خانه
آب لیموترش باعث کاهش کلسترول می شود؟ارزش غذایی آب لیمو را بدایند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر عجیب قند های آزاد بر بیماری های قلبی!
نتایج یک مطالعه نشان داده است که مصرف برخی از مواد غذایی از گروه کربوهیدرات ها در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی موثر است. بیماری های قلبی عروقی (CVD) عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند. در حالی که مطالعات قبلی ارتباط بین مصرف کربوهیدرات و بیماری های قلبی عروقی را بررسی کرده اند، یک مطالعه جدید در بریتانیا به این موضوع پرداخته است که آیا انواع کربوهیدرات های مصرف شده بر سلامت قلب ...
علائم گرفتگی عروق قلب
آبادان نیوز _ تازه های سلامت را با ما بخوانید: قلب (Heart) بدون شک یکی از حساس ترین و پراهمیت ترین اعضای بدن است. با توجه به اینکه وظیفه خون رسانی به تمام اعضای دیگر بر عهده قلب است، بنابراین هرگونه گرفتگی رگ قلب می تواند بسیار خطرناک بوده و پیامدهای جبران ناپذیری در پی داشته باشد. با توجه به این که گرفتگی رگ های قلب بسیار مهم و خطرناک است، بنابراین ضروری است که با علائم آن آشنا شویم ...
افراد مبتلا به چربی خون این 10 علامت را دارند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، بدن انسان برای سوخت و ساز به چربی نیاز دارد، اما میزان چربی خون در بدن باید در حد نرمال باشد. بالا رفتن مقدار کلسترول و یا تری گلیسرید از حد طبیعی سبب تجمع چربی در دیواره رگ ها و ابتلا به بیماری چربی خون می شود. مصرف غذاهای فست فودی، غذاهای چرب و سرخ شده و ناسالم سبب افزایش چربی خون خواهد شد. در صورت ابتلا به چربی خون بالا شما مستعد بیماری های ...
خواص درمانی چای ماسالا
. ادویه های ماسالا به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کنند. فشار خون را کنترل می کند چای ماسالا می تواند در برطرف کردن مشکلات مربوط به فشار خون مؤثر باشد. اگر فشار خونتان دچار نوسان (بالا و پایین رفتن) می شود، مصرف چای ماسالا ممکن است برای شما مفید باشد. این نوشیدنی خوش عطر به تنظیم گردش خون در بدن کمک می کند و بنابراین در جلوگیری از نوسان فشار خون اثرگذار است. از ...
اضافه بار مایعات یا هیپرولمی: چه چیزی باعث آن می شود و چگونه درمان می شود؟
. تورم ناشی از مایعات بیش از حد در بدن شما ادم نامیده می شود. اگر بتوانید با انگشت شست خود ناحیه تورم را فشار دهید و فرورفتگی ایجاد کند به آن ادم حفره ای می گویند. • فشار خون بالا: مایع اضافی در بدن باعث می شود قلب شما سخت تر کار کند. این فشار خون شما را بالا می برد. • تنگی نفس: اگر مایع اضافی وارد ریه شود، نفس کشیدن برای شما دشوار است. همچنین ممکن است هنگام نفس کشیدن صدایی به نام ...
از تأثیر 5 خوراکی در تقویت سلامت قلب تا چه کسانی باید پروتئین بیشتری مصرف کنند؟
...> چه کسانی باید پروتئین بیشتری مصرف کنند؟ مصرف روزانه 8 گرم پروتئین برای هر 10 کیلوگرم وزن، کافی است. عوارض نوشیدن بیش از حد قهوه در کنار فوایدی که قهوه دارد طبیعی است که مصرف بیش از حد آن عوارض جدی برای فرد به همراه دارد. خواص باورنکردنی مصرف روزانه پیاز پیاز دارای خواص دارویی فراوانی برای بدن است این گیاه دارویی به صورت پخته یا خام خواص بی نظیری دارد ...
این خوراکی ها حافظ سلامت قلب شما
به گزارش گروه سلامت حیات؛ در ادامه پنج مورد از بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب عنوان می شود. روغن زیتون روغن زیتون حاوی بالاترین درصد چربی تک غیراشباع است که به گفته انجمن قلب آمریکا برای قلب عالی است. این ماده خوراکی به کاهش کلسترول بد LDL و افزایش کلسترول خوب HDL کمک می کند. شما باید بین 1 تا 3 قاشق غذاخوری در روز مصرف کنید، زیرا روغن زیتون سرشار از چربی است. ...
