سویا این غذا منبعی عالی برای تامین پروتئین حیوانی است و برای عضله سازی بسیار مفید است. 4. پاستا پنه با سینه مرغ یا میگو مصرف این غذا برای تامین کربوهیدرات، پروتئین و سایر مواد مغذی بدن برای افزایش حجم عضلات بسیار مناسب است. منبع: سایت خبری سلامت انتهای پیام/ ...
چگونه از کودکان در مقابل آلودگی هوا محافظت کنیم
قاطی پلو (عدس پلو، لوبیا پلو و سبزی پلو) مصرف کنید و تا حد امکان حجم برنج مصرفی روزانه را کاهش دهید. این متخصص تغذیه گفت: اگر فرزندانمان را به غذای غیر مفید، عادت ندهیم، مطمئناً در دوران بزرگسالی نیز، به این نوع غذا ها علاقه مند نخواهند بود. رضایی افزود: اگر می خواهید از ماده ای استفاده کنید که بیشترین تاثیر را در دفع فلزات سنگین از بدن داشته باشد، از مواد غذایی حاوی سلنیوم استفاده کنید، زیرا بیشترین کمک را در دفع مواد مضر و سمی از بدن دارد، مواد غذایی حاوی سلنیوم شامل: گوشت ماهی، مرغ، گاو، تخم مرغ، تخمه آفتابگردان و... است. ...
انواع لازانیا ایتالیایی (با گوشت یا مرغ)
لازانیا از جمله غذاهائی است که با پاستای ورقه ای پخته شده و در سراسر دنیا محبوب و پرطرفدار است. این غذای دوست داشتنی شیوه های پخت متنوعی نیز دارد. لازانیا عموما با موادی مثل گوشت چرخ کرده، قارچ و سس بشامل پخته می شود اما روش های پخت دیگری نیز برای این غذا وجود دارد، برای مثال لازانیا را با گوشت مرغ یا بدون آن نیز طبخ می کنند. لازانیا نیز مانند دیگر ماکارونی ها و پاستاهای پرطرفدار در دنیا، یک غذای ...
غذاهای مقوی در اطراف ما وجود دارد که شاید نمیدانیم
انرژی خود را در طول روز به طور پایدار حفظ کنید. سیب زمینی شیرین مزه و طعم بسیار خوشایند دارد و برای کسانی است که به دنبال دریافت انرژی اضافی روزانه هستند. سیب زمینی شیرین حاوی کربوهیدرات، فیبر، منگنز و ویتامینمی A باشد که به آنزیم های تجزیه کننده مواد مغذی برای تولید و تأمین انرژی کمک می کند. تخم مرغ یکی از کاملترین انواع پروتئین است که حدود 30 درصد از پروتئین مورد نیاز بدن شما ...
با تعدادی از خوشمزه ترین غذاهای سنتی استان همدان آشنا شویم
تمامی مواد غذایی که در خورشت قرمه سبزی بکار برده می شود، نظیر گوشت، لیمو عمانی، لوبیا، پیاز داغ نیز کماکان مورد استفاده قرار گرفته و در کنار آنها نیز از مقداری سیب زمینی و بجای برنج نیز از نان تازه بهره می برند. آش آبغوره آش آبغوره یکی دیگر از غذاهای مغذی و بسیار مفید برای بدن و همچنین دفع بیماری های مختلف هست، چرا که از مواد غذایی با ارزشی همچون بلغور گندم، گوشت چرخ کرده ...
لیست غذاهای دارای طبع گرم
...، نفخ شکم، اسهال، اضطراب، گرفتگی عضله، خستگی و درد ماهیچه می شود. بر اساس طب سنتی ایران هر فرد حالت و طبیعت مزاج بدن خود را نسبت به غذاهای سرد و گرم باید تشخیص دهد و در مصرف آن ها رعایت اعتدال را بنماید تا دچار عوارض نشود. مواد غذایی دارای طبع گرم عبارتند از: گوشت های گرم گوشت گوسفندی ، گوشت شتر ، گوشت بوقلمون ، قیمه ، میگو ، گوشت آهو ، گوشت گنجشک ...
نظارت بهداشتی بر تولید بیش از 165 هزار تن گوشت مرغ درکشتارگاه های استان گلستان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی اداره کل دامپزشکی استان گلستان ، دکتر علی کاووسی ، مدیر کل دامپزشکی استان گلستان بامداد سه شنبه 27 دی ماه 1401 در حاشیه بازدید از کشتارگاه صنعتی طیور سحر مرغ کردان شهرستان بندرگز با اعلام این خبر افزود: دامپزشکی استان براساس رسالت سازمانی خود مبنی بر پیشگیری از بیماری های مشترک بین انسان و دام و نیز نظارت بر سلامت فرآورده های خام دامی مورد استفاده در سبد غذایی خانوار ...
