خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص گردو؛ بررسی 11 مورد از فواید گردو برای بدن
مفید است. از دست دادن درمان نقرس مصرف روزانه گردو به دلیل محتوای پورین کم آن می تواند با دفع اسید اوریک اضافی از خون که در درمان آرتروز موثر است به سم زدایی بدن کمک کند. استرس و افسردگی را کاهش دهید این محصول حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا 3 است که طبق مطالعات انجام شده با بهبود عملکرد انتقال دهنده های عصبی و افزایش سطح سروتونین و هورمون های دوپامین در ...
غذایی بسیار مفید و ایده آل برای زمستان
به گزارش “ خبرخوی ” به نقل از بهار، هیچ غذایی مانند سوپ در روزهای سرد زمستان دلچسب نیست. این غذا که تاثیر خوبی در گرم نگه داشتن بدن دارد، به دلیل وجود سبزیجات متنوع منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی محسوب می شود. سوپ را می توان با گنجاندن خوراکی های مختلف به روش های متنوع تهیه کرد که با ذائقه افراد متناسب باشد. به گزارش سلامت، در ادامه همین مطلب به دلایل مفید بودن سوپ در روزهای سرد ...
آشنایی با خواص و مضرات شکلات تلخ
مصرف این ماده غذایی با فواید بی شماری همراه است. از جمله خواص آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: تاثیر شکلات تلخ برای بهبود سلامت قلب شکلات تلخ بیش از 65 درصد با مقدار زیادی کاکائو ترکیب شده است. به دلیل داشتن مقدار زیادی کاتچین و پلی فنل (نوعی آنتی اکسیدان) می تواند به بهبود وضعیت بیماران قلبی کمک کند. همچنین شکلات تلخ با درصد بالا در تنظیم فشار خون هم مؤثر است. ...
جینسینگ و هرآنچه باید در مورد خواص جادویی آن بدانید
: جینسینگ به تولید انسولین طبیعی در بدن کمک می کند؛ در نتیجه در درمان دیابت نوع دو بسیار موثر است. ب) خواص جینسینگ برای مو 1. کاهش ریزش مو: جینسینگ گردش خون را سریع تر می کند و با تقویت فولیکول ها باعث محکم تر شدن ریشه مو می شود؛ همچنین یکی از خواص مهم جینسینگ کاهش استرس و اضطراب است. همان طور که می دانید استرس یکی از عوامل اصلی ریزش موست؛ پس مصرف این گیاه فوق العاده به کاهش ریزش مو ...
خرید مربای انجیر+ارسال رایگان
...، آنتی اکسیدان های بیشتری دارند اما بیشتر آنها سرشار از پلی فنول هستند که به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک می کنند. این تقویت کننده های طبیعی سلامت در میوه، برگ ها، پالپ و پوست انجیر وجود دارند. یکی دیگر از خواص انجیر این است که به عنوان یک عامل ضدباکتری و ضدقارچی طبیعی عمل می کند. نکته احتیاطی درباره مصرف انجیر هیچ کس منکر این نیست که انجیر فواید بسیار زیادی دارد ، ولی برای همه افراد هم اینطور نیست و برای برخی افراد می تواند زیان هایی داشته باشد. بیمارانی که کبدهای ضعیفی دارند باید انجیر را به همراه گردو مصرف کنند تا از مشکلات احتمالی جلوگیری کنند. ...
چقدر درباره خواص آب گوجه فرنگی می دانید؟ / از کمک به کاهش وزن تا خاصیت ضد سرطانی
های ذکر شده به حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها کمک می کنند. 2. از بالا رفتن سطح کلسترول خون پیشگیری می کند نوشیدن آب گوجه فرنگی می تواند در پیشگیری از بالا رفتن سطح کلسترول خون مفید باشد. این نوشیدنی غنی از فیبر است که به تجزیه ی کلسترول بد یا همان LDL در بدن کمک می کند. این نوشیدنی مفید حاوی نیاسین یا ویتامین B3 هم است که به خواص خود در تثبیت سطح کلسترول خون شناخته می شود ...
یک شلغم و هزاران درمان
.... 6) خاصیت ضد التهابی شلغم: اگر التهابات دارید، مصرف شلغم برایتان بسیار خوب خواهد بود. همان طور که گفته شد شلغم مملوء از ویتامین K و اسیدهای چرب امگا 3 است که خواص ضد التهابی دارند . به طور خاص اسید های چرب امگا3، چربی های خوبی در نظر گرفته می شوند که می توانند التهاب و هم چنین سلامت کلی بدن شما را تسکین دهند. بنابراین، اگر از درد مزمن که با التهاب مرتبط است رنج می برید ...