اقدامات مراقبتی از قلب در دوران پسا کرونا
...، به فورچون اعلام کرد که حفظ سلامت قلب در دوران پیش از کووید تا حد زیادی با در طول کووید یکسان به نظر می رسد. وی گفت: حفظ سلامت قلب و عروق در هر مرحله از زندگی شما مهم است و می تواند به شما کمک کند از زندگی طولانی و سالم تری لذت ببرید. سلامت قلب و عروق بهتر با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی، سرطان، زوال عقل و سایر مشکلات عمده سلامت مرتبط است. او اضافه می کند ...
نارسایی احتقانی قلب: هنگامی که قلب نمی تواند خون را پمپ کند
بیماری های گوناگونی می توانند باعث نارسایی احتقانی قلب شوند و درمان های پزشکی متعددی برای کمک به کسانی وجود دارد که دچار این عارضه هستند. نارسایی احتقانی قلب هنگامی رخ می دهد که عضله قلب شما بیش از حد سفت، ضعیف و آسیب دیده می شود که نمی تواند خون کافی برای برآورده کردن نیازهای بدن پمپ کند. این عارضه ممکن است خودش را به یکی از این دو شکل نشان دهد: نارسایی حاد قلب که به ناگهان ...
فواید و خواص پسته برای سلامتی و عوارض مصرف پسته
به بدن کمک می کند، و این می تواند شانس مبارزه با بیماری هایی مانند کم خونی را افزایش دهد، زیرا تعداد هموگلوبین ها را افزایش می دهند و باعث افزایش جریان خون می شود. 7. پسته برای تقویت قوای جنسی: پسته به شدت بر قوای جنسی مردان تاثیر می گذارد، مطالعات نشان داده است که مردان با مصرف روزانه حدود 100 گرم آجیل، به مدت سه هفته، می توانند اختلال نعوظ خود را حدود 50 درصد بهبود بخشند. ...
خواص شگفت انگیز و فواید بادام برای سلامت قلب، پوست و مو
به کمک دریافت منیزیم، اکسیژن و مواد مغذی سریع تر حمل می شود و از افزایش ضربان قلب جلوگیری می کند. از دیگر خواص بادام؛ وجود پتاسیم است که در انقباض عضلات و تعدیل فشار خون تاثیر فراوانی دارد. در صورت مصرف منظم و روزانه بادام، جذب کالری در بدن نیز کاهش می یابد. از این رو بادام می تواند به عنوان میان وعده ای لاغر کننده به شمار رود. با مصرف مداوم شش ماهه، می توان کاهش وزن، کاهش ...
مصرف این ادویه خوش عطر را فراموش نکنید!
... خواص آنتی اکسیدانی هل ممکن است برای افرادی که فشار خون بالا دارند مفید باشد. در یک مطالعه محققان روزانه سه گرم پودر هل را به 20 بزرگسالی دادند که به تازگی تشخیص داده شده بود فشار خون بالا دارند. پس از 12 هفته سطح فشار خون آنها به شکل قابل توجهی به محدوده طبیعی کاهش یافت. ترکیبات ضد سرطان ترکیبات موجود در هل ممکن است به مبارزه با سلول های سرطانی کمک کنند ...
آیا خوردن مغزیجات در بارداری بی خطر است؟
...> گردو به رشد بهتر چشم و مغز جنین کمک میکند. استرول های گیاهی گردو باعث کاهش سطح کلسترول بد و افزایش سطح کلسترول خوب می شود. از آنجایی که گردو به شل شدن عروق خونی کمک میکند برای کنترل فشار خون باردرای مفید است. آنتی اکسیدان های موجود در گردو به تقویت ایمنی بدن کمکمیکند. 90 درصد آنتی اکسیدان های گردو در پوست آن متمرکز است بنابراین سعی کنید گردوهایی که پوست قهوه ای دارند مصرف ...
غذاهایی که به بهبود سلامت قلب کمک می کند
...> کوینو به گفته مؤسسه ملی سلامت ایالات متحده (NIH)، کوینو یک غلات سرشار از فیبر و بدون گلوتن بوده که حاوی آنتی اکسیدان ها و اسیدآمینه های ضروری است. آنتی اکسیدان ها و اسیدآمینه ها به محافظت و ترمیم سلول ها و کاهش خطر بیماری های قلبی وعروقی کمک می کند؛ همچنین فیبر موجود در آن باعث کاهش کلسترول و فشار خون می شود. نتایج یک مطالعه انجام شده در این زمینه نیز نشان می دهد که مصرف کوینو وزن بدن ...