تبعات چاقی؛ از بیماری های قلبی تا انواع سرطان ها
چربی ها و روغن های جامد و نیمه جامد اجتناب شود و در صورت نیاز، از روغن مایع استفاده شود. همچنین تا حد امکان از سرخ کردن مواد غذایی پرهیز شود. کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان عنوان کرد: توصیه می شود گوشت های سفید مانند مرغ و ماهی مصرف شود و کمتر از گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس استفاده شود. در صورت مصرف گوشت قرمز نیز چربی های قابل رویت آن حتما جدا شود. ...
پرطرفدارترین غذاهای محلی بوشهر
پخت میگو پلو بوشهری، تمبر هندی فراوانی استفاده می شود و همین امر موجب تفاوت بسیار زیاد میگو پلو بوشهری با سایر میگو پلوها می شود. این غذای بسیار محبوب سرشار از پروتئین، امگا 3، مواد معدنی و خواص آنتی اکسیدانی می باشد و در مداوای بیماری هایی مانند سرطان، آلزایمر، فشارخون، کم خونی، بیماری های قلبی عروقی و تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. مواد لازم برای پخت این غذای دریایی خوشمزه، برنج ...
دمنوش های مناسب فصل زمستان کدامند؟
. ایجاد تعادل در تغذیه و دوری از غذاهای سرد، بدن شما را سالم و قوی نگه می دارد. تامین آب مورد نیاز، مواد معدنی و ریزمغذی هایی چون آهن، مس و روی در فصل سرد به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. لیست غذاهای گرم در زمستان گوشت گوسفند و شتر طبع گرمی دارند و مناسب فصل زمستان هستند. در مقابل سعی کنید گوشت گوساله را کمتر مصرف کنید. آبگوشت به، حلیم، سوپ قلم و آش شله قلم کار به همراه ...
بیش از 32 درصد جوانان فارس اضافه وزن دارند
فست فودها و غذاهای آماده موجب افزایش سرطان روده بزرگ شده است، به وضعیت چاقی در فارس اشاره کرد و گفت: طی شش ماهه اول امسال، در گروه سنی کودکان 2 درصد چاقی و اضافه وزن، در نوجوانان 17.2 درصد، در جوانان 32.6 درصد، در میانسالان 56.7 درصد و در سالمندان 34.2 درصد چاقی و اضافه وزن داشته اند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز همچنین اعلام کرد که 34 درصد از نوجوانان ما به طور دائم از تنقلات ...
بهترین جایگزین تخم مرغ
جمله مواد غذایی که می توان آن ها را به جای تخم مرغ استفاده کرد می توان به لوبیا و انواع حبوبات اشاره کرد. چون یک فنجان لوبیا حدود 12 گرم پروتئین دارد که می تواند جایگزینی برای پروتئین مورد نیازبدن به حساب بیاید. به طور کلی می توان لبنیات یعنی شیر، کره و پنیر را جایگزین مناسبی برای تخم مرغ دانست. محصولات حاوی سویا نیز جایگزین خوبی برای پروتئین موجود در تخم مرغ به حساب می آید. البته بهتر ...
این خوردنی ها بمب ویتامین D هستند
تامین کننده میزان قابل توجهی از ویتامین دی بدن می باشد. عرق یا دمنوش یونجه از سالم ترین گیاهان دنیا می توان به یونجه اشاره کرد که ریشه آن به 10 الی 15 متر عمق زمین رسیده است و به همین خاطر منبعی بسیار عالی از مواد معدنی و ویتامین ها از جمله کلسیم ، ویتامین دی به شمار می رود توصیه می شود که یک قاشق از پودر یونجه را در مقداری آب گرم حل کرده و در وعده های صبحانه میل کنید. ...
خوراکی هایی که باعث تغییر رنگ چشم می شوند!
.... ماهی دارای دو ویتامین و مواد معدنی کلیدی است که روی رنگ چشم تاثیر می گذارد. ماهی هم مانند گوشت گاو سرشار از منیزیم است. مثل ماهی، میگو هم پر از مواد معدنی است که گفته می شود روی رنگ چشم تاثیر می گذارد، البته نه به اندازه ماهی. مرغ و تخم مرغ علاوه بر گوشت گاو و ماهی، مرغ هم حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین است که چشم شما را زنده، فعال و سالم نگه می دارد. بنابراین اضافه ...
چگونه کلسیم روزانه بدن را تامین کنیم؟
ماست و پنیر و کشک و دوغ توصیه می شود تا کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کنیم. وی سبزی جات برگ سبز و تیره را حاوی کلسیم دانست و متذکر شد: متاسفانه میزان جذب کلسیم سبزی جات کم است و اگر می خواهیم دچار پوکی استخوان نشویم حتما باید از گروه لبنیات استفاده کنیم. این رژیم درمانگر، خواستار استفاده از لبنیات کم چرب شد و بیان کرد: هرچقدر چربی لبنیات بیشتر باشد جذب کلسیم آن کمتر می شود ...