خواص پرشمار روغن زیتون برای زنان!
همه زنان به این دلیل، روغن زیتون مصرف کنند سرشار از پلی فنول است سلامت قلب و عروق را افزایش می دهد خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد حافظه و عملکرد مغز را تقویت می کند باعث بهبود خلق وخو می شود برای بهبود درد و التهاب مناسب است سبب سلامت و استحکام استخوان ها می شود از میکروبیوم سالم روده پشتیبانی می کند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود قند خون را متعادل و به پیشگیری از دیابت کمک می کند می ...
برای نشاط و طراوت پوست از این میوه غافل نشوید
انواع سرطان ها مقابله می کند، کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید ادعا کرده اند که برای رفع خستگی و تامین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی بهتر و موثرتر از نوشابه های انرژی زا است. گوجه فرنگی حاوی مواد شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع خستگی آنها و نیز بازگرداندن سطح قند خون به وضعیت عادی پس از انجام تمرینات ورزشی و کشیدگی ماهیچه ها و ...
خواص شگفت انگیز و درمانی گیاه کاکوتی برای سلامت بدن
... پس از تجزیه و تحلیل یافته های علمی مشخص شد که سطح کلسترول و تری گلیسیرید در موش های آزمایشگاهی به دنبال مصرف زیزیفورا کاهش می یابد. اسانس این گیاه حاوی تیمول و کارواکرول است که از طریق مهار فعالیت HMG-CoA ردوکتاز باعث کاهش سطح کلسترول می شود. بیشتربخوانید: آشنایی با خواص جادویی گیاه کاکوتی فعالیت ضد میکروبی مطالعات جدید نشان داده اند که عصاره زیزیفورا دارای ...
مفیدترین دمنوش ها در هوای سرد زمستان چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، با شروع فصل سرما نوشیدنی های گرم آرامش خاصی به بدن می دهد. چای، همان برگ های سبز و براق که نوشیدنی داغ بیشتر ما ایرانی ها است و علاوه بر آن دمنوش های رنگارنگ، فصل سرد را به گرم ترین فصل سال تبدیل می کند. مصرف دمنوش های مفید و گیاهی می تواند در شادابی، نشاط و سلامتی افراد در فصل سرد زمستان مؤثر باشد، دمنوش ها با زندگی ما انسان ها عجین شده و در درمان بیماری های متعددی به طب ...
"زنجبیل"؛ مفیدترین گیاه در فصل سرما
، تب، لرز و عرق بیش از حد بسیار نقش مؤثری دارد. قویدل خاطرنشان کرد: از خواص دیگر چای زنجبیل خاصیت ضد دیابتی این چای است که مصرف آن به صورت ناشتا می تواند تأثیر بسیار مثبتی برای کمک به افراد مبتلا به دیابت داشته باشد. وی همچنین به خواص آنتی اکسیدانی زنجبیل اشاره کرد و گفت: با کاهش تری گلیسرید خون به درمان کبد چرب کمک کرده و مصرف زنجبیل با کاهش التهاب و رشد و نمو سلول های سرطانی ...
معجزه سخنوری من با شیره های اعلا
...> شیره خرما طبیعی فرآورده ای خوشمزه است که از خرما به دست می آید. این شیره دارای خواص درمانی بوده و با طبع گرمی که دارد، از نظر علم طب بسیار مناسب بوده و همواره توصیه می شود. مصرف آن ها برای افرادی که دچار بیماری های دستگاه گوارش شده اند، تجویز می گردد و باعث از بین رفتن دردهای گوارشی و یبوست می شود. شیره خرما سرشار از آنتی اکسیدان می باشد و باعث رفع بیماری سرطان می ...
خواص شگفت انگیز بابونه برای سلامت بدن انسان را بشناسید !
گیاهان دارویی است که به صورت های مختلف خوراکی، موضعی و بخور مورد مصرف دارد. تنوع فرآورده های حاصل از این گیاه سبب شده تا بسیاری از خانواده ها آن را در کنار مواد پرکاربرد دیگر در منزل نگهداری و مصرف کنند. در ادامه تعدادی از فرآورده های این گیاه پرخاصیت معرفی شده است: مردم کشور ما از قدیم با نوشیدن انواع چای ها و دم کرده ها مانوس بوده اند و به همین دلیل دم کرده بابونه می تواند در عین ...