تاثیر آجیل بر جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی
حمایت کند.اکنون محققان می گویند همه چیز از روده شروع می شود. تریپتوفان چیست؟ تریپتوفان یکی از 20 اسید آمینه است که پروتئین های موجود در بدن انسان را می سازد. بدن نمی تواند به تنهایی تریپتوفان تولید کند، بنابراین باید از راه غذا آن را به دست آورد. تریپتوفان در بهبود عملکرد شناختی، سلامت روانی، سلامت دستگاه گوارش، سلامت کلیه ها، افزایش کیفیت خواب و پیشگیری از بیماری های قلبی ...
جزئیات ریسک های اصلی برای بیماری قلبی
عنوان بخشی از آزمایش خون معمول ارزیابی کرد. با توجه به اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، سطح A1C کمتر از 5.7٪ طبیعی در نظر گرفته می شود. سطح 5.7٪ تا 6.4٪، پیش دیابت در نظر گرفته می شود. سطح A1C در افراد دیابتی 6.5 درصد یا بیشتر است. هدف این است که سطح 7 درصد برای دیابتی ها حفظ شود. لاج می گوید: افراد می توانند با پیگیری رژیم غذایی خود و پرهیز از قند و کربوهیدرات به حفظ سلامت خود کمک کنند. کاهش وزن می تواند به کاهش A1C کمک کند. هر نوع ورزش نیز مؤثر است. وی خاطرنشان کرد که داروهای مختلف نیز به کاهش سطح A1C کمک می کنند. ...
ورزش های هوازی برای داخل منزل/کاهش مصرف کالری و کُندشدن روند پیری
...> داروی فشارخون به کُندشدن روند پیری کمک می کند مطالعه بر روی کرم های حلقوی نشان می دهد که داروی فشار خون ممکن است به کُند کردن روند پیری کمک کند. A1C چیست و چه معنایی برای قلب شما دارد وقتی سلامت قلب و عروق خود را در نظر می گیرید، ممکن است به کلسترول فکر کنید. همچنین مهم است که میزان A1C خود را در نظر بگیرید. ...
خواص درمانی انار در طب سنتی
جوشانده پوست و ریشه درخت انار موجب بهبود زخم های داخلی دهان و گلودرد می شود. شستشوی محل های درد با این جوشانده برای برطرف کردن خارش کار برد دارد. برای استفاده از پماد ضد سوختگی ابتدا گل های انار را له کنید وبا روغن کنجد مخلوط و سپس و بر سطح سوختگی قرار دهید. مصرف جوشانده پوست انار در برخی افراد موجب سر درد، سرگیجه و استفراغ می شود. ...
چه کسانی باید پروتئین بیشتری مصرف کنند؟
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت چهار گروه نیاز بیشتری به مصرف پروتئین دارند که شامل افراد زیر هستند: _ بدن سازان: شما به عنوان یک ورزشکار ممکن است طی تعریق شدید، صدمات شدید، صدمات خفیف مکرر مانند کشیدگی عضلانی، پیچ خوردگی و التهاب ها و همچنین فشار فیزیولوژیک دچار اتلاف پروتئین بیشتری از بدن تان شوید. اگر به منظور پرورش عضلات به کار با وزنه روی آورده اید، نیاز بیشتری ...
برای درمان دیابت از چه عصاره هایی استفاده کنیم؟
.... خواص عصاره چای سبز برای مو سبب شده است تا از آن در محصولات پوست و مو استفاده زیادی شود. چای سبز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف از جمله ویتامین های گروه بی می باشد. همانطور که می دانید یکی از علل اصلی ریزش مو کمبود ویتامین های گروه بی و برخی مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند. افراد با مصرف عصاره چای سبز به راحتی می توانند این کمبود ها را جبران کنند. سلامت مو تنها ...
خوردن این غذاها بعد از 50 سالگی ممنوع
عوامل خطر شامل چربی دور کمر، چاقی شکمی، فشار خون بالا، دیابت، تری گلیسیرید بالا و چربی خون پایین است که همزمان با هم رخ می دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت افزایش پیدا می کند. شیرینی مصنوعی نوشیدنی های رژیمی کم کالری، سنجش تراکم کالری را برای بدن دشوار می کند و اشتها را نیز افزایش می دهد. این امر منجر به عدم تحمل گلوکز می شود و افراد تمایل شدیدی به خوردن غذاهای شیرین و پرانرژی پیدا می کنند. یکی دیگر از راه های مراقبت از سلامت قلب خوردن مکرر آب در روز است. ...