اشتباهاتی که موقع صبحانه خوردن انجام می دهیم
شب تا صبح نرم می شوند. 8. خوردن نان تست تنها برای صبحانه گاهی اوقات از نظر زمانی محدودیت دارید و خوردن یک برش نان تست تنها گزینه ی در دسترس به نظر می رسد. با وجود اینکه این گزینه بهتر از نخوردن صبحانه است اما اثرات طولانی مدت خوردن نان تست تنها روی بدن منفی است و بدن را از مواد مغذی و ویتامین هایی که برای شروع روز مورد نیاز است تهی می کند. 9. هم نزدن تخم مرغ ...
محبوب ترین پلوهای گرگانی
صورت گیاهی و ساده یا با گوشت چرخ کرده، ماهی، تکه های مرغ و حتی گوشت ماهیچه و گردن درست کرد. ماش، برنج، پیاز، کره، نمک، فلفل و زردچوبه از مواد اصلی تشکیل دهنده ماش پلو هستند. نخود پلو گرگانی یکی از غذاهای محلی گلستان که از جمله غذاهای مجلسی و مشهور آن است، نخود پلو گرگانی نام دارد که به علت محبوبیت بسیار بالای آن، طرز تهیه سنتی این غذا توانسته به ثبت ملی برسد. نخود ...
چطور کباب کوبیده نریزد؟ (2 نکته مهم)
... گوشتی را که تهیه کردید و برای کباب زدن میخواهید صرف نمائید نباید بشویید، زیرا چسبندگی خود را از دست خواهد داد و زمان سیخ زدن و کباب شدن میریزید. یکی از شیوه هایی که به منظور چسبندگی گوشتها می توان اعمال نمود افزون کردن اندکی گوشت مرغ چرخ شده به گوشت قرمز کبابی است. زیرا گوشت مرغ چسبندگی بسیار بالایی خواهد داشت. برای مواد کباب کوبیده حتما باید پیاز ها را رنده نمائید و آب ...
معجزه سیر خام برای درمان این دو بیماری شایع
جلوگیری کند. از این رو سلامت کبد بر عملکرد کل بدن تاثیر می گذارد و به همین ترتیب اختلال و وجود مشکل در کبد باعث آسیب و اختلال سایر اعضا بدن نیز خواهد شد. بنابراین رسیدگی و توجه به این عضو بدن، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. مصرف مواد غذایی طبیعی مانند سیر نیز علاوه بر بهبود کیفیت رژیم غذایی روزانه، می تواند به حفظ سلامت کبد کمک کند. سیر خام، مفید برای کبد چرب سیر خام حاوی یک ترکیب ...
علائم تستوسترون پایین در مردان کدام است؟
تولید اسپرم در مردان نقش بسزایی دارد. علل کمبود تستوسترون در مردان شرایط متعددی موجب کاهش و کمبود میزان تستوسترون در بدن مردان می شود از جمله: آسیب به بیضه ها سرطان بیضه یا درمان سرطان بیضه اختلالات هورمونی عفونت بیماری کلیوی یا بیماری مزمن کبد چاقی برخی از دارو ها و شرایط ژنتیکی افزایش سن ...
طرز تهیه ناگت میگو خانگی خوشمزه و مجلسی به روش جنوبی
همراه گشنیز ، سیر، پیاز، فلفل تند و پنیر پیتزا درون چرخ گوشت می ریزیم و چرخ می کنیم. در ادامه مواد چرخ شده را داخل یک کاسه مناسب می ریزیم. حالا 2 قاشق از پودر سوخاری را به همراه مقداری نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و فلفل قرمز به مواد اضافه می کنیم و مواد را با قاشق به خوبی ترکیب می کنیم تا بافت شان منسجم و یکدست شود. در این مرحله روی کاسه را می پوشانیم و به مدت یک ساعت در یخچال ...
تخم مرغ چه ضررهایی دارد؟
شفاآنلاین سلامت پروتئین و اسیدهای آمینه موجود در تخم مرغ بهترین نوع پروتئین در مقایسه با مواد غذایی دیگر است که در سفیده آن قرار دارد. زرده تخم مرغ نیز علاوه بر پروتئین حاوی کلسترول، ویتامین و مواد معدنی زیادی است. به همین خاطر نیز باید در مصرف زرده تخم مرغ حد اعتدال نگه داشته شود. مواد مغذی موجود در تخم مرغ به گزارش شفاآنلاین : تخم مرغ حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی از جمله ...
جوجه ریزی بیش از 280 هزار قطعه ای در خرمشهر
به گزارش خبرنگار برنا از اهواز ، کیوان طرفی امروز با اشاره به جوجه ریزی 280 هزار و 960 قطعه ای در واحدهای مرغداری گوشتی خرمشهر، اظهار کرد: این آمار متعلق به سه ماهه سوم سال است و 562 تُن گوشت سفید طی این مدت در شهرستان تولید شده است. مدیر جهاد کشاورزی شهرستان خرمشهر در پایان افزود: گوشت مرغ علاوه بر اینکه حاوی انواع مختلفی از ویتامین هاست، سرشار از مواد معدنی مختلف از جمله فسفر، اسید امینه تریپتوفن، نیاسین، ویتامین B6 و سلنیوم است که برای سلامتی انسان یک اهمیت ویژه و اساسی دارد. انتهای پیام/ آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...