چرا باید مصرف نمک را کم کنیم؟
قلبی و عروقی است. میزان سدیم مصرفی در افراد میانسال و مسن، افراد با فشار خون بالا، دیابت و مشکلات کلیوی باید به کمتر از 1500 میلی گرم در روز، یعنی کمتر از 3 گرم نمک روزانه محدود شود. بنابراین نمک باید به مقدار بسیار کم مصرف شود و همان مقدار کم نمک نیز فقط از نوع تصفیه شده یددار باشد. نمک تصفیه شده نمکی است که در آن ناخالصی های نامحلول مانند فلزات سنگین و همچنین ناخالصی های محلول مانند ...
خرید ادویه رستا درجه یک با عطر باورنکردنی + ارسال رایگان
یک ترکیب آنتی اکسیدانی قوی است و مصرف آن فشاری که بر قلب وارد می شود را کم می کند. همچنین با از بین بردن رسوبات رگ ها مانع از به وجود آمدن فشار خون می شود. پودر سیر ضربان قلب را کم می کند و خطر بیماری های قلبی را به حداقل می رساند. برخی ادویه ها موجب دفع سموم از بدن می شوند. مصرف گشنیز سبب رفع باکتری های بدن می شود و سموم بدن را دفع می کند. دارچین هم موجب دفع آلودگی های بدن می شود. ...
با شیره انرژی مضاعفی را برای فتح دروازه های ثروت یافتم
... دارد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. شیره توت برای پیشگیری از بیماریهایی مانند فشار خون بالا، افزایش کلسترول خون، کم خونی، یبوست، سردرد وسرگیجه، افسردگی و غیره جلوگیری می کند. همانطور که می دانید خواص شیره توت برای سلامتی کودکان و نوجوانان که در سن رشد هستند بسیار مفید و ضروری می باشد و به رشد آنها کمک بسیاری می کند. جایگزین مناسب برای خوراکیهایی که مضر ...
بهبود کیفیت خواب و کاهش درد عضلانی با دمنوش به لیمو
ریکاوری ورزشکاران، یکی دیگر از خواص به لیمو است که روی افراد ورزشکار بررسی شده است. وجود آنتی اکسیدان ها و مواد ضدالتهابی فراوان درون گیاه به لیمو از دیگر خواص این گیاه دارویی خوش عطر است، به همین علت طبیعی است که مصرف آن بتواند در کاهش نشانگر های التهاب و استرس اکسیداتیو موثر باشد. به لیمو دارای ترکیباتی مثل ترپنوئید ها و ترکیبات فنلی است که از خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی ...
طبع تخمه آفتابگردان گرم است یا سرد؟
عوارض افراد باید این مغزیجات را همراه با مصلح مصرف کنید. آبغوره، آب انار و سرکه از مصلحات تخمه آفتابگردان هستند، همه این مواد غذایی طبع سردی دارند و به تعادل طبع تخمه آفتابگردان کمک می کنند. خواص تخمه آفتابگردان؛ از کاهش فشارخون تا تقویت اعصاب از خواص تخمه آفتابگردان می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش فشارخون به دلیل دارا بودن منیزیم و اسید های چرب اشباع نشده به ...
20 نکته کلیدی تغذیه در زمان ابتلا به کرونا
شکلات ممنوع است. 10 . لبنیات مثل ماست پروبیوتیک هر روز در کنار وعده های غذایی مصرف کنید. 11 . موادغذایی محرک )مانند برخی ادویه های تند( را در غذاهای خود مثل فلفل حذف کنید. 12 . صبحانه متنوع شامل عسل، عدسی، فرنی، تخم مرغ، پنیر و گردو و ارده مصرف کنید. 13. دانه های آجیلی مثل بادام درختی، فندق ، پسته و گردو و کنجد را می توانید هر روز به صورت آسیاب شده در ماست ، سوپ و فرنی ...
خواص باورنکردنی پوست نارنگی که نمی دانستید
در مطالعه ای جدید، محققان به خواص کاهش دهنده کلسترول خون در پوست نارنگی اشاره کرده اند. در مطالعه مشترک توسط وزارت کشاورزی ایالات متحده و یک شرکت تحقیقاتی کانادایی، به خواص کاهش دهنده کلسترول خون در پوست نارنگی اشاره شده است. منابع دیگر، چای ساخته شده از پوست خشک شده نارنگی را توصیه می کنند که برای سوء هاضمه و همچنین پیشگیری از سرطان مفید است. مائو شینگ نیک، یک ...