برنامه درمانگاه تخصصی بیمارستان شهدا 30 بهمن الی 4 اسفند ماه
دکتر فرامرزی دوشنبه و سه شنبه - متخصص قلب و عروق دکتر آل داود سه شنبه - متخصص قلب و عروق دکتر اسلامی پنجشنبه - متخصص داخلی دکتر پاک یکشنبه - متخصص داخلی دکتر قاسم پور ، سه شنبه عصر و چهارشنبه صبح - متخصص زنان دکتر کیانی چهارشنبه - متخصص پوست دکتر خامسی یکشنبه و دوشنبه - متخصص مغز و اعصاب دکتر گلریز چهارشنبه جهت گرفتن نوبت، همه روزه از ساعت 7: ...
شکلات تلخ و تاثیر آن بر استرس
.... بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، غلظت نسبی فلاوانول در شکلات تیره بالاتر است به همین دلیل حدس زده می شود که شکلات تیره برای بهبود سلامت قلب و عروق بسیار مفید باشد بنابراین سه اثر مهم مصرف شکلات برای بدن شامل موارد زیر است: فشار خون پایین: مصرف کاکائو و شکلات تیره منجر به افزایش اکسید نیتریک می شود. اکسید نیتریک یک ماده شیمیایی است که به طور ...
مواد غذایی مفید برای کاهش فشار خون
...> علاوه بر این، چغندر یک محصول مهم در مبارزه با فشار خون شریانی است. علاوه بر پکتین (فیبر موجود در سیب) حاوی اکسید نیتریک است که مسئول اتساع عروق است. با افزایش فشار خون، پزشک نوشیدن آب چغندر را توصیه می کند. همچنین باید تا حد امکان زردآلو خشک مصرف کنید، زیرا دو سوم ارزش روزانه پتاسیم را می توان در این میوه خشک خاص یافت. پتاسیم برای تنظیم انقباض عضله، از جمله انقباض عضله قلب، و گشاد شدن ...
تاثیر عجیب قندهای آزاد بر بیماری های قلبی! | کربوهیدرات ها باعث سکته قلبی می شوند؟
به گزارش همشهری آنلاین و به نقل از نیو اطلس، بیماری های قلبی عروقی (CVD) عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند. در حالی که مطالعات قبلی ارتباط بین مصرف کربوهیدرات و بیماری های قلبی عروقی را بررسی کرده اند، یک مطالعه جدید در بریتانیا به این موضوع پرداخته است که آیا انواع کربوهیدرات های مصرف شده بر سلامت قلب و عروق تاثیر می گذارد یا نه، و دریافته است که کیفیت از کمیت مهم تر است. بر ...
کدام درد قلب خطرناک است؟ راهکار و درمان آن
قلب خطرناک است و راهکار و درمان آن می پردازیم. درد قلب نشانه چیست؟ گزینه های درمانی زیادی برای درمان درد قلبی وجود دارد ولی انتخاب روش درمانی مناسب نیازمند تعیین نوع درد قلب است. قلب حیاتی ترین ارگان بدن بوده و وظیفه آن خون رسانی به تمامی بدن است؛ بسیاری از بیماری ها منجر به درگیری قلب و بافت های اطراف می شوند که عبارتند از: دردهای آنژین کرونری مهم ترین و انواع درد ...
هر روز بادام بخورید
... افرادی که بادام مصرف می کنند، 44 درصد نسبت به بقیه کلسترول کمتری دارند. این موضوع در تحقیقات جدید به اثبات رسیده است. میان وعده حاوی بادام به سیر نگه داشتن شما کمک می کند و قند خون را تنظیم خواهد کرد و در نتیجه از اشتهای بیش از حد شما می کاهد. 4. کاهش التهاب طبق مطالعات جدید، اگر افراد مبتلا به دیابت نوع دو به مدت سه ماه روزانه بادام مصرف کنند، می توانند سطح فشار ...
15 خاصیت چای ماسالا که تا امروز نمی دانستید
سلامتی بدن ارتباط دارد که در ادامه به 15 نمونه از مهم ترین آن ها اشاره می کنیم. 1. ممکن است سلامت قلب را بهبود ببخشد شواهد نشان می دهند که چای ماسالا ممکن است برای قلب مفید باشد. مطالعات انجام شده روی حیوانات نشان می دهند دارچین که یکی از ترکیبات موجود در ماسالا است، ممکن است فشار خون را پایین بیاورد. نشان داده شده که دارچین در بعضی افراد سطح کلی کلسترول، کلسترول بد (LDL) و تری ...