افرادی که نباید زنجبیل مصرف کنند
سرماخوردگی مبارزه با آنفولانزا اگرچه زنجبیل دارای خواص دارویی و درمانی بسیاری است اما مصرف بیش از حد آن یا تداخل دارویی، باعث برخی عوارض جانبی خواهد شد. برخی افراد ممکن است نسبت به عطر و طعم آن حساس باشند و برخی دچار درد معده، اسهال و سوزش سردل شوند، اگرچه این موارد بسیار نادر است. در این قسمت افرادی که نباید زنجبیل مصرف کنند را معرفی خواهیم کرد: زنجبیل یک عامل گشاد ...
بهترین درآمدی که با زیتون به دست آوردم
تواند مواد غذای مورد نیاز بدن را تامین کند. لازم به ذکر است که خواص روغن زیتون بسیار زیاد است و جایگزین بسیار خوبی برای روغن های پالم دار می باشد. زیتون همواره دارای خواص ویژه ای است که آنزیم های موجود درون و آن موجب سلامت بدن ما می شود. خوردن روغن زیتون اصل خوراکی فوایدی دارد. از جمله خواص روغن زیتون اصل برای پوست می توان به کاهش التهابات، کاهش خطر ...
خواص نوشیدنی باستانی کامبوجا
شده و سپس آنها را به ترکیبات حل شدنی تبدیل می کند که بدن قادر به دفع آنهاست. نوشیدن این چای همچنین به بافت های بدن در مقابله با جذب سموم صنعتی کمک می کند. کامبوجا آهن موجود در چای سیاه را آزاد می کند که این مسئله به افزایش هموگلوبین خون کمک کرده و انتقال اکسیژن به بافت ها را افزایش می دهد. این نوشیدنی میزان جذب آهن بدن را از سایر سبزیجات آهنی افزایش می دهد. استرس اکسیداتیو ...
خواص بی نظیر سماق که نمی دانید
آن در افراد مبتلا به دیابت از تشکیل هموگلوبین اضافی جلوگیری می کند. در واقع خواص آنتی اکسیدانی قوی این ادویه به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. مصرف سماق همراه غذا نیز به دلیل تأثیراتی که روی صفرا دارد، می تواند تأثیرات مناسبی در پایین آوردن چربی خون داشته باشد. سماق از بین برنده زمینه جذب چربی در بدن است و از خواص سماق می توان برای رسیدن به تناسب اندام و تغذیه مناسب بهره برد. ...
مصرف نخود سبز در زمستان
در نخود فرنگی به وفور یافت می شود و می تواند به رشد طبیعی مغز و نخاع کودک کمک کند. تقویت سیستم ایمنی نخودفرنگی منبع غنی از مواد مغذی آنتی اکسیدانی مانند ویتامین C، مواد معدنی مفید برای قلب مانند منیزیم، پتاسیم و کلسیم و همچنین مواد مغذی گیاهی مانند کاروتنوئید ها و فلاونول هاست که به سلامت قلب و عروق کمک می کنند. محافظت از بدن در برابر بیماری های مزمن از دیگر خواص نخود فرنگی ...
برای افزایش عملکرد مغز و بیداری های طولانی در شب های امتحان چی بخوریم؟
... خوردن انواع شیرینی و شکلات در شب های امتحان اشتباه بسیار بزرگی است. زیرا خوردن مواد قندی باعث می شود خون بیشتری در اطراف معده جمع می شود و در نتیجه خون کمتری به مغز می رسد و زودتر احساس خستگی می کنیم. بهترین گزینه برای عاشقان کیک و شیرینی در شب های امتحان، شکلات تلخ است. طب سنتی بادام را یکی از مواد اصلی برای تقویت ذهن و حافظه می داند زیرا این خوراکی سرشار از مواد معدنی نظیر آهن و ...
اگر گردن درد دارید این مواد غذایی را مصرف کنید
...> _ روغن زیتون: اولئوکانتال موجود در این روغن دقیقا می تواند مانند ایبوپروفن عمل کند. حدود سه چهارم قاشق غذاخوری روغن زیتون برابر با 200 میلی گرم ایبوپروفن است. رژیم غذایی کشورهای حوزه دریای مدیترانه که روغن زیتون یکی از مواد اصلی آن است، از مدت ها قبل برای سلامتی انسان از جمله کاهش خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی، سرطان سینه، سرطان ریه و برخی از انواع فراموشی مفید تشخیص داده شده بود. _ پوست ...
